ສາລະບານ
ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Thich Nhat Hanh ບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີ, ລາວເປັນຄູສອນພຸດທະສາສະນິກະຊົນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີຊື່ສຽງໃນສະຕິປັນຍາທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງລາວ, ສະຕິປັນຍາແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ. ຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດທີ່ວ່າສິ່ງທີ່ແນບມາແລະສິ່ງຂອງທີ່ນຳໄປສູ່ຄວາມສຸກ. ລາວຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສອນຄົນໃຫ້ຮູ້ວິທີທາງການມີຢູ່ທີ່ມີຄວາມໝາຍກວ່າເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍອມຮັບປັດຈຸບັນ ແລະເພີ່ມປະລິມານຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຮົາ.
ລາວເປັນນາຍ Zen ທີ່ປະເສີດແທ້ໆທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຄົນເປັນຈຳນວນນັບບໍ່ຖ້ວນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຈາກ Thich Nhat Hanh. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະດົນໃຈເຈົ້າເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຂ້ອຍ! ຫາຍໃຈອອກ, ຂ້ອຍຍິ້ມ. ການອາໄສຢູ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນເວລາດຽວ.”
“ດື່ມຊາຂອງເຈົ້າຊ້າໆແລະດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນແກນທີ່ແຜ່ນດິນໂລກໝູນ - ຊ້າ, ເທົ່າກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການເລັ່ງໄປສູ່ອະນາຄົດ. .”
“ຂ້ອຍສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກທຸກໆນາທີຂອງມື້ທີ່ໃຫ້ຂ້ອຍມີຊີວິດ.”
“ຈິດໃຈສາມາດໄປໄດ້ຫຼາຍພັນທິດທາງ, ແຕ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມນີ້. , ຂ້ອຍຍ່າງຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບ. ດ້ວຍແຕ່ລະບາດກ້າວ, ລົມພັດ. ດ້ວຍແຕ່ລະບາດກ້າວ, ດອກໄມ້ຈະເບີກບານ.”
“ເມື່ອເຮົາມີສະຕິ, ຕິດຕໍ່ກັບປັດຈຸບັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຮົາໃນສິ່ງທີ່ກຳລັງຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມເລິກຊຶ້ງ, ແລະ ເຮົາເລີ່ມເຕັມໄປດ້ວຍການຍອມຮັບ,ສໍາຜັດກັບປັດຈຸບັນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນເລິກລົງ, ແລະພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເຕັມໄປດ້ວຍການຍອມຮັບ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຄວາມຮັກ." ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ແລະປະຕິບັດບົນພື້ນຖານເທົ່າທຽມກັນຢ່າງແທ້ຈິງ; ເພາະວ່າທັງສອງແມ່ນຕົວເຮົາເອງ. ໝາກກ້ຽງທີ່ຂ້ອຍກິນແມ່ນຂ້ອຍ. ສີຂຽວ mustard ທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງປູກແມ່ນຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າປູກດ້ວຍສຸດຫົວໃຈແລະຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າທໍາຄວາມສະອາດຊານີ້ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ພຣະພຸດທະເຈົ້າເດັກນ້ອຍຫຼືພຣະເຢຊູອາບນ້ໍາ. ບໍ່ມີຫຍັງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ວາສິ່ງອື່ນ. ໃນສະຕິປັນຍາ, ຄວາມເມດຕາສົງສານ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ພືດຜັກກາດຂຽວ, ແລະຊາແມ່ນສັກສິດທັງໝົດ.”
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະກາຍເປັນຊາຍ sigma (ຫມາປ່າດຽວ)“ຂອງຂັວນອັນລ້ຳຄ່າທີ່ສຸດທີ່ເຮົາສາມາດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ແມ່ນຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອສະຕິໄດ້ໂອບກອດຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກ, ພວກມັນຈະເບີກບານຄືກັບດອກໄມ້.”
“ລົມຫາຍໃຈແມ່ນຂົວເຊື່ອມຕໍ່ຊີວິດກັບສະຕິ, ເຊິ່ງລວມເອົາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອໃດທີ່ໃຈຂອງເຈົ້າກະແຈກກະຈາຍ, ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ຈະຍຶດເອົາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ." ສະມາທິບໍ່ແມ່ນການຫລົບຫລີກ; ມັນເປັນການພົບພໍ້ກັບຄວາມເປັນຈິງ.”
“ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອເຕືອນຕົວເອງໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ, ພວກເຮົາອາດຈະຕ້ອງການພັກຜ່ອນບາງເວລາ, ເປັນມື້ທີ່ມີສະຕິ, ເມື່ອພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ຍ່າງຊ້າໆ, ຍິ້ມ, ດື່ມຊາກັບເພື່ອນ, ມີຄວາມສຸກກັບການຢູ່ຮ່ວມກັນຄືກັບວ່າພວກເຮົາເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໂລກ.”
“ຖ້າເຈົ້າສຳພັດສິ່ງໜຶ່ງດ້ວຍຄວາມສຳນຶກເລິກ, ເຈົ້າສຳຜັດທຸກສິ່ງ.”
“ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຄວນໄຫລໄປຢ່າງສະໜິດສະໜົມ, ເໝືອນດັ່ງແມ່ນ້ຳ, ເໝືອນດັ່ງງູນ້ຳຂ້າມນ້ຳ. , ແລະບໍ່ຄືຕ່ອງໂສ້ຂອງພູເຂົາ rugged ຫຼື gallop ຂອງມ້າໄດ້. ການເປັນເຈົ້າການລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຄວບຄຸມຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາພົບວ່າຕົວເອງກະແຈກກະຈາຍແລະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວເອງດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄວນໃຊ້ວິທີການເບິ່ງລົມຫາຍໃຈຢູ່ສະ ເໝີ.”
“ຊີວິດສາມາດພົບໄດ້ໃນຕອນນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ອະດີດໄດ້ຜ່ານໄປ, ອະນາຄົດຍັງບໍ່ທັນມາຮອດນີ້, ແລະຖ້າພວກເຮົາບໍ່ກັບຄືນໄປຫາຕົວເຮົາເອງໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຊີວິດໄດ້.”
ກ່ຽວກັບການກະທຳ
“ ການກະທຳຂອງຂ້ອຍເປັນຂອງແທ້ອັນດຽວຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫນີຜົນສະທ້ອນຂອງການກະທໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ການກະທຳຂອງຂ້ອຍເປັນພື້ນທີ່ທີ່ຂ້ອຍຢືນຢູ່. ພໍ່ແມ່ແລະທຸກລຸ້ນຂອງບັນພະບຸລຸດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນມີຊີວິດຢູ່ໃນເວລານີ້. ແຕ່ລະຄົນມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນຜູ້ສືບຕໍ່ຂອງແຕ່ລະຄົນເຫຼົ່ານີ້.”
“ໃນທຸກເວລາ, ເຈົ້າມີທາງເລືອກ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ຫຼືຢູ່ໄກຈາກມັນ.”
“ທຸກໆ ຄິດວ່າເຈົ້າສ້າງ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ການກະທຳໃດໆກໍຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ມັນຈະມີລາຍເຊັນຂອງເຈົ້າ."
ຕາມທັດສະນະ
“ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຄົນເຮົາຈັດການກັບສິ່ງລົບຫຼາຍເກີນໄປ, ກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. … ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ລອງວິທີອື່ນ, ເບິ່ງຄົນເຈັບແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ດີ, ພຽງແຕ່ແຕະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບີກບານ?”
“ບາງເທື່ອຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເປັນແຫຼ່ງຂອງຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບາງເທື່ອຄວາມຍິ້ມຂອງເຈົ້າ. ສາມາດເປັນທີ່ມາຂອງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໄດ້."
“ການຄິດໃນແງ່ຂອງແງ່ດີ ຫຼື ການຄິດໃນແງ່ດີເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງເກີນຄວາມໝາຍ. ບັນຫາແມ່ນການເບິ່ງຄວາມເປັນຈິງຕາມທີ່ມັນເປັນ."
"ຄວາມຮັບຮູ້ຄືດວງຕາເວັນ. ເມື່ອມັນສ່ອງແສງໃສ່ສິ່ງຂອງຕ່າງໆ, ພວກມັນຈະຖືກປ່ຽນໄປ."
ກ່ຽວກັບການກິນຊີ້ນ
“ໂດຍການກິນຊີ້ນພວກເຮົາແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ການທໍາລາຍປ່າໄມ້ຂອງພວກເຮົາ, ແລະການເປັນພິດຂອງອາກາດຂອງພວກເຮົາ. ແລະນ້ໍາ. ການກະ ທຳ ງ່າຍໆຂອງການເປັນນັກຜັກຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນສຸຂະພາບຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ.”
“ການເປັນຜັກໃນນີ້ຍັງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມແລະໄຂ່, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງອຸດສາຫະ ກຳ ຊີ້ນ. ຖ້າພວກເຮົາຢຸດເຊົາການບໍລິໂພກ, ພວກເຂົາຈະຢຸດການຜະລິດ. ມີພຽງແຕ່ການຕື່ນຕົວແບບລວມຕົວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈພຽງພໍສໍາລັບການດໍາເນີນການ. "
ກ່ຽວກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງ & ສັນຕິສຸກ
“ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າອັນບໍ່ສຸພາບແທ້, ເມື່ອເຈົ້າເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງເພື່ອຕອບໂຕ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າກໍຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນທົນທຸກ, ແລະລາວຈະພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນທີ່ຈະເວົ້າຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຄືນມາເພື່ອບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມທຸກຂອງລາວ. ນັ້ນຄືຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເພີ້ມທະວີຂຶ້ນ.”
“ພວກເຮົາມັກຈະຄິດເຖິງສັນຕິພາບຄືການບໍ່ມີສົງຄາມ, ຖ້າປະເທດທີ່ມີອໍານາດຈະຫຼຸດຜ່ອນອາວຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ.ສານຫນູ, ພວກເຮົາສາມາດມີສັນຕິພາບ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເບິ່ງເລິກເຂົ້າໄປໃນອາວຸດ, ພວກເຮົາເຫັນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ - ຄວາມລໍາອຽງຂອງຕົນເອງ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະຂົນສົ່ງລະເບີດທັງຫມົດໄປສູ່ດວງຈັນ, ຮາກຂອງສົງຄາມແລະຮາກຂອງລະເບີດຍັງມີຢູ່ໃນໃຈແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແລະບໍ່ຊ້າພວກເຮົາຈະເຮັດລະເບີດໃຫມ່. ການເຮັດວຽກເພື່ອສັນຕິພາບແມ່ນການຖອນສົງຄາມອອກຈາກຕົວເຮົາເອງແລະຈາກຫົວໃຈຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ເພື່ອກະກຽມສົງຄາມ, ເປີດໂອກາດໃຫ້ຊາຍ ແລະ ຍິງນັບລ້ານຄົນໄດ້ປະຕິບັດການຂ້າທັງກາງເວັນທັງຄືນໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ນການປູກຝັງຫລາຍລ້ານເມັດຂອງຄວາມຮຸນແຮງ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສືບຕໍ່ສືບຕໍ່ໄປສູ່ຄົນລຸ້ນຫລັງ.”
“ມັນເປັນຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ວ່າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະມີຄວາມສະຫງົບ – ສັນຕິພາບແມ່ນທາງ.”
“ຖ້າຫາກວ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາສາມາດຍິ້ມ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສະຫງົບແລະມີຄວາມສຸກ, ບໍ່. ພຽງແຕ່ພວກເຮົາ, ແຕ່ທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບກໍາໄລຈາກມັນ. ນີ້ແມ່ນວຽກງານສັນຕິພາບແບບພື້ນຖານທີ່ສຸດ.”
“ເມື່ອເຮົາຍ່າງໄປຢ່າງຮີບດ່ວນ), ເຮົາຈະພິມຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມໂສກເສົ້າລົງເທິງແຜ່ນດິນໂລກ. ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເດີນໄປໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ພິມສັນຕິພາບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບຢູ່ໃນແຜ່ນດິນໂລກ… ຈົ່ງລະວັງການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານແລະແຜ່ນດິນໂລກ. ຍ່າງຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຈູບແຜ່ນດິນໂລກດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ."
“ປົ່ງຮາກອອກຕາມຄວາມຮຸນແຮງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງມີເມດຕາ ແລະສະຕິປັນຍາ. ຊອກຫາສັນຕິພາບ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ແທ້ຈິງກັບຜູ້ອື່ນເປັນໄປໄດ້."
“ຈົນກ່ວາມີຄວາມສະຫງົບລະຫວ່າງສາສະຫນາ, ບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກໃນຕົວ.ໂລກ."
ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຝັນຫາແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ? 10 ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນ)"ແຕ່ລະຊ່ວງເວລາແມ່ນໂອກາດສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະສ້າງສັນຕິພາບກັບໂລກ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສັນຕິພາບເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບໂລກ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບໂລກ."
"ພວກເຮົາຜູ້ທີ່. ໄດ້ສໍາຜັດກັບສົງຄາມມີຫນ້າທີ່ນໍາເອົາຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສົງຄາມໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີປະສົບການໂດຍກົງ. ພວກເຮົາເປັນແສງສະຫວ່າງຢູ່ປາຍຂອງທຽນໄຂ. ມັນຮ້ອນແທ້ໆ, ແຕ່ມັນມີພະລັງຂອງການສ່ອງແສງແລະແສງສະຫວ່າງ. ຖ້າພວກເຮົາຝຶກສະຕິ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ວິທີການເບິ່ງເລິກເຂົ້າໄປໃນລັກສະນະຂອງສົງຄາມແລະ, ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາ, ປຸກຄົນເພື່ອຮ່ວມກັນພວກເຮົາສາມາດຫຼີກເວັ້ນການຊ້ໍາກັນຊ້ໍາອີກຄັ້ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.”
ກ່ຽວກັບຄວາມລັບ. ຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນ
“ຄວາມລັບຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນຄືການຖອດອອກທຸກແນວຄິດ, ແນວຄິດທັງໝົດ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຈິງໄດ້ມີໂອກາດເຈາະເລິກ, ເປີດເຜີຍຕົວຂອງມັນເອງ.”
“ບໍ່ມີການຮັບຮູ້. ຢູ່ນອກຊີວິດປະຈໍາວັນ."
"ຄວາມສະຫວ່າງມີຢູ່ສະເໝີ. ຄວາມສະຫວ່າງນ້ອຍໆຈະນໍາເອົາຄວາມສະຫວ່າງອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່—ເຈົ້າສາມາດສຳຜັດກັບຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງການມີຊີວິດໄດ້—ນັ້ນຄືຄວາມສະຫວ່າງແບບໜຶ່ງ”
ໃນການປ່ຽນແປງ
"ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມບໍ່ຄົງທີ່, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້."
"ໃນການສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງ, ທັງສອງຝ່າຍເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ."
ກ່ຽວກັບຄວາມໂລບ
"ການເປັນອຸດົມສົມບູນເປັນອຸປະສັກຕໍ່. ຮັກແພງ. ເມື່ອທ່ານລວຍ, ເຈົ້າຢາກຈະລວຍຕໍ່ໄປ, ສະນັ້ນ ເຈົ້າຕ້ອງອຸທິດເວລາ, ພະລັງທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຮັ່ງມີຢູ່ສະເໝີ.”
ໃນປະສົບການ.ອາລົມທັງໝົດ
“ມະນຸດເປັນຄືກັບໂທລະທັດທີ່ມີຫຼາຍລ້ານຊ່ອງ…. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພຽງແຕ່ຊ່ອງດຽວປົກຄອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີເມັດພືດທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຕົວພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຟື້ນຟູສິດທິຂອງຕົນເອງ.”
“ຕົ້ນໂອກແມ່ນຕົ້ນໂອກ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຖ້າຕົ້ນໂອກນ້ອຍກວ່າຕົ້ນໂອກ, ພວກເຮົາທຸກຄົນກໍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.”
“ຮ່າງກາຍນີ້ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ; ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກຈັບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍນີ້, ຂ້ອຍເປັນຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເກີດແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕາຍ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນມະຫາສະຫມຸດກວ້າງແລະທ້ອງຟ້າທີ່ມີກາລັກຊີຫຼາຍທັງຫມົດ manifests ຈາກພື້ນຖານຂອງສະຕິ. ນັບຕັ້ງແ ຕ່ເວລາທີ່ບໍ່ມີການເລີ່ມຕົ້ນຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີມີອິດສະລະ. ການເກີດ ແລະ ຄວາມຕາຍເປັນພຽງປະຕູດຽວທີ່ເຮົາເຂົ້າ ແລະອອກ. ການເກີດ ແລະ ຄວາມຕາຍເປັນພຽງເກມປິດບັງ. ສະນັ້ນຍິ້ມໃຫ້ຂ້ອຍແລະເອົາມືຂອງຂ້ອຍແລະໂບກມືລາ. ມື້ອື່ນພວກເຮົາຈະພົບກັນອີກຫຼືແມ່ນແຕ່ກ່ອນ. ເຮົາຈະໄດ້ພົບກັນອີກຢູ່ໃນແຫຼ່ງທີ່ແທ້ຈິງ, ພົບກັນອີກໃນເສັ້ນທາງອັນຫຼວງຫຼາຍຂອງຊີວິດ.”
ຄວາມສຸກ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ ແລະຄວາມຮັກ.”“ຍ່າງຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຈູບໂລກດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ.”
“ສັນຕິພາບມີຢູ່ບ່ອນນີ້ ແລະດຽວນີ້, ໃນຕົວເຮົາເອງ ແລະໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຮົາເຮັດ ແລະ ເບິ່ງ. ທຸກໆລົມຫາຍໃຈທີ່ພວກເຮົາເດີນ, ທຸກໆບາດກ້າວທີ່ພວກເຮົາກ້າວໄປ, ສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ. ຄໍາຖາມແມ່ນວ່າພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບມັນຫຼືບໍ່. ພວກເຮົາຕ້ອງການພຽງແຕ່ຕື່ນນອນ, ມີຊີວິດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ."
"ການຢູ່ໃນທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບອະດີດຫຼືວາງແຜນສໍາລັບອະນາຄົດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຄວາມຄິດແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງເສຍໃຈກັບອະດີດຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ຖ້າເຈົ້າຍຶດໝັ້ນໃນປັດຈຸບັນ, ອະດີດສາມາດເປັນວັດຖຸຂອງການສອບຖາມ, ວັດຖຸຂອງສະຕິແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຢ່າງໂດຍການເບິ່ງໃນອະດີດ. ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕັ້ງໃຈຢູ່ກັບປັດຈຸບັນ."
“ອາດີດຜ່ານໄປ, ອະນາຄົດຍັງບໍ່ຢູ່ນີ້, ແລະຖ້າເຮົາບໍ່ກັບໄປກັບຕົວເຮົາເອງໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້. ຊີວິດ.”
“ພວກເຮົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຮົາຮັບຮູ້.”
“ການຫາຍໃຈເຂົ້າ, ມີພຽງແຕ່ປັດຈຸບັນເທົ່ານັ້ນ.
ການຫາຍໃຈອອກ, ມັນ. ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ອັດສະຈັນ.”
Thich Nhat Hanh ເວົ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປັດຈຸບັນໃນປຶ້ມຂອງລາວ, ທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້: Discovering the Magic of the present moment.
On ຄວາມທຸກ
“ເມື່ອຜູ້ອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທຸກທໍລະມານ, ກໍຍ້ອນວ່າລາວທົນທຸກທໍລະມານຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕົນເອງ, ແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງພຣະອົງໄດ້ຖືກຮົ່ວໄຫລໄປ. ລາວບໍ່ຕ້ອງການການລົງໂທດ; ລາວຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ນັ້ນຄືຂໍ້ຄວາມທີ່ລາວກຳລັງສົ່ງມາ.”
“ຄົນເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າໄປ. ດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້, ພວກເຂົາມັກຄວາມທຸກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.”
“ແກ່ນຂອງຄວາມທຸກຢູ່ໃນເຈົ້າອາດຈະເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານອີກຕໍ່ໄປກ່ອນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ. .”
“ຄວາມທຸກບໍ່ພຽງພໍ. ຊີວິດທັງໜ້າຢ້ານ ແລະ ອັດສະຈັນ… ຂ້ອຍຈະຍິ້ມໄດ້ແນວໃດເມື່ອຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍ? ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດ – ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຍິ້ມໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ.”
“ຖ້າເຈົ້າທົນທຸກແລະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກທົນທຸກທໍລະມານ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດຕາມຄວາມປາຖະໜາຂອງເຈົ້າ.”
“ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເຫັນວ່າສັດຕູຂອງເຈົ້າທົນທຸກ, ນັ້ນຄືການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈ.”
“ບາງຄົນມີຊີວິດຢູ່ຄືກັບວ່າຕາຍແລ້ວ. ມີຜູ້ຄົນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຢູ່ອ້ອມຕົວພວກເຮົາທີ່ຖືກບໍລິໂພກໂດຍອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຢ້ານກົວຂອງອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ stuck ໃນຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມອິດສາ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຊີວິດ; ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຍ່າງ corpses.”
“ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງ; ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນ: ສາດສະຫນາ, ກິລາ, ການເມືອງ, ຫນັງສື - ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະລືມຕົວເຮົາເອງ. ເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາມີເວລາພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາຢາກເຊີນສິ່ງອື່ນເຂົ້າມາໃນພວກເຮົາ, ເປີດຕົວເອງໃຫ້ໂທລະທັດແລະບອກໂທລະທັດທີ່ຈະມາແລະອານານິຄົມພວກເຮົາ.”
“ຢ່າຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼືປິດຕາກ່ອນທີ່ຈະທຸກທໍລະມານ. ຢ່າສູນເສຍຄວາມຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງທຸກທໍລະມານໃນຊີວິດຂອງໂລກ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານໂດຍວິທີການທັງຫມົດ, ລວມທັງການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນແລະການໄປຢ້ຽມຢາມ, ຮູບພາບ, ສຽງ. ໂດຍວິທີນີ້, ... ປຸກຕົນເອງ ແລະຄົນອື່ນໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຈິງຂອງຄວາມທຸກໃນໂລກ. ຖ້າພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງໂລກ, ແລະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມທຸກທໍລະມານນັ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະມຸ່ງຫນ້າໄປຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານ.”
“ພວກເຮົາຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍຮັກລາວຫຼາຍ. ຫຼາຍ,” ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, “ຂ້ອຍຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ລາວທົນທຸກຫນ້ອຍລົງ.” ຈິດໃຈຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນມີຢູ່ແທ້ໆໃນເວລາທີ່ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດຄວາມທຸກຂອງຄົນອື່ນ.”
“ຄົນເຮົາທົນທຸກເພາະເຂົາເຈົ້າຖືກມອງຂ້າມ. ທັນທີທີ່ພວກເຮົາປົດປ່ອຍທັດສະນະເຫຼົ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາມີອິດສະລະແລະພວກເຮົາບໍ່ທົນທຸກທໍລະມານອີກຕໍ່ໄປ."
ກ່ຽວກັບການຍອມຮັບແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປ
"ການທີ່ຈະສວຍງາມຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຜູ້ອື່ນ. ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບຕົວເອງ."
“ການປ່ອຍໃຫ້ເຮົາມີອິດສະລະ, ແລະອິດສະລະແມ່ນເງື່ອນໄຂດຽວຂອງຄວາມສຸກ. ຖ້າຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງຍຶດຕິດກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ - ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືການຄອບຄອງ - ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເປັນອິດສະລະໄດ້."
“ເພື່ອສິ່ງທີ່ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຮົາເຫັນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມທັດສະນະຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ເຂົາເຈົ້າ.”
“ຍິ້ມ, ຫາຍໃຈ ແລະໄປຊ້າໆ.”
“ເມື່ອເຈົ້າເກີດດອກກຸຫຼາບ, ຈົ່ງເປັນດອກບົວທີ່ສວຍງາມ, ຢ່າພະຍາຍາມເປັນດອກກຸຫຼາບ.ດອກ Magnolia. ຖ້າເຈົ້າປາຖະໜາການຍອມຮັບ ແລະ ການຮັບຮູ້ ແລະ ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຕົວເອງໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຢາກໃຫ້ເຈົ້າເປັນ, ເຈົ້າຈະທົນທຸກທໍລະມານຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ ແລະພະລັງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຢູ່ທີ່ການເຂົ້າໃຈຕົວເອງ, ຍອມຮັບຕົວເອງ, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ."
"ຍ້ອນຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຊີວິດສວຍງາມຂຶ້ນ."
ຢູ່ກັບວ່າພວກເຮົາໂຊກດີເທົ່າໃດ. ມີຊີວິດຊີວາ
“ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຄົນເຮົາຖືວ່າການຍ່າງເທິງນ້ຳ ຫຼືໃນອາກາດບາງໆເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼືໃນອາກາດບາງ, ແຕ່ການຍ່າງຢູ່ໃນໂລກ. ທຸກໆມື້ພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຮັບຮູ້: ທ້ອງຟ້າສີຟ້າ, ເມກສີຂາວ, ໃບສີຂຽວ, ສີດໍາ, ຕາທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງເດັກນ້ອຍ - ຕາສອງຕົວຂອງພວກເຮົາ. ທັງໝົດເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ.”
“ເພາະວ່າເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່, ທຸກຢ່າງຈຶ່ງເປັນໄປໄດ້.”
“ຕື່ນເຊົ້າມາ, ຂ້ອຍຍິ້ມ. 24 ຊົ່ວໂມງໃໝ່ແມ່ນຢູ່ຕໍ່ໜ້າຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າສາບານວ່າຈະມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ໃນແຕ່ລະເວລາແລະເບິ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍສາຍຕາຂອງຄວາມເມດຕາ.”
“ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຕື່ນຂຶ້ນຈາກພາບລວງຕາຂອງຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂອງພວກເຮົາ.”
“ຂ້າພະເຈົ້າສັນຍາກັບຕົນເອງວ່າ. ຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກທຸກໆນາທີຂອງມື້ທີ່ໃຫ້ຂ້ອຍມີຊີວິດ.”
“ຄື້ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕາຍເພື່ອກາຍເປັນນໍ້າ. ນາງເປັນນ້ຳແລ້ວ.”
“ຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາ, ຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງມະຫັດສະຈັນ—ນ້ຳຈອກໜຶ່ງ, ແສງຕາເວັນ, ໃບໄມ້, ໝີ, ດອກໄມ້, ຫົວເລາະ, ນ້ຳຝົນ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນຄວາມຮັບຮູ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ມະນຸດແຕ່ລະຄົນແມ່ນ ກຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມະຫັດສະຈັນ. ຕາທີ່ເບິ່ງຫລາຍພັນສີ, ຮູບຮ່າງ, ແລະຮູບແບບ; ຫູທີ່ໄດ້ຍິນສຽງເຜິ້ງບິນ ຫຼືສຽງດັງ; ສະຫມອງທີ່ໄຕ່ຕອງ speck ຂອງຂີ້ຝຸ່ນເປັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເປັນ cosmos ທັງຫມົດ; ຫົວໃຈທີ່ເຕັ້ນໃນຈັງຫວະກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທຸກຄົນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເມື່ອຍແລະຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈກັບການຕໍ່ສູ້ປະຈໍາວັນ, ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມັນຢູ່ສະເຫມີ.”
“ສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນການຍ່າງເທິງນ້ໍາຫຼືຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ່າງຕໍ່ໄປ. ແຜ່ນດິນໂລກນີ້.”
“ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວເຮົາເອງຢ່າງເຕັມທີ່, ຢ່າງແທ້ຈິງໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາພາດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.”
ກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈ
“ເມື່ອເຈົ້າປູກຜັກກາດ, ຖ້າ ມັນບໍ່ເຕີບໂຕດີ, ເຈົ້າ
ຢ່າຖິ້ມໂທດໃສ່ຜັກກາດ. ເຈົ້າຊອກຫາເຫດຜົນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ
ເຮັດໄດ້ດີ. ມັນອາດຈະຕ້ອງການຝຸ່ນ, ຫຼືນ້ໍາຫຼາຍ, ຫຼື
ແສງແດດຫນ້ອຍ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຕໍານິຕິຕຽນ lettuce ໄດ້. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາມີ
ບັນຫາກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍ່ໂທດຄົນອື່ນ
. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ວິທີດູແລພວກມັນ, ພວກມັນຈະ
ຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ດີ, ຄືກັບຜັກກາດ. ການຕໍານິຕິຕຽນບໍ່ມີຜົນດີ
ທັງໝົດ, ແລະບໍ່ພະຍາຍາມຊັກຊວນໂດຍໃຊ້ເຫດຜົນ
ແລະການໂຕ້ຖຽງ. ນັ້ນແມ່ນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່ມີການຕໍານິ, ບໍ່ມີ
ເຫດຜົນ, ບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງ, ພຽງແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຖ້າເຈົ້າ
ເຂົ້າໃຈ, ແລະເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈ, ເຈົ້າສາມາດ
ຮັກ, ແລະສະຖານະການຈະປ່ຽນແປງ”
“ຄວາມເຂົ້າໃຈໝາຍເຖິງການຖິ້ມຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າໄປ.”<1
ກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ
“ຫຼາຍຄົນຄິດເຖິງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນຄວາມສຸກ…. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ ເຈົ້າບໍ່ສະຫງົບ. ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສະຫງົບ.”
“ແນວຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມສຸກເຂົ້າມາສູ່ພວກເຮົາ. ພວກເຮົາລືມວ່າພວກເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຄິດ. ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມສຸກສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ. ເຮົາບໍ່ເຫັນໂອກາດແຫ່ງຄວາມສຸກທີ່ຢູ່ທາງໜ້າເຮົາ ເມື່ອເຮົາຖືກຍຶດໝັ້ນໃນຄວາມເຊື່ອວ່າຄວາມສຸກຄວນມີຮູບແບບໃດໜຶ່ງ.”
“ຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ມາຈາກການຊົມໃຊ້ສິ່ງຂອງ.”
ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ
“ຜ່ານຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍສຳລັບເຈົ້າ, ຂ້ອຍຢາກສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ໂລກທັງໝົດ, ທັງມວນມະນຸດ, ແລະ ມະນຸດທັງໝົດ. ໂດຍການຢູ່ກັບທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກທຸກຄົນແລະທຸກຊະນິດ. ຖ້າຂ້ອຍປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄວາມຮັກເຈົ້າ, ຂ້ອຍຈະສາມາດຮັກທຸກຄົນແລະທຸກສາຍພັນໃນໂລກ ... ນີ້ແມ່ນຂ່າວສານທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຮັກ.”
“ຖ້າທ່ານຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີໃຫ້ກັບລາວ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ.”
“ເຈົ້າຕ້ອງຮັກໃນແບບທີ່ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ.”
“ແຫຼ່ງຄວາມຮັກຢູ່ເລິກຢູ່ໃນຕົວເຮົາ ແລະເຮົາສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໄດ້. ຮັບຮູ້ຫຼາຍຂອງຄວາມສຸກ. ຄຳໜຶ່ງ, ການກະທຳໜຶ່ງ, ຄວາມຄິດໜຶ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນອື່ນ ແລະນຳຄວາມສຸກມາໃຫ້ຜູ້ນັ້ນໄດ້.”
“ຖ້າເຈົ້າຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ຂອງຂວັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແມ່ນຢູ່ຂອງເຈົ້າ.”
“ໃນຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບອິດສະລະ.”
“ຖ້າຄວາມຮັກຂອງເຮົາເປັນພຽງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຄອບຄອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ.”
“ຈົດໝາຍຮັກແທ້ແມ່ນສ້າງມາຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ. , ແລະຄວາມເມດຕາ.ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນຈົດໝາຍຮັກ. ຈົດຫມາຍຮັກທີ່ແທ້ຈິງສາມາດຜະລິດການປ່ຽນແປງໃນບຸກຄົນອື່ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນໃນໂລກ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະສ້າງການຫັນປ່ຽນໃນຄົນອື່ນ, ມັນຕ້ອງຜະລິດການຫັນປ່ຽນພາຍໃນຕົວເຮົາ. ຈົດໝາຍບາງສະບັບອາດໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຂຽນ.”
“ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຊີວິດຊາວສີ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນສະພາບແຫ່ງຄວາມຮັກ. ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວ, ທຸກໆສາຍຕາ, ທຸກໆຄວາມຄິດ, ແລະທຸກຄຳເວົ້າສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ.”
ກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງ
“ຄວາມຫວັງເປັນສິ່ງສຳຄັນ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ວງເວລາປະຈຸບັນຍາກທີ່ຈະທົນໄດ້. ຖ້າພວກເຮົາເຊື່ອວ່າມື້ອື່ນຈະດີຂຶ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດທົນກັບຄວາມຍາກລໍາບາກໃນມື້ນີ້."
ໃນອານາຄົດ
“ຂ້ອຍຂໍເຊີນເຈົ້າໃຫ້ລົງເລິກ, ຮຽນຮູ້ ແລະ ປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນ ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເປັນຄົນແຂງ, ສະຫງົບ, ແລະບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າສັງຄົມຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄົນທີ່ມີຄຸນວຸດທິເຫຼົ່ານີ້, ແລະລູກຂອງເຈົ້າ, ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ຕ້ອງການຄົນເຊັ່ນເຈົ້າ, ເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ, ເພື່ອກາຍເປັນ ແຂງ, ສະຫງົບ, ແລະບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.”
“ກະລຸນາຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານໝໍບອກທ່ານວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະມີລູກເພື່ອເລີ່ມດູແລມັນ. ມັນມີຢູ່ແລ້ວ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ, ລູກຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບມັນ. ສິ່ງໃດທີ່ເຈົ້າກິນ, ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຈະເປັນຂອງເຂົາຫຼືນາງ. ເຈົ້າບອກຂ້ອຍໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍິ້ມໄດ້ບໍ? ຄິດເຖິງເດັກນ້ອຍ, ແລະຍິ້ມໃຫ້ລາວ, ເພື່ອນາງ, ສໍາລັບຄົນລຸ້ນຫລັງ. ກະລຸນາຢ່າບອກຂ້ອຍວ່າຮອຍຍິ້ມແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໄປນຳກັນ. ມັນເປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ລູກຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງລາວ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງນາງ.”
ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ
“ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບເປັນການສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ cosmos ທັງຫມົດ — ຕົ້ນໄມ້, ຟັງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.”
ກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້
“ຄວາມລັບຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນຄືການຖອດຖອນທຸກແນວຄິດ, ແນວຄິດທັງໝົດ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຈິງໄດ້ມີໂອກາດເຈາະເລິກ, ເປີດເຜີຍຕົນເອງ.”
“ປົກກະຕິແລ້ວ ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນ ຫຼືອ່ານສິ່ງໃໝ່ໆ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ປຽບທຽບມັນກັບຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ. ຖ້າມັນຄືກັນ, ພວກເຮົາຍອມຮັບມັນແລະເວົ້າວ່າມັນຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ພວກເຮົາເວົ້າວ່າມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງເລີຍ.” “ປັດຈຸບັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ ແລະຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່, ເຈົ້າຈະເຫັນມັນ.
“ການຍຶດຕິດກັບທັດສະນະແມ່ນອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສຸດຕໍ່ເສັ້ນທາງວິນຍານ.”
“ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຝຶກຟັງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດຄໍາເວົ້າທີ່ຮັກແພງ."
"ເມື່ອຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ປະສົບການໂດຍກົງຂອງຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຮົາເອງແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ສະເຫນີໂດຍຄົນອື່ນ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດເອົາຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກພວກເຮົາ."
“ພວກເຮົາຕ້ອງສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້. ພວກເຮົາຕ້ອງເປີດ. ແລະພວກເຮົາຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມເປັນຈິງທີ່ສູງຂຶ້ນ."
ກ່ຽວກັບການຝຶກສະມາທິ & ສະຕິ
“ຄວາມຮູ້ສຶກມາແລ້ວເໝືອນເມກໃນທ້ອງຟ້າທີ່ມີລົມແຮງ. ການຫາຍໃຈແບບມີສະຕິເປັນບ່ອນຍຶດເອົາຂອງຂ້ອຍ.”
“ເມື່ອເຮົາມີສະຕິ, ເລິກເຊິ່ງ
