ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਅੱਜ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਮੋਹਕ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ, ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਆਓ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ:
1) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਨਰਸਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: 8 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ2) ਤੁਸੀਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਬਚਾਓ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਬਦਸੂਰਤ ਹੈਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰੋਗੇ - ਪਛਾਣ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਭਰੋਸਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਮੀਦ ਵੀ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆ ਜਾਓਗੇ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੁੱਖ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
20) ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਗਲਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਵੋਗੇ। .
21) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ। .
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲਵਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ।
22) ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਸਵਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੂਸਰਾ।
ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
23) ਤੁਸੀਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ (ਆਪਣਾ ਆਧਾਰ ਬਣੋ)
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਹਾਂ" ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਜਾਓਗੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
24) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਵੇਲੇ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੁਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
25) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ - ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ - ਨਹੀਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ, ਜਾਣਨਾ - ਤੁਸੀਂ ਬਣਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਖੁਸ਼।
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
1) ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਏ
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਰਸਿਸਟ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਨਾਰਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਮਨਮੋਹਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ!
2) ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ।
3) ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਵੋਗੇਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ, ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
4) ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ, ਰੋਣ ਅਤੇ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਪਓ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਬਬਲ ਬਾਥ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੈਰ 'ਤੇ ਜਾਣਾ।
5) ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਪੁਸ਼ਟੀ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- "ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
- “ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹਾਂ।”
- “ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- “ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਂਗਾ”
- "ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ"
ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
6) ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ।
ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ, ਸਵੈਸੇਵੀ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
7) ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਉਹ ਇੰਨੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ।
ਨਸ਼ਾਵਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਮਨੁੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 16 ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋਗੇ!
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਸੱਚ:ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਣ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੁਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਵੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀੜਤ-ਦੋਸ਼ੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।" ਜਾਂ “ਮੈਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰ ਸਕਣ।”
3) ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਨਾਰਸਿਸਟ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਕਾਹਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ:
ਪਿਆਰ ਇੰਨੀ ਅਕਸਰ ਮਹਾਨ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬਣਨ ਲਈ ਭੈੜਾ ਸੁਪਨਾ?
ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਹੱਲ ਹੈ?
ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ shaman Rudá Iandê. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਡਾ ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਬੋਟਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ!
ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ:
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਹੇਠਾਂ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਸਥਿਰ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ, ਕੌੜੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ।
ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਨਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਰੂਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿਖਾਇਆ।
ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ - ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਡੇਟਿੰਗ, ਖਾਲੀ ਹੁੱਕਅੱਪ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੂਹ ਕੇ, ਫਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਤੁਸੀਂ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵੱਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਤੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ - ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ।
ਇਹ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
5) ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਪਲੈਟੋਨਿਕ ਦੋਵੇਂ।
ਕੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ, ਤਾਂ ਕੀ ਜੇ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿੱਠਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਾਖਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਡਰੋਗੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ।
6) ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ
ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਈਰਖਾਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਗੇ।
ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ।
7) ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ। ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ' ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ।
ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਟੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਣ।
ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਜਾਂ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਝੂਠੇ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
8) ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਜੱਜ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਵੇਖੋਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਸਨ ਇਸ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
9) ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਦਿੱਖ, ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰੇਗਾ . ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10) ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ, ਢਿੱਲੇ, ਆਦਿ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਠੀਕ?
ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ - ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੱਕ - ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
11) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
12) ਤੁਸੀਂ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਬਹਿਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਲੀਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰਨਾ. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
13) ਤੁਸੀਂ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ' ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪਿਆਰ" ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
14) ਤੁਸੀਂ ਅਧੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਛੋਟਾ ਬਣਾਉਣਗੇ। ਕਠਪੁਤਲੀ।
ਕੀ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
15) ਤੁਸੀਂ PTSD ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ-ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (PTSD) ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ, ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੇਟਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵੀ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ PTSD ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
16) ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਸਵੇਰ।
ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਹੋਵੇ।
17) ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਲੇਖਾ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨਸੂਬੇ ਹਨ।
18 ) ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ!
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਹੈ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ!
19) ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
