Warum Sie sich so leicht emotional binden (kein Bullsh*t)

In diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, warum Sie sich so leicht emotional binden.

Woher soll ich das wissen?

Denn ich habe genau dasselbe Problem, und ich arbeite derzeit selbst an Lösungen und Verbesserungen dafür.

Nicht alles davon wird leicht zu lesen sein, aber ich garantiere Ihnen, dass es Ihnen helfen wird, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu schnell emotional zu binden.

Das ist die nackte Wahrheit über emotionale Bindungen und wie man sie anspricht.

Du steckst in einem Kreislauf fest

Ich werde hier direkt zur Sache kommen und die Wahrheit sagen.

Emotionale Bindung ist keine Liebe:

Es bedeutet, dass man für sein eigenes Wohlbefinden von jemand anderem abhängig ist.

Wenn Sie sich sehr leicht emotional binden, liegt das daran, dass Sie nach Erfüllung und Glück außerhalb Ihrer selbst suchen.

Dies ist oft Teil eines umfassenderen Musters der Suche nach Komfort und Trost, der zu uns kommt und uns vervollständigt oder "repariert".

Aber je mehr wir versuchen, ein Loch zu füllen, das wir in uns spüren, desto größer scheint es zu werden.

Egal, was wir versuchen, um uns glücklicher zu fühlen, es fühlt sich einfach so an, als ob jeder Absturz zurück in die Realität schlimmer ist als der davor.

In der Tat sind wir nicht nur emotional mit anderen Menschen verbunden:

• Wir hängen an ungesunden Verhaltensweisen
• Wir binden uns an Suchtmittel
• Wir hängen an der Negativität und der Opferrolle

Was jedoch die emotionale Bindung an Mitmenschen betrifft, so folgt sie einem gängigen und schädlichen Muster.

Wenn ich die wichtigste Auswirkung der emotionalen Bindung zusammenfassen müsste, wäre es die folgende:

Entmachtung.

Emotionale Bindung löst uns von uns selbst, indem sie uns für unsere Zufriedenheit und unser Wohlbefinden von jemand anderem abhängig macht.

Emotionale Bindung ist ein Warnzeichen, denn sie zeigt uns, dass wir unser eigenes Leben und unsere eigene Kraft auslagern.

Je mehr wir nach Erfüllung und Bestätigung außerhalb von uns selbst suchen, desto mehr ziehen sich andere von uns zurück, wodurch ein Teufelskreis entsteht.

Der Kreislauf der emotionalen Bindung ist sehr schädlich:

Am Ende fühlen wir uns gebrochen, unzureichend und allein und suchen dann noch verzweifelter nach Bestätigung, was eine Kettenreaktion auslöst... Und so weiter...

Die Wahrheit ist, dass das Muster der emotionalen Bindung durchbrochen werden kann, aber dazu muss man sich selbst genau in den Spiegel schauen und sich die folgende beunruhigende Tatsache bewusst machen:

Du unterschätzt dich selbst

Jemanden zu mögen oder sogar zu lieben, ist ein wunderbarer Teil des Lebens.

Eine emotionale Bindung an jemanden, vor allem sehr schnell, entsteht, wenn man sich selbst unterschätzt.

Damit meine ich nicht, dass irgendein billiges Selbsthilfemantra die Dinge zum Guten wenden wird oder dass Sie zwangsläufig ein geringes Selbstwertgefühl haben.

Es geht viel tiefer, in der Regel bis in die frühe Kindheit und die prägenden Einflüsse zurück, die uns zu dem gemacht haben, was wir sind, und die die Art und Weise, wie wir Liebe geben und empfangen, festgelegt haben.

Unsere Eltern und die prägenden Einflüsse in der Kindheit lehren uns oft, wie wir Liebe geben und empfangen können, was sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzt.

Eine Theorie der Bindungsstile, die vom britischen Psychologen John Bowlby entwickelt wurde, besagt zum Beispiel, dass wir oft ängstlich oder vermeidend werden, wenn wir uns auf Intimität und andere Menschen beziehen.

Das bedeutet, dass wir Aufmerksamkeit und Bestätigung suchen, um uns zu versichern, dass wir wertvoll sind und geliebt werden...

Oder wir vermeiden Intimität und Liebe, die uns entgegenkommen, aus dem Gefühl heraus, dass sie uns überwältigen oder unsere Freiheit und Identität beschneiden...

Das ängstlich-vermeidende Individuum hingegen schwankt zwischen diesen beiden Polen, indem es abwechselnd nach Liebe und Aufmerksamkeit strebt und davor wegläuft.

All dies sind Reaktionen auf Muster, die in der Regel schon in jungen Jahren eingeprägt werden.

Beide beruhen auf der Unterbewertung unserer eigenen Kraft und darauf, dass wir der Liebe, die uns entgegenkommt, auf ungesunde Weise nachjagen oder vor ihr fliehen.

Das kommt daher, dass wir an unserer eigenen Kraft zweifeln, ein stabiles, starkes Individuum zu sein, das in einer gesunden und sicheren Weise mit Liebe und Beziehungen umgehen kann.

Der Grund, warum man so schnell eine emotionale Bindung eingeht, ist fast immer der folgende:

Sie lagern Ihre Macht aus

Wenn Sie sich selbst und Ihre eigene Fähigkeit, erfüllt zu sein und allein zu gedeihen, unterbewerten, suchen Sie eine andere Quelle der Kraft und Erfüllung im Außen.

Dies führt dazu, dass man sich in vielerlei Hinsicht romantisch und auch sozial sehr an andere bindet.

Wir können uns daran aufhängen, was unserer Meinung nach von uns erwartet wird, was uns in den Augen der Gesellschaft akzeptabel macht oder was wir tun müssen, um uns zu "reparieren" oder zu verbessern.

Die New-Age-Bewegung ist ein Bereich, der dies leider oft ausnutzt, indem sie die Menschen dazu ermutigt, "ihre Schwingungen zu erhöhen" oder eine bessere Zukunft zu "visualisieren" und sie durch die Kraft der Manifestation Wirklichkeit werden zu lassen.

Sie alle präsentieren die Lösung als eine Art inneren Zustand, den man erreichen muss, damit die Traumrealität auftaucht und sich materialisiert.

Sie stellen Sie als gebrochen oder in irgendeiner Weise "niedrig" dar und müssen eine "positive" und reine Version der Realität annehmen.

Nur positive Schwingungen!

Das Problem dabei ist, dass Sie damit Ihre Macht genauso auslagern, wie wenn Sie von anderen Menschen abhängig sind, die Sie glücklich machen.

Vielleicht beginnen Sie, andere "Zustände" zu suchen, die Sie glücklich machen oder Ihnen die Wünsche Ihres Herzens erfüllen.

Oder Sie versuchen, alle Ihre Wünsche zu unterdrücken und Ihr Ego zu töten.

Das Problem ist, dass dies immer noch der Versuch ist, eine "Lösung" für sich selbst oder eine Art von Antwort zu finden, die Ihnen das bringt, was Sie wollen.

Wir suchen Befriedigung in anderen Menschen und ihren Meinungen oder Gefühlen über uns...

Wir suchen Zufriedenheit in der Gesellschaft und ihren Rollen...

Wir suchen Befriedigung in dem Versuch, neue und "höher schwingende" Zustände des Seins anzunehmen...

Aber am Ende sind wir jedes Mal enttäuscht und haben das Gefühl, dass vielleicht wirklich etwas Verfluchtes an uns ist oder wir von Grund auf kaputt sind.

Die Antwort lautet stattdessen, die Sache auf eine ganz andere Weise anzugehen.

Sprenge die Ketten deiner geistigen Sklaverei

Wenn Sie wissen wollen, warum Sie sich so leicht gefühlsmäßig binden, müssen Sie sich ansehen, wie Sie sich selbst gegenüber verhalten.

Wie ich bereits geschrieben habe, haben emotionale Bindung und Abhängigkeit oft ihre Wurzeln in der frühen Kindheit und prägen unsere Vorstellung davon, wer wir sind und wie wir in die Welt passen.

Emotionale Bindung ist eine Form der geistigen und emotionalen Sklaverei, denn sie versetzt uns in eine passive Position.

Wir bauen schnell eine Bindung zu jemandem auf, zu dem wir uns hingezogen fühlen, und hoffen inständig, dass er dasselbe empfindet, und fühlen uns niedergeschlagen und verzweifelt, wenn das nicht der Fall ist oder wenn das Interesse nachlässt...

Wir werden schnell abhängig von der Meinung der Gesellschaft über uns und davon, ob wir attraktiv sind oder als erfolgreich und würdig angesehen werden, je nachdem, wie das Kollektiv uns sieht...

Es ist an der Zeit, die Ketten Ihrer geistigen Sklaverei zu sprengen und aus der Box herauszukommen.

Ein Durchbruch für mich war der Online-Kurs "Out of the Box" des Schamanen Rudá Iandé.

Dieser Mann ist ein Mann der Tat, und er hat die gleiche Scheiße durchgemacht wie wir alle.

Aber seine Perspektive und seine Lösungen sind bahnbrechend.

Er beschönigt die Wahrheit nicht, und er sagt Ihnen nicht, was Sie glauben sollen...

Stattdessen gibt Ihnen Rudá Werkzeuge und Methoden an die Hand, mit denen Sie Ihr eigenes Leben selbst in die Hand nehmen und mit sich selbst und anderen Menschen auf eine völlig neue und viel ermächtigendere Weise umgehen können.

Wenn Sie wie ich mit emotionaler Bindung zu kämpfen haben, dann weiß ich, dass Sie viel aus diesem Buch mitnehmen und sich wirklich mit Rudás Lehren und Methoden identifizieren können.

Hier finden Sie einen Link zu einem kostenlosen Video, das mehr über das Out of the Box-Programm erklärt.

Es ist alles in Ordnung mit dir

Eines der Dinge, die ich am meisten an Rudás "Out of the Box"-Programm geliebt habe, ist, dass es sich nicht auf Schuldgefühle oder falsche Versprechen von Perfektion stützt.

Es geht darum, mit dem zu arbeiten, was man hat, und zu verstehen, dass mit einem selbst alles in Ordnung ist.

Ihre emotionale Bindung und Abhängigkeit entspringen einem echten und berechtigten Bedürfnis, Sie versuchen nur, dieses Bedürfnis auf ineffektive Weise zu befriedigen.

Viel zu viele Menschen, von Psychologen über religiöse Führer bis hin zu Gurus, werden versuchen, Ihnen einzureden, dass Sie gebrochen, sündig und durch und durch verdorben sind...

Du lebst in einer Illusion, bist unzulänglich, dumm oder in einem "niedrigen Schwingungszustand" verloren.

Blödsinn.

Sie sind ein menschliches Wesen.

Und wie alle Menschen suchen Sie in irgendeiner Form nach Liebe, Zusammengehörigkeit, Zugehörigkeit und Intimität.

Als Kind schreien wir nach Aufmerksamkeit und Liebe und verlangen, dass unser Hunger und Durst gestillt wird...

Es kann sein, dass wir viel Aufmerksamkeit und Liebe erhalten, vielleicht sogar zu viel, und dass wir dann ausweichen und ersticken und versuchen, Intimität zu vermeiden.

Oder wir erhalten nicht genug Aufmerksamkeit und Liebe und werden verzweifelt und traurig, weil wir die Bestätigung suchen, dass wir würdig und akzeptiert sind, dass wir wahrgenommen werden.

Es ist nichts Falsches daran, geliebt, beachtet und wertvoll sein zu wollen...

Das Problem entsteht, wenn wir glauben, dass diese Beschreibungen nur von außen kommen können.

Und es ist diese innere Überzeugung, die uns viel zu anfällig für emotionale Bindungen machen kann...

Hier die gute Nachricht (oder die schlechte?)

Die gute Nachricht (oder die schlechte Nachricht, je nachdem, wie man es betrachtet) ist, dass es sehr häufig vorkommt, dass man sich sehr schnell emotional verstrickt.

Selbst Ihre Lieblingsprominenz oder Ihre Freunde und Kollegen, die über diese Art von Fallen "erhaben" zu sein scheinen, sind mit ziemlicher Sicherheit nicht über sie erhaben.

Ich kann Ihnen versichern, dass sie zumindest in der Vergangenheit selbst eine größere emotionale Bindung eingegangen sind, als ihnen anfangs bewusst war, und dass sie dadurch verletzt wurden.

Das hat jeder.

Aber ein großer Teil des menschlichen Zustands und der Verbesserung unseres Lebens besteht darin, aus unseren Fehlern zu lernen und diese Tendenz zur schnellen emotionalen Bindung zu dekonstruieren.

Die Liebe, die Sie brauchen, die Anerkennung, nach der Sie sich sehnen, und die Zugehörigkeit, die Sie sich wünschen, sind zum Greifen nah.

Aber je mehr man ihn jagt, desto mehr läuft er davon...

Deshalb ist es so wichtig, aus dem Rahmen zu fallen und neue Wege zu beschreiten.

Der gleiche alte Ansatz wird nicht funktionieren, und viele von uns müssen es auf die harte Tour lernen...

Wenn wir zum Beispiel mit jemandem zusammen sind, an den wir emotional gebunden sind, und dann feststellen, dass wir immer noch nicht glücklich sind, und uns dann emotional an jemanden oder etwas Neues binden, das uns ebenfalls unbefriedigt lässt...

Wie ein Drogensüchtiger, der erkennt, dass kein ultimativer Rausch jemals hoch genug sein wird, muss auch die emotionale Bindung als eine Art der Beziehung zur Welt irgendwann aufgegeben werden.

Damit dies geschehen kann:

Es gibt Änderungen, die Sie vornehmen müssen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass emotionale Bindung vorliegt, wenn das eigene Wohlbefinden von anderen abhängt.

Das passiert, wenn man sich selbst unterschätzt und seine Macht auslagert.

Die Lösung besteht darin, aus dem Rahmen zu springen, in dem ihr lebt, und aus der Art und Weise, wie ihr Liebe gebt und empfangt.

Um dies zu erreichen, müssen Sie verschiedene Änderungen vornehmen.

Das Programm Out of the Box von Rudá ist eine meiner Empfehlungen, um diese Veränderungen vorzunehmen und die emotionale Abhängigkeit auf eine völlig neue Weise zu betrachten.

Ich empfehle Ihnen auch, eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens zu machen und die Dinge zu erkennen, die Ihnen das Gefühl geben, vollständig zu sein und Freude zu empfinden, ohne dass jemand anderes daran beteiligt sein muss.

Lieben Sie das Musizieren?

Vielleicht lieben Sie Gartenarbeit oder sportliche Betätigung?

Wie wäre es mit Mode entwerfen oder Autos reparieren?

Das mag sich trivial anhören, aber ein großer Teil davon, sich nicht so schnell emotional zu binden, besteht darin, all die verschiedenen Möglichkeiten zu erkennen und in die Tat umzusetzen, mit denen Sie sich selbst Freude bereiten können.

Und ich spreche nicht von vorübergehendem Kichern oder Euphorieanfällen.

Ich meine Projekte und Tätigkeiten, die Ihnen dauerhafte Befriedigung und Interesse verschaffen, Dinge, die Sie auch dann tun würden, wenn sich niemand sonst dafür interessiert oder Ihnen Anerkennung oder Lob zuteil wird.

Um diese Aktivitäten selbst geht es eigentlich gar nicht:

Der Punkt ist, dass Sie die Werkzeuge haben, die Sie brauchen, um Ihr Leben zu leben, und dass Sie viel interessanter, talentierter und unabhängiger sind, als Sie vielleicht glauben.

Alle gegenteiligen Signale oder Eindrücke, die Sie erhalten haben, sind lediglich eine Verschmutzung des Funkspektrums.

Betrachten Sie es so

Wenn Sie ein Grundstück hätten und sich eine Hütte bauen wollten, könnten Sie auf viele Herausforderungen stoßen.

Dazu könnten ein Mangel an Holz oder Baumaterialien, Energiemangel, das Fehlen anderer Helfer, schlechtes Wetter, ein ungünstiger Standort oder ein Mangel an Werkzeugen oder Wissen über den Bau gehören.

Das sind alles Probleme, die Sie beim Bau der Hütte angehen können. Wenn Sie das tun, würden vielleicht andere mithelfen, vielleicht auch nicht. Ihr Ziel ist es, die Hütte zu bauen und ein schönes Dach über dem Kopf zu haben.

Aber wenn Sie diese Zeit damit verbringen, sich zu wünschen, dass Ihre Freundin Ihnen beim Bau des Hauses helfen würde, wie sie es versprochen hat, oder dass das Holz von besserer Qualität wäre und Sie für den Anfang das richtige Werkzeug bekommen hätten, werden Sie am Ende nichts bauen und verzweifelt auf dem Boden sitzen.

Wählen Sie die erste Option!

Anstatt sich emotional an dem zu orientieren, was passieren könnte oder sollte, oder daran, was andere über Sie denken, orientieren Sie sich an Ihren Zielen und Ihrem eigenen inneren Feuer!

Der Rest wird kommen, glauben Sie mir.