10 nîşanên erênî ku hûn bi xwe ewle ne

Ez bawer im mîna gelek kesan, asta pêbaweriya min dikare bilind bibe û dakeve.

Tu kes naxwaze bi qasî quretiyê zêde xwebawer be, lê em hemî li wê cihê şîrîn digerin xwebaweriya bêşikestî.

Ji ber vê yekê, ez çawa dikarim bizanim ku ez ji xwe bawer im?

Li vir 10 nîşanên erênî yên teqez hene ku hûn bi xwe ewle ne.

1) Hûn bi tenêbûnê kêfxweş in

Guman tune ku em mirov afirîdên civakî ne.

Em pêş ketine ku di civatên piçûk de bijîn, bixebitin û hevkariyê bikin û mayîna me girêdayî ye. li ser wê.

Çawa ku hûn kêfê ji parvekirina dema xwe bi kesên din re dikin, wisa dixuye ku di nav me de yên herî ewledar jî qîmetê di tenêtiyê de dibînin.

Dema kesên ewleh tercîh dikin ku wextê xwe bi kesên din re derbas bikin. ew bi gelemperî ji ber ku ew bi rengekî jiyana xwe geştir dikin û ne ji ber ku ew ji ramana tenêbûnê di panîkê de ne.

Gelek hêz heye ku ne tenê ji tehemûl kirin, lê ji dîtina kêfê di hevalbendiya xwe de tê.

Ji bo destpêkek, lêkolînan dît ku şiyana ku meriv bi tenêbûnê bi rê ve bibe bi bextewariya mezintir, kêmbûna stresê, kêmtir depresyonê, û bi gelemperî têrbûna ji jiyanê çêtir ve girêdayî ye.

Wextê ku bi tenê derbas dibe jî hate destnîşan kirin. ku bi xwe re behremendiyên din jî bîne, wek:

• Zêdebûna berberî
• Zêdebûna afirîneriyê
• Zêdebûna empatiyê
• Hêza derûnî çêtir
• Xwe-fêmkirina mezintir

Hin lêkolîn jî vê yekê pêşniyar dikinwan ji derva pûtperestî bike).

Ma ew Michael bû. Jordan ji tîma xwe ya basketbolê ya lîseyê hate qut kirin, an ji Walt Disney re hate gotin ku 'kêmasiya xeyalê wî tune û ramanên wî yên baş tune' - ev hêzek hundurîn û xwebaweriyek bû ku hişt ku wan bidomînin û ji nû ve biceribînin.

10) Tu kêmasiyên xwe hembêz dikî

Kamilperestî ne tenê barek ne mimkûn e ku meriv ji xwe û yên din re deyne, lê nîşana bêewlehiyê ye.

Û ez bi xwe jî wekî kamilperestek ku ji nû ve vedigere dibêjim.

Lêgerîna min a xwe-flajelê ya kamilbûnê ne li ser bingeha hewildana bilindkirina standardan bû, ew bêtir hewldanek neaqil bû ku ez ji êşê dûr bixim.

Min difikirî ku ger ez bi rengekî bêkêmasî bibim, ez ê bibim karibim êş û bêhêvîtiya ku bi neçarî bi jiyanek bi tenê mirinek li vê dinyayê tê, bihêle.

Lê tiştê ku min kifş kir ev bû ku hewildanên min ên paşguhkirin, dûrxistin an tunekirina tiştê ku min wekî "kêmasiyên" xwe dihesiband. bi rastî jî wan wenda nekir.

Herweha, ku xwe timûtim "şaş" bikim, min ji xwehezkirina rast diparast, û bi vê yekê re, ez dikarim di xwe de bi rastî xwe ewle hîs bikim.

Anekdot li gorî Maharishi Mahesh Yogi:

“Li dijî tariyê şer nekin. Ronahîyê bîne, tarîtî wê winda bibe.”

Mirovên xwe ewle dema xwe winda nakin ûenerjiyê hewl dide ku bêkêmahî bin, ew dizanin ku ew mîna hewildana şerkirina bi sîwanekê ye.

Ev nayê wê wateyê ku ew qîmetê nadin xwe-pêşkeftinê, hewl didin ku bibin ya herî baş, an hewl didin ku ji berpirsiyariyê dûr bikevin. bi hincetên mîna "ez bi vî rengî ye".

Lê li şûna wê, ew hîn bûne ku dualîteya jiyanê hembêz bikin.

Ew hewl nadin ku aliyê tarî yê xwe ji holê rakin an yên din — ew bi tenê bi hezkirin û dilovanî ronahiyê didin ser wê.

Heke hûn meraq dikin ku hûn li ser çawaniya vê yekê bêtir fêr bibin, wê hingê ez bi rastî pêşniyar dikim ku hûn bi World re masterclassa evîn û nêzîkbûna belaş a Ideapod-ê kontrol bikin. -Şaman û Şîfayê navdar, Rudá Iandê, ku min li jor bi kurtî behs kir.

Bin: Veşartina xwe-rûmeta zexm

Heke we jî wek min, ji xwe pirsî 'çawa ma ez ji xwe ewletir dibim?' wê hingê dibe ku bersiv ji ya ku hûn difikirin hêsantir be. (Tevî ku hêsan nayê wê wateyê bê guman).

Tiştê ku mirovên bi rastî ewledar bi dest xistine tiştek e ku li ser rûyê erdê pir nerm xuya dike, lê bandorek pir bi hêz heye…

Ew zanibin ku ew bes in.

Ew hewl nadin ku bêkêmasî bin û ne hewce ne ku di her tiştî de bibin ya herî baş. Wan fehm kir ku ev karekî ne mumkin e.

Di şûna wê de, wan li ser mezinbûna li ser egoyê sekinîn.

Dema ku em dev ji xwesteka kontrolkirina hişk li ser her tiştî berdin (di nav xwe de) em dikarin himbêzkirintevahiya spektora jiyanê - baş, xerab, ronahî û siyê.

Bi qebûlkirina her tiştê ku hûn in, hûn fêr dibin ku li ser astek pir kûrtir ji xwe hez bikin.

Bêguman hin "nebaş"ên bi tenêbûnê yên baş-belgekirî hene - wek êşa tenêtiyê an jî dema ku maye ku em bi rexnegirê me yê hundurîn re mijûl bibin.

Lê dibe ku rûbirûbûna van kêşeyan bi serê xwe bibe alîkar ku di demek dirêj de hêza weya hundurîn û ewlekariya we çêbike.

Bi vî rengî hûn dikarin li aliyê din ê tenêtiyê pêkvebûn û aramiyê bibînin.

Lê tu dizanî çi din dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyanê de pêkvejiyanê bibînin?

Têkiliyek xurt û saxlem bi xwe re!

Min li ser vê yekê ji şamanê navdar Rudá Iandê fêr bûm. Wekî ku ew di vê hişê xwe de eşkere dike ku vîdyoya belaş dirijîne, xwedan jiyanek bextewar û bextewar bi giranî bi têgihîştina sedemên bingehîn ên pirsgirêkên ku em di jiyana evîna xwe de pê re rû bi rû dimînin ve girêdayî ye.

Û eger hûn bala xwe bidinê ku hûn bi tenêbûnê kêfxweş in, ez bawer im ku hînkirina wî wê hê bêtir hêz bide we.

Vîdyoya belaş li vir temaşe bikin.

2) Ne hewce ye ku hûn rast bin

Bi rastî, ne tenê ne hewce ye ku hûn rast bin, ew bi taybetî jî xeletiya we aciz nake.

Hûn wê wekî fersendek ji bo fêrbûn û mezinbûnê dibînin û ev ji bo we pir girîngtir e.

Hûn hîç hewcedariyek an jî xwestek nabînin ku hûn mirovan razî bikin bi awayê ramana xwe.

0>Hesta nasnameya we bi hestiyarbûna ji kesekî din re ew qas ji nêz ve ne girêdayî ye.

Hûn tenê ji hêlacihêrengiya raman û tercihên ku mirov wê di jiyanê de bi neçarî hebin.

Cûdahiya raman ne tiştekî ku hûn jê aciz bibin, û gava ku hûn difikirin ku hûn xelet in, hûn ê li şûna ku hewl bidin xwe rewa bikin, hûn ê xwediyê wê bin. .

Bi îhtîmaleke mezin hûn bi rastî dizanin mamoste Exchart Tolle li ser çi diaxive dema ku ew pirsa felsefî dike ka meriv rast e an bextewar çêtir e:

“Ma hûn dikarin hîs bikin ku heye? tiştek di nav we de ku di şer de ye, tiştek ku xwe di xetereyê de hîs dike û dixwaze bi her awayî bijî, ku pêdivî bi dramayê heye da ku nasnameya xwe wekî karakterê serketî di nav wê berhema şanoyê de destnîşan bike?

“Hûn dikarin li wir hîs bikin tiştek di nav we de ye ku ji aramiyê çêtir rast e?”

Hûn dizanin ku hûn ji ramanên xwe an jî baweriyên xwe yên li ser hin mijaran pir wêdetir in.

Ji ber vê yekê, fêrbûn dersên giranbiha û mezinbûna wek mirov ji bo we her gav girîngtir e ji hewildana ku hûn rûyê xwe biparêzin an ji hêla kesên din ve wekî 'di rast' de werin dîtin.

3) Hûn dibêjin na

Em hemî fêm dikin ku beşek ji mezinbûnê tê vê wateyê ku divê em hin tiştan bikin, gelo em bixwazin an nexwazin.

Ez bi we nizanim, lê ji bo ku hûn bêserûber bizivirin destê azad her tiştê ku min nedixwest bikim, dê ji nişka ve gelek dem li ber destên min bihêle.

Gelo ez ê ji bo xebatê, çopê derxim, an jî diranên xwe firçe bikim gerji bo vê yekê bi tevahî zexta sifir hebû? Dibe ku ne.

Lê hin kes dibînin ku gelek tiştên ku ew dixwazin nekin dikin û bi rastî jî neçar in ku bikin.

Ew her gav dikevin " arîkariyê dikin”, ew bi hevalên xwe re vedixwin dema ku tenê şevek zû bû, û ew serêşiya wê projeya zêde dikişînin ji ber ku naxwazin serokê xwe “bihêlin”.

Dibêjin. Heya ku hûn mirovek pir ewle nebin, tu kes nikare xwe pir nerehet hîs bike.

Gelek caran xemgîniyek heye ku em neyên pejirandin an jî ecibandin ger em kesek red bikin an nekarin hêviyên wî ji me pêk bînin.

Ji ber vê yekê ye ku hînbûna gotina 'na' nîşanek mezin e ku baweriya we zêde dibe.

Ji ber ku hûn ne amade ne ku nerehetî an jî tirsa tiştên ku yên din difikirin ku hûn ji we bihejînin. kirina tiştê ku di dawiyê de ji bo we çêtirîn e.

Hûn fêm dikin ku negotin ne ji bo xweperestî ye, ew ji bo danîn û domandina sînoran e - ku nivîskar û psîkologê holîst Nicole LePera wiha bi nav dike:

“ Sînorên zelal ên ku te ji tiştên neguncaw, nayên qebûlkirin û nerast hîs dikin diparêze.”

Di jiyanê de mirovên herî ewledar dikarin bêşermî ji tiştên ku hest bi wan re nakin re bibêjin na.

4) Hûn. rehmê nîşan bide

Dilovaniya rast karekî hêzê ye û qet ne qelsiyê ye.

Ji der ve, dibe ku hin kesên cinîkdilovaniyê li kesên din binihêrin û wê wekî "nerm" an "hinek hûrgilî" binihêrin.

Mixabin, gelek kes hîn jî bi vê bawerê têne mezin kirin ku hestiyarbûna hestiyar qels an jî ehmeqî ye.

0>Lê ferqek mezin heye di navbera kesên ku ji we distînin û hûn tercîh dikin ku bidin.

Ew dayîna dikare bi qasî dilovanî, empatî û têgihîştina we hêsan be.

Sedemek din ku dilovanî ye. ne ji bo kesên dilşewat ev e ku ev tê vê wateyê ku meriv hestiyariyek li hember sedemên êşê çêdike.

Ji ber vê yekê bi rastî hindek cesaret lazim e ku meriv bikaribî ber bi êşên kesên din û xwe ve bizivirî, ne bi lênihêrîna xwe dûr bisekine.

Dibe ku yek ji aliyên herî dijwar ên dilovaniyê ji bo piraniya me ew e ku hînbûna xwe-rehmê nîşan bidin.

Ecêb e, em heman hezkirin û keremê bidin xwe. bi serbestî parvekirina bi kesên din re xuya dike ku ji bo me astengiyên mezintir derdixe holê.

Lê wekî ku Buddha gotiye:

"Heke dilovaniya we xwe negire, ew ne temam e."

Bi rastî mirovên ewledar bingehên navxweyî yên zexm ava kirine ku hewce ne ku hem ji kesên din re hem jî ji xwe re dilovan bin.

5) Hûn dev jê berdin

Heke hûn li nîşanên kêmbaweriya xwe û bêewlehiyê digerin, wê hingê têgihîştina belkî di lîsteyê de pir bilind e.

Di bingehê xwe de, ev hewcedariya ku em bi tiştên ku ji me tê xwestin ku em dev ji wan berdin, ji tirsa tê, ku dikare wekî hewcedariyê an hewcedariyê nîşan bidebêhêvîbûn.

Tecrîbkirina windakirinê ji bo me hemûyan zehmet e.

Ne-girêdayî têgehek giyanî û derûnî ya populer e. Bi nirxê rû, dengê veqetandinê dikare hinekî sar xuya bike.

Lê ew ne li ser hewildana xemsariyê ye, wekî ku malpera şêwirmendiyê Regain vê yekê dibêje, di bingehê xwe de ne-girêdayî tê vê wateyê:

“Bêyî ku bihêlin tişt, mirov, an cîh li ser we hebe ku hûn di jiyanê de bijarteyên çewt bikin, bimeşin. (Hûn) nehêlin ku tişt bibin xwediyê we.”

Ji bo kesên ku jê pêşde diçin jî, guhertin dikare hîn pir nerehet be. Dev ji her tiştî berdide, bi gelemperî hindek xemgîniyê bi xwe re tîne.

Lê gelo ev nîqaş, serpêhatiyên bi êş, mirov, derfet, hebûn be. an jî tiştên ku ji bo we nehatine armanc kirin — di berdanê de hêzek bêhempa heye.

Rakirin yek ji tevgerên mirovên xwebawer e ji ber ku baweriya wan heye ku tiştek din dê li dû xwe biçe.

Ew li pey xwe diçin. xwe ewle hîs bikin ku bizanibin ku ew ê her gav baş bin.

6) Hûn xem nakin ku yên din li ser we çi difikirin

Ew ne ewqas ewle ye mirov guhê xwe nade ramanên kesên din, ew ji tiştên ku ew di derbarê xwe de difikirin û hîs dikin ji bo wan girîngtir e.

Ew bi xwe bawer in ku dikarin bi daraz û nirxên xwe bawer bin.

Ew tê vê wateyê ku ger Janet di hesabgiriyê de difikire ku ew tirsnak e ku we hewil nedaye ku hûn biçincivîna dawîn a ofîsê, oh baş e, hûn sedemên xwe dizanin û ne hewce ye ku xwe rewa bikin.

Mirovên ewledar vê yekê dizanin, wekî John Lydgate got:

“Hûn dikarin hinekan xweş bikin ji xelkê her dem, hûn dikarin hin caran ji hemî mirovan razî bibin, lê hûn nekarin her dem ji hemî mirovan razî bibin.”

Ji ber vê yekê ew amade ne winda bikin. enerjiya wan a giranbiha hewl didin ku bikin.

Dema ku hûn xwediyê bingehên hundurîn ên hişk ên pêbaweriya bêdeng bin, hûn fam dikin ku pir zêde xemgîniya ku hûn ji hêla kesên din ve çawa têne dîtin, rêyek nazik e ku hûn hêza xwe ji holê rakin.

Tu ji xwe re dibêjî ku divê fikir, hest û baweriyên te li pişt yên kesên din bin.

Eleqedarbûna zêde li ser tiştên ku yên din li ser te difikirin, li şûna ku hûn bimînin, we ewqas di nav karsaziya kesên din de digire. di riya xwe de.

Nebêjin ku bi berdewamî hewldana bandorkirina mirovan bi tevahî westiyayî ye)

Rastî ev e ku her kes nikare kesek xwebawer an bi hêz bigire, û ji ber vê yekê xwe ewle dibe ku ne her gav di pêşbaziyên populerbûnê de we bi ser keve.

Lê gava ku hûn di xwe de ewle bin, hûn pir mijûl in ku jiyana xwe ya çêtirîn bijî ku hûn nekeve nav dramayê.

7) Tu naxwazî ji ronahiyê hez bikin

Lêgerîna baldariyê pir zêde ronîkirina bêewlehiyê ye.

Lê gava ku hûn jixwe bi kê xwe re dilşad û xwebawer hîs dikin, ne hewce ye ku hûn hemî çav li ser we bin ku hûn zêde bikin. xwe-rêzgirtin.

Ev nayê wê wateyê ku hûn ê tu carî xwe li navenda balê nebînin, ji bo ku hûn ji hêla kesên din ve xwe bi qîmet û qedirgiraniyê hîs bikin hûn xwe spartin wê yekê.

0> Pesindan û pesindan ne taktîkên ku hûn pê hewce ne ku hûn li ser wan bisekinin da ku her kesê li jûreyê bi rastî bizane ku hûn bi rastî çiqasî jîr, henek, jêhatî û bi tevahî mezin in.

Ji ber ku hûn di her gavê de bi bêhêvî li naskirina kesên din negerin, şans ev in ku hûn kêfxweş in ku hûn bi qasî ku hûn diaxivin an jî bêtir guhdarî dikin.

Wek ku hûn jixwe dizanin ku hûn çi difikirin, hûn bi rastî eleqedar in ku hûn fêr bibin. yên din li şûna wê çi difikirin.

Ji ber vê yekê hûn pirsan dikin da ku perspektîf, raman û ramanên kesên din fam bikin.

Bi kurtî: mirovên ewledar dikarin di sohbetên xwe de meraqtir bin ji ber ku ew na ne xwedî mebestek paşerojê ye ku her tiştî biguherîne "Ez, ez, min nîşan bide".

8) Hûn alîkariyê bixwazin

Nîşeyek teqez a hêza hestyarî ew e ku hûn bikarin gava ku we pêdivî bi alîkariyê bixwaze.

Gelek ji me belkî mezin bûne mîna ku xwe bispêrin kesên din nîşana qelsbûnê û bargiraniyek potansiyel e ji kesê ku em serî lê bidin.

Lê beşek girîng e. xwenasîn bi rastî têgihîştina hêz û qelsiyên xwe ye.

Dema ku hûn bi têra xwe ewle bin ku hûn zanibin ku hûn ne Superman an Superjin î, hûn pê dihesin ku bûna ya çêtirîn tê wateya ku carinan zivirîji kesên din re ji bo alîkariyê.

Çavkanî hêzek rastîn e di jiyanê de, û ev jî bi aqilmendiya zanîna kapasîteyên xwe û pêbaweriya peydakirina piştgirî ji bo kêmasiyên xwe ve girêdayî ye.

Di çandên ku serxwebûn û serxwebûn tê de hene. xwebawerî li ser piyan tê danîn, pêdivî ye ku mirovek bi rastî ewledar be ku ew qas xeternak be ku bi ewlehî alîkariyê bixwaze.

9) Hûn amade ne ku biceribînin û bi ser nekevin

Min di tevahiya jiyana xwe de tu carî kesek ku ji têkçûnê hez dike nedîtiye.

Hesta têkçûniyê dişewitîne û potansiyela wê heye ku tenê baweriya her kesî bixe.

Herkes nefret dike ku têk biçe, lê hin kes dizanin ku têkçûn ji bo serketinê girîng e.

Cûdahî ew e ku gava ku hûn bi xwe ewle bin, hûn têra xwe bi hêz in ku hûn bi paşveçûna potansiyel re rû bi rû bimînin, bi zanîna ku hûn ê ji nû ve xelas bibin… di dawiyê de .

An jî wek gotina pêşiyan a Japonî dibêje:

"7 caran bikeve xwarê, 8 rabe ser xwe."

Mirovên xwebawer ji ber ku dizanin adetek rîska hesabkirî çandine. ku ew ê sax bimînin, û têkçûn dê wan ji hemî xwebaweriya wan nehêle.

Amadekariya têkçûnê tim û tim wekî yek ji taybetmendiyên bingehîn ên mirovên serketî hate xuyang kirin - pir ji faktorên wek jêhatîbûn, jêhatîbûn an jî bextê.

Ez ji bihîstina têkoşîna mirovên navdar ên ku bi ser neketin hez dikim ji ber ku ev bîranînek pir baş e ku:

• Tu kes ne bêkêmasî ye (ferq nake çiqas gelek em