అసురక్షిత స్నేహితురాలుగా ఉండకుండా ఉండటానికి 10 మార్గాలు

మీరు అసురక్షితంగా ఉన్నారా? లేదా కొన్నిసార్లు మీరు ఇతరులచే అసురక్షితంగా పరిగణించబడతారు

అలా అయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు.

చాలా మంది స్త్రీలు గత సంబంధాల వల్ల లేదా వారి భాగస్వామి మీ కంటే స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల లేదా వారి గురించి ఎక్కువ అంచనాలు కలిగి ఉండటం మరియు వారి రూపం మరియు సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల అసురక్షితంగా ఉండటంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

రిలేషన్‌షిప్‌లో విషయాలు బాగా జరుగుతున్నట్లయితే, చింతించాల్సిన పని లేదు.

అయితే, మీ అభద్రతాభావాలు మీ సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, చర్య తీసుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

ఈ కథనం మీకు అసురక్షిత స్నేహితురాలుగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి మరియు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య సానుకూల విషయాలను ఎలా ఉంచుకోవాలో అనే చిట్కాలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది.

మీరు ఈ కథనాన్ని పూర్తి చేసే సమయానికి, మీరు సమస్యపై పూర్తి అవగాహనను కలిగి ఉండండి, అలాగే దానిని మీ వెనుక ఉంచి, మీ భాగస్వామితో ముందుకు సాగడానికి ప్రేరణను కలిగి ఉండండి.

1) మీరు ఈ విధంగా అనుభూతి చెందడానికి కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా గుర్తించండి.

అభద్రతాభావాలు వివిధ కారణాల వల్ల కలుగుతాయి మరియు ఒక్కొక్కటి ఒక్కొక్కరితో విభిన్నంగా ప్రతిధ్వనిస్తాయి.

సంబంధంలో అభద్రతను కలిగించే కొన్ని సాధారణ మూలాధారాలను మరియు వాటిని అధిగమించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో మేము పరిశీలిస్తాము.

మొదట, కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు తమ గురించి తాము అసురక్షితంగా ఉంటారుఅది.

అదనంగా, మీ భాగస్వామి మీ సంబంధాన్ని ఏదో ఒక విధంగా దెబ్బతీస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వేరొకరి నుండి మరొక దృక్కోణం లేదా దృక్కోణాన్ని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఒక చికిత్సకుడు చేయగలరు మీ భావోద్వేగ సమస్యలకు కారణమైన వాటిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో ఈ ప్రతికూల భావాలను ఎలా మార్చుకోవాలో కూడా మీకు చూపుతుంది.

ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ గురించి మరియు మీ సంబంధంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండగలుగుతారు.

మీరు మీ థెరపిస్ట్‌తో నిజాయితీగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీకు సమస్యలను కలిగించే ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించడంలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.

అయితే వెతకడం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. సంబంధం సమస్యతో సహాయం చేయండి, అలా చేయడంలో తప్పు లేదు.

మరియు సహాయం పొందిన తర్వాత, మీరు ఎదుర్కొనే ఏవైనా సమస్యలను విస్మరించడానికి లేదా వారికి అబద్ధాలు చెప్పడం కంటే మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఈ విధంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు ఏవైనా సమస్యలను అధిగమించడానికి పని చేయవచ్చు.

ముగింపు

అయితే, మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు అసురక్షిత అనుభూతిని ఆపడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ 10 పైన పేర్కొన్న సాధారణ దశలు మీ విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడానికి అన్ని సులభమైన మార్గాలు.

అవి మీ వంతుగా ఎక్కువ శ్రమ పడవు మరియు మీ గురించి మరింత మెరుగ్గా భావించడంలో ఇవి మీకు సహాయపడతాయి.

తదుపరిసారి మీరు అసురక్షితంగా భావించినప్పుడు, ఈ చిట్కాల గురించి ఆలోచించండిమరియు మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి.

ఇది మీ జీవితంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత మీరు అసురక్షితంగా ఉండకుండా ఉండలేరు, కానీ ప్రతిరోజూ కొంచెం కష్టపడితే, మీరు విముక్తి పొందవచ్చు మరియు మీతో పాటు మీ భాగస్వామి కోసం విషయాలను మెరుగుపరచవచ్చు.

ఒకరి మొత్తం ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ప్రేమ సంబంధాలతో సహా వారి జీవితంలోని ఇతర అంశాలన్నింటిపై వారికి నమ్మకం తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

మీ స్వీయ చిత్రం అయితే తక్కువ అయితే దీన్ని అధిగమించడం ప్రారంభించడానికి ఒక సాధారణ మార్గం మీపై కొంచెం ఎక్కువ నమ్మకం ఉంచడం.

మీరు దీన్ని ఇప్పటికే చేయకుంటే, మీరు వినవలసిన వాటిని మీకు చెప్పే వ్యక్తిని కనుగొనండి. అదనంగా, మీరు చాలా ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు.

ఒత్తిడి అనేక రకాలుగా ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు ఇది బాహ్యంగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు అంతర్గతంగా ఉంటుంది.

మీరు అభద్రతా భావంతో ఉన్నట్లయితే, మీ అంచనాల కారణంగా మీరు మీపై చాలా ఒత్తిడి తెచ్చుకునే అవకాశం ఉంది.

అనేక మంది మహిళలు భావించే సాధారణ ఒత్తిడి పరిపూర్ణ గృహిణిగా ఉండాలనేది మరియు తల్లి.

మంచి సంబంధాలకు కృషి మరియు అంకితభావం అవసరమనేది నిజమే అయినప్పటికీ, మనమందరం మనపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చుకునే ధోరణిని కలిగి ఉంటాము.

మీ అంచనాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి అవి వాస్తవికంగా లేకుంటే.

2) మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించండి.

కారణమేమిటో గుర్తించిన తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా దాని గురించి ఏదైనా చేయాలి.

మీ సంబంధంలో జరుగుతున్న ఏదైనా కారణంగా మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తే, దానిని విస్మరించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.

సమస్య ఏమిటో గుర్తించడానికి సమయం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు తప్పకదాన్ని పరిష్కరించడానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికతో రండి.

మీ భాగస్వామి తన స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం గురించి మీకు అభద్రత ఉంటే, మీ ఇద్దరితో ఎక్కువ సమయం గడపాలని మీరు సూచించవచ్చు లేదా జంటగా చేయడానికి కొత్త కార్యాచరణలను కనుగొనవచ్చు.

మీరు స్వచ్ఛందంగా పని చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే ప్రజలు గొప్ప విషయాలను సాధించగలరని చూడడానికి ఇది అవకాశం ఇస్తుంది.

అది ఎక్కువ సమయం కలిసి గడపడం లేదా వాదనను పరిష్కరించడం వంటి సాధారణ విషయం అయినా, కేవలం చేయవద్దు. తిరిగి కూర్చోండి మరియు విషయాలు మెరుగుపడతాయని ఆశిస్తున్నాము.

సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం ద్వారా మార్పు కోసం మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని.

3) మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి.

దీనితో ముందుకు సాగడం, మీరు మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా మరియు ముందస్తుగా ఉండటం ముఖ్యం మరియు మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో వారికి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.

మీ అభద్రతా భావాలకు లోనవకండి మరియు అది కాదని మీకు బాగా తెలిసినప్పుడు అంతా బాగానే ఉన్నట్లు నటించకండి.

సమస్యను నేరుగా పరిష్కరించండి, ఇది మీ అభద్రతను మరింత త్వరగా అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ భావాలను బాటిల్ చేయడం ద్వారా విషయాలను మరింత దిగజార్చడం కంటే, వాటిని మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి.

మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అతనికి చెప్పండి మరియు మీరు ఎలా సహాయం చేయగలరో అతనిని అడగండి.

ఈ సమస్యలతో వ్యవహరించే నిజాయితీ విధానం మీ బంధం మునుపటి కంటే బలంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

అతను మీ దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం తీసుకోలేదని మీరు కనుగొంటే, దీన్ని మళ్లీ తీసుకురావడానికి చింతించకండి.

బదులుగా, మరొక వ్యక్తితో చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ ప్రక్రియలో స్నేహాన్ని కోల్పోతామనే భయంతో మీ భాగస్వామి నుండి విషయాలను దూరంగా ఉంచవద్దు.

మీరు మీ భాగస్వామితో దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని కోరుకుంటే మీరు దీన్ని నివారించలేకపోవచ్చు.

అంతేకాకుండా, మీ భాగస్వామి మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, దానిని స్పష్టం చేయండి అతనికి.

చివరిగా, మీ భాగస్వామి మీతో తగినంత సమయం గడపకపోవడమే అభద్రతకు కారణమైతే, దీనికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

బహుశా అతను బిజీ షెడ్యూల్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా రోజు చివరిలో చాలా అలసిపోయి ఉండవచ్చు.

ఈ విషయాలు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలలో మాత్రమే ముఖ్యమైనవి కావు మరియు భవిష్యత్తులో కూడా సమస్య కావచ్చు.

4) మీ గురించి మీకు నమ్మకంగా ఉన్న విషయాల జాబితాను రూపొందించండి.

అసురక్షిత స్నేహితురాలుగా మారడం మానేయడంలో మీకు సహాయపడే చిట్కాలలో ఒకటి మీ గురించి మీకు నమ్మకంగా ఉన్న విషయాల జాబితాను రూపొందించడం మరియు ఈ జాబితాను క్రమం తప్పకుండా అప్‌డేట్ చేయడం.

మీరు ఏదైనా గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా అసురక్షితంగా భావిస్తే మీ భాగస్వామితో ఈ విషయాన్ని తెలియజేయడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు చివరకు మీ భయాలను పెద్దదిగా మార్చనివ్వండి.

ఇలా చేయవద్దు!

ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య అనవసర వివాదానికి దారి తీస్తుంది.

బదులుగా, మీ గురించి మీకు నమ్మకం కలిగించే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ భాగస్వామితో వ్యవహరించేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

మీ గురించి మీకు నమ్మకంగా ఉన్న విషయాల జాబితాను రూపొందించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీరు వ్రాసుకోవాలి.మీరు మంచిగా భావించే ప్రతిదాన్ని మరియు కాలక్రమేణా ఈ జాబితాకు జోడించడం కొనసాగించండి.

ఈ విధంగా మీరు అసురక్షితంగా భావించినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకదానిని కలిగి ఉంటారు.

మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఒక మార్గం పై చార్ట్‌లను ఉపయోగించడం – “నేను విషయాల కోసం ఒక చిన్న విభాగాన్ని రూపొందించండి. నేను మంచి వద్ద ఉన్నాను” మరియు ఆపై “నేను బాగా లేని విషయాలు” కోసం మరొక విభాగం.

మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే విషయాల జాబితాను రూపొందించడంతో పాటు, మీరు ఇష్టపడే వాటిని చేయడానికి మీరు ఎంత సమయం వెచ్చిస్తున్నారో కూడా ట్రాక్ చేయడం మంచిది.

ఒకసారి మీరు ఏమి చేస్తుందో గుర్తించండి. మీరు మంచిగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నారు, ఈ సానుకూల శక్తితో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి.

మీ ఇద్దరి మధ్య విషయాలను సానుకూలంగా ఉంచడానికి ఇది ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం.

5) కొన్ని ప్రాథమిక సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టండి నైపుణ్యాలు.

మీ అభద్రతా స్థాయిలను తగ్గించుకోవడానికి మరొక మార్గం కొన్ని ప్రాథమిక సంబంధ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం.

మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండే స్థితిలో ఉంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది మరింత నమ్మకంగా ఉండండి.

సంబంధంలో మీకు ఏమి కావాలో అడగడం ఎలాగో తెలుసుకోండి మరియు మీ భాగస్వామితో ఈ నైపుణ్యాన్ని అభ్యసించండి.

ఇది మీకు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిస్తుంది మరియు స్పష్టంగా, మీ భాగస్వామికి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది.

మీరు ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని అనుసరించడం మీ సంబంధాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు సంబంధంలో పని చేయాలనుకుంటున్న కొన్ని ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను ఎంచుకోండి – ఉదాహరణకు, కొద్దిగా ఆప్యాయత లేదా అవగాహనను చూపడం,వినడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి లేదా మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నది అడగండి.

"ఐ లవ్ యు" మరియు "ఐ కేర్ అబౌట్ యు" అని చెప్పడం వంటి ప్రాథమిక సంబంధాల నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం ద్వారా ప్రతిదానిని మెరుగుపరిచే మార్గం ఉంటుంది.

ఏదైనా సంబంధంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం మరియు ఈ నైపుణ్యాలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలో మీరు తప్పక నేర్చుకోవాలి.

6) మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి.

మిమ్మల్ని మీరు నమ్ముకోవడం మరొక తదుపరి దశ.

చాలావరకు మీ అభద్రత అనేది సంబంధాలతో గత అనుభవాల ఉత్పత్తి మాత్రమే.

ఈ సంబంధం ఇలాగే ముగుస్తుందని భావించడం చాలా సులభం, కానీ ఈ గత అనుభవాలు మీ ప్రస్తుత సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు.

విషయాలు మెరుగ్గా ఉండాలంటే ఇది గొప్పగా మారుతుందని మీరు విశ్వసించాలి.

దీనికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ మీరు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు మీ స్వంత సామర్థ్యాలను పెంచుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత విషయాలు చాలా మెరుగ్గా ఉన్నాయని మీరు గమనించవచ్చు.

అంతేకాకుండా, మీరు కొన్ని చెడు అనుభవాలను కలిగి ఉండవచ్చు. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను ఇష్టపడరని మీకు చెప్పడం.

ఈ వ్యాఖ్యలు మిమ్మల్ని పరధ్యానంలోకి నెట్టి ఉండవచ్చు, దీనివల్ల మీరు మీ భాగస్వామి కంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రశ్నించుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

ప్రత్యేకించి మీ సంబంధం గురించి వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని ఫలితంగా మీరు అసురక్షితంగా భావించడం సాధారణం. ఎందుకంటే మన స్వంత అభిప్రాయం కంటే ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో మనం సాధారణంగా ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తాము.

అసురక్షిత స్నేహితురాలుగా ఉండకుండా ఉండాలంటే మీపై మీరు నమ్మకంగా ఉండటం ముఖ్యం, మరియుసంబంధంలో.

ఇతరుల ఆలోచనలపై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టే బదులు సంబంధం గురించి మీకు నచ్చిన విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ ప్రతిరోజూ కొంత సమయం వెచ్చించండి.

7) ప్రతికూల ప్రభావాలను తొలగించి, అలాగే ఉండమని గుర్తుంచుకోండి పాజిటివ్.

మీ సంబంధం గురించి లేదా మీ భాగస్వామి గురించి మీకు ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉన్నట్లయితే, వాటిని ఆపడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ ఆలోచనలు ప్రతికూల చర్యలకు కూడా దారితీయవచ్చని మీరు గమనించారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

మీరు మీ ఆలోచనల్లో సానుకూలంగా ఉండాలి మరియు అది మీతోనే మొదలవుతుంది.

ఒక సలహా ఏమిటంటే, మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా అభద్రతలను తొలగించడంలో సహాయం చేయడం ద్వారా మీరు మీ రోజును ప్రారంభించాలి.

దీన్ని చేయడానికి ఒక సులభమైన మార్గం రోజంతా ధృవీకరణలను పాటించడం.

ధృవీకరణలు ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను భర్తీ చేయడానికి మీరు బిగ్గరగా చెప్పే చిన్న పదబంధాలు.

ఉదాహరణకు, మీరు అసురక్షిత సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, “నేను ఆకర్షణీయమైన స్త్రీని” అనే ధృవీకరణ భర్తీ చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. మీ రూపాన్ని గురించి అవాంఛనీయ ఆలోచనలు.

కొన్ని వారాల పాటు ధృవీకరణలను బిగ్గరగా చెప్పిన తర్వాత, మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు మరియు జీవితంపై మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు.

మరో గొప్ప టెక్నిక్ ఏమిటంటే రాత్రికి వెళ్లేటప్పుడు విజువలైజేషన్‌లను ఉపయోగించడం నిద్ర.

విజువలైజేషన్లు చాలా సులభం - మీరు మీ కోసం సానుకూల ఫలితాన్ని చిత్రీకరించాలి.

ఒక సాధారణ విజువలైజేషన్‌లో మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎలా ఉంటారో ఊహించుకోవచ్చుపగటిపూట మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీరు ఎలా సహాయం చేసారు అనే దాని ఫలితంగా భవిష్యత్తు.

8) మీరే ఆనందించండి.

ఇది ముఖ్యమైనది!

మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

కానీ మీరు ఆనందిస్తున్నారని మరియు ఆనందిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.

ఇది మీరు చేయవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం.

మీరు మీ రూపాన్ని గురించి అలాగే మీరు తప్పు చేస్తున్నారా లేదా అనే దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించడం మానేయాలి.

మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనులు లేదా మీరు చూడాలనుకునే ప్రదేశాలు ఉన్నట్లయితే, మీకు సమయం ఉన్నంత వరకు మిమ్మల్ని మీరు ఆనందించండి.

మీ సంబంధ సమస్యలు లేదా అభద్రతాభావాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది మీకు చాలా స్ఫూర్తిని మరియు ప్రేరణను అందిస్తుంది.

మీరు మీ భాగస్వామితో సమావేశాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఏ తప్పు చేయడం లేదు. మీరు దీన్ని ఆస్వాదించరు, అప్పుడు ఇది విరామం కోసం సమయం.

మీరిద్దరూ ఆనందిస్తూ ఉండాలి, ఒకరు సరదాగా లేనప్పుడు ఇది అభద్రతకు ప్రధాన కారణం.

మిమ్మల్ని మీరు ఆస్వాదించడం మరియు ఆనందించడం ద్వారా, మీరు మీ భాగస్వామికి మీరు స్వతంత్ర మహిళ అని చూపిస్తున్నారు కానీ మీరు అతన్ని ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, మీరు అతనికి తగిన శ్రద్ధను ఇస్తారు.

మీరు మీకు నచ్చిన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తే, సంబంధాన్ని ఆస్వాదించడం సులభం అవుతుంది మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో అంతగా చింతించకండి.

షాపింగ్‌కు వెళ్లడం లేదా బయటికి వెళ్లడం వంటి మీరు ఆనందించే పనుల్లో కొంత సమయం గడపడం కూడా మంచిది.మీ స్నేహితులు.

9) విషయాలను తేలికగా తీసుకోకండి.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు మీరు అతనిని ఎంతగా ప్రేమిస్తారో మరియు విలువనిస్తారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోవడం వల్ల మీరు అభద్రతా భావంతో ఉండవచ్చు .

పరస్పర విశ్వాసం మరియు గౌరవం మీద ఆధారపడి ఉండే ఉత్తమమైన సంబంధం. పునాది పటిష్టంగా ఉన్నందున ఈ రెండు విషయాలపై ఆధారపడిన సంబంధాలు చిన్న సమస్యల కోసం తనిఖీ చేయవలసిన అవసరం లేదు.

మీ భాగస్వామి మీ కోసం ఏదైనా మంచిపని చేస్తే దానిని అభినందించండి మరియు దానిని పెద్దగా పట్టించుకోకండి. మీ భాగస్వామిని మీరు హృదయపూర్వకంగా అభినందిస్తున్నారని ఎలా చూపించాలో గుర్తించడం ముఖ్యం - వారు ఏమీ చెప్పకపోయినా లేదా చేయకపోయినా.

ఇది సంబంధంలో నమ్మకాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు దానిని మరింత సానుకూల అనుభవంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు, కొన్నిసార్లు “నేను చేసిన ప్రతిదాన్ని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను” అని వచన సందేశాన్ని పంపడం సహాయకరంగా ఉంటుంది మీరు నా కోసం చేయండి." మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క అద్దం మీద వారి సానుకూల లక్షణాల గురించి అతనికి గుర్తుచేస్తూ ఒక గమనికను కూడా వ్రాయవచ్చు.

గమనికలు వ్రాయడంతోపాటు, ప్రతిరోజూ మీ భాగస్వామికి మంచిగా ఏదైనా చేయడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చూపడానికి మీ మార్గం నుండి బయటపడటం అనేది మీ భాగస్వామికి వారి సంబంధం మీకు చాలా ముఖ్యమైనదని పునరుద్ఘాటించడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం.

10) సహాయం పొందండి.

మీ అభద్రతాభావాలు అదుపు తప్పుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, లేదా మీరు అభద్రతా భావంతో అలసిపోయినట్లయితే లేదా మరేదైనా సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వారితో మాట్లాడవచ్చు గురించి ఒక మనస్తత్వవేత్త