สารบัญ
คนหลงตัวเองอาจเป็นคนที่มีเสน่ห์ที่สุดบางคนในปัจจุบัน แต่พวกเขาอาจทำลายความมั่นใจในตนเองและความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณด้วย
ไม่ว่าคุณกำลังออกเดทกับคนหลงตัวเองหรือเพิ่งมี จากความสัมพันธ์กับคนๆ หนึ่ง การอยู่กับพวกเขาทำให้คุณเปลี่ยนไปอย่างไม่ต้องสงสัย
การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเป็นไปในเชิงบวก บางอย่างไม่ใช่
ลองมาดูวิธีหลักๆ ในการคบกับคนหลงตัวเอง เปลี่ยนคุณ
ไปเลย:
1) คุณสูญเสียตัวตนของตัวเอง
นี่คือหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในการออกเดทกับคนหลงตัวเอง คุณอาจเริ่มเห็นตัวเองเป็นของเล่นเล็กๆ น้อยๆ ของพวกเขา
พวกเขามีวิธีทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณโชคดีที่ได้อยู่กับพวกเขา และไม่มีใครจะทนกับคุณได้
ยิ่งไปกว่านั้น คนหลงตัวเองชอบครอบงำความสัมพันธ์และชอบให้คู่ของพวกเขายอมจำนนต่อพวกเขา
สิ่งนี้ทำให้คุณมองไม่เห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ และทำให้ความนับถือตนเองของคุณเสียหาย
คุณอาจเริ่มทำตัวเหมือนคนหลงตัวเองมากขึ้นเพื่อดึงดูดให้พวกเขาสนใจคุณ คุณจะพยายามอย่างหนักเพื่อสร้างความประทับใจให้กับพวกเขาและทำให้พวกเขาคิดว่าคุณสูงส่ง
คนหลงตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กและไม่สำคัญเพื่อที่จะยกระดับตัวเอง
อันที่จริง หนึ่งใน วิธีที่คนส่วนใหญ่หลงตัวเองปฏิบัติต่อผู้คนก็เหมือนเด็ก เพราะพวกเขาแสดงความรู้สึกของตัวเองต่อพวกเขา
2) สุดท้ายคุณก็เปิดใช้และปกป้องการล่วงละเมิด
นี่คือสิ่งที่น่าเกลียดซ้าย
การอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณจะต้องผ่านการสูญเสียมากมาย – ตัวตน ความนับถือตนเอง ความไว้วางใจ และแม้กระทั่งความหวัง
ผลที่ตามมาคือ ออกจากความสัมพันธ์รู้วิธีจัดการกับความเศร้าโศก ทุกส่วนของความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น
20) คุณจะมองเห็นธงแดงได้ดีขึ้น
นี่คือแง่บวกอีกประการของการมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง
คุณจะรู้ว่าควรระวังอะไรเมื่อคุณเริ่มออกเดทกับคนอื่น คุณจะคอยดูให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ใช่คนหลงตัวเองหรืออะไรที่คล้ายกัน
คุณจะสังเกตเห็นได้ สิ่งเล็กน้อยที่ไม่ถูกต้องและจะรู้ได้เมื่อคุณถูกชักใย
และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด:
คุณยังจะรู้จักคนในแวดวงสังคมและพฤติกรรมของพวกเขามากขึ้น .
21) คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ
หลังจากยุติความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง ในที่สุดคุณก็จะออกมาจากความโดดเดี่ยวและหันไปหาเพื่อนและครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ
ในตอนแรกอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในที่สุด คุณจะตระหนักได้ว่าครอบครัวและเพื่อนๆ คอยช่วยเหลือคุณเสมอ และคุณสามารถพึ่งพาพวกเขาได้ในทุกสิ่งที่คุณต้องการ
คุณ จะลงเอยด้วยการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับพวกเขามากกว่าที่คุณมีก่อนคนหลงตัวเอง
22) คุณจะกลายเป็นคนเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
การออกเดทกับคนหลงตัวเองทำให้คุณรู้ว่าทุกคนอกหักในบางคน ทางหรืออีกคนหนึ่ง
คุณจะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นและเข้าใจสิ่งที่พวกเขาอาจต้องเจอมากขึ้น
23) คุณเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" (ยืนหยัด)
คุณอาจยอมจำนนในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณกับคนหลงตัวเอง แต่ท้ายที่สุดแล้ว คุณก็จะพอแล้ว
คุณจะเบื่อที่จะพูดว่า "ใช่" กับทุกสิ่งและการเป็น ได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นพลเมืองชั้นสอง
คุณจะสามารถพูดว่า "ไม่" และคุณจะรู้วิธียืนหยัดและยืนยันตัวเอง
24) คุณจะเป็นมืออาชีพ ในการกำหนดขอบเขต
ผลจากการออกเดทกับคนหลงตัวเอง ในที่สุด คุณจะได้เรียนรู้วิธีกำหนดขอบเขต
ตอนนี้ คุณอาจมีขอบเขตที่ไม่ดีมาตั้งแต่ต้น ซึ่งนำไปสู่ความสัมพันธ์ของคุณ กับคนหลงตัวเองและปล่อยให้พวกเขาเดินไปทั่วคุณ
คุณจะปฏิเสธได้ดีขึ้น ตั้งขีดจำกัด และยืนหยัดเพื่อตัวเอง คุณจะมั่นใจในผิวของตัวเองมากขึ้นและไม่ต้องการการยืนยันหรือการอนุมัติจากคนอื่น
25) คุณเรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเอง
และสุดท้าย คุณจะสามารถ ให้รักและเคารพตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
หลังจากประสบความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง คุณอาจลืมคุณค่าในตัวเอง
คุณจะสามารถ มีความสัมพันธ์ที่ดีมากขึ้นกับตัวเองและพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่ดี
ในที่สุดคุณจะรู้สึกว่า – ไม่ ไม่รู้สึก รู้ – คุณสมควรได้รับมีความสุข
วิธีฟื้นตัวหลังจากออกเดทกับคนหลงตัวเอง
1) ทบทวนว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบหลงตัวเองได้อย่างไร
นี่คือสิ่งสำคัญ: ทำลายรูปแบบและหลีกเลี่ยงการตกอยู่ใน ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองคนอื่น คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณทำเพื่อดึงดูดคนหลงตัวเองตั้งแต่แรก
นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ คนหลงตัวเองมีเสน่ห์มาก อย่างไรก็ตาม มันจะช่วยให้คุณรับรู้ถึงความเปราะบางของตัวเองและวิธีที่คนหลงตัวเองเล่นงานสิ่งเหล่านั้น
คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณเพื่อที่จะได้ไม่ทำมันซ้ำอีกในความสัมพันธ์ในอนาคต มิฉะนั้น คุณอาจจบลง คบกับคนหลงตัวเองอีกคน!
2) มุ่งเน้นไปที่การเยียวยา
ความจริงก็คือ ไม่มีทางแก้ไขอย่างรวดเร็วในการเลิกคบกับคนหลงตัวเอง คุณไม่สามารถกำจัดมันออกจากความคิดได้ในชั่วข้ามคืน
คุณจะต้องโฟกัสที่ตัวคุณเองและการรักษาของคุณ รวมถึงทำสิ่งต่างๆ ทีละวัน
คุณต้อง เพื่อให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ
ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และใช้เวลานอกบ้านให้มากขึ้น
นอกจากนี้ยังหมายถึงการมีเมตตา กับตัวเองและอดทนกับกระบวนการเยียวยา
3) ทำงานกับนักบำบัด
ที่ปรึกษาเป็นวิธีที่เหลือเชื่อที่จะช่วยให้คุณรับมือกับการมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง
การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูจากการออกเดทกับผู้ที่หลงตัวเอง คุณจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นโดยมีผู้ไม่วิจารณญาณที่สามารถให้การสนับสนุนและเห็นอกเห็นใจ
เชื่อฉันเถอะ นักบำบัดของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจความเสียหายที่ผู้หลงตัวเองก่อขึ้นและวิธี ฟื้นตัว. พวกเขาจะสามารถให้ความสะดวกสบายและคำแนะนำที่คุณต้องการ
4) ให้เวลากับตัวเอง
การแบ่งเวลาสำหรับ ตัวคุณเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
คุณจะต้องมีเวลาไตร่ตรอง ร้องไห้ และเศร้าโศก เพื่อที่คุณจะได้ไม่เก็บกดและซ่อนความรู้สึกไว้
เรามักจะเก็บความรู้สึกไว้ในขวด ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่สิ่งนี้มีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง เพราะมันเก็บความเจ็บปวดไว้ข้างในและไม่ยอมให้คุณจัดการกับมัน
ดังนั้นจงหาทางสร้างพื้นที่ในชีวิตให้กับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสละ อาบน้ำฟองหรือเดินเล่นรอบสวนสาธารณะ
5) คิดบวกและเชื่อมั่นในตัวเอง
คุณต้องเริ่มคิดบวกอีกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่านพ้นความมืดมนที่คนหลงตัวเองก่อขึ้นในชีวิตคุณ
คุณต้องจดจ่อกับสิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิตและเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง แทนที่จะสงสัยในตัวเองตลอดเวลา
การคิดคำยืนยันซ้ำๆ กับตัวเองในแต่ละวันอาจช่วยได้
และการยืนยันคืออะไร
คำยืนยันคือข้อความเชิงบวกที่คุณพูดกับตัวเองและ อีกครั้งซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำยืนยันที่คุณสามารถใช้ได้:
- “ต่อจากนี้ไปทุกอย่างจะดีขึ้น”
- “นี่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ และตอนนี้ฉันแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น”
- “ฉันยอดเยี่ยมและมีคนที่รักฉัน
- “ฉันจะผ่านมันไปให้ได้”
- “ฉันสมควรที่จะมีความสุข”
เริ่มพูดคำยืนยันเหล่านี้ทุกเช้าและทุกคืน พวกเขาจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกของชีวิต
6) พยายามสร้างความมั่นใจของคุณอีกครั้ง
คุณต้องสร้างความมั่นใจใหม่และพยายามเสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณ ซึ่งอาจ ณ จุดนี้น้อยมาก
เริ่มทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เช่น เล่นโยคะ เป็นอาสาสมัคร หรือทำกิจกรรมที่กระตือรือร้นและเข้าสังคม
ใช้เวลากับคนที่รักคุณมากขึ้น ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คอยให้กำลังใจซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
7) จำไว้ว่าคุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด
เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอ่อนแอหลังจากมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง
พวกเขาดูมีอำนาจมาก ในขณะที่เรารู้สึกเล็กน้อยและไม่มีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกัน แต่ความจริงก็คือคุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด
พวกหลงตัวเองมีปัญหาร้ายแรงและพวกเขามีปัญหามากในหมู่มนุษย์ แต่พวกเขาจะมีอำนาจเหนือเราก็ต่อเมื่อเราปล่อยให้พวกเขา
ดังนั้นจำไว้ว่าคนเดียวที่ตัดสินใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตคุณคือคุณ
คุณจะผ่านมันไปได้และคุณจะประสบความสำเร็จ!
คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ
ความจริง:เมื่อคุณออกเดทกับคนหลงตัวเอง พวกเขาจะล่วงละเมิดคุณทางจิตใจ อารมณ์ และอาจแม้แต่ทางร่างกาย
คุณอาจหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาหรือปกป้องการล่วงละเมิดเมื่อคนอื่นถาม เกี่ยวกับมัน. เนื่องจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดมักจะปกป้องผู้ล่วงละเมิดเป็นกลไกในการรับมือ
คุณอาจโทษตัวเองสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา สิ่งนี้เรียกว่าการกล่าวโทษเหยื่อและเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง
คุณอาจคิดกับตัวเองว่า “พวกเขาคงไม่ทำอย่างนี้กับคนอื่น” หรือ “ฉันต้องทำอะไรผิดแน่ๆ ถึงทำให้พวกเขาปฏิบัติกับฉันแบบนี้”
3) คุณจะกลายเป็นคนวิตกกังวล
คนหลงตัวเองมีวิธีที่จะทำให้ทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา และคุณจะถูกคาดหวังให้ล้มลง เป็นไปตามแผนและความปรารถนาของพวกเขา หากมีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ พวกเขาจะตำหนิคุณอย่างรวดเร็ว
แต่นั่นทำให้เกิดคำถาม:
ทำไมความรักจึงมักเริ่มต้นอย่างยิ่งใหญ่ เพียงเพื่อที่จะกลายเป็น ฝันร้าย?
และอะไรคือทางออกของการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม
คำตอบอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง
ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จากคนดัง หมอผี รูดา อิอันเด เขาสอนให้ฉันมองผ่านคำโกหกที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับความรักและกลายเป็นคนมีอำนาจอย่างแท้จริง
ดังที่รูดาอธิบายในวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งนี้ ความรักไม่ใช่สิ่งที่พวกเราหลายคนคิดว่าเป็น ในความเป็นจริง พวกเราหลายคนกำลังก่อวินาศกรรมชีวิตรักของเราโดยไม่รู้ตัว!
เราต้องเผชิญกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคนที่เราออกเดทด้วย:
บ่อยครั้งเกินไปที่เราไล่ตามภาพในอุดมคติของใครบางคนและสร้างความคาดหวังที่รับประกันได้ว่าจะต้องยอม ลง
บ่อยครั้งเกินไปที่เราตกอยู่ในบทบาทที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันของผู้กอบกู้และเหยื่อเพื่อพยายาม "แก้ไข" คู่ของเรา แต่กลับลงเอยด้วยกิจวัตรที่น่าสังเวชและขมขื่น
บ่อยเกินไป เราอยู่บนพื้นดินที่สั่นคลอนด้วยตัวของตัวเอง และสิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งกลายเป็นนรกบนดิน
คำสอนของ Rudá แสดงให้ฉันเห็นมุมมองใหม่ทั้งหมด
ขณะดู ฉันรู้สึกเหมือนมีคนเข้าใจ การดิ้นรนของฉันเพื่อค้นหาความรักเป็นครั้งแรก – และในที่สุดก็เสนอวิธีแก้ปัญหาจริงและปฏิบัติได้ว่าทำไมฉันถึงมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง
หากคุณจบด้วยการออกเดทที่ไม่น่าพอใจ การมีเพศสัมพันธ์ที่ว่างเปล่า ความสัมพันธ์ที่น่าผิดหวัง และด้วยความหวังที่ริบหรี่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่คือข้อความที่คุณต้องได้ยิน
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี
4) คุณรู้สึกสิ้นหวัง
เนื่องจากวิธีที่คุณได้รับการปฏิบัติ คุณจึงเริ่มรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวัง
คุณอาจมองไม่เห็นทางออกของความสัมพันธ์ เนื่องจากคุณถูกล้างสมองให้คิดว่าไม่มีใครอื่น อยู่ตรงนั้นเพื่อคุณ โดยที่ไม่มีใครต้องการคุณ
ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ ยิ่งคุณใช้เวลากับคู่ของคุณมากเท่าไหร่ พวกเขาจะยิ่งแยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัว ทำให้คุณยากขึ้นขอความช่วยเหลือ
5) คุณอาจมีปัญหาในการพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่
หลังจากอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณอาจพบว่ามันยากที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่ ทั้งแบบโรแมนติกและแบบสงบสุข
สิ่งที่เริ่มต้นจากสิ่งมหัศจรรย์กลายเป็นฝันร้ายที่มีชีวิต แล้วถ้าสิ่งเดิมเกิดขึ้นอีกล่ะ จะเป็นอย่างไรถ้าคนที่ดูน่ารักสมบูรณ์แบบกลายเป็นปีศาจร้ายอีกตัว
พูดสั้นๆ ว่าคุณอาจจะกลัวที่จะเจอคนหลงตัวเองอีก และฉันไม่โทษคุณ
6) คุณจะกลายเป็น โดดเดี่ยว
คนที่ออกเดทกับคนหลงตัวเองมักจะพบว่าตัวเองถูกแยกออกจากเพื่อนและครอบครัวของพวกเขา
นี่เป็นเพราะคนหลงตัวเองมีความหวงแหนและขี้หึง และจะทำงานหนักเพื่อไม่ให้คุณเห็นคนอื่น
พวกเขาไม่ต้องการให้คุณคุยกับใครนอกจากพวกเขา และพวกเขาต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดถึงพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาจะใช้เทคนิคต่างๆ มากมายเพื่อแยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัว
7) คุณจะกลายเป็นคนไม่ปลอดภัย
วิธีหนึ่งที่คนหลงตัวเองใช้ความรุนแรงกับคู่ของตนก็คือการทำให้เขาผิดหวังและทำให้พวกเขา รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง
คุณจะเริ่มตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง
คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอสำหรับทุกสิ่ง
คุณ จะรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ วิธีที่คุณพูด และแม้กระทั่งวิธีที่คุณคิด
แม้ว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณอย่างแย่ๆ บ่อยครั้ง คุณก็ยังจะขอความเห็นชอบและการยอมรับจากพวกเขาต่อไป
แล้วจะทำได้อย่างไรคุณเอาชนะความไม่มั่นคงที่คอยจู้จี้คุณอยู่ไหม
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการใช้พลังส่วนตัวของคุณอย่างเต็มที่
คุณเห็นไหมว่าเราทุกคนมีพลังและศักยภาพมากมายมหาศาลอยู่ในตัวเรา แต่ พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยแตะต้องมัน เราจมอยู่กับความสงสัยในตัวเองและการจำกัดความเชื่อ เราหยุดทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง
ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê เขาช่วยให้ผู้คนหลายพันคนจัดระบบงาน ครอบครัว จิตวิญญาณ และความรัก เพื่อให้พวกเขาสามารถปลดล็อกประตูสู่พลังส่วนบุคคลของตนได้
เขามีวิธีการที่ไม่เหมือนใครซึ่งผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณแบบดั้งเดิมเข้ากับการบิดแบบสมัยใหม่ เป็นวิธีการที่ไม่ใช้อะไรเลยนอกจากความแข็งแกร่งภายในของคุณเอง ไม่มีลูกเล่นหรือข้ออ้างปลอมๆ เกี่ยวกับการเสริมอำนาจ
เนื่องจากการเสริมอำนาจที่แท้จริงต้องมาจากภายใน
ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายว่า คุณสามารถสร้างชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดและเพิ่มแรงดึงดูดใจให้กับคู่รักของคุณได้ และมันง่ายกว่าที่คุณคิด
ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะใช้ชีวิตด้วยความหงุดหงิด เพ้อฝันแต่ไม่เคยบรรลุ และ ด้วยความสงสัยในตัวเอง คุณต้องดูคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี
8) คุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ
เพราะ คุณเคยอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณอาจมีปัญหาในการไว้ใจคนอื่น
ลองคิดดูสิ:
คุณคิดว่าคุณเป็นคนตัดสินบุคลิกที่ดี และคุณไม่เข้าใจว่าคุณ ไม่เห็นหลงตัวเองในสิ่งที่เขาเป็น
คุณถูกควบคุม อับอาย และถูกทำร้ายโดยคนที่คุณไว้ใจ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาเรื่องความไว้เนื้อเชื่อใจ
9) คุณมีปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง
ราวกับว่าปัญหาเรื่องความเชื่อใจยังไม่เพียงพอ การคบกับคนหลงตัวเองอาจทำลายความนับถือตนเองของคุณด้วย
คนหลงตัวเองจะวิจารณ์การแสดง รูปร่างหน้าตา และความเฉลียวฉลาดของคุณตลอดเวลา . พวกเขาจะบอกคุณว่าคุณแย่แค่ไหน และคุณไม่มีทางทำอะไรได้เลย
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สัญญาณของการปิดกั้นพลังงานของผู้หญิงคุณจะเริ่มเชื่อพวกเขาและเกิดความนับถือตนเองต่ำและสงสัยในตัวเอง
ภาพลักษณ์ในอุดมคติของคุณแตกสลาย และคุณเริ่มทำให้ตัวเองดูมีข้อบกพร่องมากกว่าที่เป็นอยู่
ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองและความสามารถของคุณ คุณอาจพัฒนาความผิดปกติในการรับประทานอาหารและปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์
กล่าวโดยย่อ การอยู่กับคนหลงตัวเองอาจส่งผลต่อชีวิตของคุณทุกด้าน
10) คุณโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่ง
การละเมิดทั้งหมดที่คุณได้รับเป็นความผิดของคุณทั้งหมดใช่ไหม
คุณขี้เกียจ เลอะเทอะ และอื่นๆ คุณโทษตัวเองที่ไม่เห็นสัญญาณว่าสิ่งต่างๆ กำลังเปลี่ยนไป คุณน่าจะรู้ดีกว่านี้ใช่ไหม
สิ่งที่เกี่ยวกับการออกเดทคือคนหลงตัวเองคือคุณมักจะโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งที่ผิดพลาด ตั้งแต่ความไม่พอใจของคนหลงตัวเองไปจนถึงวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ คุณจะรู้สึกว่า คุณสมควรได้รับมัน
11) คุณรู้สึกตัวเล็กและไม่สำคัญ
การออกเดทกับคนหลงตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กและไร้ค่า
คุณจะรู้สึกเหมือนหายไปจากพื้นโลก จะไม่มีใครคิดถึงคุณ
เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกแบบนี้เมื่อมีคน ทำให้คุณรู้สึกแย่ตลอดเวลาและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนงี่เง่าตลอดเวลา แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้ตัวเล็กและไม่สำคัญ คุณสำคัญและยังมีคนที่รักคุณและห่วงใยคุณ
คุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจ คุณสามารถสร้างความแตกต่างในโลกได้
12) คุณกลายเป็นผู้หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
บ่อยครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองยอมจำนนเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียงหรือความขัดแย้งใดๆ
คุณไม่ต้องการรับมือกับดราม่าของคนหลงตัวเอง และคุณกลัวที่จะพูดหรือทำอะไรที่อาจก่อให้เกิดการโต้เถียง
ท้ายที่สุด สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับคุณเพราะคุณ กีดกันตัวเองจากเสียง คุณต้องกล้าแสดงออกและแม้แต่เผชิญหน้าเมื่อจำเป็น เพราะมันสำคัญต่อสุขภาพจิตของคุณ
13) คุณกลายเป็นคนเกาะติด
จากประสบการณ์ของฉัน คุณไม่ได้แค่กลัวความขัดแย้ง แต่คุณยัง ยังกลัวการอยู่คนเดียวอีกด้วย
เนื่องจากคุณเคยถูกคนหลงตัวเองแยกตัวและควบคุม คุณจึงอาจกลัวที่จะตัดสายและเดินหน้าต่อไป คุณคิดว่าไม่มีใคร "รัก" คุณหรืออยากอยู่กับคุณ
คุณไม่อยากอยู่คนเดียวและคุณทนไม่ได้ที่จะอยู่ห่างจากพวกเขานานเกินไป
คุณต้องพึ่งพาคู่ของคุณสำหรับทั้งหมดความต้องการทางอารมณ์ของคุณ และหากไม่มีพวกเขา คุณจะรู้สึกสูญเสีย
14) คุณยอมจำนน
ยิ่งคุณใช้เวลากับคู่ของคุณมากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งพยายามควบคุมคุณและทำให้คุณตัวเล็กลง หุ่นเชิด
ฉันสนใจคุณไหม
คุณจะสูญเสียเสียงและความสามารถในการเลือกและตัดสินใจด้วยตัวเอง
คุณยังจะถูกชักใยให้ทำสิ่งต่างๆ คุณไม่ต้องการทำหรือคุณรู้สึกว่าผิด
คุณอาจเริ่มสูญเสียศีลธรรมและค่านิยมของคุณ และเริ่มประนีประนอมกับตัวเองและความเชื่อของคุณเอง
15) คุณเป็นโรค PTSD
หลังจากมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง คุณอาจเป็นโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD) ได้
คุณอาจฝันร้าย นึกย้อนไปในอดีต และถึงขั้นแยกตัวออกจากกัน
หากคุณต้องรับมือกับคนหลงตัวเองมาเป็นเวลานาน ก็ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะประสบกับอาการที่กระทบกระเทือนจิตใจเหล่านี้
คุณเคยเผชิญกับการล่วงละเมิดทางจิตใจและอารมณ์มาแล้วหลายครั้ง บางที แม้แต่การทำร้ายร่างกาย เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจบ้าง
คุณสามารถหายจาก PTSD ได้ แม้ว่าอาจใช้เวลาสักครู่ สิ่งสำคัญคือต้องอดทนกับตัวเองและปรึกษานักบำบัด
16) คุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า
หลังจากอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณอาจรู้สึกหดหู่เพราะบาดแผลทางใจและการถูกทำร้าย
ดูสิ่งนี้ด้วย: อัศวินหรือมีด? 11 สัญญาณที่ซื่อสัตย์ ผู้ชายกำลังปกป้องคุณคุณอาจรู้สึกผิดหวังกับชีวิตและลุกจากเตียงได้ยากในเช้า
คุณอาจมีความคิดฆ่าตัวตายและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างหนัก คุณต้องหาความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด ไม่ว่าจะเป็นจากเพื่อน ครอบครัว หรือนักบำบัด
17) คุณอาจกลายเป็นคนหวาดระแวง
คุณอาจเริ่มเชื่อว่าคนหลงตัวเองจะกลับมา ชีวิตของคุณ
คุณอาจเริ่มมีอาการหลงผิดและจินตนาการว่าเห็นพวกเขาทุกที่ที่คุณไป - คุณจะคิดว่าพวกเขากำลังสะกดรอยตามคุณ คุณจะคิดว่าพวกเขากำลังจับตัวคุณว่าพวกเขาต้องการก่อวินาศกรรมคุณ
คุณอาจเริ่มสงสัยคนรอบข้างและคิดว่าทุกคนมีแรงจูงใจแอบแฝง
18 ) คุณแข็งแกร่งขึ้น!
ฉันรู้ว่ารายการด้านบนดูน่ากลัวมาก แต่ก็ไม่ได้แย่ทั้งหมด การคบกับคนหลงตัวเองสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและปรับตัวได้ไวขึ้น
คุณได้เรียนรู้ จากประสบการณ์
คุณจะพัฒนาขอบเขตที่ดี เชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณ และมีระบบเตือนล่วงหน้าเมื่อเกิดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีขึ้น
คุณจะรู้ว่าควรมองหาอะไรใน คู่ของคุณและคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะเข้าไปพัวพันกับคนหลงตัวเอง
คุณผ่านอะไรมามาก แต่ถ้าคุณอยู่ในขั้นตอนของการเยียวยาจากการออกเดทกับคนหลงตัวเอง คุณยังมีความหวัง!
19) คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเศร้าโศก
การมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขาทำลายอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย พวกเขาจะทำลายความนับถือตนเองของคุณจนกว่าคุณจะเหลือน้อยมาก
