Enhavtabelo
En ĉi tiu artikolo mi rakontos al vi kial vi emocie ligiĝas tiel facile.
Kiel mi scias?
Ĉar mi havas precize la saman lukton, kaj mi nuntempe laboras pri solvoj kaj plibonigoj al ĝi mem.
Ne ĉio ĉi estos facile legebla, sed mi garantias, ke ĝi helpos vin se vi havas malfacilaĵojn por tro rapide ligiĝi tro emocie.
Vidu ankaŭ: 15 manieroj respondi kiam iu distancigas sin de vi (kompleta gvidilo)Ĉi tio estas la kruda, nuda vero pri emocia alligiteco kaj kiel trakti ĝin.
Vi estas blokita en ciklo
Mi iras rekte al la ĉasado ĉi tie kaj falos la veron.
Emocia alligiteco ne estas amo:
Ĝi dependas de iu alia por via propra sento de bonfarto.
Se vi emocie ligiĝas tre facile, tio estas ĉar vi serĉas pleniĝon kaj feliĉon ekster vi mem.
Ĉi tio ofte estas parto de pli larĝa ŝablono serĉi komforton kaj konsolon, kiu venos al ni kaj kompletigos aŭ "riparos" nin.
Sed ju pli ni provas plenigi truon, kiun ni povas senti interne, des pli ĝi ŝajnas fariĝi.
Ne gravas kion ni provas uzi por sentiĝi pli feliĉaj, ĝi simple sentas, ke ĉiu kraŝo reen al realeco estas pli malbona ol la antaŭa tempo.
Efektive, ni ne nur emocie ligiĝas al aliaj homoj:
- Ni ligiĝas al nesanaj kondutoj
- Ni ligiĝas al toksomaniigaj substancoj
- Ni ligiĝas al negativeco kaj viktimeco
Sed laŭ emociakonstruu la kabanon kaj havu belan tegmenton super via kapo.
Sed se vi pasigis tiun tempon senespere dezirante, ke via amiko venu helpi vin konstrui la domon kiel ŝi diris, aŭ ke la ligno estis pli bonkvalita kaj vi ricevis taŭgajn ilojn por komenci, vi finos. supren kun nenio konstruanta kaj sidanta en malespero sur la tero.
Elektu unu opcion!
Anstataŭ emocie alkroĉiĝi al tio, kio povus aŭ devus okazi aŭ kiel aliaj homoj sentas pri vi, emocie alkroĉu viajn celojn kaj vian propran internan fajron!
La resto venos, kredu min. .
alligiteco al kunhomoj, ĝi sekvas oftan kaj damaĝan ŝablonon.Se mi devus resumi la ĉefan efikon de emocia alligiteco tio estus la jena:
Vidu ankaŭ: Kiom longe daŭras spirita vekiĝo? Ĉio, kion vi bezonas sciiMalpovo.
Emocia alligiteco forigas nin de ni mem, igante nin dependaj de iu alia por nia kontento kaj bonfarto.
Emocia alligiteco estas averta signo, ĉar ĝi montras al ni, ke ni subkontraktas nian propran vivon kaj potencon.
Ju pli ni serĉas plenumon kaj validigon ekster ni mem, des pli aliaj retiriĝas, kreante malvirtan ciklon.
La ciklo de emocia alligiteco estas tre damaĝa:
Ni finas senti sin rompitaj, nesufiĉaj kaj solaj kaj poste serĉas validigon eĉ pli senespere, kaŭzante ĉenreagon. Kaj tiel plu...
La vero estas, ke la ŝablono de emocia alligiteco povas esti rompita, sed ĝi postulas rigardi vin rekte en la spegulo kaj rimarki la jenan maltrankviligantan fakton:
Vi subtaksas vin mem.
Ŝati iun aŭ eĉ ami ilin estas mirinda parto de la vivo.
Emocie ligita al iu, precipe tre rapide, okazas kiam oni subtaksas vin mem.
Per ĉi tio mi ne volas diri, ke ia malmultekosta memhelpa mantro renversos aferojn aŭ ke vi nepre havas malaltan memestimon.
Ĝi iras multe pli profunde ol tio, kutime reen al frua infanaĝo kaj la formaj influoj kiuj faris ninkiu ni estas kaj establis la manieron kiel ni donas kaj ricevas amon.
Niaj gepatroj kaj formaj influoj en infanaĝo ofte instruas al ni manierojn doni kaj ricevi amon, kiu transiras al plenaĝeco.
Unu teorio pri la ligaj stiloj evoluigitaj de brita psikologo John Bowlby, ekzemple, asertas, ke ni ofte fariĝas maltrankvilaj aŭ evitemaj pri kiel ni rilatas al intimeco kaj aliaj homoj.
Ĉi tio signifas, ke ni serĉas atenton kaj validigon por trankviligi nin, ke ni estas indaj kaj amataj...
Aŭ ni evitas intimecon kaj amon, kiuj eliras el la sento, ke ĝi superfortos nin aŭ sufokos. nia libereco kaj identeco...
La maltrankvila-evitema individuo, dume, cirkulas inter ĉi tiuj du polusoj, alterne traktante amon kaj atenton kaj alterne forkurante de ĝi.
Ĉiuj ĉi tiuj estas reagoj al ŝablonoj kutime enradikiĝintaj en juna aĝo.
Ambaŭ baziĝas sur manieroj subtaksi nian propran potencon kaj persekuti aŭ fuĝi de amo, kiu venas al ni en nesana maniero.
Tio venas de dubado de nia propra potenco esti stabila, forta individuo kiu povas rilati al amo kaj rilatoj en sana kaj sekura maniero.
La kialo kial vi tiel emocie ligiĝas tiel rapide estas preskaŭ ĉiam pro la sekva kialo:
Vi subkontraktas vian potencon
Kiam vi subtaksas vin mem kaj vian propran kapablo plenumiĝi kaj prosperi sole, vi serĉas alianfonto de potenco kaj plenumado de ekstere.
Ĉi tio kondukas al tre ligita al aliaj romantike kaj ankaŭ socie en multaj manieroj.
Ni povas maltrankviliĝi pri tio, kion ni sentas atendataj de ni, kio igas nin akcepteblaj en la okuloj de la socio aŭ kion ni devas fari por "ripari" aŭ altgradigi nin.
La Nova Epoka movado estas unu areo kiu bedaŭrinde ofte utiligas ĉi tion, instigante homojn "levi siajn vibrojn" aŭ "bildigi" pli bonan estontecon kaj fari ĝin realaĵo per la potenco de manifestiĝo.
Ĉi tiuj ĉiuj prezentas la solvon kiel ian internan staton, kiun vi devas atingi por ke la sonĝa realo elkresku kaj realiĝu.
Ili prezentas vin kiel rompitan aŭ "malalta" iel kaj bezonante akcepti "pozitivan" kaj puran version de la realo.
Nur pozitivaj vibroj!
La problemo pri tio estas, ke ĝi subkontraktas vian potencon same malbone kiel dependi de aliaj homoj por feliĉigi vin.
Vi povas komenci serĉi aliajn "ŝtatojn", kiuj feliĉigos vin aŭ alportos al vi la dezirojn de via koro.
Aŭ vi povas serĉi subpremi ĉiujn viajn dezirojn kaj mortigi vian egoon.
La problemo estas, ke ĉi tio ankoraŭ provas serĉi "riparon" al vi mem aŭ ian respondon, kiu alportos al vi tion, kion vi volas.
Ni serĉas kontenton ĉe aliaj homoj kaj iliaj opinioj. aŭ emocioj pri ni...
Ni serĉas kontenton en socio kaj ĝiaj roloj...
Ni serĉaskontento provi akcepti novajn kaj "pli altajn vibrajn" statojn de estado...
Sed ni finas seniluziigitaj ĉiufoje kaj sentas, ke eble vere estas io malbenita pri ni aŭ esence rompita neriparebla.
La respondo, anstataŭe, estas alproksimiĝi al tio tute alimaniere.
Rompi la ĉenojn de via mensa sklaveco
Se vi volas scii kial vi emocie ligiĝas tiel facile, vi devas rigardi kiel vi rilatas al vi mem.
Kiel mi skribis, emocia alligiteco kaj dependeco ofte havas radikojn en frua infanaĝo kaj formas nian realecon pri kiuj ni estas kaj kiel ni taŭgas en la mondo.
Emocia alligiteco estas formo de mensa kaj emocia sklaveco, ĉar ĝi metas nin en pasiva pozicio.
Ni rapide formas ligitecon al iu, al kiu ni estas allotaj, esperante kontraŭ espero, ke ili sentas la samon kaj sentante sin disbatitaj kaj senhomaj se ili ne faras aŭ se tiu intereso ŝanceliĝas...
Ni rapide dependas de la opinioj de la socio pri ni kaj ĉu ni estas allogaj aŭ konsiderataj sukcesaj kaj indaj laŭ la opinio de la kolektivo...
Estas tempo rompi la ĉenojn de via mensa sklaveco kaj eliri el la skatolo. .
Sukceso por mi venis el la interreta kurso El la Skatolo de la ŝamano Rudá Iandé.
Ĉi tiu ulo estas sensenca kaj li travivis la samajn fojn kiel la ceteraj el ni.
Sed lia perspektivo kajsolvoj estas pionira.
Li ne sukerigas la veron kaj li ne diras al vi, kion kredi...
Anstataŭe, Rudá donas al vi la ilojn kaj metodojn por efektive meti vin sur la propran ŝoforon. vivo kaj rilati al vi mem kaj aliaj homoj en tute nova kaj multe pli poviga maniero.
Se vi luktis kun emocia ligiteco kiel mi, tiam mi scias, ke vi multe eltivos el tio kaj vere rilatos al la instruoj kaj metodoj de Rudá.
Jen ligo al senpaga video, kiu klarigas pli pri la programo Elĉerpita.
Nenio malbonas ĉe vi
Unu el la aferoj, kiujn mi plej ŝatis pri la programo El la Skatolo de Rudá, estas kiel ĝi ne dependas de kulpo aŭ falsaj promesoj de perfekteco.
Ĉio temas pri labori kun tio, kion vi havas kaj kompreni, ke estas nenio malbona ĉe vi.
Viaj emociaj ligoj kaj dependeco devenas de vera bezono kaj valida bezono, estas nur ke vi provas plenigi ĉi tiun bezonon en neefika maniero.
Tro multaj homoj de psikologoj ĝis religiestroj ĝis guruoj provos diri al vi, ke vi estas rompita, peka, putra ĝis la kerno...
Vi vivas en iluzio, mankas, stulta, aŭ perdita en "malalta vibra stato."
Puraĵo.
Vi estas homo.
Kaj kiel ĉiuj homoj, vi serĉas amon, interrilaton, apartenon kaj intimecon en iu formo.
Kiam ni estas infano nikriu pri atento kaj amo, postulante, ke nia malsato kaj soifo estu satigitaj...
Ni povas ricevi sufiĉe da atento kaj amo, aŭ eĉ tro, kaj poste fariĝos evitemaj kaj sufokitaj, serĉante eviti intimecon.
Aŭ ni eble ne ricevas sufiĉe da atento kaj amo kaj fariĝas malesperaj kaj malĝojaj, serĉante validigon, ke ni estas indaj kaj akceptitaj, ke ni estas rimarkitaj.
Estas nenio malbona en voli esti amata, rimarkita, inda...
La problemo venas kiam ni kredas, ke ĉi tiuj priskribiloj povas veni nur de ekstere.
Kaj estas ĉi tiu interna kredo kiu povas igi nin multe tro susceptibles al emocia alligiteco...
Jen la bona novaĵo (aŭ la malbona novaĵo?)
La bona novaĵo (aŭ malbona novaĵo, depende de kiel vi rigardas ĝin), estas ke emocie ligite tre rapide estas ege ofta.
Eĉ via plej ŝatata famulo aŭ amikoj kaj kolegoj, kiuj eble ŝajnas "super" ĉi tiu speco de kaptilo, preskaŭ certe ne estas super ĝi.
Mi povas garantii, ke almenaŭ en la pasinteco ili mem emocie alkroĉiĝis pli ol ili komence komprenis kaj vundiĝis pro tio.
Ĉiuj havas.
Sed granda parto de la homa kondiĉo kaj plibonigi niajn vivojn estas lerni de niaj eraroj kaj preni ĉi tiun tendencon de rapida emocia alligiteco kaj dekonstrui ĝin.
La amo, kiun vi bezonas, la aprobo, kiun vi sopiras, kaj la aparteno, kiun vi volas, estas ĉioen via teno.
Sed ju pli oni persekutas ĝin, des pli ĝi forkuras...
Tiene eliri el la skatolo kaj alproksimiĝi al ĝi en novaj manieroj fariĝas tiel decida.
La sama malnova aliro ne funkcios, kaj multaj el ni devas lerni la malfacilan manieron...
Ekzemple, alvenante iun al kiu ni estas emocie ligitaj kaj konsciante, ke ni ankoraŭ ne estas feliĉaj kaj poste ligiĝas emocie al iu aŭ al io nova, kiu ankaŭ lasas nin malkontentaj...
Kiel drogulo konscianta ke neniu finfina altaĵo iam estos sufiĉe alta, emocia alligiteco eventuale devas esti postlasita kiel drogulo. maniero rilati al la mondo.
Por ke ĉi tio okazu:
Estas ŝanĝoj, kiujn vi devas fari
Resume, emocia alligiteco okazas kiam via sento de bonfarto dependas de aliaj.
Okazas kiam vi subtaksas vin kaj subkontraktas vian potencon.
La solvo estas salti el la kadro en kiu vi vivas kaj la maniero kiel vi donas kaj ricevas amon.
Por ke tio efiku, estas diversaj ŝanĝoj, kiujn vi devas fari.
La programo El la Skatolo de Rudá estas unu rekomendo, kiun mi havas pri fari ĉi tiujn ŝanĝojn kaj rigardi emocian dependecon en tute nova maniero.
Mi ankaŭ rekomendas, ke vi komencu fari inventaron de via vivo kaj vidi la aferojn, kiuj igas vin senti vin kompleta kaj ĝoja, sen bezoni iun alian partoprenon.
Ĉu vi estas.amas muziki?
Eble vi amas ĝardenadon aŭ ekzercadon?
Kion pri desegni modon aŭ ripari aŭtojn?
Ĉi tiuj povas soni kiel bagatelaj aferoj, sed granda parto de ne. emocie alkroĉiĝi tiel rapide estas realigi kaj efektivigi ĉiujn diversajn manierojn, per kiuj vi povas alporti ĝojon al vi mem.
Kaj mi ne parolas pri provizoraj ridadoj aŭ ekfluoj de eŭforio.
Mi celas projektojn kaj agadojn, kiuj povas alporti daŭran kontenton kaj intereson al vi. Aĵoj, kiujn vi farus eĉ se neniu alia zorgus pri ĝi aŭ donus al vi ajnan rekonon aŭ laŭdon.
Ĉi tiuj agadoj mem eĉ ne estas vere la celo:
La afero estas, ke vi havas la ilojn, kiujn vi bezonas por vivi vian vivon, kaj ke vi estas multe pli interesa, talenta kaj memstara. sufiĉa ol vi povas kredi.
Ĉiuj signaloj aŭ impresoj kiujn vi ricevis kontraŭe estas nur radiospektra poluo.
Pensu pri tio ĉi tiel
Se vi havus terpecon kaj laboris. por konstrui al vi kabanon, vi eble renkontos multajn defiojn.
Ĉi tiuj povus inkluzivi mankon de ligno aŭ konstrumaterialoj, malalta energio, manko de aliaj homoj por helpi, malbona vetero, malbona loko aŭ manko de iloj aŭ scio pri kiel konstrui ĝin.
Ĉi tiuj estas ĉiuj problemoj, kiujn oni povus trakti dum vi laboras por konstrui la kabanon. Kiel vi faris tion, eble aliaj aliĝus por helpi, eble ne. Via celo estas
