10 positive Anzeichen dafür, dass Sie mit sich selbst im Reinen sind

Ich bin mir sicher, dass mein Selbstvertrauen wie bei vielen anderen Menschen steigt und fällt.

Niemand will so selbstbewusst sein, dass er arrogant wird, aber wir alle suchen nach dem perfekten Punkt eines unerschütterlichen Selbstwertgefühls.

Woher weiß ich also, ob ich selbstbewusst bin?

Hier sind 10 todsichere positive Anzeichen dafür, dass Sie sich Ihrer selbst sicher sind.

1) Sie sind glücklich, allein zu sein

Es besteht kein Zweifel daran, dass wir Menschen soziale Lebewesen sind.

Wir haben uns so entwickelt, dass wir in kleinen Gemeinschaften leben, arbeiten und zusammenarbeiten, und unser Überleben hängt davon ab.

Auch wenn Sie Ihre Zeit gerne mit anderen Menschen verbringen, scheint es, dass die sichersten von uns auch die Einsamkeit zu schätzen wissen.

Wenn sich sichere Menschen dafür entscheiden, Zeit mit anderen zu verbringen, dann in der Regel, weil sie ihr Leben auf irgendeine Weise bereichern, und nicht, weil sie bei dem Gedanken ans Alleinsein in Panik geraten.

Es gehört viel Kraft dazu, die eigene Gesellschaft nicht nur zu tolerieren, sondern sie auch zu genießen.

Zunächst einmal haben Studien ergeben, dass die Fähigkeit, mit dem Alleinsein umzugehen, mit größerer Zufriedenheit, weniger Stress, weniger Depressionen und einer höheren Lebenszufriedenheit im Allgemeinen verbunden ist.

Es hat sich gezeigt, dass die Zeit, die man alleine verbringt, auch andere Vorteile mit sich bringt, z. B.:

• Höhere Produktivität
• Gesteigerte Kreativität
• Gesteigertes Einfühlungsvermögen
• Bessere mentale Stärke
• Größeres Selbstverständnis

Einige Untersuchungen legen sogar nahe, dass hochintelligente Menschen sich mehr nach dem Alleinsein sehnen.

Natürlich gibt es einige gut dokumentierte "Nachteile" des Alleinseins - wie den Schmerz der Einsamkeit oder die Zeit, die uns bleibt, um mit unserem inneren Kritiker zu hadern.

Aber vielleicht kann die Tatsache, dass man sich diesen Herausforderungen stellen muss, auf lange Sicht auch dazu dienen, die eigene innere Stärke und Sicherheit zu stärken.

Auf diese Weise können Sie auf der anderen Seite der Einsamkeit Erfüllung und Frieden finden.

Aber wissen Sie, was Ihnen sonst noch helfen kann, Erfüllung im Leben zu finden?

Eine starke und gesunde Beziehung zu sich selbst!

Das habe ich von dem berühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt, der in diesem Video erklärt, dass ein glückliches und erfülltes Leben stark davon abhängt, die Ursachen für Probleme in unserem Liebesleben zu verstehen.

Und wenn Sie merken, dass Sie gerne allein sind, bin ich sicher, dass seine Lehre Sie noch mehr stärken wird.

Sehen Sie sich das kostenlose Video hier an.

2) Sie müssen nicht Recht haben

Sie müssen nicht nur nicht Recht haben, sondern es stört Sie auch nicht sonderlich, wenn Sie im Unrecht sind.

Sie sehen es als Chance, zu lernen und zu wachsen, und das ist Ihnen viel wichtiger.

Sie haben weder das Bedürfnis noch den Wunsch, andere von Ihrer Denkweise zu überzeugen.

Ihr Identitätsgefühl ist nicht so eng mit dem Gefühl verbunden, einer anderen Person überlegen zu sein.

Sie fühlen sich von der Vielfalt der Ideen und Vorlieben, die Menschen im Leben unweigerlich haben, einfach nicht bedroht.

Meinungsverschiedenheiten sind nichts, worüber man sich beleidigt fühlt, und wenn man denkt, dass man im Unrecht ist, wird man es zugeben, anstatt zu versuchen, sich zu rechtfertigen.

Sie wissen wahrscheinlich genau, wovon der spirituelle Lehrer Exchart Tolle spricht, wenn er die philosophische Frage stellt, ob es besser ist, richtig oder glücklich zu sein:

"Spüren Sie, dass es in Ihnen etwas gibt, das sich im Krieg befindet, das sich bedroht fühlt und um jeden Preis überleben will, das das Drama braucht, um seine Identität als siegreiche Figur innerhalb dieser theatralischen Inszenierung zu behaupten?

"Spürst du, dass es etwas in dir gibt, das lieber im Recht als im Frieden sein möchte?"

Sie erkennen, dass Sie weit mehr sind als nur Ihre Gedanken oder sogar Ihre Überzeugungen zu bestimmten Themen.

Aus diesem Grund ist es für Sie immer wichtiger, wertvolle Lektionen zu lernen und als Person zu wachsen, als zu versuchen, Ihr Gesicht zu wahren oder von anderen als "im Recht" angesehen zu werden.

3) Sie sagen nein

Wir alle wissen, dass es zum Erwachsensein gehört, bestimmte Dinge tun zu müssen, ob wir wollen oder nicht.

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber wenn ich wahllos alles ablehnen könnte, wozu ich keine Lust habe, hätte ich plötzlich sehr viel Zeit.

Würde ich mir die Mühe machen, zu arbeiten, den Müll rauszubringen oder mir sogar die Zähne zu putzen, wenn es absolut keinen Druck gäbe, dies zu tun? Vielleicht nicht.

Aber manche Menschen tun viele Dinge, die sie lieber nicht tun würden und die sie eigentlich auch nicht tun müssen.

Sie lassen sich immer dazu hinreißen, "auszuhelfen", sie gehen mit ihren Freunden etwas trinken, obwohl sie eigentlich nur früh ins Bett wollten, und sie nehmen die Kopfschmerzen eines zusätzlichen Projekts auf sich, weil sie ihren Chef nicht "enttäuschen" wollen.

Nein zu sagen, kann sich sehr unangenehm anfühlen, es sei denn, man ist ein unglaublich sicherer Mensch.

Damit einher geht oft die Sorge, dass wir nicht akzeptiert oder gemocht werden, wenn wir jemanden abweisen oder seine Erwartungen an uns nicht erfüllen.

Genau deshalb ist es ein wichtiges Zeichen für wachsendes Selbstvertrauen, wenn man lernt, "Nein" zu sagen.

Weil Sie nicht bereit sind, sich von dem Unbehagen oder der Angst vor der Meinung anderer davon abhalten zu lassen, das zu tun, was letztlich das Beste für Sie ist.

Sie erkennen, dass Nein-Sagen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern dass es darum geht, Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten - was die Autorin und ganzheitliche Psychologin Nicole LePera so bezeichnet:

"Klare Grenzen, die dich vor dem schützen, was sich unangemessen, inakzeptabel und unauthentisch anfühlt."

Die sichersten Menschen im Leben können ohne Scham Nein zu den Dingen sagen, die sich für sie unpassend anfühlen.

4) Sie zeigen Mitgefühl

Wahres Mitgefühl ist ein Akt der Stärke und niemals der Schwäche.

Von außen betrachtet mögen manche zynische Menschen Mitgefühl bei anderen beobachten und es als "weich" oder "ein bisschen schwächlich" ansehen.

Leider werden viele Menschen immer noch in dem Glauben erzogen, es sei schwach oder dumm, Gefühle zu haben.

Aber es ist ein großer Unterschied, ob jemand von Ihnen etwas nimmt oder ob Sie sich entscheiden, etwas zu geben.

Dieses Geben kann so einfach sein wie Ihre Freundlichkeit, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihr Verständnis.

Ein weiterer Grund, warum Mitgefühl nichts für schwache Nerven ist, ist, dass es bedeutet, eine Sensibilität für die Ursachen des Leidens zu entwickeln.

Deshalb gehört schon ein gewisses Maß an Mut dazu, sich dem Schmerz anderer und sich selbst zuzuwenden, anstatt ihn durch Wegschauen zu vermeiden.

Eine der vielleicht schwierigsten Seiten des Mitgefühls ist für die meisten von uns das Erlernen von Selbstmitgefühl.

Seltsamerweise scheint es für uns eine größere Hürde zu sein, uns selbst dieselbe Liebe und Gnade zu geben, die wir mit anderen teilen können.

Aber wie Buddha sagte:

"Wenn dein Mitgefühl dich selbst nicht einschließt, ist es unvollständig".

Wirklich sichere Menschen haben die solide innere Grundlage geschaffen, die sie brauchen, um sowohl anderen als auch sich selbst gegenüber mitfühlend zu sein.

5) Sie lassen los

Wenn Sie nach Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheit suchen, dann steht das Greifen wahrscheinlich ziemlich weit oben auf der Liste.

Dieses Bedürfnis, sich an die Dinge zu klammern, die wir loslassen sollen, entspringt im Kern der Angst, die sich als Bedürftigkeit oder Verzweiflung äußern kann.

Die Erfahrung eines Verlustes ist verständlicherweise für jeden von uns schwierig.

Nichtanhaftung ist ein populäres spirituelles und psychologisches Konzept. Auf den ersten Blick kann der Begriff der Loslösung etwas kalt erscheinen.

Aber es geht nicht darum, sorglos zu sein, wie es die Beratungswebsite Regain formuliert, sondern im Kern um Bindungslosigkeit:

"Sich durch das Leben bewegen, ohne sich von Dingen, Menschen oder Orten so sehr beeinflussen zu lassen, dass man falsche Entscheidungen trifft. (Man) lässt sich nicht von Dingen beherrschen."

Selbst für diejenigen, die davon profitieren, können sich Veränderungen sehr unangenehm anfühlen, denn etwas aufgeben zu müssen, bringt in der Regel ein gewisses Maß an Kummer mit sich.

Aber ob es sich nun um Streitigkeiten, schmerzhafte Erfahrungen, Menschen, Gelegenheiten, Besitztümer oder Dinge handelt, die nicht für Sie bestimmt waren - im Loslassen liegt eine unglaubliche Kraft.

Loslassen gehört zu den Verhaltensweisen selbstbewusster Menschen, weil sie darauf vertrauen, dass etwas anderes folgen wird.

Sie fühlen sich in sich selbst sicher und wissen, dass es ihnen immer gut gehen wird.

6) Du machst dir keine Sorgen darüber, was andere von dir denken

Es ist nicht so, dass sichere Menschen sich einen Dreck um die Meinung anderer scheren, es ist eher so, dass ihnen das, was sie über sich selbst denken und fühlen, wichtiger ist.

Sie fühlen sich sicher, dass sie ihrem eigenen Urteil und ihren Werten vertrauen können.

Das heißt, wenn Janet in der Buchhaltung es schrecklich findet, dass Sie sich nicht bemüht haben, zum letzten Bürotreffen zu gehen, dann kennen Sie Ihre Gründe und müssen sich nicht rechtfertigen.

Sichere Menschen wissen das, wie John Lydgate sagte:

"Man kann es einigen Leuten immer recht machen, man kann es allen Leuten manchmal recht machen, aber man kann es nicht allen Leuten immer recht machen."

Sie sind also nicht bereit, ihre kostbare Energie darauf zu verschwenden.

Wenn Sie über ein festes inneres Fundament von ruhigem Vertrauen verfügen, verstehen Sie, dass Sie sich zu sehr darum sorgen, wie Sie von anderen wahrgenommen werden, und dass dies eine subtile Art ist, Ihre eigene Macht abzugeben.

Sie sagen sich selbst, dass Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Überzeugungen hinter denen der anderen zurückstehen sollten.

Wenn man sich zu sehr darum kümmert, was andere von einem denken, ist man so sehr in die Angelegenheiten anderer verwickelt, dass man nicht mehr in der eigenen Spur bleibt.

Ganz zu schweigen davon, dass der ständige Versuch, andere zu beeindrucken, total anstrengend ist)

Die Realität ist, dass nicht jeder mit einer selbstbewussten oder starken Person umgehen kann, und dass man mit Selbstsicherheit nicht immer einen Beliebtheitswettbewerb gewinnt.

Aber wenn man sich seiner selbst sicher ist, ist man zu sehr damit beschäftigt, sein bestes Leben zu leben, als dass man in das Drama hineingezogen wird.

7) Sie sehnen sich nicht nach dem Rampenlicht

Das Streben nach Aufmerksamkeit ist ein ziemlicher Ausdruck von Unsicherheit.

Aber wenn Sie sich bereits glücklich und selbstbewusst fühlen, brauchen Sie nicht alle Augen auf sich zu richten, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Das bedeutet nicht, dass Sie nie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen werden, sondern eher, dass Sie nicht darauf angewiesen sind, um sich von anderen geschätzt und anerkannt zu fühlen.

Angeben oder Prahlen ist keine Taktik, auf die Sie zurückgreifen müssen, damit jeder im Raum genau weiß, wie klug, witzig, talentiert und rundum großartig Sie wirklich sind.

Da Sie nicht auf Schritt und Tritt verzweifelt nach Anerkennung durch andere suchen, ist es wahrscheinlich, dass Sie genauso viel oder mehr zuhören, als Sie sprechen.

Da Sie bereits wissen, was Sie denken, sind Sie wirklich daran interessiert zu erfahren, was andere stattdessen denken.

Sie stellen also Fragen, um die Perspektiven, Ideen und Gedanken anderer zu verstehen.

Kurz gesagt: Sichere Menschen können es sich leisten, in ihren Gesprächen neugieriger zu sein, weil sie nicht den Hintergedanken haben, alles in eine "Ich, ich, ich Show" zu verwandeln.

8) Sie bitten um Hilfe

Ein sicheres Zeichen für emotionale Stärke ist die Fähigkeit, um Hilfe zu bitten, wenn man sie braucht.

Viele von uns sind wahrscheinlich mit dem Gefühl aufgewachsen, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, sich auf andere zu verlassen, und dass es für denjenigen, an den wir uns wenden, eine Belastung sein könnte.

Ein wichtiger Teil des Selbstbewusstseins besteht jedoch darin, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen.

Wenn Sie sicher genug sind, um zu wissen, dass Sie nicht Superman oder Superwoman sind, erkennen Sie, dass Sie Ihr Bestes geben können, wenn Sie manchmal andere um Hilfe bitten.

Einfallsreichtum ist eine echte Stärke im Leben, und dazu gehört die Weisheit, die eigenen Fähigkeiten zu kennen, und das Selbstvertrauen, sich Unterstützung für seine Grenzen zu suchen.

In Kulturen, in denen Unabhängigkeit und Selbstvertrauen auf ein Podest gestellt werden, braucht es eine wirklich sichere Person, um verletzlich genug zu sein, um vertrauensvoll um Hilfe zu bitten.

9) Du bist bereit, es zu versuchen und zu scheitern

Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie jemanden getroffen, der gerne scheitert.

Das Gefühl des Scheiterns ist ätzend und kann das Selbstvertrauen von fast allen Menschen erschüttern.

Jeder hasst es zu scheitern, aber manche Menschen erkennen, dass Scheitern für den Erfolg unerlässlich ist.

Der Unterschied besteht darin, dass man, wenn man sich seiner selbst sicher ist, stark genug ist, sich dem möglichen Rückschlag zu stellen, mit dem Wissen, dass man sich wieder erholen wird... irgendwann.

Oder wie es ein altes japanisches Sprichwort ausdrückt:

"7 Mal hinfallen, 8 Mal aufstehen."

Selbstbewusste Menschen haben sich angewöhnt, ein kalkuliertes Risiko einzugehen, weil sie wissen, dass sie überleben werden und eine Niederlage ihnen nicht ihr gesamtes Selbstwertgefühl rauben wird.

Es hat sich immer wieder gezeigt, dass die Bereitschaft zum Scheitern eines der grundlegenden Merkmale erfolgreicher Menschen ist - weit mehr als Faktoren wie Talent, Genialität oder Glück.

Ich höre gerne von den Kämpfen berühmter Menschen, die gescheitert sind, weil es eine gute Erinnerung daran ist:

• Niemand ist perfekt (egal, wie sehr wir ihn von außen anhimmeln).
• Hartnäckigkeit ist wichtiger als natürliche Begabungen (was gut ist, denn daran kann man arbeiten).

Ob es nun Michael Jordan war, der aus seiner Highschool-Basketballmannschaft ausgeschlossen wurde, oder Walt Disney, dem gesagt wurde, dass es ihm an Vorstellungskraft fehle und er keine guten Ideen habe - es war eine innere Stärke und ein Selbstvertrauen, die es ihnen ermöglichten, weiterzumachen und es erneut zu versuchen.

10) Du akzeptierst deine Schwächen

Perfektionismus ist nicht nur eine unmögliche Messlatte für sich selbst und andere, sondern auch ein Zeichen von Unsicherheit.

Und das sage ich, weil ich selbst ein Perfektionist bin.

Mein selbstgeißelndes Streben nach Perfektion basierte nicht auf dem Versuch, die Standards zu erhöhen, sondern war eher ein naiver Versuch, Leiden zu vermeiden.

Ich dachte, wenn ich irgendwie makellos werden könnte, wäre ich in der Lage, den Schmerz und die Enttäuschung zu umgehen, die das Leben als Sterblicher in dieser Welt unweigerlich mit sich bringt.

Aber ich entdeckte, dass meine Versuche, das, was ich als meine eigenen "Fehler" ansah, zu ignorieren, wegzuschieben oder zu zerstören, sie nicht wirklich verschwinden ließen.

Außerdem hielt mich das ständige "Falschmachen" von echter Selbstliebe ab, und damit auch davon, mich in mir selbst wirklich sicher zu fühlen.

Die Anekdote nach Maharishi Mahesh Yogi:

"Bekämpfe nicht die Dunkelheit, bringe das Licht, und die Dunkelheit wird verschwinden."

Selbstsichere Menschen verschwenden ihre Zeit und Energie nicht mit dem Versuch, perfekt zu sein, denn sie wissen, dass das wie der Kampf mit einem Schatten ist.

Das bedeutet nicht, dass sie keinen Wert auf Selbstverbesserung legen, sich nicht bemühen, ihr Bestes zu geben, oder versuchen, sich mit Ausreden wie "so bin ich halt" vor der Verantwortung zu drücken.

Aber stattdessen haben sie gelernt, die Dualität des Lebens zu akzeptieren.

Sie versuchen nicht, die dunklen Seiten in sich selbst oder in anderen zu vertreiben - sie erhellen sie einfach mit Liebe und Mitgefühl.

Wenn du neugierig bist, mehr darüber zu erfahren, wie man das macht, dann empfehle ich dir den kostenlosen Meisterkurs für Liebe und Intimität von Ideapod mit dem weltberühmten Schamanen und Heiler Rudá Iandê, den ich oben kurz erwähnt habe.

Fazit: Das Geheimnis eines felsenfesten Selbstwertgefühls

Wenn Sie sich, so wie ich, schon einmal gefragt haben: "Wie werde ich selbstsicherer?", dann ist die Antwort vielleicht einfacher, als Sie denken (obwohl einfach natürlich nicht leicht bedeutet).

Was wirklich sichere Menschen erreicht haben, ist etwas, das oberflächlich betrachtet recht bescheiden klingt, aber eine unglaublich starke Wirkung hat...

Sie wissen, dass sie genug sind.

Sie streben nicht danach, perfekt zu sein, und sie müssen nicht in allem der absolut Beste sein. Sie haben erkannt, dass dies eine unmögliche Aufgabe ist.

Stattdessen konzentrierten sie sich auf Wachstum statt auf ihr Ego.

Wenn es uns gelingt, den Wunsch nach starrer Kontrolle über alles (einschließlich uns selbst) loszulassen, können wir das ganze Spektrum des Lebens annehmen - das Gute, das Schlechte, das Licht und die Schatten.

Indem Sie alles akzeptieren, was Sie sind, lernen Sie, sich selbst auf einer viel tieferen Ebene zu lieben.