Spis treści
Czy kiedykolwiek słyszałeś o Thich Nhat Hanh? Jeśli nie, jest to mistrzowski nauczyciel buddyjski, który słynie z niesamowitej mądrości na temat współczucia dla siebie, uważności i pokoju.
Po pobycie w Stanach Zjednoczonych zdał sobie sprawę, że wielu ludzi cierpi z powodu błędnego przekonania, że przywiązanie i przedmioty materialne prowadzą do szczęścia. Starał się nauczyć ludzi bardziej sensownego sposobu egzystencji, który polega na ogarnięciu chwili obecnej i wzbogaceniu ilości miłości w naszym życiu.
Jest on naprawdę wspaniałym mistrzem Zen, który zmienił życie niezliczonej ilości ludzi. Oto moje najbardziej ulubione cytaty Thich Nhat Hanh. Mam nadzieję, że zainspirują Cię tak samo jak mnie!
O chwili obecnej
"Wdychając, uspokajam ciało i umysł, wydychając, uśmiecham się, przebywając w chwili obecnej wiem, że to jedyna chwila".
"Pij herbatę powoli i z pietyzmem, jakby była osią, na której obraca się ziemia świata - powoli, równo, bez pośpiechu ku przyszłości".
"Obiecuję sobie, że będę się cieszyć każdą minutą dnia, który jest mi dany do życia".
"Umysł może iść w tysiącu kierunków, ale na tej pięknej ścieżce, idę w spokoju. Z każdym krokiem wieje wiatr, z każdym krokiem rozkwita kwiat".
"Kiedy jesteśmy mindful, głęboko w kontakcie z chwilą obecną, nasze zrozumienie tego, co się dzieje, pogłębia się i zaczynamy być wypełnieni akceptacją, radością, pokojem i miłością."
"Chodzcie tak, jakbyście całowali ziemię swoimi stopami".
"Pokój jest obecny właśnie tu i teraz, w nas samych i we wszystkim, co robimy i widzimy.Każdy nasz oddech, każdy nasz krok może być wypełniony pokojem, radością i spokojem.Pytanie brzmi, czy jesteśmy w kontakcie z nim, czy nie.Musimy tylko być obudzeni, żyjący w chwili obecnej".
"Zamieszkanie w tu i teraz nie oznacza, że nigdy nie myślisz o przeszłości ani nie planujesz odpowiedzialnie przyszłości. Chodzi po prostu o to, aby nie pozwolić sobie na zatracenie się w żalu za przeszłością lub w obawach o przyszłość. Jeśli jesteś mocno osadzony w chwili obecnej, przeszłość może być przedmiotem dociekań, obiektem twojej uważności i koncentracji. Możesz osiągnąć wiele wglądów, patrząc naAle nadal jesteś uziemiony w chwili obecnej."
"Przeszłość minęła, przyszłości jeszcze nie ma, a jeśli nie wracamy do siebie w chwili obecnej, nie możemy mieć kontaktu z życiem".
"W każdej chwili mamy do dyspozycji więcej możliwości, niż zdajemy sobie sprawę".
"Wdychając, istnieje tylko obecna chwila.
Wydychając, jest to cudowny moment".
Więcej o chwili obecnej mówi Thich Nhat Hanh w swojej książce, You Are Here: Odkrywanie magii obecnej chwili.
O cierpieniu
"Kiedy inny człowiek sprawia ci cierpienie, to dlatego, że cierpi głęboko w sobie, a jego cierpienie rozlewa się po nim. Nie potrzebuje kary; potrzebuje pomocy - to jest wiadomość, którą wysyła".
"Ludziom trudno jest odpuścić sobie cierpienie, z lęku przed nieznanym wolą cierpienie, które jest znane."
"Nasienie cierpienia w tobie może być silne, ale nie czekaj, aż nie będziesz miał już cierpienia, zanim pozwolisz sobie na szczęście".
"Cierpienie to za mało, życie jest zarówno straszne, jak i wspaniałe...Jak mogę się uśmiechać, gdy wypełnia mnie tyle smutku? To naturalne - musisz się uśmiechać do swojego smutku, bo jesteś czymś więcej niż swoim smutkiem".
"Jeśli cierpisz i sprawiasz, że cierpią twoi bliscy, to nic nie może usprawiedliwić twojego pragnienia".
"Kiedy zaczynasz widzieć, że twój wróg cierpi, to jest to początek wglądu".
"Niektórzy ludzie żyją tak, jakby już nie żyli. Wokół nas poruszają się ludzie, których pochłania przeszłość, przeraża przyszłość, tkwią w swoim gniewie i zazdrości. Oni nie żyją; są tylko chodzącymi trupami".
"We współczesnym społeczeństwie większość z nas nie chce być w kontakcie z samym sobą; chcemy być w kontakcie z innymi rzeczami, takimi jak religia, sport, polityka, książka - chcemy zapomnieć o sobie. W każdej chwili, gdy mamy czas wolny, chcemy zaprosić coś innego, aby weszło do nas, otwierając się na telewizję i mówiąc telewizji, aby przyszła i nas skolonizowała".
"Nie unikajcie kontaktu z cierpieniem ani nie zamykajcie oczu przed cierpieniem.Nie traćcie świadomości istnienia cierpienia w życiu świata.Znajdźcie sposoby, by wszelkimi sposobami być z tymi, którzy cierpią, włączając w to kontakt osobisty oraz wizyty, obrazy, dźwięki.Takimi sposobami ...obudźcie siebie i innych do rzeczywistości cierpienia w świecie.Jeśli wejdziemy w kontakt z cierpieniemświata i są poruszeni tym cierpieniem, możemy zgłosić się do pomocy cierpiącym."
"Nie powiemy po prostu: "Bardzo go kocham", ale zamiast tego: "Zrobię coś, aby mniej cierpiał". Umysł współczucia jest naprawdę obecny, gdy jest skuteczny w usuwaniu cierpienia innej osoby".
"Ludzie cierpią, bo są uwięzieni w swoich poglądach. Gdy tylko uwolnimy te poglądy, jesteśmy wolni i już nie cierpimy".
O akceptacji i odpuszczaniu
"Być pięknym to znaczy być sobą, nie trzeba być akceptowanym przez innych, trzeba akceptować siebie".
"Puszczenie daje nam wolność, a wolność jest jedynym warunkiem szczęścia. Jeśli w sercu wciąż trzymamy się czegokolwiek - gniewu, lęku czy posiadania - nie możemy być wolni."
Zobacz też: 11 psychologicznych oznak, że ktoś za tobą tęsknił"Aby rzeczy mogły się nam objawić, musimy być gotowi porzucić nasze poglądy na ich temat".
"Uśmiechaj się, oddychaj i idź powoli".
"Kiedy rodzisz się kwiatem lotosu, bądź pięknym kwiatem lotosu, nie staraj się być kwiatem magnolii. Jeśli łakniesz akceptacji i uznania i starasz się zmienić siebie, aby dopasować się do tego, czym chcą cię widzieć inni ludzie, będziesz cierpiał przez całe życie. Prawdziwe szczęście i prawdziwa siła leżą w zrozumieniu siebie, akceptacji siebie, zaufaniu do siebie".
"Dzięki swojemu uśmiechowi sprawiasz, że życie jest piękniejsze".
O tym, jakie mamy szczęście, że żyjemy
"Ludzie zwykle uważają za cud chodzenie po wodzie lub w rozrzedzonym powietrzu.Ale ja myślę, że prawdziwym cudem nie jest chodzenie ani po wodzie, ani w rozrzedzonym powietrzu, ale chodzenie po ziemi.Każdego dnia jesteśmy zaangażowani w cud, którego nawet nie rozpoznajemy: błękitne niebo, białe chmury, zielone liście, czarne, ciekawskie oczy dziecka - nasze własne oczy.Wszystko jest cudem".
"Ponieważ żyjesz, wszystko jest możliwe".
"Budząc się dziś rano, uśmiecham się. Przede mną dwadzieścia cztery zupełnie nowe godziny. Ślubuję żyć w pełni w każdej chwili i patrzeć na wszystkie istoty oczami współczucia".
"Jesteśmy tutaj, aby obudzić się z naszej iluzji oddzielności".
"Obiecuję sobie, że będę się cieszyć każdą minutą dnia, który jest mi dany do życia".
"Fala nie musi umrzeć, by stać się wodą, ona już jest wodą".
Zobacz też: Shannon Lee: 8 faktów, których prawdopodobnie nie wiesz o córce Bruce'a Lee"Wokół nas życie aż kipi od cudów - szklanka wody, promień słońca, liść, gąsienica, kwiat, śmiech, krople deszczu. Jeśli żyjesz w świadomości, łatwo jest wszędzie dostrzec cuda. Każdy człowiek jest wielością cudów. Oczy, które widzą tysiące kolorów, kształtów i form; uszy, które słyszą przelatującą pszczołę lub grzmot; mózg, który zastanawia się nad drobinką kurzu z taką łatwością, jakcały kosmos; serce, które bije w rytm bicia serca wszystkich istot. Kiedy jesteśmy zmęczeni i czujemy się zniechęceni codziennymi zmaganiami życiowymi, możemy nie zauważać tych cudów, ale one zawsze tam są."
"Prawdziwym cudem nie jest chodzenie po wodzie czy chodzenie w powietrzu, ale po prostu chodzenie po tej ziemi".
"Jeśli nie jesteśmy w pełni sobą, prawdziwie w chwili obecnej, wszystko nam umyka".
Na zrozumienie
"Kiedy sadzisz sałatę, jeśli nie rośnie dobrze, to.
nie obwiniasz sałaty. Szukasz powodów, dla których nie jest ona
Może potrzebuje nawozu, albo więcej wody, albo
mniej słońca. Nigdy nie winisz sałaty. Ale jeśli mamy
problemy z naszymi przyjaciółmi lub rodziną, obwiniamy innych
Ale jeśli wiemy, jak się nimi zająć, to będą
rosną dobrze, jak sałata. Obwinianie nie ma pozytywnych skutków
ani nie próbuje przekonywać za pomocą rozumu.
i kłótni. Takie jest moje doświadczenie. Żadnego obwiniania, żadnego
rozumowanie, brak argumentów, po prostu zrozumienie.
i pokażesz, że rozumiesz, możesz
miłość, a sytuacja się zmieni"
"Zrozumieć znaczy odrzucić swoją wiedzę".
O szczęściu
"Wielu ludzi uważa, że ekscytacja to szczęście.... Ale kiedy jesteś podekscytowany, nie jesteś spokojny.Prawdziwe szczęście opiera się na spokoju".
"Nasze wyobrażenia o szczęściu usidlają nas. Zapominamy, że są to tylko wyobrażenia. Nasze wyobrażenie o szczęściu może uniemożliwić nam faktyczne bycie szczęśliwym. Nie dostrzegamy okazji do radości, która jest tuż przed nami, gdy jesteśmy uwikłani w przekonanie, że szczęście powinno przybrać określoną formę."
"Szczęście nie pochodzi z konsumpcji rzeczy".
O miłości
"Poprzez moją miłość do Ciebie, chcę wyrazić moją miłość do całego kosmosu, całej ludzkości i wszystkich istot.Żyjąc z Tobą, chcę nauczyć się kochać wszystkich i wszystkie gatunki.Jeśli uda mi się Ciebie pokochać, będę mógł kochać wszystkich i wszystkie gatunki na Ziemi... To jest prawdziwe przesłanie miłości".
"Jeśli kogoś kochasz, ale rzadko udostępniasz mu siebie, to nie jest to prawdziwa miłość".
"Musisz kochać w taki sposób, aby osoba, którą kochasz, czuła się wolna".
"Źródło miłości jest głęboko w nas i możemy pomóc innym zrealizować wiele szczęścia. Jedno słowo, jeden czyn, jedna myśl może zmniejszyć cierpienie drugiej osoby i przynieść jej radość."
"Jeśli kogoś kochasz, największym darem, jaki możesz mu dać, jest twoja obecność".
"W prawdziwej miłości osiąga się wolność".
"Jeśli nasza miłość jest tylko chęcią posiadania, nie jest miłością".
"Prawdziwy list miłosny składa się z wglądu, zrozumienia i współczucia.W przeciwnym razie nie jest to list miłosny.Prawdziwy list miłosny może wywołać przemianę w drugiej osobie, a tym samym w świecie.Ale zanim wywoła przemianę w drugiej osobie, musi wywołać przemianę w nas.Napisanie niektórych listów może zająć całe nasze życie".
"Możliwe jest życie dwadzieścia cztery godziny na dobę w stanie miłości. Każdy ruch, każde spojrzenie, każda myśl i każde słowo mogą być przeniknięte miłością".
O nadziei
"Nadzieja jest ważna, bo dzięki niej chwila obecna może być mniej trudna do zniesienia. Jeśli wierzymy, że jutro będzie lepiej, możemy znieść trudy dnia dzisiejszego".
O przyszłości
"Zapraszam was do pogłębienia, do nauki i praktyki, abyście stali się kimś, kto ma wielką zdolność do bycia solidnym, spokojnym i bez lęku, ponieważ nasze społeczeństwo potrzebuje takich ludzi jak wy, którzy mają te cechy, a wasze dzieci, nasze dzieci, potrzebują takich ludzi jak wy, aby iść dalej, aby stać się solidnym, spokojnym i bez lęku".
"Proszę nie czekaj aż lekarze powiedzą ci,że będziesz miała dziecko,aby zacząć się nim zajmować.Ono już tam jest.Kimkolwiek jesteś,cokolwiek robisz,twoje dziecko to dostanie.Wszystko co zjesz,wszelkie zmartwienia,które są na twojej głowie,będą dla niego lub dla niej.Czy możesz mi powiedzieć,że nie potrafisz się uśmiechnąć.Pomyśl o dziecku i uśmiechnij się dla niego,dla niej,dla przyszłych pokoleń.Proszę nie mów miże uśmiech i smutek nie idą w parze. To twój smutek, ale co z twoim dzieckiem? To nie jego smutek, to nie jej smutek".
Na zdrowie
"Utrzymanie ciała w zdrowiu jest wyrazem wdzięczności dla całego kosmosu - drzew, chmur, wszystkiego".
Na naukę
"Sekret buddyzmu polega na usunięciu wszystkich idei, wszystkich pojęć, aby prawda miała szansę przeniknąć, ujawnić się."
"Zazwyczaj kiedy słyszymy lub czytamy coś nowego, po prostu porównujemy to z naszymi własnymi wyobrażeniami.Jeśli jest takie samo, akceptujemy to i mówimy, że jest poprawne.Jeśli nie jest, mówimy, że jest niepoprawne.W obu przypadkach niczego się nie uczymy.""Obecna chwila jest wypełniona radością i szczęściem.Jeśli jesteś uważny, zobaczysz to.
"Przywiązanie do poglądów jest największą przeszkodą na ścieżce duchowej".
"Jestem zdeterminowany, aby praktykować głębokie słuchanie, jestem zdeterminowany, aby praktykować kochającą mowę".
"Kiedy nasze przekonania opierają się na naszym własnym, bezpośrednim doświadczeniu rzeczywistości, a nie na wyobrażeniach oferowanych przez innych, nikt nie może usunąć z nas tych przekonań."
"Musimy nadal się uczyć, musimy być otwarci. I musimy być gotowi uwolnić naszą wiedzę, aby dojść do wyższego zrozumienia rzeczywistości".
O medytacji & mindfulness
"Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie, świadomy oddech jest moją kotwicą".
"Kiedy jesteśmy mindful, głęboko w kontakcie z chwilą obecną, nasze zrozumienie tego, co się dzieje, pogłębia się i zaczynamy być wypełnieni akceptacją, radością, pokojem i miłością."
"Uczucia, czy to współczucia, czy irytacji, powinny być mile widziane, uznawane i traktowane na absolutnie równych zasadach; ponieważ jedne i drugie są nami. Mandarynka, którą jem, to ja. Gorczyca, którą sadzę, to ja. Sadzę całym sercem i umysłem. Czyszczę ten czajniczek z taką uwagą, z jaką kąpałbym małego Buddę lub Jezusa. Nic nie powinno być traktowane bardziejstarannie niż cokolwiek innego. W mindfulness współczucie, irytacja, zielona roślina gorczycy i czajniczek są święte."
"Najcenniejszym darem, jaki możemy komukolwiek ofiarować, jest nasza uwaga. Kiedy mindfulness obejmie tych, których kochamy, rozkwitną oni jak kwiaty".
"Oddech jest mostem, który łączy życie ze świadomością, który jednoczy twoje ciało z twoimi myślami. Kiedykolwiek twój umysł staje się rozproszony, użyj oddechu jako środka, aby ponownie zawładnąć swoim umysłem".
"W mindfulness człowiek jest nie tylko wypoczęty i szczęśliwy, ale czujny i przebudzony. Medytacja nie jest unikaniem; jest pogodnym spotkaniem z rzeczywistością".
"Od czasu do czasu, aby przypomnieć sobie o relaksie i spokoju, możemy chcieć wydzielić trochę czasu na odosobnienie, dzień mindfulness, kiedy możemy powoli spacerować, uśmiechać się, pić herbatę z przyjacielem, cieszyć się byciem razem, jakbyśmy byli najszczęśliwszymi ludźmi na Ziemi."
"Jeśli dotykasz jednej rzeczy z głęboką świadomością, dotykasz wszystkiego".
"Twój oddech powinien płynąć z wdziękiem, jak rzeka, jak wąż wodny przechodzący przez wodę, a nie jak łańcuch chropowatych gór lub galop konia. Opanować oddech to znaczy panować nad naszym ciałem i umysłem. Za każdym razem, gdy znajdujemy się w rozproszeniu i trudno nam zdobyć kontrolę nad sobą za pomocą różnych środków, zawsze należy stosować metodę obserwowania oddechu".
"Życie można znaleźć tylko w chwili obecnej. Przeszłość minęła, przyszłości jeszcze nie ma, a jeśli nie wracamy do siebie w chwili obecnej, nie możemy mieć kontaktu z życiem."
W sprawie działań
"Moje czyny są moją jedyną prawdziwą własnością, nie mogę uciec od konsekwencji moich czynów, moje czyny są ziemią, na której stoję".
"Nasze własne życie musi być naszym przesłaniem".
"Jeśli spojrzysz głęboko w dłoń, zobaczysz swoich rodziców i wszystkie pokolenia swoich przodków.Wszyscy oni żyją w tej chwili.Każdy z nich jest obecny w twoim ciele.Jesteś kontynuacją każdego z tych ludzi".
"W każdej chwili masz wybór, który albo prowadzi cię bliżej twojego ducha, albo dalej od niego".
"Każda myśl, którą wytwarzasz, wszystko, co mówisz, każde działanie, które wykonujesz, nosi twój podpis".
O perspektywie
"Zauważyłem, że ludzie za bardzo zajmują się tym, co negatywne, tym, co jest złe (...) Dlaczego nie spróbować w drugą stronę, spojrzeć w pacjenta i zobaczyć pozytywne rzeczy, po prostu dotknąć tych rzeczy i sprawić, by rozkwitły?".
"Czasami twoja radość jest źródłem twojego uśmiechu, ale czasami twój uśmiech może być źródłem twojej radości".
"Myślenie w kategoriach albo pesymizmu, albo optymizmu nadmiernie upraszcza prawdę. Problem polega na tym, by widzieć rzeczywistość taką, jaka jest."
"Świadomość jest jak słońce - kiedy świeci na rzeczy, ulegają one przemianie".
O jedzeniu mięsa
"Jedząc mięso, dzielimy się odpowiedzialnością za zmiany klimatyczne, niszczenie naszych lasów, zatruwanie naszego powietrza i wody. Prosty akt stania się wegetarianinem zmieni zdrowie naszej planety".
"Bycie wegetarianinem oznacza tutaj również, że nie spożywamy nabiału i jaj, ponieważ są one produktami przemysłu mięsnego. Jeśli przestaniemy konsumować, oni przestaną produkować. Tylko zbiorowe przebudzenie może stworzyć wystarczającą determinację do działania".
W sprawie konfliktu & pokoju
"Kiedy mówisz coś naprawdę niemiłego, kiedy robisz coś w odwecie twój gniew wzrasta. Sprawiasz, że druga osoba cierpi, a on będzie się bardzo starał powiedzieć lub zrobić coś w zamian, aby uzyskać ulgę w swoim cierpieniu. W ten sposób eskaluje konflikt".
"Często myślimy o pokoju jako braku wojny, że gdyby potężne kraje zmniejszyły swoje arsenały broni, moglibyśmy mieć pokój.Ale jeśli spojrzymy głęboko w broń, widzimy nasze własne umysły - nasze własne uprzedzenia, lęki i ignorancję.Nawet jeśli wywieziemy wszystkie bomby na Księżyc, korzenie wojny i korzenie bomb wciąż tam są, w naszych sercach i umysłach, i prędzej czy później dokonamynowe bomby. praca na rzecz pokoju to wykorzenienie wojny z nas samych oraz z serc mężczyzn i kobiet. przygotowanie do wojny, danie milionom mężczyzn i kobiet możliwości praktykowania zabijania dzień i noc w ich sercach, to zasianie milionów nasion przemocy, gniewu, frustracji i strachu, które będą przekazywane przez kolejne pokolenia."
"Jest moim przekonaniem, że nie ma drogi do pokoju - pokój jest drogą".
"Jeśli w naszym codziennym życiu potrafimy się uśmiechać, jeśli potrafimy być spokojni i szczęśliwi, to nie tylko my, ale wszyscy na tym skorzystają. To jest najbardziej podstawowy rodzaj pracy na rzecz pokoju".
"Kiedy chodzimy tak, jak (pędzimy), drukujemy na ziemi niepokój i smutek. Musimy chodzić tak, aby drukować na ziemi tylko pokój i pogodę ducha... Bądźcie świadomi kontaktu waszych stóp z ziemią. Chodzcie tak, jakbyście całowali ziemię swoimi stopami".
"Wykorzenić przemoc w swoim życiu i nauczyć się żyć współczująco i z umysłem. Szukać pokoju, bo gdy ma się pokój w sobie, możliwy jest prawdziwy pokój z innymi".
"Dopóki nie będzie pokoju między religiami, nie może być pokoju na świecie".
"Każda chwila jest dla nas szansą, aby zawrzeć pokój ze światem, aby pokój był możliwy dla świata, aby szczęście było możliwe dla świata".
"My, którzy dotknęliśmy wojny, mamy obowiązek przynieść prawdę o wojnie tym, którzy nie mieli jej bezpośredniego doświadczenia. Jesteśmy światłem na czubku świecy. Jest ono naprawdę gorące, ale ma moc świecenia i oświetlania. Jeśli będziemy praktykować mindfulness, będziemy umieli spojrzeć głęboko w naturę wojny i dzięki naszemu wglądowi obudzić ludzi, abyśmy wspólnie mogli uniknąć powtarzania tego samegohorrory raz po raz".
O tajemnicy buddyzmu
"Sekret buddyzmu polega na usunięciu wszystkich idei, wszystkich pojęć, aby prawda miała szansę przeniknąć, ujawnić się."
"Nie ma oświecenia poza codziennym życiem".
"Oświecenie jest zawsze, małe oświecenie przyniesie wielkie oświecenie. Jeśli oddychasz i jesteś świadomy, że żyjesz - że możesz dotknąć cudu bycia żywym - to jest to rodzaj oświecenia"
Na zmianę
"Dzięki nietrwałości wszystko jest możliwe".
"W prawdziwym dialogu obie strony są skłonne do zmian".
O chciwości
"Bycie bogatym jest przeszkodą w kochaniu. Kiedy jesteś bogaty, chcesz nadal być bogaty, a więc w końcu poświęcasz cały swój czas, całą swoją energię w codziennym życiu, aby pozostać bogatym".
O doświadczaniu wszystkich emocji
"Człowiek jest jak telewizor z milionami kanałów.... Nie możemy pozwolić, by zdominował nas tylko jeden kanał.Mamy w sobie zalążek wszystkiego i musimy odzyskać własną suwerenność".
"Dąb jest dębem, to wszystko, co musi robić. Jeśli dąb jest mniejszy niż dąb, to wszyscy mamy kłopoty".
"To ciało nie jest mną; nie jestem uwięziony w tym ciele, jestem życiem bez granic, nigdy się nie urodziłem i nigdy nie umarłem.Tam szeroki ocean i niebo z wieloma galaktykami Wszystko manifestuje się z podstawy świadomości.Od bezpoczątkowego czasu zawsze byłem wolny.Narodziny i śmierć są tylko drzwiami, przez które wchodzimy i wychodzimy.Narodziny i śmierć są tylko grą w chowanego".Uśmiechnij się do mnie i weź mnie za rękę i pomachaj na pożegnanie. Jutro spotkamy się ponownie lub nawet wcześniej. Zawsze będziemy się spotykać ponownie u prawdziwego źródła, Zawsze będziemy się spotykać ponownie na niezliczonych ścieżkach życia."
