10 Wege, um nicht länger eine unsichere Freundin zu sein

Sind Sie unsicher? oder werden Sie manchmal von anderen als unsicher beurteilt

Wenn ja, dann sind Sie nicht allein.

Viele Frauen sind unsicher, weil sie in früheren Beziehungen waren oder ihr Partner mehr Zeit mit Freunden verbracht hat als sie selbst, oder weil sie hohe Erwartungen an sich selbst haben und kein Vertrauen in ihr Aussehen und ihre Fähigkeiten.

Wenn die Dinge in der Beziehung gut laufen, gibt es keinen Grund zur Sorge.

Wenn sich Ihre Unsicherheit jedoch negativ auf Ihre Beziehung auswirkt, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen.

In diesem Artikel finden Sie Tipps, wie Sie aufhören können, eine unsichere Freundin zu sein, und wie Sie das Verhältnis zwischen Ihnen und Ihrem Partner positiv gestalten können.

Wenn Sie mit diesem Artikel fertig sind, werden Sie das Problem vollständig verstanden haben und die Motivation haben, es hinter sich zu lassen und mit Ihrem Partner weiterzumachen.

1) Finden Sie heraus, was genau der Grund für diese Gefühle ist.

Der erste Schritt zur Überwindung der Unsicherheit besteht darin, genau zu erkennen, was die Ursache für dieses Gefühl ist.

Unsicherheiten können durch eine Vielzahl verschiedener Faktoren verursacht werden, und jeder davon wirkt sich auf den Einzelnen unterschiedlich aus.

Wir werden uns einige häufige Ursachen ansehen, die zu Unsicherheit in einer Beziehung führen können, und was Sie tun können, um sie zu überwinden.

Zunächst einmal sind manche Menschen unsicher, weil ihr Selbstwertgefühl gering ist.

Wenn das Selbstwertgefühl einer Person insgesamt niedrig ist, ist es wahrscheinlicher, dass sie sich in allen anderen Aspekten ihres Lebens, einschließlich Liebesbeziehungen, weniger sicher fühlt.

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, können Sie dies ganz einfach überwinden, indem Sie anfangen, ein wenig mehr an sich zu glauben.

Wenn Sie das nicht schon tun, dann suchen Sie sich jemanden, der Ihnen sagt, was Sie hören müssen. Außerdem haben Sie zu viel Druck.

Druck kann in vielen verschiedenen Formen auftreten, manchmal ist er von außen, manchmal von innen.

Wenn Sie sich unsicher fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich aufgrund Ihrer Erwartungen selbst zu sehr unter Druck setzen.

Ein häufiger Druck, den viele Frauen verspüren, ist die Erwartung, die perfekte Hausfrau und Mutter zu sein.

Es stimmt zwar, dass gute Beziehungen Anstrengung und Hingabe erfordern, aber wir alle neigen dazu, uns zu sehr unter Druck zu setzen.

Das Wichtigste ist, dass Sie lernen, mit Ihren Erwartungen umzugehen, vor allem wenn sie nicht realistisch sind.

2) Erstellen Sie einen Aktionsplan, um Ihre Beziehung zu verbessern.

Nachdem Sie die Ursache ermittelt haben, sollten Sie unbedingt etwas dagegen tun.

Wenn Sie sich unsicher fühlen, weil etwas in Ihrer Beziehung passiert, wird es nur noch schlimmer, wenn Sie es einfach ignorieren.

Nachdem Sie sich die Zeit genommen haben, herauszufinden, wo das Problem liegt, sollten Sie einen Aktionsplan zur Lösung des Problems aufstellen.

Wenn Sie unsicher sind, weil Ihr Partner zu viel Zeit mit seinen Freunden verbringt, können Sie ihm vorschlagen, mehr Zeit zu zweit zu verbringen oder neue Aktivitäten zu finden, die er zu zweit unternehmen kann.

Sie können auch versuchen, sich ehrenamtlich zu engagieren, da dies den Menschen die Möglichkeit gibt, zu sehen, dass sie in der Lage sind, große Dinge zu erreichen.

Ganz gleich, ob es sich um etwas so Einfaches wie mehr Zeit miteinander zu verbringen oder einen Streit beizulegen handelt, lehnen Sie sich nicht einfach zurück und hoffen Sie, dass die Dinge besser werden.

Das Beste, was Sie tun können, ist auf Veränderungen hinzuarbeiten, indem Sie einen Plan zur Verbesserung der Beziehung aufstellen.

3) Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner.

In diesem Zusammenhang ist es wichtig, dass Sie Ihrem Partner gegenüber ehrlich und offen sind und ihm mitteilen, was Sie denken und fühlen.

Geben Sie nicht Ihrer Unsicherheit nach und tun Sie nicht so, als wäre alles in Ordnung, wenn Sie genau wissen, dass es das nicht ist.

Sprechen Sie das Problem direkt an, damit Sie Ihre Unsicherheit schneller überwinden können. Anstatt alles noch schlimmer zu machen, indem Sie Ihre Gefühle in sich hineinfressen, sollten Sie sie mit Ihrem Partner teilen.

Erzählen Sie ihm, was Sie gerade durchmachen, und fragen Sie ihn, wie Sie helfen können.

Ein ehrlicher Umgang mit diesen Themen wird Ihrer Beziehung helfen, stärker zu werden als zuvor.

Wenn Sie feststellen, dass er sich nicht die Zeit nimmt, Ihre Sichtweise zu verstehen, dann brauchen Sie das Thema nicht noch einmal anzusprechen.

Versuchen Sie stattdessen, es mit einer anderen Person zu besprechen.

Verschweigen Sie Ihrem Partner nichts, nur weil Sie befürchten, dadurch eine Freundschaft zu verlieren.

Wenn Sie eine langfristige Beziehung mit Ihrem Partner anstreben, werden Sie dies möglicherweise nicht vermeiden können.

Außerdem: Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was Ihr Partner von Ihnen denkt, sollten Sie ihm das klar machen.

Wenn die Unsicherheit schließlich darauf zurückzuführen ist, dass Ihr Partner nicht genug Zeit mit Ihnen verbringt, sollten Sie einen Weg finden, dies zu umgehen.

Vielleicht hat er einen vollen Terminkalender oder ist am Ende des Tages zu müde.

Diese Dinge sind nicht nur in langfristigen Beziehungen wichtig und können auch in Zukunft ein Thema sein.

4) Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie an sich selbst schätzen.

Einer der Tipps, die Ihnen helfen, nicht länger eine unsichere Freundin zu sein, besteht darin, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie an sich selbst schätzen, und diese Liste regelmäßig zu aktualisieren.

Wenn Sie sich über etwas Sorgen machen oder sich unsicher fühlen, kann es schwierig sein, dies mit Ihrem Partner anzusprechen und Ihre Ängste schließlich zu etwas Größerem werden zu lassen.

Tun Sie das nicht!

Dies kann zu unnötigen Konflikten zwischen Ihnen beiden führen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Dinge, die Ihnen Selbstvertrauen geben, und behalten Sie diese Dinge im Hinterkopf, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen.

Es ist sehr hilfreich, eine Liste der Dinge zu erstellen, von denen Sie selbst überzeugt sind.

Sie sollten alles aufschreiben, was Ihnen gut tut, und diese Liste im Laufe der Zeit immer weiter ergänzen.

Auf diese Weise haben Sie immer etwas, auf das Sie sich konzentrieren können, wenn Sie sich unsicher fühlen.

Eine Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen, ist die Verwendung von Tortendiagrammen - machen Sie einen kleinen Abschnitt für "Dinge, die ich gut kann" und dann einen weiteren für "Dinge, die ich nicht gut kann".

Sie sollten nicht nur eine Liste der Dinge erstellen, die Ihnen Spaß machen, sondern auch verfolgen, wie viel Zeit Sie mit dem verbringen, was Sie lieben.

Wenn Sie erkannt haben, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt und Sie zuversichtlich stimmt, beginnen Sie, mit dieser positiven Energie mit Ihrem Partner zu sprechen.

Das ist ein todsicherer Weg, um das Verhältnis zwischen Ihnen beiden positiv zu halten.

5) Konzentrieren Sie sich auf einige grundlegende Beziehungsfähigkeiten.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Unsicherheit zu verringern, ist das Erlernen einiger grundlegender Beziehungsfähigkeiten.

Wenn Sie sich ständig in eine Lage versetzen, in der Sie sich wohlfühlen, werden Sie eher selbstbewusst sein.

Lernen Sie, wie Sie in einer Beziehung um das bitten können, was Sie wollen, und üben Sie diese Fähigkeit mit Ihrem Partner.

Das wird Ihnen helfen, selbstbewusster zu werden, und das gilt natürlich auch für Ihren Partner.

Wenn Sie einige dieser Tipps befolgen, wird das Ihrer Beziehung zugute kommen.

Wählen Sie einige grundlegende Fähigkeiten aus, an denen Sie in der Beziehung arbeiten wollen - zum Beispiel ein wenig Zuneigung oder Verständnis zeigen, sich Zeit nehmen, um zuzuhören, oder fragen, was Sie bedrückt.

Die Entwicklung grundlegender Beziehungsfähigkeiten wie "Ich liebe dich" und "Du bist mir wichtig" kann alles besser machen.

Dies ist der wichtigste Teil einer jeden Beziehung, und Sie müssen lernen, diese Fähigkeiten zum Ausdruck zu bringen.

6) Glaube an dich selbst.

Ein weiterer nächster Schritt ist, an sich selbst zu glauben.

Die meiste Zeit ist Ihre Unsicherheit nur ein Produkt früherer Erfahrungen mit Beziehungen.

Es ist leicht zu denken, dass diese Beziehung genauso enden könnte, aber lassen Sie nicht zu, dass diese vergangenen Erfahrungen Ihre aktuelle Beziehung beeinflussen.

Damit die Dinge besser werden, müssen Sie daran glauben, dass sich die Sache zum Guten wenden kann.

Es mag einige Zeit dauern, aber wenn Sie erst einmal anfangen, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und an Ihren eigenen Fähigkeiten zu wachsen, werden Sie feststellen, dass die Dinge viel besser laufen.

Außerdem hast du vielleicht schon schlechte Erfahrungen mit Freunden oder deiner Familie gemacht, die dir gesagt haben, dass sie deinen Freund nicht mögen.

Diese Bemerkungen haben Sie vielleicht abgelenkt und dazu gebracht, sich selbst mehr zu hinterfragen als Ihren Partner.

Es ist normal, dass Sie sich unsicher fühlen, was andere über Ihre Beziehung denken, zumal uns die Meinung anderer Menschen in der Regel wichtiger ist als unsere eigene Meinung.

Um nicht länger eine unsichere Freundin zu sein, ist es wichtig, dass du selbstbewusst bleibst, auch in deiner Beziehung.

Verbringen Sie jeden Tag einige Zeit damit, über Dinge nachzudenken, die Ihnen an der Beziehung gefallen, anstatt sich zu sehr auf die Gedanken anderer zu konzentrieren.

7) Beseitigen Sie negative Einflüsse und erinnern Sie sich daran, positiv zu bleiben.

Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie negative Gedanken über Ihre Beziehung oder Ihren Partner haben, dann versuchen Sie, diese zu stoppen.

Sicherlich haben Sie schon bemerkt, dass diese Gedanken auch zu negativen Handlungen führen können.

Sie müssen positiv denken, und das beginnt bei Ihnen selbst.

Ein Ratschlag ist, dass Sie Ihren Tag damit beginnen sollten, alle Unsicherheiten zu beseitigen, die Sie vielleicht haben.

Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, den ganzen Tag über Affirmationen zu üben.

Affirmationen sind kurze Sätze, die Sie laut aussprechen, um negative Gedankenmuster zu ersetzen.

Wenn Sie zum Beispiel in einer unsicheren Beziehung leben, kann die Affirmation "Ich bin eine attraktive Frau" helfen, unerwünschte Gedanken über Ihr Aussehen zu verdrängen.

Nach einigen Wochen des lauten Sprechens von Affirmationen werden Sie feststellen, dass Sie sich selbstbewusster fühlen und eine positivere Einstellung zum Leben haben.

Eine weitere gute Technik ist die nächtliche Visualisierung vor dem Einschlafen.

Visualisierungen sind sehr einfach - Sie müssen sich nur ein positives Ergebnis für sich selbst vorstellen.

Eine einfache Visualisierung könnte darin bestehen, sich vorzustellen, wie Sie und Ihr Partner in der Zukunft sein werden, weil Sie im Laufe des Tages zur Verbesserung Ihrer Beziehung beigetragen haben.

8) Amüsieren Sie sich.

Dies ist wichtig!

Sie müssen nicht perfekt sein.

Aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich amüsieren und Spaß haben.

Dies ist das Wichtigste, was Sie tun müssen.

Du musst aufhören, dir so viele Gedanken über dein Aussehen zu machen und darüber, ob du etwas falsch machst oder nicht.

Wenn es Dinge gibt, die Sie gerne tun, oder Orte, die Sie sehen möchten, dann genießen Sie so viel wie möglich, solange Sie Zeit haben.

Das kann Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Beziehungsprobleme oder Unsicherheiten viel Inspiration und Motivation geben.

Wenn es Ihnen Spaß macht, mit Ihrem Partner zusammen zu sein, dann machen Sie nichts falsch, und wenn es Ihnen keinen Spaß macht, dann ist es Zeit, eine Pause einzulegen.

Ihr solltet euch beide amüsieren. Wenn einer von euch keinen Spaß hat, ist das ein wichtiger Grund für Unsicherheit.

Indem Sie sich amüsieren und Spaß haben, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie eine unabhängige Frau sind, aber wenn Sie ihn lieben, schenken Sie ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Wenn Sie anfangen, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihnen gefallen, wird es leichter sein, die Beziehung zu genießen und sich nicht so sehr darum zu kümmern, was andere Leute denken.

Es ist auch eine gute Idee, etwas Zeit mit Dingen zu verbringen, die Ihnen Spaß machen, wie z. B. einkaufen gehen oder mit Freunden auszugehen.

9) Sehen Sie die Dinge nicht als selbstverständlich an.

Vielleicht haben Sie sich unsicher gefühlt, weil Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Partner Sie so sehr liebt und schätzt wie Sie ihn.

Die beste Art von Beziehung ist eine, die auf gegenseitigem Vertrauen und Respekt beruht. Beziehungen, die auf diesen beiden Dingen beruhen, müssen nicht auf kleine Probleme hin überprüft werden, denn das Fundament ist solide.

Wenn Ihr Partner etwas Nettes für Sie tut, dann wissen Sie es zu schätzen und nehmen Sie es nicht als selbstverständlich hin. Es ist wichtig, dass Sie herausfinden, wie Sie Ihrem Partner zeigen können, dass Sie ihn aufrichtig schätzen - auch wenn er nichts sagt oder tut.

Dies wird dazu beitragen, das Vertrauen in die Beziehung zu stärken und sie zu einer positiven Erfahrung zu machen.

Manchmal kann es zum Beispiel hilfreich sein, eine SMS zu schicken, in der steht: "Ich weiß wirklich zu schätzen, was du alles für mich tust", oder eine Notiz an den Spiegel deines Partners zu schreiben, um ihn an seine positiven Eigenschaften zu erinnern.

Neben dem Schreiben von Notizen kann es auch hilfreich sein, dem Partner jeden Tag etwas Nettes zu tun.

Wenn Sie Ihrem Partner zeigen, dass Ihnen etwas an ihm liegt, können Sie ihm auf eindrucksvolle Weise bestätigen, dass seine Beziehung Ihnen viel bedeutet.

10) Holen Sie sich Hilfe.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Unsicherheit außer Kontrolle gerät, oder wenn Sie es einfach leid sind, sich unsicher zu fühlen, oder wenn Sie ein anderes Problem haben, können Sie jederzeit mit einem Psychologen darüber sprechen.

Wenn Sie außerdem das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihre Beziehung in irgendeiner Weise verletzt, ist es immer hilfreich, eine andere Perspektive oder einen anderen Standpunkt von jemand anderem zu hören.

Ein Therapeut kann Ihnen helfen herauszufinden, was Ihre emotionalen Probleme verursacht hat, und Ihnen auch zeigen, wie Sie diese negativen Gefühle in Zukunft ändern können.

Auf diese Weise können Sie anfangen, mehr Vertrauen in sich selbst und in Ihre Beziehung zu haben.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihrem Therapeuten gegenüber ehrlich sind, damit er Ihnen helfen kann, die Probleme zu lösen, die Sie möglicherweise haben.

Auch wenn es peinlich sein kann, bei einem Beziehungsproblem Hilfe zu suchen, ist es nicht verkehrt, dies zu tun.

Und nachdem Sie sich Hilfe geholt haben, ist es immer besser, mit Ihrem Partner offen über Ihre Probleme zu sprechen, als sie zu ignorieren oder ihn zu belügen.

Auf diese Weise können Sie und Ihr Partner einander besser verstehen und darauf hinarbeiten, auftauchende Probleme zu überwinden.

Schlussfolgerung

Natürlich gibt es noch andere Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu verbessern und sich nicht mehr unsicher zu fühlen, aber die 10 einfachen Schritte, die oben aufgeführt sind, sind allesamt einfache Wege, um Ihr Selbstvertrauen wiederzuerlangen.

Das kostet Sie nicht viel Mühe und wird Ihnen helfen, sich viel besser zu fühlen.

Wenn Sie sich das nächste Mal unsicher fühlen, denken Sie an diese Tipps und fangen Sie an, etwas zu ändern.

Wenn sich die Unsicherheit erst einmal in Ihr Leben eingeschlichen hat, können Sie sie nicht mehr loswerden, aber mit ein bisschen harter Arbeit jeden Tag können Sie sich davon befreien und die Dinge für sich selbst und Ihren Partner besser machen.