감정적으로 쉽게 집착하는 이유(헛소리가 아님)

이 글에서는 왜 그렇게 쉽게 감정적으로 애착을 갖게 되는지 알려드리겠습니다.

어떻게 알 수 있나요?

왜냐면 저도 똑같은 어려움을 겪고 있고 현재 해결책과 개선책을 스스로 연구하고 있기 때문입니다.

이 모든 내용이 읽기 쉽지는 않겠지만 너무 빨리 감정적으로 집착하는 데 어려움을 겪고 있다면 도움이 될 것이라고 장담합니다.

이것은 정서적 애착과 이를 해결하는 방법에 대한 적나라하고 적나라한 진실입니다.

당신은 사이클에 갇혀 있습니다

여기서 바로 추격을 중단하고 진실을 말하겠습니다.

감정적 애착은 사랑이 아닙니다.

자신의 행복감을 다른 사람에게 의존하는 것입니다.

만약 당신이 감정적으로 쉽게 애착을 느낀다면 그것은 당신이 외부에서 성취감과 행복을 찾고 있기 때문입니다.

이것은 종종 우리에게 와서 우리를 완성하거나 "고칠" 위안과 위안을 찾는 더 넓은 패턴의 일부입니다.

그러나 우리가 내면에서 느낄 수 있는 구멍을 채우려고 하면 할수록 그 구멍은 더 커지는 것 같습니다.

행복감을 느끼기 위해 어떤 방법을 사용해도 현실로의 충돌이 전보다 더 나빠지는 것 같습니다.

실제로 우리는 다른 사람에게 감정적으로만 집착하는 것이 아닙니다.

• 건강하지 못한 행동에 집착합니다
• 중독 물질에 집착합니다
• 우리는 부정성과 피해의식에 집착합니다.

하지만 정서적오두막을 짓고 멋진 지붕을 머리 위에 올려놓으세요.

하지만 그 시간을 친구가 말한 대로 친구가 와서 집을 짓는 데 도움이 되기를 간절히 바랐거나, 나무의 품질이 더 좋고 시작하기에 적절한 도구가 주어졌다면 당신은 끝장날 것입니다. 아무 것도 지어지지 않고 땅에 절망에 앉아 있습니다.

1번 선택!

일어날 수 있거나 일어나야 하는 일이나 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 감정적으로 집착하는 대신, 당신의 목표와 내면의 열정에 감정적으로 집착하세요!

나머지는 올 것입니다. 저를 믿으세요. .

정서적 애착의 주요 영향을 요약해야 한다면 다음과 같을 것입니다.

권력 상실.

감정적 애착은 우리의 만족과 웰빙을 위해 다른 사람에게 의존하게 함으로써 우리를 우리 자신으로부터 분리시킵니다.

정서적 애착은 우리가 자신의 삶과 힘을 아웃소싱하고 있음을 보여주기 때문에 경고 신호입니다.

우리가 외부에서 성취와 검증을 더 많이 찾을수록 다른 사람들은 더 멀어져 악순환을 만듭니다.

정서적 애착의 주기는 매우 해롭습니다.

결국 우리는 부서지고, 부족하고, 외롭다고 느끼고 더욱 필사적으로 검증을 구하며 연쇄 반응을 일으킵니다. 등등...

정서적 애착의 패턴이 깨질 수 있다는 것은 사실이지만 거울을 똑바로 보고 다음과 같은 충격적인 사실을 깨달아야 합니다.

당신은 자신을 과소평가하고 있습니다

누군가를 좋아하거나 심지어 사랑하는 것은 삶의 멋진 부분입니다.

누군가에게 감정적으로 애착을 갖게 되는 것은 특히 매우 빠르게 자신을 과소평가할 때 발생합니다.

이것은 값싼 자조 만트라가 상황을 반전시키거나 반드시 낮은 자존감이 있다는 것을 의미하지 않습니다.

그것보다 훨씬 더 깊습니다. 일반적으로 어린 시절과 우리를 만든 형성적 영향으로 거슬러 올라갑니다.우리가 누구인지 그리고 우리가 사랑을 주고받는 방식을 확립했습니다.

어린 시절의 부모와 형성적 영향은 종종 성인이 되어서도 사랑을 주고받는 방법을 가르쳐줍니다.

예를 들어 영국 심리학자 John Bowlby가 개발한 애착 스타일에 대한 한 이론은 우리가 친밀감 및 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에서 종종 불안해하거나 회피적이 된다고 주장합니다.

이것은 우리가 합당하고 사랑받고 있다는 확신을 주기 위해 관심과 검증을 구한다는 의미입니다.

또는 우리를 압도하거나 질식시킬 것이라는 느낌에서 오는 친밀감과 사랑을 피합니다. 우리의 자유와 정체성…

이 모든 것은 일반적으로 어린 나이에 뿌리내린 패턴에 대한 반응입니다.

둘 다 우리 자신의 힘을 과소평가하고 건강하지 못한 방식으로 다가오는 사랑을 쫓거나 도피하는 방식에 기반을 두고 있습니다.

이는 건강하고 안전한 방식으로 사랑과 관계를 맺을 수 있는 안정적이고 강한 개인이 될 수 있는 우리 자신의 힘을 의심하는 데서 비롯됩니다.

그렇게 빨리 감정적으로 애착을 갖게 되는 이유는 거의 항상 다음과 같은 이유 때문입니다. 혼자 성취하고 번창할 수 있는 능력, 당신은 다른 것을 추구합니다외부로부터의 힘과 성취의 원천.

이로 인해 다른 사람들에게 낭만적으로 그리고 사회적으로 다양한 방식으로 매우 애착을 갖게 됩니다.

우리는 우리에게 기대된다고 느끼는 것, 사회의 눈에 우리를 수용할 수 있게 만드는 것 또는 우리 자신을 "고치거나" 업그레이드하기 위해 해야 할 일에 매달릴 수 있습니다.

뉴에이지 운동은 슬프게도 종종 이것을 이용하여 사람들이 "진동을 높이거나" 더 나은 미래를 "시각화"하고 실현의 힘을 통해 현실로 만들도록 격려하는 영역 중 하나입니다.

이들은 모두 꿈의 현실이 튀어나와 구체화되기 위해 도달해야 하는 일종의 내면 상태로 해결책을 제시합니다.

그들은 당신을 어떤 식으로든 망가지거나 "낮은" 것으로 그리고 "긍정적"이고 순수한 현실 버전을 포용할 필요가 있다고 표현합니다.

긍정적인 느낌만!

문제는 당신을 행복하게 만들기 위해 다른 사람에게 의존하는 것만큼 당신의 힘을 아웃소싱한다는 것입니다.

당신을 행복하게 만들거나 마음의 소원을 가져다 줄 다른 "상태"를 찾기 시작할 수 있습니다.

또는 모든 욕망을 억누르고 자아를 죽이려고 할 수도 있습니다.

문제는 이것이 여전히 자신에 대한 "수정" 또는 원하는 결과를 가져다 줄 어떤 종류의 대답을 찾으려고 한다는 것입니다.

우리는 다른 사람과 그들의 의견에서 만족을 구합니다. 또는 우리에 대한 감정…

우리는 사회와 그 역할에서 만족을 추구합니다…

우리는 추구합니다새롭고 "높은 진동" 상태를 수용하려고 노력하는 데 만족합니다...

하지만 우리는 매번 실망하고 우리에 대해 정말 저주받은 무언가가 있거나 근본적으로 고칠 수 없을 정도로 망가진 것 같은 느낌을 받습니다.

대신 답은 완전히 다른 방식으로 접근하는 것입니다.

정신적 노예의 사슬을 끊으십시오.

왜 그렇게 쉽게 감정적으로 애착이 가는지 알고 싶다면 자신과의 관계를 살펴봐야 합니다.

내가 쓴 것처럼 감정적 애착과 의존은 종종 어린 시절에 뿌리를 두고 있으며 우리가 누구인지, 우리가 세상에 어떻게 적응하는지에 대한 현실을 형성합니다.

정서적 애착은 우리를 수동적인 위치에 놓기 때문에 정신적, 감정적 노예의 한 형태입니다.

우리는 끌리는 누군가에게 빠르게 애착을 형성하고, 그들도 나와 같은 감정을 느끼길 바라며, 그렇지 않거나 관심이 흔들리면 짓눌리고 쓸쓸해집니다…

우리는 우리에 대한 사회의 관점과 집단의 관점에 따라 우리가 매력적이거나 성공적이고 가치 있는 것으로 간주되는지에 빠르게 의존하게 됩니다…

정신적 노예의 사슬을 끊고 상자에서 벗어날 때입니다 .

무당 Rudá Iandé의 즉시 사용 가능한 온라인 과정을 수강하면서 저에게 돌파구가 생겼습니다.

이 사람은 말도 안 되는 사람이고 나머지 우리와 같은 일을 모두 겪었습니다.

그러나 그의 관점과솔루션은 획기적입니다.

그는 진실을 과장하지 않으며 무엇을 믿어야 하는지도 말하지 않습니다...

대신 Rudá는 실제로 당신을 자신의 운전석에 앉힐 수 있는 도구와 방법을 제공합니다. 삶과 완전히 새롭고 훨씬 더 힘을 실어주는 방식으로 자신과 다른 사람들과 관계를 맺는 것입니다.

저처럼 감정적 애착으로 어려움을 겪고 계신다면 이로부터 많은 것을 얻고 Rudá의 가르침과 방법에 진정으로 공감하실 것임을 압니다.

기본 제공 프로그램에 대해 자세히 설명하는 무료 동영상 링크입니다.

당신에게는 아무 문제가 없습니다.

Rudá의 Out of the Box 프로그램에서 제가 가장 좋아했던 것 중 하나는 그것이 죄책감이나 완벽함에 대한 거짓된 약속에 의존하지 않는다는 것입니다.

가지고 있는 것으로 작업하고 아무 문제가 없다는 것을 이해하는 것이 전부입니다.

당신의 감정적 애착과 의존성은 실제 필요와 타당한 필요에서 비롯되며, 단지 이 필요를 비효율적인 방식으로 채우려고 할 뿐입니다.

심리학자에서 종교 지도자, 전문가에 이르기까지 너무 많은 사람들이 당신이 망가지고 죄가 많고 뿌리까지 썩었다고 말하려고 할 것입니다…

당신은 환상 속에 살고 있습니다. 어리석거나 "낮은 진동 상태"에서 길을 잃습니다.

헛소리.

당신은 인간입니다.

그리고 모든 인간과 마찬가지로 당신은 어떤 형태로든 사랑, 상호 관계, 소속감, 친밀감을 추구합니다.

어릴 때 우리는배고픔과 목마름이 채워지길 바라며 관심과 사랑을 외치며...

많은 관심과 사랑, 심지어 너무 많은 사랑을 받고 나서 친밀함을 피하려 애쓰며 회피하고 질식할 수도 있습니다.

또는 우리는 충분한 관심과 사랑을 받지 못하고 절박하고 슬퍼하며 우리가 가치 있고 받아들여지고 주목받고 있다는 확인을 구합니다.

사랑받고, 주목받고, 가치 있고 싶은 것은 잘못된 것이 아닙니다...

문제는 이러한 설명이 외부에서만 나올 수 있다고 믿을 때 발생합니다.

그리고 우리를 정서적 애착에 훨씬 더 취약하게 만드는 것은 바로 이 내면의 믿음입니다...

좋은 소식(또는 나쁜 소식?)이 있습니다.

좋은 소식(또는 어떻게 보느냐에 따라 나쁜 소식)은 감정적으로 빠르게 애착을 갖는 것이 매우 일반적이라는 것입니다.

이러한 종류의 함정이 "위"에 있는 것처럼 보일 수 있는 좋아하는 유명인이나 친구 및 동료조차도 거의 확실히 위에 있지 않습니다.

적어도 과거에는 그들 자신이 처음에 자각한 것보다 더 애착을 갖고 상처를 입었다고 장담할 수 있다.

누구나 가지고 있습니다.

그러나 인간 조건과 삶의 개선의 큰 부분은 우리의 실수로부터 배우고 이러한 급속한 정서적 애착의 경향을 받아들이고 그것을 해체하는 것입니다.

필요한 사랑, 간절히 바라는 인정, 원하는 소유물이 전부입니다.당신의 손 안에.

하지만 쫓을수록 달아납니다...

여기서 상자에서 벗어나 새로운 방식으로 접근하는 것이 매우 중요해집니다.

똑같은 접근 방식은 통하지 않을 것이며 많은 사람들이 어려운 방법을 배워야 합니다…

예를 들어, 우리가 감정적으로 애착을 갖고 있는 누군가와 헤어지고 우리가 여전히 행복하지 않고 새로운 사람이나 무언가에 감정적으로 애착을 가지게 되면서 우리를 불만족스럽게 만듭니다… 세상과 관계 맺는 방식.

이것이 일어나려면:

변화가 필요합니다.

요약하자면, 감정적 애착은 웰빙 감각이 다른 사람에게 달려 있을 때 발생합니다.

자신을 과소평가하고 권력을 아웃소싱할 때 발생합니다.

해법은 당신이 살고 있는 틀과 사랑을 주고 받는 방식에서 벗어나는 것입니다.

이것이 효과를 발휘하려면 다양한 변경이 필요합니다.

Rudá의 즉시 사용 가능한 프로그램은 이러한 변화를 만들고 완전히 새로운 방식으로 정서적 의존성을 바라보는 것에 대해 제가 추천하는 한 가지입니다.

또한 다른 사람이 관여할 필요 없이 자신의 삶에 대한 목록을 작성하고 자신을 온전하고 즐겁게 만드는 일을 살펴보는 것이 좋습니다.

당신은음악 연주를 좋아하시나요?

정원 가꾸기나 운동을 좋아하시나요?

패션 디자인이나 자동차 수리는 어떤가요?

사소하게 들릴 수 있지만 이렇게 빨리 감정적으로 연결되는 것은 자신에게 기쁨을 줄 수 있는 모든 다양한 방법을 깨닫고 실행하는 것입니다.

그리고 나는 일시적인 웃음이나 행복감에 대해 말하는 것이 아닙니다.

나는 당신에게 지속적인 만족과 흥미를 줄 수 있는 프로젝트와 활동을 의미합니다. 다른 사람이 신경 쓰지 않거나 인정이나 칭찬을 해주지 않더라도 할 것입니다.

이러한 활동 자체는 그다지 중요하지 않습니다.

요점은 당신이 인생을 살아가는 데 필요한 도구를 가지고 있다는 것입니다. 당신이 믿는 것보다 충분합니다.

반대로 수신한 신호나 인상은 전파 스펙트럼 오염일 뿐입니다.

이렇게 생각해보세요

땅이 있고 ​​일을 하고 있었다면 오두막을 짓기 위해 많은 어려움에 직면할 수 있습니다.

나무나 건축 자재의 부족, 낮은 에너지, 도와줄 다른 사람의 부족, 악천후, 열악한 위치 또는 건축 방법에 대한 지식이나 도구의 부족이 포함될 수 있습니다.

이 모든 문제는 캐빈을 만들 때 해결할 수 있는 문제입니다. 당신이 그렇게 했을 때 아마도 다른 사람들이 도움을 주기 위해 동참할 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 당신의 목표는