Mục lục
Những người ái kỷ có thể là một trong số những người quyến rũ nhất cho đến nay, nhưng họ cũng có thể tàn phá lòng tự trọng và sự ổn định về cảm xúc của bạn.
Cho dù bạn hiện đang hẹn hò với một người ái kỷ hay bạn vừa mới có được không còn mối quan hệ với một người, việc ở bên họ chắc chắn đã thay đổi bạn.
Một số thay đổi là tích cực, một số khác thì không.
Hãy xem những cách quan trọng để hẹn hò với một người tự ái thay đổi bạn.
Chúng tôi bắt đầu:
1) Bạn đánh mất ý thức về bản sắc của mình
Đây là một trong những thay đổi lớn nhất mà việc hẹn hò mà một người ái kỷ có thể gây ra. Bạn có thể bắt đầu coi mình là món đồ chơi nhỏ của họ.
Họ có cách khiến bạn cảm thấy như thể bạn thật may mắn khi được ở bên họ và không ai khác sẽ chịu đựng bạn.
Hơn nữa, một người ái kỷ thích thống trị mối quan hệ và muốn đối tác của họ phải phục tùng họ.
Điều này khiến bạn đánh mất con người thật của mình và làm tổn hại đến lòng tự trọng của bạn.
Bạn cũng có thể bắt đầu hành động giống người tự yêu mình hơn để khiến họ bị thu hút bởi bạn. Bạn sẽ làm việc chăm chỉ để gây ấn tượng với họ và đảm bảo rằng họ đánh giá cao bạn.
Người tự ái sẽ khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé và tầm thường để nâng cao bản thân.
Thực tế, một trong số đó là cách phổ biến nhất mà những người tự yêu mình đối xử với mọi người giống như trẻ con vì họ đang thể hiện cảm xúc của chính mình lên chúng.
2) Cuối cùng, bạn cho phép và bảo vệ hành vi lạm dụng
Đây là điều tồi tệcòn lại.
Ở cùng với một người tự ái, bạn sẽ phải trải qua rất nhiều mất mát – về danh tính, lòng tự trọng, lòng tin và thậm chí cả hy vọng.
Kết quả là bạn sẽ đến ra khỏi mối quan hệ biết làm thế nào để đối phó với đau buồn. Tất cả các phần của việc thoát ra khỏi mối quan hệ sẽ mạnh mẽ hơn.
20) Bạn sẽ phát hiện ra những dấu hiệu cảnh báo tốt hơn
Đây là một khía cạnh tích cực khác của việc có mối quan hệ với một người tự yêu mình.
Bạn sẽ biết những điều cần chú ý khi bắt đầu hẹn hò với người khác – bạn sẽ chú ý để đảm bảo rằng họ không phải là người tự ái hoặc điều gì đó tương tự.
Bạn sẽ có thể phát hiện ra những điều sai trái nhỏ nhặt và sẽ biết khi nào bạn đang bị thao túng.
Và đó không phải là tất cả:
Bạn cũng sẽ nhận thức rõ hơn về những người trong vòng kết nối xã hội của mình và hành vi của họ .
21) Bạn phát triển mối quan hệ thân thiết hơn với bạn bè và gia đình của mình
Sau khi kết thúc mối quan hệ với người tự ái, cuối cùng bạn sẽ thoát khỏi sự cô lập và nhờ bạn bè và gia đình hỗ trợ .
Ban đầu có thể không dễ dàng, nhưng dần dần, bạn sẽ nhận ra rằng gia đình và bạn bè luôn ủng hộ bạn và bạn có thể dựa vào họ bất cứ điều gì bạn cần.
Bạn bạn sẽ phát triển một mối quan hệ thậm chí còn thân thiết hơn với họ so với mối quan hệ mà bạn có trước người tự yêu mình.
22) Bạn trở nên nhân ái hơn
Hẹn hò với một người tự yêu mình khiến bạn nhận ra rằng mọi người đều bị tổn thương trong một số cách hoặcngười khác.
Bạn sẽ cảm thông hơn với người khác và hiểu hơn về những gì họ có thể đang trải qua.
23) Bạn học cách nói “không” (giữ vững lập trường)
Bạn có thể khúm núm khi bắt đầu mối quan hệ với một người tự yêu mình, nhưng cuối cùng, bạn sẽ chịu đựng đủ.
Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi phải nói “có” với mọi thứ và trở thành bị đối xử như một công dân hạng hai.
Bạn sẽ có thể nói “không” và bạn sẽ biết cách giữ vững lập trường và khẳng định bản thân.
24) Bạn trở thành một chuyên gia lúc thiết lập ranh giới
Kết quả của việc hẹn hò với một người tự ái, cuối cùng bạn sẽ học được cách thiết lập ranh giới.
Bây giờ, bạn có thể đã có những ranh giới tồi tệ ngay từ đầu, điều này đã dẫn đến mối quan hệ của bạn với một người tự ái và để họ lấn át bạn.
Bạn sẽ giỏi hơn trong việc nói không, đặt ra giới hạn và tự bảo vệ mình. Bạn sẽ tự tin hơn vào làn da của chính mình và không cần sự công nhận hoặc chấp thuận của người khác.
25) Bạn học cách yêu và tôn trọng bản thân
Và cuối cùng, bạn sẽ có thể yêu thương và tôn trọng bản thân – đó là điều quan trọng nhất.
Sau khi trải qua mối quan hệ với người tự ái, bạn có thể đã quên mất giá trị bản thân.
Bạn sẽ có thể để có mối quan hệ lành mạnh hơn với bản thân và phát triển các kỹ năng đối phó lành mạnh.
Cuối cùng, bạn sẽ thoát ra khỏi cảm giác – không, không phải cảm giác, mà là biết rằng – bạn xứng đáng được như vậyhạnh phúc.
Cách hồi phục sau khi hẹn hò với một người ái kỷ
1) Suy nghĩ về cách bạn bước vào một mối quan hệ ái kỷ
Đây là vấn đề: Phá vỡ khuôn mẫu và tránh rơi vào mối quan hệ với một người ái kỷ khác, bạn cần hiểu bạn đã làm gì để thu hút người ái kỷ đó ngay từ đầu.
Đây không phải lỗi của bạn – người ái kỷ có thể rất quyến rũ. Tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn nhận ra những điểm yếu của chính mình và cách người tự yêu mình đã lợi dụng những điểm yếu đó.
Bạn cần rút kinh nghiệm từ những sai lầm của mình để không tiếp tục lặp lại chúng trong các mối quan hệ sau này – nếu không, bạn có thể sẽ kết thúc hẹn hò với một người tự yêu mình khác!
2) Tập trung vào việc chữa lành vết thương
Sự thật là không có cách khắc phục nhanh chóng nào để kết thúc việc hẹn hò với một người tự yêu mình. Bạn không thể loại bỏ chúng ra khỏi tâm trí chỉ sau một đêm.
Bạn sẽ cần tập trung vào bản thân và quá trình chữa lành vết thương, cũng như thực hiện từng việc một ngày.
Bạn cần ưu tiên chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn.
Điều này có nghĩa là ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục và dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động ngoài trời.
Điều đó cũng có nghĩa là sống tử tế với bản thân và kiên nhẫn với quá trình chữa lành vết thương.
3) Làm việc với nhà trị liệu
Chuyên gia tư vấn là một cách tuyệt vời để giúp bạn đối phó với mối quan hệ với người tự ái.
Liệu pháp trò chuyện là một công cụ cực kỳ hữu ích để phục hồi sau khi hẹn hò với một người tự ái. bạn sẽ đượccó thể nói về tất cả những điều đã xảy ra, với một người không phán xét, người có thể hỗ trợ và đồng cảm.
Hãy tin tôi, bác sĩ trị liệu sẽ giúp bạn hiểu được thiệt hại mà người tự yêu mình đã gây ra và cách giải quyết hồi phục. Họ sẽ có thể mang đến cho bạn sự thoải mái và hướng dẫn mà bạn cần.
4) Dành thời gian cho bản thân
Điều quan trọng là dành thời gian cho bản thân bạn trong khoảng thời gian khó khăn này.
Bạn sẽ cần thời gian để suy ngẫm, khóc và đau buồn để không kìm nén và che giấu cảm xúc của mình.
Chúng ta thường kìm nén cảm xúc của mình trong những thời điểm khó khăn, nhưng điều này chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn vì nó giữ nỗi đau trong lòng và không cho phép bạn đối mặt với nó.
Vì vậy, hãy tìm cách tạo khoảng trống trong cuộc sống cho bạn – cho dù đó là một tắm bong bóng hoặc đi dạo quanh công viên.
5) Suy nghĩ tích cực và tin tưởng vào bản thân
Bạn cần bắt đầu suy nghĩ tích cực trở lại. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua bóng tối mà người ái kỷ đã gây ra trong cuộc đời bạn.
Bạn cần tập trung vào tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống và tin tưởng vào bản thân một lần nữa thay vì lúc nào cũng nghi ngờ bản thân.
Có thể giúp bạn nghĩ ra một số lời khẳng định để lặp lại với chính mình mỗi ngày.
Và lời khẳng định là gì?
Lời khẳng định là những câu nói tích cực mà bạn tự nhủ với chính mình nhiều lần lặp đi lặp lại, điều này giúp bạn thay đổi quan điểm vàcảm thấy tốt hơn về bản thân.
Dưới đây là một số ví dụ về lời khẳng định mà bạn có thể sử dụng:
- “Mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn kể từ thời điểm này.”
- “Đây là một trải nghiệm học hỏi và giờ tôi đã mạnh mẽ và khôn ngoan hơn”.
- “Tôi thật tuyệt vời và tôi có những người yêu thương mình.
- “Tôi sẽ vượt qua chuyện này”
- “Tôi xứng đáng được hạnh phúc”
Bắt đầu nói những lời khẳng định này mỗi sáng và tối. Họ sẽ giúp bạn tập trung vào mặt tích cực của cuộc sống.
6) Nỗ lực xây dựng lại sự tự tin của bạn
Bạn cần xây dựng lại sự tự tin và củng cố lòng tự trọng của mình, điều này có thể là rất thấp vào thời điểm này.
Bắt đầu làm những việc khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân – như tập yoga, làm tình nguyện hoặc năng động và hòa đồng.
Dành nhiều thời gian hơn với những người yêu thương bạn. Bao quanh bạn là những người hỗ trợ, những người sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
7) Hãy nhớ rằng bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ
Bạn rất dễ cảm thấy yếu đuối sau khi ở trong mối quan hệ với một người tự ái.
Họ có vẻ rất mạnh mẽ, trong khi chúng ta cảm thấy quá nhỏ bé và tầm thường khi so sánh. Nhưng sự thật là bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
Những người ái kỷ có những vấn đề nghiêm trọng và họ là những con người rất rắc rối, nhưng họ chỉ có quyền lực đối với chúng ta nếu chúng ta cho phép họ.
Xem thêm: 29 dấu hiệu chồng cũ hối hận vì ly hôn (danh sách đầy đủ)Vì vậy, hãy nhớ rằng người duy nhất quyết định những gì xảy ra trong cuộc đời bạn là bạn.
Bạn sẽ vượt qua điều này và bạn sẽ phát triển!
Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.
sự thật:Khi bạn hẹn hò với một người tự ái, họ sẽ lạm dụng bạn về tinh thần, tình cảm và thậm chí có thể là thể xác.
Bạn có thể thấy mình đang bào chữa cho hành vi của họ hoặc bào chữa cho hành vi lạm dụng khi người khác yêu cầu về nó. Điều này là do nạn nhân bị lạm dụng thường biện hộ cho kẻ bạo hành của họ như một cơ chế đối phó.
Bạn thậm chí có thể tự trách mình vì hành vi xấu của họ. Điều này được gọi là đổ lỗi cho nạn nhân và thường xảy ra trong mối quan hệ với những người tự ái.
Bạn có thể tự nghĩ: “Họ sẽ không hành động như vậy với người khác”. Hoặc “Chắc chắn tôi đã làm sai điều gì đó nên mới khiến họ đối xử với tôi như vậy”.
3) Bạn trở nên lo lắng
Người ái kỷ có cách khiến mọi thứ xoay quanh họ và bạn được cho là sẽ gục ngã phù hợp với kế hoạch và mong muốn của họ. Nếu có điều gì đó không diễn ra theo cách họ đã lên kế hoạch, họ sẽ nhanh chóng đổ lỗi cho bạn.
Nhưng điều đó đặt ra câu hỏi:
Tại sao tình yêu thường có khởi đầu tuyệt vời, chỉ để trở thành một cơn ác mộng?
Và giải pháp cho việc bị lạm dụng là gì?
Câu trả lời nằm trong mối quan hệ mà bạn có với chính mình.
Tôi đã biết về điều này từ người nổi tiếng thầy cúng Rudá Iandê. Anh ấy đã dạy tôi nhìn thấu những lời dối trá mà chúng ta tự nói với mình về tình yêu và trở nên thực sự mạnh mẽ.
Như Rudá giải thích trong video miễn phí thú vị này, tình yêu không như nhiều người trong chúng ta nghĩ. Trên thực tế, nhiều người trong chúng ta đang tự hủy hoại đời sống tình cảm của mình.mà không nhận ra điều đó!
Chúng ta cần đối mặt với sự thật về người mình đang hẹn hò:
Chúng ta thường theo đuổi hình ảnh lý tưởng về một người nào đó và xây dựng những kỳ vọng chắc chắn sẽ đạt được suy sụp.
Chúng ta thường xuyên rơi vào vai trò phụ thuộc lẫn nhau giữa người cứu tinh và nạn nhân để cố gắng “sửa chữa” đối tác của mình, nhưng cuối cùng lại rơi vào một thói quen đau khổ, cay đắng.
Rất thường xuyên, chúng ta đang ở trên mặt đất run rẩy với chính bản thân mình và điều này dẫn đến những mối quan hệ độc hại trở thành địa ngục trần gian.
Những lời dạy của Rudá đã cho tôi thấy một góc nhìn hoàn toàn mới.
Trong khi xem, tôi cảm thấy như ai đó đã hiểu cuộc đấu tranh của tôi để tìm thấy tình yêu lần đầu tiên – và cuối cùng đã đưa ra một giải pháp thực tế, thiết thực cho lý do tại sao tôi lại có mối quan hệ với một người tự ái.
Nếu bạn đã chán ngấy việc hẹn hò không thỏa mãn, những mối quan hệ trống rỗng, những mối quan hệ bực bội, và hy vọng của bạn hết lần này đến lần khác, thì đây là thông điệp bạn cần nghe.
Nhấp vào đây để xem video miễn phí.
4) Bạn cảm thấy bất lực
Vì cách bạn bị đối xử, bạn bắt đầu cảm thấy bất lực và tuyệt vọng.
Bạn có thể không tìm được lối thoát cho mình trong mối quan hệ vì bạn đã bị tẩy não khi nghĩ rằng không còn ai khác để thoát ra ở đó vì bạn – rằng sẽ không ai khác muốn bạn.
Mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn. Bạn càng dành nhiều thời gian cho đối tác của mình, họ sẽ càng cô lập bạn với bạn bè và gia đình, khiến bạn khó có thểtìm sự giúp đỡ.
5) Bạn có thể gặp khó khăn trong việc phát triển các mối quan hệ mới
Sau khi ở bên một người tự ái, bạn có thể thấy khó phát triển các mối quan hệ mới – cả lãng mạn và thuần khiết.
Điều gì bắt đầu như một điều gì đó tuyệt vời, biến thành một cơn ác mộng sống, vậy nếu điều tương tự xảy ra lần nữa thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu một người có vẻ hoàn toàn ngọt ngào lại trở thành một con quái vật khác.
Tóm lại, bạn có thể sẽ sợ hãi khi gặp một người tự ái khác và tôi không trách bạn.
6) Bạn trở thành bị cô lập
Những người hẹn hò với người tự yêu mình thường sẽ thấy mình bị cô lập khỏi bạn bè và gia đình của họ.
Điều này là do những người tự yêu mình có tính chiếm hữu, ghen tuông và sẽ cố gắng hết sức để ngăn bạn gặp gỡ bất kỳ ai khác.
Họ không muốn bạn nói chuyện với bất kỳ ai ngoài họ và họ cần đảm bảo rằng bạn không nói về họ. Đó là lý do tại sao họ sẽ sử dụng một loạt các kỹ thuật khác nhau để cô lập bạn khỏi bạn bè và gia đình.
7) Bạn trở nên bất an
Một cách mà những người tự yêu mình lạm dụng bạn đời của họ là hạ thấp họ và khiến họ thất vọng. cảm thấy tồi tệ về bản thân.
Bạn sẽ bắt đầu đặt câu hỏi về giá trị bản thân.
Bạn sẽ cảm thấy mình không đủ tốt cho bất cứ điều gì.
Bạn' Bạn sẽ cảm thấy không an toàn về ngoại hình, cách bạn nói chuyện và thậm chí cả cách bạn suy nghĩ.
Mặc dù thực tế là họ thường đối xử tệ với bạn nhưng bạn sẽ tiếp tục tìm kiếm sự chấp thuận và chấp nhận của họ.
Vậy làm sao có thểbạn vượt qua sự bất an đang quấy rầy bạn?
Cách hiệu quả nhất là khai thác sức mạnh cá nhân của bạn.
Bạn thấy đấy, tất cả chúng ta đều có một lượng sức mạnh và tiềm năng đáng kinh ngạc bên trong mình, nhưng hầu hết chúng ta không bao giờ khai thác nó. Chúng ta sa lầy trong sự nghi ngờ bản thân và những niềm tin giới hạn. Chúng ta ngừng làm những gì mang lại cho mình hạnh phúc thực sự.
Tôi học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Anh ấy đã giúp hàng nghìn người sắp xếp công việc, gia đình, tâm linh và tình yêu để họ có thể mở cánh cửa đến với sức mạnh cá nhân của mình.
Anh ấy có một cách tiếp cận độc đáo kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa truyền thống với một khuynh hướng hiện đại. Đó là một cách tiếp cận không sử dụng gì ngoài sức mạnh bên trong của chính bạn – không có mánh lới quảng cáo hay tuyên bố trao quyền giả mạo.
Bởi vì sự trao quyền thực sự cần phải đến từ bên trong.
Trong video miễn phí xuất sắc của mình, Rudá giải thích cách thức bạn có thể tạo ra cuộc sống mà bạn luôn mơ ước và tăng sức hấp dẫn ở đối tác của mình, và điều đó dễ dàng hơn bạn nghĩ.
Xem thêm: Niềm tin chính của Sigmund Freud là gì? 12 ý tưởng chính của anh ấyVì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc sống trong thất vọng, mơ ước nhưng không bao giờ đạt được và của sống trong sự thiếu tự tin, bạn cần xem lời khuyên thay đổi cuộc đời của anh ấy.
Nhấp vào đây để xem video miễn phí.
8) Bạn có vấn đề về niềm tin
Bởi vì bạn đã từng ở với một người tự ái, bạn có thể gặp khó khăn khi tin tưởng người khác.
Hãy nghĩ về điều này:
Bạn nghĩ rằng mình là người đánh giá tốt về tính cách và bạn không hiểu tại sao mình lại không như vậy' không thấytự yêu mình vì con người thật của họ.
Bạn đã bị thao túng, xấu hổ và lạm dụng bởi một người mà bạn tin tưởng, không có gì ngạc nhiên khi bạn có vấn đề về lòng tin.
9) Bạn phát triển các vấn đề về lòng tự trọng
Giống như vấn đề lòng tin là chưa đủ, việc hẹn hò với người tự yêu mình còn có thể làm tổn hại đến lòng tự trọng của bạn.
Người tự yêu mình sẽ liên tục chỉ trích hiệu suất, ngoại hình và trí thông minh của bạn . Họ sẽ cho bạn biết bạn tồi tệ như thế nào và bạn sẽ chẳng bao giờ xứng đáng với bất cứ điều gì.
Bạn sẽ bắt đầu tin họ và phát triển lòng tự trọng thấp cũng như thiếu tự tin.
Hình ảnh lý tưởng về bản thân của bạn bị phá vỡ và bạn bắt đầu cho thấy mình có nhiều khuyết điểm hơn thực tế.
Hơn nữa, bạn sẽ bắt đầu đặt câu hỏi về bản thân và khả năng của mình. Bạn thậm chí có thể mắc chứng rối loạn ăn uống và các vấn đề về ma túy và rượu.
Tóm lại, ở bên một người tự ái có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn.
10) Bạn đổ lỗi cho bản thân về mọi thứ
Tất cả những hành hạ mà bạn phải chịu đều là lỗi của bạn, phải không?
Bạn lười biếng, cẩu thả, v.v. Bạn tự trách mình vì đã không nhìn thấy những dấu hiệu cho thấy mọi thứ đang thay đổi. Lẽ ra bạn nên biết rõ hơn, đúng không?
Một vấn đề khi hẹn hò với người ái kỷ là bạn có xu hướng đổ lỗi cho bản thân về mọi điều sai trái – từ sự không hài lòng của người ái kỷ đến cách họ đối xử với bạn – bạn sẽ cảm thấy như bạn xứng đáng với điều đó.
11) Bạn cảm thấy mình nhỏ bé và tầm thường
Hẹn hò với một người tự ái sẽkhiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé và tầm thường.
Bạn sẽ cảm thấy như thể nếu mình biến mất khỏi hành tinh này thì sẽ không có ai nhớ đến bạn.
Cảm giác này là điều tự nhiên khi có ai đó liên tục hạ thấp bạn và khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy mình như một thằng ngốc. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không hề nhỏ bé và tầm thường, bạn quan trọng và luôn có những người yêu thương và quan tâm đến bạn.
Bạn có thể làm bất cứ điều gì mà trái tim mình đặt ra. Bạn có thể tạo ra sự khác biệt trên thế giới.
12) Bạn trở nên tránh xung đột
Bạn có thể thấy mình thường xuyên nhượng bộ để tránh tranh cãi hoặc bất kỳ loại xung đột nào.
Bạn không muốn đối mặt với bi kịch của người ái kỷ và bạn sợ nói hoặc làm bất cứ điều gì có thể gây ra tranh cãi.
Cuối cùng thì điều này không tốt cho bạn vì bạn đang tự tước đi tiếng nói của mình. Bạn cần phải quyết đoán và thậm chí đối đầu khi cần thiết vì điều đó rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn.
13) Bạn trở nên đeo bám
Theo kinh nghiệm của tôi, bạn không chỉ sợ xung đột mà còn sợ xung đột' bạn cũng sợ ở một mình.
Bởi vì bạn bị cô lập và kiểm soát bởi người ái kỷ, bạn có thể sợ phải cắt dây và tiếp tục. Bạn nghĩ rằng không ai khác sẽ “yêu” bạn hoặc muốn ở bên bạn.
Bạn không muốn ở một mình và không thể chịu đựng được việc xa họ quá lâu.
Bạn phụ thuộc vào đối tác của bạn cho tất cảnhu cầu tình cảm của bạn và không có họ, bạn cảm thấy lạc lõng.
14) Bạn trở nên phụ thuộc
Bạn càng dành nhiều thời gian cho đối tác của mình, họ sẽ càng cố gắng kiểm soát bạn và biến bạn thành bé nhỏ của họ. con rối.
Bạn có chú ý đến tôi không?
Bạn sẽ mất đi tiếng nói cũng như khả năng lựa chọn và đưa ra quyết định cho chính mình.
Bạn cũng sẽ bị thao túng khi làm mọi việc bạn không muốn làm hoặc bạn cảm thấy sai.
Bạn có thể bắt đầu đánh mất đạo đức và giá trị của mình và bắt đầu thỏa hiệp với bản thân và niềm tin của chính mình.
15) Bạn phát triển PTSD
Sau khi có mối quan hệ với người ái kỷ, bạn có thể mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD).
Bạn có thể gặp ác mộng khủng khiếp, hồi tưởng và thậm chí bắt đầu phân ly.
Nếu bạn đã đối phó với một người tự yêu mình trong một thời gian dài, thì không có gì ngạc nhiên khi bạn gặp phải các triệu chứng hậu sang chấn này.
Có thể bạn đã phải đối mặt với rất nhiều sự lạm dụng về tinh thần và cảm xúc thậm chí lạm dụng thể xác. Do đó, việc bạn gặp phải một số chấn thương là điều đương nhiên.
Bạn có thể hồi phục sau PTSD, mặc dù có thể mất một khoảng thời gian. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn với bản thân và tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu.
16) Bạn có thể trở nên trầm cảm
Sau khi ở bên một người tự yêu mình, bạn có thể trở nên trầm cảm vì chấn thương và lạm dụng.
Bạn có thể cảm thấy thất vọng với cuộc sống và khó có thể ra khỏi giường trong tình trạngbuổi sáng.
Bạn có thể có ý định tự tử và rơi vào trạng thái trầm cảm. Bạn cần tìm sự hỗ trợ càng sớm càng tốt, cho dù đó là từ bạn bè, gia đình hay nhà trị liệu.
17) Bạn có thể trở nên hoang tưởng
Bạn có thể bắt đầu tin rằng người tự ái sẽ quay trở lại cuộc sống của bạn.
Bạn có thể bắt đầu ảo tưởng và tưởng tượng rằng nhìn thấy họ ở bất cứ đâu – bạn sẽ nghĩ rằng họ đang theo dõi bạn. Bạn sẽ nghĩ rằng họ ra tay để bắt bạn, rằng họ muốn phá hoại bạn.
Bạn thậm chí có thể bắt đầu nghi ngờ những người khác xung quanh mình và cho rằng mọi người đều có động cơ thầm kín.
18 ) Bạn trở nên mạnh mẽ hơn!
Tôi biết danh sách trên có vẻ khá nghiệt ngã nhưng không hoàn toàn tệ – hẹn hò với một người tự ái có thể khiến bạn trở nên mạnh mẽ và kiên cường hơn.
Bạn thấy đấy, bạn sẽ học được từ trải nghiệm.
Bạn sẽ phát triển các ranh giới lành mạnh, tin tưởng vào bản năng của mình và có một hệ thống cảnh báo sớm khi có các mối quan hệ xấu.
Bạn sẽ biết cần tìm kiếm điều gì ở một bạn đời và bạn sẽ ít có khả năng dính líu đến một người ái kỷ khác.
Bạn đã trải qua rất nhiều nhưng nếu bạn đang trong quá trình chữa lành vết thương khi hẹn hò với một người ái kỷ, thì vẫn có hy vọng cho bạn!
19) Bạn học cách đối phó với nỗi đau
Có mối quan hệ với người tự yêu bản thân có thể khó khăn vì họ hủy hoại về mặt cảm xúc, tinh thần và thể chất. Họ sẽ bào mòn lòng tự trọng của bạn cho đến khi bạn chỉ còn rất ít
