25 วิธีใหญ่ ๆ ในการออกเดทกับคนหลงตัวเองเปลี่ยนคุณ

คนหลงตัวเองอาจเป็นคนที่มีเสน่ห์ที่สุดบางคนในปัจจุบัน แต่พวกเขาอาจทำลายความมั่นใจในตนเองและความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณด้วย

ไม่ว่าคุณกำลังออกเดทกับคนหลงตัวเองหรือเพิ่งมี จากความสัมพันธ์กับคนๆ หนึ่ง การอยู่กับพวกเขาทำให้คุณเปลี่ยนไปอย่างไม่ต้องสงสัย

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเป็นไปในเชิงบวก บางอย่างไม่ใช่

ลองมาดูวิธีหลักๆ ในการคบกับคนหลงตัวเอง เปลี่ยนคุณ

ไปเลย:

1) คุณสูญเสียตัวตนของตัวเอง

นี่คือหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในการออกเดทกับคนหลงตัวเอง คุณอาจเริ่มเห็นตัวเองเป็นของเล่นเล็กๆ น้อยๆ ของพวกเขา

พวกเขามีวิธีทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณโชคดีที่ได้อยู่กับพวกเขา และไม่มีใครจะทนกับคุณได้

ยิ่งไปกว่านั้น คนหลงตัวเองชอบครอบงำความสัมพันธ์และชอบให้คู่ของพวกเขายอมจำนนต่อพวกเขา

สิ่งนี้ทำให้คุณมองไม่เห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ และทำให้ความนับถือตนเองของคุณเสียหาย

คุณอาจเริ่มทำตัวเหมือนคนหลงตัวเองมากขึ้นเพื่อดึงดูดให้พวกเขาสนใจคุณ คุณจะพยายามอย่างหนักเพื่อสร้างความประทับใจให้กับพวกเขาและทำให้พวกเขาคิดว่าคุณสูงส่ง

คนหลงตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กและไม่สำคัญเพื่อที่จะยกระดับตัวเอง

อันที่จริง หนึ่งใน วิธีที่คนส่วนใหญ่หลงตัวเองปฏิบัติต่อผู้คนก็เหมือนเด็ก เพราะพวกเขาแสดงความรู้สึกของตัวเองต่อพวกเขา

2) สุดท้ายคุณก็เปิดใช้และปกป้องการล่วงละเมิด

นี่คือสิ่งที่น่าเกลียดซ้าย

การอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณจะต้องผ่านการสูญเสียมากมาย – ตัวตน ความนับถือตนเอง ความไว้วางใจ และแม้กระทั่งความหวัง

ผลที่ตามมาคือ ออกจากความสัมพันธ์รู้วิธีจัดการกับความเศร้าโศก ทุกส่วนของความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น

20) คุณจะมองเห็นธงแดงได้ดีขึ้น

นี่คือแง่บวกอีกประการของการมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

คุณจะรู้ว่าควรระวังอะไรเมื่อคุณเริ่มออกเดทกับคนอื่น คุณจะคอยดูให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ใช่คนหลงตัวเองหรืออะไรที่คล้ายกัน

คุณจะสังเกตเห็นได้ สิ่งเล็กน้อยที่ไม่ถูกต้องและจะรู้ได้เมื่อคุณถูกชักใย

และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด:

คุณยังจะรู้จักคนในแวดวงสังคมและพฤติกรรมของพวกเขามากขึ้น .

21) คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ

หลังจากยุติความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง ในที่สุดคุณก็จะออกมาจากความโดดเดี่ยวและหันไปหาเพื่อนและครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ

ในตอนแรกอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในที่สุด คุณจะตระหนักได้ว่าครอบครัวและเพื่อนๆ คอยช่วยเหลือคุณเสมอ และคุณสามารถพึ่งพาพวกเขาได้ในทุกสิ่งที่คุณต้องการ

คุณ จะลงเอยด้วยการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับพวกเขามากกว่าที่คุณมีก่อนคนหลงตัวเอง

22) คุณจะกลายเป็นคนเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

การออกเดทกับคนหลงตัวเองทำให้คุณรู้ว่าทุกคนอกหักในบางคน ทางหรืออีกคนหนึ่ง

คุณจะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นและเข้าใจสิ่งที่พวกเขาอาจต้องเจอมากขึ้น

23) คุณเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" (ยืนหยัด)

คุณอาจยอมจำนนในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณกับคนหลงตัวเอง แต่ท้ายที่สุดแล้ว คุณก็จะพอแล้ว

คุณจะเบื่อที่จะพูดว่า "ใช่" กับทุกสิ่งและการเป็น ได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นพลเมืองชั้นสอง

คุณจะสามารถพูดว่า "ไม่" และคุณจะรู้วิธียืนหยัดและยืนยันตัวเอง

24) คุณจะเป็นมืออาชีพ ในการกำหนดขอบเขต

ผลจากการออกเดทกับคนหลงตัวเอง ในที่สุด คุณจะได้เรียนรู้วิธีกำหนดขอบเขต

ตอนนี้ คุณอาจมีขอบเขตที่ไม่ดีมาตั้งแต่ต้น ซึ่งนำไปสู่ความสัมพันธ์ของคุณ กับคนหลงตัวเองและปล่อยให้พวกเขาเดินไปทั่วคุณ

คุณจะปฏิเสธได้ดีขึ้น ตั้งขีดจำกัด และยืนหยัดเพื่อตัวเอง คุณจะมั่นใจในผิวของตัวเองมากขึ้นและไม่ต้องการการยืนยันหรือการอนุมัติจากคนอื่น

25) คุณเรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเอง

และสุดท้าย คุณจะสามารถ ให้รักและเคารพตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

หลังจากประสบความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง คุณอาจลืมคุณค่าในตัวเอง

คุณจะสามารถ มีความสัมพันธ์ที่ดีมากขึ้นกับตัวเองและพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่ดี

ในที่สุดคุณจะรู้สึกว่า – ไม่ ไม่รู้สึก รู้ – คุณสมควรได้รับมีความสุข

วิธีฟื้นตัวหลังจากออกเดทกับคนหลงตัวเอง

1) ทบทวนว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบหลงตัวเองได้อย่างไร

นี่คือสิ่งสำคัญ: ทำลายรูปแบบและหลีกเลี่ยงการตกอยู่ใน ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองคนอื่น คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณทำเพื่อดึงดูดคนหลงตัวเองตั้งแต่แรก

นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ คนหลงตัวเองมีเสน่ห์มาก อย่างไรก็ตาม มันจะช่วยให้คุณรับรู้ถึงความเปราะบางของตัวเองและวิธีที่คนหลงตัวเองเล่นงานสิ่งเหล่านั้น

คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณเพื่อที่จะได้ไม่ทำมันซ้ำอีกในความสัมพันธ์ในอนาคต มิฉะนั้น คุณอาจจบลง คบกับคนหลงตัวเองอีกคน!

2) มุ่งเน้นไปที่การเยียวยา

ความจริงก็คือ ไม่มีทางแก้ไขอย่างรวดเร็วในการเลิกคบกับคนหลงตัวเอง คุณไม่สามารถกำจัดมันออกจากความคิดได้ในชั่วข้ามคืน

คุณจะต้องโฟกัสที่ตัวคุณเองและการรักษาของคุณ รวมถึงทำสิ่งต่างๆ ทีละวัน

คุณต้อง เพื่อให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ

ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และใช้เวลานอกบ้านให้มากขึ้น

นอกจากนี้ยังหมายถึงการมีเมตตา กับตัวเองและอดทนกับกระบวนการเยียวยา

3) ทำงานกับนักบำบัด

ที่ปรึกษาเป็นวิธีที่เหลือเชื่อที่จะช่วยให้คุณรับมือกับการมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูจากการออกเดทกับผู้ที่หลงตัวเอง คุณจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นโดยมีผู้ไม่วิจารณญาณที่สามารถให้การสนับสนุนและเห็นอกเห็นใจ

เชื่อฉันเถอะ นักบำบัดของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจความเสียหายที่ผู้หลงตัวเองก่อขึ้นและวิธี ฟื้นตัว. พวกเขาจะสามารถให้ความสะดวกสบายและคำแนะนำที่คุณต้องการ

4) ให้เวลากับตัวเอง

การแบ่งเวลาสำหรับ ตัวคุณเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

คุณจะต้องมีเวลาไตร่ตรอง ร้องไห้ และเศร้าโศก เพื่อที่คุณจะได้ไม่เก็บกดและซ่อนความรู้สึกไว้

เรามักจะเก็บความรู้สึกไว้ในขวด ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่สิ่งนี้มีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง เพราะมันเก็บความเจ็บปวดไว้ข้างในและไม่ยอมให้คุณจัดการกับมัน

ดังนั้นจงหาทางสร้างพื้นที่ในชีวิตให้กับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสละ อาบน้ำฟองหรือเดินเล่นรอบสวนสาธารณะ

5) คิดบวกและเชื่อมั่นในตัวเอง

คุณต้องเริ่มคิดบวกอีกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่านพ้นความมืดมนที่คนหลงตัวเองก่อขึ้นในชีวิตคุณ

คุณต้องจดจ่อกับสิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิตและเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง แทนที่จะสงสัยในตัวเองตลอดเวลา

การคิดคำยืนยันซ้ำๆ กับตัวเองในแต่ละวันอาจช่วยได้

และการยืนยันคืออะไร

คำยืนยันคือข้อความเชิงบวกที่คุณพูดกับตัวเองและ อีกครั้งซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำยืนยันที่คุณสามารถใช้ได้:

• “ต่อจากนี้ไปทุกอย่างจะดีขึ้น”
• “นี่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ และตอนนี้ฉันแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น”
• “ฉันยอดเยี่ยมและมีคนที่รักฉัน
• “ฉันจะผ่านมันไปให้ได้”
• “ฉันสมควรที่จะมีความสุข”

เริ่มพูดคำยืนยันเหล่านี้ทุกเช้าและทุกคืน พวกเขาจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกของชีวิต

6) พยายามสร้างความมั่นใจของคุณอีกครั้ง

คุณต้องสร้างความมั่นใจใหม่และพยายามเสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณ ซึ่งอาจ ณ จุดนี้น้อยมาก

เริ่มทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เช่น เล่นโยคะ เป็นอาสาสมัคร หรือทำกิจกรรมที่กระตือรือร้นและเข้าสังคม

ใช้เวลากับคนที่รักคุณมากขึ้น ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คอยให้กำลังใจซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

7) จำไว้ว่าคุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด

เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอ่อนแอหลังจากมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

พวกเขาดูมีอำนาจมาก ในขณะที่เรารู้สึกเล็กน้อยและไม่มีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกัน แต่ความจริงก็คือคุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด

พวกหลงตัวเองมีปัญหาร้ายแรงและพวกเขามีปัญหามากในหมู่มนุษย์ แต่พวกเขาจะมีอำนาจเหนือเราก็ต่อเมื่อเราปล่อยให้พวกเขา

ดังนั้นจำไว้ว่าคนเดียวที่ตัดสินใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตคุณคือคุณ

คุณจะผ่านมันไปได้และคุณจะประสบความสำเร็จ!

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

เมื่อคุณออกเดทกับคนหลงตัวเอง พวกเขาจะล่วงละเมิดคุณทางจิตใจ อารมณ์ และอาจแม้แต่ทางร่างกาย

คุณอาจหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาหรือปกป้องการล่วงละเมิดเมื่อคนอื่นถาม เกี่ยวกับมัน. เนื่องจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดมักจะปกป้องผู้ล่วงละเมิดเป็นกลไกในการรับมือ

คุณอาจโทษตัวเองสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา สิ่งนี้เรียกว่าการกล่าวโทษเหยื่อและเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

คุณอาจคิดกับตัวเองว่า “พวกเขาคงไม่ทำอย่างนี้กับคนอื่น” หรือ “ฉันต้องทำอะไรผิดแน่ๆ ถึงทำให้พวกเขาปฏิบัติกับฉันแบบนี้”

3) คุณจะกลายเป็นคนวิตกกังวล

คนหลงตัวเองมีวิธีที่จะทำให้ทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา และคุณจะถูกคาดหวังให้ล้มลง เป็นไปตามแผนและความปรารถนาของพวกเขา หากมีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ พวกเขาจะตำหนิคุณอย่างรวดเร็ว

แต่นั่นทำให้เกิดคำถาม:

ทำไมความรักจึงมักเริ่มต้นอย่างยิ่งใหญ่ เพียงเพื่อที่จะกลายเป็น ฝันร้าย?

และอะไรคือทางออกของการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

คำตอบอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง

ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จากคนดัง หมอผี รูดา อิอันเด เขาสอนให้ฉันมองผ่านคำโกหกที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับความรักและกลายเป็นคนมีอำนาจอย่างแท้จริง

ดังที่รูดาอธิบายในวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งนี้ ความรักไม่ใช่สิ่งที่พวกเราหลายคนคิดว่าเป็น ในความเป็นจริง พวกเราหลายคนกำลังก่อวินาศกรรมชีวิตรักของเราโดยไม่รู้ตัว!

เราต้องเผชิญกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคนที่เราออกเดทด้วย:

บ่อยครั้งเกินไปที่เราไล่ตามภาพในอุดมคติของใครบางคนและสร้างความคาดหวังที่รับประกันได้ว่าจะต้องยอม ลง

บ่อยครั้งเกินไปที่เราตกอยู่ในบทบาทที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันของผู้กอบกู้และเหยื่อเพื่อพยายาม "แก้ไข" คู่ของเรา แต่กลับลงเอยด้วยกิจวัตรที่น่าสังเวชและขมขื่น

บ่อยเกินไป เราอยู่บนพื้นดินที่สั่นคลอนด้วยตัวของตัวเอง และสิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งกลายเป็นนรกบนดิน

คำสอนของ Rudá แสดงให้ฉันเห็นมุมมองใหม่ทั้งหมด

ขณะดู ฉันรู้สึกเหมือนมีคนเข้าใจ การดิ้นรนของฉันเพื่อค้นหาความรักเป็นครั้งแรก – และในที่สุดก็เสนอวิธีแก้ปัญหาจริงและปฏิบัติได้ว่าทำไมฉันถึงมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

หากคุณจบด้วยการออกเดทที่ไม่น่าพอใจ การมีเพศสัมพันธ์ที่ว่างเปล่า ความสัมพันธ์ที่น่าผิดหวัง และด้วยความหวังที่ริบหรี่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่คือข้อความที่คุณต้องได้ยิน

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

4) คุณรู้สึกสิ้นหวัง

เนื่องจากวิธีที่คุณได้รับการปฏิบัติ คุณจึงเริ่มรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวัง

คุณอาจมองไม่เห็นทางออกของความสัมพันธ์ เนื่องจากคุณถูกล้างสมองให้คิดว่าไม่มีใครอื่น อยู่ตรงนั้นเพื่อคุณ โดยที่ไม่มีใครต้องการคุณ

ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ ยิ่งคุณใช้เวลากับคู่ของคุณมากเท่าไหร่ พวกเขาจะยิ่งแยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัว ทำให้คุณยากขึ้นขอความช่วยเหลือ

5) คุณอาจมีปัญหาในการพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่

หลังจากอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณอาจพบว่ามันยากที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่ ทั้งแบบโรแมนติกและแบบสงบสุข

สิ่งที่เริ่มต้นจากสิ่งมหัศจรรย์กลายเป็นฝันร้ายที่มีชีวิต แล้วถ้าสิ่งเดิมเกิดขึ้นอีกล่ะ จะเป็นอย่างไรถ้าคนที่ดูน่ารักสมบูรณ์แบบกลายเป็นปีศาจร้ายอีกตัว

พูดสั้นๆ ว่าคุณอาจจะกลัวที่จะเจอคนหลงตัวเองอีก และฉันไม่โทษคุณ

6) คุณจะกลายเป็น โดดเดี่ยว

คนที่ออกเดทกับคนหลงตัวเองมักจะพบว่าตัวเองถูกแยกออกจากเพื่อนและครอบครัวของพวกเขา

นี่เป็นเพราะคนหลงตัวเองมีความหวงแหนและขี้หึง และจะทำงานหนักเพื่อไม่ให้คุณเห็นคนอื่น

พวกเขาไม่ต้องการให้คุณคุยกับใครนอกจากพวกเขา และพวกเขาต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดถึงพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาจะใช้เทคนิคต่างๆ มากมายเพื่อแยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัว

7) คุณจะกลายเป็นคนไม่ปลอดภัย

วิธีหนึ่งที่คนหลงตัวเองใช้ความรุนแรงกับคู่ของตนก็คือการทำให้เขาผิดหวังและทำให้พวกเขา รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง

คุณจะเริ่มตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง

คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอสำหรับทุกสิ่ง

คุณ จะรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ วิธีที่คุณพูด และแม้กระทั่งวิธีที่คุณคิด

แม้ว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณอย่างแย่ๆ บ่อยครั้ง คุณก็ยังจะขอความเห็นชอบและการยอมรับจากพวกเขาต่อไป

แล้วจะทำได้อย่างไรคุณเอาชนะความไม่มั่นคงที่คอยจู้จี้คุณอยู่ไหม

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการใช้พลังส่วนตัวของคุณอย่างเต็มที่

คุณเห็นไหมว่าเราทุกคนมีพลังและศักยภาพมากมายมหาศาลอยู่ในตัวเรา แต่ พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยแตะต้องมัน เราจมอยู่กับความสงสัยในตัวเองและการจำกัดความเชื่อ เราหยุดทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê เขาช่วยให้ผู้คนหลายพันคนจัดระบบงาน ครอบครัว จิตวิญญาณ และความรัก เพื่อให้พวกเขาสามารถปลดล็อกประตูสู่พลังส่วนบุคคลของตนได้

เขามีวิธีการที่ไม่เหมือนใครซึ่งผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณแบบดั้งเดิมเข้ากับการบิดแบบสมัยใหม่ เป็นวิธีการที่ไม่ใช้อะไรเลยนอกจากความแข็งแกร่งภายในของคุณเอง ไม่มีลูกเล่นหรือข้ออ้างปลอมๆ เกี่ยวกับการเสริมอำนาจ

เนื่องจากการเสริมอำนาจที่แท้จริงต้องมาจากภายใน

ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายว่า คุณสามารถสร้างชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดและเพิ่มแรงดึงดูดใจให้กับคู่รักของคุณได้ และมันง่ายกว่าที่คุณคิด

ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะใช้ชีวิตด้วยความหงุดหงิด เพ้อฝันแต่ไม่เคยบรรลุ และ ด้วยความสงสัยในตัวเอง คุณต้องดูคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

8) คุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ

เพราะ คุณเคยอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณอาจมีปัญหาในการไว้ใจคนอื่น

ลองคิดดูสิ:

คุณคิดว่าคุณเป็นคนตัดสินบุคลิกที่ดี และคุณไม่เข้าใจว่าคุณ ไม่เห็นหลงตัวเองในสิ่งที่เขาเป็น

คุณถูกควบคุม อับอาย และถูกทำร้ายโดยคนที่คุณไว้ใจ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาเรื่องความไว้เนื้อเชื่อใจ

9) คุณมีปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง

ราวกับว่าปัญหาเรื่องความเชื่อใจยังไม่เพียงพอ การคบกับคนหลงตัวเองอาจทำลายความนับถือตนเองของคุณด้วย

คนหลงตัวเองจะวิจารณ์การแสดง รูปร่างหน้าตา และความเฉลียวฉลาดของคุณตลอดเวลา . พวกเขาจะบอกคุณว่าคุณแย่แค่ไหน และคุณไม่มีทางทำอะไรได้เลย

คุณจะเริ่มเชื่อพวกเขาและเกิดความนับถือตนเองต่ำและสงสัยในตัวเอง

ภาพลักษณ์ในอุดมคติของคุณแตกสลาย และคุณเริ่มทำให้ตัวเองดูมีข้อบกพร่องมากกว่าที่เป็นอยู่

ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองและความสามารถของคุณ คุณอาจพัฒนาความผิดปกติในการรับประทานอาหารและปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์

กล่าวโดยย่อ การอยู่กับคนหลงตัวเองอาจส่งผลต่อชีวิตของคุณทุกด้าน

10) คุณโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่ง

การละเมิดทั้งหมดที่คุณได้รับเป็นความผิดของคุณทั้งหมดใช่ไหม

คุณขี้เกียจ เลอะเทอะ และอื่นๆ คุณโทษตัวเองที่ไม่เห็นสัญญาณว่าสิ่งต่างๆ กำลังเปลี่ยนไป คุณน่าจะรู้ดีกว่านี้ใช่ไหม

สิ่งที่เกี่ยวกับการออกเดทคือคนหลงตัวเองคือคุณมักจะโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งที่ผิดพลาด ตั้งแต่ความไม่พอใจของคนหลงตัวเองไปจนถึงวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ คุณจะรู้สึกว่า คุณสมควรได้รับมัน

11) คุณรู้สึกตัวเล็กและไม่สำคัญ

การออกเดทกับคนหลงตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กและไร้ค่า

คุณจะรู้สึกเหมือนหายไปจากพื้นโลก จะไม่มีใครคิดถึงคุณ

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกแบบนี้เมื่อมีคน ทำให้คุณรู้สึกแย่ตลอดเวลาและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนงี่เง่าตลอดเวลา แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้ตัวเล็กและไม่สำคัญ คุณสำคัญและยังมีคนที่รักคุณและห่วงใยคุณ

คุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจ คุณสามารถสร้างความแตกต่างในโลกได้

12) คุณกลายเป็นผู้หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

บ่อยครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองยอมจำนนเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียงหรือความขัดแย้งใดๆ

คุณไม่ต้องการรับมือกับดราม่าของคนหลงตัวเอง และคุณกลัวที่จะพูดหรือทำอะไรที่อาจก่อให้เกิดการโต้เถียง

ท้ายที่สุด สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับคุณเพราะคุณ กีดกันตัวเองจากเสียง คุณต้องกล้าแสดงออกและแม้แต่เผชิญหน้าเมื่อจำเป็น เพราะมันสำคัญต่อสุขภาพจิตของคุณ

13) คุณกลายเป็นคนเกาะติด

จากประสบการณ์ของฉัน คุณไม่ได้แค่กลัวความขัดแย้ง แต่คุณยัง ยังกลัวการอยู่คนเดียวอีกด้วย

เนื่องจากคุณเคยถูกคนหลงตัวเองแยกตัวและควบคุม คุณจึงอาจกลัวที่จะตัดสายและเดินหน้าต่อไป คุณคิดว่าไม่มีใคร "รัก" คุณหรืออยากอยู่กับคุณ

คุณไม่อยากอยู่คนเดียวและคุณทนไม่ได้ที่จะอยู่ห่างจากพวกเขานานเกินไป

คุณต้องพึ่งพาคู่ของคุณสำหรับทั้งหมดความต้องการทางอารมณ์ของคุณ และหากไม่มีพวกเขา คุณจะรู้สึกสูญเสีย

14) คุณยอมจำนน

ยิ่งคุณใช้เวลากับคู่ของคุณมากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งพยายามควบคุมคุณและทำให้คุณตัวเล็กลง หุ่นเชิด

ฉันสนใจคุณไหม

คุณจะสูญเสียเสียงและความสามารถในการเลือกและตัดสินใจด้วยตัวเอง

คุณยังจะถูกชักใยให้ทำสิ่งต่างๆ คุณไม่ต้องการทำหรือคุณรู้สึกว่าผิด

คุณอาจเริ่มสูญเสียศีลธรรมและค่านิยมของคุณ และเริ่มประนีประนอมกับตัวเองและความเชื่อของคุณเอง

15) คุณเป็นโรค PTSD

หลังจากมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง คุณอาจเป็นโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD) ได้

คุณอาจฝันร้าย นึกย้อนไปในอดีต และถึงขั้นแยกตัวออกจากกัน

หากคุณต้องรับมือกับคนหลงตัวเองมาเป็นเวลานาน ก็ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะประสบกับอาการที่กระทบกระเทือนจิตใจเหล่านี้

คุณเคยเผชิญกับการล่วงละเมิดทางจิตใจและอารมณ์มาแล้วหลายครั้ง บางที แม้แต่การทำร้ายร่างกาย เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจบ้าง

คุณสามารถหายจาก PTSD ได้ แม้ว่าอาจใช้เวลาสักครู่ สิ่งสำคัญคือต้องอดทนกับตัวเองและปรึกษานักบำบัด

16) คุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า

หลังจากอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณอาจรู้สึกหดหู่เพราะบาดแผลทางใจและการถูกทำร้าย

คุณอาจรู้สึกผิดหวังกับชีวิตและลุกจากเตียงได้ยากในเช้า

คุณอาจมีความคิดฆ่าตัวตายและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างหนัก คุณต้องหาความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด ไม่ว่าจะเป็นจากเพื่อน ครอบครัว หรือนักบำบัด

17) คุณอาจกลายเป็นคนหวาดระแวง

คุณอาจเริ่มเชื่อว่าคนหลงตัวเองจะกลับมา ชีวิตของคุณ

คุณอาจเริ่มมีอาการหลงผิดและจินตนาการว่าเห็นพวกเขาทุกที่ที่คุณไป - คุณจะคิดว่าพวกเขากำลังสะกดรอยตามคุณ คุณจะคิดว่าพวกเขากำลังจับตัวคุณว่าพวกเขาต้องการก่อวินาศกรรมคุณ

คุณอาจเริ่มสงสัยคนรอบข้างและคิดว่าทุกคนมีแรงจูงใจแอบแฝง

18 ) คุณแข็งแกร่งขึ้น!

ฉันรู้ว่ารายการด้านบนดูน่ากลัวมาก แต่ก็ไม่ได้แย่ทั้งหมด การคบกับคนหลงตัวเองสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและปรับตัวได้ไวขึ้น

คุณได้เรียนรู้ จากประสบการณ์

คุณจะพัฒนาขอบเขตที่ดี เชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณ และมีระบบเตือนล่วงหน้าเมื่อเกิดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีขึ้น

คุณจะรู้ว่าควรมองหาอะไรใน คู่ของคุณและคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะเข้าไปพัวพันกับคนหลงตัวเอง

คุณผ่านอะไรมามาก แต่ถ้าคุณอยู่ในขั้นตอนของการเยียวยาจากการออกเดทกับคนหลงตัวเอง คุณยังมีความหวัง!

19) คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเศร้าโศก

การมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขาทำลายอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย พวกเขาจะทำลายความนับถือตนเองของคุณจนกว่าคุณจะเหลือน้อยมาก