10 pozitivaj signoj, ke vi estas sekura kun vi mem

Mi certas, kiel multaj homoj, miaj memfidoniveloj povas altiĝi kaj malpliiĝi.

Neniu volas esti tromemfida ĝis la grado de aroganteco, sed ni ĉiuj serĉas tiun dolĉan punkton de neŝancelebla memestimo.

Do, kiel mi scias ĉu mi estas memfida?

Jen 10 certaj pozitivaj signoj, ke vi estas sekura kun vi mem.

1) Vi estas feliĉa estante sola

Ne estas dubo, ke ni homoj estas sociaj estaĵoj.

Ni evoluis por vivi, labori kaj kunlabori en malgrandaj komunumoj kaj nia supervivo dependis. sur ĝi.

Kiel ajn vi ĝuas kunhavigi vian tempon kun aliaj, ŝajnas ke la plej sekuraj inter ni ankaŭ trovas valoron en soleco.

Kiam sekuraj homoj elektas pasigi tempon kun aliaj. estas kutime pro tio, ke ili iel plibonigas sian vivon kaj ne ĉar ili sentas sin panikitaj pro la penso esti solaj.

Estas multe da forto, kiu venas de ne nur toleri sed trovi plezuron en via propra kompanio.

Por komenci, studoj trovis, ke la kapablo manipuli esti sola estas ligita al pli granda feliĉo, reduktita streso, malpli da depresio kaj ĝenerale pli bona vivkontento.

Ankaŭ la tempo pasigita sole montriĝis. kunporti ankaŭ aliajn avantaĝojn, kiel:

• Pliigita produktiveco
• Pliigita kreivo
• Pliigita empatio
• Pli bona mensa forto
• Pli granda memkompreno

Kelkaj esploroj eĉ sugestas tionidoligu ilin de ekstere).

Ĉu estis Mikaelo. Jordan estis forigita de sia mezlerneja basketbalteamo, aŭ Walt Disney estis rakontita ke li "mankis fantazion kaj havis neniujn bonajn ideojn" - ĝi estis interna forto kaj memkredo kiu permesis al ili daŭrigi kaj provi denove.

10) Vi ​​ampleksas viajn difektojn

Perfektismo estas ne nur neeble starigi baron por vi kaj aliaj, sed signo de malsekureco.

Kaj mi mem diras tion kiel resaniĝanta perfektisto.

Mia memflagela serĉado de perfekteco ne baziĝis sur provo altigi normojn, ĝi estis pli naiva provo eviti suferon.

Mi pensis, se mi povus iel fariĝi senmanka, mi estus kapabla eviti la doloron kaj seniluziiĝon, kiuj neeviteble venas kun vivi kiel nura mortemulo en ĉi tiu mondo.

Sed kion mi malkovris estis, ke miaj provoj ignori, forpuŝi aŭ detrui tion, kion mi perceptis kiel miaj propraj "difektoj" ne efektive malaperigis ilin.

Kio krome, fari min konstante "malĝusta" estis malhelpi min de vera memamo, kaj kun tio, povi senti vin vere sekura en mi mem.

La anekdoto laŭ Maharishi Mahesh Yogi:

“Ne batalu mallumon. Alportu la lumon, kaj mallumo malaperos."

Memsekuraj homoj ne malŝparas sian tempon kajenergio provante esti perfektaj, ili scias, ke tio estas kiel provi batali kontraŭ ombro.

Tio ne signifas, ke ili ne taksas mem-plibonigon, strebas esti sia plej bona, aŭ provas eviti respondecon. kun ekskuzoj kiel "tiel mi estas".

Sed anstataŭe, ili lernis akcepti la duecon de vivo.

Ili ne provas forigi la malluman flankon de si aŭ aliaj — ili simple lumas ĝin kun amo kaj kompato.

Se vi scivolas lerni pli pri kiel fari tion, tiam mi vere rekomendus kontroli la senpagan lecion pri amo kaj intimeco de Ideapod kun World. -Fama Ŝamano kaj Resaniganto, Rudá Iandê, kiun mi mallonge menciis supre.

Finsulo: La sekreto de solida memestimo

Se, kiel mi, vi iam demandis vin 'Kiel ĉu mi fariĝas pli memcerta?' tiam la respondo eble estos pli simpla ol vi supozus. (Kvankam simpla ne signifas facila kompreneble).

Kion vere sekuraj homoj sukcesis atingi estas io, kio sonas surface sufiĉe humile, sed havas nekredeble potencan efikon...

Ili sciu, ke ili sufiĉas.

Ili ne strebas esti perfektaj kaj ili ne bezonas esti la plej bonaj pri ĉio. Ili rimarkis, ke tio estas neebla tasko.

Anstataŭe, ili koncentriĝis pri kresko super egoo.

Kiam ni sukcesas forlasi deziron havi rigidan kontrolon super ĉio (inkluzive de ni mem), ni povas brakumila tuta spektro de la vivo — la bona, la malbona, la lumo kaj la ombro.

Akceptante ĉion, kion vi estas, vi lernas ami vin sur multe pli profunda nivelo.

Estas kompreneble iuj bone dokumentitaj "malavantaĝoj" de esti sola - kiel la doloro de soleco aŭ tempo lasita por remaĉi kun nia interna kritikisto.

Sed eble devi alfronti ĉi tiujn defiojn povas en si mem utili por plifortigi vian propran internan forton kaj sekurecon longtempe.

Tiel, vi povas trovi plenumadon kaj pacon ĉe la alia flanko de soleco.

Sed ĉu vi scias, kio alia povas helpi vin trovi pleniĝon en la vivo?

Forta kaj sana rilato kun vi mem!

Pri tio mi eksciis de la fama ŝamano Rudá Iandê. Kiel li eksplikas en ĉi tiu menso senpaga video, havi feliĉan kaj plenplenan vivon multe dependas de komprenado de la radikaj kaŭzoj de problemoj, kiujn ni alfrontas en niaj amvivoj.

Kaj se vi rimarkas, ke vi ĝojas estante sola, mi certas, ke lia instruado plifortigos vin.

Rigardu la senpagan filmeton ĉi tie.

2) Vi ne bezonas pravi

Fakte, ne nur vi ne bezonas pravi, sed ankaŭ ne precipe ĝenas vin erari.

Vi vidas ĝin kiel ŝancon lerni kaj kreski kaj tio estas multe pli grava por vi.

Vi sentas nenian bezonon aŭ deziron persvadi homojn pri via pensmaniero.

Via sento de identeco ne estas tiel proksime ligita kun sento supera al alia persono.

Vi simple ne estas minacata de ladiverseco de ideoj kaj preferoj homoj neeviteble havos en la vivo.

Opinidiferenco ne estas io pro kio vi ofendas, kaj kiam vi pensas, ke vi eraras, vi posedos ĝin prefere ol provo pravigi vin. .

Vi plej verŝajne scias precize, pri kio spirita instruisto parolas Exchart Tolle, kiam li starigas la filozofian demandon, ĉu estas pli bone esti prava aŭ feliĉa:

“Ĉu vi povas senti, ke ekzistas io en vi, kio estas en milito, io, kio sentas min minacata kaj volas travivi ĉiakoste, kiu bezonas la dramon por aserti sian identecon kiel la venka rolulo ene de tiu teatra produktado?

“Ĉu vi povas senti tie. ĉu en vi estas io, kio preferus prava ol trankvila?”

Vi rimarkas, ke vi estas multe pli ol nur viaj pensoj aŭ eĉ viaj kredoj pri certaj temoj.

Pro tio, lernado. valoraj lecionoj kaj kreskado kiel persono estas ĉiam pli grava por vi ol provi savi vizaĝon aŭ esti vidita de aliaj kiel 'en la ĝusta'.

3) Vi diras ne

Ni ĉiuj komprenas, ke parto de plenkreskulo signifas devi fari iujn aferojn, ĉu ni volas aŭ ne.

Mi ne scias pri vi, sed mi donas liberan scion por sendistinge turni sin. malsupren io ajn, kion mi sentis neema fari, subite lasus al mi multe da tempo sur miaj manoj.

Ĉu mi ĝenus labori, elpreni la rubon aŭ eĉ brosi miajn dentojn, seestis absolute nula premo fari tion? Eble ne.

Sed iuj homoj trovas sin farantaj multajn aferojn, kiujn ili preferas ne fari kaj kiujn ili ankaŭ ne devas fari.

Ili ĉiam estas ŝnurigitaj en “ helpante”, ili kuniĝas kun siaj amikoj por trinki, kiam ĉio, kion ili deziris, estis frua nokto, kaj ili prenas la kapdoloron de tiu ekstra projekto ĉar ili ne volas “mallasigi” sian estron.

Dirante. neniu povas sentiĝi super malkomforta krom se vi estas nekredeble sekura persono.

Ofte estas akompanata de maltrankvilo, ke ni ne estos akceptitaj aŭ ŝatataj se ni malakceptas iun aŭ malsukcesas plenumi iliajn atendojn pri ni.

Ĝuste tial lerni diri 'ne' estas tiel granda signo, ke via fido kreskas.

Ĉar vi ne estas preta lasi la malkomforton aŭ timon pri tio, kion aliaj povas pensi, skui vin de el. fari tion, kio finfine plej bonas por vi.

Vi rimarkas, ke diri ne ne temas pri egoisma, ĝi temas pri starigo kaj subtenado de limoj — kiujn aŭtorino kaj holisma psikologo Nicole LePera nomas kiel:

“. Klaraj limoj, kiuj protektas vin kontraŭ tio, kio sentas sin malkonvena, neakceptebla kaj malaŭtentika.”

La plej sekuraj homoj en la vivo povas senhonte diri ne al la aferoj, kiuj sentas sin malkongruaj al ili.

4) Vi. montri kompaton

Vera kompato estas ago de forto kaj neniam de malforteco.

De ekstere, iuj cinikaj homoj povasobservu kompaton ĉe aliaj kaj rigardu ĝin kiel "mola" aŭ "iom da premo".

Bedaŭrinde, multaj homoj ankoraŭ estas edukitaj kredante ke estas malforta aŭ stulte sentiĝi emocia.

Sed estas granda diferenco inter homoj kiuj prenas de vi kaj vi elektas doni.

Tiu donado povas esti tiel simpla kiel via bonkoreco, empatio kaj kompreno.

Alia kialo kial kompato estas ne por malfortuloj estas tio, ke ĝi signifas kultivi sentemon al la kaŭzoj de sufero.

Tial necesas efektive certa kvanto da kuraĝo por povi turni sin al la doloro de aliaj kaj de vi mem, prefere ol eviti ĝin per rigardo foren.

Eble unu el la plej malfacilaj flankoj de kompato por la plej multaj el ni estas lerni montri memkompaton.

Strange, donante al ni la saman amon kaj gracon ni povas. libere kunhavigi kun aliaj ŝajnas prezenti pli grandajn obstaklojn por ni.

Sed kiel diris Budho:

“Se via kompato ne inkluzivas vin mem, ĝi estas nekompleta.”

Vere. sekuraj homoj kreis la solidajn internajn fundamentojn bezonatajn por esti kompatemaj al aliaj kaj al si mem.

5) Vi ellasas

Se vi serĉas signojn de malalta memestimo kaj malsekureco, tiam ektenado verŝajne estas sufiĉe alta en la listo.

Efektive, ĉi tiu bezono alkroĉiĝi al la aferoj, kiujn ni estas petataj forlasi, venas de timo, kiu povas aperi kiel bezono aŭmalespero.

Sperti perdon estas kompreneble malfacila por ni ĉiuj.

Ne-alligiteco estas populara spirita kaj psikologia koncepto. Laŭvalore, la sono mem de malligo povas ŝajni iom malvarma.

Sed ne temas pri klopodi malzorgi, kiel la konsila retejo Regain frazas ĝin, ĉe sia kerno ne alligiteco signifas:

“Moviĝi tra la vivo sen lasi aferojn, homojn aŭ lokojn havi tian tenadon sur vin, ke vi faras malĝustajn elektojn. (Vi) ne lasu aferojn posedi vin.”

Eĉ por tiuj, kiuj prosperas de ĝi, ŝanĝo ankoraŭ povas sentiĝi tre maltrankvila. Devi rezigni ion kutime kunportas certan malĝojon.

Sed ĉu temas pri argumentoj, doloraj spertoj, homoj, ŝancoj, havaĵoj. aŭ aferoj, kiuj ne estis destinitaj al vi — estas nekredebla potenco en liberigo.

Forlasi estas unu el la kondutoj de memfidaj homoj ĉar ili kredas ke io alia sekvos.

Ili. sentiĝu sekura en si mem scii ke ili ĉiam estos en ordo.

6) Vi ne zorgas pri tio, kion aliaj pensas pri vi

Ne estas tiom sekura. homoj tute ne zorgas pri la opinioj de aliaj, estas pli ol tio, kion ili pensas kaj sentas pri si, pli gravas por ili.

Ili sentas sin certaj, ke ili povas fidi siajn proprajn juĝon kaj valorojn.

Tio signifas, se Janet en librotenado opinias ke estas terure ke vi ne klopodis iri alla lasta oficeja kunveno, ho nu, vi konas viajn kialojn kaj ne devas pravigi vin.

Sekuraj homoj scias tion, kiel diris John Lydgate:

“Vi povas plaĉi al iuj; de la homoj la tutan tempon, vi povas plaĉi al ĉiuj homoj iom da tempo, sed vi ne povas plaĉi al ĉiuj homoj la tutan tempon."

Do ili ne estas pretaj malŝpari. ilia altvalora energio provas.

Kiam vi havas la firmajn internajn fundamentojn de trankvila konfido, vi komprenas, ke tro zorgi pri kiel vi estas perceptita de aliaj estas subtila maniero fordoni vian propran potencon.

Vi diras al vi mem, ke viaj propraj pensoj, sentoj kaj kredoj devus esti malantaŭ tiuj de aliaj.

Troe zorgi pri tio, kion aliaj pensas pri vi, igas vin tiom kaptita en la aferoj de aliaj homoj, prefere ol resti. en via propra vojo.

Sen ne mencii, ke konstante provi imponi homojn estas tute elĉerpa)

La realo estas, ke ne ĉiuj povas trakti memfidan aŭ fortan personon, kaj do esti memsekura. eble ne ĉiam gajnas vin popularaj konkursoj.

Sed kiam vi estas sekura en vi mem, vi estas tro okupata vivi vian plej bonan vivon por esti suĉita en la dramo.

7) Vi ne faras. avidas la spotlumon

Atentserĉo estas preskaŭ spegulbildo de malsekureco.

Sed kiam vi jam sentas vin feliĉa kaj memfida pri kiu vi estas, vi ne bezonas ĉiujn okulojn sur vi por plialtigi. via mem-estimo.

Tio ne signifas, ke vi neniam trovos vin en la centro de atento, sed pli ke vi ne fidas je ĝi por sentiĝi aprezata kaj aprezata de aliaj.

Fanfaronado aŭ fanfaronado ne estas taktikoj, kiujn vi sentas la bezonon refali, por ke ĉiuj en la ĉambro sciu precize kiom inteligenta, amuza, talenta kaj tute bonega vi vere estas.

Ĉar vi estas. ne senespere serĉas rekonon de aliaj ĉiuflanke, la ŝancoj estas, ke vi feliĉas aŭskulti tiom multe aŭ pli ol vi parolas.

Ĉar vi jam scias kion vi pensas, vi vere interesiĝas ekscii. kion aliaj pensas anstataŭe.

Do vi faras demandojn por kompreni la perspektivojn, ideojn kaj pensojn de aliaj.

Mallonge: sekuraj homoj povas havigi esti pli scivolemaj en siaj konversacioj ĉar ili ne faras ne havas kaŝan intencon transformi ĉion en la “Mi, mi, mi spektaklon”.

8) Vi petas helpon

Efektiva signo de emocia forto estas povi. petu helpon kiam vi bezonas ĝin.

Multaj el ni verŝajne kreskis sentante ke fidi al aliaj estas signo de malforteco kaj ebla ŝarĝo por kiu ajn ni turnas nin.

Sed grava parto. de memkonscio estas efektive kompreni viajn proprajn fortojn kaj malfortojn.

Kiam vi estas sufiĉe sekura por scii ke vi ne estas Superviro aŭ Supervirino, vi rimarkas ke esti la plej bona vi povas signifas foje turni sin.al aliaj por helpo.

Eltrovemo estas vera forto en la vivo, kaj tio implicas la saĝon koni viajn proprajn kapablojn kaj la konfidon serĉi subtenon por viaj limoj.

En kulturoj kie sendependeco kaj memfido estas metita sur piedestalon, necesas vere sekura persono por esti sufiĉe vundebla por memfide peti helpon.

9) Vi estas preta provi malsukcesi

Mi neniam en mia tuta vivo renkontis iun ajn kiu ŝatas malsukcesi.

La sento de malsukceso fias kaj havas la eblecon frapi preskaŭ la konfidon de iu ajn.

Ĉiuj. malamas malsukcesi, sed kelkaj homoj rekonas, ke malsukceso estas esenca por sukceso.

La diferenco estas, ke kiam vi estas sekura kun vi mem, vi estas sufiĉe forta por alfronti la eblan repuŝon, sciante, ke vi resaniĝos... eventuale. .

Aŭ kiel diras la malnova japana proverbo:

“Falu 7 fojojn leviĝu 8.”

Mefidaj homoj kultivis kutimon de kalkulita risko ĉar ili scias ke ili pluvivos, kaj malvenko ne senigos ilin de sia tuta memestimo.

Preteco malsukcesi montriĝis ree kaj ree kiel unu el la fundamentaj signoj de sukcesaj homoj — multe pli ol faktoroj kiel talento, genio aŭ sorto.

Mi amas aŭdi pri la luktoj de famaj homoj, kiuj malsukcesis, ĉar ĝi estas tiel bona memorigilo ke:

• Neniu estas perfekta (ne gravas kiom multe ni