100 Kutipan Thich Nhat Hanh (Penderitaan, Kebahagiaan, dan Pelepasan)

Pernah mendengar nama Thich Nhat Hanh? Jika belum, beliau adalah seorang guru besar Buddhis yang terkenal dengan kebijaksanaannya yang luar biasa mengenai welas asih, perhatian penuh, dan kedamaian.

Setelah menghabiskan waktu di Amerika Serikat, ia menyadari bahwa banyak orang yang menderita di bawah keyakinan yang salah kaprah bahwa kemelekatan dan barang-barang materi akan membawa kebahagiaan. Ia berusaha untuk mengajarkan orang-orang tentang cara hidup yang lebih bermakna yang melibatkan merangkul momen saat ini dan memperkaya jumlah cinta dalam hidup kita.

Dia benar-benar seorang guru Zen yang luar biasa yang telah mengubah hidup banyak orang. Berikut adalah kutipan favorit saya dari Thich Nhat Hanh. Saya harap kutipan-kutipan ini menginspirasi Anda seperti halnya menginspirasi saya!

Pada saat ini

"Dengan menarik napas, saya menenangkan tubuh dan pikiran, dengan menghembuskan napas, saya tersenyum, dan dengan berdiam diri di saat ini, saya tahu bahwa ini adalah satu-satunya momen."

"Minumlah teh Anda dengan perlahan dan penuh hormat, seolah-olah itu adalah poros yang menjadi tempat berputarnya bumi - perlahan, merata, tanpa terburu-buru menuju masa depan."

"Saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan menikmati setiap menit dari setiap hari yang diberikan kepada saya untuk hidup."

"Pikiran bisa pergi ke seribu arah, tetapi di jalan yang indah ini, saya berjalan dengan tenang. Di setiap langkah, angin berhembus, dan di setiap langkah, bunga bermekaran."

"Ketika kita penuh perhatian, sangat terhubung dengan momen saat ini, pemahaman kita tentang apa yang sedang terjadi semakin dalam, dan kita mulai dipenuhi dengan penerimaan, sukacita, kedamaian, dan cinta."

"Berjalanlah seolah-olah Anda sedang mencium bumi dengan kaki Anda."

"Kedamaian hadir di sini dan saat ini, dalam diri kita sendiri dan dalam segala hal yang kita lakukan dan lihat. Setiap tarikan napas yang kita ambil, setiap langkah yang kita ambil, dapat dipenuhi dengan kedamaian, sukacita, dan ketenangan. Pertanyaannya adalah apakah kita terhubung dengannya atau tidak. Kita hanya perlu terjaga dan hidup di saat ini."

"Tinggal di sini dan saat ini bukan berarti Anda tidak pernah memikirkan masa lalu atau merencanakan masa depan secara bertanggung jawab. Idenya adalah tidak membiarkan diri Anda tersesat dalam penyesalan tentang masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan. Jika Anda berpijak pada saat ini, masa lalu dapat menjadi objek penyelidikan, objek perhatian dan konsentrasi Anda. Anda dapat memperoleh banyak wawasan dengan melihatke masa lalu, tetapi Anda masih berpijak pada saat ini."

"Masa lalu telah berlalu, masa depan belum tiba, dan jika kita tidak kembali ke diri kita sendiri pada saat ini, kita tidak dapat berhubungan dengan kehidupan."

"Kita memiliki lebih banyak kemungkinan yang tersedia di setiap saat daripada yang kita sadari."

"Bernapaslah, yang ada hanya saat ini.

Menghembuskan napas, itu adalah momen yang luar biasa."

Thich Nhat Hanh berbicara lebih banyak tentang momen saat ini dalam bukunya, Anda di Sini: Menemukan Keajaiban Momen Saat Ini.

Tentang penderitaan

"Ketika orang lain membuat Anda menderita, itu karena dia menderita di dalam dirinya sendiri, dan penderitaannya tumpah ruah. Dia tidak membutuhkan hukuman; dia membutuhkan bantuan. Itulah pesan yang dia kirimkan."

"Orang-orang sulit melepaskan penderitaan mereka. Karena takut akan hal yang tidak diketahui, mereka lebih memilih penderitaan yang sudah dikenal."

"Benih penderitaan di dalam diri Anda mungkin kuat, tetapi jangan menunggu sampai Anda tidak memiliki penderitaan lagi sebelum membiarkan diri Anda bahagia."

"Penderitaan saja tidak cukup, hidup ini mengerikan sekaligus indah... Bagaimana saya bisa tersenyum ketika saya dipenuhi dengan begitu banyak kesedihan? Itu wajar-Anda harus tersenyum pada kesedihan Anda karena Anda lebih dari sekadar kesedihan Anda."

"Jika Anda menderita dan membuat orang yang Anda cintai menderita, tidak ada yang dapat membenarkan keinginan Anda."

"Ketika Anda mulai melihat bahwa musuh Anda menderita, itulah awal dari wawasan."

"Beberapa orang hidup seolah-olah mereka sudah mati. Ada orang-orang yang bergerak di sekitar kita yang dikuasai oleh masa lalu mereka, takut akan masa depan mereka, dan terjebak dalam kemarahan dan kecemburuan mereka. Mereka tidak hidup; mereka hanya mayat berjalan."

"Dalam masyarakat modern, kebanyakan dari kita tidak ingin berhubungan dengan diri kita sendiri; kita ingin berhubungan dengan hal-hal lain seperti agama, olahraga, politik, buku - kita ingin melupakan diri kita sendiri. Kapan pun kita memiliki waktu luang, kita ingin mengundang sesuatu yang lain untuk masuk ke dalam diri kita, membuka diri kita pada televisi dan menyuruh televisi untuk datang dan menjajah kita."

"Jangan menghindari kontak dengan penderitaan atau menutup mata sebelum menderita. Jangan kehilangan kesadaran akan adanya penderitaan dalam kehidupan dunia. Temukan cara untuk bersama mereka yang menderita dengan segala cara, termasuk kontak pribadi dan kunjungan, gambar, suara. Dengan cara-cara seperti itu, ... sadarkan diri Anda sendiri dan orang lain akan realitas penderitaan di dunia. Jika kita berhubungan dengan penderitaandunia, dan tergerak oleh penderitaan itu, kita dapat maju untuk membantu orang-orang yang menderita."

"Kita tidak hanya berkata, "Aku sangat mencintainya," tetapi sebaliknya, "Aku akan melakukan sesuatu agar penderitaannya berkurang." Pikiran welas asih benar-benar ada ketika ia efektif dalam menghilangkan penderitaan orang lain."

"Orang-orang menderita karena mereka terperangkap dalam pandangan mereka. Begitu kita melepaskan pandangan tersebut, kita bebas dan tidak menderita lagi."

Tentang penerimaan dan melepaskan

"Menjadi cantik berarti menjadi diri sendiri, Anda tidak perlu diterima oleh orang lain, Anda harus menerima diri sendiri."

"Melepaskan memberi kita kebebasan, dan kebebasan adalah satu-satunya syarat untuk kebahagiaan. Jika di dalam hati kita masih melekat pada apa pun - kemarahan, kecemasan, atau harta benda - kita tidak bisa bebas."

"Agar segala sesuatu dapat mengungkapkan dirinya sendiri kepada kita, kita harus siap untuk meninggalkan pandangan kita tentang hal tersebut."

"Tersenyumlah, bernapaslah, dan berjalanlah dengan perlahan."

"Ketika Anda terlahir sebagai bunga teratai, jadilah bunga teratai yang indah, jangan mencoba menjadi bunga magnolia. Jika Anda mendambakan penerimaan dan pengakuan dan mencoba mengubah diri Anda agar sesuai dengan apa yang orang lain inginkan, Anda akan menderita sepanjang hidup Anda. Kebahagiaan sejati dan kekuatan sejati terletak pada memahami diri sendiri, menerima diri sendiri, dan memiliki kepercayaan pada diri sendiri."

"Karena senyuman Anda, Anda membuat hidup menjadi lebih indah."

Tentang betapa beruntungnya kita masih hidup

"Orang-orang biasanya menganggap berjalan di atas air atau di udara sebagai sebuah keajaiban, namun menurut saya keajaiban yang sesungguhnya bukanlah berjalan di atas air atau di udara, melainkan berjalan di atas bumi. Setiap hari kita terlibat dalam keajaiban yang bahkan tidak kita sadari: langit biru, awan putih, dedaunan hijau, mata hitam dan penuh keingintahuan dari seorang anak kecil, yaitu kedua mata kita sendiri."

"Karena Anda masih hidup, segalanya menjadi mungkin."

"Bangun pagi ini, saya tersenyum. Dua puluh empat jam baru ada di hadapan saya. Saya bersumpah untuk hidup sepenuhnya di setiap saat dan melihat semua makhluk dengan mata penuh welas asih."

"Kita di sini untuk terbangun dari ilusi keterpisahan kita."

"Saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan menikmati setiap menit dari setiap hari yang diberikan kepada saya untuk hidup."

"Ombak tidak perlu mati untuk menjadi air, dia sudah menjadi air."

"Di sekitar kita, kehidupan penuh dengan keajaiban - segelas air, seberkas sinar matahari, sehelai daun, seekor ulat, sekuntum bunga, tawa, rintik hujan. Jika kita hidup dalam kesadaran, maka akan mudah untuk melihat keajaiban di mana-mana. Setiap manusia adalah keajaiban yang berlipat ganda. Mata yang dapat melihat beribu-ribu warna, bentuk dan rupa, telinga yang dapat mendengar seekor lebah yang terbang atau suara guntur, otak yang dapat merenungkan setitik debu semudahKetika kita lelah dan merasa putus asa dengan perjuangan hidup sehari-hari, kita mungkin tidak menyadari keajaiban-keajaiban ini, tetapi mereka selalu ada."

"Keajaiban yang sesungguhnya bukanlah berjalan di atas air atau berjalan di udara, tetapi berjalan di atas bumi ini."

"Jika kita tidak sepenuhnya menjadi diri kita sendiri, benar-benar pada saat ini, kita akan kehilangan segalanya."

Tentang pemahaman

"Ketika Anda menanam selada, jika tidak tumbuh dengan baik, Anda

jangan salahkan selada. Anda mencari alasan mengapa selada tidak

mungkin membutuhkan pupuk, atau lebih banyak air, atau

kurang sinar matahari. Anda tidak pernah menyalahkan selada. Namun jika kita memiliki

masalah dengan teman atau keluarga kita, kita menyalahkan pihak lain

Tetapi jika kita tahu bagaimana cara merawat mereka, mereka akan

tumbuh dengan baik, seperti selada. Menyalahkan tidak memiliki dampak positif

sama sekali, juga tidak mencoba membujuk dengan menggunakan alasan

dan argumen. Itulah pengalamanku. Tidak menyalahkan, tidak

penalaran, tidak ada argumen, hanya pemahaman. Jika Anda

mengerti, dan Anda menunjukkan bahwa Anda mengerti, Anda dapat

cinta, dan situasi akan berubah"

"Memahami berarti membuang pengetahuan Anda."

Tentang kebahagiaan

"Banyak orang mengira kegembiraan adalah kebahagiaan.... Tetapi ketika Anda bersemangat, Anda tidak merasa damai. Kebahagiaan sejati didasarkan pada kedamaian."

"Gagasan kita tentang kebahagiaan menjebak kita. Kita lupa bahwa itu hanyalah gagasan. Gagasan kita tentang kebahagiaan dapat menghalangi kita untuk benar-benar bahagia. Kita gagal melihat kesempatan untuk bahagia yang ada di depan kita ketika kita terperangkap dalam keyakinan bahwa kebahagiaan harus berbentuk tertentu."

"Kebahagiaan tidak datang dari konsumsi barang."

Pada cinta

"Melalui cintaku padamu, aku ingin mengekspresikan cintaku pada seluruh alam semesta, seluruh umat manusia, dan seluruh makhluk. Dengan hidup bersamamu, aku ingin belajar untuk mencintai setiap orang dan semua spesies. Jika aku berhasil mencintaimu, aku akan dapat mencintai setiap orang dan semua spesies di Bumi... Inilah pesan cinta yang sesungguhnya."

"Jika Anda mencintai seseorang namun jarang menyediakan diri untuknya, itu bukanlah cinta sejati."

"Anda harus mencintai sedemikian rupa sehingga orang yang Anda cintai merasa bebas."

"Sumber cinta ada di dalam diri kita dan kita dapat membantu orang lain mewujudkan banyak kebahagiaan. Satu kata, satu tindakan, satu pikiran dapat mengurangi penderitaan orang lain dan membuat orang itu bahagia."

"Jika Anda mencintai seseorang, hadiah terbesar yang bisa Anda berikan kepada mereka adalah kehadiran Anda."

"Dalam cinta sejati, Anda mencapai kebebasan."

"Jika cinta kita hanya berupa keinginan untuk memiliki, itu bukanlah cinta."

"Surat cinta yang sejati terbuat dari wawasan, pemahaman, dan kasih sayang. Jika tidak, itu bukanlah surat cinta. Surat cinta sejati dapat menghasilkan transformasi dalam diri orang lain, dan juga dunia. Namun sebelum menghasilkan transformasi dalam diri orang lain, surat cinta harus menghasilkan transformasi dalam diri kita sendiri. Beberapa surat dapat menghabiskan waktu seumur hidup kita untuk menulisnya."

"Adalah mungkin untuk hidup dua puluh empat jam sehari dalam keadaan penuh cinta. Setiap gerakan, setiap pandangan, setiap pikiran, dan setiap kata dapat diresapi dengan cinta."

Pada harapan

"Harapan itu penting karena harapan dapat membuat saat ini tidak terlalu berat untuk ditanggung. Jika kita percaya bahwa hari esok akan lebih baik, kita dapat menanggung kesulitan hari ini."

Tentang masa depan

"Saya mengundang Anda untuk masuk lebih dalam, untuk belajar dan berlatih sehingga Anda menjadi seseorang yang memiliki kapasitas besar untuk menjadi kokoh, tenang, dan tanpa rasa takut, karena masyarakat kita membutuhkan orang-orang seperti Anda yang memiliki kualitas-kualitas ini, dan anak-anak Anda, anak-anak kita, membutuhkan orang-orang seperti Anda, untuk melanjutkan hidup, untuk menjadi kokoh, tenang, dan tanpa rasa takut."

"Tolong jangan menunggu sampai dokter memberi tahu Anda bahwa Anda akan memiliki bayi untuk mulai merawatnya. Bayi itu sudah ada di sana. Apa pun yang Anda lakukan, apa pun yang Anda lakukan, bayi Anda akan mendapatkannya. Apa pun yang Anda makan, apa pun yang ada dalam pikiran Anda akan menjadi miliknya. Dapatkah Anda mengatakan kepada saya bahwa Anda tidak bisa tersenyum? Pikirkan bayi itu, dan tersenyumlah untuknya, untuk dia, untuk generasi mendatang. Tolong jangan katakan padakubahwa senyuman dan kesedihan Anda tidak bisa berjalan bersama. Ini adalah kesedihan Anda, tapi bagaimana dengan bayi Anda? Ini bukan kesedihannya, bukan kesedihannya."

Tentang kesehatan

"Menjaga tubuh Anda tetap sehat adalah ungkapan rasa terima kasih kepada seluruh alam semesta - pepohonan, awan, semuanya."

Tentang pembelajaran

"Rahasia ajaran Buddha adalah menyingkirkan semua ide, semua konsep, agar kebenaran memiliki kesempatan untuk menembus, untuk mengungkapkan dirinya sendiri."

"Biasanya ketika kita mendengar atau membaca sesuatu yang baru, kita hanya membandingkannya dengan gagasan kita sendiri. Jika sama, kita menerimanya dan mengatakan bahwa itu benar. Jika tidak, kita mengatakan bahwa itu tidak benar. Dalam kedua kasus tersebut, kita tidak belajar apa pun." "Saat ini dipenuhi dengan sukacita dan kebahagiaan. Jika Anda penuh perhatian, Anda akan melihatnya.

"Kemelekatan pada pandangan adalah halangan terbesar bagi jalan spiritual."

"Saya bertekad untuk berlatih mendengarkan secara mendalam. Saya bertekad untuk berlatih berbicara dengan penuh kasih."

"Ketika keyakinan kita didasarkan pada pengalaman langsung kita sendiri tentang realitas dan bukan pada gagasan yang ditawarkan oleh orang lain, tidak ada yang bisa menghilangkan keyakinan ini dari kita."

"Kita harus terus belajar, kita harus terbuka, dan kita harus siap untuk melepaskan pengetahuan kita untuk mencapai pemahaman yang lebih tinggi tentang realitas."

Tentang meditasi dan perhatian penuh

"Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit yang berangin. Pernapasan yang sadar adalah jangkar saya."

"Ketika kita penuh perhatian, sangat terhubung dengan momen saat ini, pemahaman kita tentang apa yang sedang terjadi semakin dalam, dan kita mulai dipenuhi dengan penerimaan, sukacita, kedamaian, dan cinta."

"Perasaan, baik welas asih maupun jengkel, harus disambut, diakui, dan diperlakukan dengan dasar yang sama; karena keduanya adalah diri kita sendiri. Jeruk keprok yang saya makan adalah saya. Sawi yang saya tanam adalah saya. Saya menanam dengan segenap hati dan pikiran saya. Saya membersihkan teko ini dengan perhatian yang sama seperti ketika saya memandikan bayi Buddha atau Yesus. Tidak ada yang perlu diperlakukan lebih.hati-hati dari apa pun. Dalam perhatian, welas asih, kejengkelan, tanaman sawi, dan teko semuanya sakral."

"Hadiah paling berharga yang bisa kita berikan kepada siapa pun adalah perhatian kita. Ketika perhatian penuh merangkul orang-orang yang kita cintai, mereka akan mekar seperti bunga."

"Napas adalah jembatan yang menghubungkan kehidupan dengan kesadaran, yang menyatukan tubuh Anda dengan pikiran Anda. Kapan pun pikiran Anda menjadi tercerai-berai, gunakan napas Anda sebagai sarana untuk menguasai pikiran Anda kembali."

"Dalam perhatian penuh, seseorang tidak hanya merasa tenang dan bahagia, tetapi juga waspada dan terjaga. Meditasi bukanlah penghindaran; meditasi adalah perjumpaan yang tenang dengan realitas."

"Dari waktu ke waktu, untuk mengingatkan diri kita sendiri agar rileks dan damai, kita mungkin ingin menyisihkan waktu untuk retret, satu hari penuh perhatian, ketika kita bisa berjalan perlahan, tersenyum, minum teh dengan seorang teman, menikmati kebersamaan seolah-olah kita adalah orang yang paling bahagia di dunia ini."

"Jika Anda menyentuh satu hal dengan kesadaran yang mendalam, Anda menyentuh segalanya."

"Napas Anda harus mengalir dengan anggun, seperti sungai, seperti ular air yang menyeberangi air, dan bukan seperti rantai pegunungan yang terjal atau derap kaki kuda. Menguasai napas kita berarti mengendalikan tubuh dan pikiran kita. Setiap kali kita mendapati diri kita terpencar-pencar dan merasa sulit untuk mengendalikan diri kita sendiri dengan cara yang berbeda, metode memperhatikan napas harus selalu digunakan."

"Kehidupan hanya dapat ditemukan di saat ini. Masa lalu telah berlalu, masa depan belum tiba, dan jika kita tidak kembali ke diri kita sendiri di saat ini, kita tidak dapat berhubungan dengan kehidupan."

Pada tindakan

"Tindakan saya adalah satu-satunya milik saya yang sebenarnya. Saya tidak dapat melarikan diri dari konsekuensi tindakan saya. Tindakan saya adalah tanah tempat saya berpijak."

"Hidup kita sendiri harus menjadi pesan kita."

"Jika Anda melihat jauh ke dalam telapak tangan Anda, Anda akan melihat orang tua Anda dan semua generasi nenek moyang Anda. Semua dari mereka masih hidup pada saat ini, dan mereka semua ada di dalam tubuh Anda, Anda adalah kelanjutan dari setiap orang ini."

"Setiap saat, Anda memiliki pilihan, yang bisa membawa Anda lebih dekat dengan roh Anda atau lebih jauh darinya."

"Setiap pikiran yang Anda hasilkan, apa pun yang Anda katakan, tindakan apa pun yang Anda lakukan, semuanya mengandung tanda tangan Anda."

Pada perspektif

"Saya perhatikan bahwa orang-orang terlalu banyak berurusan dengan hal-hal negatif, dengan apa yang salah... Mengapa tidak mencoba dengan cara lain, melihat ke dalam diri pasien dan melihat hal-hal positif, menyentuh hal-hal tersebut dan membuatnya berkembang?"

"Terkadang kegembiraan Anda adalah sumber dari senyuman Anda, tetapi terkadang senyuman Anda bisa menjadi sumber kegembiraan Anda."

"Berpikir dalam kerangka pesimisme atau optimisme terlalu menyederhanakan kebenaran. Masalahnya adalah melihat realitas apa adanya."

"Kesadaran itu seperti matahari, ketika matahari menyinari segala sesuatu, maka segala sesuatu itu akan berubah."

Saat makan daging

"Dengan memakan daging, kita ikut bertanggung jawab atas perubahan iklim, perusakan hutan, serta keracunan udara dan air. Tindakan sederhana menjadi vegetarian akan membuat perbedaan bagi kesehatan planet kita."

"Menjadi vegetarian di sini juga berarti tidak mengonsumsi produk susu dan telur, karena keduanya merupakan produk dari industri daging. Jika kita berhenti mengonsumsi, mereka juga akan berhenti berproduksi. Hanya kebangkitan kolektif yang dapat menciptakan tekad yang cukup untuk bertindak."

Tentang konflik dan perdamaian

"Ketika Anda mengatakan sesuatu yang sangat tidak baik, ketika Anda melakukan sesuatu sebagai pembalasan, kemarahan Anda meningkat. Anda membuat orang lain menderita, dan dia akan berusaha keras untuk mengatakan atau melakukan sesuatu sebagai balasan untuk menghilangkan penderitaannya. Begitulah cara konflik meningkat."

"Kita sering berpikir bahwa perdamaian adalah ketiadaan perang, bahwa jika negara-negara kuat mengurangi persenjataan mereka, kita bisa mendapatkan perdamaian. Tetapi jika kita melihat lebih dalam ke dalam senjata, kita akan melihat pikiran kita sendiri - prasangka, ketakutan, dan ketidaktahuan kita sendiri. Bahkan jika kita mengangkut semua bom ke bulan, akar dari perang dan akar dari bom masih ada di sana, di dalam hati dan pikiran kita, dan cepat atau lambat kita akan membuatBekerja untuk perdamaian berarti mencabut perang dari diri kita sendiri dan dari hati pria dan wanita. Mempersiapkan perang, memberikan kesempatan kepada jutaan pria dan wanita untuk berlatih membunuh siang dan malam di dalam hati mereka, sama saja dengan menanam jutaan benih kekerasan, kemarahan, frustrasi, dan ketakutan yang akan diwariskan kepada generasi yang akan datang."

"Saya yakin bahwa tidak ada jalan menuju perdamaian - perdamaian adalah jalannya."

"Jika dalam kehidupan sehari-hari kita bisa tersenyum, jika kita bisa damai dan bahagia, bukan hanya kita, tetapi semua orang akan mendapatkan keuntungan darinya. Ini adalah jenis pekerjaan perdamaian yang paling mendasar."

"Ketika kita berjalan seperti (kita terburu-buru), kita mencetak kegelisahan dan kesedihan di bumi. Kita harus berjalan dengan cara yang hanya mencetak kedamaian dan ketenangan di bumi ... Sadarilah kontak antara kaki Anda dengan bumi. Berjalanlah seolah-olah Anda mencium bumi dengan kaki Anda."

"Basmi kekerasan dalam hidup Anda, dan belajarlah untuk hidup dengan penuh kasih dan penuh kesadaran. Carilah kedamaian. Ketika Anda memiliki kedamaian di dalam diri Anda, kedamaian yang sesungguhnya dengan orang lain menjadi mungkin."

"Sampai ada perdamaian di antara agama-agama, tidak akan ada perdamaian di dunia."

"Setiap saat adalah kesempatan bagi kita untuk berdamai dengan dunia, mewujudkan perdamaian bagi dunia, mewujudkan kebahagiaan bagi dunia."

"Kita yang telah menyentuh perang memiliki tugas untuk membawa kebenaran tentang perang kepada mereka yang tidak memiliki pengalaman langsung tentang perang. Kita adalah cahaya di ujung lilin. Sangat panas, tetapi memiliki kekuatan untuk menyinari dan menerangi. Jika kita melatih kesadaran, kita akan tahu bagaimana melihat secara mendalam ke dalam hakikat perang dan, dengan wawasan kita, menyadarkan orang lain sehingga kita dapat bersama-sama menghindari pengulangan hal yang sama.kengerian lagi dan lagi."

Tentang rahasia ajaran Buddha

"Rahasia ajaran Buddha adalah menyingkirkan semua ide, semua konsep, agar kebenaran memiliki kesempatan untuk menembus, untuk mengungkapkan dirinya sendiri."

"Tidak ada pencerahan di luar kehidupan sehari-hari."

"Pencerahan selalu ada, pencerahan kecil akan membawa pencerahan besar, jika Anda menarik napas dan menyadari bahwa Anda masih hidup-bahwa Anda dapat menyentuh keajaiban hidup-maka itu adalah semacam pencerahan"

Pada perubahan

"Berkat ketidakkekalan, segala sesuatu menjadi mungkin."

"Dalam dialog yang sejati, kedua belah pihak bersedia untuk berubah."

Pada keserakahan

"Menjadi kaya adalah halangan untuk mencintai. Ketika Anda kaya, Anda ingin terus menjadi kaya, dan akhirnya Anda mencurahkan seluruh waktu Anda, seluruh energi Anda, dalam kehidupan sehari-hari untuk tetap kaya."

Mengalami semua emosi

"Manusia itu seperti sebuah televisi dengan jutaan saluran .... Kita tidak bisa membiarkan satu saluran saja yang mendominasi kita. Kita memiliki benih segala sesuatu di dalam diri kita, dan kita harus memulihkan kedaulatan kita sendiri."

"Pohon ek adalah pohon ek, hanya itu yang harus dilakukan, jika pohon ek kurang dari pohon ek, maka kita semua dalam masalah."

"Tubuh ini bukanlah aku; aku tidak terperangkap dalam tubuh ini, aku adalah kehidupan tanpa batas, aku tidak pernah dilahirkan dan tidak pernah mati. Di sana samudera luas dan langit dengan banyak galaksi Semua terwujud dari dasar kesadaran. Sejak waktu yang tak berawal aku selalu bebas. Kelahiran dan kematian hanyalah pintu yang melaluinya kita masuk dan keluar, Kelahiran dan kematian hanyalah permainan petak umpet, jadiTersenyumlah padaku dan genggam tanganku dan ucapkan selamat tinggal. Besok kita akan bertemu lagi atau bahkan sebelumnya. Kita akan selalu bertemu lagi di sumber yang sebenarnya, Selalu bertemu lagi di berbagai jalan kehidupan."