Sadržaj
U ovom ću vam članku reći zašto se tako lako emocionalno vežete.
Kako da znam?
Zato što i ja imam iste probleme i trenutačno sam radim na rješenjima i poboljšanjima.
Neće sve ovo biti lako pročitati, ali jamčim da će vam pomoći ako imate poteškoća s prebrzim emocionalnim vezivanjem.
Ovo je surova, gola istina o emocionalnoj vezanosti i kako je riješiti.
Vidi također: 10 velikih znakova da vas osoba koja izbjegava voli (i što sada učiniti)Zapeli ste u krugu
Preći ću odmah na stvar i reći ću istinu.
Emocionalna vezanost nije ljubav:
Osjećaj dobrobiti ovisi o nekom drugom.
Ako se vrlo lako emocionalno vežete, to je zato što tražite ispunjenje i sreću izvan sebe.
Ovo je često dio šireg obrasca traženja utjehe i utjehe koji će nam doći i upotpuniti nas ili nas "popraviti".
Ali što više pokušavamo popuniti rupu koju osjećamo unutra, čini se da postaje sve veća.
Bez obzira na to što pokušavamo iskoristiti da bismo se osjećali sretnijim, jednostavno se čini da je svaki pad u stvarnost gori od prethodnog.
Uistinu, ne vezujemo se samo emocionalno za druge ljude:
- Vežemo se za nezdrava ponašanja
- Vežemo se za sredstva ovisnosti
- Vežemo se za negativnost i žrtvu
Ali u smislu emocionalnogsagradi kolibu i imaj lijep krov nad glavom.
Vidi također: 13 načina da se prestanete oslanjati na druge za sreću (potpuni vodič)Ali ako ste proveli to vrijeme očajnički želeći da vam vaša prijateljica dođe pomoći izgraditi kuću kao što je rekla da hoće ili da je drvo bolje kvalitete i da ste dobili odgovarajući alat za početak, završit ćete gore bez ičega što se gradi i sjedi u očaju na zemlji.
Odaberi jednu opciju!
Umjesto da se emocionalno vežete za ono što bi se moglo ili trebalo dogoditi ili što drugi ljudi misle o vama, postanite emocionalno vezani za svoje ciljeve i svoju unutarnju vatru!
Ostalo će doći, vjerujte mi .
vezanost za druge ljude, ona slijedi uobičajeni i štetan obrazac.Kada bih morao sažeti glavni učinak emocionalne privrženosti, to bi bio sljedeći:
Onemoć.
Emocionalna vezanost odvaja nas od nas samih čineći nas ovisnima o nekome drugome za naše zadovoljstvo i dobrobit.
Emocionalna privrženost znak je upozorenja, jer nam pokazuje da vlastiti život i moć prepuštamo drugima.
Što više tražimo ispunjenje i potvrdu izvan sebe, to se drugi više povlače, stvarajući začarani krug.
Ciklus emocionalne privrženosti vrlo je štetan:
Na kraju se osjećamo slomljeno, nedostatno i usamljeno, a zatim još očajnički tražimo potvrdu, izazivajući lančanu reakciju. I tako dalje…
Istina je da se obrazac emocionalne privrženosti može prekinuti, ali to zahtijeva da se pogledate ravno u zrcalo i shvatite sljedeću uznemirujuću činjenicu:
Podcjenjujete sebe
Sviđati se nekome ili ga čak voljeti prekrasan je dio života.
Emocionalno se vezati za nekoga, osobito vrlo brzo, događa se kad se podcijenite.
Ovim ne mislim da će neka vrsta jeftine mantre samopomoći promijeniti stvari ili da nužno imate nisko samopoštovanje.
To ide puno dublje od toga, obično se vraća u rano djetinjstvo i formativne utjecaje koji su nastko smo i utvrdili način na koji dajemo i primamo ljubav.
Naši roditelji i formativni utjecaji u djetinjstvu često nas uče kako davati i primati ljubav koja se prenosi u odraslu dob.
Jedna teorija o stilovima privrženosti koju je razvio britanski psiholog John Bowlby, na primjer, tvrdi da često postajemo tjeskobni ili izbjegavamo način na koji se odnosimo prema intimnosti i drugim ljudima.
To znači da tražimo pažnju i potvrdu kako bi nas uvjerili da smo vrijedni i voljeni...
Ili izbjegavamo intimnost i ljubav koja nam dolazi iz osjećaja da će nas preplaviti ili ugušiti našu slobodu i identitet...
Tjeskobno-izbjegavajući pojedinac, u međuvremenu, kruži između ova dva polariteta, naizmjence tražeći ljubav i pažnju i naizmjenično bježeći od njih.
Sve su to reakcije na obrasce koji su obično ukorijenjeni u mladosti.
Obje se temelje na načinima podcjenjivanja vlastite moći i jurnjave ili bježanja od ljubavi koja nam dolazi na nezdrav način.
Ovo dolazi od sumnje u vlastitu moć da budemo stabilna, snažna osoba koja se može odnositi prema ljubavi i odnosima na zdrav i siguran način.
Razlog zašto se tako brzo emocionalno vežete je gotovo uvijek sljedeći razlog:
Prebacujete svoju moć na vanjske poslove
Kada podcjenjujete sebe i svoje sposobnost da budete ispunjeni i napredujete sami, tražite drugogaizvor snage i ispunjenja izvana.
To dovodi do velikog vezivanja za druge romantično i društveno na brojne načine.
Možemo postati vezani za ono što smatramo da se od nas očekuje, što nas čini prihvatljivima u očima društva ili što trebamo učiniti da se "popravimo" ili unaprijedimo.
Pokret New Age jedno je područje koje nažalost često iskorištava ovo, potičući ljude da "podignu svoje vibracije" ili "vizualiziraju" bolju budućnost i učine je stvarnošću kroz moć manifestacije.
Sve to predstavlja rješenje kao neku vrstu unutarnjeg stanja koje trebate dosegnuti kako bi stvarnost snova iskočila i materijalizirala se.
Predstavljaju vas kao slomljenog ili "niskog" na neki način i da trebate prigrliti "pozitivnu" i čistu verziju stvarnosti.
Samo pozitivne vibracije!
Problem s ovim je što svoju moć prebacujete na vanjske podjednako loše kao što ovisite o tome da vas drugi ljudi usrećuju.
Možda ćete početi tražiti druga "stanja" koja će vas usrećiti ili donijeti želje vašeg srca.
Ili možete nastojati potisnuti sve svoje želje i ubiti svoj ego.
Problem je u tome što se ovdje još uvijek pokušava tražiti "popravak" za sebe ili nekakav odgovor koji će vam donijeti ono što želite.
Tražimo zadovoljstvo u drugim ljudima i njihovim mišljenjima ili emocije o nama...
Tražimo zadovoljstvo u društvu i njegovim ulogama...
Tražimozadovoljstvo u pokušaju prihvaćanja novih i stanja "viših vibracija" bića…
Ali svaki put završimo razočarani i osjećamo se kao da možda stvarno postoji nešto ukleto u vezi s nama ili fundamentalno slomljeno nepopravljivo.
Odgovor je, umjesto toga, tome pristupiti na potpuno drugačiji način.
Razbijte lance svog mentalnog ropstva
Ako želite znati zašto se tako lako emocionalno vežete, morate pogledati način na koji se odnosite prema sebi.
Kao što sam napisao, emocionalna vezanost i ovisnost često imaju korijene u ranom djetinjstvu i oblikuju našu stvarnost o tome tko smo i kako se uklapamo u svijet.
Emocionalna vezanost je oblik mentalnog i emocionalnog ropstva, jer nas stavlja u pasivnu poziciju.
Brzo stvaramo privrženost nekome tko nas privlači, nadajući se protiv nade da se i on osjeća isto i osjećajući se slomljeno i očajno ako to ne učini ili ako se taj interes pokoleba...
Ubrzano postajemo ovisni o pogledima društva na nas i tome jesmo li privlačni ili nas smatraju uspješnim i vrijednim prema stavu kolektiva…
Vrijeme je da raskinete lance svog mentalnog ropstva i izađete iz okvira .
Proboj za mene došao je nakon pohađanja online tečaja Out of the Box od šamana Rudá Iandéa.
Ovaj tip je bezveze i prošao je kroz sva sranja kao i mi ostali.
Ali njegova perspektiva irješenja su revolucionarna.
On ne ušećeruje istinu i ne govori vam u što da vjerujete...
Umjesto toga, Rudá vam daje alate i metode za stvarno postavljanje vašeg vozačkog sjedala život i odnos prema sebi i drugim ljudima na potpuno nov i mnogo osnažujući način.
Ako ste se borili s emocionalnom privrženošću kao ja, znam da ćete izvući mnogo iz ovoga i da ćete se stvarno povezati s Rudánim učenjima i metodama.
Ovdje je poveznica na besplatni videozapis koji objašnjava više o programu Out of the Box.
S tobom je sve u redu
Jedna od stvari koje sam najviše volio kod Rudá's Out of the Box programa je to što se ne oslanja na osjećaj krivnje ili lažna obećanja savršenstva.
Sve je u radu s onim što imate i razumijevanju da je s vama sve u redu.
Vaše emocionalne privrženosti i ovisnost proizlaze iz stvarne i opravdane potrebe, samo pokušavate ispuniti tu potrebu na neučinkovit način.
Previše ljudi od psihologa do vjerskih vođa i gurua pokušat će vam reći da ste slomljeni, grešni, pokvareni do srži...
Živite u iluziji, manjkavi, glup, ili izgubljen u "stanju niske vibracije."
Sranje.
Vi ste ljudsko biće.
I kao i sva ljudska bića, tražite ljubav, međuodnos, pripadnost i intimnost u nekom obliku.
Kada smo dijete mivapimo za pažnjom i ljubavlju, zahtijevajući da naša glad i žeđ budu zadovoljene...
Možemo primiti dovoljno pažnje i ljubavi, ili čak previše, a zatim postati izbjegavajući i ugušeni, tražeći da izbjegnemo intimnost.
Ili možda ne dobivamo dovoljno pažnje i ljubavi i postajemo očajni i tužni, tražeći potvrdu da smo vrijedni i prihvaćeni, da smo primijećeni.
Nema ništa loše u tome da želimo biti voljeni, primijećeni, vrijedni...
Problem nastaje kada vjerujemo da ovi deskriptori mogu doći samo izvana.
I to nas unutarnje uvjerenje može učiniti previše osjetljivima na emocionalnu vezanost...
Evo dobre vijesti (ili loše vijesti?)
Dobra vijest (ili loša vijest, ovisno kako na to gledate) je da je vrlo brzo emocionalno vezivanje vrlo uobičajeno.
Čak i vaša omiljena slavna osoba ili prijatelji i kolege koji se mogu činiti "iznad" ove vrste zamke gotovo sigurno nisu iznad nje.
Mogu jamčiti da su se barem u prošlosti oni sami emocionalno vezali više nego što su to isprva shvatili i bili povrijeđeni time.
Svatko ima.
Ali velik dio ljudskog stanja i poboljšanja naših života je učenje na vlastitim pogreškama i preuzimanje te tendencije brzog emocionalnog vezivanja i njezino dekonstruiranje.
Ljubav koju trebate, odobravanje za kojim žudite i pripadnost koju želite, to je svena dohvat ruke.
Ali što ga više jurite, to više bježi...
Ovdje izlazak iz okvira i pristup na nove načine postaje tako ključan.
Isti stari pristup neće funkcionirati i mnogi od nas moraju naučiti na teži način...
Na primjer, završiti s nekim s kim smo emocionalno vezani i shvatiti da još uvijek nismo sretni i tada postajemo emocionalno vezani za nekoga ili nešto novo što nas također ostavlja nezadovoljnima...
Kao ovisnik o drogama koji shvaća da nijedno krajnje uzbuđenje nikada neće biti dovoljno visoko, emocionalna vezanost se na kraju mora ostaviti iza sebe kao način odnosa prema svijetu.
Da bi se to dogodilo:
Postoje promjene koje trebate napraviti
Da sažmemo, emocionalna vezanost se događa kada vaš osjećaj dobrobiti ovisi o drugima.
To se događa kada se podcijenite i svoju moć prepustite drugima.
Rješenje je iskočiti iz okvira u kojem živite i načina na koji dajete i primate ljubav.
Kako bi ovo bilo učinkovito, potrebno je napraviti razne promjene.
Rudá's Out of the Box program jedna je od preporuka koje imam o uvođenju ovih promjena i gledanju na emocionalnu ovisnost na potpuno novi način.
Također preporučujem da počnete raditi inventuru svog života i vidite stvari zbog kojih se osjećate potpunim i radosnim, a da pritom nitko drugi ne treba biti uključen.
Da livolite puštati glazbu?
Možda volite vrtlariti ili vježbati?
Što je s dizajniranjem mode ili popravljanjem automobila?
Ovo može zvučati kao trivijalne stvari, ali veliki dio ne tako brzo se emocionalno vezati znači shvatiti i provesti u djelo sve različite načine na koje možete sami sebi donijeti radost.
I ne govorim o privremenom hihotanju ili naletima euforije.
Mislim na projekte i aktivnosti koji vam mogu donijeti trajno zadovoljstvo i interes. Stvari koje biste učinili čak i da nikome drugome nije stalo do toga ili vam odao priznanje ili pohvalu.
Ove aktivnosti same po sebi zapravo i nisu poanta:
Poanta je da imate alate koji su vam potrebni da živite svoj život i da ste daleko zanimljiviji, talentiraniji i samostalniji dovoljno nego što mislite.
Svi signali ili dojmovi koje ste primili su samo onečišćenje radijskog spektra.
Razmišljajte o tome na ovaj način
Kada biste imali zemljište i radili da biste sebi izgradili kolibu, mogli biste se susresti s mnogim izazovima.
To može uključivati nedostatak drva ili građevinskog materijala, nisku energiju, nedostatak drugih ljudi koji bi pomogli, loše vrijeme, lošu lokaciju ili nedostatak alata ili znanja o tome kako to izgraditi.
Sve su to problemi koji se mogu riješiti dok radite na izgradnji kabine. Kad ste to učinili, možda bi se drugi pridružili u pomoći, možda ne. Vaš cilj je da
