Miksi kiintyt tunnetasolla niin helposti (ei paskapuhetta).

Tässä artikkelissa kerron sinulle, miksi kiintyt tunteellisesti niin helposti.

Mistä minä tiedän?

Minulla on nimittäin täsmälleen sama ongelma, ja työskentelen parhaillaan itse ratkaisujen ja parannusten parissa.

Kaikki tämä ei ole helppoa luettavaa, mutta takaan, että se auttaa sinua, jos sinulla on vaikeuksia kiintyä tunteisiin liian nopeasti.

Tämä on karu, alaston totuus tunnekiinnittymisestä ja siitä, miten siihen voi puuttua.

Olet jumissa syklissä

Menen suoraan asiaan ja kerron totuuden.

Tunteellinen kiintymys ei ole rakkautta:

Se on sitä, että olet riippuvainen jostakusta toisesta oman hyvinvointisi takaamiseksi.

Jos kiintyt tunteellisesti helposti, se johtuu siitä, että etsit täyttymystä ja onnellisuutta itsesi ulkopuolelta.

Tämä on usein osa laajempaa mallia, jossa etsimme lohtua ja lohdutusta, joka tulee luoksemme ja täydentää tai "korjaa" meidät.

Mutta mitä enemmän yritämme täyttää aukkoa, jonka saatamme tuntea sisällämme, sitä suuremmaksi se näyttää kasvavan.

Yritämmepä sitten mitä tahansa käyttää tunteaksemme itsemme onnellisemmiksi, tuntuu vain siltä, että jokainen todellisuuteen palaaminen on pahempi kuin edellinen kerta.

Emme tosiaankaan kiintyile emotionaalisesti vain toisiin ihmisiin:

• Kiinnitymme epäterveellisiin käyttäytymismalleihin.
• Kiinnitymme riippuvuutta aiheuttaviin aineisiin
• Kiinnitymme negatiivisuuteen ja uhriuteen

Mutta mitä tulee emotionaaliseen kiintymykseen kanssaihmisiin, se noudattaa yleistä ja vahingollista kaavaa.

Jos minun pitäisi tiivistää tunnesiteen tärkein vaikutus, se olisi seuraava:

Työkyvyttömyys.

Emotionaalinen kiintymys irrottaa meidät itsestämme tekemällä meidät riippuvaisiksi jostakusta toisesta tyydytyksemme ja hyvinvointimme kannalta.

Emotionaalinen kiintymys on varoitusmerkki, koska se osoittaa meille, että olemme ulkoistamassa omaa elämäämme ja voimaamme.

Mitä enemmän etsimme täyttymystä ja hyväksyntää itsemme ulkopuolelta, sitä enemmän muut vetäytyvät pois, mikä luo noidankehän.

Tunnesiteiden kiertokulku on hyvin vahingollinen:

Päädymme tuntemaan itsemme rikkinäisiksi, riittämättömiksi ja yksinäisiksi ja etsimme sitten vielä epätoivoisemmin vahvistusta, mikä aiheuttaa ketjureaktion. Ja niin edelleen...

Totuus on, että tunnekiinnittymisen mallin voi rikkoa, mutta se edellyttää, että katsoo itseään suoraan peiliin ja ymmärtää seuraavan huolestuttavan tosiasian:

Aliarvioit itseäsi

Se, että pitää jostakusta tai jopa rakastaa häntä, on ihana osa elämää.

Tunteellinen kiintyminen johonkin ihmiseen, varsinkin hyvin nopeasti, tapahtuu, kun aliarvioit itseäsi.

Tällä en tarkoita sitä, että jokin halpa itseapumantra kääntää asiat tai että sinulla on välttämättä huono itsetunto.

Se menee paljon syvemmälle, yleensä varhaislapsuuteen ja niihin muokkaaviin vaikutteisiin, jotka tekivät meistä sen, mitä olemme, ja vakiinnuttivat tavan, jolla annamme ja otamme vastaan rakkautta.

Vanhempamme ja lapsuuden muokkaavat vaikutteet opettavat meille usein tapoja antaa ja vastaanottaa rakkautta, jotka kantavat aikuisuuteen.

Esimerkiksi brittiläisen psykologin John Bowlbyn kehittämän kiintymyssuhdeteorian mukaan meistä tulee usein ahdistuneita tai vältteleviä, kun suhtaudumme läheisyyteen ja muihin ihmisiin.

Tämä tarkoittaa, että etsimme huomiota ja vahvistusta, jotta voimme olla varmoja siitä, että olemme arvokkaita ja rakastettuja....

Tai vältämme läheisyyttä ja rakkautta, joka tulee tiellemme, koska tunnemme, että se hukuttaa meidät tai tukahduttaa vapautemme ja identiteettimme....

Ahdistunut ja välttelevä yksilö puolestaan liikkuu näiden kahden polariteetin välillä, vuoroin tavoitellen rakkautta ja huomiota ja vuoroin paeten niitä.

Kaikki nämä ovat reaktioita malleihin, jotka yleensä juurtuvat nuorena.

Molemmat perustuvat tapoihin, joilla aliarvioimme omaa voimaamme ja jahtaamme tai pakenemme rakkautta, joka tulee tiellemme epäterveellä tavalla.

Tämä johtuu siitä, että epäilemme omaa voimaamme olla vakaa, vahva yksilö, joka pystyy suhtautumaan rakkauteen ja ihmissuhteisiin terveellä ja turvallisella tavalla.

Syy siihen, miksi kiintyy niin nopeasti emotionaalisesti, johtuu lähes aina seuraavasta syystä:

Ulkoistat voimasi

Kun aliarvioit itseäsi ja omaa kykyäsi toteuttaa itseäsi ja menestyä yksin, etsit toista voiman ja täyttymyksen lähdettä ulkopuolelta.

Tämä johtaa siihen, että hän kiintyy toisiin ihmisiin romanttisesti ja myös sosiaalisesti monin tavoin.

Saatamme jäädä kiinni siihen, mitä meiltä odotetaan, mikä tekee meistä hyväksyttäviä yhteiskunnan silmissä tai mitä meidän on tehtävä "korjataksemme" tai parantaaksemme itseämme.

New Age -liike on yksi alue, joka valitettavan usein käyttää tätä hyväkseen ja rohkaisee ihmisiä "nostamaan värähtelyjään" tai "visualisoimaan" paremman tulevaisuuden ja tekemään siitä todellisuutta ilmentämisen voimalla.

Nämä kaikki esittävät ratkaisun jonkinlaisena sisäisenä tilana, joka sinun on saavutettava, jotta unelmatodellisuus voi ilmestyä ja toteutua.

Ne esittävät sinut jollain tavalla rikkinäisenä tai "alhaisena", ja sinun on omaksuttava "positiivinen" ja puhdas versio todellisuudesta.

Vain positiivisia viboja!

Ongelma tässä on se, että se ulkoistaa voimasi yhtä pahasti kuin se, että olet riippuvainen siitä, että muut ihmiset tekevät sinut onnelliseksi.

Saatat alkaa etsiä muita "tiloja", jotka tekevät sinut onnelliseksi tai tuovat sinulle sydämesi toiveet.

Tai sitten voit pyrkiä tukahduttamaan kaikki halusi ja tappamaan egosi.

Ongelmana on, että tässä yritetään edelleen etsiä "ratkaisua" itselle tai jonkinlaista vastausta, joka tuo sinulle sen, mitä haluat.

Etsimme tyydytystä muista ihmisistä ja heidän mielipiteistään tai tunteistaan meitä kohtaan...

Etsimme tyydytystä yhteiskunnasta ja sen rooleista...

Etsimme tyydytystä yrittäessämme omaksua uusia ja "korkeamman värähtelyn" olotiloja...

Päädymme kuitenkin joka kerta pettymään ja tuntemaan, että ehkä meissä todella on jotain kirottua tai että olemme pohjimmiltamme rikkinäisiä ja korjauskelvottomia.

Sen sijaan vastaus on lähestyä asiaa täysin eri tavalla.

Katkaise henkisen orjuutesi kahleet.

Jos haluat tietää, miksi kiintyt tunteisiin niin helposti, sinun on tarkasteltava tapaa, jolla suhtaudut itseesi.

Kuten olen kirjoittanut, emotionaalinen kiintymys ja riippuvuus juontavat usein juurensa varhaislapsuuteen, ja ne muokkaavat todellisuuttamme siitä, keitä olemme ja miten sovimme maailmaan.

Emotionaalinen kiintymys on eräänlaista henkistä ja emotionaalista orjuutta, koska se asettaa meidät passiiviseen asemaan.

Kiinnitymme nopeasti ihmiseen, johon tunnemme vetoa, ja toivomme, että hän tuntee samoin, ja tunnemme itsemme murtuneiksi ja lohduttomiksi, jos hän ei tunne tai jos kiinnostus herpaantuu...

Meistä tulee nopeasti riippuvaisia yhteiskunnan näkemyksistä meistä ja siitä, olemmeko viehättäviä tai pidämmekö meitä menestyneinä ja arvokkaina kollektiivisen näkemyksen mukaan....

On aika murtaa henkisen orjuutesi kahleet ja päästä ulos laatikosta.

Läpimurto tapahtui minulle, kun kävin Out of the Box -verkkokurssin, jonka suoritti shamaani Rudá Iandé.

Tämä kaveri on jämäkkä, ja hän on kokenut kaiken saman paskan kuin me muutkin.

Hänen näkökulmansa ja ratkaisunsa ovat kuitenkin uraauurtavia.

Hän ei kaunistele totuutta eikä kerro mitä uskoa...

Sen sijaan Rudá antaa sinulle työkaluja ja menetelmiä, joiden avulla voit itse asiassa ottaa ohjat omassa elämässäsi ja suhtautua itseesi ja muihin ihmisiin täysin uudella ja paljon voimaannuttavammalla tavalla.

Jos olet kamppaillut emotionaalisen kiintymyksen kanssa kuten minä, tiedän, että saat tästä paljon irti ja voit todella samaistua Rudán opetuksiin ja menetelmiin.

Tässä on linkki ilmaiseen videoon, jossa kerrotaan lisää Out of the Box -ohjelmasta.

Sinussa ei ole mitään vikaa

Yksi asia, josta pidin eniten Rudán Out of the Box -ohjelmassa, on se, että se ei nojaa syyllisyyteen tai vääriin lupauksiin täydellisyydestä.

Kyse on siitä, että työskentelet sillä, mitä sinulla on, ja ymmärrät, ettei sinussa ole mitään vikaa.

Tunneperäiset kiintymyssuhteesi ja riippuvuutesi johtuvat todellisesta tarpeesta, joka on oikeutettu, mutta yrität vain täyttää tämän tarpeen tehottomalla tavalla.

Aivan liian monet ihmiset psykologeista uskonnollisiin johtajiin ja guruihin yrittävät kertoa sinulle, että olet rikkinäinen, syntinen, läpikotaisin mätä...

Elät illuusiossa, vajavaisena, tyhmänä tai eksyneenä "matalan värähtelyn tilaan".

Paskapuhetta.

Olet ihminen.

Ja kuten kaikki ihmiset, etsit rakkautta, keskinäisiä suhteita, yhteenkuuluvuutta ja läheisyyttä jossakin muodossa.

Kun olemme lapsia, huudamme huomiota ja rakkautta, vaadimme, että nälkämme ja janomme tyydytetään...

Saatamme saada runsaasti huomiota ja rakkautta, jopa liikaa, ja sitten meistä tulee vältteleviä ja tukahdutettuja, jotka pyrkivät välttämään läheisyyttä.

Tai sitten emme saa tarpeeksi huomiota ja rakkautta, jolloin meistä tulee epätoivoisia ja surullisia ja etsimme vahvistusta sille, että olemme arvokkaita ja hyväksyttyjä, että meidät huomataan.

Ei ole mitään väärää siinä, että haluaa tulla rakastetuksi, huomioiduksi, arvokkaaksi...

Ongelmaksi muodostuu, kun uskomme, että nämä kuvaukset voivat tulla vain ulkopuolelta.

Ja juuri tämä sisäinen uskomus voi tehdä meistä liian alttiita tunnesiteille...

Tässä ovat hyvät uutiset (vai huonot uutiset?)

Hyvä uutinen (tai huono uutinen, riippuen siitä, miten asiaa tarkastelee) on se, että nopea kiintyminen tunteisiin on erittäin yleistä.

Jopa suosikkijulkkiksesi tai ystäväsi ja kollegasi, jotka saattavat vaikuttaa olevan tämänkaltaisen ansan "yläpuolella", eivät lähes varmasti ole sen yläpuolella.

Voin taata, että ainakin aiemmin he ovat itse kiintyneet tunteellisesti enemmän kuin he aluksi tajusivat ja loukkaantuneet siitä.

Kaikilla on.

Suuri osa ihmisyyttä ja elämämme parantamista on kuitenkin se, että opimme virheistämme ja puramme tämän nopean tunnekiinnittymisen taipumuksen.

Tarvitsemasi rakkaus, kaipaamasi hyväksyntä ja haluamasi kuuluminen ovat kaikki ulottuvillasi.

Mutta mitä enemmän jahtaat sitä, sitä enemmän se pakenee...

Juuri tässä vaiheessa on ratkaisevan tärkeää päästä ulos laatikosta ja lähestyä asiaa uusilla tavoilla.

Sama vanha lähestymistapa ei toimi, ja monet meistä joutuvat oppimaan sen kantapään kautta...

Esimerkiksi päätymällä jonkun kanssa, johon olemme emotionaalisesti kiintyneitä, ja tajuamalla, ettemme vieläkään ole onnellisia, ja sitten kiintymällä johonkin uuteen, joka myös jättää meidät tyytymättömiksi....

Kuten huumeriippuvainen ymmärtää, että mikään lopullinen huuma ei koskaan ole tarpeeksi korkea, tunnesiteiden on lopulta jätettävä taakseen tapana suhtautua maailmaan.

Jotta tämä tapahtuisi:

Sinun on tehtävä seuraavat muutokset

Yhteenvetona voidaan todeta, että tunnekiinnittyminen tapahtuu silloin, kun hyvinvointisi on riippuvainen muista.

Se tapahtuu, kun aliarvioit itseäsi ja ulkoistat voimasi.

Ratkaisu on hypätä ulos siitä kehyksestä, jossa elätte, ja siitä tavasta, jolla annatte ja otatte vastaan rakkautta.

Jotta tämä olisi tehokasta, sinun on tehtävä erilaisia muutoksia.

Rudán Out of the Box -ohjelma on yksi suositukseni näiden muutosten tekemisestä ja tunneperäisen riippuvuuden tarkastelemisesta täysin uudella tavalla.

Suosittelen myös, että alat inventoida elämääsi ja näet ne asiat, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi täydelliseksi ja iloiseksi ilman, että tarvitset ketään muuta mukaan.

Rakastatko musiikin soittamista?

Ehkä rakastat puutarhanhoitoa tai kuntoilua?

Entä muotisuunnittelu tai autojen korjaaminen?

Nämä saattavat kuulostaa triviaaleilta asioilta, mutta suuri osa siitä, että et sitoudu tunteisiin niin nopeasti, on se, että ymmärrät ja otat käyttöön kaikki ne erilaiset tavat, joilla voit tuottaa itsellesi iloa.

Enkä tarkoita tilapäistä kikatusta tai euforian huumaa.

Tarkoitan hankkeita ja toimintoja, jotka voivat tuottaa sinulle pysyvää tyydytystä ja kiinnostusta. Asioita, joita tekisit, vaikka kukaan muu ei välittäisi niistä tai antaisi sinulle tunnustusta tai kiitosta.

Nämä toiminnot itsessään eivät edes ole varsinainen pointti:

Kyse on siitä, että sinulla on tarvittavat välineet elää elämääsi ja että olet paljon kiinnostavampi, lahjakkaampi ja omavaraisempi kuin uskotkaan.

Kaikki päinvastaiset signaalit tai vaikutelmat ovat vain radiotaajuussäteilyä.

Ajattele asiaa näin

Jos sinulla olisi tontti ja rakentaisit itsellesi mökin, voisit kohdata monia haasteita.

Tällaisia syitä voivat olla esimerkiksi puun tai rakennusmateriaalien puute, heikko energia, muiden ihmisten puute, huono sää, huono sijainti, työkalujen puute tai tiedon puute siitä, miten rakennetaan.

Nämä kaikki ovat ongelmia, jotka voidaan ratkaista, kun rakennat mökkiä. Kun teet niin, ehkä muut tulevat auttamaan, ehkä eivät. Tavoitteenasi on rakentaa mökki ja saada mukava katto pään päälle.

Mutta jos vietät tuon ajan toivoen epätoivoisesti, että ystäväsi tulisi auttamaan sinua talon rakentamisessa, kuten hän sanoi tekevänsä, tai että puu olisi ollut parempilaatuista ja että olisit saanut kunnon työkalut aluksi, päädyt siihen, ettet saa mitään rakennettua ja istut epätoivoisena maassa.

Valitse vaihtoehto yksi!

Sen sijaan, että kiintyisit emotionaalisesti siihen, mitä voisi tai pitäisi tapahtua tai mitä muut ihmiset sinusta ajattelevat, kiintyisit emotionaalisesti tavoitteisiisi ja omaan sisäiseen paloosi!

Loppu tulee vielä, usko minua.