ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ 25 ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ.

ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಇತರವುಗಳು ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ:

1) ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ಚಿಕ್ಕ ಆಟದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಅಧೀನವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರು ಮತ್ತು ಅಮುಖ್ಯರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

2) ನೀವು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಇಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಇಲ್ಲಿದೆಬಿಟ್ಟುಹೋಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ಗುರುತು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಕೂಡ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಬರುತ್ತೀರಿ ದುಃಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

20) ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗುತ್ತೀರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ - ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇನಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ತಿಳಿಯುವ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳು.

ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ:

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ .

21) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ .

ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಿಂತ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

22) ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ ದಾರಿ ಅಥವಾಇನ್ನೊಂದು.

ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

23) ನೀವು "ಇಲ್ಲ" (ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲು) ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಧೀನರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಇರಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಪ್ರಜೆಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

24) ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಈಗ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಳಪೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ದೃಢೀಕರಣ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

25) ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು - ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ - ಇಲ್ಲ, ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ತಿಳಿದಿರುವುದು - ನೀವು ಆಗಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

1) ನೀವು ಹೇಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ: ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಆಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ!

2) ವಾಸಿಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು.

ಇದರರ್ಥ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು.

ಇದರ ಅರ್ಥ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

3) ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಸಮಾಲೋಚಕರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿರ್ಣಯಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

4) ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವೇ.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಅಳಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತೇವೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೋವನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು.

5) ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬಬೇಕು.

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೆಲವು ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ.

ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• “ಈ ಹಂತದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.”
• "ಇದು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
• "ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
• "ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ"
• “ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ”

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಈ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವರು ಜೀವನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಂಬಲಿಗ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.

7) ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಅವರು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದ ನಾವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವರು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮನುಷ್ಯರು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ!

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರರು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದುರುಪಯೋಗದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಲಿಪಶು-ದೂಷಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

“ಅವರು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ "ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿರಬೇಕು."

3) ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೀಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಅವರು ಯೋಜಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ:

ಪ್ರೀತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಗಲು ದುಃಸ್ವಪ್ನವೇ?

ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?

ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳುವ ಸುಳ್ಳುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಬಲರಾಗಲು ಅವರು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರು.

ಈ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುವ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರುಡಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ!

ನಾವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ಬಹಳ ಬಾರಿ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಕೆಳಗೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ ಶೋಚನೀಯ, ಕಹಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಬಾರಿ, ನಾವು ಅಲುಗಾಡುವ ನೆಲದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ನರಕವಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ರುಡಾ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು.

ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಡೇಟಿಂಗ್, ಖಾಲಿ ಹುಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಹತಾಶೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನೀವು ಕೇಳಲೇಬೇಕಾದ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ನೀವು ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಂಡ ರೀತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಬ್ರೈನ್‌ವಾಶ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ - ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

5) ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು - ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಎರಡೂ.

ಯಾವುದೋ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಜೀವಂತ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನು? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವ ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತೊಂದು ದೈತ್ಯಾಕಾರದಂತೆ ಬದಲಾದರೆ ಏನು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

6) ನೀವು ಆಗುತ್ತೀರಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನೂ ನೋಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

7) ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ

ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು' ನೀವು ನೋಡುವ ರೀತಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ಹೇಗೆನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಬಳಸದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಬಲೀಕರಣದ ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಬಲೀಕರಣವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರುಡಾ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

8) ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವದ ತೀರ್ಪುಗಾರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ' ನೋಡುವುದಿಲ್ಲಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್.

ನೀವು ನಂಬಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಂದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

9) ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ. . ನೀವು ಎಷ್ಟು ಭೀಕರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವತ್ತೂ ಏನನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೋಷಪೂರಿತರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

10) ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಂದನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು, ಸರಿ?

ನೀವು ಸೋಮಾರಿ, ದೊಗಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಸರಿ?

ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯವರೆಗೆ - ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಅರ್ಹರುನಿನ್ನನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ನೀವು ಗ್ರಹದ ಮುಖದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪವಲ್ಲ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

12) ನೀವು ಸಂಘರ್ಷ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಾಗುತ್ತೀರಿ

ಒಂದು ವಾದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬೇಕು.

13) ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು' ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

14) ನೀವು ಅಧೀನರಾಗುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೈಗೊಂಬೆ.

ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಿರಿ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

15) ನೀವು PTSD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ, ನೀವು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು (PTSD) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಭಯಾನಕ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಬಹುಶಃ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ ಕೂಡ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ.

ನೀವು PTSD ಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

16) ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ನಂತರ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದುಬೆಳಿಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನೀವು ಎಎಸ್ಎಪಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

17) ನೀವು ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮರಳಿ ಬರಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ.

ನೀವು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದುಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

18 ) ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ತುಂಬಾ ಕಠೋರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಅನುಭವದಿಂದ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವಿರಿ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗುಣವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ!

19) ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರೆಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ