100 Thich Nhat Hanhin lainausta (Kärsimys, onnellisuus ja irti päästäminen)

Oletko koskaan kuullut Thich Nhat Hanhista? Jos et ole, hän on buddhalainen mestariopettaja, joka on tunnettu hämmästyttävästä viisaudestaan itsemyötätunnosta, tietoisuudesta ja rauhasta.

Vietettyään aikaa Yhdysvalloissa hän huomasi, että monet ihmiset kärsivät siitä harhaanjohtavasta uskomuksesta, että kiintymys ja aineelliset asiat johtavat onnellisuuteen. Hän pyrki opettamaan ihmisille mielekkäämpää tapaa elää, johon kuuluu nykyhetken omaksuminen ja rakkauden määrän lisääminen elämässämme.

Hän on todella ihana zen-mestari, joka on muuttanut lukemattomien ihmisten elämää. Tässä ovat suosikkilainaukseni Thich Nhat Hanhilta. Toivottavasti ne inspiroivat sinua yhtä paljon kuin minua!

Nykyhetkestä

"Sisäänhengittäessäni rauhoitan kehon ja mielen. Uloshengittäessäni hymyilen. Viihtyessäni nykyhetkessä tiedän, että tämä on ainoa hetki."

"Juo teesi hitaasti ja kunnioittavasti, ikään kuin se olisi akseli, jonka ympäri maapallo pyörii - hitaasti, tasaisesti, kiirehtimättä kohti tulevaisuutta."

"Lupaan itselleni, että nautin jokaisesta minuutista päivästä, joka minulle on annettu elää."

"Mieli voi kulkea tuhanteen suuntaan, mutta tällä kauniilla polulla kuljen rauhassa. Jokaisella askeleella tuuli puhaltaa, jokaisella askeleella kukka kukkii."

"Kun olemme tarkkaavaisia, syvällä kosketuksessa nykyhetkeen, ymmärryksemme siitä, mitä tapahtuu, syvenee, ja alamme täyttyä hyväksymisestä, ilosta, rauhasta ja rakkaudesta."

"Kävele kuin suutelisit maata jaloillasi."

"Rauha on läsnä tässä ja nyt, meissä itsessämme ja kaikessa, mitä teemme ja näemme. Jokainen hengenvetomme, jokainen askeleemme voi olla täynnä rauhaa, iloa ja tyyneyttä. Kysymys on siitä, olemmeko kosketuksissa sen kanssa. Meidän tarvitsee vain olla hereillä, elossa nykyhetkessä."

"Asua tässä ja nyt" ei tarkoita, ettet koskaan ajattelisi menneisyyttä tai suunnittelisi vastuullisesti tulevaisuutta. Ajatuksena on yksinkertaisesti se, ettet anna itsesi eksyä menneisyyden katumukseen tai huoliin tulevaisuudesta. Jos olet tukevasti kiinni nykyhetkessä, menneisyys voi olla tutkimuskohde, tarkkaavaisuutesi ja keskittymisesi kohde. Voit saavuttaa monia oivalluksia katsomallaMutta olet yhä läsnä nykyhetkessä."

"Menneisyys on mennyt, tulevaisuus ei ole vielä täällä, ja jos emme palaa takaisin itseemme nykyhetkessä, emme voi olla yhteydessä elämään."

"Meillä on joka hetki enemmän mahdollisuuksia kuin huomaammekaan."

"Sisäänhengittäessä on vain nykyhetki.

Uloshengittäminen on ihana hetki."

Thich Nhat Hanh puhuu lisää nykyhetkestä kirjassaan, Olet täällä: Löytää nykyhetken taika.

Kärsimyksestä

"Kun toinen ihminen saa sinut kärsimään, se johtuu siitä, että hän kärsii syvästi sisällään, ja hänen kärsimyksensä vuotaa yli. Hän ei tarvitse rangaistusta, hän tarvitsee apua. Sen viestin hän lähettää."

"Ihmisten on vaikea päästää irti kärsimyksestään. Tuntemattoman pelosta he haluavat mieluummin kärsiä tuttua kärsimystä."

"Kärsimyksen siemen sinussa voi olla vahva, mutta älä odota, että kärsimys loppuu, ennen kuin sallit itsesi olla onnellinen."

"Kärsimys ei riitä. Elämä on sekä kauheaa että ihanaa... Miten voin hymyillä, kun olen täynnä niin paljon surua? Se on luonnollista - sinun täytyy hymyillä surullesi, koska olet enemmän kuin surusi."

"Jos kärsit ja saat rakkaasi kärsimään, mikään ei oikeuta haluasi."

"Kun alat nähdä, että vihollisesi kärsii, se on oivalluksen alku." "Kun alat nähdä, että vihollisesi kärsii, se on oivalluksen alku."

"Jotkut ihmiset elävät kuin olisivat jo kuolleet. Ympärillämme liikkuu ihmisiä, joita menneisyytensä kalvaa, jotka pelkäävät tulevaisuuttaan ja jotka ovat juuttuneet vihaansa ja mustasukkaisuuteensa. He eivät ole elossa, he ovat vain käveleviä ruumiita."

"Nykyaikaisessa yhteiskunnassa useimmat meistä eivät halua olla yhteydessä itseensä; haluamme olla yhteydessä muihin asioihin, kuten uskontoon, urheiluun, politiikkaan, kirjaan - haluamme unohtaa itsemme. Aina kun meillä on vapaa-aikaa, haluamme kutsua jotakin muuta sisäämme, avata itsemme televisiolle ja käskeä televisiota tulemaan ja asuttamaan meidät."

"Älä vältä kosketusta kärsimyksen kanssa äläkä sulje silmiäsi kärsimyksen edessä. Älä menetä tietoisuuttasi kärsimyksen olemassaolosta maailman elämässä. Etsi keinoja olla kärsivien kanssa kaikin keinoin, mukaan lukien henkilökohtainen kontakti ja vierailut, kuvat, äänet. Näillä keinoilla ...herätä itsesi ja muut kärsimyksen todellisuuteen maailmassa. Jos saamme kosketuksen kärsimyksen kanssa, ...herätä itsesi ja muut kärsimyksen todellisuuteen maailmassa. Jos saamme kosketuksen kärsimyksenmaailmassa ja olemme liikuttuneita tästä kärsimyksestä, voimme tulla auttamaan kärsiviä ihmisiä."

"Emme vain sano: "Rakastan häntä kovasti", vaan sen sijaan: "Teen jotain, jotta hän kärsisi vähemmän." Myötätunnon mieli on todella läsnä, kun se on tehokas toisen ihmisen kärsimyksen poistamisessa.""

"Ihmiset kärsivät, koska he ovat kiinni näkemyksissään. Heti kun päästämme irti näistä näkemyksistä, olemme vapaita emmekä enää kärsi." "Ihmiset kärsivät, koska he ovat kiinni näkemyksissään."

Hyväksymisestä ja irti päästämisestä

"Kauneus tarkoittaa sitä, että on oma itsensä. Ei tarvitse olla muiden hyväksymä, vaan itsensä."

"Irti päästäminen antaa meille vapauden, ja vapaus on onnellisuuden ainoa edellytys. Jos sydämessämme pidämme yhä kiinni jostakin - vihasta, ahdistuksesta tai omaisuudesta - emme voi olla vapaita."

"Jotta asiat paljastuisivat meille, meidän on oltava valmiita hylkäämään niitä koskevat näkemyksemme."

"Hymyile, hengitä ja kulje hitaasti."

"Kun synnyt lootuskukaksi, ole kaunis lootuskukka, älä yritä olla magnoliakukka. Jos kaipaat hyväksyntää ja tunnustusta ja yrität muuttaa itseäsi sellaiseksi, mitä muut haluavat sinun olevan, kärsit koko elämäsi. Todellinen onni ja todellinen voima piilee siinä, että ymmärrät itseäsi, hyväksyt itsesi ja luotat itseesi."

"Hymysi ansiosta teet elämästä kauniimpaa."

Siitä, kuinka onnekkaita olemme, että olemme elossa

"Ihmiset pitävät yleensä veden päällä tai ohuessa ilmassa kävelemistä ihmeenä. Mutta mielestäni todellinen ihme ei ole kävellä joko veden päällä tai ohuessa ilmassa, vaan kävellä maan päällä. Joka päivä olemme osallisina ihmeessä, jota emme edes tunnista: sininen taivas, valkoiset pilvet, vihreät lehdet, lapsen mustat, uteliaat silmät - omat kaksi silmäämme. Kaikki on ihmettä."

"Koska olet elossa, kaikki on mahdollista."

"Herätessäni tänä aamuna hymyilen. 24 upouutta tuntia on edessäni. Vannon eläväni täysin jokaisessa hetkessä ja katsovani kaikkia olentoja myötätunnon silmin."

"Olemme täällä herättämässä erillisyyden illuusiosta." "Olemme täällä herättämässä erillisyyden illuusiosta."

"Lupaan itselleni, että nautin jokaisesta minuutista päivästä, joka minulle on annettu elää."

"Aallon ei tarvitse kuolla tullakseen vedeksi. Se on jo vettä."

"Ympärillämme elämä pursuaa ihmeitä - vesilasi, auringonsäde, lehti, toukka, kukka, nauru, sadepisarat. Jos elät tietoisuudessa, on helppo nähdä ihmeitä kaikkialla. Jokainen ihminen on ihmeitten moninaisuus. Silmät, jotka näkevät tuhansia värejä, muotoja ja muotoja; korvat, jotka kuulevat mehiläisen lentämisen tai ukkosen jyrinän; aivot, jotka pohtivat pölyhiukkasta yhtä helposti kuinkoko kosmoksen; sydän, joka sykkii rytmissä kaikkien olentojen sydämenlyönnin kanssa. Kun olemme väsyneitä ja lannistuneita elämän päivittäisistä kamppailuista, emme ehkä huomaa näitä ihmeitä, mutta ne ovat aina olemassa."

"Todellinen ihme ei ole käveleminen veden päällä tai ilmassa, vaan yksinkertaisesti käveleminen tässä maassa."

"Jos emme ole täysin oma itsemme, aidosti nykyhetkessä, menetämme kaiken."

Ymmärryksestä

"Kun istutat salaattia, jos se ei kasva hyvin, voit

Älä syytä salaattia, vaan etsi syitä, miksi se ei ole -

Se saattaa tarvita lannoitusta, lisää vettä tai vettä.

vähemmän aurinkoa. Salaattia ei koskaan syytetä. Mutta jos meillä on

ongelmia ystäviemme tai perheemme kanssa, syytämme toista ihmistä.

Mutta jos osaamme pitää niistä huolta, ne tulevat olemaan

kasvaa hyvin, kuten salaatti. Syyttelyllä ei ole mitään positiivista

vaikutusta lainkaan, eikä myöskään yrittämällä suostutella järjen avulla.

Se on minun kokemukseni. Ei syytöksiä, ei väitteitä.

päättelyä, ei väitteitä, vain ymmärrystä. Jos sinä

ymmärrät ja osoitat, että ymmärrät, niin voitte

rakkaus, ja tilanne muuttuu"

"Ymmärtäminen tarkoittaa tiedon poisheittämistä."

Onnellisuudesta

"Monet ihmiset ajattelevat, että jännittäminen on onnellisuutta.... Mutta kun olet jännittynyt, et ole rauhallinen. Todellinen onnellisuus perustuu rauhaan."

"Käsityksemme onnellisuudesta vangitsevat meidät. Unohdamme, että ne ovat vain ajatuksia. Käsityksemme onnellisuudesta voi estää meitä olemasta todella onnellisia. Emme näe sitä mahdollisuutta iloon, joka on aivan edessämme, kun olemme kiinni uskomuksessa, jonka mukaan onnellisuuden pitäisi olla tietyssä muodossa."

"Onnellisuus ei tule tavaroiden kuluttamisesta."

Rakkaudesta

"Rakkauteni kautta sinua kohtaan haluan ilmaista rakkauteni koko kosmosta, koko ihmiskuntaa ja kaikkia olentoja kohtaan. Elämällä kanssasi haluan oppia rakastamaan kaikkia ja kaikkia lajeja. Jos onnistun rakastamaan sinua, pystyn rakastamaan kaikkia ja kaikkia lajeja maapallolla... Tämä on todellinen rakkauden sanoma."

"Jos rakastat jotakuta, mutta harvoin annat itsesi hänen käyttöönsä, se ei ole todellista rakkautta."

"Sinun on rakastettava niin, että rakastamasi ihminen tuntee itsensä vapaaksi."

"Rakkauden lähde on syvällä meissä, ja voimme auttaa muita toteuttamaan paljon onnea. Yksi sana, yksi teko, yksi ajatus voi vähentää toisen ihmisen kärsimystä ja tuoda hänelle iloa."

"Jos rakastat jotakuta, suurin lahja, jonka voit antaa hänelle, on läsnäolosi."

"Todellisessa rakkaudessa saavutat vapauden."

"Jos rakkautemme on vain halua omistaa, se ei ole rakkautta."

"Todellinen rakkauskirje on tehty oivalluksesta, ymmärryksestä ja myötätunnosta. Muuten se ei ole rakkauskirje. Todellinen rakkauskirje voi saada aikaan muutoksen toisessa ihmisessä ja siten myös maailmassa. Mutta ennen kuin se saa aikaan muutoksen toisessa ihmisessä, sen on saatava aikaan muutos meissä itsessämme. Joidenkin kirjeiden kirjoittaminen voi viedä koko elämämme."

"On mahdollista elää kaksikymmentäneljä tuntia vuorokaudessa rakkauden tilassa. Jokainen liike, jokainen katse, jokainen ajatus ja jokainen sana voi olla täynnä rakkautta."

Toivosta

"Toivo on tärkeää, koska se voi tehdä nykyhetkestä vähemmän vaikeasti siedettävän. Jos uskomme, että huomenna on parempi, voimme kestää tämän päivän vaikeudet."

Tulevaisuudesta

"Kutsun teitä menemään syvemmälle, oppimaan ja harjoittelemaan niin, että teistä tulee joku, jolla on suuri kyky olla vankka, rauhallinen ja peloton, koska yhteiskuntamme tarvitsee kaltaisiasi ihmisiä, joilla on nämä ominaisuudet, ja teidän lapsenne, meidän lapsemme, tarvitsevat kaltaisiasi ihmisiä, jotta he voivat jatkaa, jotta heistä tulee vankkoja, rauhallisia ja pelottomia."

"Ole kiltti, älä odota, että lääkärit kertovat sinulle, että saat vauvan, ennen kuin alat huolehtia siitä. Se on jo olemassa. Mitä ikinä oletkin, mitä ikinä teetkin, vauvasi saa sen. Kaikki, mitä syöt, kaikki huolet, jotka ovat mielessäsi, ovat häntä varten. Voitko sanoa, ettet voi hymyillä? Ajattele vauvaa ja hymyile hänelle, hänelle, tuleville sukupolville. Ole kiltti, älä sano, ettäettä hymy ja suru eivät sovi yhteen. Se on sinun surusi, mutta entä lapsesi? Se ei ole hänen surunsa, se ei ole hänen surunsa."

Terveys

"Kehon pitäminen terveenä on kiitollisuuden osoitus koko kosmokselle - puille, pilville, kaikelle."

Oppimisesta

"Buddhalaisuuden salaisuus on poistaa kaikki ideat, kaikki käsitteet, jotta totuus pääsee tunkeutumaan ja paljastamaan itsensä." "Buddhalaisuuden salaisuus on poistaa kaikki ideat, kaikki käsitteet, jotta totuus pääsee tunkeutumaan ja paljastamaan itsensä."

"Yleensä kun kuulemme tai luemme jotain uutta, vertaamme sitä vain omiin käsityksiimme. Jos se on samanlainen, hyväksymme sen ja sanomme, että se on oikein. Jos se ei ole, sanomme, että se on väärin. Kummassakaan tapauksessa emme opi mitään." "Nykyhetki on täynnä iloa ja onnea. Jos olet tarkkaavainen, näet sen.

"Kiintymys näkemyksiin on suurin este hengelliselle polulle."

"Olen päättänyt harjoitella syvällistä kuuntelemista ja rakastavaa puhetta." "Olen päättänyt harjoitella rakastavaa puhetta."

"Kun uskomuksemme perustuvat omaan välittömään kokemukseemme todellisuudesta eivätkä muiden tarjoamiin käsityksiin, kukaan ei voi poistaa näitä uskomuksia meiltä."

"Meidän on jatkettava oppimista. Meidän on oltava avoimia. Ja meidän on oltava valmiita luovuttamaan tietomme, jotta pääsemme korkeampaan ymmärrykseen todellisuudesta." "Meidän on jatkettava oppimista."

Meditaatiosta & mindfulness

"Tunteet tulevat ja menevät kuin pilvet tuulisella taivaalla. Tietoinen hengitys on ankkurini."

"Kun olemme tarkkaavaisia, syvällä kosketuksessa nykyhetkeen, ymmärryksemme siitä, mitä tapahtuu, syvenee, ja alamme täyttyä hyväksymisestä, ilosta, rauhasta ja rakkaudesta."

"Tunteet, olivatpa ne sitten myötätuntoa tai ärtymystä, tulisi toivottaa tervetulleiksi, tunnustaa ja kohdella täysin tasavertaisesti; koska molemmat ovat meitä itseämme. Mandariini, jota syön, on minä. Sinapinvihreät, joita istutan, ovat minä. Istutan koko sydämestäni ja mielestäni. Puhdistan tämän teekannun samalla huomiolla kuin jos kylvettäisin vauvalle Buddhaa tai Jeesusta. Mitään ei tulisi kohdella enemmän kuinMielenhuollossa myötätunto, ärsytys, sinapinvihreä kasvi ja teekannu ovat kaikki pyhiä."

"Arvokkain lahja, jonka voimme tarjota kenellekään, on huomiomme. Kun mindfulness syleilee rakkaitamme, he kukkivat kuin kukat."

"Hengitys on silta, joka yhdistää elämän tietoisuuteen, joka yhdistää kehosi ajatuksiisi. Aina kun mielesi hajoaa, käytä hengitystäsi keinona ottaa mielesi jälleen haltuun."

"Mindfulnessissa ihminen ei ole vain levollinen ja onnellinen, vaan valpas ja hereillä. Meditaatio ei ole välttelyä, vaan se on seesteinen kohtaaminen todellisuuden kanssa."

"Muistuttaaksemme itseämme rentoutumaan ja olemaan rauhallisia, voimme aika ajoin varata aikaa retriitille, mindfulness-päivälle, jolloin voimme kävellä hitaasti, hymyillä, juoda teetä ystävän kanssa, nauttia yhdessäolosta kuin olisimme maailman onnellisimmat ihmiset."

"Jos kosketat yhtä asiaa syvällä tietoisuudella, kosketat kaikkea."

"Hengityksesi tulisi virrata sulavasti, kuin joki, kuin vesikäärme, joka ylittää veden, eikä kuin jylhien vuorten ketju tai hevosen galoppi. Hengityksemme hallitseminen on kehon ja mielen hallintaa. Joka kerta, kun huomaamme olevamme hajallaan ja meidän on vaikea saada itsemme hallintaan eri keinoin, tulisi aina käyttää hengityksen tarkkailun menetelmää."

"Elämän voi löytää vain nykyhetkestä. Menneisyys on mennyt, tulevaisuus ei ole vielä täällä, ja jos emme palaa takaisin itseemme nykyhetkeen, emme voi olla yhteydessä elämään."

Toimista

"Tekoni ovat ainoa todellinen omaisuuteni. En voi paeta tekojeni seurauksia. Tekoni ovat maa, jolla seison."

"Oman elämämme on oltava viestimme."

"Jos katsot syvälle kämmenellesi, näet vanhempasi ja kaikki esi-isiesi sukupolvet. Kaikki heistä ovat elossa tässä hetkessä. Jokainen on läsnä kehossasi. Sinä olet jokaisen näiden ihmisten jatkumo."

"Sinulla on joka hetki mahdollisuus tehdä valinta, joka joko vie sinut lähemmäs henkeäsi tai kauemmas siitä."

"Jokaisessa ajatuksessasi, kaikessa sanomassasi ja kaikissa teoissasi on sinun allekirjoituksesi."

Näkökulmasta

"Olen huomannut, että ihmiset käsittelevät liikaa negatiivista, sitä, mikä on väärin... Miksei voisi yrittää toista tapaa, katsoa potilasta ja nähdä positiivisia asioita, koskettaa niitä ja saada ne kukkimaan?"

"Joskus ilosi on hymysi lähde, mutta joskus hymysi voi olla ilosi lähde."

"Ajatteleminen joko pessimistisesti tai optimistisesti yksinkertaistaa totuutta liikaa. Ongelma on nähdä todellisuus sellaisena kuin se on."

"Tietoisuus on kuin aurinko: kun se paistaa asioihin, ne muuttuvat."

Lihansyönnistä

"Syömällä lihaa olemme osasyyllisiä ilmastonmuutokseen, metsiemme tuhoutumiseen sekä ilmamme ja vesiemme myrkyttämiseen. Yksinkertainen teko ryhtyä kasvissyöjäksi vaikuttaa planeettamme terveyteen."

"Kasvissyönti tarkoittaa täällä myös sitä, että emme kuluta maito- ja munatuotteita, koska ne ovat lihateollisuuden tuotteita. Jos lopetamme kuluttamisen, he lopettavat tuotannon. Vain kollektiivinen herääminen voi luoda tarpeeksi päättäväisyyttä toimintaan."

Konflikti & rauha

"Kun sanot jotain todella epäystävällistä, kun teet jotain kostoksi, vihasi kasvaa. Saat toisen ihmisen kärsimään, ja hän yrittää kovasti sanoa tai tehdä jotain takaisin saadakseen helpotusta kärsimykseensä. Näin konflikti eskaloituu."

"Ajattelemme usein, että rauha on sodan poissaoloa, että jos voimakkaat maat vähentäisivät asearsenaaliaan, meillä voisi olla rauha. Mutta jos katsomme syvälle aseisiin, näemme omat mielemme - omat ennakkoluulomme, pelkomme ja tietämättömyytemme. Vaikka kuljettaisimme kaikki pommit kuuhun, sodan juuret ja pommien juuret ovat yhä siellä, sydämissämme ja mielissämme, ja ennemmin tai myöhemmin teemmeuusia pommeja. Työskentely rauhan puolesta on sodan kitkemistä itsestämme ja miesten ja naisten sydämistä. Sodan valmistelu, miljoonien miesten ja naisten mahdollisuus harjoitella tappamista yötä päivää sydämessään, on miljoonien väkivallan, vihan, turhautumisen ja pelon siementen kylvämistä, jotka siirtyvät tuleville sukupolville."

"Olen vakuuttunut siitä, että ei ole olemassa tietä rauhaan - rauha on tie."

"Jos pystymme jokapäiväisessä elämässämme hymyilemään, jos pystymme olemaan rauhallisia ja onnellisia, siitä hyötyvät paitsi me, myös kaikki muut. Tämä on kaikkein perustavanlaatuisinta rauhantyötä."

"Kun kävelemme niin kuin (kiirehdimme), painamme ahdistusta ja surua maahan. Meidän on käveltävä niin, että painamme maahan vain rauhaa ja tyyneyttä... Olkaa tietoisia jalkojenne ja maan välisestä kosketuksesta. Kävelkää niin kuin suutelisitte maata jaloillanne."

"Juurruta väkivalta elämästäsi ja opettele elämään myötätuntoisesti ja ajatuksellisesti. Etsi rauhaa. Kun sinulla on rauha sisälläsi, todellinen rauha muiden kanssa on mahdollista."

"Ennen kuin uskontojen välillä vallitsee rauha, maailmassa ei voi olla rauhaa."

"Jokainen hetki on meille mahdollisuus tehdä rauha maailman kanssa, tehdä rauha mahdolliseksi maailmalle, tehdä onnellisuus mahdolliseksi maailmalle."

"Meillä, jotka olemme kosketelleet sotaa, on velvollisuus tuoda totuus sodasta niille, jotka eivät ole kokeneet sitä suoraan. Olemme kynttilän kärjessä oleva valo. Se on todella kuuma, mutta sillä on voima loistaa ja valaista. Jos harjoittelemme mindfulnessia, osaamme katsoa syvälle sodan olemukseen ja herättää oivalluksellamme ihmisiä, jotta voimme yhdessä välttää toistamasta samaakauhuja yhä uudelleen ja uudelleen."

Buddhalaisuuden salaisuudesta

"Buddhalaisuuden salaisuus on poistaa kaikki ideat, kaikki käsitteet, jotta totuus pääsee tunkeutumaan ja paljastamaan itsensä." "Buddhalaisuuden salaisuus on poistaa kaikki ideat, kaikki käsitteet, jotta totuus pääsee tunkeutumaan ja paljastamaan itsensä."

"Ei ole olemassa valaistumista arkielämän ulkopuolella."

"Valaistuminen on aina olemassa. Pieni valaistuminen tuo suuren valaistumisen. Jos hengität sisään ja olet tietoinen siitä, että olet elossa - että voit koskettaa elossa olemisen ihmettä - se on eräänlaista valaistumista"

Muutoksesta

"Pysyvyyden ansiosta kaikki on mahdollista."

"Todellisessa vuoropuhelussa molemmat osapuolet ovat valmiita muuttumaan."

Ahneudesta

"Rikkaana oleminen on este rakastamiselle. Kun olet rikas, haluat jatkaa rikkaana olemista, ja niinpä käytät kaiken aikasi, kaiken energiasi jokapäiväisessä elämässäsi siihen, että pysyt rikkaana."

Kaikkien tunteiden kokeminen

"Ihminen on kuin televisio, jossa on miljoonia kanavia..... Emme voi antaa yhden kanavan hallita meitä. Meissä on kaiken siemen, ja meidän on saatava takaisin oma suvereniteettimme."

"Tammi on tammi, muuta sen ei tarvitse tehdä. Jos tammi on vähemmän kuin tammi, olemme kaikki pulassa." "Tammi on tammi."

"Tämä ruumis ei ole minä, en ole kiinni tässä ruumiissa, olen elämä ilman rajoja, en ole koskaan syntynyt enkä koskaan kuollut. Tuolla ylhäällä laaja meri ja taivas monine galakseineen Kaikki ilmenee tietoisuuden pohjalta. Alkumattoman ajan alusta lähtien olen aina ollut vapaa. Syntymä ja kuolema ovat vain ovi, jonka kautta menemme sisään ja ulos. Syntymä ja kuolema ovat vain piiloleikkiä. Niinpä.hymyile minulle, ota kädestäni kiinni ja vilkuta hyvästiksi. Huomenna tapaamme jälleen tai jopa ennen sitä. Tapaamme aina uudelleen todellisessa lähteessä, Tapaamme aina uudelleen elämän lukemattomilla poluilla."