فهرست مطالب
افراد خودشیفته می‌توانند از جذاب‌ترین افراد تا به امروز باشند، اما ممکن است اعتماد به نفس و ثبات عاطفی شما را نیز تخریب کنند.
چه در حال حاضر با یک خودشیفته قرار داشته باشید و چه به تازگی با او آشنا شده‌اید. از رابطه با یکی، بدون شک بودن با آنها شما را تغییر داده است.
بعضی از تغییرات مثبت هستند، برخی دیگر نه.
بیایید نگاهی به راه های بزرگ قرار گرفتن با یک خودشیفته بیندازیم. شما را تغییر می دهد.
در اینجا می رویم:
1) احساس هویت خود را از دست می دهید
این یکی از بزرگترین تغییراتی است که قرار ملاقات یک خودشیفته می تواند ایجاد کند. ممکن است شروع کنید به خود به عنوان بازیچه کوچک آنها نگاه کنید.
آنها راهی دارند که به شما احساس خوش شانسی می دهند که با آنها هستید و هیچ کس دیگری شما را تحمل نمی کند.
>علاوه بر این، یک خودشیفته دوست دارد بر رابطه مسلط شود و شریک زندگی‌اش مطیع او باشد.
این باعث می‌شود شما آنچه را که واقعا هستید از دست بدهید و به عزت نفس شما آسیب می‌زند.
همچنین ممکن است برای اینکه آنها را جذب خود نگه دارید، بیشتر شبیه افراد خودشیفته رفتار کنید. شما سخت کار خواهید کرد تا آنها را تحت تاثیر قرار دهید و مطمئن شوید که آنها در مورد شما خیلی فکر می کنند.
شخص خودشیفته برای اینکه خود را بالا ببرد، شما را کوچک و بی اهمیت می کند.
در واقع، یکی از رایج‌ترین روش‌هایی که خودشیفته‌ها با افراد رفتار می‌کنند، مانند کودکان است، زیرا آنها احساسات خود را به آنها فرافکنی می‌کنند.
2) در نهایت شما را قادر می‌سازید و از سوءاستفاده دفاع می‌کنید
در اینجا زشت است.ترک کرد.
با یک خودشیفته باشید، از دست دادن زیادی خواهید داشت - از نظر هویت، عزت نفس، اعتماد و حتی امید.
در نتیجه، خواهید آمد. از رابطه با دانستن اینکه چگونه با غم و اندوه کنار بیایید. همه بخشی از این است که از رابطه قوی تر بیرون بیایید.
20) شما در تشخیص پرچم های قرمز بهتر می شوید
این هم جنبه مثبت دیگری از رابطه با یک خودشیفته.
وقتی شروع به قرار گذاشتن با افراد دیگر می‌کنید، می‌دانید به چه چیزهایی توجه کنید - باید مطمئن شوید که آنها خودشیفته یا چیزی مشابه نیستند.
می‌توانید تشخیص دهید چیزهای کوچکی که اشتباه هستند و زمانی که شما را دستکاری می کنند متوجه خواهند شد.
و این همه ماجرا نیست:
همچنین از افراد موجود در حلقه اجتماعی خود و رفتار آنها آگاهی بیشتری خواهید داشت. .
21) با دوستان و خانواده خود رابطه نزدیک تری برقرار می کنید
پس از پایان دادن به رابطه خود با فرد خودشیفته، در نهایت از انزوا خارج می شوید و برای حمایت به دوستان و خانواده خود مراجعه می کنید. .
شاید در ابتدا آسان نباشد، اما در نهایت، متوجه خواهید شد که خانواده و دوستانتان همیشه پشت شما هستند و می توانید برای هر چیزی که نیاز دارید به آنها تکیه کنید.
شما در نهایت با آنها رابطه نزدیک تری نسبت به رابطه ای که قبل از خودشیفته داشتید ایجاد خواهید کرد.
22) شما دلسوزتر می شوید
آشنایی با یک خودشیفته باعث می شود متوجه شوید که همه در برخی موارد شکست خورده اند. راه یادیگری.
شما نسبت به دیگران دلسوزتر خواهید بود و درک بیشتری از آنچه که ممکن است از سر بگذرانند داشته باشید.
23) "نه" گفتن را یاد می گیرید (در موضع خود بایستید)
شما ممکن است در ابتدای رابطه خود با یک خودشیفته مطیع باشید، اما در پایان، به اندازه کافی سیر خواهید کرد.
از "بله" گفتن به همه چیز و بودن خسته خواهید شد. با شما مانند یک شهروند درجه دو رفتار می شود.
شما می توانید "نه" بگویید و می دانید که چگونه در موضع خود بایستید و خود را اثبات کنید.
24) شما یک حرفه ای می شوید در تعیین حد و مرزها
در نتیجه آشنایی با یک خودشیفته، بالاخره یاد خواهید گرفت که چگونه حد و مرز تعیین کنید.
اکنون، ممکن است در ابتدا مرزهای ضعیفی داشته باشید که به رابطه شما منجر شده است. با یک خودشیفته و اجازه دادن به آنها در سرتاسر شما راه بروند.
شما در نه گفتن، تعیین محدودیت ها و حفظ خود بهتر خواهید شد. شما به پوست خود اطمینان بیشتری خواهید داشت و نیازی به تایید یا تایید دیگران نخواهید داشت.
25) یاد می گیرید که خود را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید
و در نهایت، می توانید دوست داشتن و احترام به خود - که مهمترین چیز از همه چیز است.
پس از تجربه رابطه با یک خودشیفته، ممکن است ارزش خود را فراموش کرده باشید.
شما می توانید برای داشتن یک رابطه سالم تر با خود و توسعه مهارت های مقابله ای سالم.
شما در نهایت احساس می کنید - نه، احساس نمی کنید، نمی دانید - لیاقت این را داریدخوشحالم.
چگونه پس از آشنایی با یک خودشیفتگی بهبود پیدا کنیم
1) به این فکر کنید که چگونه وارد یک رابطه خودشیفتگی شدید
نکته اینجاست: شکستن الگو و جلوگیری از افتادن در آن در رابطه با یک خودشیفته دیگر، باید بدانید که در وهله اول چه کاری برای جذب خودشیفت انجام دادید.
این تقصیر شما نبود - خودشیفته می تواند بسیار جذاب باشد. با این حال، این به شما کمک می‌کند تا آسیب‌پذیری‌های خود و نحوه بازی خودشیفته با آنها را بشناسید.
شما باید از اشتباهات خود درس بگیرید تا در روابط آینده به تکرار آنها ادامه ندهید – در غیر این صورت، ممکن است به پایان برسید. با یک خودشیفته دیگر همکاری کنید!
2) روی درمان تمرکز کنید
حقیقت این است که هیچ راه حل سریعی برای غلبه بر قرار ملاقات با یک خودشیفته وجود ندارد. شما نمی توانید آنها را یک شبه از ذهن خود بیرون کنید.
شما باید بر روی خود و درمان خود تمرکز کنید، و همچنین یک روز در یک زمان همه چیز را انجام دهید.
شما نیاز دارید مراقبت از بدن و ذهن خود را در اولویت قرار دهید.
این به معنای تغذیه سالم، نوشیدن آب زیاد، خواب کافی، ورزش و گذراندن زمان بیشتری در خارج از منزل است.
به معنی مهربان بودن نیز می باشد. به خودتان و صبور بودن در روند بهبودی.
3) کار با یک درمانگر
مشاور روشی باورنکردنی برای کمک به شما برای کنار آمدن با رابطه با یک خودشیفته است.
گفتگو درمانی ابزار فوق العاده مفیدی برای بهبودی از قرار ملاقات با یک خودشیفته است. شما خواهید بودقادر به صحبت در مورد همه چیزهایی که اتفاق افتاده است، با یک فرد غیر قضاوت کننده که می تواند حمایت و همدلی کند.
به من اعتماد کنید، درمانگر شما به شما کمک می کند تا آسیبی را که خودشیفته ایجاد کرده است و نحوه انجام آن را درک کنید. بهبود می یابند. آنها می توانند راحتی و راهنمایی لازم را به شما بدهند.
4) برای خود وقت بگذارید
مهم است که برای خود وقت بگذارید. خود را در این زمان دشوار.
شما به زمان نیاز دارید تا فکر کنید، گریه کنید و غصه بخورید تا احساسات خود را سرکوب نکنید و پنهان نکنید.
ما اغلب احساسات خود را مخفی نگه می داریم. در زمان‌های سخت، اما این فقط همه چیز را بدتر می‌کند، زیرا درد را درون خود نگه می‌دارد و به شما اجازه نمی‌دهد با آن کنار بیایید.
پس راهی برای ایجاد فضایی در زندگی‌تان برای خود بیابید – چه این حمام حباب دار یا پیاده روی در اطراف پارک.
5) مثبت فکر کنید و به خود ایمان داشته باشید
شما باید دوباره مثبت فکر کنید. این به شما کمک می‌کند تا از تاریکی‌هایی که فرد خودشیفته در زندگی‌تان ایجاد کرده است عبور کنید.
شما باید روی همه چیزهای خوب زندگی‌تان تمرکز کنید و به جای اینکه همیشه به خودتان شک کنید، دوباره به خودتان ایمان داشته باشید.
ممکن است به شما کمک کند که هر روز چند جملات تاکیدی برای خود تکرار کنید.
و جملات تاکیدی چیست؟
تأییدها جملات مثبتی هستند که شما بارها و بارها به خود می گویید. دوباره، که به شما کمک می کند دیدگاه خود را تغییر دهید واحساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
در اینجا چند نمونه از جملات تاکیدی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید:
- "از این نقطه به بعد همه چیز بهتر خواهد شد."
- "این یک تجربه یادگیری بود و اکنون من قوی تر و عاقل تر شده ام."
- "من فوق العاده هستم و افرادی را دارم که مرا دوست دارند."
- "من لایق شاد بودن هستم"
هر صبح و شب این جملات تاکیدی را شروع کنید. آنها به شما کمک می کنند روی جنبه مثبت زندگی تمرکز کنید.
6) روی بازسازی اعتماد به نفس خود کار کنید
شما باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنید و روی تقویت عزت نفس خود کار کنید، که ممکن است در این مرحله بسیار پایین است.
شروع به انجام کارهایی کنید که به شما احساس خوبی نسبت به خود می دهد - مانند انجام یوگا، داوطلب شدن، یا فعال بودن و اجتماعی بودن.
زمان بیشتری را با افرادی که شما را دوست دارند بگذرانید. اطراف خود را با افراد حمایت کننده ای احاطه کنید که به شما کمک می کنند تا احساس بهتری داشته باشید.
7) به یاد داشته باشید که شما قوی تر از آن چیزی هستید که فکر می کنید
پس از رابطه با یک خودشیفته احساس ضعف آسان است.
آنها بسیار قدرتمند به نظر می رسند، در حالی که ما در مقایسه آنقدر کوچک و ناچیز احساس می کنیم. اما حقیقت این است که شما قوی‌تر از چیزی هستید که فکر می‌کنید.
افراد خودشیفته مشکلات جدی دارند و انسان‌های بسیار مشکلی هستند، اما فقط در صورتی بر ما قدرت دارند که ما به آنها اجازه دهیم.
پس به یاد داشته باشید که تنها کسی که تصمیم می گیرد در زندگی شما چه اتفاقی بیفتد، شما هستید.
همچنین ببینید: 11 نشانه روانشناختی که کسی شما را به عنوان یک دوست دوست داردشما از آن عبور خواهید کرد و موفق خواهید شد!
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
حقیقت:هنگامی که با یک خودشیفته قرار ملاقات می گذارید، آنها از نظر ذهنی، عاطفی و شاید حتی فیزیکی از شما سوء استفاده می کنند.
شما ممکن است متوجه شوید که وقتی دیگران از شما می پرسند برای رفتار او بهانه می آورید یا از سوء استفاده دفاع می کنید. در مورد آن این به این دلیل است که قربانیان سوء استفاده اغلب از متجاوزان خود به عنوان مکانیزم مقابله دفاع می کنند.
همچنین ببینید: 9 کاری که باید انجام دهید وقتی با کسی هیچ شباهتی نداریدشما حتی ممکن است خود را به خاطر رفتار بد آنها سرزنش کنید. این به عنوان سرزنش قربانی شناخته می شود و در روابط با افراد خودشیفته رایج است.
شاید با خود فکر کنید، "آنها با شخص دیگری اینگونه رفتار نمی کنند." یا "من باید کار اشتباهی انجام داده باشم که باعث شده آنها اینگونه با من رفتار کنند."
3) شما مضطرب می شوید
نارسیست راهی برای ایجاد همه چیز در مورد آنها دارد و از شما انتظار می رود که سقوط کنید. مطابق با برنامه ها و خواسته های آنها. اگر چیزی آنطور که آنها برنامه ریزی کرده اند پیش نرود، سریعاً شما را سرزنش می کنند.
اما این سؤال را ایجاد می کند:
چرا عشق اغلب عالی شروع می شود و فقط به یک عشق تبدیل می شود. کابوس؟
و راه حل برای قرار گرفتن در یک رابطه بد چیست؟
پاسخ در رابطه ای است که با خودتان دارید.
من در این مورد از افراد مشهور مطلع شدم شمن رودا اینده. او به من آموخت که از طریق دروغ هایی که درباره عشق به خود می گوییم ببینم و واقعاً توانمند شوم.
همانطور که رودا در این ویدیوی رایگان شگفت انگیز توضیح می دهد، عشق آن چیزی نیست که بسیاری از ما فکر می کنیم. در واقع، بسیاری از ما در واقع در حال تخریب زندگی عاشقانه خود هستیمبدون اینکه متوجه باشیم!
ما باید با حقایق در مورد شخصی که قرار ملاقات داریم روبرو شویم:
خیلی وقت ها ما به دنبال تصویر ایده آلی از کسی هستیم و انتظاراتی را ایجاد می کنیم که تضمین شده است به آنها اجازه داده شود. پایین.
خیلی اوقات ما در نقش‌های وابسته به ناجی و قربانی قرار می‌گیریم تا سعی کنیم شریک خود را «تعیین کنیم»، اما در نهایت به یک روال بد و تلخ می‌رسیم.
خیلی وقت‌ها، ما با خودمان در زمینی متزلزل هستیم و این منجر به روابط سمی می شود که به جهنم روی زمین تبدیل می شود.
آموزه های رودا دیدگاه کاملاً جدیدی را به من نشان داد.
در حین تماشا، احساس کردم که کسی فهمیده است. تلاش من برای یافتن عشق برای اولین بار - و در نهایت یک راه حل واقعی و عملی برای اینکه چرا با یک خودشیفته رابطه داشتم ارائه دادم.
اگر با دوستیابی ناراضی، روابط خالی، روابط ناامیدکننده تمام شده اید، و امیدهایتان بارها و بارها بر باد رفته است، پس این پیامی است که باید بشنوید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
4) احساس درماندگی می کنید
به دلیل رفتاری که با شما شده است، هم احساس درماندگی و هم ناامیدی می کنید.
شما ممکن است نتوانید راه خروج از رابطه را ببینید، زیرا شست و شوی مغزی شده اید و فکر می کنید هیچ کس دیگری وجود ندارد. برای شما وجود دارد - که هیچ کس دیگری شما را نخواهد.
این بدتر می شود. هرچه زمان بیشتری را با شریک زندگی خود بگذرانید، بیشتر شما را از دوستان و خانواده منزوی می کند و کار را برای شما سخت تر می کند.کمک بگیرید.
5) ممکن است در ایجاد روابط جدید مشکل داشته باشید
بعد از اینکه با یک خودشیفته قرار گرفتید، ممکن است ایجاد روابط جدید - هم عاشقانه و هم افلاطونی - دشوار باشد.
چه چیزی فوق العاده شروع شد، به یک کابوس زنده تبدیل شد، پس اگر همان اتفاق دوباره تکرار شود چه؟ چه می شود اگر فردی که کاملاً شیرین به نظر می رسد به هیولای دیگری تبدیل شود.
به طور خلاصه، احتمالاً از اینکه با یک خودشیفته دیگر روبرو شوید می ترسید و من شما را سرزنش نمی کنم.
6) شما تبدیل می شوید منزوی
افرادی که با یک خودشیفته ملاقات می کنند اغلب خود را از دوستان و خانواده خود منزوی می یابند.
این به این دلیل است که افراد خودشیفته مالکیت طلب و حسود هستند و سخت تلاش می کنند تا شما را از دیدن دیگران دور نگه دارند.
آنها نمی خواهند که شما با کسی جز آنها صحبت کنید و باید مطمئن شوند که در مورد آنها صحبت نمی کنید. به همین دلیل است که آنها از روش‌های مختلف برای جدا کردن شما از دوستان و خانواده استفاده می‌کنند.
7) شما ناامن می‌شوید
یکی از راه‌هایی که خودشیفته‌ها از شریک زندگی خود سوء استفاده می‌کنند این است که آنها را زیر پا بگذارند و آنها را وادار کنند. نسبت به خودشان احساس بدی دارند.
شما شروع به زیر سوال بردن ارزش خود خواهید کرد.
احساس خواهید کرد که برای هیچ کاری به اندازه کافی خوب نیستید.
شما نسبت به شکل ظاهری، نحوه صحبت کردن، و حتی طرز فکرتان احساس ناامنی خواهید کرد.
علیرغم اینکه اغلب با شما بد رفتار می کنند، شما همچنان به دنبال تایید و پذیرش آنها خواهید بود.
پس چگونه می توانبر این ناامنی که شما را آزار می دهد غلبه می کنید؟
موثرترین راه این است که از قدرت شخصی خود استفاده کنید.
می بینید، همه ما قدرت و پتانسیل باورنکردنی در درون خود داریم، اما بسیاری از ما هرگز به آن دست نمی زنیم. ما گرفتار شک و تردید به خود و باورهای محدود کننده می شویم. ما از انجام کاری که برای ما خوشبختی واقعی به ارمغان می آورد، دست می کشیم.
من این را از شمن رودا اینده آموختم. او به هزاران نفر کمک کرده است تا کار، خانواده، معنویت و عشق را هماهنگ کنند تا بتوانند قفل قدرت شخصی خود را باز کنند.
او رویکرد منحصربه‌فردی دارد که تکنیک‌های سنتی شامانی باستانی را با پیچ و تاب مدرن ترکیب می‌کند. این رویکردی است که از چیزی جز نیروی درونی شما استفاده نمی‌کند – هیچ حقه یا ادعای جعلی در مورد توانمندسازی.
زیرا توانمندسازی واقعی باید از درون نشات بگیرد.
رودا در ویدیوی رایگان عالی خود توضیح می‌دهد که چگونه شما می توانید زندگی ای را که همیشه آرزویش را داشتید بسازید و جذابیت را در شرکای خود افزایش دهید، و این آسان تر از چیزی است که فکرش را می کنید.
بنابراین اگر از زندگی در ناامیدی، رویاپردازی اما هرگز به دست نیاورده اید، خسته شده اید. زندگی در شک و تردید به خود، باید توصیه های تغییر دهنده زندگی او را بررسی کنید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
8) شما مشکلات اعتماد دارید
زیرا شما با یک خودشیفته بوده اید، ممکن است در اعتماد به دیگران مشکل داشته باشید.
درباره آن فکر کنید:
شما فکر می کردید که قاضی خوبی برای شخصیت هستید و نمی فهمید که چگونه این کار را انجام دادید. را ببینیدخودشیفته برای آنچه که واقعاً بودند.
شما توسط کسی که به آن اعتماد داشتید مورد دستکاری، شرمساری و آزار قرار گرفتید، جای تعجب نیست که مشکلات اعتماد دارید.
9) مشکلات عزت نفس ایجاد می کنید
مثل اینکه مسائل مربوط به اعتماد کافی نیست، قرار ملاقات با یک خودشیفته نیز ممکن است به عزت نفس شما آسیب برساند.
خودیفتگی دائما از عملکرد، ظاهر و هوش شما انتقاد می کند. . آنها به شما خواهند گفت که چقدر افتضاح هستید، و چگونه هرگز به چیزی تبدیل نخواهید شد.
شما شروع به باور آنها خواهید کرد و عزت نفس و شک پایین خواهید داشت.
تصور ایده آل شما از خود در هم می شکند، و شما شروع می کنید به اینکه خود را ناقص تر از آنچه هستید نشان دهید. حتی ممکن است دچار اختلالات خوردن و مشکلات مواد مخدر و الکل شوید.
به طور خلاصه، بودن با یک خودشیفته ممکن است بر هر جنبه ای از زندگی شما تأثیر بگذارد.
10) شما خود را برای همه چیز سرزنش می کنید
همه آزاری که متحمل شده اید همه تقصیر شماست، درست است؟
شما تنبل، شلخته و غیره هستید. شما خودتان را سرزنش می کنید که نشانه هایی از تغییر اوضاع را نمی بینید. شما باید بهتر می دانستید، درست است؟
نکته ای که در رابطه با قرار ملاقات وجود دارد این است که یک خودشیفته این است که شما تمایل دارید خودتان را به خاطر هر اتفاقی که اشتباه می افتد سرزنش کنید - از نارضایتی خودشیفته گرفته تا نحوه رفتار آنها با شما - احساس می کنید شما لیاقتش را دارید.
11) احساس کوچکی و بی اهمیتی می کنید
قرار گرفتن با یک خودشیفتهبه شما احساس کوچکی و بی اهمیتی می دهد.
احساس خواهید کرد که اگر از روی کره زمین ناپدید شوید، هیچکس دلتنگ شما نخواهد شد.
این کاملا طبیعی است که وقتی کسی چنین احساسی داشته باشید دائماً شما را پایین می آورد و باعث می شود همیشه احساس کنید که یک احمق هستید. اما به یاد داشته باشید، شما کوچک و بی اهمیت نیستید، شما مهم هستید و افرادی هستند که شما را دوست دارند و به شما اهمیت می دهند.
شما می توانید هر کاری را که دلتان می خواهد انجام دهید. شما می توانید تغییری در دنیا ایجاد کنید.
12) شما از تعارض اجتناب می کنید
ممکن است برای جلوگیری از مشاجره یا هر نوع درگیری، اغلب اوقات خود را راضی کنید.
شما نمی خواهید با درام خودشیفته کنار بیایید و از گفتن یا انجام هر چیزی که می تواند باعث مشاجره شود می ترسید.
در نهایت این برای شما خوب نیست زیرا شما خودت را از صدا محروم کن شما باید در مواقع لزوم قاطع باشید و حتی در صورت لزوم مقابله کنید، زیرا برای سلامت روان شما مهم است. از تنها ماندن هم می ترسید.
از آنجایی که فرد خودشیفته منزوی و کنترل شده اید، ممکن است از قطع بند ناف و ادامه دادن بترسید. فکر می کنید هیچ کس دیگری شما را "دوست نخواهد داشت" یا نمی خواهد با شما باشد.
شما نمی خواهید تنها باشید و نمی توانید دوری طولانی از آنها را تحمل کنید.
شما برای همه چیز به شریک زندگی خود وابسته هستیدنیازهای عاطفی خود را و بدون آنها احساس می کنید از دست رفته اید.
14) شما تابع می شوید
هر چه زمان بیشتری را با شریک زندگی خود بگذرانید، بیشتر سعی می کند شما را کنترل کند و شما را کوچک خود کند. عروسک خیمه شب بازی.
آیا توجه شما را جلب می کنم؟
شما صدا و توانایی انتخاب و تصمیم گیری برای خود را از دست خواهید داد.
همچنین برای انجام کارها دستکاری خواهید شد شما نمی خواهید انجام دهید، یا احساس می کنید اشتباه می کنید.
شما ممکن است شروع به از دست دادن اخلاق و ارزش های خود کنید و شروع به به خطر انداختن خود و باورهای خود کنید.
15) شما دچار PTSD می شوید.
پس از رابطه با یک خودشیفته، ممکن است به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مبتلا شوید.
می‌توانید کابوس‌های وحشتناک، بازگشت به گذشته و حتی شروع به جدا شدن کنید.
اگر برای مدت طولانی با یک خودشیفته سر و کار داشته اید، تعجب آور نیست که این علائم پس از سانحه را تجربه می کنید.
شما با آزارهای ذهنی و عاطفی زیادی روبرو بوده اید، شاید حتی آزار جسمی طبیعی است که در نتیجه آسیبی را تجربه کنید.
شما می توانید از PTSD بهبود پیدا کنید، اگرچه ممکن است مدتی طول بکشد. نکته مهم این است که با خود صبور باشید و با یک درمانگر مشورت کنید.
16) ممکن است افسرده شوید
پس از قرار گرفتن در کنار یک خودشیفته، ممکن است به دلیل ضربه و سوء استفاده افسرده شوید. 1>
ممکن است از زندگی ناامید شوید و برای بلند شدن از رختخواب مشکل داشته باشیدصبح.
ممکن است افکار خودکشی داشته باشید و دچار افسردگی عمیق شوید. شما باید در اسرع وقت حمایت خود را پیدا کنید، چه از طرف دوستان، خانواده یا یک درمانگر باشد.
17) ممکن است پارانوئید شوید
شاید شروع کنید به این باور که خودشیفته دوباره به سمت خود باز می گردد. زندگی شما.
شما ممکن است دچار توهم شوید و تصور کنید هر کجا که می روید آنها را می بینید - فکر می کنید که آنها شما را تعقیب می کنند. شما فکر می کنید که آنها قصد دارند شما را بگیرند، که می خواهند شما را خراب کنند.
حتی ممکن است به سایر افراد اطراف خود شک کنید و تصور کنید که همه انگیزه های پنهانی دارند.
18 شما قوی‌تر می‌شوید!
من می‌دانم که فهرست بالا بسیار بد به نظر می‌رسد، اما همه چیز بد نیست - قرار ملاقات با یک خودشیفته می‌تواند شما را قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر کند.
می‌دانید، یاد خواهید گرفت از تجربه.
شما مرزهای سالمی ایجاد خواهید کرد، به غریزه خود اعتماد خواهید کرد و در رابطه با روابط بد یک سیستم هشدار اولیه خواهید داشت.
شما می دانید که در یک رابطه به دنبال چه چیزی باشید. شریک زندگی خود و کمتر احتمال دارد که با یک خودشیفته دیگر درگیر شوید.
شما چیزهای زیادی را پشت سر گذاشته اید، اما اگر در مراحل بهبودی از قرار ملاقات با یک خودشیفته هستید، هنوز امیدی برای شما وجود دارد!
19) شما یاد می گیرید که با غم و اندوه کنار بیایید
رابطه با یک خودشیفته می تواند سخت باشد زیرا آنها از نظر عاطفی، ذهنی و جسمی مخرب هستند. آنها عزت نفس شما را از بین می برند تا زمانی که شما خیلی کم داشته باشید
