100 Tanda kutip Thich Nhat Hanh (Kasangsaraan, Kabagjaan sareng Ngiringan)

Pernah ngadéngé Thich Nhat Hanh? Upami henteu, anjeunna mangrupikeun guru Budha anu kasohor ku kawijaksanaan anu luar biasa ngeunaan karep diri, mindfulness sareng katengtreman.

Sanggeus nyéépkeun waktos di Amérika Serikat, anjeunna sadar yén seueur jalma anu sangsara dina kaayaan kaayaan éta. kapercayaan sesat yén kantétan jeung item material ngakibatkeun kabagjaan. Anjeunna narékahan pikeun ngajar jalma-jalma cara eksistensi anu langkung bermakna anu ngalibatkeun nangkeup momen ayeuna sareng ningkatkeun jumlah cinta dina kahirupan urang.

Anjeunna leres-leres mangrupikeun master Zen anu saé anu parantos ngarobih sajumlah kahirupan jalma-jalma. Ieu mangrupikeun kutipan anu paling dipikaresep ti Thich Nhat Hanh. Muga-muga maranehna mere ilham ka maneh sakumaha mere ilham ka kuring!

Dina momen ayeuna

“Ngarenghap, kuring nenangkeun awak jeung pikiran. Rénghap, kuring seuri. Dugi ka ayeuna, abdi terang ieu mangrupikeun hiji-hijina waktos."

"Inum tea anjeun lalaunan sareng hormat, saolah-olah éta poros bumi dunya - lalaunan, rata, tanpa buru-buru nuju ka hareup. ."

"Kuring janji sorangan yén kuring bakal ngarasakeun unggal menit dina poé anu dibikeun kuring hirup."

"Pikiran bisa indit dina sarébu arah, tapi dina jalan éndah ieu. , Kuring leumpang dina karapihan. Saban léngkah, angin ngahiliwir. Dina unggal léngkah, kembang mekar. "

"Nalika urang émut, dina hubungan anu jero sareng momen ayeuna, pamahaman urang ngeunaan naon anu lumangsung langkung jero, sareng urang mimiti pinuh ku katampi,keuna ku momen ayeuna, pamahaman kami ngeunaan naon anu lumangsung deepens, sarta kami mimiti ngeusi panarimaan, kabagjaan, karapihan sarta cinta. diakuan, sareng diperlakukeun dina dasar anu sami; sabab duanana urang sorangan. Tangerine anu kuring tuang nyaéta kuring. The mustard greens Kuring melak téh kuring. Kuring melak kalawan sakabeh hate jeung pikiran. Kuring ngabersihkeun teapot ieu kalayan perhatian anu kuring bakalan nyaéta kuring ngamandian orok Buddha atanapi Yesus. Henteu aya anu kedah dirawat langkung ati-ati tibatan anu sanés. Dina pikiran, karep, iritasi, pepelakan héjo mustard, sareng teko sadayana suci. Nalika mindfulness nangkeup jalma anu urang dipikacinta, aranjeunna bakal mekar kawas kembang. Iraha waé pikiran anjeun paburencay, gunakeun napas anjeun salaku sarana pikeun nahan pikiran anjeun deui."

"Dina eling henteu ngan ukur tenang sareng bagja, tapi waspada sareng jagjag. Meditasi sanes ngajauhan; Ieu mangrupikeun patepang anu tenang sareng kanyataan."

"Ti waktos ka waktos, pikeun ngingetkeun diri urang pikeun santai sareng tengtrem, urang tiasa nyéépkeun waktos kanggo mundur, dinten émut, nalika urang tiasa. leumpang lalaunan, seuri, nginum tea jeung babaturan, ngarasakeun babarengan saolah-olah urang tehjalma-jalma pangbagja di Bumi."

"Lamun anjeun nyabak hiji hal kalayan kasadaran anu jero, anjeun nyabak sadayana."

"Napas anjeun kedah ngalir kalayan lancar, sapertos walungan, sapertos oray cai anu meuntas cai. , jeung teu kawas ranté gunung terjal atawa gallop kuda. Ngawasaan napas urang téh kudu ngadalikeun awak jeung pikiran urang. Unggal waktos urang mendakan diri urang bubar sareng sesah ngontrol diri ku cara anu béda-béda, metode ningali napas kedah salawasna dianggo. Baheula geus musna, mangsa nu bakal datang teu acan aya, jeung lamun urang teu balik deui ka diri urang ayeuna, urang moal bisa nyambung jeung kahirupan. Kalakuan kuring ngan ukur milik kuring. Abdi teu tiasa luput tina akibat tina kalakuan abdi. Lampah Kami mangrupikeun taneuh anu kuring nangtung."

"Hirup urang sorangan kedah janten pesen kami."

"Lamun anjeun neuteup jero kana dampal leungeun anjeun, anjeun bakal ningali. kolot jeung sakabeh generasi karuhun anjeun. Sadayana hirup dina waktos ieu. Masing-masing aya dina awak anjeun. Anjeun mangrupikeun tuluyan tina unggal jalma ieu."

"Iraha waé, anjeun gaduh pilihan, anu ngajantenkeun anjeun langkung caket kana sumanget anjeun atanapi langkung jauh ti éta."

"Unggal. Panginten anjeun ngahasilkeun, naon waé anu anjeun carioskeun, naon waé anu anjeun lakukeun, éta tanda tangan anjeun.kaayaan teuing négatip, jeung naon salah. ... Naha henteu nyobian cara anu sanés, ningali ka sabar sareng ningali hal-hal anu positip, ngan ukur nyabak hal-hal éta sareng ngajantenkeun aranjeunna mekar? tiasa janten sumber kabagjaan anjeun."

"Pikeun pikir dina hal pesimisme atanapi optimisme nyederhanakeun bebeneran. Masalahna ningali kanyataan anu aya."

"Kasadaran ibarat panonpoé. Lamun caang dina hal, aranjeunna robah. "

Dina dahar daging

"Ku dahar daging urang babagi tanggung jawab parobahan iklim, karuksakan leuweung urang, jeung karacunan hawa urang. jeung cai. Kalakuan basajan pikeun jadi vegetarian bakal nyieun bédana dina kaséhatan planet urang."

"Jadi vegetarian di dieu ogé hartina urang teu meakeun susu jeung produk endog, sabab éta produk industri daging. Lamun urang eureun consuming, maranéhna bakal eureun ngahasilkeun. Ngan hudang koléktif anu tiasa nyiptakeun tékad anu cukup pikeun tindakan."

Dina konflik & karapihan

"Lamun anjeun nyebutkeun hal anu bener-bener teu kahadean, lamun anjeun ngalakukeun hiji males dendam anjeun tambah amarah. Anjeun nyieun jalma séjén sangsara, sarta anjeunna bakal coba teuas ngomong atawa ngalakukeun hal balik pikeun meunangkeun relief tina sangsara nya. Éta kumaha konflik escalates."

"Urang mindeng mikir karapihan salaku henteuna perang, yén lamun nagara kuat bakal ngurangan pakarang maranéhanana.arsenals, urang bisa boga karapihan. Tapi lamun urang nempo deeply kana pakarang, urang tingali pikiran urang sorangan - prejudices urang sorangan, sieun jeung jahiliah. Sanajan urang ngangkut sagala bom ka bulan, akar perang jeung akar bom masih aya, dina hate jeung pikiran urang, sarta engké atanapi engké urang bakal nyieun bom anyar. Pikeun damel pikeun katengtreman nyaéta ngaleungitkeun perang tina diri urang sareng tina haté lalaki sareng awéwé. Pikeun nyiapkeun perang, masihan jutaan lalaki sareng awéwé kasempetan pikeun ngalaksanakeun pembunuhan siang sareng wengi dina haténa, nyaéta melak jutaan siki kekerasan, amarah, frustasi, sareng kasieunan anu bakal diwariskeun pikeun generasi anu bakal datang.

“Ieu kayakinan kuring mah moal aya jalan katengtreman – katengtreman nyaeta jalanna.”

“Lamun dina kahirupan sapopoe urang bisa seuri, lamun bisa tengtrem jeung bagja, moal ngan urang, tapi dulur bakal untung tina eta. Ieu mangrupikeun jinis padamelan perdamaian anu paling dasar. Urang kudu leumpang dina cara nu urang ngan nyitak karapihan jeung serenity di bumi… Jadi sadar kontak antara suku anjeun jeung bumi. Leumpang saolah-olah anjeun nyium bumi ku suku anjeun."

"Akarkeun kekerasan dina kahirupan anjeun, sareng diajar hirup kalayan welas asih sareng émut. Néangan katengtreman. Lamun anjeun boga katengtreman jero, katengtreman nyata jeung batur bisa jadi.”

“Nepi ka aya katengtreman antara agama, moal aya katengtreman didunya."

"Unggal moment mangrupikeun kasempetan pikeun urang pikeun rukun sareng dunya, ngajantenkeun katengtreman pikeun dunya, ngajantenkeun kabagjaan pikeun dunya."

"Urang saha geus keuna perang boga tugas pikeun mawa bebeneran ngeunaan perang ka jalma anu teu kungsi pangalaman langsung ngeunaan eta. Kami lampu dina ujung lilin. Ieu bener panas, tapi boga kakuatan caang jeung illuminating. Upami urang ngalaksanakeun mindfulness, urang bakal terang kumaha ningali jero kana sifat perang sareng, kalayan wawasan urang, ngahudangkeun jalma-jalma supados babarengan urang tiasa ngahindarkeun deui horor anu sami sareng deui. agama Budha

“Rahasia Budha nyaéta ngaleungitkeun sagala gagasan, sagala konsép, supaya bebeneran boga kasempetan pikeun nembus, pikeun nembongkeun diri.”

“Teu aya pencerahan. di luar kahirupan sapopoe.”

“Pencerahan salawasna aya. Pencerahan leutik bakal mawa pencerahan hébat. Upami anjeun ngambekan sareng sadar yén anjeun hirup-anjeun tiasa nyabak kaajaiban hirup-mangka éta mangrupikeun pencerahan"

Dina parobahan

"Hatur nuhun kana impermanence, sagalana mungkin."

"Dina dialog anu leres, dua pihak daék robih."

Dina karanjingan

"Janten beunghar mangrupikeun halangan pikeun mikaasih. Nalika anjeun beunghar, anjeun hoyong teras-terasan beunghar, sareng anjeun tungtungna bakal ngabdikeun sadaya waktos anjeun, sadayana tanaga anjeun, dina kahirupan sapopoe anjeun tetep beunghar."

Dina ngalamansagala émosi

“Manusa téh ibarat televisi jeung jutaan saluran…. Urang teu bisa ngantep ngan hiji saluran ngadominasi urang. Kami ngagaduhan bibit tina sagala hal, sareng kami kedah ngarebut deui kadaulatan kami sorangan."

"Tangkal ek mangrupikeun tangkal ek. Éta sadayana anu kedah dilakukeun. Lamun tangkal ek leuwih handap tina tangkal ek, urang sadaya bakal kasulitan.”

“Ieu awak lain Kami; Abdi henteu kawengku dina raga ieu, abdi hirup tanpa wates, abdi henteu kantos dilahirkeun sareng henteu kantos maot. Di dinya sagara lega jeung langit jeung loba galaksi Sadaya manifests ti dasar eling. Saprak awal jaman kuring sok bébas. Lahir jeung maot téh ngan hiji panto ngaliwatan nu urang asup jeung kaluar. Lahir jeung maot ngan ukur kaulinan sumputkeun. Janten seuri ka kuring sareng angkat panangan kuring sareng pamit. Isukan urang bakal papanggih deui atawa malah saméméh. Urang bakal salawasna papanggih deui di sumber sabenerna, salawasna papanggih deui dina myriad jalur kahirupan. "

"Leumpang saolah-olah anjeun nyium Bumi ku suku anjeun."

"Katengtreman aya di dieu sareng ayeuna, dina diri urang sareng dina sagala hal anu urang lakukeun sareng tingali. Unggal napas urang nyandak, unggal léngkah urang nyandak, bisa ngeusi karapihan, kabagjaan, jeung serenity. Patarosanna naha urang aya hubunganana atanapi henteu. Urang ngan ukur kedah hudang, hirup dina momen ayeuna."

"Pikeun cicing di dieu sareng ayeuna sanés hartosna anjeun henteu kantos mikirkeun masa lalu atanapi ngarencanakeun masa depan anu tanggung jawab. Idena ngan saukur henteu ngantepkeun diri anjeun kaleungitan ku kaduhung ngeunaan masa lalu atanapi hariwang ngeunaan masa depan. Mun anjeun pageuh grounded dina momen ayeuna, kaliwat bisa jadi hiji objek panalungtikan, obyek mindfulness anjeun sarta konsentrasi. Anjeun tiasa ngahontal seueur wawasan ku ningali masa lalu. Tapi anjeun tetep dina momen ayeuna."

"Baheula geus musna, mangsa nu bakal datang tacan di dieu, sarta lamun urang teu balik deui ka diri urang ayeuna, urang moal bisa kontak jeung. hirup."

"Kami ngagaduhan langkung seueur kamungkinan dina unggal momen tibatan anu urang sadar."

"Engapan, ngan aya waktos ayeuna.

Ngambekan, éta nyaéta momen anu éndah.”

Thich Nhat Hanh langkung seueur ngobrol ngeunaan momen ayeuna dina bukuna, You Are Here: Discovering the Magic of the Present Moment.

Dina kasangsaraan

"Lamun jalma sejen nganyenyerikeun hate aranjeun, eta teh lantaran kasangsaraan anu jerosorangan, sarta sangsara na spilling leuwih. Anjeunna henteu peryogi hukuman; anjeunna peryogi bantosan. Éta pesen anu dikirimkeun ku anjeunna."

"Jalma-jalma susah pikeun ngaleungitkeun kasangsaraanana. Kusabab sieun anu teu dipikanyaho, aranjeunna langkung resep kasangsaraan anu biasa."

"Biji kasangsaraan dina diri anjeun tiasa kuat, tapi ulah ngantosan dugi ka anjeun teu aya deui sangsara sateuacan ngantepkeun diri anjeun bagja. ."

"Kasangsaraan teu cukup. Kahirupan téh duanana pikasieuneun jeung éndah...Kumaha kuring bisa seuri lamun kuring keur ngeusi jadi loba kasedihan? Wajar–manéh kudu seuri kana kasedih anjeun sabab anjeun leuwih ti kasedih.”

"Lamun anjeun sangsara sarta nyieun jalma anu dipikacinta sangsara, moal aya anu bisa menerkeun kahayang anjeun."

"Nalika anjeun ningali musuh anjeun sangsara, éta mangrupikeun awal wawasan."

"Sababaraha jalma hirup sapertos anu parantos maot. Aya jalma anu ngurilingan urang anu dihakan ku masa laluna, sieun ku masa depanna, sareng macét dina amarah sareng timburu. Aranjeunna teu hirup; aranjeunna ngan leumpang mayit. "

"Di masarakat modern lolobana urang teu hayang ka kontak jeung sorangan; urang hayang jadi di kabaran ku hal séjén kawas agama, olahraga, pulitik, buku - urang hayang poho diri urang sorangan. Iraha waé urang luang, urang rék ngondang batur asup ka urang, muka diri kana televisi jeung nitah televisi datang jeung ngajajah urang."

"Ulah.ulah kontak jeung sangsara atawa nutup panon anjeun saméméh sangsara. Ulah leungit kasadaran ayana kasangsaraan dina kahirupan dunya. Teangan cara pikeun jadi jeung jalma anu nalangsara ku sagala cara, kaasup kontak pribadi tur kunjungan, gambar, sora. Ku cara kitu,…ngahudangkeun diri anjeun sareng batur kana kanyataan sangsara di dunya. Upama urang panggih jeung kasangsaraan dunya, jeung kajurung ku kasangsaraan eta, urang bisa maju nulungan jalma-jalma nu keur kasangsaraan.”

“Urang mah ngan saukur ngomong, “Abdi bogoh pisan ka manehna. loba," tapi sabalikna, "Kuring bakal ngalakukeun hiji hal sangkan anjeunna bakal sangsara saeutik". Pikiran welas asih leres-leres aya nalika éta mujarab pikeun ngaleungitkeun kasangsaraan jalma sanés. Pas urang ngaleupaskeun pamadegan éta, urang bébas tur urang moal sangsara deui. "

Dina narima jeung ninggalkeun

"Jadi geulis hartina jadi diri sorangan. Anjeun teu kedah ditarima ku batur. Anjeun kedah nampi diri anjeun."

"Ngantunkeun masihan urang kabébasan, sareng kabébasan mangrupikeun hiji-hijina syarat pikeun kabagjaan. Lamun, dina jero haté, urang masih nempel kana naon waé - amarah, kahariwang, atawa harta banda - urang moal bisa bébas."

"Supaya bisa nembongkeun diri ka urang, urang kudu siap ninggalkeun pandangan urang ngeunaan. maranehna.”

“Seuri, ambekan jeung lalaunan.”

“Nalika anjeun lahir kembang teratai, jadi kembang teratai anu geulis, tong nyoba-nyoba jadi akembang magnolia. Lamun ngabutuhkeun pisan ditampa jeung pangakuan sarta nyoba ngarobah diri pikeun nyocogkeun naon jalma séjén hayang anjeun jadi, anjeun bakal sangsara sapanjang hirup anjeun. Kabagjaan anu leres sareng kakuatan anu leres aya dina ngartos diri anjeun, nampi diri anjeun, gaduh kapercayaan kana diri anjeun."

"Kusabab seuri anjeun, anjeun ngajantenkeun kahirupan langkung endah."

Kumaha untungna urang jadi hirup

“Jalma biasana nganggap leumpang dina cai atawa dina hawa ipis hiji mujijat. Tapi kuring pikir mujijat nyata teu leumpang boh dina cai atawa dina hawa ipis, tapi leumpang di bumi. Saban poé urang kalibet dina mujijat nu urang malah teu ngakuan: langit biru, awan bodas, daun héjo, hideung, panon panasaran anak - dua panon urang sorangan. Sadayana mangrupikeun kaajaiban."

"Kusabab anjeun hirup, sadayana tiasa waé."

"Hudang énjing, kuring seuri. Dua puluh opat jam anyar sateuacan kuring. Kuring sumpah hirup pinuh dina unggal moment jeung kasampak di sakabeh mahluk kalawan panon welas asih. Abdi bakal ngaraosan unggal menit dina dinten anu dipasihkeun pikeun kuring hirup."

"Ombak teu kedah maot pikeun janten cai. Manéhna geus jadi cai.”

“Sabudeureun urang, hirup nyembur ku mujijat–sagelas cai, sinar panonpoé, daun, hileud, kembang, seuri, hujan. Lamun hirup dina kasadaran, éta gampang pikeun nempo miracles madhab. Unggal manusa nyaéta amultiplicity of mujijat. Panon anu ningali rébuan warna, wujud, sareng wujud; ceuli nu ngadéngé lebah hiber atawa guludug; uteuk nu ponders titik lebu sagampang sakabéh kosmos; jantung nu ketukan dina wirahma jeung keteg jajantung sakabeh mahluk. Lamun urang capé jeung ngarasa pundung ku perjuangan hirup sapopoé, urang bisa jadi teu perhatikeun kaajaiban ieu, tapi aranjeunna salawasna aya. bumi ieu.”

“Lamun urang teu sapinuhna sorangan, satemenna dina mangsa kiwari, urang sono kana sagalana.”

Paham

“Lamun melak apu, lamun teu tumuwuh ogé, anjeun

ulah nyalahkeun apu. Anjeun milarian alesan yén éta henteu

saé. Bisa jadi butuh pupuk, atawa leuwih cai, atawa

kurang panonpoé. Anjeun pernah ngalepatkeun apu. Tapi lamun urang boga

masalah jeung babaturan atawa kulawarga urang, urang nyalahkeun nu séjén

jalma. Tapi lamun urang nyaho kumaha carana miara eta, aranjeunna bakal

tumuwuh ogé, kawas apu. Nyalahkeun euweuh pangaruh

positip, atawa nyoba ngayakinkeun ngagunakeun akal

jeung argumen. Éta pangalaman kuring. Taya nyalahkeun, euweuh

nalar, euweuh argumen, ngan ngarti. Lamun anjeun

ngarti, sarta némbongkeun yén anjeun ngarti, anjeun bisa

cinta, sarta kaayaan bakal robah"

"Ngarti hartina miceun pangaweruh anjeun."

Dina kabagjaan

“Seueur jalma anu nganggap pikagumbiraeunnyaeta kabagjaan…. Tapi nalika anjeun bungah anjeun henteu tengtrem. Kabagjaan anu leres dumasar kana katengtreman."

"Pamikiran urang ngeunaan kabagjaan ngajebak urang. Urang poho yen aranjeunna ngan gagasan. Pamanggih urang ngeunaan kabagjaan bisa nyegah urang tina sabenerna keur senang. Urang gagal ningali kasempetan pikeun kabagjaan anu aya di payuneun urang nalika urang kajebak dina kayakinan yén kabagjaan kedah janten bentuk anu khusus>

Dina cinta

“Ngaliwatan kanyaah kuring ka anjeun, kuring hayang ngedalkeun kanyaah ka sakumna alam semesta, sakumna umat manusa, jeung sakumna mahluk. Ku hirup sareng anjeun, abdi hoyong diajar cinta dulur jeung sakabeh spésiés. Upami abdi sukses mikanyaah anjeun, abdi bakal tiasa mikanyaah sadayana sareng sadaya spésiés di Bumi… Ieu mangrupikeun pesen cinta anu nyata. éta téh lain cinta nu sajati.”

“Anjeun kudu mikanyaah sangkan jalma nu dipikacinta ngarasa bébas.”

“Sumber cinta aya dina jero diri urang jeung urang bisa nulungan batur. sadar loba kabagjaan. Hiji kecap, hiji lampah, hiji pikiran bisa ngurangan kasangsaraan batur jeung mawa éta kabagjaan."

"Lamun anjeun bogoh ka batur, hadiah panghadena anu bisa anjeun masihan ka manehna nyaeta ayana anjeun."

"Dina cinta sajati, anjeun ngahontal kabébasan."

"Lamun cinta urang ngan ukur kahayang pikeun mibanda, éta lain cinta."

"Surat cinta nyata dijieun tina wawasan, pamahaman. , jeung karep.Upami teu kitu, éta sanés surat cinta. Surat cinta anu leres tiasa ngahasilkeun transformasi dina jalma sanés, sareng ku kituna di dunya. Tapi sateuacan éta ngahasilkeun transformasi dina jalma sanés, éta kedah ngahasilkeun transformasi dina diri urang. Sababaraha hurup bisa nyandak sakabeh hirup urang pikeun nulis.”

“Mungkin hirup dua puluh opat jam sapoé dina kaayaan cinta. Saban gerak, sawangan, saban pikiran, jeung saban kecap bisa dijembarkeun ku kanyaah.”

Dina harepan

“Harepan penting sabab bisa ngajadikeun momen ayeuna jadi teu hese ditanggung. Upami urang yakin yén énjing bakal langkung saé, urang tiasa nanggung kasusah ayeuna."

Kahareupna

"Kuring ngajak anjeun pikeun langkung jero, diajar sareng latihan supados anjeun janten. batur anu boga kapasitas gede pikeun jadi padet, tenang, jeung tanpa sieun, sabab masarakat urang perlu jalma kawas anjeun anu boga qualities ieu, jeung barudak anjeun, barudak urang, kudu jalma kawas anjeun, dina raraga nuluykeun, dina raraga jadi padu, tenang, jeung teu sieun.”

“Punten ulah dugi ka dokter ngawartosan yén anjeun badé gaduh orok pikeun ngamimitian ngurusna. Geus aya. Naon waé anjeun, naon waé anu anjeun lakukeun, orok anjeun bakal nampi éta. Naon waé anu anjeun tuang, kahariwang anu aya dina pikiran anjeun bakal pikeun anjeunna. Naha anjeun tiasa nyarios yén anjeun henteu tiasa seuri? Pikirkeun orok, sareng seuri pikeun anjeunna, pikeun anjeunna, pikeun generasi anu bakal datang. Punten ulahwartosan kuring yén seuri sareng kasedih anjeun ngan ukur ngahiji. Éta duka anjeun, tapi kumaha upami orok anjeun? Ieu sanes kasedihna, sanes kasedih nya.”

Kasehatan

“Ngajaga awak sehat nyaeta ekspresi rasa syukur ka sakabeh kosmos — tatangkalan, mega, sagalana.”

Ngeunaan diajar

“Rahasia Budha nyaéta ngaleungitkeun sagala gagasan, sagala konsép, supaya bebeneran boga kasempetan pikeun nembus, pikeun nembongkeun diri.”

"Biasana lamun urang ngadéngé atawa maca hal anyar, urang ngan ngabandingkeun kana gagasan urang sorangan. Upami éta sami, kami nampi sareng nyarios yén éta leres. Lamun henteu, urang nyebutkeun éta salah. Dina dua hal, urang diajar nanaon. "" Momen ayeuna ngeusi kabagjaan tur kabagjaan. Upami anjeun ati-ati, anjeun bakal ningali éta.

"Katempelan kana pandangan mangrupikeun halangan anu paling ageung pikeun jalan spiritual."

"Kuring nekad pikeun ngalaksanakeun déngékeun anu jero. Abdi tekad pikeun ngalaksanakeun pidato anu mikaasih."

"Lamun kapercayaan urang dumasar kana pangalaman langsung urang sorangan ngeunaan kanyataan sareng henteu dumasar kana anggapan anu ditawarkeun ku batur, moal aya anu tiasa ngaleungitkeun kapercayaan ieu ti urang."

"Urang kudu terus diajar. Urang kudu kabuka. Jeung urang kudu siap ngaleupaskeun pangaweruh urang pikeun datang ka pamahaman luhur kanyataanana.”

Dina semedi & amp; mindfulness

“Rarasaan datang jeung indit kawas awan di langit angin. Napas sadar mangrupikeun jangkar kuring."

"Nalika urang émut, jero