நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்வது உங்களை மாற்றும் 25 பெரிய வழிகள்

நாசீசிஸ்டுகள் இன்றுவரை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான நபர்களாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மைக்கு அழிவை ஏற்படுத்தலாம்.

நீங்கள் தற்போது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் இப்போதுதான் பழகினாலும் ஒருவருடனான உறவின் காரணமாக, அவர்களுடன் இருப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களை மாற்றிவிட்டது.

சில மாற்றங்கள் நேர்மறையானவை, மற்றவை இல்லை.

நாசீசிஸ்டுடன் டேட்டிங் செய்யும் பெரிய வழிகளைப் பார்ப்போம். உங்களை மாற்றுகிறோம்.

இதோ செல்கிறோம்:

1) உங்கள் அடையாள உணர்வை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்

இது ஒரு நாசீசிஸ்ட் டேட்டிங்கில் ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகப்பெரிய மாற்றங்களில் ஒன்றாகும். உங்களை அவர்களின் சிறிய விளையாட்டுப் பொருளாக நீங்கள் பார்க்கத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் அவர்களுடன் இருப்பது அதிர்ஷ்டம் என்றும், வேறு யாரும் உங்களைச் சகித்துக் கொள்ள மாட்டார்கள் என்றும் உங்களை உணர வைக்கும் வழி அவர்களிடம் உள்ளது.

மேலும் என்னவென்றால், ஒரு நாசீசிஸ்ட் உறவில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதையும், தன் பங்குதாரர் அவர்களுக்கு அடிபணிவதையும் விரும்புகிறார்.

இது நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை நீங்கள் இழக்கச் செய்து, உங்கள் சுயமரியாதையை சேதப்படுத்துகிறது.

அவர்களை உங்கள்பால் ஈர்ப்பதற்காக நீங்கள் நாசீசிஸ்ட்டைப் போலவே செயல்பட ஆரம்பிக்கலாம். அவர்களைக் கவர நீங்கள் கடினமாக உழைத்து, அவர்கள் உங்களைப் பற்றி உயர்வாக நினைப்பதை உறுதி செய்வீர்கள்.

நாசீசிஸ்டிக் நபர், தங்களை உயர்த்திக் கொள்வதற்காக உங்களை சிறியவராகவும் முக்கியமற்றவராகவும் உணர வைப்பார்.

உண்மையில், ஒன்று நாசீசிஸ்டுகள் மக்களை நடத்தும் மிகவும் பொதுவான வழிகள் குழந்தைகளைப் போன்றது, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த உணர்வுகளை அவர்கள் மீது வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

2) நீங்கள் துஷ்பிரயோகத்தை செயல்படுத்தி பாதுகாக்கிறீர்கள்

இங்கே அசிங்கமானதுவிட்டு.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் இருப்பதால், நீங்கள் நிறைய இழப்புகளைச் சந்திக்க நேரிடும் - அடையாளம், சுயமரியாதை, நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையும் கூட.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் வருவீர்கள் துக்கத்தை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரிந்த உறவில் இருந்து வெளியே. உறவில் இருந்து வெளிவருவதற்கான அனைத்துப் பகுதிகளும் வலுவாக உள்ளன.

20) சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டறிவதில் நீங்கள் சிறந்து விளங்குகிறீர்கள்

நாசீசிஸ்ட்டுடன் உறவில் இருந்த மற்றொரு நேர்மறையான அம்சம்.

நீங்கள் மற்றவர்களுடன் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கும் போது என்ன கவனிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் - அவர்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட் அல்லது அது போன்ற ஏதாவது இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள நீங்கள் தேடுவீர்கள்.

உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியும் தவறான சிறிய விஷயங்கள் மற்றும் நீங்கள் கையாளப்படும் போது தெரியும்.

அதுமட்டுமல்ல:

உங்கள் சமூக வட்டத்தில் உள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்களின் நடத்தைகள் குறித்தும் நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருப்பீர்கள் .

21) உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் நெருக்கமான உறவை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்

நாசீசிஸ்ட்டுடனான உங்கள் உறவை முடித்த பிறகு, நீங்கள் இறுதியாக தனிமையில் இருந்து வெளியே வந்து உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் ஆதரவைப் பெறுவீர்கள் .

முதலில் இது எளிதாக இருக்காது, ஆனால் இறுதியில், உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் எப்போதும் உங்கள் ஆதரவைக் கொண்டிருப்பதையும், உங்களுக்குத் தேவையான எதற்கும் அவர்களைச் சார்ந்திருக்க முடியும் என்பதையும் நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

நீங்கள். 'நாசீசிஸ்ட்டிற்கு முன்பு நீங்கள் கொண்டிருந்த உறவை விட அவர்களுடன் இன்னும் நெருக்கமான உறவை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

22) நீங்கள் அதிக இரக்கமுள்ளவராக ஆகிவிடுவீர்கள். வழி அல்லதுமற்றொன்று.

மற்றவர்களிடம் நீங்கள் அதிக இரக்கத்துடன் இருப்பீர்கள், மேலும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

23) "இல்லை" என்று சொல்ல நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் (உங்கள் நிலைப்பாட்டில் நிற்கவும்)

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான உங்கள் உறவின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் அடிபணியலாம், ஆனால் இறுதியில், நீங்கள் போதுமானதாக இருப்பீர்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் "ஆம்" என்று சொல்வதில் நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள். இரண்டாம் தர குடிமகன் போல் நடத்தப்படுகிறீர்கள்.

நீங்கள் "இல்லை" என்று கூற முடியும், மேலும் உங்கள் நிலைப்பாட்டை எப்படி நிலைநிறுத்துவது மற்றும் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

24) நீங்கள் ஒரு சார்பாளராக மாறுவீர்கள். எல்லைகளை அமைப்பதில்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்ததன் விளைவாக, எல்லைகளை எப்படி அமைப்பது என்பதை நீங்கள் இறுதியாகக் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

இப்போது, ​​தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு மோசமான எல்லைகள் இருந்திருக்கலாம், அது உங்கள் உறவுக்கு வழிவகுத்தது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கொண்டு, அவர்களை உங்கள் முழுவதுமாக நடமாட அனுமதிப்பீர்கள்.

இல்லை என்று சொல்வதிலும், வரம்புகளை நிர்ணயிப்பதிலும், உங்களுக்காகவே ஒட்டிக்கொள்வதிலும் நீங்கள் சிறந்து விளங்குவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த தோலில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், மற்றவர்களின் சரிபார்ப்பு அல்லது அங்கீகாரம் தேவையில்லை.

25) உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்

இறுதியாக, உங்களால் முடியும் உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் - இது எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான விஷயம்.

நாசீசிஸ்ட்டுடன் உறவை அனுபவித்த பிறகு, உங்கள் சொந்த மதிப்பை நீங்கள் மறந்துவிட்டிருக்கலாம்.

உங்களால் முடியும். உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணவும், ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும்.

இறுதியாக நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியே வருவீர்கள் - இல்லை, உணரவில்லை, தெரிந்துகொள்வது - நீங்கள் இருக்கத் தகுதியானவர்மகிழ்ச்சி.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்த பிறகு எப்படி மீள்வது

1) நீங்கள் எப்படி நாசீசிஸ்டிக் உறவில் ஈடுபட்டீர்கள் என்பதை சிந்தித்துப் பாருங்கள்

இங்கே விஷயம்: பேட்டர்னை உடைத்து அதில் விழுவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றொரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான உறவு, முதலில் நாசீசிஸ்ட்டை ஈர்க்க நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இது உங்கள் தவறு அல்ல - நாசீசிஸ்ட் மிகவும் வசீகரமானவர். இருப்பினும், உங்களின் சொந்த பாதிப்புகளையும், நாசீசிஸ்ட் அவற்றில் எப்படி விளையாடினார் என்பதையும் அடையாளம் காண இது உதவும்.

உங்கள் தவறுகளில் இருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இதனால் எதிர்கால உறவுகளில் அவற்றைத் தொடராமல் இருக்க வேண்டும் - இல்லையெனில், நீங்கள் முடிவுக்கு வரலாம். மற்றொரு நாசீசிஸ்ட்டுடன்!

2) குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உண்மை என்னவென்றால், ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்வதற்கு விரைவான தீர்வு எதுவும் இல்லை. ஒரே இரவில் உங்கள் மனதில் இருந்து அவர்களை வெளியேற்ற முடியாது.

உங்கள் மீதும் உங்கள் குணப்படுத்துதலிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அதே போல் ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்குத் தேவை உங்கள் உடலையும் மனதையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, போதுமான அளவு தூங்குவது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவது.

இதன் பொருள். நீங்களே மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையில் பொறுமையாக இருங்கள்.

3) ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிதல்

ஆலோசகர் என்பது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் உறவில் இருப்பதைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு நம்பமுடியாத வழியாகும்.

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங்கில் இருந்து மீண்டு வருவதற்கு பேச்சு சிகிச்சை என்பது நம்பமுடியாத பயனுள்ள கருவியாகும். நீங்கள் இருப்பீர்கள்ஆதரவையும் அனுதாபத்தையும் வழங்கக்கூடிய நியாயமற்ற நபருடன் நடந்த அனைத்து விஷயங்களைப் பற்றியும் பேச முடியும்.

என்னை நம்புங்கள், நாசீசிஸ்ட் ஏற்படுத்திய சேதம் மற்றும் எப்படி செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவார். மீட்க. உங்களுக்குத் தேவையான ஆறுதலையும் வழிகாட்டுதலையும் அவர்களால் வழங்க முடியும்.

4) உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்

அதற்கு நேரத்தைச் செதுக்குவது முக்கியம் இந்த இக்கட்டான நேரத்தில் நீங்களே.

உங்கள் உணர்வுகளை அடக்கி, மறைக்காமல், சிந்திக்கவும், அழவும், துக்கப்படவும் உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படும்.

நாங்கள் அடிக்கடி எங்கள் உணர்வுகளை அடைத்து வைக்கிறோம். கடினமான காலங்களில், ஆனால் இது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது, ஏனெனில் இது வலியை உள்ளேயே வைத்திருக்கும் மற்றும் அதைச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்காது.

எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்காக ஒரு இடத்தை உருவாக்குவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும். குமிழி குளியல் அல்லது பூங்காவைச் சுற்றி நடக்க வேண்டும்.

5) நேர்மறையாக சிந்தித்து உங்களை நம்புங்கள்

நீங்கள் மீண்டும் நேர்மறையாக சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டும். நாசீசிஸ்ட் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்திய இருளைப் போக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லா நல்ல விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் உங்களை எப்போதும் சந்தேகிக்காமல் மீண்டும் உங்களை நம்ப வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் சில உறுதிமொழிகளைக் கொண்டு வர இது உதவக்கூடும்.

மற்றும் உறுதிமொழிகள் என்றால் என்ன?

உறுதிமொழிகள் என்பது உங்களுக்கு நீங்களே சொல்லிக்கொள்ளும் நேர்மறையான அறிக்கைகள் மற்றும் மீண்டும், இது உங்கள் முன்னோக்கை மாற்ற உதவுகிறது மற்றும்உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உறுதிமொழிகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே உள்ளன:

• “இந்த கட்டத்தில் இருந்து எல்லாம் சிறப்பாக இருக்கும்.”
• "இது ஒரு கற்றல் அனுபவமாக இருந்தது, இப்போது நான் வலுவாகவும் புத்திசாலியாகவும் இருக்கிறேன்."
• "நான் அற்புதமானவன், என்னை நேசிக்கும் நபர்கள் என்னிடம் உள்ளனர்.
• "நான் இதைப் பெறுவேன்"
• “நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க தகுதியானவன்”

ஒவ்வொரு காலையிலும் இரவிலும் இந்த உறுதிமொழிகளைச் சொல்லத் தொடங்குங்கள். வாழ்க்கையின் நேர்மறையான பக்கத்தில் கவனம் செலுத்த அவை உங்களுக்கு உதவும்.

6) உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் வேலை செய்யுங்கள்

உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை வலுப்படுத்த வேலை செய்ய வேண்டும். இந்த கட்டத்தில் மிகவும் குறைவு.

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள் - யோகா செய்வது, தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது அல்லது சுறுசுறுப்பாகவும் சமூகமாகவும் இருப்பது போன்றவை.

உங்களை நேசிக்கும் நபர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

7) நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் வலிமையானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

நாசீசிஸ்ட்டுடன் உறவுகொண்ட பிறகு பலவீனமாக உணருவது எளிது.

அவை மிகவும் சக்தி வாய்ந்தவையாகத் தோன்றுகின்றன, அதேசமயம் ஒப்பிடுகையில் நாம் மிகவும் சிறியவர்களாகவும் முக்கியமற்றவர்களாகவும் உணர்கிறோம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் வலிமையானவர்.

நாசீசிஸ்டுகளுக்கு கடுமையான பிரச்சனைகள் உள்ளன, அவர்கள் மிகவும் தொந்தரவான மனிதர்கள், ஆனால் நாம் அவர்களை அனுமதித்தால் மட்டுமே அவர்களுக்கு நம் மீது அதிகாரம் இருக்கும்.

எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இதை நீங்கள் கடந்து செல்வீர்கள், நீங்கள் செழிப்பீர்கள்!

எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை விரும்பவும்.

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் பழகும்போது, ​​அவர்கள் உங்களை மனரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் துஷ்பிரயோகம் செய்வார்கள்.

அவர்களுடைய நடத்தைக்கு நீங்கள் சாக்குப்போக்குக் கூறலாம் அல்லது மற்றவர்கள் கேட்கும் போது துஷ்பிரயோகத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இது பற்றி. இதற்குக் காரணம், துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளானவர்கள் பெரும்பாலும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களைச் சமாளிப்பதற்கான வழிமுறையாகப் பாதுகாக்கிறார்கள்.

அவர்களின் மோசமான நடத்தைக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லலாம். இது பாதிக்கப்பட்டவர்-குற்றம் சாட்டுதல் என்று அறியப்படுகிறது மற்றும் நாசீசிஸ்டுகளுடனான உறவுகளில் இது பொதுவானது.

"அவர்கள் வேறொருவருடன் இப்படி நடந்து கொள்ள மாட்டார்கள்" என்று நீங்களே நினைக்கலாம். அல்லது “அவர்கள் என்னை இப்படி நடத்துவதற்கு நான் ஏதாவது தவறு செய்திருக்க வேண்டும்.”

3) நீங்கள் கவலையடைகிறீர்கள்

நாசீசிஸ்ட் அவர்களைப் பற்றிய அனைத்தையும் உருவாக்கும் ஒரு வழி உள்ளது, மேலும் நீங்கள் வீழ்ச்சியடைவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அவர்களின் திட்டங்கள் மற்றும் ஆசைகளுக்கு ஏற்ப. அவர்கள் திட்டமிட்டபடி ஏதாவது நடக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களை விரைவில் குற்றம் சாட்டுவார்கள்.

ஆனால் அது கேள்வியை எழுப்புகிறது:

அன்பு ஏன் அடிக்கடி பெரியதாகத் தொடங்குகிறது, ஏன் ஒருவராக மாறுகிறது கெட்ட கனவா?

மற்றும் தவறான உறவில் இருப்பதற்கு என்ன தீர்வு?

உங்களுடனான உங்கள் உறவில் பதில் அடங்கியுள்ளது.

புகழ்பெற்றவர்களிடமிருந்து இதைப் பற்றி நான் அறிந்தேன் ஷாமன் ரூடா இயாண்டே. காதலைப் பற்றி நாம் சொல்லும் பொய்களின் மூலம் உண்மையாக அதிகாரம் பெற அவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்.

இந்த மனதைக் கவரும் இலவச வீடியோவில் Rudá விளக்குவது போல, நம்மில் பலர் நினைப்பது காதல் அல்ல. உண்மையில், நம்மில் பலர் உண்மையில் நம் காதல் வாழ்க்கையை நாசமாக்கிக் கொள்கிறோம்அதை உணராமல்!

நாம் டேட்டிங் செய்யும் நபரைப் பற்றிய உண்மைகளை நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டும்:

அடிக்கடி நாம் யாரோ ஒருவரின் இலட்சியப் படத்தைத் துரத்துகிறோம், மேலும் எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குவோம். கீழே.

மிகவும் அடிக்கடி நாம் நமது துணையை "சரிசெய்ய" முயற்சிப்பதற்காக இரட்சகர் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் இணைசார்ந்த பாத்திரங்களில் விழுந்துவிடுகிறோம், இது ஒரு பரிதாபகரமான, கசப்பான வழக்கத்தில் முடிவடையும்.

அடிக்கடி, நாங்கள் நடுங்கும் நிலத்தில் இருக்கிறோம், இது பூமியில் நரகமாக மாறும் நச்சு உறவுகளுக்குள் செல்கிறது.

ரூடாவின் போதனைகள் எனக்கு ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைக் காட்டியது.

பார்க்கும் போது, ​​யாரோ புரிந்து கொண்டது போல் உணர்ந்தேன் முதன்முறையாக அன்பைக் கண்டுபிடிக்க நான் போராடினேன் - இறுதியாக நான் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் ஏன் உறவில் இருந்தேன் என்பதற்கான உண்மையான, நடைமுறை தீர்வை வழங்கினேன்.

நீங்கள் திருப்தியற்ற டேட்டிங், வெற்று ஹூக்கப்கள், வெறுப்பூட்டும் உறவுகள், உங்கள் நம்பிக்கைகள் மீண்டும் மீண்டும் சிதைந்துவிட்டதால், நீங்கள் கேட்க வேண்டிய செய்தி இது.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

4) நீங்கள் உதவியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்

நீங்கள் நடத்தப்பட்ட விதத்தின் காரணமாக, நீங்கள் உதவியற்றவர்களாகவும் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

உங்கள் உறவில் இருந்து வெளியேறும் வழியை உங்களால் பார்க்க முடியாமல் போகலாம், ஏனென்றால் வேறு யாரும் இல்லை என்று நினைத்து மூளைச்சலவை செய்யப்பட்டிருப்பீர்கள். உங்களுக்காக - வேறு யாரும் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள்.

இது மோசமாகிறது. உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்கள் உங்களை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துவார்கள், இது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.உதவி பெறவும்.

5) புதிய உறவுகளை வளர்ப்பதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம்

ஒரு நாசீசிஸ்டுடன் இருந்த பிறகு, புதிய உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம் - காதல் மற்றும் பிளாட்டோனிக்.

அற்புதமாக ஆரம்பித்தது, உயிருள்ள கனவாக மாறியது, மீண்டும் அதே சம்பவம் நடந்தால் என்ன செய்வது? மிகவும் இனிமையாகத் தோன்றும் ஒருவர் மற்றொரு அரக்கனாக மாறினால் என்ன ஆகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இன்னொரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கண்டு நீங்கள் பயப்படுவீர்கள், நான் உங்களைக் குறை கூறமாட்டேன்.

6) நீங்கள் ஆகிவிடுவீர்கள். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட

நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்பவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்வார்கள்.

இதற்குக் காரணம் நாசீசிஸ்டுகள் உடைமையாகவும் பொறாமை கொண்டவர்களாகவும் இருப்பதோடு உங்களை வேறு யாரையும் பார்க்காமல் இருக்க கடுமையாக உழைப்பார்கள்.

நீங்கள் அவர்களைத் தவிர வேறு யாருடனும் பேசுவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை, மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி பேசாமல் இருப்பதை அவர்கள் உறுதிசெய்ய வேண்டும். அதனால்தான் அவர்கள் உங்களை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தனிமைப்படுத்த பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள்.

7) நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவராக ஆகிவிடுவீர்கள்

நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் கூட்டாளர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஒரு வழி, அவர்களை கீழே தள்ளி அவர்களை உருவாக்குவது. தங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறீர்கள்.

உங்கள் சுய மதிப்பை நீங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குவீர்கள்.

எதற்கும் நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என நீங்கள் உணருவீர்கள்.

நீங்கள்' உங்கள் தோற்றம், நீங்கள் பேசும் விதம் மற்றும் நீங்கள் நினைக்கும் விதம் ஆகியவற்றில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறேன்.

அவர்கள் உங்களை மோசமாக நடத்தினாலும், அவர்களின் ஒப்புதலையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் நீங்கள் தொடர்ந்து பெறுவீர்கள்.

எப்படி முடியும்உங்களைத் துன்புறுத்தும் இந்த பாதுகாப்பின்மையை நீங்கள் முறியடிக்கிறீர்களா?

உங்கள் தனிப்பட்ட ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதே மிகச் சிறந்த வழி.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாம் அனைவரும் நமக்குள் நம்பமுடியாத அளவு சக்தியும் ஆற்றலும் இருப்பதைக் காண்கிறோம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் அதைத் தட்டுவதில்லை. நாம் சுய சந்தேகம் மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளில் மூழ்கிவிடுகிறோம். உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்வதை நிறுத்துகிறோம்.

இதை நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் வேலை, குடும்பம், ஆன்மீகம் மற்றும் அன்பை சீரமைக்க அவர் உதவியுள்ளார், அதனால் அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட சக்திக்கான கதவைத் திறக்க முடியும்.

பாரம்பரிய பண்டைய ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் தனித்துவமான அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார். இது உங்களின் சொந்த உள் வலிமையைத் தவிர வேறெதையும் பயன்படுத்தாத ஒரு அணுகுமுறை - அதிகாரமளிப்பதற்கான வித்தைகள் அல்லது போலியான உரிமைகோரல்கள் இல்லை.

ஏனெனில் உண்மையான அதிகாரம் உள்ளிருந்து வர வேண்டும்.

அவரது சிறந்த இலவச வீடியோவில், ரூடா எப்படி விளக்குகிறார் நீங்கள் எப்பொழுதும் கனவு காணும் வாழ்க்கையை நீங்கள் உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளிகளிடம் ஈர்ப்பை அதிகரிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதானது.

எனவே நீங்கள் விரக்தியில் வாழ்வதில் சோர்வாக இருந்தால், கனவு கண்டு, ஆனால் ஒருபோதும் சாதிக்க முடியாது. சுய சந்தேகத்தில் வாழ்கிறீர்கள், அவருடைய வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆலோசனையை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

8) உங்களுக்கு நம்பிக்கை சிக்கல்கள் உள்ளன

ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் இருந்தீர்கள், மற்றவர்களை நம்புவதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம்.

சிந்தித்துப் பாருங்கள்:

நீங்கள் நல்ல குணாதிசயமுள்ளவர் என்று நினைத்தீர்கள், எப்படிச் செய்தீர்கள் என்பது புரியவில்லை' பார்க்க வேண்டாம்அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்காக நாசீசிஸ்ட்.

நீங்கள் நம்பிய ஒருவரால் நீங்கள் கையாளப்பட்டீர்கள், அவமானப்படுத்தப்பட்டீர்கள், தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டீர்கள், உங்களுக்கு நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

9) நீங்கள் சுயமரியாதைச் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறீர்கள்

நம்பிக்கைப் பிரச்சனைகள் போதாதது போல், நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்வது உங்கள் சுயமரியாதையையும் கெடுக்கலாம்.

நாசீசிஸ்ட் உங்கள் செயல்திறன், தோற்றம் மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை தொடர்ந்து விமர்சிப்பார். . நீங்கள் எவ்வளவு மோசமானவர் என்றும், நீங்கள் எதற்கும் எதற்கும் ஈடுகொடுக்க மாட்டீர்கள் என்றும் அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்.

நீங்கள் அவர்களை நம்பி, சுயமரியாதை மற்றும் சுய சந்தேகத்தை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

உங்கள் இலட்சிய சுய-பிம்பம் சிதைந்துவிட்டது, மேலும் நீங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட உங்களை மிகவும் குறைபாடுடையவராக மாற்றத் தொடங்குகிறீர்கள்.

மேலும் என்ன, உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் திறன்களைப் பற்றியும் நீங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் பிரச்சனைகளை கூட உருவாக்கலாம்.

சுருக்கமாக, ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கலாம்.

10) எல்லாவற்றிற்கும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள்

நீங்கள் அனுபவித்த துஷ்பிரயோகம் அனைத்தும் உங்கள் தவறு, இல்லையா?

நீங்கள் சோம்பேறி, சலிப்பானவர் மற்றும் பல. விஷயங்கள் மாறிக்கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காணாததற்காக உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள். உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்திருக்க வேண்டும், இல்லையா?

டேட்டிங் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்றால், தவறு நடக்கும் அனைத்திற்கும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல முனைகிறீர்கள் - நாசீசிஸ்ட்டின் அதிருப்தியிலிருந்து அவர்கள் உங்களை நடத்தும் விதம் வரை - நீங்கள் உணருவீர்கள் நீ அதற்கு தகுதியானவன்உங்களை சிறியதாகவும் முக்கியமற்றதாகவும் உணருங்கள்.

நீங்கள் கிரகத்தின் முகத்திலிருந்து மறைந்துவிட்டால், யாரும் உங்களைத் தவறவிடமாட்டார்கள் என நீங்கள் உணருவீர்கள்.

யாரோ ஒருவர் இருக்கும்போது இப்படி நினைப்பது இயற்கையானதுதான். தொடர்ந்து உங்களைத் தாழ்த்துவது மற்றும் உங்களை எப்போதும் ஒரு முட்டாள் போல் உணர வைப்பது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சிறியவர் அல்ல, அற்பமானவர் அல்ல, நீங்கள் முக்கியமானவர் மற்றும் உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் உங்கள் மீது அக்கறை கொண்டவர்களும் இருக்கிறார்கள்.

உங்கள் மனதைக் கொண்டு எதை வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். நீங்கள் உலகில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

12) நீங்கள் மோதலைத் தவிர்க்கலாம்

ஒரு வாக்குவாதம் அல்லது எந்த விதமான மோதலையும் தவிர்க்கும் பொருட்டு, நீங்கள் நிறைய நேரம் இணங்குவதைக் காணலாம்.

நாசீசிஸ்ட்டின் நாடகத்தை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பவில்லை, மேலும் வாதத்தைத் தூண்டும் எதையும் சொல்லவோ அல்லது செய்யவோ பயப்படுகிறீர்கள்.

இறுதியில் இது உங்களுக்கு நல்லதல்ல, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் குரலை இழக்கிறது. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இது முக்கியம் என்பதால், நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தேவைப்படும் போது மோதலைக் கூட செய்ய வேண்டும்.

13) நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பீர்கள்

என் அனுபவத்தில், நீங்கள் மோதலுக்கு மட்டும் பயப்படுவதில்லை, நீங்கள்' தனியாக இருப்பதற்கும் பயப்படுகிறேன்.

நாசீசிஸ்ட்டால் நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு கட்டுப்படுத்தப்பட்டிருப்பதால், வடத்தை அறுத்துக்கொண்டு செல்ல நீங்கள் பயப்படலாம். வேறு யாரும் உங்களை "நேசிப்பதில்லை" அல்லது உங்களுடன் இருக்க விரும்ப மாட்டார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பவில்லை, மேலும் நீண்ட நேரம் அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதை உங்களால் சமாளிக்க முடியாது.

நீங்கள் அனைத்திற்கும் உங்கள் துணையை சார்ந்து இருக்கிறீர்கள்உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகள் மற்றும் அவை இல்லாமல், நீங்கள் தொலைந்து போவதாக உணர்கிறீர்கள்.

14) நீங்கள் அடிபணிந்தவராக ஆகிவிடுகிறீர்கள்

உங்கள் துணையுடன் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தி உங்களை சிறியவர்களாக மாற்ற முயற்சிப்பார்கள். பொம்மை.

எனக்கு உங்கள் கவனம் இருக்கிறதா?

உங்கள் குரலையும், உங்களுக்காகத் தேர்வு செய்து முடிவெடுக்கும் திறனையும் இழந்துவிடுவீர்கள்.

நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்வதிலும் கையாளப்படுவீர்கள் நீங்கள் செய்ய விரும்பவில்லை, அல்லது நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள்.

உங்கள் ஒழுக்கம் மற்றும் மதிப்புகளை நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்களையும் உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகளையும் சமரசம் செய்யத் தொடங்கலாம்.

15) நீங்கள் PTSD-ஐ உருவாக்குகிறீர்கள்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் உறவில் ஈடுபட்ட பிறகு, நீங்கள் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டை (PTSD) உருவாக்கலாம்.

நீங்கள் பயங்கரமான கனவுகள், ஃப்ளாஷ்பேக்குகளைப் பெறலாம் மற்றும் பிரிந்து செல்ல ஆரம்பிக்கலாம்.

நீண்ட காலமாக நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் பழகினால், இந்த பிந்தைய மனஉளைச்சல் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

நீங்கள் நிறைய மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகங்களைச் சந்தித்துள்ளீர்கள், ஒருவேளை உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் கூட. இதன் விளைவாக நீங்கள் சில அதிர்ச்சிகளை அனுபவிப்பது இயற்கையானது.

சிறிது நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், நீங்கள் PTSD இலிருந்து மீளலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.

16) நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம்

நாசீசிஸ்ட்டுடன் இருந்த பிறகு, அதிர்ச்சி மற்றும் துஷ்பிரயோகம் காரணமாக நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம்.

நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஏமாற்றத்தை உணரலாம் மற்றும் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க கடினமாக இருக்கலாம்காலை.

உங்களுக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் ஆழ்ந்த மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகலாம். நண்பர்களிடமிருந்தோ, குடும்பத்தினரிடமிருந்தோ அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரிடமிருந்தோ நீங்கள் விரைவில் ஆதரவைப் பெற வேண்டும்.

17) நீங்கள் சித்தப்பிரமை ஆகலாம்

நாசீசிஸ்ட் மீண்டும் வரப் போகிறார் என்று நீங்கள் நம்பத் தொடங்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கை.

உங்களுக்கு மாயைகள் தோன்றலாம் மற்றும் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் அவர்களைப் பார்ப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - அவர்கள் உங்களைப் பின்தொடர்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். அவர்கள் உங்களை நாசப்படுத்த விரும்புகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை நீங்கள் சந்தேகிக்கத் தொடங்கலாம், மேலும் அனைவருக்கும் தவறான நோக்கங்கள் இருப்பதாகக் கருதலாம்.

18 ) நீங்கள் வலுவாகிவிடுவீர்கள்!

மேலே உள்ள பட்டியல் மிகவும் மோசமானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது மோசமாக இல்லை - நாசீசிஸ்டுடன் டேட்டிங் செய்வது உங்களை வலிமையாகவும், நெகிழ்ச்சியுடனும் ஆக்குகிறது.

பார்த்தால், நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள் அனுபவத்தில் இருந்து.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள், உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவீர்கள், மேலும் மோசமான உறவுகள் வரும்போது முன்கூட்டியே எச்சரிக்கை செய்யும் முறையைக் கொண்டிருப்பீர்கள்.

நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவீர்கள். கூட்டாளி மற்றும் நீங்கள் மற்றொரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

நீங்கள் நிறைய அனுபவித்துவிட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்து குணமடைவீர்கள் என்றால், உங்களுக்காக இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது!

19) துக்கத்தைச் சமாளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்

நாசீசிஸ்ட்டுடன் உறவில் இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் அழிவுகரமானவர்கள். உங்களிடம் மிகக் குறைவாக இருக்கும் வரை அவர்கள் உங்கள் சுயமரியாதையைக் குறைத்து விடுவார்கள்