Zakaj se tako zlahka čustveno navežeš (brez neumnosti)

V tem članku vam bom povedal, zakaj se tako zlahka čustveno navežete.

Kako to vem?

Ker se spopadam s popolnoma enakimi težavami in trenutno tudi sam iščem rešitve in izboljšave.

Ne bo lahko brati vsega tega, vendar vam zagotavljam, da vam bo pomagalo, če imate težave s prehitro čustveno navezanostjo.

To je stroga, gola resnica o čustveni navezanosti in o tem, kako se je lotiti.

Obtičali ste v krogu

Tukaj bom prešel naravnost k stvari in povedal resnico.

Čustvena navezanost ni ljubezen:

To je odvisnost od nekoga drugega, da se boste počutili dobro.

Če se zlahka čustveno navežete, je to zato, ker iščete izpolnitev in srečo zunaj sebe.

To je pogosto del širšega vzorca iskanja tolažbe in tolažbe, ki bo prišla k nam in nas dopolnila ali "popravila".

Toda bolj ko skušamo zapolniti luknjo, ki jo morda čutimo v sebi, večja se zdi, da je.

Ne glede na to, kaj poskušamo uporabiti, da bi se počutili bolj srečni, se zdi, da je vsako vrnitev v realnost še hujša od prejšnje.

Čustveno se ne navežemo le na druge ljudi:

• Navežemo se na nezdravo vedenje.
• Navežemo se na snovi, ki povzročajo zasvojenost.
• navežemo se na negativnost in vlogo žrtve.

Vendar pa je čustvena navezanost na sočloveka običajna in škodljiva.

Če bi moral povzeti glavni vpliv čustvene navezanosti, bi bil naslednji:

Onemogočanje.

Čustvena navezanost nas odtujuje od nas samih, saj nas naredi odvisne od nekoga drugega za naše zadovoljstvo in dobro počutje.

Čustvena navezanost je opozorilni znak, saj nam kaže, da izrabljamo lastno življenje in moč.

Bolj ko iščemo izpolnitev in potrditev zunaj sebe, bolj se drugi oddaljujejo, kar ustvarja začaran krog.

Krog čustvene navezanosti je zelo škodljiv:

Na koncu se počutimo zlomljeni, nezadostni in osamljeni, zato še bolj obupno iščemo potrditev, kar povzroči verižno reakcijo. In tako naprej...

Vzorec čustvene navezanosti je mogoče prekiniti, vendar se je za to treba naravnost pogledati v ogledalo in se zavedati naslednjega zaskrbljujočega dejstva:

Podcenjujete se

To, da vam je nekdo všeč ali ga celo ljubite, je čudovit del življenja.

Čustvena navezanost na nekoga, zlasti zelo hitro, se zgodi, ko se podcenjujete.

S tem ne mislim, da bo neka poceni mantra za samopomoč obrnila stvari na bolje ali da imate nujno nizko samospoštovanje.

To je veliko globlje, običajno sega v zgodnje otroštvo in vplive, ki so nas oblikovali, da smo postali to, kar smo, ter določili način, kako dajemo in sprejemamo ljubezen.

Starši in vplivi, ki so nas oblikovali v otroštvu, nas pogosto naučijo načinov dajanja in sprejemanja ljubezni, ki se prenesejo tudi v odraslost.

Ena od teorij stilov navezanosti, ki jo je razvil britanski psiholog John Bowlby, na primer pravi, da smo v odnosu do intimnosti in drugih ljudi pogosto tesnobni ali izogibajoči.

To pomeni, da iščemo pozornost in potrditev, ki nam zagotavljata, da smo vredni in ljubljeni...

Ali pa se izogibamo intimnosti in ljubezni, ki nam pride na pot, zaradi občutka, da nas bo preplavila ali zatrla našo svobodo in identiteto...

Anksiozni in izogibajoči se posameznik se giblje med tema dvema polarnostma, izmenično si prizadeva za ljubezen in pozornost, izmenično pa pred njima beži.

Vse to so reakcije na vzorce, ki so se običajno ukoreninili v mladosti.

Oboje temelji na načinih podcenjevanja lastne moči in nezdravega preganjanja ali bežanja pred ljubeznijo, ki nam pride na pot.

To izhaja iz dvomov o lastni moči, da bi bili stabilni in močni posamezniki, ki se lahko zdravo in varno povezujejo z ljubeznijo in odnosi.

Razlog, zakaj se tako hitro čustveno navežete, je skoraj vedno naslednji:

Svojo moč oddajate v zunanje izvajanje

Ko podcenjujete sebe in svojo zmožnost, da bi bili izpolnjeni in uspevali sami, iščete drug vir moči in izpolnitve od zunaj.

Zaradi tega se zelo navežemo na druge, tako na romantični kot tudi na družabni ravni, in to na številne načine.

Morda se začnemo ukvarjati s tem, kaj menimo, da se od nas pričakuje, kaj nas dela sprejemljive v očeh družbe ali kaj moramo storiti, da bi se "popravili" ali nadgradili.

Gibanje New Age je eno od področij, ki to žal pogosto izkorišča in spodbuja ljudi, naj "dvignejo svoje vibracije" ali "vizualizirajo" boljšo prihodnost in jo uresničijo z močjo manifestacije.

Vsi ti predstavljajo rešitev kot nekakšno notranje stanje, ki ga morate doseči, da se bo sanjska resničnost pojavila in uresničila.

Predstavljajo vas kot zlomljenega ali na nek način "nizkega" človeka, ki mora sprejeti "pozitivno" in čisto različico resničnosti.

Samo pozitivne vibracije!

Težava je v tem, da se vaša moč prenaša na druge, prav tako kot odvisnost od drugih ljudi, da vas osrečijo.

Morda boste začeli iskati druga "stanja", ki vas bodo osrečila ali vam prinesla srčne želje.

Lahko pa si prizadevate zatreti vse svoje želje in ubiti svoj ego.

Težava je v tem, da s tem še vedno poskušate poiskati "rešitev" zase ali nekakšen odgovor, ki vam bo prinesel tisto, kar si želite.

Zadovoljstvo iščemo v drugih ljudeh in njihovih mnenjih ali čustvih o nas...

Zadovoljstvo iščemo v družbi in njenih vlogah...

Zadovoljstvo iščemo v poskusih sprejemanja novih in "višjih vibracijskih" stanj bivanja...

Vendar smo vsakič znova razočarani in se počutimo, kot da je v nas morda res nekaj prekletega ali v temeljih nepopravljivo pokvarjenega.

Namesto tega se je treba tega lotiti na povsem drugačen način.

Prekinite verige svojega duševnega suženjstva

Če želite vedeti, zakaj se tako zlahka čustveno navežete, morate preveriti, kakšen je vaš odnos do sebe.

Kot sem že napisal, imata čustvena navezanost in odvisnost pogosto korenine v zgodnjem otroštvu in oblikujeta našo resničnost o tem, kdo smo in kako se znajdemo v svetu.

Čustvena navezanost je oblika duševnega in čustvenega suženjstva, saj nas postavlja v pasiven položaj.

Hitro se navežemo na nekoga, ki nas privlači, in upamo, da bo tudi on čutil enako, ter se počutimo uničene in obupane, če tega ne stori ali če njegovo zanimanje upade...

Hitro postanemo odvisni od pogledov družbe na nas in od tega, ali smo privlačni ali uspešni in vredni glede na mnenje kolektiva...

Čas je, da pretrgate okove svojega duševnega suženjstva in izstopite iz škatle.

Zame je prelomnico pomenil spletni tečaj Out of the Box, ki ga je vodila šamanka Rudá Iandé.

Ta človek je brezkompromisen in je doživel enako sranje kot mi vsi ostali.

Toda njegov pogled in rešitve so prelomne.

Resnice ne olepšuje in vam ne govori, kaj morate verjeti...

Namesto tega vam Rudá ponuja orodja in metode, s katerimi boste dejansko prevzeli vodenje lastnega življenja ter se v odnosu do sebe in drugih ljudi znašli na povsem nov in veliko bolj opolnomočen način.

Če se tako kot jaz borite s čustveno navezanostjo, potem vem, da boste od tega veliko dobili in se resnično poistovetili z Rudinimi nauki in metodami.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka, ki pojasnjuje več o programu Out of the Box.

Z vami ni nič narobe

Ena od stvari, ki mi je bila pri Rudinem programu Out of the Box najbolj všeč, je, da se ne zanaša na krivdo ali lažne obljube o popolnosti.

Treba je delati s tem, kar imate, in razumeti, da z vami ni nič narobe.

Vaša čustvena navezanost in odvisnost izhajata iz resnične in veljavne potrebe, le da jo poskušate zapolniti na neučinkovit način.

Preveč ljudi, od psihologov do verskih voditeljev in gurujev, vam bo poskušalo dopovedati, da ste zlomljeni, grešni, pokvarjeni do temeljev...

Živite v iluziji, ste pomanjkljivi, neumni ali izgubljeni v "nizkem vibracijskem stanju".

Nesmisel.

Ste človek.

Kot vsi ljudje iščete ljubezen, medsebojne odnose, pripadnost in intimnost v neki obliki.

Ko smo otroci, kličemo po pozornosti in ljubezni, zahtevamo, da se potešita naša lakota in žeja...

Lahko smo deležni dovolj pozornosti in ljubezni ali celo preveč, nato pa se začnemo izogibati in dušiti ter se izogibati intimnosti.

Lahko pa nismo deležni dovolj pozornosti in ljubezni, zato postanemo obupani in žalostni ter iščemo potrditev, da smo vredni in sprejeti, da smo opaženi.

Nič ni narobe s tem, da si želite biti ljubljeni, opaženi, vredni...

Težava nastane, ko verjamemo, da ti opisi lahko pridejo samo od zunaj.

Zaradi tega notranjega prepričanja smo lahko preveč dovzetni za čustveno navezanost...

Tukaj je dobra (ali slaba?) novica.

Dobra novica (ali slaba novica, odvisno od tega, kako gledate) je, da je hitra čustvena navezanost zelo pogosta.

Tudi vaši priljubljeni zvezdniki ali prijatelji in sodelavci, za katere se zdi, da so "nad" tovrstnimi pastmi, skoraj zagotovo niso nad njimi.

Zagotavljam vam, da so se vsaj v preteklosti sami čustveno navezali bolj, kot so se sprva zavedali, in bili zaradi tega prizadeti.

Vsi imajo.

Toda velik del človeškega stanja in izboljšanja našega življenja je učenje na lastnih napakah ter razgradnja te težnje po hitri čustveni navezanosti.

Ljubezen, ki jo potrebujete, odobravanje, ki si ga želite, in pripadnost, ki si jo želite, so vam na dosegu roke.

Toda bolj ko jo loviš, bolj beži...

Zato je ključnega pomena, da izstopite iz okvirov in pristopite na nove načine.

Stari pristop ne bo deloval in mnogi od nas se morajo tega naučiti na težak način...

Na primer, če končamo z nekom, na katerega smo čustveno navezani, in ugotovimo, da še vedno nismo srečni, nato pa se čustveno navežemo na nekoga ali nekaj novega, kar nas prav tako pusti nezadovoljne...

Tako kot narkoman spozna, da nobena končna droga ne bo nikoli dovolj visoka, je treba čustveno navezanost kot način odnosa do sveta sčasoma opustiti.

Da bi se to zgodilo:

Potrebne so spremembe, ki jih morate izvesti.

Če povzamemo, se čustvena navezanost pojavi, kadar je vaše počutje odvisno od drugih.

To se zgodi, ko se podcenjujete in svojo moč prepuščate zunanjim izvajalcem.

Rešitev je, da izstopite iz okvira, v katerem živite, in iz načina, kako dajete in sprejemate ljubezen.

Da bi bilo to učinkovito, je treba izvesti več sprememb.

Rudin program Out of the Box je eno od priporočil, ki jih imam za te spremembe in popolnoma nov pogled na čustveno odvisnost.

Priporočam vam tudi, da začnete popisovati svoje življenje in ugotovite, katere stvari vas izpopolnjujejo in osrečujejo, ne da bi pri tem potrebovali koga drugega.

Radi igrate glasbo?

Morda radi vrtnarite ali telovadite?

Kaj pa oblikovanje mode ali popravljanje avtomobilov?

Morda se sliši kot nepomembne stvari, vendar je velik del tega, da se ne navežemo tako hitro na čustva, zavedanje in uresničevanje različnih načinov, s katerimi si lahko prinesemo veselje.

Pa ne govorim o začasnem hihitanju ali navalu evforije.

Mislim na projekte in dejavnosti, ki vam lahko prinesejo trajno zadovoljstvo in zanimanje. Stvari, ki bi jih počeli, tudi če se nihče drug ne bi zanimal zanje ali vam izrekel priznanja ali pohvale.

Te dejavnosti same po sebi niti niso bistvo:

Bistvo je, da imate orodja, ki jih potrebujete za življenje, in da ste veliko bolj zanimivi, nadarjeni in samozadostni, kot si morda mislite.

Kakršni koli signali ali vtisi, ki ste jih prejeli v nasprotni smeri, so le onesnaževanje radijskega spektra.

Razmislite o tem takole

Če bi imeli zemljišče in bi si želeli zgraditi kočo, bi lahko naleteli na številne izzive.

Med njimi so lahko pomanjkanje lesa ali gradbenega materiala, pomanjkanje energije, pomanjkanje drugih ljudi za pomoč, slabo vreme, slaba lokacija ali pomanjkanje orodja ali znanja o tem, kako ga zgraditi.

Vse te težave bi lahko rešili, ko bi gradili kočo. Pri tem bi vam morda pomagali tudi drugi, morda pa tudi ne. Vaš cilj je zgraditi kočo in imeti lepo streho nad glavo.

Če pa si boste ta čas obupno želeli, da bi vam pri gradnji hiše pomagala prijateljica, kot je rekla, ali da bi bil les boljše kakovosti in da bi za začetek dobili ustrezno orodje, boste na koncu zgradili nič in obupani sedeli na tleh.

Izberite prvo možnost!

Namesto da se čustveno navezujete na to, kaj bi se lahko ali moralo zgoditi ali kaj o vas menijo drugi, se čustveno navežite na svoje cilje in svoj notranji ogenj!

Ostalo bo prišlo, verjemite mi.