هڪ غير محفوظ گرل فرينڊ ٿيڻ کي روڪڻ لاء 10 طريقا

ڇا توهان غير محفوظ آهيو؟ يا ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ٻين طرفان غير محفوظ سمجهيو ويندو آهي

جيڪڏهن ائين آهي، توهان اڪيلو نه آهيو.

ڪيتريون ئي عورتون غير محفوظ هجڻ جي ڪري جدوجهد ڪن ٿيون ماضيءَ جي رشتن جي نتيجي ۾ يا انهن جو ساٿي توهان کان وڌيڪ دوستن سان وقت گذارڻ جي ڪري، يا صرف ان ڪري جو انهن کي پنهنجو پاڻ کان وڏيون اميدون آهن ۽ انهن جي شڪل ۽ صلاحيتن تي اعتماد نه آهي.

جيڪڏهن رشتي ۾ شيون ٺيڪ ٿي رهيون آهن ته پوءِ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

بهرحال، جيڪڏهن توهان جي عدم تحفظات توهان جي رشتي تي منفي اثر انداز ٿيڻ شروع ڪري رهيا آهن ته پوءِ اهو وقت آهي قدم کڻڻ جو.

هي آرٽيڪل توهان کي انهن تجويزن سان متعارف ڪرائيندو ته ڪيئن غير محفوظ گرل فرينڊ ٿيڻ کي روڪيو وڃي ۽ توهان ۽ توهان جي ساٿين جي وچ ۾ شين کي مثبت رکو.

جڏهن توهان هن آرٽيڪل سان مڪمل ڪيو ٿا، توهان کي توهان کي مسئلي جي مڪمل ڄاڻ آهي، انهي سان گڏ ان کي توهان جي پويان رکڻ ۽ توهان جي پارٽنر سان اڳتي وڌڻ جي حوصلا افزائي.

1) سڃاڻپ ڪريو ته اهو ڇا آهي جيڪو توهان کي هن طرح محسوس ڪري رهيو آهي.

عدم تحفظ تي قابو پائڻ لاءِ پهريون قدم اهو آهي ته اهو سڃاڻڻ جي قابل ٿي رهيو آهي ته اهو ڇا آهي جيڪو توهان کي هن طرح محسوس ڪري رهيو آهي.

ناامني مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، ۽ هر هڪ فرد سان مختلف انداز ۾ گونجندو آهي.

اسان ڪجهه عام ذريعن تي نظر وجهنداسين جيڪي رشتي ۾ عدم تحفظ جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ توهان انهن کي ختم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ سان، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو پنهنجي باري ۾ غير محفوظ هوندا آهناهو.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو پارٽنر توهان جي رشتي کي ڪنهن طريقي سان نقصان پهچائي رهيو آهي ته پوء اهو هميشه مددگار آهي ته ڪنهن ٻئي کان هڪ ٻيو نقطه نظر يا نقطه نظر آهي.

هڪ معالج اهو ڪري سگهندو. توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ته توهان جي جذباتي مسئلن جو سبب ڇا آهي، ۽ توهان کي ڏيکاريو ته مستقبل ۾ انهن منفي جذبات کي ڪيئن تبديل ڪيو وڃي.

انهي ڪرڻ سان، توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا پنهنجي باري ۾، ۽ توهان جي رشتي ۾ وڌيڪ اعتماد.

اها پڪ ڪرڻ پڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي معالج سان ايماندار آهيو ته جيئن اهي توهان جي ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن جيڪي توهان کي مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن.

جيتوڻيڪ اهو ڳولڻ شرمناڪ ٿي سگهي ٿو. رشتي جي مسئلي سان مدد ڪريو، ائين ڪرڻ ۾ ڪجھ به غلط ناهي.

۽ مدد حاصل ڪرڻ کان پوءِ، اهو هميشه بهتر آهي ته توهان پنهنجي ساٿي سان ڪنهن به مسئلي جي باري ۾ کليل دل سان رابطو ڪريو بجاءِ ان کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ يا انهن سان ڪوڙ ڳالهائڻ جي. پارٽنر هڪ ٻئي کي بهتر سمجهي سگهي ٿو ۽ سامهون ايندڙ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو.

نتيجو

يقيناً، توهان جي رشتي کي بهتر بڻائڻ ۽ غير محفوظ محسوس ڪرڻ کي روڪڻ جا ٻيا طريقا آهن، پر 10 مٿي بيان ڪيل سادي قدم آهن توهان جي اعتماد کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جا سڀ آسان طريقا.

اهي توهان جي طرف کان گهڻي محنت نه ڪندا ۽ اهي توهان کي پنهنجي باري ۾ گهڻو بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.

اڳيون ڀيرو توهان کي غير محفوظ محسوس ڪيو، انهن تجويزن تي غور ڪريو۽ تبديليون شروع ڪريو.

توهان غير محفوظ ٿيڻ کان روڪي نه ٿا سگهو هڪ دفعو اهو توهان جي زندگي ۾ اچي ويو آهي، پر هر روز ٿوري محنت سان، توهان آزاد ٿي سگهو ٿا ۽ شيون پنهنجي لاءِ ۽ پنهنجي ساٿي لاءِ بهتر بڻائي سگهو ٿا.

جڏهن ڪنهن جي مجموعي خود اعتمادي گهٽ هوندي آهي ته پوءِ اهو وڌيڪ امڪان هوندو آهي ته هو پنهنجي زندگيءَ جي ٻين سڀني پهلوئن جي باري ۾ گهٽ اعتماد محسوس ڪندا، جن ۾ پيار جا رشتا به شامل آهن.

جيڪڏهن توهان جي ذاتي تصوير آهي گهٽ پوءِ ان تي قابو پائڻ شروع ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو اهو آهي ته صرف پنهنجو پاڻ تي ٿورو وڌيڪ اعتماد ڪرڻ شروع ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي اهو نه ڪيو آهي ته پوءِ ڪنهن کي ڳوليو جيڪو توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڇا ٻڌڻ جي ضرورت آهي. ان کان سواء، توهان کي تمام گهڻو دٻاء آهي.

پريشر ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي ٿو، ڪڏهن اهو خارجي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اندروني هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان غير محفوظ محسوس ڪري رهيا آهيو ته پوءِ امڪان آهي ته توهان پنهنجي اميدن جي ڪري پاڻ تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي رهيا آهيو.

عام دٻاءُ جيڪو گهڻيون عورتون محسوس ڪن ٿيون اها اميد آهي ته هڪ بهترين گهر واريءَ جي حيثيت ۾ ۽ ماءُ.

جڏهن ته اهو سچ آهي ته سٺا لاڳاپا محنت ۽ لگن جي ضرورت آهي، اسان سڀني کي پاڻ تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهڻ جو رجحان آهي.

اها ڳالهه سکڻ آهي ته توهان جي اميدن کي ڪيئن منظم ڪجي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي حقيقت پسند نه هجن.

2) توهان جي رشتي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاءِ عمل جو هڪ منصوبو ٺاهيو.

ان جي سڃاڻپ ڪرڻ کان پوءِ، توهان کي ان بابت ڪجهه نه ڪجهه ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ ڪنهن شيءِ جي ڪري غير محفوظ محسوس ڪري رهيا آهيو، ته صرف ان کي نظرانداز ڪرڻ سان شيون خراب ٿينديون.

وقت وٺڻ کان پوءِ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته مسئلو ڇا آهي، توهان کي گهرجيان کي درست ڪرڻ لاءِ عمل جو منصوبو ٺاهيو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿيءَ جي دوستن سان گهڻو وقت گذارڻ جي باري ۾ غير محفوظ آهيو ته پوءِ توهان صلاح ڪري سگهو ٿا ته وڌيڪ وقت صرف توهان مان ٻن کي گذارڻ، يا هڪ جوڙي جي حيثيت سان ڪرڻ لاءِ نيون سرگرميون ڳوليو.

توهان رضاڪارانه ڪم ڪرڻ جي ڪوشش پڻ ڪري سگهو ٿا، جيئن اهو ماڻهن کي اهو ڏسڻ جو موقعو ڏئي ٿو ته اهي عظيم شيون حاصل ڪرڻ جي قابل آهن.

ڇا اهو ڪجهه سادو آهي جيترو گڏ وقت گذارڻ يا ڪنهن تڪرار کي حل ڪرڻ، صرف نه پوئتي ويھي رھو ۽ اميد رکو ته شيون بھتر ٿي وينديون.

سڀ کان بھترين شيءِ آھي جيڪو توھان ڪري سگھوٿا تبديليءَ لاءِ ڪم ڪرڻ سان تعلق کي بھتر ڪرڻ لاءِ منصوبو ٺاھيو.

3) پنھنجي ساٿي سان ايماندار رھو.

ان سان گڏ اڳتي وڌڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ساٿيءَ سان ايماندار ۽ اڳڀرو رهو، ۽ پڪ ڪريو ته انهن کي خبر آهي ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو ۽ محسوس ڪري رهيا آهيو. 1><0

مسئلو کي سر سان پتو ڏيو، جيڪو توھان جي مدد ڪندو توھان جي عدم تحفظ کي وڌيڪ جلدي ختم ڪرڻ ۾. توهان جي جذبات کي بوتل ذريعي شيون خراب ڪرڻ بدران، انهن کي پنهنجي ساٿي سان حصيداري ڪريو.

هن کي ٻڌايو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، ۽ هن کان پڇو ته توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا.

انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ هڪ ايماندار طريقو توهان جي رشتي کي اڳي کان وڌيڪ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

جيڪڏهن توهان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته هو توهان جي نقطه نظر کي سمجهڻ لاءِ وقت نٿو وٺي، ته پوءِ هن کي ٻيهر آڻڻ جي زحمت نه ڪريو.

ان جي بدران، ڪنهن ٻئي شخص سان ان تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

پراسيس ۾ دوستي وڃائڻ جي خوف کان پنهنجي ساٿي کان شيون نه رکجو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان ڊگهي مدي وارا لاڳاپا چاهيو ٿا ته توهان ان کان پاسو نٿا ڪري سگهو.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي ان ڳالهه جي ڳڻتي آهي ته توهان جو ساٿي توهان جي باري ۾ ڇا ٿو سوچي ته پوءِ ان کي واضح ڪريو هن ڏانهن.

آخر ۾، جيڪڏهن عدم تحفظ ان حقيقت جي ڪري آهي ته توهان جو پارٽنر توهان سان ڪافي وقت نه گذاري رهيو آهي، ته پوء ان جي چوڌاري هڪ رستو ڳوليو.

شايد هن جو مصروف شيڊول هجي يا شايد ڏينهن جي آخر ۾ ڏاڍو ٿڪل هجي.

اهي شيون صرف ڊگھي مدي واري رشتن ۾ اهم نه آهن ۽ مستقبل ۾ پڻ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿي.

4) انهن شين جي هڪ فهرست ٺاهيو جنهن تي توهان کي اعتماد آهي.

غير محفوظ گرل فرينڊ ٿيڻ کان روڪڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ صلاح اها آهي ته انهن شين جي هڪ فهرست ٺاهيو جنهن کي توهان پنهنجي باري ۾ يقين رکو ٿا ۽ هن لسٽ کي باقاعدگي سان اپڊيٽ ڪيو.

جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءِ بابت پريشان آهيو يا ان کي غير محفوظ محسوس ڪريو ٿا اهو توهان جي پارٽنر سان گڏ آڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ آخرڪار توهان جي خوف کي وڏي شيء ۾ وڌڻ ڏيو.

اهو نه ڪريو!

اهو توهان ٻنهي جي وچ ۾ غير ضروري تڪرار جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ان جي بدران، انهن شين تي ڌيان ڏيو جيڪي توهان کي پنهنجي باري ۾ اعتماد جو احساس ڏين، ۽ انهن شين کي ذهن ۾ رکو جڏهن توهان جي ساٿي سان معاملو ڪريو.

انهن شين جي فهرست ٺاهڻ تمام مددگار ثابت ٿيندو جن تي توهان کي اعتماد آهي.

توهان کي لکڻ گهرجيهر شيءِ جنهن بابت توهان سٺو محسوس ڪيو ۽ پوءِ وقت سان گڏ هن لسٽ ۾ شامل ڪندا رهو.

انهي طريقي سان توهان وٽ هميشه ڪجهه هوندو جنهن تي توهان غير محفوظ محسوس ڪرڻ تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا.

توهان جي ترقي تي نظر رکڻ جو هڪ طريقو پائي چارٽس استعمال ڪرڻ آهي - "شيون I" لاءِ هڪ ننڍڙو سيڪشن ٺاهيو مان سٺو آهيان“ ۽ پوءِ ٻيو سيڪشن ”جن شين ۾ آئون سٺو نه آهيان“ لاءِ.

انهن شين جي هڪ فهرست ٺاهڻ کان علاوه جن بابت توهان سٺو محسوس ڪندا آهيو، اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته توهان ان ڪم ۾ ڪيترو وقت گذاريو جيڪو توهان پسند ڪيو. توهان کي سٺو ۽ اعتماد محسوس ٿئي ٿو، پنهنجي پارٽنر سان هن مثبت توانائي سان ڳالهائڻ شروع ڪريو.

اهو هڪ يقيني طريقو آهي توهان ٻنهي جي وچ ۾ شين کي مثبت رکڻ لاءِ.

5) ڪجهه بنيادي رشتن تي ڌيان ڏيو مهارتون.

توهان جي عدم تحفظ جي سطح کي گهٽائڻ جو هڪ ٻيو طريقو ڪجهه بنيادي رشتي جي مهارتن کي سکڻ آهي.

جڏهن توهان مسلسل پنهنجو پاڻ کي اهڙي پوزيشن ۾ رکو ٿا جتي توهان آرام سان آهيو، ته پوءِ توهان کي وڌيڪ امڪان آهي وڌيڪ پراعتماد ٿي وڃو.

سٺو ڪيئن پڇو جيڪو توهان ڪنهن رشتي ۾ چاهيو ٿا ۽ هن مهارت کي پنهنجي ساٿي سان مشق ڪريو.

اهو توهان کي وڌيڪ خود اعتمادي بنائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ظاهر آهي، ساڳيو ئي توهان جي پارٽنر لاءِ به آهي.

حقيقت اها آهي ته توهان انهن مان ڪجهه تجويزن تي عمل ڪندا توهان جي رشتي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندا.

ڪجهه بنيادي صلاحيتون چونڊيو جن تي توهان رشتي ۾ ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا - مثال طور، ٿورو پيار يا سمجهه ڏيکاري،ٻڌڻ لاءِ وقت وٺڻ، يا پڇڻ ته ڇا توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي.

بنيادي لاڳاپن جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ جيئن ته ”مان توسان پيار ڪريان ٿو“ ۽ ”مون کي تنهنجي پرواهه آهي“ هر شي کي بهتر بنائڻ جو هڪ طريقو آهي.

هي ڪنهن به رشتي جو سڀ کان اهم حصو آهي، ۽ توهان کي سکڻ گهرجي ته انهن صلاحيتن جو اظهار ڪيئن ڪجي.

6) پاڻ ۾ يقين رکو.

ٻيو قدم آهي پاڻ تي يقين ڪرڻ.

گهڻو وقت توهان جي عدم تحفظ صرف رشتن سان ماضي جي تجربن جي پيداوار آهي.

اهو سوچڻ آسان آهي ته اهو رشتو ساڳيو ئي ختم ٿي سگهي ٿو، پر انهن ماضي جي تجربن کي توهان جي موجوده رشتي تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو.

شيون بهتر ٿيڻ لاءِ توهان کي يقين ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو عظيم ٿي سگهي ٿو.

ان ۾ ڪجهه وقت لڳي سگھي ٿو، پر هڪ دفعو توهان پنهنجو اعتماد وڌائڻ شروع ڪندا ۽ پنهنجي صلاحيتن ۾ واڌارو ڪندا ته توهان محسوس ڪندا ته شيون تمام گهڻيون بهتر آهن.

ان کان علاوه، توهان کي شايد ڪجهه خراب تجربا به ٿيا هوندا. دوستن يا ڪٽنب سان گڏ توهان کي ٻڌايو ته اهي توهان جي بواءِ فرينڊ کي پسند نٿا ڪن.

هنن تبصرن شايد توهان کي پريشان ڪري ڇڏيو آهي، جنهن ڪري توهان پنهنجي ساٿي کان وڌيڪ پاڻ کان سوال ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي.

توهان لاءِ غير محفوظ محسوس ٿيڻ معمول آهي ان جي نتيجي ۾ جيڪي ماڻهو توهان جي رشتي بابت سوچين ٿا، خاص ڪري ڇاڪاڻ ته اسان عام طور تي وڌيڪ خيال رکون ٿا ته ٻيا ماڻهو اسان جي پنهنجي راءِ کان وڌيڪ ڇا ٿا سوچين.

غير محفوظ گرل فرينڊ ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ اهو ضروري آهي ته توهان پاڻ ۾ اعتماد رکو، ۽رشتي ۾.

ٻين ماڻهن جي سوچن تي گهڻو ڌيان ڏيڻ جي بجاءِ هر روز ڪجهه وقت انهن شين جي باري ۾ سوچڻ ۾ گذاريو جيڪي توهان رشتي جي باري ۾ پسند ڪندا آهيو.

7) منفي اثرن کي ختم ڪريو ۽ پاڻ کي ياد ڏياريو ته جيئن توهان جي تعلق جي باري ۾ توهان کي پسند اچي. هاڪاري.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي پنهنجي رشتي يا توهان جي ڀائيواري بابت منفي سوچون آهن، ته پوء انهن کي روڪڻ جي ڪوشش ڪريو.

مون کي پڪ آهي ته توهان محسوس ڪيو آهي ته اهي سوچون ناڪاري عملن جو به سبب بڻجي سگهن ٿيون.

توهان کي پنهنجي سوچن ۾ مثبت هجڻ جي ضرورت آهي ۽ اها توهان سان شروع ٿئي ٿي.

مشوري جو هڪ ٽڪرو اهو آهي ته توهان کي پنهنجي ڏينهن جي شروعات ڪرڻ گهرجي ڪنهن به عدم تحفظ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي جيڪا توهان وٽ هجي.

4>1>

اهو ڪرڻ جو هڪ سادو طريقو آهي اثبات جي مشق ڪرڻ سڄو ڏينهن.

اثبات اهي مختصر جملا آهن جيڪي توهان ناڪاري سوچ جي نمونن کي بدلائڻ لاءِ وڏي آواز سان چئو ٿا.

مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ غير محفوظ رشتي ۾ آهيو ته پوءِ اثبات ”مان هڪ پرڪشش عورت آهيان“ بدلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان جي نظر بابت ناپسنديده خيالات.

چند هفتن کان پوءِ اثبات بلند آواز ۾ چوڻ کان پوءِ، توهان پاڻ کي وڌيڪ پراعتماد محسوس ڪندا ۽ زندگيءَ تي وڌيڪ مثبت نقطه نظر محسوس ڪندا.

هڪ ٻي وڏي ٽيڪنڪ اها آهي ته رات جي وقت بصري استعمال ڪرڻ ننڊ.

تصوير تمام سادو آهن - توهان کي صرف پنهنجي لاءِ مثبت نتيجو ڪڍڻو پوندو.

هڪ سادو تصور شايد اهو تصور ڪري رهيو آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪيئن هوندامستقبل جي نتيجي ۾ توهان ڪئين ڏينهن ۾ توهان جي رشتي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.

8) پنهنجو مزو وٺو.

هي هڪ اهم آهي!

توهان کي مڪمل هجڻ جي ضرورت ناهي.

پر توهان کي پڪ ڪرڻي پوندي ته توهان پنهنجو مزو وٺي رهيا آهيو ۽ مزو وٺي رهيا آهيو.

اها سڀ کان اهم شيءِ آهي جيڪا توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان کي پنهنجي ظاهر جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان ٿيڻ کان روڪڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي سان گڏ توهان ڪجهه غلط ڪري رهيا آهيو يا نه.

جيڪڏهن اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان ڪرڻ چاهيو ٿا يا اهي جڳهيون جيڪي توهان ڏسڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ جيترو ٿي سگهي مزو وٺو جيستائين توهان وٽ وقت هجي.

اهو توهان کي تمام گهڻو حوصلو ۽ حوصلا فراهم ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان جي رشتي جي مسئلن يا عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ لاءِ. توهان ان مان لطف اندوز نه ٿيو ته پوءِ وقفي جو وقت آهي.

توهان ٻنهي کي پاڻ ۾ مزو وٺڻ گهرجي، جڏهن ڪو مزو نه پيو اچي ته اهو عدم تحفظ جو وڏو سبب آهي. 1><0

جيڪڏهن توهان انهن شين تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو جيڪي توهان چاهيو ٿا ته پوءِ رشتي مان لطف اندوز ٿيڻ آسان ٿي ويندو ۽ ايترو پريشان نه ٿيو ته ٻيا ماڻهو ڇا سوچي رهيا آهن.

اهو پڻ سٺو خيال آهي ته ڪجهه وقت انهن شين ۾ گذارڻ لاءِ جيڪي توهان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، جهڙوڪ خريداري ڪرڻ يا ٻاهر وڃڻتوهان جا دوست.

9) شين کي معمولي طور تي نه وٺو.

توهان شايد غير محفوظ محسوس ڪيو هوندو ڇو ته توهان کي پڪ ناهي ته توهان جو ساٿي توهان سان ايترو پيار ۽ قدر ڪري ٿو جيترو توهان هن سان پيار ڪيو آهي. .

بهترين قسم جو تعلق اهو آهي جيڪو باهمي اعتماد ۽ احترام تي ٻڌل هجي. انهن ٻن شين تي ٻڌل رشتن کي ننڍڙن مسئلن لاءِ معائنو ڪرڻ جي ضرورت ناهي ڇو جو بنياد مضبوط آهي.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان لاءِ ڪجهه سٺو ڪري ٿو ته پوءِ ان جي ساراهه ڪريو ۽ ان کي قدر جي نگاهه سان نه وٺو. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي ڀائيواري کي ڪيئن ڏيکاريو ته توهان خلوص دل سان هن جي ساراهه ڪندا آهيو - جيتوڻيڪ اهي ڪجهه به نه چوندا آهن يا نه ڪندا آهن.

اهو رشتي ۾ اعتماد کي مضبوط ڪرڻ ۽ ان کي وڌيڪ مثبت تجربو بنائڻ ۾ مدد ڏيندو.

مثال طور، ڪڏهن ڪڏهن اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو هڪ ٽيڪسٽ پيغام موڪلڻ لاءِ جنهن چيو ”مان واقعي هر شيءِ جي تعريف ڪريان ٿو تون منهنجي لاءِ ڪر.” توهان پنهنجي پارٽنر جي آئيني تي هڪ نوٽ به لکي سگهو ٿا ته جيئن هن کي انهن جي مثبت خوبين جي ياد ڏياري.

نوٽس لکڻ کان علاوه، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو توهان جي پارٽنر لاءِ هر روز ڪجهه سٺو ڪرڻ.

پنهنجي رستي کان ٻاهر وڃڻ اهو ڏيکارڻ لاءِ ته توهان جو خيال آهي توهان جي پارٽنر کي ٻيهر تصديق ڪرڻ جو هڪ طاقتور طريقو آهي ته انهن جو تعلق توهان لاءِ تمام گهڻو آهي.

10) مدد حاصل ڪريو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي عدم تحفظ جي صورتحال قابو کان ٻاهر ٿي رهي آهي، يا جيڪڏهن توهان صرف غير محفوظ محسوس ڪرڻ، يا ڪنهن ٻئي مسئلي جي ڪري ٿڪجي پيا آهيو ته توهان هميشه سان ڳالهائي سگهو ٿا. هڪ نفسيات جي باري ۾