Зошто толку лесно се врзувате емотивно (без глупости)

Во оваа статија ќе ви кажам зошто толку лесно се врзувате емотивно.

Како да знам?

Бидејќи јас ја имам истата борба и моментално сам работам на решенија и подобрувања на тоа.

Сето ова нема да биде лесно за читање, но гарантирам дека ќе ви помогне ако имате потешкотии со премногу брзо емотивно врзување.

Ова е острата, гола вистина за емоционалната приврзаност и како да се справиме со неа.

Заглавивте во циклус

Ќе преминам директно на потера овде и ќе ја исфрлам вистината.

Емоционалната приврзаност не е љубов:

Таа зависи од некој друг за вашето чувство за благосостојба.

Ако многу лесно се врзувате емотивно, тоа е затоа што барате исполнување и среќа надвор од себе.

Ова е често дел од пошироката шема на барање утеха и утеха што ќе ни дојде и ќе не заврши или „поправи“.

Но, колку повеќе се обидуваме да ја пополниме дупката што можеби ја чувствуваме внатре, толку се чини дека станува поголема.

Без разлика што се обидуваме да користиме за да се чувствуваме посреќни, едноставно се чувствуваме како секое паѓање во реалноста да е полошо од претходното време.

Навистина, ние не се врзуваме само емоционално со други луѓе:

• Ние се врзуваме за нездраво однесување
• Ние се врзуваме за супстанции кои предизвикуваат зависност
• Ние се врзуваме за негативноста и жртвата

Но во однос на емотивнатаизградете ја кабината и имајте убав покрив над главата.

Но, ако го поминавте тоа време очајно посакувајќи вашата пријателка да дојде да ви помогне да ја изградите куќата како што рече дека ќе ја направи или дека дрвото е поквалитетно и дека ви биле дадени соодветни алатки за почеток, ќе завршите без ништо да се гради и да седи во очај на земја.

Изберете ја првата опција!

Наместо емотивно да се врзувате за она што може или треба да се случи или како другите луѓе се чувствуваат за вас, емоционално приврзете се за вашите цели и вашиот внатрешен оган!

Останатото ќе дојде, верувајте ми .

Ако треба да го сумирам главното влијание на емоционалната приврзаност, тоа би било следново:

Обезмоќување.

Емоционалната приврзаност нè одвојува од самите себе со тоа што не прави зависни од некој друг за нашето задоволство и благосостојба.

Емоционалната приврзаност е предупредувачки знак, затоа што ни покажува дека го пренесуваме сопствениот живот и моќ.

Колку повеќе бараме исполнување и потврдување надвор од нас, толку повеќе другите се повлекуваат, создавајќи маѓепсан круг.

Циклусот на емоционална приврзаност е многу штетен:

На крајот се чувствуваме скршени, недоволни и сами, а потоа уште поочајно бараме потврда, предизвикувајќи верижна реакција. И така натаму…

Вистината е дека моделот на емоционална приврзаност може да се скрши, но тоа бара да се погледнете директно во огледало и да го сфатите следниот вознемирувачки факт:

Се потценувате себеси

Да се ​​допадне некого или дури и да го сакаш е прекрасен дел од животот.

Да станете емотивно врзани за некого, особено многу брзо, се случува кога се потценувате себеси.

Со ова не мислам на некој вид евтина мантра за самопомош ќе ги промени работите или дека мора да имате ниска самодоверба.

Тоа оди многу подлабоко од тоа, обично назад во раното детство и формативните влијанија што нè натераакои сме ние и го утврдивме начинот на кој даваме и примаме љубов.

Нашите родители и формативните влијанија во детството често нè учат на начини да даваме и примаме љубов што се пренесува и во зрелоста.

Една теорија за стиловите на приврзаност развиена од британскиот психолог Џон Боулби, на пример, тврди дека често стануваме вознемирени или избегнуваме во однос на односот кон интимноста и другите луѓе.

Ова значи дека бараме внимание и потврда за да нè увери дека сме достојни и сакани...

Или ја избегнуваме интимноста и љубовта што ни излегува од чувството дека ќе нè совлада или задуши нашата слобода и идентитет...

Во меѓувреме, анксиозно-избегнатата индивидуа кружи помеѓу овие два поларитети, наизменично тежнее кон љубовта и вниманието и наизменично бегајќи од нив.

Сите овие се реакции на модели кои обично се вкоренети на млада возраст.

И двете се засноваат на начини на потценување на сопствената моќ и бркање или бегање од љубов што ни доаѓа на нездрав начин.

Ова доаѓа од сомневање во нашата сопствена моќ да бидеме стабилна, силна личност која може да се поврзе со љубовта и врските на здрав и сигурен начин.

Причината поради која толку брзо се врзувате емотивно е скоро секогаш поради следнава причина:

Ја пренесувате вашата моќ на аутсорсинг

Кога се потценувате себеси и сопствената способност да се исполниш и да напредуваш сам, бараш другаизвор на моќ и исполнување однадвор.

Ова води до многу романтично и социјално врзување за другите на многу начини.

Може да станеме обесени на она што чувствуваме дека се очекува од нас, што не прави прифатливи во очите на општеството или што треба да направиме за да се „поправиме“ или надградиме себеси.

Движењето Њу Ејџ е една област која, за жал, често го користи ова, охрабрувајќи ги луѓето да ги „подигнат своите вибрации“ или да „визуелизираат“ подобра иднина и да ја направат реалност преку моќта на манифестацијата.

Сите овие го претставуваат решението како некаква внатрешна состојба која треба да ја достигнете за да се појави и материјализира реалноста на сонот.

Тие ве претставуваат како скршени или „ниски“ на некој начин и дека треба да прифатите „позитивна“ и чиста верзија на реалноста.

Само позитивни вибрации!

Проблемот со ова е што ја нарачува вашата моќ исто толку лошо како што зависи од другите луѓе за да ве направат среќни.

Можеби ќе почнете да барате други „состојби“ кои ќе ве направат среќни или ќе ви ги донесат желбите на срцето.

Или можеби ќе барате да ги потиснете сите ваши желби и да го убиете вашето его.

Проблемот е што ова сè уште се обидува да бара „поправка“ за себе или некој вид одговор што ќе ви го донесе она што го сакате.

Бараме задоволство кај другите луѓе и нивните мислења или емоции за нас…

Бараме задоволство во општеството и неговите улоги…

Барамезадоволство во обидот да прифатиме нови и „повисоки вибрациони“ состојби на битие...

Но, секој пат завршуваме разочарани и чувствуваме дека можеби навистина има нешто проколнато кај нас или фундаментално скршено што не може да се поправи.

Одговорот, наместо тоа, е да се пристапи кон ова на сосема поинаков начин.

Скршете ги синџирите на вашето ментално ропство

Ако сакате да знаете зошто толку лесно се врзувате емотивно, треба да погледнете како се однесувате кон себе.

Како што напишав, емоционалната приврзаност и зависност често имаат корени во раното детство и ја формираат нашата реалност за тоа кои сме и како се вклопуваме во светот.

Емоционалната приврзаност е форма на ментално и емоционално ропство, бидејќи не става во пасивна положба.

Брзо создаваме приврзаност кон некој што нè привлекува, надевајќи се против надежта дека тие се чувствуваат исто и се чувствуваат здробени и пусти ако не го прават тоа или ако тој интерес се поколеба…

Брзо стануваме зависни од ставовите на општеството за нас и дали сме привлечни или сметани за успешни и достојни според ставот на колективот…

Време е да ги скршите синџирите на вашето ментално ропство и да излезете од кутијата .

Пробив за мене дојде од преземањето на онлајн курсот Out of the Box од шаманот Руда Ианде.

Овој човек не е бесмислица и тој ги помина сите исти срања како и ние останатите.

Но, неговата перспектива ирешенијата се револуционерни.

Тој не ја премачкува вистината и не ви кажува во што да верувате...

Наместо тоа, Руда ви ги дава алатките и методите за всушност да ве стави на ваше возачко седиште животот и поврзувањето со себе и со другите луѓе на сосема нов и многу помоќен начин.

Ако сте се мачеле со емоционална приврзаност како јас, тогаш знам дека ќе извлечете многу од ова и навистина ќе се поврзете со учењата и методите на Руда.

Еве линк до бесплатно видео кое објаснува повеќе за програмата „Out of the Box“.

Нема ништо лошо со тебе

Една од работите што најмногу ми се допаднаа во програмата „Out of the Box“ на Руда е тоа што таа не се потпира на вина или лажни ветувања за совршенство.

Сè е да работите со она што го имате и да разберете дека нема ништо лошо со вас.

Вашите емоционални приврзаности и зависност доаѓаат од вистинска потреба и валидна потреба, само што се обидувате да ја исполните оваа потреба на неефикасен начин.

Премногу луѓе од психолози до верски водачи до гуруа ќе се обидат да ви кажат дека сте скршени, грешни, гнили до срж...

Живеете во илузија, дефицитарни, глупав или изгубен во „состојба на ниски вибрации“.

Глупости.

Ти си човечко суштество.

И како и сите човечки суштества, вие барате љубов, меѓусебна врска, припадност и интимност во некоја форма.

Кога сме дете ниевикаме за внимание и љубов, барајќи да ја задоволиме нашата глад и жед...

Можеме да добиеме доволно внимание и љубов, па дури и премногу, а потоа да станеме избегнувачки и задушени, барајќи да ја избегнеме интимноста.

Или можеби нема да добиеме доволно внимание и љубов и да станеме очајни и тажни, барајќи потврда дека сме достојни и прифатени, дека сме забележани.

Нема ништо лошо во тоа да сакаш да бидеш сакан, забележан, достоен...

Проблемот доаѓа кога веруваме дека овие дескриптори можат да се појават само однадвор.

И ова внатрешно верување може да не направи премногу подложни на емоционална приврзаност…

Еве ја добрата вест (или лошата вест?)

Добрата вест (или лоша вест, во зависност од тоа како гледате на неа) е дека емотивното врзување многу брзо е исклучително вообичаено.

Дури и вашата омилена славна личност или пријателите и колегите кои можеби изгледаат „над“ оваа стапица речиси дефинитивно не се над неа.

Можам да гарантирам дека барем во минатото тие самите се врзувале емотивно повеќе отколку што сфатиле на почетокот и биле повредени од тоа.

Секој има.

Но, голем дел од човечката состојба и подобрувањето на нашите животи е учење од нашите грешки и преземање на оваа тенденција на брза емоционална приврзаност и нејзино деконструирање.

Љубовта што ви треба, одобрението што го посакувате и припадноста што ја сакате, се сèво вашите дофати.

Но, колку повеќе го бркате, толку повеќе бега...

Овде излегувањето од кутијата и приближувањето кон него на нови начини станува толку клучно.

Истиот стар пристап нема да успее, а многумина од нас мораат да научат на потешкиот начин...

На пример, завршувајќи со некој со кој сме емотивно врзани и сфаќајќи дека сè уште не се среќни, а потоа стануваат емотивно врзани за некого или нешто ново што исто така не остава незадоволни…

Како зависник од дрога што сфаќа дека ниту една крајна висока никогаш нема да биде доволно висока, емоционалната приврзаност на крајот мора да се остави зад себе како начин на врска со светот.

За да се случи ова:

Постојат промени што треба да ги направите

Да резимираме, емоционалната приврзаност се случува кога вашето чувство за благосостојба зависи од другите.

Тоа се случува кога се потценувате себеси и ја нарачувате вашата моќ.

Решението е да излезете од рамката во која живеете и начинот на кој давате и примате љубов.

Со цел ова да биде ефективно, треба да направите различни промени.

Програмата Out of the Box на Руда е една од препораките што ја имам за правење на овие промени и гледање на емоционалната зависност на сосема нов начин.

Исто така, препорачувам да започнете да правите попис на вашиот живот и да ги видите работите што ве прават да се чувствувате комплетни и радосни без да имате потреба од некој друг вклучен.

Дали вие.сакаш да свириш музика?

Можеби сакаш градинарство или вежбање?

Што е со дизајнирање мода или поправка на автомобили?

Овие можеби звучат како тривијални работи, но огромен дел од не толку брзо емотивно врзување значи согледување и спроведување на сите различни начини на кои можете да си донесете радост на себе.

И не зборувам за привремени кикоти или наплив на еуфорија.

Мислам на проекти и активности кои можат да донесат трајно задоволство и интерес за вас. Работи што би ги направиле дури и ако никој друг не се грижи за тоа или да ви даде какво било признание или пофалба.

Самите овие активности дури и не се поентата:

Поентата е дека ги имате алатките што ви се потребни за да го живеете вашиот живот и дека сте многу поинтересни, талентирани и само- доволно отколку што може да верувате.

Сите сигнали или впечатоци што сте ги добиле за спротивното е само загадување на радио спектарот.

Размислете на тоа вака

Ако сте имале парцела и сте работеле за да си изградите кабина, може да наидете на многу предизвици.

Овие може да вклучуваат недостаток на дрво или градежни материјали, ниска енергија, недостаток на други луѓе да помогнат, лошо време, лоша локација или недостаток на алатки или знаење за тоа како да се изгради.

Сите овие се проблеми кои би можеле да се решат додека работите на изградбата на кабината. Како што го направивте тоа, можеби и други ќе се придружат за да помогнат, можеби не. Вашата цел е да