Proč se tak snadno citově připoutáte (bez keců)

V tomto článku se dozvíte, proč se tak snadno citově připoutáte.

Jak to vím?

Protože mám úplně stejný problém a v současné době sám pracuji na jeho řešení a vylepšení.

Ne všechno se vám bude číst snadno, ale zaručuji vám, že vám to pomůže, pokud máte potíže s příliš rychlým citovým poutem.

Toto je krutá, holá pravda o citové vazbě a o tom, jak ji řešit.

Uvízli jste v kruhu

Půjdu rovnou k věci a řeknu pravdu.

Citové pouto není láska:

Je to závislost na někom jiném, pokud jde o váš vlastní pocit pohody.

Pokud se snadno citově vázáte, je to proto, že hledáte naplnění a štěstí mimo sebe.

Často je to součást širšího vzorce hledání útěchy a útěchy, která k nám přijde a doplní nás nebo "napraví".

Čím více se však snažíme zaplnit díru, kterou v sobě možná cítíme, tím větší se zdá být.

Ať už se snažíme cítit šťastněji čímkoli, připadá nám, že každý návrat do reality je horší než ten předchozí.

Vskutku, nejsme citově vázáni pouze na jiné lidi:

• Připoutáváme se k nezdravému chování.
• Upínáme se k návykovým látkám
• Upínáme se k negativitě a obětem.

Ale pokud jde o citovou vazbu k bližním, ta se řídí běžným a škodlivým vzorcem.

Kdybych měl shrnout hlavní dopad citové vazby, bylo by to následující:

Znevýhodnění.

Citová vazba nás odděluje od nás samých, protože nás činí závislými na někom jiném, pokud jde o naši spokojenost a pohodu.

Citová připoutanost je varovným znamením, protože nám ukazuje, že přenecháváme svůj vlastní život a sílu.

Čím více hledáme naplnění a potvrzení mimo sebe, tím více se nám ostatní vzdalují, což vytváří začarovaný kruh.

Koloběh citové vazby je velmi škodlivý:

Nakonec se cítíme zlomení, nedostateční a osamělí a pak hledáme potvrzení ještě zoufaleji, což způsobí řetězovou reakci. A tak dále...

Pravdou je, že vzorec citové vazby lze přerušit, ale je k tomu třeba podívat se sám sobě zpříma do zrcadla a uvědomit si následující znepokojivou skutečnost:

Podceňujete se

Mít někoho rád nebo ho dokonce milovat je úžasná součást života.

Když se k někomu citově připoutáte, zejména velmi rychle, stane se to, když se podceníte.

Tím nemyslím, že nějaká laciná svépomocná mantra všechno změní nebo že máte nutně nízké sebevědomí.

Jde to mnohem hlouběji, obvykle až do raného dětství a vlivů, které z nás udělaly to, čím jsme, a určily způsob, jakým dáváme a přijímáme lásku.

Naši rodiče a formující vlivy v dětství nás často učí způsobům, jak dávat a přijímat lásku, které se přenášejí i do dospělosti.

Jedna z teorií stylů připoutání, kterou vypracoval britský psycholog John Bowlby, například tvrdí, že ve vztahu k intimitě a druhým lidem se často stáváme úzkostnými nebo vyhýbavými.

To znamená, že hledáme pozornost a potvrzení, které nás ujistí, že jsme hodni a milováni...

Nebo se vyhýbáme intimitě a lásce, která nám přichází do cesty, z pocitu, že nás zahltí nebo potlačí naši svobodu a identitu...

Úzkostně vyhýbavý jedinec se pohybuje mezi těmito dvěma polaritami, střídavě usiluje o lásku a pozornost a střídavě před nimi utíká.

To vše jsou reakce na vzorce, které jsou obvykle zakořeněny v raném věku.

Obojí je založeno na způsobech podceňování vlastní síly a na honbě za láskou, která nám přichází do cesty, nebo na útěku před ní nezdravým způsobem.

Pochybujeme o své vlastní síle být stabilní a silnou osobností, která dokáže zdravě a bezpečně přistupovat k lásce a vztahům.

Důvodem, proč se tak rychle citově připoutáte, je téměř vždy následující důvod:

Outsourcujete svou moc

Když podceňujete sami sebe a svou vlastní schopnost být naplněni a prospívat sami, hledáte další zdroj síly a naplnění zvenčí.

To vede k tomu, že se k druhým lidem v mnoha ohledech velmi připoutá, a to jak romanticky, tak i společensky.

Můžeme se upnout na to, co se od nás očekává, co nás činí přijatelnými v očích společnosti nebo co musíme udělat, abychom se "napravili" nebo vylepšili.

Hnutí New Age je jednou z oblastí, která toho bohužel často využívá a nabádá lidi, aby "zvýšili své vibrace" nebo "vizualizovali" lepší budoucnost a uskutečnili ji prostřednictvím síly manifestace.

Ty všechny představují řešení jako určitý druh vnitřního stavu, kterého musíte dosáhnout, aby se vysněná realita objevila a zhmotnila.

Představují vás jako nějakým způsobem zlomeného nebo "nízkého" člověka, který potřebuje přijmout "pozitivní" a čistou verzi reality.

Pouze pozitivní vibrace!

Problémem je, že se tím zbavujete své moci stejně jako tím, že se spoléháte na jiné lidi, aby vás učinili šťastnými.

Možná začnete hledat jiné "stavy", které vás učiní šťastnými nebo vám přinesou touhy vašeho srdce.

Nebo se můžete snažit potlačit všechny své touhy a zabít své ego.

Problém je v tom, že se stále snažíte hledat "nápravu" sebe sama nebo nějakou odpověď, která vám přinese to, co chcete.

Hledáme uspokojení v druhých lidech a jejich názorech nebo emocích na nás...

Hledáme uspokojení ve společnosti a jejích rolích...

Hledáme uspokojení ve snaze přijmout nové a "vyšší vibrační" stavy bytí...

Ale pokaždé skončíme zklamaní a máme pocit, že je v nás možná opravdu něco prokletého nebo nenapravitelně rozbitého.

Řešení spočívá v tom, že k tomu přistoupíme úplně jinak.

Zlomte pouta svého duševního otroctví

Pokud chcete vědět, proč se tak snadno citově vázáte, musíte se podívat na to, jaký máte vztah sami k sobě.

Jak jsem již napsal, citová vazba a závislost má často kořeny v raném dětství a formuje naši představu o tom, kdo jsme a jak se ve světě cítíme.

Citová připoutanost je formou duševního a citového otroctví, protože nás staví do pasivní pozice.

Rychle si vytvoříme náklonnost k někomu, kdo nás přitahuje, a doufáme, že on cítí totéž, a cítíme se zdrceni a opuštění, když to tak není nebo když zájem ochabne...

Rychle se stáváme závislými na pohledu společnosti na nás a na tom, zda jsme přitažliví nebo zda jsme považováni za úspěšné a hodné podle názoru kolektivu...

Je čas rozbít pouta svého duševního otroctví a vystoupit ze škatulky.

Průlom pro mě znamenalo absolvování online kurzu Out of the Box od šamanky Rudy Iandé.

Tenhle chlapík je nesmlouvavý a prošel si stejnými sračkami jako my ostatní.

Jeho pohled a řešení jsou však průlomové.

Nepřikrášluje pravdu a neříká vám, čemu máte věřit...

Místo toho vám Rudá nabízí nástroje a metody, které vám umožní skutečně usednout do křesla řidiče svého vlastního života a navázat vztah se sebou samým i s ostatními lidmi zcela novým a mnohem silnějším způsobem.

Pokud jste se potýkali s citovou vazbou jako já, pak vím, že si z toho hodně odnesete a že se s Rudiným učením a metodami opravdu ztotožníte.

Zde je odkaz na bezplatné video, které vysvětluje více o programu Out of the Box.

Není s vámi nic v nepořádku

Na programu Out of the Box od Rudy se mi nejvíce líbilo, že se nespoléhá na pocit viny ani na falešné sliby dokonalosti.

Jde o to pracovat s tím, co máte, a pochopit, že s vámi není nic v nepořádku.

Vaše citové vazby a závislost vycházejí ze skutečné a platné potřeby, jen se ji snažíte naplnit neefektivním způsobem.

Příliš mnoho lidí, od psychologů přes náboženské vůdce až po guruy, se vám snaží namluvit, že jste zlomení, hříšní, prohnilí až do morku kostí...

Žijete v iluzi, jste nedostateční, hloupí nebo ztracení v "nízkém vibračním stavu".

Blbost.

Jste lidská bytost.

A stejně jako všichni lidé hledáte lásku, vzájemné vztahy, sounáležitost a intimitu v nějaké formě.

V dětství voláme po pozornosti a lásce, dožadujeme se ukojení hladu a žízně...

Může se nám dostávat dostatek pozornosti a lásky, nebo dokonce až příliš mnoho, a pak se stáváme vyhýbavými a utlumenými a snažíme se vyhýbat intimitě.

Nebo se nám nedostává dostatek pozornosti a lásky, a tak jsme zoufalí a smutní a hledáme potvrzení, že jsme hodni a přijati, že si nás někdo všímá.

Není nic špatného na tom, že chcete být milováni, všímáni, hodni...

Problém nastává, když se domníváme, že tyto deskriptory mohou pocházet pouze zvenčí.

A právě toto vnitřní přesvědčení nás může učinit až příliš náchylnými k citové náklonnosti...

Tady je dobrá (nebo špatná?) zpráva.

Dobrou zprávou (nebo špatnou zprávou, záleží na tom, jak se na to díváte) je, že velmi rychlé citové připoutání je velmi časté.

Dokonce i vaše oblíbené celebrity nebo přátelé a kolegové, kteří se mohou zdát "nad" tímto druhem pasti, nad ním téměř jistě nejsou.

Mohu vám zaručit, že přinejmenším v minulosti se sami citově vázali více, než si zpočátku uvědomovali, a byli tím zraněni.

Každý má.

Velkou součástí lidského stavu a zlepšování našich životů je však poučení se z vlastních chyb a převzetí této tendence k rychlému citovému připoutání a její dekonstrukce.

Lásku, kterou potřebujete, uznání, po kterém toužíte, a sounáležitost, kterou chcete, máte na dosah.

Ale čím víc ho honíš, tím víc utíká...

Právě tady se stává klíčovým vymanit se ze škatulky a přistupovat k ní novými způsoby.

Stejný přístup nefunguje a mnozí z nás se to musí naučit...

Například tím, že skončíme s někým, na koho jsme citově vázáni, a uvědomíme si, že stále nejsme šťastní, a pak se citově připoutáme k někomu nebo k něčemu novému, co nás také neuspokojuje...

Stejně jako si narkoman uvědomuje, že žádné konečné opojení nikdy nebude dostatečně vysoké, musí nakonec opustit citovou vazbu jako způsob vztahování se ke světu.

Aby se tak stalo:

Je třeba provést některé změny

Shrňme, že k citové vazbě dochází, když váš pocit pohody závisí na druhých.

Stává se to, když se podceňujete a přenecháváte svou moc jiným.

Řešením je vystoupit z rámce, v němž žijete, a ze způsobu, jakým dáváte a přijímáte lásku.

Aby to bylo účinné, je třeba provést různé změny.

Program Out of the Box od Rudy je jedním z doporučení, které mám ohledně těchto změn a zcela nového pohledu na emoční závislost.

Doporučuji vám také, abyste si udělali inventuru svého života a zjistili, které věci vás naplňují a dělají vám radost, aniž byste do toho potřebovali zapojit někoho dalšího.

Rádi hrajete hudbu?

Možná rádi pracujete na zahradě nebo cvičíte?

Co třeba navrhovat módu nebo opravovat auta?

Může se to zdát jako banální věci, ale velkou roli v tom, abyste se tak rychle citově nepřipoutali, hraje uvědomění si všech různých způsobů, kterými si můžete přinášet radost, a jejich uvedení do praxe.

A to nemluvím o dočasném chichotání nebo návalech euforie.

Mám na mysli projekty a činnosti, které vám mohou přinést trvalé uspokojení a zájem. Věci, které byste dělali, i kdyby se o ně nikdo jiný nezajímal nebo vás za ně nepochválil.

O tyto činnosti samotné vlastně ani nejde:

Jde o to, že máte nástroje, které potřebujete k tomu, abyste mohli žít svůj život, a že jste mnohem zajímavější, talentovanější a soběstačnější, než si možná myslíte.

Veškeré signály nebo dojmy, které jste získali, jsou pouze znečištěním rádiového spektra.

Přemýšlejte o tom takto

Pokud byste měli pozemek a chtěli si postavit srub, mohli byste se setkat s mnoha problémy.

Mezi ně může patřit nedostatek dřeva nebo stavebního materiálu, málo energie, nedostatek dalších lidí, kteří by pomohli, špatné počasí, špatná lokalita nebo nedostatek nástrojů či znalostí o tom, jak stavět.

To všechno jsou problémy, které by se daly řešit, když budete pracovat na stavbě srubu. Když to uděláte, možná se ostatní přidají na pomoc, možná ne. Vaším cílem je postavit srub a mít pěknou střechu nad hlavou.

Ale pokud jste ten čas strávili tím, že jste si zoufale přáli, aby vám kamarádka přišla pomoct postavit dům, jak řekla, nebo aby dřevo bylo kvalitnější a vy jste dostali do začátku pořádné nářadí, skončíte s tím, že nic nepostavíte a budete sedět v zoufalství na zemi.

Vyberte si první možnost!

Místo toho, abyste se citově upínali k tomu, co by se mohlo nebo mělo stát, nebo k tomu, co si o vás myslí ostatní, upněte se ke svým cílům a svému vnitřnímu ohni!

Zbytek přijde, věřte mi.