नार्सिसिस्टशी डेटिंगचे 25 मोठे मार्ग तुम्हाला बदलतात

नार्सिसिस्ट हे आजपर्यंतचे काही सर्वात मोहक लोक असू शकतात, परंतु ते तुमचा स्वाभिमान आणि भावनिक स्थिरता देखील नष्ट करू शकतात.

तुम्ही सध्या एखाद्या नार्सिसिस्टला डेट करत असाल किंवा तुम्ही नुकतेच मिळवलेले आहात एखाद्याच्या नातेसंबंधातून, त्यांच्यासोबत राहिल्याने तुम्ही निःसंशयपणे बदलले आहेत.

काही बदल सकारात्मक आहेत, तर काही नाहीत.

नार्सिसिस्टशी डेटिंग करण्याच्या मोठ्या पद्धतींवर एक नजर टाकूया. तुमच्यात बदल होतो.

आम्ही येथे जातो:

1) तुम्ही तुमची ओळख गमावून बसता

नार्सिसिस्टच्या डेटिंगचा हा सर्वात मोठा बदल आहे. तुम्‍ही स्‍वत:ला त्‍यांच्‍या लहानशा खेळाच्‍या रूपात पाहण्‍यास सुरूवात करू शकता.

त्‍यांच्‍याकडे तुम्‍हाला असे वाटण्‍याचा एक मार्ग आहे की तुम्‍ही त्‍यांच्‍यासोबत असल्‍यास तुम्‍ही नशीबवान आहात आणि इतर कोणीही तुम्‍हाला सहन करणार नाही.

इतकंच काय, नार्सिसिस्टला नातेसंबंधावर वर्चस्व राखणे आणि त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्या अधीन राहणे आवडते.

यामुळे तुम्ही खरोखर कोण आहात हे तुमची दृष्टी गमावून बसते आणि तुमचा स्वाभिमान खराब होतो.

तुम्ही त्यांना तुमच्याकडे आकृष्ट ठेवण्यासाठी नार्सिसिस्टसारखे वागू शकता. तुम्ही त्यांना प्रभावित करण्यासाठी कठोर परिश्रम कराल आणि ते तुमच्याबद्दल उच्च विचार करतात याची खात्री कराल.

मादक व्यक्ती तुम्हाला स्वतःला उंच करण्यासाठी लहान आणि महत्वहीन वाटेल.

खरं तर, त्यापैकी एक मादक द्रव्यवाद्यांचे लोकांशी वागण्याचे सर्वात सामान्य मार्ग म्हणजे ते मुलांसारखे असतात कारण ते त्यांच्या स्वतःच्या भावना त्यांच्यावर प्रक्षेपित करतात.

2) तुम्ही गैरवर्तन सक्षम आणि बचाव करत आहात

हा कुरुप आहेडावीकडे.

नार्सिसिस्टसोबत राहिल्याने, तुमची ओळख, स्वाभिमान, विश्वास आणि अगदी आशा यांचे बरेच नुकसान होईल.

परिणामी, तुम्ही याल. दु:खाला कसे सामोरे जायचे हे जाणून नातेसंबंधातून बाहेर. नातेसंबंधातून बाहेर पडण्याचा सर्व भाग अधिक मजबूत होतो.

20) लाल झेंडे शोधण्यात तुम्ही अधिक चांगले व्हाल

नार्सिसिस्टसोबत नातेसंबंधात असण्याचा आणखी एक सकारात्मक पैलू येथे आहे.

तुम्ही इतर लोकांशी डेटिंग सुरू करता तेव्हा काय पहावे हे तुम्हाला कळेल – ते नार्सिसिस्ट किंवा तत्सम काहीतरी नाहीत याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही पहात आहात.

तुम्ही शोधण्यात सक्षम व्हाल. छोट्या छोट्या गोष्टी ज्या चुकीच्या आहेत आणि जेव्हा तुमची हाताळणी केली जाईल तेव्हा कळेल.

आणि एवढेच नाही:

तुम्ही तुमच्या सामाजिक वर्तुळातील लोकांबद्दल आणि त्यांच्या वागणुकीबद्दल अधिक जागरूक असाल .

21) तुम्ही तुमचे मित्र आणि कुटुंबियांशी जवळचे नाते निर्माण करता

नार्सिसिस्ट सोबतचे तुमचे नाते संपुष्टात आणल्यानंतर, शेवटी तुम्ही एकाकीपणातून बाहेर पडाल आणि समर्थनासाठी तुमच्या मित्र आणि कुटुंबाकडे वळाल. .

सुरुवातीला हे सोपे नसेल, पण शेवटी, तुम्हाला हे समजेल की तुमचे कुटुंब आणि मित्र नेहमीच तुमच्या पाठीशी असतात आणि तुम्हाला आवश्यक असलेल्या कोणत्याही गोष्टीसाठी तुम्ही त्यांच्यावर अवलंबून राहू शकता.

तुम्ही तुमचा नार्सिसिस्टच्या आधी होता त्यापेक्षाही त्यांच्याशी जवळचा संबंध विकसित होईल.

22) तुम्ही अधिक दयाळू बनता

नार्सिसिस्टला डेट केल्याने तुम्हाला हे जाणवते की प्रत्येकजण कोणत्या ना कोणत्या बाबतीत तुटलेला आहे. मार्ग किंवादुसरे.

तुम्ही इतर लोकांप्रती अधिक दयाळू व्हाल आणि ते कोणत्या परिस्थितीतून जात असतील हे अधिक समजून घ्याल.

23) तुम्ही "नाही" म्हणायला शिकाल (तुमच्या भूमिकेवर उभे राहा)

तुम्ही नार्सिसिस्टसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाच्या सुरुवातीला अधीन असाल, परंतु शेवटपर्यंत तुमच्याकडे पुरेसे असेल.

तुम्ही प्रत्येक गोष्टीला "होय" म्हणण्याचा कंटाळा कराल. दुय्यम दर्जाच्या नागरिकासारखे वागवले जाते.

तुम्ही "नाही" म्हणू शकाल आणि तुमची बाजू कशी मांडायची हे तुम्हाला कळेल.

24) तुम्ही प्रो बनता. सीमा सेट करताना

नार्सिसिस्टला डेट केल्यामुळे, आपण शेवटी सीमा कशा सेट करायच्या हे शिकू शकाल.

आता, तुम्हाला सुरुवातीस खराब सीमा होत्या, ज्यामुळे तुमचे नाते नार्सिसिस्टसह आणि त्यांना तुमच्यावर सर्वत्र फिरू द्या.

तुम्ही नाही म्हणण्यात, मर्यादा निश्चित करण्यात आणि स्वत: साठी टिकून राहण्यात अधिक चांगले व्हाल. तुम्‍हाला तुमच्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वतःच्‍या स्‍वतःच्‍या स्‍वत:च्‍या स्‍वतःच्‍या स्‍वत:वर विश्‍वास असेल आणि तुम्‍हाला इतर व्‍यक्‍तीच्‍या मान्यतेची आवश्‍यकता भासणार नाही.

25) तुम्‍ही स्‍वत:वर प्रेम करण्‍यास आणि आदर करण्‍यास शिकाल

आणि शेवटी, तुम्‍ही सक्षम व्हाल स्वत:वर प्रेम करणे आणि त्याचा आदर करणे - ही सर्वांत महत्त्वाची गोष्ट आहे.

नार्सिसिस्टशी नाते अनुभवल्यानंतर, तुम्ही तुमचे स्वत:चे मूल्य विसरले असाल.

तुम्ही सक्षम व्हाल स्वत:शी निरोगी नातेसंबंध ठेवण्यासाठी आणि सामना करण्याची निरोगी कौशल्ये विकसित करा.

तुम्ही शेवटी यातून बाहेर पडाल - नाही, जाणवत नाही, जाणून घ्या - तुम्ही होण्यास पात्र आहातआनंदी.

नार्सिसिस्टला डेट केल्यानंतर कसे बरे व्हावे

१) तुम्ही नार्सिसिस्ट रिलेशनशिपमध्ये कसे आला याचा विचार करा

ही गोष्ट आहे: पॅटर्न मोडणे आणि त्यात पडणे टाळणे दुसर्‍या नार्सिसिस्टशी नातेसंबंध असल्यास, आपण प्रथम स्थानावर नार्सिसिस्टला आकर्षित करण्यासाठी काय केले हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

ही तुमची चूक नव्हती – नार्सिसिस्ट खूप मोहक असू शकतो. तथापि, ते तुम्हाला तुमची स्वतःची असुरक्षा ओळखण्यात मदत करेल आणि नार्सिस्टने त्यांवर कसा खेळ केला.

तुम्हाला तुमच्या चुकांमधून शिकण्याची गरज आहे जेणेकरून तुम्ही भविष्यातील नातेसंबंधांमध्ये त्यांची पुनरावृत्ती सुरू ठेवू नका – अन्यथा, तुमचा अंत होऊ शकतो. दुसर्‍या नार्सिसिस्टशी संपर्क साधा!

2) बरे होण्यावर लक्ष केंद्रित करा

सत्य हे आहे की एखाद्या नार्सिसिस्टला जास्त डेट करण्याचे कोणतेही द्रुत निराकरण नाही. तुम्ही त्यांना रात्रभर तुमच्या मनातून काढून टाकू शकत नाही.

तुम्हाला स्वतःवर आणि तुमच्या उपचारांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, तसेच एका वेळी एक दिवस गोष्टी घेणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला आवश्यक आहे. तुमच्या शरीराची आणि मनाची काळजी घेण्यास प्राधान्य द्या.

याचा अर्थ निरोगी खाणे, भरपूर पाणी पिणे, पुरेशी झोप घेणे, व्यायाम करणे आणि घराबाहेर जास्त वेळ घालवणे.

याचा अर्थ दयाळू असणे देखील आहे. स्वत: ला आणि उपचार प्रक्रियेत धीर धरा.

3) एखाद्या थेरपिस्टसोबत काम करा

समुपदेशक हा तुम्हाला मादक द्रव्याशी असलेल्या नातेसंबंधाचा सामना करण्यास मदत करण्याचा एक अविश्वसनीय मार्ग आहे.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमचा थेरपिस्ट तुम्हाला नार्सिसिस्टचे झालेले नुकसान आणि कसे करावे हे समजून घेण्यास मदत करेल. पुनर्प्राप्त ते तुम्हाला आवश्यक ते सोई आणि मार्गदर्शन देऊ शकतील.

4) स्वतःसाठी वेळ काढा

यासाठी वेळ काढणे महत्त्वाचे आहे या कठीण काळात तुम्ही स्वत: ला.

तुम्हाला चिंतन करण्यासाठी, रडण्यासाठी आणि शोक करण्यासाठी वेळ द्यावा लागेल, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या भावना दडपून ठेवू नका आणि लपवू नका.

आम्ही अनेकदा आमच्या भावना बंद ठेवतो. कठीण काळात, परंतु हे फक्त गोष्टींना आणखी वाईट बनवते कारण ते वेदना आत ठेवते आणि तुम्हाला ते हाताळण्याची परवानगी देत ​​​​नाही.

म्हणून तुमच्यासाठी तुमच्या जीवनात जागा बनवण्याचा मार्ग शोधा - मग ते काही घेत असले तरीही बबल बाथ किंवा उद्यानाभोवती फिरायला जा.

5) सकारात्मक विचार करा आणि स्वतःवर विश्वास ठेवा

तुम्हाला पुन्हा सकारात्मक विचार करायला सुरुवात करावी लागेल. हे तुम्हाला नार्सिसिस्टने तुमच्या आयुष्यात आणलेल्या अंधारातून बाहेर पडण्यास मदत करेल.

तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील सर्व चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे आणि नेहमी स्वतःवर शंका घेण्याऐवजी स्वतःवर पुन्हा विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे.

प्रत्येक दिवशी स्वत:शी पुनरावृत्ती करण्यासाठी काही पुष्टीकरणे समोर येण्यात मदत होऊ शकते.

आणि पुष्टीकरण म्हणजे काय?

पुष्टीकरण ही सकारात्मक विधाने आहेत जी तुम्ही स्वतःला सांगता आणि पुन्हा, जे तुम्हाला तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यास मदत करतात आणिस्वतःबद्दल बरे वाटा.

तुम्ही वापरू शकता अशा पुष्टीकरणाची काही उदाहरणे येथे आहेत:

• "या क्षणापासून सर्व काही चांगले होणार आहे."
• “हा एक शिकण्याचा अनुभव होता आणि आता मी अधिक सामर्थ्यवान आणि हुशार आहे.”
• “मी छान आहे आणि माझ्यावर प्रेम करणारे लोक माझ्याकडे आहेत.
• “मी यातून मार्ग काढेन”
• “मी आनंदी राहण्यास पात्र आहे”

प्रत्येक सकाळी आणि रात्री ही पुष्टी सांगण्यास सुरुवात करा. ते तुम्हाला जीवनाच्या सकारात्मक बाजूवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतील.

6) तुमचा आत्मविश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी कार्य करा

तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास पुन्हा निर्माण करणे आणि तुमचा स्वाभिमान मजबूत करण्यासाठी काम करणे आवश्यक आहे, जे कदाचित असू शकते. या क्षणी खूप कमी आहे.

तुम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटेल अशा गोष्टी करायला सुरुवात करा – जसे की योग करणे, स्वयंसेवा करणे किंवा सक्रिय आणि सामाजिक असणे.

तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्या लोकांसोबत अधिक वेळ घालवा. स्वत:ला सहाय्यक लोकांसह वेढून घ्या जे तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करतील.

7) लक्षात ठेवा की तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा तुम्ही अधिक मजबूत आहात

नार्सिसिस्टसोबत नातेसंबंधात आल्यानंतर अशक्त वाटणे सोपे आहे.

ते खूप सामर्थ्यवान वाटतात, तर तुलना करता आपल्याला खूप लहान आणि क्षुल्लक वाटतात. पण सत्य हे आहे की तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा तुम्ही अधिक बलवान आहात.

नार्सिस्टना गंभीर समस्या असतात आणि ते खूप त्रासलेले माणसे असतात, परंतु आम्ही त्यांना परवानगी दिली तरच त्यांचा आमच्यावर अधिकार असतो.

म्हणून लक्षात ठेवा की तुमच्या आयुष्यात काय घडते ते फक्त तुम्हीच ठरवू शकता.

तुम्ही यातून मार्ग काढाल आणि तुमची भरभराट होईल!

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या मादक व्यक्तीला डेट करता तेव्हा ते तुमचा मानसिक, भावनिक आणि कदाचित शारिरीक रीतीने गैरवर्तन करतील.

तुम्ही स्वतःला त्यांच्या वागणुकीसाठी बहाणा बनवताना किंवा इतर लोक विचारल्यावर गैरवर्तनाचा बचाव करताना आढळू शकतात. त्याबद्दल याचे कारण असे की, अत्याचाराचे बळी अनेकदा त्यांच्या गैरवर्तन करणाऱ्यांचा सामना करण्याची यंत्रणा म्हणून बचाव करतात.

त्यांच्या वाईट वर्तनासाठी तुम्ही स्वतःला दोषही देऊ शकता. याला बळी-दोषी म्हणून ओळखले जाते आणि नार्सिसिस्टच्या नातेसंबंधांमध्ये हे सामान्य आहे.

तुम्ही स्वतःला विचार करू शकता, "ते इतर कोणाशी तरी असे वागणार नाहीत." किंवा “त्यांनी माझ्याशी असे वागावे म्हणून मी काहीतरी चुकीचे केले असावे.”

3) तुम्ही चिंताग्रस्त होतात

नार्सिस्टकडे त्यांच्याबद्दल सर्वकाही बनवण्याचा एक मार्ग आहे आणि तुम्ही पडणे अपेक्षित आहे. त्यांच्या योजना आणि इच्छांनुसार. जर त्यांनी ठरवल्याप्रमाणे काही घडले नाही, तर ते तुम्हाला दोषी ठरवतात.

परंतु यामुळे प्रश्न निर्माण होतो:

प्रेमाची सुरुवात खूप चांगली का होते, फक्त एक बनण्यासाठी दुःस्वप्न?

आणि अपमानास्पद नातेसंबंधात राहण्याचा उपाय काय आहे?

उत्तर तुमच्या स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधात सामावलेले आहे.

मला याबद्दल प्रसिद्ध व्यक्तींकडून कळले shaman Rudá Iandê. प्रेमाबद्दल आपण स्वतःला जे खोटे बोलतो ते पाहण्यास त्याने मला शिकवले आणि खऱ्या अर्थाने सशक्त बनले.

रुडाने या मनमोहक मोफत व्हिडिओमध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे, प्रेम हे आपल्यापैकी अनेकांना वाटते तसे नसते. खरं तर, आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या प्रेम जीवनाची स्वतःची तोडफोड करत आहेतते लक्षात न घेता!

आम्ही ज्या व्यक्तीशी डेटिंग करत आहोत त्याबद्दलच्या तथ्यांचा आम्हाला सामना करावा लागतो:

अनेकदा आम्ही एखाद्या व्यक्तीच्या आदर्श प्रतिमेचा पाठलाग करतो आणि अपेक्षा निर्माण करतो ज्यांची हमी दिली जाते. खाली.

अनेकदा आम्ही आमच्या जोडीदाराचे "निराकरण" करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी तारणहार आणि बळी यांच्या सह-अवलंबित भूमिकांमध्ये पडतो, केवळ एक दयनीय, ​​कडू दिनचर्यामध्ये.

अनेकदा, आम्ही स्वत: च्या सोबत डळमळीत जमिनीवर आहोत आणि हे विषारी नातेसंबंधांमध्ये घेऊन जाते जे पृथ्वीवर नरक बनतात.

रुडाच्या शिकवणीने मला एक संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन दर्शविला.

पाहताना, मला असे वाटले की कोणीतरी समजून घेतले आहे प्रथमच प्रेम शोधण्यासाठी माझी धडपड – आणि शेवटी मी एका नार्सिसिस्टशी का संबंध ठेवत होतो यावर एक वास्तविक, व्यावहारिक उपाय ऑफर केला.

तुम्ही असमाधानकारक डेटिंग, रिक्त हुकअप, निराशाजनक नातेसंबंधांसह पूर्ण केले असल्यास, आणि तुमची आशा वारंवार संपुष्टात आल्यावर, तुम्हाला ऐकण्याची गरज असलेला हा संदेश आहे.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) तुम्हाला असहाय्य वाटत आहे

तुमच्याशी ज्याप्रकारे वागणूक दिली जात आहे त्यामुळे तुम्ही असहाय आणि हताश दोन्ही वाटू लागता.

तुम्ही नातेसंबंधातून बाहेर पडण्याचा मार्ग पाहू शकत नसाल कारण तुमचा ब्रेनवॉश करण्यात आला आहे की कोणीही बाहेर नाही. तुमच्यासाठी आहे - की तुम्हाला इतर कोणीही नको असेल.

ते वाईट होत जाते. तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत जितका जास्त वेळ घालवाल, तितकाच ते तुम्हाला मित्र आणि कुटुंबापासून वेगळे करतील, तुमच्यासाठी ते कठीण होईलमदत मिळवा.

5) तुम्हाला नवीन नातेसंबंध विकसित करण्यात अडचण येऊ शकते

नार्सिसिस्टसोबत राहिल्यानंतर, तुम्हाला नवीन संबंध विकसित करणे कठीण होऊ शकते - रोमँटिक आणि प्लॅटोनिक दोन्ही.

काहीतरी अद्भूत म्हणून सुरुवात झाली, एक जिवंत दुःस्वप्न बनली, मग तीच गोष्ट पुन्हा घडली तर? अगदी गोड वाटणारी एखादी व्यक्ती दुसर्‍या राक्षसात बदलली तर काय होईल.

थोडक्यात, तुम्हाला कदाचित दुसर्‍या मादक द्रव्याचा सामना करण्याची भीती वाटेल आणि मी तुम्हाला दोष देत नाही.

6) तुम्ही बनता अलिप्त

नार्सिसिस्टला डेट करणारे लोक सहसा त्यांच्या मित्र आणि कुटुंबापासून अलिप्त राहतात.

याचे कारण असे आहे की मादक द्रव्यवादी मालक आणि मत्सरी असतात आणि ते तुम्हाला इतर कोणाकडेही पाहण्यापासून रोखण्यासाठी कठोर परिश्रम करतात.

तुम्ही त्यांच्याशिवाय कोणाशीही बोलू नये अशी त्यांची इच्छा आहे आणि तुम्ही त्यांच्याबद्दल बोलणार नाही याची त्यांना खात्री करावी लागेल. म्हणूनच ते तुम्हाला मित्र आणि कुटूंबापासून दूर ठेवण्यासाठी विविध तंत्रांचा वापर करतील.

7) तुम्ही असुरक्षित बनता

नार्सिसिस्ट त्यांच्या साथीदारांचा गैरवापर करण्याचा एक मार्ग म्हणजे त्यांना खाली ठेवणे आणि त्यांना बनवणे. स्वतःबद्दल वाईट वाटते.

तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मूल्यावर प्रश्न विचारण्यास सुरुवात कराल.

तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही कोणत्याही गोष्टीसाठी पुरेसे चांगले नाही.

तुम्ही तुमचा दृष्टीकोन, तुमची बोलण्याची पद्धत आणि तुम्ही विचार करण्याच्या पद्धतीबद्दल असुरक्षित वाटेल.

त्यांनी अनेकदा तुमच्याशी वाईट वागणूक दिली तरीही तुम्ही त्यांची मान्यता आणि स्वीकृती शोधत राहाल.

तर कसे करू शकतातुम्हाला त्रास देणार्‍या या असुरक्षिततेवर तुम्ही मात केली आहे?

तुमच्या वैयक्तिक सामर्थ्याचा वापर करणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

तुम्ही बघता, आपल्या सर्वांमध्ये अतुलनीय शक्ती आणि क्षमता आहे, परंतु आपल्यापैकी बरेच जण त्यात कधीच टॅप करत नाहीत. आपण आत्म-शंका आणि मर्यादित विश्वासांमध्ये अडकतो. ज्या गोष्टीमुळे आपल्याला खरा आनंद मिळतो ते आपण करणे थांबवतो.

मी हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. त्याने हजारो लोकांना काम, कुटुंब, अध्यात्म आणि प्रेम संरेखित करण्यात मदत केली आहे जेणेकरून ते त्यांच्या वैयक्तिक सामर्थ्याचे दरवाजे उघडू शकतील.

त्याच्याकडे एक अद्वितीय दृष्टीकोन आहे जो आधुनिक काळातील वळणांसह पारंपारिक प्राचीन शॅमॅनिक तंत्रांना जोडतो. हा एक दृष्टीकोन आहे जो तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक सामर्थ्याशिवाय काहीही वापरत नाही – कोणतीही नौटंकी किंवा सक्षमीकरणाचे खोटे दावे नाही.

कारण खरे सशक्तीकरण आतूनच येणे आवश्यक आहे.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा कसे स्पष्ट करतात तुम्ही नेहमी स्वप्नात पाहिलेले जीवन तुम्ही निर्माण करू शकता आणि तुमच्या भागीदारांमध्ये आकर्षण वाढवू शकता, आणि हे तुम्हाला वाटेल त्यापेक्षा सोपे आहे.

म्हणून जर तुम्ही निराशेत जगण्याचा कंटाळा आला असाल, स्वप्ने पाहत असाल पण कधीच साध्य होत नाही आणि आत्म-शंकामध्ये जगत असताना, तुम्हाला त्याचा जीवन बदलणारा सल्ला पाहण्याची आवश्यकता आहे.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

8) तुमच्यावर विश्वासाच्या समस्या आहेत

कारण तुम्ही एखाद्या मादक द्रव्याच्या आहारी गेला आहात, तुम्हाला इतरांवर विश्वास ठेवण्यास त्रास होऊ शकतो.

त्याचा विचार करा:

तुम्ही चारित्र्याचे चांगले न्यायाधीश आहात असे तुम्हाला वाटले आणि तुम्ही कसे केले हे समजत नाही पाहू नकाते खरोखर कोण होते यासाठी नार्सिसिस्ट.

तुमच्यावर विश्वास ठेवणाऱ्या व्यक्तीकडून तुमची छेडछाड, लाज आणि गैरवर्तन केले गेले, यात आश्चर्य नाही की तुमच्यावर विश्वासाची समस्या आहे.

9) तुम्हाला स्वाभिमानाच्या समस्या निर्माण होतात

जसे की विश्वासाच्या समस्या पुरेशा नसल्या तर, नार्सिसिस्टला डेट केल्याने तुमचा स्वाभिमान देखील खराब होऊ शकतो.

नार्सिसिस्ट तुमच्या कार्यक्षमतेवर, देखाव्यावर आणि बुद्धिमत्तेवर सतत टीका करेल. . ते तुम्हाला सांगतील की तुम्ही किती भयंकर आहात आणि तुम्ही कशालाही कसे समजणार नाही.

तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात कराल आणि कमी आत्मसन्मान आणि आत्म-शंका विकसित कराल.

तुमची आदर्श स्व-प्रतिमा विस्कळीत झाली आहे, आणि तुम्ही स्वतःला तुमच्यापेक्षा अधिक सदोष बनवायला सुरुवात करता.

इतकंच काय, तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या क्षमतांवर प्रश्न विचारायला सुरुवात कराल. तुम्हाला खाण्याचे विकार आणि ड्रग्स आणि अल्कोहोलच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

थोडक्यात, नार्सिसिस्टसोबत राहिल्याने तुमच्या आयुष्याच्या प्रत्येक पैलूवर परिणाम होऊ शकतो.

10) प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्ही स्वतःला दोष देता

तुम्ही भोगलेले सर्व अत्याचार तुमची चूक आहेत, बरोबर?

तुम्ही आळशी, आळशी आणि असेच आहात. गोष्टी बदलत असल्याची चिन्हे दिसत नसल्याबद्दल तुम्ही स्वतःला दोष देता. तुम्हाला अधिक चांगले माहीत असायला हवे होते, बरोबर?

डेटींगची गोष्ट म्हणजे मादक द्रव्यवादी ही आहे की तुम्ही चुकीच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी स्वत:लाच दोष देत असतो - नार्सिसिस्टच्या असंतोषापासून ते तुमच्याशी वागणाऱ्या पद्धतीपर्यंत - तुम्हाला असे वाटेल तुम्ही ते पात्र आहात.

11) तुम्हाला लहान आणि क्षुल्लक वाटते

नार्सिसिस्टला डेट केल्याने होईलतुम्हाला लहान आणि क्षुल्लक वाटू द्या.

तुम्ही पृथ्वीच्या चेहऱ्यावरून गायब झालात, तर तुम्हाला कोणीही मिस करणार नाही असे तुम्हाला वाटेल.

जेव्हा कोणी असेल तेव्हा असे वाटणे स्वाभाविक आहे. तुम्हाला सतत खाली ठेवत आहे आणि तुम्हाला सतत मूर्ख असल्यासारखे वाटू शकते. पण लक्षात ठेवा, तुम्ही लहान आणि क्षुल्लक नाही, तुम्ही महत्त्वाचे आहात आणि तुमच्यावर प्रेम करणारे आणि तुमची काळजी घेणारे लोक आहेत.

तुम्ही तुमच्या मनावर जे काही सेट केले आहे ते तुम्ही करू शकता. तुम्ही जगामध्ये बदल घडवू शकता.

12) तुम्ही संघर्ष टाळणारे बनता

वाद किंवा कोणत्याही प्रकारचा संघर्ष टाळण्यासाठी तुम्ही स्वत:ला बर्‍याच वेळेस परिचित वाटू शकता.

तुम्हाला नार्सिसिस्टच्या नाटकाला सामोरे जावेसे वाटत नाही आणि तुम्हाला असे काहीही बोलण्याची किंवा वाद घालण्याची भीती वाटते.

शेवटी हे तुमच्यासाठी चांगले नाही कारण तुम्ही आहात स्वतःला आवाजापासून वंचित ठेवणे. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा तुम्ही खंबीर आणि संघर्षशील असणे आवश्यक आहे कारण ते तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

13) तुम्ही चिकट होतात

माझ्या अनुभवानुसार, तुम्हाला फक्त संघर्षाची भीती वाटत नाही, तुम्ही' तुम्हाला एकटे राहण्याची भीती वाटते.

तुम्हाला नार्सिसिस्टने वेगळे केले आहे आणि नियंत्रित केले आहे, तुम्हाला दोर कापून पुढे जाण्याची भीती वाटू शकते. तुम्हाला असे वाटते की दुसरे कोणीही तुमच्यावर "प्रेम" करणार नाही किंवा तुमच्यासोबत राहू इच्छित नाही.

तुम्हाला एकटे राहायचे नाही आणि तुम्ही त्यांच्यापासून जास्त काळ दूर राहणे हाताळू शकत नाही.

सर्व गोष्टींसाठी तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून आहाततुमच्या भावनिक गरजा आणि त्याशिवाय तुम्हाला हरवल्यासारखे वाटते.

14) तुम्ही अधीनता बनता

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत जितका जास्त वेळ घालवाल तितका ते तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतील आणि तुम्हाला त्यांचे लहान बनवतील. कठपुतळी.

माझ्याकडे तुझे लक्ष आहे का?

तुम्ही तुमचा आवाज आणि निवड करण्याची आणि स्वत:साठी निर्णय घेण्याची क्षमता गमावाल.

तुमची कामे करण्यातही फेरफार होईल तुम्ही करू इच्छित नाही किंवा तुम्हाला चुकीचे वाटत आहे.

तुम्ही तुमची नैतिकता आणि मूल्ये गमावू शकता आणि स्वतःशी आणि तुमच्या स्वतःच्या विश्वासांशी तडजोड करू शकता.

15) तुम्ही PTSD विकसित कराल

नार्सिसिस्टसोबत नातेसंबंधात राहिल्यानंतर, तुम्हाला पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) विकसित होऊ शकतो.

तुम्हाला भयानक स्वप्ने, फ्लॅशबॅक आणि अगदी वेगळे व्हायला सुरुवात होऊ शकते.

तुम्ही बर्याच काळापासून एखाद्या नार्सिसिस्टशी व्यवहार करत असाल, तर तुम्हाला ही पोस्ट-ट्रॉमॅटिक लक्षणे जाणवणे हे आश्चर्यकारक नाही.

तुम्ही खूप मानसिक आणि भावनिक अत्याचारांना सामोरे जात आहात, कदाचित अगदी शारीरिक शोषण. परिणामी तुम्हाला काही आघात होणे स्वाभाविक आहे.

तुम्ही PTSD मधून बरे होऊ शकता, जरी याला थोडा वेळ लागू शकतो. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वत:शी संयम बाळगणे आणि थेरपिस्टचा सल्ला घेणे.

16) तुम्ही नैराश्यग्रस्त होऊ शकता

नार्सिसिस्टसोबत राहिल्यानंतर, आघात आणि अत्याचारामुळे तुम्ही उदास होऊ शकता.

तुम्हाला जीवनाबद्दल निराशा वाटू शकते आणि अंथरुणावरुन उठणे कठीण आहेसकाळ.

तुमच्या मनात आत्महत्येचे विचार असू शकतात आणि तुम्ही गंभीर नैराश्यात जाऊ शकता. तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर सपोर्ट शोधणे आवश्यक आहे, मग ते मित्र, कुटुंब किंवा थेरपिस्टकडून असो.

17) तुम्ही पॅरानोइड होऊ शकता

तुम्हाला विश्वास वाटू लागेल की मादक द्रव्ये परत येणार आहेत तुमचे जीवन.

तुम्ही भ्रमंती करू शकाल आणि तुम्ही जिथेही जाल तिथे त्यांना पाहण्याची कल्पना करा – तुम्हाला वाटेल की ते तुमचा पाठलाग करत आहेत. तुम्हाला वाटेल की ते तुमची तोडफोड करू इच्छितात. ते तुम्हाला मिळवण्यासाठी बाहेर पडले आहेत.

तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या इतर लोकांवर शंका घेण्यास सुरुवात करू शकता आणि प्रत्येकाचा हेतू गुप्त आहे असे गृहीत धरू शकता.

18 ) तुम्ही अधिक मजबूत बनता!

मला माहित आहे की वरील यादी खूपच भयानक दिसत आहे परंतु हे सर्व वाईट नाही – एखाद्या नार्सिसिस्टला डेट करणे तुम्हाला मजबूत आणि अधिक लवचिक बनवू शकते.

तुम्ही पहा, तुम्ही शिकाल अनुभवातून.

तुम्ही निरोगी सीमा विकसित कराल, तुमच्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवाल आणि जेव्हा वाईट नातेसंबंधांचा विचार केला जाईल तेव्हा एक पूर्व चेतावणी प्रणाली असेल.

तुम्हाला कळेल की काय पहावे जोडीदार आणि तुमचा दुसर्‍या नार्सिसिस्टशी संबंध येण्याची शक्यता कमी असेल.

तुम्ही खूप काही केले आहे पण तुम्ही एखाद्या नार्सिसिस्टला डेट करून बरे होण्याच्या प्रक्रियेत असाल, तर तुमच्यासाठी अजून आशा आहे!

19) तुम्ही दु:खाचा सामना करायला शिकता

नार्सिसिस्टसोबत नातेसंबंधात राहणे कठीण असू शकते कारण ते भावनिक, मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या विध्वंसक असतात. तुमच्याकडे फार कमी होईपर्यंत ते तुमचा स्वाभिमान दूर करतील