Kunaon anjeun gampang napel sacara émosional (henteu omong kosong)

Dina tulisan ieu kuring badé nyarioskeun ka anjeun naha anjeun gampang ngagantelkeun émosional.

Kumaha kuring terang?

Sabab kuring gaduh perjuangan anu sami, sareng ayeuna kuring nuju ngusahakeun solusi sareng perbaikan nyalira.

Henteu sadayana ieu bakal gampang dibaca, tapi kuring ngajamin éta bakal ngabantosan anjeun upami anjeun sesah gancang teuing ngagantelkeun émosional.

Ieu mangrupikeun bebeneran anu teu jelas ngeunaan kantétan émosional sareng cara ngungkulanana.

Anjeun macét dina siklus

Kuring bakal langsung ngudag di dieu sareng leupaskeun bebeneran.

Kantétan émosional sanés cinta:

Éta gumantung ka batur pikeun rasa karaharjaan anjeun sorangan.

Upami anjeun gampang pisan ngagantelkeun émosional, éta kusabab anjeun milarian kasugemaan sareng kabagjaan di luar diri anjeun.

Ieu sering janten bagian tina pola anu langkung lega pikeun milari kanyamanan sareng panglipur anu bakal datang ka urang sareng ngalengkepan atanapi "ngalereskeun" urang.

Tapi beuki loba urang nyobaan ngeusian liang nu bisa karasa di jerona, beuki gedé sigana.

Euweuh urusan naon wae nu ku urang dipake pikeun ngarasa leuwih bagja, ngan karasana unggal kacilakaan balik ka kanyataan leuwih goreng ti jaman baheula.

Saéstuna, urang lain ngan ukur ngaraketkeun émosional ka jalma séjén:

• Urang ngagantelkeun kana paripolah anu teu damang
• Urang ngagantelkeun kana zat adiktif
• Urang jadi napel kana negativity jeung victimhood

Tapi dina hal emosingawangun kabin jeung boga hateup nice leuwih sirah anjeun.

Tapi lamun anjeun nyéépkeun waktos éta pisan miharep réréncangan anjeun badé ngabantosan anjeun ngawangun bumi sapertos anu diomongkeun anjeunna atanapi yén kayuna langkung saé kualitas sareng anjeun parantos dipasihan alat anu pas pikeun ngamimitian, anjeun bakal mungkas. up kalawan nanaon meunang ngawangun sarta linggih di asa dina taneuh.

Pilih pilihan hiji!

Tibatan ngagantelkeun émosional kana naon anu tiasa atanapi anu kedah kajantenan atanapi kumaha parasaan batur ngeunaan anjeun, langkung émosional napel kana tujuan anjeun sareng seuneu batin anjeun sorangan!

Sésana bakal datang, percanten ka kuring. .

Lamun kuring kudu nyimpulkeun dampak utama kantétan émosional bakal kieu:

Disempowerment.

Gantelan émosional ngajauhkeun urang tina diri urang ku cara ngagantungkeun urang ka batur pikeun kapuasan sareng karaharjaan urang.

Katempelan émosional mangrupikeun tanda peringatan, sabab éta nunjukkeun yén urang ngalihkeun kahirupan sareng kakuatan urang sorangan.

Beuki urang neangan minuhan jeung validasi di luar diri urang, beuki batur narik jauh, nyieun hiji siklus galak.

Siklus attachment émosional ngarusak pisan:

Urang tungtungna ngarasa pegat, henteu cekap sareng nyalira, teras milarian validasi langkung putus asa, nyababkeun réaksi ranté. Sareng saterasna…

Kaleresan pola attachment émosional tiasa dirobih, tapi peryogi ningali diri anjeun sacara saksama dina eunteung sareng sadar kanyataan anu ngaganggu ieu:

Anjeun ngaréaksikeun diri sorangan.

Mikanyaah atawa mikanyaah ka batur téh mangrupa bagian anu éndah dina kahirupan.

Janten émosional napel ka batur, khususna gancang pisan, mangrupikeun hal anu kajantenan nalika anjeun ngaremehkeun diri anjeun.

Ku ieu lain hartosna mantra murah diri anu murah bakal ngabalikkeun kaayaan atanapi yén anjeun kedah gaduh harga diri anu handap.

Éta langkung jero tibatan éta, biasana deui ka budak leutik sareng pangaruh formatif anu ngajantenkeun urangsaha kami sarta ngadegkeun cara urang masihan tur nampa cinta.

Kolot jeung pangaruh formatif urang di budak leutik mindeng ngajarkeun urang cara méré jeung narima cinta nu mawa leuwih kana dewasa.

Salah sahiji téori gaya kantétan anu dikembangkeun ku psikolog Inggris John Bowlby, contona, nyepeng yén urang sering janten hariwang atanapi ngajauhan kumaha hubungan urang sareng hubungan intim sareng jalma sanés.

Ieu hartina urang neangan perhatian jeung validasi pikeun ngayakinkeun urang yen urang pantes tur dipikacinta…

Atawa urang nyingkahan sauyunan jeung cinta nu kaluar tina rarasaan nu bakal overwhelm urang atawa stifle. kabébasan jeung jati diri urang…

Samentara éta, individu anu hariwang-ngajauhan, siklus antara dua polaritas ieu, silih ngudag cinta jeung perhatian sarta silih lumpat ti dinya.

Kabéh ieu réaksi kana pola anu biasana dirautan dina umur ngora.

Dua-duana dumasar kana cara-cara ngaremehkeun kakuatan urang sorangan sareng ngudag atanapi ngungsi cinta anu datang ku cara anu teu damang.

Ieu asalna tina cangcaya kakuatan urang sorangan pikeun janten individu anu stabil, kuat anu tiasa hubungan cinta sareng hubungan dina cara anu séhat sareng aman.

Alesan kunaon anjeun gancang-gancang napel sacara émosional ampir sok kusabab alesan ieu:

Anjeun nuju outsourcing kakuatan anjeun

Lamun anjeun undervalue diri jeung sorangan. kapasitas pikeun jadi kaeusi tur mekar nyalira, anjeun neangan sejensumber kakuatan jeung minuhan ti luar.

Hal ieu nyababkeun kaakraban ka batur sacara romantis sareng ogé sacara sosial dina sababaraha cara.

Urang bisa jadi hung up on naon urang ngarasa ekspektasi urang, naon ngajadikeun urang bisa ditarima di mata masarakat atawa naon urang kudu ngalakukeun pikeun "ngalereskeun" atawa ningkatkeun diri.

Gerakan New Age mangrupikeun salah sahiji daérah anu hanjelu sering ngamangpaatkeun ieu, nyorong jalma-jalma pikeun "ngangkat geterna" atanapi "visualisasi" masa depan anu langkung saé sareng ngajantenkeun kanyataanna ngalangkungan kakuatan manifestasi.

Ieu sadayana nampilkeun solusi salaku sababaraha kaayaan batin anu anjeun kedah laksanakeun supados kanyataan impian muncul sareng terwujud.

Aranjeunna nampilkeun anjeun salaku pegat atanapi "rendah" dina sababaraha cara sareng kedah nangkep versi realitas "positip" sareng murni.

Positip wungkul!

Masalahna ieu nya eta outsource kakuatan anjeun sarua parah jeung gumantung ka jalma sejen sangkan anjeun bagja.

Anjeun bisa ngamimitian néangan "kaayaan" séjén anu bakal ngabagjakeun anjeun atawa mawa kahayang haté anjeun.

Atawa anjeun bisa narékahan pikeun nahan sagala kahayang anjeun sarta maéhan ego anjeun.

Masalahna nyaéta yén ieu masih nyobian milarian "fix" ka diri anjeun atanapi sababaraha jinis jawaban anu bakal masihan anjeun naon anu anjeun pikahoyong.

Urang milarian kapuasan jalma sanés sareng pendapatna. atawa émosi ngeunaan urang…

Urang néangan kapuasan di masarakat jeung kalungguhanana…

Urang néangankapuasan dina nyoba nangkeup anyar jeung "geter luhur" kaayaan keur…

Tapi urang tungtungna nepi kuciwa unggal waktu jeung ngarasa kawas aya bener aya hal dikutuk ngeunaan urang atawa fundamentally pegat saluareun perbaikan.

Jawabanna, nyaéta pikeun ngadeukeutan ieu ku cara anu béda.

Putus ranté perbudakan méntal anjeun

Upami anjeun hoyong terang naha anjeun gampang napel sacara émosional, anjeun kedah ningali kumaha hubungan anjeun sareng diri anjeun.

Sakumaha anu ku kuring parantos diserat, kantétan émosional sareng katergantungan sering ngagaduhan akar dina budak leutik sareng ngabentuk realitas urang ngeunaan saha urang sareng kumaha urang pas di dunya.

Katempelan émosional mangrupikeun wujud perbudakan mental sareng émosional, sabab nempatkeun urang dina posisi pasif.

Kami gancang-gancang ngabentuk kantétan ka batur anu kami pikaresep, ngarep-ngarep yén aranjeunna ngarasa sami sareng ngarasa remuk sareng sepi upami henteu atanapi upami minat éta mumbul…

Urang gancang-gancang gumantung kana pandangan masarakat ngeunaan urang sareng naha urang pikaresepeun atanapi dianggap suksés sareng pantes dumasar kana pandangan koléktif…

Waktosna pikeun megatkeun ranté perbudakan méntal anjeun sareng kaluar tina kotak. .

Terobosan pikeun kuring datang tina kursus online Out of the Box ti dukun Rudá Iandé.

Ieu lalaki téh teu omong kosong jeung manéhna geus ngalaman sagala hal nu sarua jeung urang lianna.

Tapi sudut pandang nasolusi anu groundbreaking.

Anjeunna henteu ngabuktoskeun kaleresan sareng anjeunna henteu nyarioskeun naon anu kedah dipercaya…

Sabalikna, Rudá masihan anjeun alat sareng metode pikeun leres-leres nempatkeun anjeun dina korsi supir anjeun sorangan. hirup sareng hubungan sareng diri anjeun sareng jalma sanés dina cara anu énggal sareng langkung kuat.

Upami anjeun parantos bajoang sareng kantétan émosional sapertos kuring, kuring terang anjeun bakal nampi seueur hal ieu sareng leres-leres aya hubunganana sareng ajaran sareng metode Rudá.

Ieu tautan kana pidéo gratis anu ngajelaskeun langkung seueur ngeunaan program Out of the Box.

Teu aya anu lepat sareng anjeun

Salah sahiji hal anu paling kuring resep ngeunaan program Out of the Box Rudá nyaéta kumaha éta henteu ngandelkeun kasalahan atanapi janji palsu ngeunaan kasampurnaan.

Ieu sadayana ngeunaan damel sareng naon anu anjeun gaduh sareng ngartos teu aya anu lepat sareng anjeun.

Kantétan émosional sareng kagumantungan anjeun asalna tina kabutuhan anu nyata sareng kabutuhan anu sah, ngan ukur anjeun nyobian ngeusian kabutuhan ieu ku cara anu henteu efektif.

Seueur teuing jalma ti psikolog nepi ka pamimpin agama nepi ka guru bakal nyoba ngabejaan Anjeun yen anjeun pegat, dosa, busuk nepi ka inti…

Anjeun hirup dina ilusi, kakurangan, bodo, atawa leungit dina "kaayaan geter low".

Omong kosong.

Anjeun manusa.

Jeung kawas sakabeh manusa, anjeun neangan cinta, interrelationships, milik jeung sauyunan dina sababaraha bentuk.

Mun urang keur budakceurik pikeun perhatian jeung cinta, nungtut yén lapar jeung haus urang dipuaskeun…

Urang bisa narima cukup perhatian jeung cinta, atawa komo teuing, terus jadi nyingkahan jeung stifled, néangan pikeun nyingkahan intimasi.

Atawa urang bisa jadi teu narima cukup perhatian jeung cinta jeung jadi nekat jeung sedih, néangan validasi yen urang pantes jeung ditarima, nu urang perhatikeun.

Teu aya anu lepat upami hoyong dipikanyaah, diperhatikeun, pantes...

Masalahna muncul nalika urang yakin yén deskriptor ieu ngan ukur muncul ti luar.

Sareng kayakinan batin ieu anu tiasa ngajantenkeun urang langkung rentan kana kantétan émosional…

Ieu warta anu saé (atanapi warta goréng?)

Warta alus (atawa warta goréng, gumantung kana kumaha anjeun kasampak di dinya), nya éta gancang pisan napel émosional pisan umum.

Malah selebritis paporit anjeun atanapi réréncangan sareng kolega anu sigana "di luhur" jinis bubu ieu ampir pasti henteu langkung luhur.

Kuring bisa ngajamin yén sahenteuna dina mangsa katukang maranéhna sorangan geus jadi emotionally napel leuwih ti aranjeunna sadar mimitina jeung geus menyakiti ku eta.

Sarerea boga.

Tapi sabagian gedé tina kaayaan manusa sareng ningkatkeun kahirupan urang nyaéta diajar tina kasalahan urang sareng nyandak kacenderungan kantétan émosional anu gancang sareng ngabongkar éta.

Asih anu anjeun peryogikeun, persetujuan anu anjeun pikahoyong sareng milik anu anjeun pikahoyong, sadayanadina cekelan anjeun.

Tapi beuki diudag-udag beuki kabur…

Ieu tempat kaluar tina kotakna jeung ngadeukeutanana ku cara-cara anyar jadi krusial.

Pendekatan heubeul anu sarua moal jalan, sarta loba urang kudu diajar cara teuas…

Contona, ku tungtung nepi ka batur urang keur emosional napel jeung sadar urang masih teu senang lajeng jadi emotionally napel batur atawa hal anyar nu ogé ninggalkeun urang untisfied…

Jiga pecandu narkoba nyadar yén euweuh luhur pangluhurna bakal pernah cukup luhur, kantétan émosional antukna kudu ditinggalkeun balik salaku cara hubungan jeung dunya.

Pikeun ieu kajadian:

Aya parobahan anu anjeun kedah lakukeun

Kasimpulanana, attachment émosional lumangsung nalika rasa karaharjaan anjeun gumantung ka batur.

Hal éta kajadian nalika anjeun ngarendahkeun diri anjeun sareng outsource kakuatan anjeun.

Solusina nyaéta luncat tina kerangka anu anjeun hirup sareng cara anjeun masihan sareng nampi cinta.

Supaya ieu éféktif, aya rupa-rupa parobahan nu kudu dilakukeun.

Program Out of the Box Rudá mangrupikeun salah sahiji rekomendasi kuring ngeunaan parobihan ieu sareng ningali katergantungan émosional dina cara anu énggal.

Kuring ogé nyarankeun yén anjeun mimiti ngalakukeun inventarisasi kahirupan anjeun sareng ningali hal-hal anu ngajantenkeun anjeun ngarasa lengkep sareng gumbira tanpa ngabutuhkeun saha waé anu terlibat.

Naha anjeunresep maén musik?

Panginten anjeun resep ngebon atanapi olahraga?

Kumaha upami ngarancang mode atanapi ngabenerkeun mobil?

Ieu sigana sapertos hal anu sepele, tapi bagian anu ageung henteu. lalaki emotionally napel jadi gancang nyadar jeung putting kana aksi sagala rupa cara nu bisa mawa kabagjaan ka diri.

Sareng kuring henteu nyarios ngeunaan giggles samentawis atanapi rushes euforia.

Maksudna mah proyék jeung kagiatan nu bisa mawa kapuasan jeung kapentingan nu langgeng ka anjeun. Hal-hal anu anjeun laksanakeun sanaos teu aya anu paduli kana éta atanapi masihan anjeun pangakuan atanapi pujian.

Kagiatan-kagiatan ieu sorangan lain tujuanna:

Intina nyaéta anjeun gaduh alat anu anjeun peryogikeun pikeun hirup anjeun, sareng anjeun langkung narik, berbakat sareng mandiri. cekap ti anu anjeun percanten.

Sinyal atawa tayangan naon waé anu anjeun tarima sabalikna ngan polusi spéktrum radio.

Pikirkeun cara kieu

Upami anjeun gaduh sawah sareng nuju damel Pikeun ngawangun kabin sorangan, anjeun tiasa mendakan seueur tantangan.

Ieu bisa ngawengku kurangna kai atawa bahan wangunan, kurang tanaga, kurangna jalma séjén pikeun mantuan kaluar, cuaca goréng, lokasi goréng atawa kurangna parabot atawa pangaweruh ngeunaan kumaha carana ngawangun éta.

Ieu sadaya masalah anu tiasa diatasi nalika anjeun damel ngawangun kabin. Sapertos anjeun ngalakukeun kitu panginten batur bakal ngiringan ngabantosan, panginten henteu. Tujuanana anjeun pikeun