Zašto se tako lako emocionalno vežete (bez gluposti)

U ovom članku ću vam reći zašto se tako lako emocionalno vežete.

Kako da znam?

Zato što imam potpuno istu borbu, i trenutno radim na rješenjima i poboljšanjima za to.

Neće sve ovo biti lako za čitanje, ali garantujem da će vam pomoći ako imate poteškoća da se prebrzo previše emocionalno vežete.

Ovo je oštra, gola istina o emocionalnoj vezanosti i kako je riješiti.

Zaglavili ste u ciklusu

Preći ću pravo na stvar i odbaciti istinu.

Emocionalna vezanost nije ljubav:

Ona ovisi o nekom drugom za vaš vlastiti osjećaj dobrobiti.

Ako se vrlo lako emocionalno vežete, to je zato što tražite ispunjenje i sreću izvan sebe.

Ovo je često dio šireg obrasca traženja utjehe i utjehe koji će nam doći i upotpuniti nas ili “popraviti”.

Ali što više pokušavamo da popunimo rupu koju osjećamo unutra, čini se da postaje sve veća.

Bez obzira na to čime se trudimo da se osjećamo sretnije, čini se da je svaki pad u stvarnost gori nego prije.

Zaista, ne samo se emocionalno vežemo za druge ljude:

• Vežemo se za nezdravo ponašanje
• Vežemo se za supstance koje izazivaju ovisnost
• Vežemo se za negativnost i žrtvu

Ali u smislu emocionalnostiizgradite kabinu i imajte lijep krov nad glavom.

Ali ako ste to vrijeme proveli očajnički želeći da vam prijateljica dođe pomoći da sagradite kuću kako je rekla ili da je drvo bolje kvalitete i da ste dobili odgovarajući alat za početak, završit ćete sa ničim izgrađenim i sedeći u očaju na zemlji.

Odaberite opciju jedan!

Umjesto da se emocionalno vežete za ono što bi se moglo ili bi trebalo dogoditi ili što drugi ljudi osjećaju prema vama, vežite se emocionalno za svoje ciljeve i svoju unutrašnju vatru!

Ostalo će doći, vjerujte mi .

Ako bih morao sažeti glavni utjecaj emocionalne vezanosti, to bi bilo sljedeće:

Oslabljenje.

Emocionalna vezanost nas odvaja od nas samih tako što nas čini ovisnima o nekom drugom za naše zadovoljstvo i dobrobit.

Emocionalna vezanost je znak upozorenja, jer nam pokazuje da svoj život i moć prepuštamo vanjskim izvorima.

Što više tražimo ispunjenje i potvrđivanje izvan sebe, to se drugi više povlače, stvarajući začarani krug.

Ciklus emocionalne vezanosti je vrlo štetan:

Na kraju se osjećamo slomljeno, nedovoljno i usamljeno, a onda još očajnije tražimo potvrdu, izazivajući lančanu reakciju. I tako dalje…

Istina je da obrazac emocionalne vezanosti može biti prekinut, ali to zahtijeva da se pogledate pravo u ogledalo i shvatite sljedeću uznemirujuću činjenicu:

Podcjenjujete sebe

Sviđati se nekome ili ga čak voljeti je divan dio života.

Postati emocionalno vezani za nekoga, posebno vrlo brzo, ono je što se događa kada potcijenite sebe.

Pod ovim ne mislim da će neka vrsta jeftine mantre samopomoći preokrenuti stvari ili da nužno imate nisko samopoštovanje.

Ide mnogo dublje od toga, obično unazad do ranog djetinjstva i formativnih utjecaja koji su nas učiniliko smo i utvrdili način na koji dajemo i primamo ljubav.

Naši roditelji i formativni utjecaji u djetinjstvu često nas uče načinima da dajemo i primamo ljubav koja se prenosi u odraslo doba.

Jedna teorija o stilovima privrženosti koju je razvio britanski psiholog John Bowlby, na primjer, smatra da često postajemo anksiozni ili izbjegavamo kako se odnosimo prema intimnosti i drugim ljudima.

To znači da tražimo pažnju i potvrđivanje kako bi nas uvjerili da smo vrijedni i voljeni...

Ili izbjegavamo intimnost i ljubav koja nam dolazi iz osjećaja da će nas preplaviti ili ugušiti naša sloboda i identitet...

Anksiozno-izbjegavajući pojedinac, u međuvremenu, kruži između ova dva polariteta, naizmjenično tražeći ljubav i pažnju i naizmjenično bježeći od nje.

Sve su to reakcije na obrasce koji su obično ukorijenjeni u mladosti.

Oboje se zasnivaju na načinima potcjenjivanja vlastite moći i jurnjave ili bijega od ljubavi koja nam dolazi na nezdrav način.

Ovo dolazi iz sumnje u vlastitu moć da budemo stabilna, jaka osoba koja se može odnositi prema ljubavi i odnosima na zdrav i siguran način.

Razlog zašto se tako brzo emocionalno vežete je skoro uvijek iz sljedećeg razloga:

Prebacujete svoju moć na vanjski izvor

Kada podcjenjujete sebe i svoje sposobnost da budete ispunjeni i napredujete sami, tražite druguizvor moći i ispunjenja izvana.

Ovo dovodi do romantičnog i društvenog vezanja za druge na brojne načine.

Možemo se zanijeti za ono što osjećamo da se od nas očekuje, šta nas čini prihvatljivim u očima društva ili šta treba da uradimo da se “popravimo” ili nadogradimo.

New Age pokret je jedno područje koje nažalost često koristi ovu prednost, ohrabrujući ljude da „podignu svoje vibracije“ ili „vizualiziraju“ bolju budućnost i pretvore je u stvarnost kroz moć manifestacije.

Sve ovo predstavlja rješenje kao neku vrstu unutrašnjeg stanja do kojeg morate doći da bi stvarnost iz snova iskočila i materijalizirala.

Predstavljaju vas kao slomljenog ili “niskog” na neki način i da trebate prihvatiti “pozitivnu” i čistu verziju stvarnosti.

Samo pozitivne vibracije!

Problem s ovim je u tome što ono prenosi vašu snagu jednako loše kao i ovisnost o drugim ljudima kako biste vas usrećili.

Možda ćete početi tražiti druga “stanja” koja će vas usrećiti ili ispuniti želje vašeg srca.

Ili možete nastojati da potisnete sve svoje želje i ubijete svoj ego.

Problem je što ovo još uvijek pokušava tražiti "popravak" za sebe ili neku vrstu odgovora koji će vam donijeti ono što želite.

Tražimo zadovoljstvo u drugim ljudima i njihovim mišljenjima ili emocije o nama...

Tražimo zadovoljstvo u društvu i njegovim ulogama...

Tražimozadovoljstvo u pokušaju da prihvatimo nova i "viša vibracijska" stanja bića...

Ali svaki put završimo razočarani i osjećamo se kao da je možda nešto ukleto u nama ili suštinski slomljeno nepopravljivo.

Odgovor je, umjesto toga, pristupiti ovome na potpuno drugačiji način.

Razbijte lance svog mentalnog ropstva

Ako želite znati zašto se tako lako emocionalno vežete, trebate pogledati na koji način se odnosite prema sebi.

Kao što sam napisao, emocionalna vezanost i ovisnost često imaju korijene u ranom djetinjstvu i formiraju našu stvarnost o tome tko smo i kako se uklapamo u svijet.

Emocionalna vezanost je oblik mentalnog i emocionalnog ropstva, jer nas stavlja u pasivnu poziciju.

Ubrzo stvaramo privrženost nekome ko nas privlači, nadajući se bez nade da se i on osjeća isto i osjećamo se slomljeno i opustjelo ako to ne učini ili ako to interesovanje pokoleba...

Brzo postajemo ovisni o stavovima društva o nama i da li smo privlačni ili se smatramo uspješnim i dostojnim prema mišljenju kolektiva...

Vrijeme je da prekinete lance svog mentalnog ropstva i izađete iz okvira .

Proboj za mene došao je nakon pohađanja online kursa Out of the Box kod šamana Rude Iandéa.

Ovaj tip je bezveze i prošao je kroz sva ista sranja kao i mi ostali.

Ali njegova perspektiva irješenja su revolucionarna.

On ne prikriva istinu i ne govori vam u šta da vjerujete...

Umjesto toga, Rudá vam daje alate i metode da vas zapravo stavite na svoje vozačko mjesto život i odnos prema sebi i drugim ljudima na potpuno nov i mnogo osnažujući način.

Ako ste se borili s emocionalnom privrženošću kao što sam ja, onda znam da ćete izvući mnogo iz ovoga i zaista se odnositi na Rudina učenja i metode.

Ovdje je link na besplatni video koji objašnjava više o programu Out of the Box.

S tobom ništa nije u redu

Jedna od stvari koje sam najviše volio u Rudinom programu Out of the Box je to što se ne oslanja na osjećaj krivice ili lažna obećanja savršenstva.

Sve je u tome da radite sa onim što imate i da shvatite da vam ništa nije u redu.

Vaša emocionalna vezanost i ovisnost proizlaze iz stvarne potrebe i valjane potrebe, samo pokušavate ispuniti ovu potrebu na nedjelotvoran način.

Previše ljudi, od psihologa preko vjerskih vođa do gurua, pokušat će vam reći da ste slomljeni, grešni, pokvareni do srži...

Živite u iluziji, manjkavi, glupo, ili izgubljeno u "niskom vibracionom stanju."

Sranje.

Vi ste ljudsko biće.

Kao i sva ljudska bića, tražite ljubav, međusobnu povezanost, pripadnost i intimnost u nekom obliku.

Kada smo dijete, mivapimo za pažnjom i ljubavlju, tražeći da naša glad i žeđ budu zadovoljeni...

Možemo dobiti dovoljno pažnje i ljubavi, ili čak previše, a zatim postati izbjegavajući i ugušeni, nastojeći izbjeći intimnost.

Ili možda nećemo dobiti dovoljno pažnje i ljubavi i postati očajni i tužni, tražeći potvrdu da smo vrijedni i prihvaćeni, da smo primijećeni.

Nema ništa loše u želji da budemo voljeni, zapaženi, dostojni...

Problem nastaje kada vjerujemo da ovi deskriptori mogu nastati samo izvana.

I to je unutarnje vjerovanje ono što nas može učiniti previše podložnim emocionalnoj vezanosti...

Evo dobrih vijesti (ili loših?)

Dobra vijest (ili loša vijest, ovisno o tome kako na to gledate) je da je emocionalno vezanje vrlo brzo izuzetno uobičajeno.

Čak ni vaša omiljena poznata ličnost ili prijatelji i kolege koji se mogu činiti "iznad" ove vrste zamke gotovo sigurno nisu iznad nje.

Mogu garantirati da su barem u prošlosti oni sami postali emocionalno vezani više nego što su u početku shvatili i povrijeđeni zbog toga.

Svi imaju.

Ali veliki dio ljudskog stanja i poboljšanja naših života je učenje iz naših grešaka i preuzimanje ove tendencije brzog emocionalnog vezivanja i njegovo dekonstruiranje.

Ljubav koja vam je potrebna, odobrenje za kojim žudite i pripadnost koju želite, to je svena dohvat ruke.

Ali što ga više jurite, to više bježi…

Ovdje je izlazak iz okvira i pristup na nove načine tako ključan.

Isti stari pristup neće funkcionirati, a mnogi od nas moraju učiti na teži način...

Na primjer, tako što završimo s nekim za koga smo emocionalno vezani i shvatimo da još uvijek nismo sretni, a zatim se emocionalno vežemo za nekoga ili nešto novo što nas također ostavlja nezadovoljnima...

Poput narkomana koji shvati da nijedan krajnji maksimum nikada neće biti dovoljno visok, emocionalna vezanost na kraju mora biti ostavljena kao način odnosa prema svetu.

Da bi se ovo dogodilo:

Postoje promjene koje morate napraviti

Da rezimiramo, emocionalna vezanost se događa kada vaš osjećaj dobrobiti ovisi o drugima.

Dešava se kada potcijenite sebe i predate svoju snagu vanjskim izvorima.

Rješenje je da iskočite iz okvira u kojima živite i načina na koji dajete i primate ljubav.

Da bi ovo bilo efikasno, potrebno je izvršiti razne promjene.

Rudá's Out of the Box program je jedna preporuka koju imam o uvođenju ovih promjena i gledanju na emocionalnu ovisnost na potpuno nov način.

Također preporučujem da počnete sa inventarizacijom svog života i vidite stvari zbog kojih se osjećate potpunim i radosnim bez potrebe da itko drugi bude uključen.

Da livolite svirati muziku?

Možda volite vrtlarstvo ili vježbanje?

Šta je s dizajniranjem mode ili popravkom automobila?

Ovo možda zvuči kao trivijalne stvari, ali veliki dio ne tako brzo se emocionalno vezati znači shvatiti i provesti u djelo sve različite načine na koje možete donijeti radost sebi.

I ne govorim o privremenom kikoću ili naletima euforije.

Mislim na projekte i aktivnosti koji vam mogu donijeti trajno zadovoljstvo i zanimanje. Stvari koje biste radili čak i da niko drugi nije mario za to ili vam nije dao bilo kakvo priznanje ili pohvalu.

Ove aktivnosti same po sebi nisu ni poenta:

Poenta je da imate alate koji su vam potrebni da živite svoj život i da ste daleko zanimljiviji, talentiraniji i samo- dovoljno nego što verujete.

Svaki signali ili utisci koje ste dobili u suprotnosti su samo zagađenje radio spektra.

Razmislite o tome na ovaj način

Ako imate parcelu i radite da biste sami napravili kabinu, mogli biste naići na mnoge izazove.

To može uključivati ​​nedostatak drva ili građevinskog materijala, nisku energiju, nedostatak drugih ljudi koji bi pomogli, loše vrijeme, lošu lokaciju ili nedostatak alata ili znanja o tome kako se izgraditi.

Sve su to problemi koji se mogu riješiti dok radite na izgradnji kabine. Dok ste to činili, možda bi se drugi pridružili da pomognu, možda ne. Vaš cilj je da