ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന 25 വലിയ വഴികൾ നിങ്ങളെ മാറ്റുന്നു

നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ഇന്നുവരെയുള്ള ഏറ്റവും ആകർഷകമായ ആളുകളായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും വൈകാരിക സ്ഥിരതയെയും തകർത്തേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിലും ഒരാളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിന്ന്, അവരോടൊപ്പമുള്ളത് നിങ്ങളെ മാറ്റിമറിച്ചു.

ചില മാറ്റങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആണ്, മറ്റുള്ളവ അങ്ങനെയല്ല.

നമുക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന പ്രധാന വഴികൾ നോക്കാം നിങ്ങളെ മാറ്റുന്നു.

ഇതാ ഞങ്ങൾ പോകുന്നു:

1) നിങ്ങളുടെ സ്വത്വബോധം നഷ്‌ടപ്പെടും

ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ അവരുടെ ചെറിയ കളിപ്പാട്ടമായി കാണാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെന്നും മറ്റാരും നിങ്ങളോട് സഹിഷ്ണുത കാണിക്കില്ലെന്നും നിങ്ങളെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം അവർക്കുണ്ട്.

കൂടുതൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ബന്ധത്തിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ പങ്കാളി അവർക്ക് കീഴ്പ്പെടാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഇത് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കാണാതെ പോകുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

>നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നതിനായി നാർസിസിസ്റ്റിനെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. അവരിൽ മതിപ്പുളവാക്കാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആളുകളോട് പെരുമാറുന്നത് കുട്ടികളെ പോലെയാണ്, കാരണം അവർ അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ അവരിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു.

2) നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം പ്രാപ്തമാക്കുകയും പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ഇതാ വൃത്തികെട്ടത്വിട്ടുപോയി.

ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് നഷ്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകും - വ്യക്തിത്വം, ആത്മാഭിമാനം, വിശ്വാസം, പിന്നെ പ്രതീക്ഷകൾ പോലും.

അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ വരും ദുഃഖം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാവുന്ന ബന്ധത്തിന് പുറത്ത്. ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ശക്തമാണ്.

20) ചുവന്ന പതാകകൾ കാണുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടതിന്റെ മറ്റൊരു നല്ല വശം ഇതാ.

നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം - അവർ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. തെറ്റായ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ അറിയും.

അതുമാത്രമല്ല:

നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളിലെ ആളുകളെയും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബോധമുണ്ടാകും. .

21) നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും നിങ്ങൾ ഒരു അടുത്ത ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു

നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുകയും പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും അടുത്തേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്യും .

ആദ്യം ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എന്തിനും അവരെ ആശ്രയിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

നിങ്ങൾ 'നാർസിസിസ്റ്റിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അടുത്ത ബന്ധം അവരുമായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും.

22) നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ളവരാകുന്നു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് എല്ലാവരും ചിലതിൽ തകർന്നിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നു വഴി അല്ലെങ്കിൽമറ്റൊന്ന്.

നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളോട് കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ളവരും അവർ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നവരുമായിരിക്കും.

23) "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ നിൽക്കുക)

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ കീഴ്പെട്ടിരിക്കാം, പക്ഷേ അവസാനത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് മതിയാകും.

എല്ലാത്തിനും "അതെ" എന്ന് പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തു. ഒരു രണ്ടാംതരം പൗരനെപ്പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനാകും, നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സ്വയം ഉറപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്കറിയാം.

24) നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലായി മാറും. അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തിയതിന്റെ ഫലമായി, അതിരുകൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ പഠിക്കും.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ മോശമായ അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചു ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനൊപ്പം അവരെ നിങ്ങളുടെ മുകളിലൂടെ നടക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നതിനും പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കായി ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും, മറ്റുള്ളവരുടെ സാധൂകരണമോ അംഗീകാരമോ ആവശ്യമില്ല.

25) നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും പഠിക്കുന്നു

ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക - ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഒരു ബന്ധം അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം നിങ്ങൾ മറന്നിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്താനും ആരോഗ്യകരമായ കോപിംഗ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും.

നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് ഒടുവിൽ പുറത്തുവരും - ഇല്ല, തോന്നരുത്, അറിയുക - നിങ്ങൾ ആകാൻ അർഹതയുണ്ട്സന്തോഷം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തിയതിന് ശേഷം എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിക്കാം

1) നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധത്തിലേക്ക് കടന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക

ഇതാ കാര്യം: പാറ്റേൺ തകർക്കാനും അതിൽ വീഴാതിരിക്കാനും മറ്റൊരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള ബന്ധം, നാർസിസിസ്റ്റിനെ ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റായിരുന്നില്ല - നാർസിസിസ്റ്റ് വളരെ ആകർഷകമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കേടുപാടുകൾ തിരിച്ചറിയാനും നാർസിസിസ്റ്റ് അവയിൽ എങ്ങനെ കളിച്ചുവെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി ഭാവി ബന്ധങ്ങളിൽ അവ ആവർത്തിക്കുന്നത് തുടരരുത് - അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാം. മറ്റൊരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ചേരുക!

2) രോഗശാന്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതിന് പെട്ടെന്ന് ഒരു പരിഹാരവുമില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അവരെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതോടൊപ്പം ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എടുക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും സംരക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, കൂടുതൽ സമയം വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുക.

ഇതിനർത്ഥം ദയ കാണിക്കുക നിങ്ങളോട് തന്നെയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

3) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള ബന്ധം നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവിശ്വസനീയമായ മാർഗമാണ് കൗൺസിലർ.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനുള്ള അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് ടോക്ക് തെറാപ്പി. നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുംപിന്തുണയും സഹാനുഭൂതിയും പ്രദാനം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള, വിവേചനരഹിതനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി സംഭവിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നാർസിസിസ്‌റ്റ് വരുത്തിയ നാശനഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വീണ്ടെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ആശ്വാസവും മാർഗനിർദേശവും നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയും.

4) നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്ത് നിങ്ങൾ തന്നെ.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയോ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും കരയാനും ദുഃഖിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കുപ്പിവളയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ, എന്നാൽ ഇത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, കാരണം ഇത് വേദന ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഇടം ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക - അത് ഒരു സമയമെടുത്താലും. ബബിൾ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിന് ചുറ്റും നടക്കാൻ പോകുന്നു.

5) പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുക, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക

നിങ്ങൾ വീണ്ടും പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങണം. നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ച അന്ധകാരത്തെ മറികടക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്വയം സംശയിക്കുന്നതിന് പകരം വീണ്ടും സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും വേണം.

ഓരോ ദിവസവും സ്വയം ആവർത്തിക്കാൻ ചില സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

എന്താണ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ?

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ എന്നത് നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വയം പറയുന്ന പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകളാണ്. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുനിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• “ഇന്ന് മുതൽ എല്ലാം മെച്ചപ്പെടും.”
• “ഇതൊരു പഠനാനുഭവമായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ശക്തനും ബുദ്ധിമാനുമാണ്.”
• “ഞാൻ ഭയങ്കരനാണ്, എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്.
• “ഞാൻ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകും”
• “ഞാൻ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ അർഹനാണ്”

ഓരോ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും ഈ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പറയാൻ തുടങ്ങുക. ജീവിതത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

6) നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ വളരെ കുറവാണ്.

നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക - യോഗ ചെയ്യുക, സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സജീവവും സാമൂഹികവും പോലെ.

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പിന്തുണയുള്ള ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക.

7) നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും ശക്തനാണെന്ന് ഓർക്കുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

അവ വളരെ ശക്തരാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് വളരെ ചെറുതും നിസ്സാരവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും ശക്തനാണ് നിങ്ങൾ എന്നതാണ് സത്യം.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, അവർ വളരെ അസ്വസ്ഥരായ മനുഷ്യരാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ അവരെ അനുവദിച്ചാൽ മാത്രമേ അവർക്ക് നമ്മുടെ മേൽ അധികാരമുണ്ടാകൂ.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും നിങ്ങൾ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും!

നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ മാനസികമായും വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും പോലും ദുരുപയോഗം ചെയ്യും.

അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവ് പറയുകയോ മറ്റുള്ളവർ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ദുരുപയോഗം പ്രതിരോധിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇതേക്കുറിച്ച്. കാരണം, ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായവർ പലപ്പോഴും അവരുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരെ ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസമായി പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

അവരുടെ മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താം. ഇത് ഇരയെ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ സാധാരണമാണ്.

"അവർ മറ്റൊരാളോട് ഇങ്ങനെ പെരുമാറില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ "അവർ എന്നോട് ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തിരിക്കണം."

3) നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുന്നു

നാർസിസിസ്റ്റിന് അവരെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമുണ്ട്, നിങ്ങൾ വീഴുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവരുടെ പദ്ധതികൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി. അവർ ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ എന്തെങ്കിലും നടന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ വേഗത്തിലാണ്.

എന്നാൽ അത് ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു:

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രണയം പലപ്പോഴും മഹത്തരമായി ആരംഭിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിയാകാൻ മാത്രം പേടിസ്വപ്നമോ?

ഒരു ദുരുപയോഗ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് എന്താണ് പരിഹാരം?

നിങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഉത്തരം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രശസ്തരിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കി ഷാമൻ റൂഡ ഇൻഡെ. പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സ്വയം പറയുന്ന നുണകളിലൂടെ കാണാനും യഥാർത്ഥത്തിൽ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടാനും അദ്ദേഹം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു.

ഈ മനസ്സിനെ സ്പർശിക്കുന്ന സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രണയം നമ്മളിൽ പലരും കരുതുന്നത് പോലെയല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മിൽ പലരും യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ പ്രണയജീവിതത്തെ സ്വയം അട്ടിമറിക്കുകയാണ്അത് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ!

നമ്മൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന വ്യക്തിയെ കുറിച്ചുള്ള വസ്‌തുതകൾ നാം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

മിക്കപ്പോഴും നമ്മൾ ഒരാളുടെ ആദർശപരമായ ഒരു ഇമേജ് പിന്തുടരുകയും അനുവദിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. താഴേക്ക്.

നമ്മുടെ പങ്കാളിയെ "ശരിയാക്കാൻ" ശ്രമിക്കുന്നതിനായി നമ്മൾ പലപ്പോഴും രക്ഷകന്റെയും ഇരയുടെയും സഹ-ആശ്രിത റോളുകളിലേക്ക് വീഴുന്നു, അത് ദയനീയവും കയ്പേറിയതുമായ ദിനചര്യയിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ സ്വന്തമായുള്ള കുലുക്കമുള്ള ഭൂമിയിലാണ്, ഇത് ഭൂമിയിലെ നരകമായി മാറുന്ന വിഷ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

റൂഡയുടെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് കാണിച്ചുതന്നു.

കാണുമ്പോൾ, ആരോ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി ആദ്യമായി പ്രണയം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ പാടുപെടുന്നു - ഒടുവിൽ ഞാൻ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എന്തിനാണ് ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചത് എന്നതിന് യഥാർത്ഥവും പ്രായോഗികവുമായ ഒരു പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു.

നിങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഡേറ്റിംഗ്, ശൂന്യമായ ഹുക്കപ്പുകൾ, നിരാശാജനകമായ ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ പൂർത്തിയാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും തകർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ട ഒരു സന്ദേശമാണ്.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

4) നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായത തോന്നുന്നു

നിങ്ങളോട് പെരുമാറിയ രീതി കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായതയും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന വഴി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് മറ്റാരുമില്ല എന്ന് ചിന്തിച്ച് മസ്തിഷ്‌ക പ്രക്ഷാളനം ചെയ്യപ്പെട്ടു. അവിടെ നിങ്ങൾക്കായി - മറ്റാരും നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെടുത്തും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.സഹായം നേടുക.

5) പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടായേക്കാം

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി കഴിഞ്ഞാൽ, പ്രണയവും പ്ലാറ്റോണിയവും - പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം.

അത്ഭുതകരമായ ഒന്നായി ആരംഭിച്ചത്, ജീവനുള്ള പേടിസ്വപ്നമായി മാറിയത്, അതേ കാര്യം വീണ്ടും സംഭവിച്ചാലോ? തികച്ചും മധുരതരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാൾ മറ്റൊരു രാക്ഷസനായി മാറിയാലോ.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മറ്റൊരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ കാണാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടും, ഞാൻ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തില്ല.

6) നിങ്ങൾ ആയിത്തീരുന്നു ഒറ്റപ്പെട്ടു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെട്ടതായി കാണപ്പെടും.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ കൈവശം വെക്കുന്നവരും അസൂയയുള്ളവരുമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളെ മറ്റാരെയും കാണാതിരിക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ അവരോടല്ലാതെ മറ്റാരോടും സംസാരിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ അവർ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കൂട്ടം സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

7) നിങ്ങൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാകുന്നു

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം അവരെ താഴെയിറക്കുകയും അവരെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. തങ്ങളെ കുറിച്ച് മോശം തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ ഒന്നിനും യോഗ്യനല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

നിങ്ങൾ' നിങ്ങളുടെ രൂപം, സംസാരിക്കുന്ന രീതി, ചിന്തിക്കുന്ന രീതി എന്നിവയിൽ പോലും അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും.

അവർ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവരുടെ അംഗീകാരവും സ്വീകാര്യതയും തേടുന്നത് തുടരും.

അപ്പോൾ എങ്ങനെ കഴിയുംനിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ഈ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ നിങ്ങൾ മറികടക്കുന്നുണ്ടോ?

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയിൽ തട്ടിയെടുക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ നോക്കൂ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ അസാമാന്യമായ ശക്തിയും കഴിവും ഉണ്ട്, പക്ഷേ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരിക്കലും അതിൽ ടാപ്പുചെയ്യാറില്ല. നാം സ്വയം സംശയത്തിലും പരിമിതിപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളിലും മുഴുകുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ നിർത്തുന്നു.

ഞാൻ ഇത് മനസ്സിലാക്കിയത് ഷാമൻ റുഡാ ഇയാൻഡിൽ നിന്നാണ്. ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ ജോലി, കുടുംബം, ആത്മീയത, സ്നേഹം എന്നിവ വിന്യസിക്കാൻ അദ്ദേഹം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയിലേക്കുള്ള വാതിൽ തുറക്കാൻ കഴിയും.

പരമ്പരാഗത പ്രാചീന ഷാമാനിക് ടെക്നിക്കുകളും ആധുനിക കാലത്തെ ട്വിസ്റ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അതുല്യമായ സമീപനം അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക ശക്തിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു സമീപനമാണ് - ശാക്തീകരണത്തിന്റെ ഗിമ്മിക്കുകളോ വ്യാജ അവകാശവാദങ്ങളോ ഇല്ല.

കാരണം യഥാർത്ഥ ശാക്തീകരണം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരേണ്ടത്.

എങ്ങനെയെന്ന് തന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുള്ള ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളിൽ ആകർഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, അത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും എളുപ്പമാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിരാശയിൽ ജീവിക്കുന്നതിൽ മടുത്തുവെങ്കിൽ, സ്വപ്നം കാണുകയും എന്നാൽ ഒരിക്കലും നേടിയെടുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്വയം സംശയത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അവന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഉപദേശം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

8) നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്

കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ കൂടെയായിരുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക:

നിങ്ങൾ നല്ല സ്വഭാവമുള്ള ഒരു വിധികർത്താവാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല' കാണില്ലഅവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരായിരുന്നു എന്നതിന് നാർസിസിസ്റ്റ്

വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പോരാ എന്ന മട്ടിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും നശിപ്പിക്കും.

നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെയും രൂപത്തെയും ബുദ്ധിയെയും നിരന്തരം വിമർശിക്കും. . നിങ്ങൾ എത്ര ഭയങ്കരനാണെന്നും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒന്നിനും കൊള്ളില്ലെന്നും അവർ നിങ്ങളോട് പറയും.

നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ആത്മാഭിമാനവും സ്വയം സംശയവും വളർത്തുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ആദർശമായ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ തകർന്നു, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പോരായ്മയുള്ളവരായി സ്വയം മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു.

കൂടുതൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളും മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യപാന പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ കൂടെയുള്ളത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

10) എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച എല്ലാ ദുരുപയോഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്, അല്ലേ?

നിങ്ങൾ മടിയനാണ്, മടിയനാണ്, അങ്ങനെ പലതും. കാര്യങ്ങൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാത്തതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ നന്നായി അറിയേണ്ടതായിരുന്നു, അല്ലേ?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആണ് ഡേറ്റിംഗിലെ കാര്യം, തെറ്റായ എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ് - നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ അതൃപ്തി മുതൽ അവർ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്ന രീതി വരെ - നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നും നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.

11) നിങ്ങൾ ചെറുതും നിസ്സാരനുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നത്നിങ്ങളെ ചെറുതും നിസ്സാരവുമാക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ ഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായാൽ ആരും നിങ്ങളെ മിസ് ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

ആരെങ്കിലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളെ നിരന്തരം താഴ്ത്തുകയും നിങ്ങളെ എപ്പോഴും ഒരു വിഡ്ഢിയായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ചെറുതും നിസ്സാരനുമല്ല, നിങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ അവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ തോന്നുന്നതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്ത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

12) നിങ്ങൾ വൈരുദ്ധ്യം ഒഴിവാക്കുന്നവരായി മാറുന്നു

ഒരു തർക്കമോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സംഘട്ടനമോ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരുപാട് സമയം സമ്മതം മൂളുന്നതായി കണ്ടേക്കാം.

നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ നാടകം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഒരു തർക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയാനോ പ്രവർത്തിക്കാനോ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

ആത്യന്തികമായി ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ശബ്ദം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അത് പ്രധാനമായതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഏറ്റുമുട്ടുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

13) നിങ്ങൾ പറ്റിനിൽക്കുന്നു

എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, നിങ്ങൾ സംഘർഷത്തെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങൾ' തനിച്ചായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളെ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്‌തതിനാൽ, ചരട് മുറിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടാം. മറ്റാരും നിങ്ങളെ "സ്നേഹിക്കില്ല" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, അവരിൽ നിന്ന് വളരെക്കാലം അകന്നിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ എല്ലാറ്റിനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളും അവയില്ലാതെയും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.

14) നിങ്ങൾ വിധേയനാകുന്നു

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അവർ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ അവരുടെ ചെറിയവനാക്കാനും ശ്രമിക്കും. പാവ.

എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുമുള്ള കഴിവും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടും.

നിങ്ങളും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കും നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മികതയും മൂല്യങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളെയും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

15) നിങ്ങൾ PTSD വികസിപ്പിക്കുന്നു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഭയങ്കര പേടിസ്വപ്നങ്ങളും ഫ്ലാഷ്‌ബാക്കുകളും ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ വേർപിരിയാനും തുടങ്ങാം.

നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചറിയുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരുപാട് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ദുരുപയോഗം നേരിടുന്നുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ ശാരീരിക പീഡനം പോലും. തൽഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ചില ആഘാതങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് PTSD-യിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാനാകും, കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. സ്വയം ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

16) നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലായേക്കാം

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനൊപ്പം കഴിഞ്ഞാൽ, ആഘാതവും ദുരുപയോഗവും നിമിത്തം നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലായേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ നിരാശ തോന്നുകയും കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്തേക്കാംരാവിലെ.

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാവുകയും ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യാം. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നോ ആയാലും, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം പിന്തുണ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

17) നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തൻ ആയിത്തീർന്നേക്കാം

നാർസിസിസ്റ്റ് തിരികെ വരാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യാമോഹങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും അവരെ കാണുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക - അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കും. അവർ നിങ്ങളെ തകർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതും. ) നിങ്ങൾ ശക്തരാകുന്നു!

മുകളിലുള്ള ലിസ്റ്റ് വളരെ മോശമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അതെല്ലാം മോശമല്ല - ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശക്തനും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമാക്കും.

നിങ്ങൾ കാണും, നിങ്ങൾ പഠിക്കും അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്.

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ വിശ്വസിക്കുകയും മോശം ബന്ധങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ മുൻകൂട്ടി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഒരു കാര്യത്തിൽ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. പങ്കാളിയായിരിക്കുക, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപഴകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരുപാട് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും പ്രതീക്ഷയുണ്ട്!

19) നിങ്ങൾ ദുഃഖത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കുന്നു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ വൈകാരികമായും മാനസികമായും ശാരീരികമായും വിനാശകാരികളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവർ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ഇല്ലാതാക്കും