સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
મને ખાતરી છે કે ઘણા બધા લોકોની જેમ મારા આત્મવિશ્વાસનું સ્તર વધી શકે છે અને ઘટી શકે છે.
કોઈપણ વ્યક્તિ ઘમંડની હદ સુધી વધુ પડતો આત્મવિશ્વાસ રાખવા માંગતો નથી, પરંતુ આપણે બધા તે સ્વીટ સ્પોટની શોધમાં છીએ અવિશ્વસનીય આત્મસન્માન.
તો, મને કેવી રીતે ખબર પડશે કે મને વિશ્વાસ છે?
અહીં 10 ચોક્કસ સકારાત્મક સંકેતો છે કે તમે તમારી જાત સાથે સુરક્ષિત છો.
આ પણ જુઓ: 14 ચિહ્નો જે તમારા ભૂતપૂર્વ તમને પ્રગટ કરે છે (સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ સંકેતો)1) તમે એકલા રહીને ખુશ છો
એમાં કોઈ શંકા નથી કે આપણે મનુષ્યો સામાજિક જીવો છીએ.
અમે નાના સમુદાયોમાં રહેવા, કામ કરવા અને સહકાર આપવા માટે વિકસિત થયા છીએ અને અમારું અસ્તિત્વ નિર્ભર છે તેના પર.
તમે અન્ય લોકો સાથે તમારો સમય શેર કરવામાં ગમે તેટલો આનંદ માણી શકો, એવું લાગે છે કે આપણામાંના સૌથી સુરક્ષિત લોકો પણ એકાંતમાં મૂલ્ય મેળવે છે.
જ્યારે સુરક્ષિત લોકો અન્ય લોકો સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ તેમના જીવનને અમુક રીતે સુધારે છે અને એટલા માટે નહીં કે તેઓ એકલા રહેવાના વિચારથી ગભરાઈ જાય છે.
એમાં ઘણી શક્તિ છે જે ફક્ત સહન કરવાથી જ નહીં પરંતુ તમારી પોતાની કંપનીમાં આનંદ મેળવવાથી પણ આવે છે.
શરૂઆત માટે, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકલા રહીને સંભાળવાની ક્ષમતા વધુ સુખ, ઘટેલો તણાવ, ઓછી ઉદાસીનતા અને સામાન્ય રીતે વધુ સારા જીવન સંતોષ સાથે જોડાયેલી છે.
એકલા વિતાવેલો સમય પણ દર્શાવવામાં આવ્યો છે. તેની સાથે અન્ય લાભો પણ લાવવા, જેમ કે:
- ઉત્પાદકતામાં વધારો
- વધારો સર્જનાત્મકતા
- વધારો સહાનુભૂતિ
- વધુ સારી માનસિક શક્તિ
- વધુ સ્વ-સમજ
કેટલાક સંશોધનો એવું પણ સૂચવે છેતેમને બહારથી મૂર્તિપૂજક બનાવો).
ભલે તે માઈકલ હોય. જોર્ડનને તેની હાઈસ્કૂલ બાસ્કેટબોલ ટીમમાંથી કાઢી નાખવામાં આવ્યો, અથવા વોલ્ટ ડિઝનીને કહેવામાં આવ્યું કે તેની પાસે 'કલ્પનાશક્તિનો અભાવ છે અને તેની પાસે કોઈ સારા વિચારો નથી' - તે એક આંતરિક શક્તિ અને આત્મવિશ્વાસ હતો જેણે તેમને આગળ વધવા અને ફરીથી પ્રયાસ કરવાની મંજૂરી આપી.
10) તમે તમારી ખામીઓને સ્વીકારો છો
પરફેક્શનિઝમ એ ફક્ત તમારા માટે અને અન્ય લોકો માટે સેટ કરવા માટેનો એક અશક્ય અવરોધ નથી, પરંતુ અસુરક્ષાની નિશાની છે.
અને હું પોતે એક પુનઃપ્રાપ્ત સંપૂર્ણતાવાદી તરીકે કહું છું.
મારો સંપૂર્ણતાનો સ્વ-પ્રતિષ્ઠાનો ધંધો ધોરણોને વધારવાના પ્રયાસ પર આધારિત ન હતો, તે દુઃખને ટાળવાનો નિષ્કપટ પ્રયાસ હતો.
મેં વિચાર્યું કે જો હું કોઈક રીતે દોષરહિત બની શકું, તો હું બનીશ પીડા અને નિરાશાને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે જે અનિવાર્યપણે આ દુનિયામાં માત્ર એક નશ્વર તરીકે જીવવા સાથે આવે છે.
પરંતુ મેં જે શોધ્યું તે એ હતું કે મારી પોતાની "ખામી" તરીકે જે સમજતી હતી તેને અવગણવા, દૂર કરવા અથવા નાશ કરવાના મારા પ્રયાસો હતા. વાસ્તવમાં તેમને અદૃશ્ય બનાવ્યા નથી.
વૉટસમોર, મારી જાતને સતત "ખોટી" બનાવવી એ મને વાસ્તવિક સ્વ-પ્રેમથી દૂર રાખતો હતો, અને તેની સાથે, મારી જાતમાં ખરેખર સુરક્ષિત અનુભવવા સક્ષમ હતો.
મહર્ષિ મહેશ યોગી અનુસાર ટુચકો:
“અંધકાર સામે લડશો નહીં. પ્રકાશ લાવો, અને અંધકાર દૂર થઈ જશે.”
સ્વ-સુરક્ષિત લોકો તેમનો સમય બગાડતા નથી અનેઉર્જા સંપૂર્ણ બનવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેઓ જાણે છે કે તે પડછાયા સાથે લડવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે.
તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ સ્વ-સુધારણાને મહત્વ આપતા નથી, તેમના શ્રેષ્ઠ બનવાનો પ્રયત્ન કરતા નથી, અથવા જવાબદારીને છીનવી લેવાનો પ્રયાસ કરતા નથી “હું જે રીતે છું તે જ રીતે છું” જેવા બહાનાઓ સાથે.
પરંતુ તેના બદલે, તેઓ જીવનની દ્વૈતતાને સ્વીકારવાનું શીખી ગયા છે.
તેઓ પોતાની કાળી બાજુને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી અથવા અન્યો — તેઓ ફક્ત પ્રેમ અને કરુણાથી તેના પર પ્રકાશ પાડે છે.
જો તમે આ કેવી રીતે કરવું તે વિશે વધુ જાણવા માટે ઉત્સુક છો, તો હું ખરેખર Ideapod ના મફત પ્રેમ અને વિશ્વ સાથે આત્મીયતાના માસ્ટરક્લાસને તપાસવાની ભલામણ કરીશ. -પ્રખ્યાત શામન અને હીલર, રુડા આંદે જેનો મેં ઉપર ટૂંકમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે.
બોટમલાઈન: ધ સિક્રેટ ટુ રૉક-સોલિડ આત્મસન્માન
જો, મારી જેમ, તમે ક્યારેય તમારી જાતને પૂછ્યું હશે કે 'કેવી રીતે શું હું વધુ સ્વ-સુરક્ષિત બનીશ?' તો જવાબ તમે વિચારો છો તેના કરતાં સરળ હોઈ શકે છે. (જોકે સરળનો અર્થ અલબત્ત સરળ નથી.)
ખરેખર સુરક્ષિત લોકોએ જે હાંસલ કરવામાં વ્યવસ્થાપિત કરી છે તે સપાટી પર ખૂબ જ નમ્ર લાગે છે, પરંતુ તેની અતિશય શક્તિશાળી અસર છે...
તેઓ જાણો કે તેઓ પૂરતા છે.
તેઓ સંપૂર્ણ બનવા માટે પ્રયત્નશીલ નથી અને તેમને દરેક બાબતમાં સંપૂર્ણ શ્રેષ્ઠ બનવાની જરૂર નથી. તેમને સમજાયું કે આ એક અશક્ય કાર્ય છે.
તેના બદલે, તેઓ અહંકાર પર વૃદ્ધિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
જ્યારે આપણે દરેક વસ્તુ (આપણા સહિત) પર સખત નિયંત્રણ રાખવાની ઇચ્છાને છોડી દેવાનું મેનેજ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આલિંગનજીવનનો સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમ — સારું, ખરાબ, પ્રકાશ અને છાંયો.
તમે જે છો તે બધું સ્વીકારીને, તમે તમારી જાતને વધુ ઊંડા સ્તરે પ્રેમ કરવાનું શીખો છો.
અત્યંત બુદ્ધિશાળી લોકો વાસ્તવમાં વધુ એકલા રહેવાની ઈચ્છા રાખે છે.અલબત્ત એકલા રહેવાના કેટલાક સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત "ડાઉનસાઇડ્સ" છે - જેમ કે એકલતાની પીડા અથવા આપણા આંતરિક વિવેચક સાથે રમૂજ કરવા માટે બાકી રહેલો સમય.
પરંતુ કદાચ આ પડકારોનો સામનો કરવો એ લાંબા ગાળે તમારી પોતાની આંતરિક શક્તિ અને સુરક્ષાને બળ આપી શકે છે.
આ રીતે, તમે એકલતાની બીજી બાજુએ પરિપૂર્ણતા અને શાંતિ મેળવી શકો છો.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જીવનમાં પરિપૂર્ણતા મેળવવામાં તમને બીજું શું મદદ કરી શકે છે?
પોતાની સાથે મજબૂત અને સ્વસ્થ સંબંધ!
મને આ વિશે જાણીતા શામન રુડા આંદે પાસેથી જાણવા મળ્યું. જેમ કે તે આ મનમાં મુક્ત વિડિયો ફૂંકતા સમજાવે છે, સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવું એ આપણા પ્રેમ જીવનમાં આપણે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ તેના મૂળ કારણોને સમજવા પર ઘણો આધાર રાખે છે.
અને જો તમે જોયું કે તમે એકલા રહીને ખુશ છો, તો મને ખાતરી છે કે તેનું શિક્ષણ તમને વધુ સશક્ત બનાવશે.
અહીં મફત વિડિયો જુઓ.
2) તમારે સાચા હોવાની જરૂર નથી
વાસ્તવમાં, તમારે માત્ર સાચા હોવાની જરૂર નથી, તે ખાસ કરીને તમને ખોટા હોવાનું પણ પરેશાન કરતું નથી.
તમે તેને શીખવાની અને વધવાની તક તરીકે જુઓ છો અને તે તમારા માટે વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.
તમને તમારી વિચારસરણીમાં લોકોને સમજાવવાની કોઈ જરૂર કે ઈચ્છા નથી લાગતી.
તમારી ઓળખની ભાવના અન્ય વ્યક્તિ કરતા શ્રેષ્ઠ હોવાની લાગણી સાથે એટલી નજીકથી જોડાયેલી નથી.
તમે ખાલીવિચારો અને પસંદગીઓની વિવિધતા લોકોના જીવનમાં અનિવાર્યપણે હશે.
મંતવ્યનો તફાવત એ એવી વસ્તુ નથી જેનાથી તમે નારાજ થાઓ, અને જ્યારે તમને લાગે કે તમે ખોટા છો, તો તમારી જાતને ન્યાયી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તમે તેના માલિક બની જશો. | તમારામાં કંઈક કે જે યુદ્ધમાં છે, કંઈક જે જોખમ અનુભવે છે અને કોઈપણ કિંમતે ટકી રહેવા માંગે છે, જે તે નાટ્ય નિર્માણમાં વિજયી પાત્ર તરીકે તેની ઓળખ સ્થાપિત કરવા માટે નાટકની જરૂર છે?
“શું તમે ત્યાં અનુભવી શકો છો? શું તમારામાં કંઈક એવું છે જે શાંતિથી રહેવાને બદલે યોગ્ય છે?”
તમે સમજો છો કે તમે અમુક વિષયો પર ફક્ત તમારા વિચારો અથવા તમારી માન્યતાઓ કરતાં પણ વધુ છો.
તે કારણોસર, શીખવું તમારા માટે મૂલ્યવાન પાઠ અને વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરવો હંમેશા તમારા માટે ચહેરો બચાવવા અથવા અન્ય લોકો દ્વારા 'જમણે' તરીકે જોવા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
3) તમે ના કહો
આપણે બધા સમજીએ છીએ કે પુખ્ત બનવાનો એક ભાગ એટલે અમુક વસ્તુઓ કરવી જોઈએ, પછી ભલે આપણે ઈચ્છીએ કે ન કરીએ.
હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ અંધાધૂંધ રીતે ફેરવવા માટે મુક્ત લગામ આપવામાં આવી છે. મને જે કંઈપણ કરવા માટે અનિચ્છનીય લાગ્યું તે અચાનક મારા હાથ પર ઘણો સમય છોડી દેશે.
શું હું કામ કરવાની, કચરાપેટી બહાર કાઢવાની અથવા તો મારા દાંત સાફ કરવાની તસ્દી લઈશ.આમ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે શૂન્ય દબાણ હતું? કદાચ નહીં.
પરંતુ કેટલાક લોકો પોતાને ઘણી બધી વસ્તુઓ કરતા જોવા મળે છે જે તેઓ ન કરવાને બદલે કરવા માંગતા નથી અને તેઓએ ખરેખર કરવું પણ પડતું નથી.
તેઓ હંમેશા “ મદદ કરવા માટે", તેઓ તેમના મિત્રો સાથે પીણાં માટે જોડાય છે જ્યારે તેઓને વહેલી રાત જોઈતી હતી, અને તેઓ તે વધારાના પ્રોજેક્ટના માથાનો દુખાવો સહન કરે છે કારણ કે તેઓ તેમના બોસને "નીચે" કરવા માંગતા નથી.
કહેવું જ્યાં સુધી તમે અદ્ભુત રીતે સુરક્ષિત વ્યક્તિ ન હોવ ત્યાં સુધી કોઈ પણ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે નહીં.
તે ઘણી વાર એવી ચિંતા સાથે હોય છે કે જો આપણે કોઈને ઠુકરાવી દઈએ અથવા તેમની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવામાં નિષ્ફળ જઈએ તો અમને સ્વીકારવામાં કે ગમશે નહીં.
એટલે જ 'ના' કહેવાનું શીખવું એ તમારો આત્મવિશ્વાસ વધી રહ્યો છે તે એક મોટી નિશાની છે.
કારણ કે તમે અગવડતા અથવા ડરને અન્ય લોકો તમને પ્રભાવિત કરવા માટે તૈયાર નથી. તમારા માટે જે આખરે શ્રેષ્ઠ છે તે કરો.
તમે સમજો છો કે ના કહેવું સ્વાર્થી બનવા વિશે નથી, તે સીમાઓ સ્થાપિત કરવા અને તેને જાળવી રાખવા વિશે છે — જેનો લેખક અને સર્વગ્રાહી મનોવિજ્ઞાની નિકોલ લેપેરા આ રીતે ઉલ્લેખ કરે છે:
“ સ્પષ્ટ મર્યાદાઓ જે તમને અયોગ્ય, અસ્વીકાર્ય અને અપ્રમાણિક લાગે તેનાથી રક્ષણ આપે છે.”
જીવનમાં સૌથી વધુ સુરક્ષિત લોકો એવી વસ્તુઓને નિઃશંકપણે ના કહી શકે છે જે તેમને અસંબંધિત લાગે છે.
4) તમે કરુણા બતાવો
સાચી કરુણા એ શક્તિનું કાર્ય છે અને ક્યારેય નબળાઈ નથી.
બહારથી, કેટલાક ઉદ્ધત લોકો કદાચઅન્ય લોકોમાં કરુણાનું અવલોકન કરો અને તેને "નરમ" અથવા "થોડું દબાણ" તરીકે જુઓ.
દુઃખની વાત છે કે, ઘણા લોકો હજુ પણ એવું માનીને ઉછરે છે કે લાગણીશીલ થવું તે નબળા અથવા મૂર્ખ છે.
પરંતુ લોકો તમારી પાસેથી લે છે અને તમે આપવાનું પસંદ કરો છો તેમાં મોટો તફાવત છે.
આ આપવું એ તમારી દયા, સહાનુભૂતિ અને સમજણ જેટલું જ સરળ હોઈ શકે છે.
કરુણાનું બીજું કારણ છે નબળા હૃદયના લોકો માટે એનો અર્થ એ છે કે દુઃખના કારણો પ્રત્યે સંવેદનશીલતા કેળવવી.
તેથી જ અન્ય લોકો અને તમારી પીડા તરફ વળવા માટે સક્ષમ થવા માટે ખરેખર ચોક્કસ હિંમતની જરૂર પડે છે. દૂર જોઈને તેને ટાળો.
કદાચ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે કરુણાની સૌથી પડકારરૂપ બાજુઓ પૈકીની એક સ્વ-કરુણા દર્શાવવાનું શીખી રહી છે.
વિચિત્ર રીતે, આપણી જાતને સમાન પ્રેમ અને કૃપા આપીએ છીએ જે આપણે કરી શકીએ છીએ. અન્ય લોકો સાથે મુક્તપણે શેર કરવું એ આપણા માટે મોટી અડચણો છે એવું લાગે છે.
પરંતુ બુદ્ધે કહ્યું તેમ:
"જો તમારી કરુણામાં તમારો સમાવેશ થતો નથી, તો તે અધૂરો છે."
ખરેખર. સુરક્ષિત લોકોએ અન્ય લોકો અને પોતાને બંને માટે દયાળુ બનવા માટે જરૂરી નક્કર આંતરિક પાયા બનાવ્યા છે.
5) તમે જવા દો
જો તમે ઓછા આત્મસન્માન અને અસુરક્ષાના ચિહ્નો શોધી રહ્યા છો, તો પછી ગ્રહણ કરવું કદાચ સૂચિમાં ઘણું ઊંચું છે.
તેના મૂળમાં, આપણને જે વસ્તુઓ છોડી દેવા માટે કહેવામાં આવે છે તેને વળગી રહેવાની આ જરૂરિયાત ડરથી આવે છે, જે જરૂરિયાત તરીકે દેખાઈ શકે છે અથવાનિરાશા.
હાનિનો અનુભવ કરવો એ આપણા બધા માટે સમજી શકાય તેવું મુશ્કેલ છે.
અનસંસક્તિ એ એક લોકપ્રિય આધ્યાત્મિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ખ્યાલ છે. ફેસ વેલ્યુ પર, ડિટેચમેન્ટનો અવાજ થોડો ઠંડો લાગે છે.
પરંતુ તે બેદરકાર બનવાનો પ્રયાસ કરવા વિશે નથી, કારણ કે કાઉન્સેલિંગ વેબસાઇટ રીગેન શબ્દસમૂહો તેને કહે છે, તેના મૂળમાં બિન જોડાણનો અર્થ છે:
"વસ્તુઓ, લોકો અથવા સ્થાનોને તમારા પર એવી પકડ રાખવા દીધા વિના જીવનમાંથી આગળ વધો કે તમે ખોટી પસંદગીઓ કરો છો. (તમે) વસ્તુઓને તમારી માલિકી ન થવા દો."
જેઓ તેનાથી સફળ થાય છે તેઓ માટે પણ, પરિવર્તન હજુ પણ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. કોઈ પણ વસ્તુનો ત્યાગ કરવો સામાન્ય રીતે તેની સાથે ચોક્કસ પ્રમાણમાં દુઃખ લાવે છે.
પરંતુ તે દલીલો હોય, પીડાદાયક અનુભવો હોય, લોકો હોય, તકો હોય, સંપત્તિ હોય. અથવા એવી વસ્તુઓ જે તમારા માટે ન હતી — પ્રકાશનમાં અવિશ્વસનીય શક્તિ છે.
જવા દેવું એ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા લોકોની વર્તણૂકોમાંની એક છે કારણ કે તેમને વિશ્વાસ છે કે બીજું કંઈક અનુસરશે.
તેઓ તેઓ હંમેશા ઠીક રહેશે તે જાણવા માટે પોતાને સુરક્ષિત અનુભવો.
6) તમે ચિંતા કરશો નહીં કે અન્ય લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે
તે એટલું સુરક્ષિત નથી લોકો અન્યના મંતવ્યો વિશે કોઈને વાંધો નથી આપતા, તેઓ પોતાના વિશે શું વિચારે છે અને શું અનુભવે છે તે તેમના માટે વધુ મહત્વનું છે.
તેઓ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે કે તેઓ તેમના પોતાના નિર્ણય અને મૂલ્યો પર વિશ્વાસ કરી શકે છે.
આ પણ જુઓ: 100 પ્રશ્નો જેના જવાબ આપવા માટે નથીતેનો અર્થ એ છે કે જો જેનેટ એકાઉન્ટિંગમાં વિચારે છે કે તે ભયંકર છે કે તમે તેના પર જવાનો પ્રયાસ કર્યો નથીછેલ્લી ઓફિસ ગેટ-ગેધર, ઓહ સારું, તમે તમારા કારણો જાણો છો અને તમારી જાતને ન્યાયી ઠેરવવાની જરૂર નથી.
સુરક્ષિત લોકો જાણે છે કે, જ્હોન લિડગેટે કહ્યું તેમ:
"તમે કેટલાકને ખુશ કરી શકો છો આખો સમય તમે બધા લોકોને ખુશ કરી શકો છો, પરંતુ તમે બધા લોકોને હંમેશા ખુશ કરી શકતા નથી.”
તેથી તેઓ બગાડ કરવા તૈયાર નથી તેમની કિંમતી ઉર્જા પ્રયાસ કરે છે.
જ્યારે તમારી પાસે શાંત આત્મવિશ્વાસનો મજબૂત આંતરિક પાયો હોય ત્યારે તમે સમજો છો કે અન્ય લોકો તમને કેવી રીતે સમજે છે તે વિશે વધુ પડતી ચિંતા કરવી એ તમારી પોતાની શક્તિને દૂર કરવાની એક સૂક્ષ્મ રીત છે.
તમે તમારી જાતને કહો છો કે તમારા પોતાના વિચારો, લાગણીઓ અને માન્યતાઓ બીજાના વિચારોની પાછળ હોવી જોઈએ.
અન્ય તમારા વિશે શું વિચારે છે તેની ખૂબ કાળજી રાખવાથી તમે અન્ય લોકોના વ્યવસાયમાં ફસાઈ જાઓ છો, રહેવાને બદલે તમારી પોતાની ગલીમાં.
લોકોને પ્રભાવિત કરવાનો સતત પ્રયાસ કરવો એ સંપૂર્ણપણે કંટાળાજનક છે)
વાસ્તવિકતા એ છે કે દરેક વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસુ અથવા મજબૂત વ્યક્તિને હેન્ડલ કરી શકતી નથી, અને તેથી તે સ્વ-સુરક્ષિત છે. કદાચ તમે હંમેશા લોકપ્રિયતા સ્પર્ધાઓ જીતી શકતા નથી.
પરંતુ જ્યારે તમે તમારી જાતમાં સુરક્ષિત હોવ છો, ત્યારે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવામાં એટલા વ્યસ્ત છો કે તમે નાટકમાં ડૂબી જાઓ.
7) તમે નથી લાઈમલાઈટની ઝંખના કરો
ધ્યાન મેળવવું એ અસુરક્ષાનું પ્રતિબિંબ છે.
પરંતુ જ્યારે તમે પહેલાથી જ ખુશ અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, ત્યારે ટોપ અપ કરવા માટે તમારે બધાની નજર તમારા પર રાખવાની જરૂર નથી. તમારું સ્વ-આદર.
એનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી જાતને ક્યારેય ધ્યાનના કેન્દ્રમાં નહીં મેળવી શકો, તે વધુ છે કે તમે અન્ય લોકો દ્વારા મૂલ્યવાન અને પ્રશંસા અનુભવવા માટે તેના પર આધાર રાખતા નથી.
બડાઈ મારવી અથવા બડાઈ મારવી એ એવી રણનીતિ નથી કે જેના પર તમે પાછા પડવાની જરૂર અનુભવો જેથી કરીને રૂમમાંના દરેકને બરાબર ખબર પડે કે તમે ખરેખર કેટલા સ્માર્ટ, રમુજી, પ્રતિભાશાળી અને ચારેબાજુ મહાન છો.
કારણ કે તમે દરેક વળાંક પર અન્ય લોકો પાસેથી ઓળખ મેળવવા માટે સખત ઇચ્છા રાખતા નથી, એવી શક્યતાઓ છે કે તમે જેટલું બોલો છો તેટલું અથવા વધુ સાંભળવામાં તમે ખુશ છો.
જેમ તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમે શું વિચારો છો, તમે ખરેખર તે જાણવામાં રસ ધરાવો છો તેના બદલે અન્ય લોકો શું વિચારે છે.
તેથી તમે અન્ય લોકોના પરિપ્રેક્ષ્ય, વિચારો અને વિચારોને સમજવા માટે પ્રશ્નો પૂછો છો.
ટૂંકમાં: સુરક્ષિત લોકો તેમની વાતચીતમાં વધુ ઉત્સુક બની શકે છે કારણ કે તેઓ દરેક વસ્તુને "હું, હું, હું શો" માં ફેરવવાનો કોઈ પાછળનો હેતુ નથી.
8) તમે મદદ માટે પૂછો છો
ભાવનાત્મક શક્તિની ખાતરીપૂર્વકની નિશાની એ સક્ષમ છે જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે મદદ માટે પૂછો.
આપણામાંથી ઘણા લોકો કદાચ મોટા થયા છે જેમ કે અન્ય પર આધાર રાખવો એ નબળાઈની નિશાની છે અને આપણે જેની તરફ વળીએ છીએ તેના માટે સંભવિત બોજ છે.
પરંતુ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ સ્વ-જાગૃતિ એ વાસ્તવમાં તમારી પોતાની શક્તિઓ અને નબળાઈઓને સમજવી છે.
જ્યારે તમે એ જાણવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત છો કે તમે સુપરમેન કે સુપરવુમન નથી, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે શ્રેષ્ઠ બનવાનો અર્થ એ છે કે તમે ક્યારેક વળાંક લઈ શકો છો.અન્યને મદદ માટે.
કોઠાસૂઝ એ જીવનમાં વાસ્તવિક શક્તિ છે, અને તેમાં તમારી પોતાની ક્ષમતાઓને જાણવાની શાણપણ અને તમારી મર્યાદાઓ માટે સમર્થન મેળવવાનો આત્મવિશ્વાસ સામેલ છે.
સંસ્કૃતિઓમાં જ્યાં સ્વતંત્રતા અને આત્મનિર્ભરતા એક શિખર પર મૂકવામાં આવે છે, તે ખરેખર સુરક્ષિત વ્યક્તિને વિશ્વાસપૂર્વક મદદ માટે પૂછવા માટે પૂરતી સંવેદનશીલ હોય છે.
9) તમે પ્રયાસ કરવા અને નિષ્ફળ થવા માટે તૈયાર છો
મારી આખી જીંદગીમાં હું ક્યારેય એવા કોઈને મળ્યો નથી કે જેને નિષ્ફળ થવું ગમતું હોય.
નિષ્ફળતાનો અહેસાસ અપ્રિય છે અને તે કોઈના પણ આત્મવિશ્વાસને પછાડી શકે તેવી ક્ષમતા ધરાવે છે.
દરેક વ્યક્તિ નિષ્ફળતાને નફરત કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માને છે કે નિષ્ફળતા સફળતા માટે જરૂરી છે.
ફરક એ છે કે જ્યારે તમે તમારી જાત સાથે સુરક્ષિત હોવ ત્યારે તમે સંભવિત નોકબેકનો સામનો કરવા માટે પૂરતા મજબૂત છો, તે જ્ઞાન સાથે કે તમે પુનઃપ્રાપ્ત થશો... .
અથવા જૂની જાપાનીઝ કહેવત કહે છે તેમ:
"7 વખત નીચે પડો, 8 વખત ઉઠો."
આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા લોકોએ જોખમની ગણતરી કરવાની ટેવ કેળવી છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેઓ ટકી રહેશે, અને હાર તેમના તમામ આત્મસન્માનને છીનવી શકશે નહીં.
નિષ્ફળ થવાની તૈયારી એ સફળ લોકોના મૂળભૂત લક્ષણોમાંના એક તરીકે વારંવાર બતાવવામાં આવી છે - તેના કરતાં ઘણી વધારે પ્રતિભા, પ્રતિભા અથવા નસીબ જેવા પરિબળો.
મને નિષ્ફળ ગયેલા પ્રખ્યાત લોકોના સંઘર્ષ વિશે સાંભળવું ગમે છે કારણ કે તે એટલું સારું રીમાઇન્ડર છે કે:
- કોઈ પણ સંપૂર્ણ નથી (પછી ભલે તે ગમે તે હોય ઘણું આપણે
