រឿងសាមញ្ញៗទាំង ១០ ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលជីវិតហាក់ដូចជាគ្មានន័យ

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានន័យទេ?

យើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក។ អ្នកខ្លះត្រូវបានរំពឹងទុក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចាប់យើងដោយការភ្ញាក់ផ្អើល។

ខ្ញុំមានដំណាក់កាលពិតប្រាកដនេះកាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន ទោះជាខ្ញុំបានធ្វើអ្វីក៏ដោយ ជីវិតហាក់ដូចជាគ្មានន័យសម្រាប់ខ្ញុំ។

ពីមុនខ្ញុំ ដល់ចំណុចបំបែកបំបាក់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តយកអ្វីៗមកដាក់ក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ ហើយស្វែងរកអត្ថន័យក្នុងជីវិតម្តងទៀត។

អ្វីៗដែលខ្ញុំបានធ្វើបាននាំខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ ហើយឥឡូវនេះ ពីរបីសប្តាហ៍ក្រោយមក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អជាង ខ្ញុំមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា ដូច្នេះនេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលជីវិតហាក់ដូចជាគ្មានន័យ៖

1) ដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ

ការសិក្សាជាច្រើនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានបង្ហាញថា បណ្តាញមិត្តភ័ក្តិដ៏រឹងមាំអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឯកកោ និងមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន។

នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ឯកោ រាងកាយរបស់យើងផលិតអរម៉ូន cortisol និងអរម៉ូនស្ត្រេសផ្សេងទៀត ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង។ និងធ្វើឱ្យយើងកាន់តែងាយនឹងឈឺ។

មិត្តភាពក៏អាចធ្វើឱ្យយើងកាន់តែរីករាយ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងប្រសើរឡើងផងដែរ។

មិត្តភាពជួយអ្នកឱ្យរៀនយល់ចិត្ត កសាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តិច។ តែម្នាក់ឯង។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មិត្តភ័ក្តិក៏ជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ពួកគេបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងញ៉ាំអាហារបានល្អ។

ការមានមិត្តភាពរឹងមាំក៏អាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកផងដែរ ដូចជាការបែកបាក់ ឬមរណភាពក្នុងគ្រួសារ។

ឥឡូវនេះ៖ ហេតុអ្វីខ្ញុំ ខ្ញុំ​លើក​ឡើង​នេះ​ជា​លើក​ដំបូងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង និងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ អ្នកអាចទាក់ទងទៅកាន់មនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រកាន់តែច្រើន។

ប៉ុន្តែតាមលំដាប់លំដោយ ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ អ្នកត្រូវបាត់បង់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះភាពងាយរងគ្រោះ។

ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចភាពងាយរងគ្រោះ វាអាចធ្វើអោយពិបាកក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែល អ្នកមានភាពក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយជាអ្នកងាយរងគ្រោះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនកាន់តែច្រើន។

ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាគន្លឹះក្នុងការឆ្លងកាត់ចំណុចទាបរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ទោះបីជាវាគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ ភាពងាយរងគ្រោះនឹងរំលឹកអ្នកថាមានចំណុចមួយសម្រាប់ការរស់នៅ ហើយអ្វីៗមានអត្ថន័យ ទោះបីជាដំបូង វាហាក់ដូចជាវាមិនដូចអ្វីដែលពួកគេធ្វើក៏ដោយ។

អ្នកទទួលបានវា !

នៅពេលដែលជីវិតមានអារម្មណ៍ថាគ្មានន័យ វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការវង្វេងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគ្មានអ្វីនឹងប្រសើរឡើងនោះទេ។

មានវិធីដើម្បីជំនះដំណាក់កាលទាប ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ និង ពួកគេភាគច្រើនគ្រាន់តែតម្រូវឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នក និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានមួយចំនួន។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានន័យ សូមចងចាំថាអ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ថាអត្ថបទនេះបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយចំនួនអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក និងស្វែងរកអត្ថន័យនៅក្នុងវាម្តងទៀត។

សូមចាំថា ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមានរឿងច្រើនពេកក្នុងការដោះស្រាយ កុំខ្លាចក្នុងការឈានដល់ ចេញទៅក្រៅសម្រាប់ជំនួយ។

អ្នក។ទទួលបាន!

មែនហើយ ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានន័យ និងគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់ នោះក៏ជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមឯកោខ្លួនឯងផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ឬគ្រាន់តែត្រូវចេញពីក្បាលរបស់អ្នក សូមទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។

ជឿឬមិនជឿ ស្វែងយល់ថាតើជីវិតគ្មានន័យនៅពេលអង្គុយ តែម្នាក់ឯងនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីផ្នត់គំនិតនោះទេ!

ជំនួសមកវិញ ព្យាយាមទាក់ទងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ហើយដើរលេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានមិត្តពិតប្រាកដច្រើនទេ វាមិនយឺតពេលក្នុងការបង្កើតមិត្តថ្មីទេ។

បាទ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចេញពីទីនោះ ហើយធ្វើសកម្មភាព។ វានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសន្យាថាវានឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។

ចូលរួមក្លឹប ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយគ្រាន់តែនិយាយជាមួយមនុស្សមួយចំនួន។ ឆាប់ជាងដែលអ្នកគិតថា អ្នកនឹងជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ដែលអាចជួយអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក។

2) ទៅដើរលេង

ការហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។ និងកម្រិតថាមពល។

ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនច្រើនក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប ការដើរអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ការដើរនៅខាងក្រៅក៏អាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹង ពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

នៅពេលអ្នកដើរ សូមព្យាយាមសម្អាតក្បាលរបស់អ្នក។ គិតអំពីរឿងដែលរំខានអ្នក ហើយរកវិធីអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។

នៅពេលដែលយើងបោះបង់រឿងអវិជ្ជមាន យើងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អ្វីដែលវិជ្ជមានចូលមក។

នៅពេលអ្នកបន្ត ដើរ, ព្យាយាមដើម្បីដើរនៅខាងក្រៅ។

មិនត្រឹមតែខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងបង្កើនកម្រិតអារម្មណ៍ និងថាមពលរបស់អ្នកផងដែរ។

សម្រាប់ខ្ញុំ នៅពេលដែលជីវិតមានអារម្មណ៍ថាគ្មានន័យ ការចេញទៅខាងក្រៅ និង ការមើលឃើញធម្មជាតិ ឬថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាត ជាធម្មតាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំទៅ "អូ នោះហើយជាអត្ថន័យរបស់វាទាំងអស់"។

មានភាពស្រស់ស្អាតជាច្រើននៅជុំវិញយើង ហើយយើងនៅទីនេះដើម្បីទទួលយកវា។ 0>ព្យាយាមដើរចេញទៅខាងក្រៅ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានន័យ វាជាវិធីប្រសើរជាងក្នុងការឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកជាងការអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។

ការដើរនឹងជួយបង្កើនអរម៉ូន endorphins របស់អ្នក ខណៈដែលធម្មជាតិនឹងរំលឹកអ្នកថា មានរូបភាពធំជាងនេះ ដែលមានតម្លៃរស់នៅសម្រាប់ខ្ញុំ។

សម្រាប់ខ្ញុំផ្ទាល់ ការឃើញរុក្ខជាតិដូចជាដើមឈើជួយរំលឹកខ្ញុំថា មិនចាំបាច់មានហេតុផលធំមួយសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ ភាពសាមញ្ញដែលមានស្រាប់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

3) ស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីជីវិត មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យថ្មីគឺត្រូវរកមើលអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅក្នុង ជីវិត។

នៅពេលដែលយើងមានគោលដៅ អ្វីមួយដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ យើងមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញកាន់តែច្រើន។

ទោះបីជាអ្នកមិនដឹងថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីនៅក្នុងជីវិតក៏ដោយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយ គោលដៅតូចៗ ដូចជាទៅកន្លែងហាត់ប្រាណញឹកញាប់ជាង ឬញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

នៅពេលអ្នកសម្រេចបានគោលដៅមួយ វាអាចនាំទៅរកការកំណត់គោលដៅកាន់តែច្រើន ហើយយឺតៗ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកឃើញទេ កង្វះគោលបំណងគឺតែងតែជាអ្នកបើកបរមានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានន័យ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ យើងផ្តល់ឱ្យជីវិតរបស់យើងមានន័យដោយអ្វីដែលយើងធ្វើ និងតាមគោលដៅដែលយើងកំណត់សម្រាប់ខ្លួនយើង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត។ ព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

កុំគិតតែពីអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ ប៉ុន្តែត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើផងដែរ។

នេះពិតជាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចដឹងថាគោលបំណងរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតគឺជាអ្វី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការស្វែងរកគោលបំណងពិតរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានរៀនវិធីថ្មីមួយដើម្បីស្វែងរកគោលបំណងរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីមើល Ideapod co- វីដេអូរបស់ស្ថាបនិក Justin Brown ស្តីពីអន្ទាក់លាក់កំបាំងនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។

គាត់បានដឹងថាអ្វីៗដូចជាការមើលឃើញប្រហែលជាមិនអាចជួយអ្នកបានច្រើននោះទេ នៅពេលព្យាយាមស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក (ការពិតដែលខ្ញុំបានសំរេចរួចហើយ។ )។

ជំនួសមកវិញ គាត់មានវិធីសាស្រ្តថ្មីទាំងស្រុង ដែលជាវិធីមួយដែលធ្វើអោយខ្ញុំគិតដោយស្មោះត្រង់។

បន្ទាប់ពីមើលវីដេអូនេះហើយ ទីបំផុតខ្ញុំដឹងពីរបៀបស្វែងយល់ពីគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។

នៅពេលខ្ញុំមានគោលបំណង ខ្ញុំបានដឹងពីការពិតថាជីវិតមិនមានន័យទេ ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាណែនាំអ្នកឱ្យស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក ដោយខ្លួនឯង ឬតាមរយៈជំនួយនៃវីដេអូនេះ!

4) មើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប ការអាន ឬមើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្តអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីបញ្ហារបស់អ្នក និងនាំឱ្យអ្នករីករាយ .

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប វាក៏អាចពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។លើការអាន ឬមើលអ្វីដែលថ្មី ដូច្នេះវាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការត្រឡប់ទៅរកអ្វីដែលតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។

ខណៈពេលដែលអ្នកមើល ឬអាន សូមព្យាយាមបោះបង់ការព្រួយបារម្ភ ឬគំនិតដែលរំខានអ្នក។

ផ្តោតលើសាច់រឿង ឬអ្វីដែលអ្នកកំពុងអាន នោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ការមើលភាពយន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្តឡើងវិញ ឬអានសៀវភៅដែលខ្ញុំចូលចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតជួយខ្ញុំឱ្យចូលទៅក្នុងរឿងមួយទៀត ពិភពលោក ការពិតមួយទៀត។

វាជួយខ្ញុំឱ្យរំភើបចិត្តចំពោះអ្វីមួយម្តងទៀត បើទោះបីជាវាមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។

ខ្ញុំតែងតែឃើញខ្លួនឯងធ្វើមុខ សើច ឬសូម្បីតែយំនៅពេល ខ្ញុំមើលភាពយន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។

នេះពិតជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអ្នកមាន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត មានជម្រើសជាច្រើននៅទីនោះ។ ដូច្នេះសាកល្បងស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយមើលថាតើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អឬអត់។

រឿងនោះគឺនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ម្តងទៀត អ្នកនឹងដឹងថាជីវិតមានអត្ថន័យ ទោះបីជាពេលនេះក៏ដោយ អត្ថន័យគឺគ្រាន់តែអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តម្តងទៀត។

5) ថែរក្សាខ្លួនអ្នក

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប វាអាចងាយស្រួលក្នុងការធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯង។

អ្នកអាចសម្រេចចិត្ត ញ៉ាំតិច គេងតិច ឬហាត់ប្រាណតិច។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានកម្រិតទាប អ្នកត្រូវមើលថែខ្លួនឯងឱ្យបានល្អជាងមុន។

នៅពេលដែលអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ អ្នកក៏នាំមកនូវអ្វីដែលប្រសើរជាងមុនមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ទេ ភាពខុសគ្នាភ្លាមៗប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះក៏ដោយ។

នៅពេលអ្នកផ្តោតលើការថែទាំខ្លួនឯង អ្នកនឹងដឹងថាវាល្អប៉ុណ្ណាដែលអ្នកបានមើលថែដោយខ្លួនឯង ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍ល្អយ៉ាងណា។ គ្រាន់តែងូតទឹក។

អ្នកកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង អ្នកនឹងកាន់តែដឹងថាជីវិតមានតម្លៃរស់នៅ។

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្អាត និងស្រស់ស្អាត ហើយអ្វីៗទាំងអស់នឹងបន្ថែមទៅលើ ការពិតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

6) ធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃ

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការងាកមកខាងក្នុង ហើយមិនអើពើនឹងពិភពខាងក្រៅ។

ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើរឿងសម្រាប់អ្នកដទៃ ព្រោះវាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែប្រសើរឡើង។

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃ នោះអ្នកនឹងទទួលបានអ័រម៉ូនរីករាយ ដែលនឹងជួយ អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទេ។ សូម្បីតែកាយវិការតូចតាច ដូចជាការសរសើរនរណាម្នាក់ ក៏អាចលើកអារម្មណ៍របស់អ្នកបានដែរ។

រឿងនោះគឺថា ការឃើញពន្លឺភ្លឺក្នុងភ្នែកអ្នកដទៃ ជាធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំ អ្វីដែលរំឭកខ្ញុំថាជីវិតមានតម្លៃរស់នៅ។

វាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់ដែលឃើញភាពរីករាយនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកដទៃ នៅពេលដែលពួកគេឃើញអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់ពួកគេ។

វារំឭកខ្ញុំថា វានៅតែមានហេតុផលដើម្បីរស់នៅ ទោះបីជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាទទេ និងអស់សង្ឃឹមក៏ដោយ។

ពេលដែលខ្ញុំធ្វើបែបនេះកាន់តែច្រើន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អ រហូតដល់ខ្ញុំមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។

7) អនុវត្តការដឹងគុណ

នៅពេលយើងទាប វាងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតលើអ្វីដែលយើងមិនមាន និងរបស់ដែលរំខានយើង។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តការដឹងគុណ។

នៅពេល អ្នកអនុវត្តការដឹងគុណ អ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកមាន និងថាតើអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណាដែលមានវានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកគិតពីរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកដឹងគុណ វាអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

វាក៏អាចជួយអ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកផ្តោតលើរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកដឹងគុណ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញក្នុងជីវិតកាន់តែច្រើន។

សម្រាប់ខ្ញុំ ការមានសៀវភៅកំណត់ហេតុការដឹងគុណនៅលើទូរសព្ទរបស់ខ្ញុំពិតជាបានប្រើល្បិច។

ខ្ញុំនឹងសរសេររឿងដែលខ្ញុំដឹងគុណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយតាមរយៈការធ្វើបែបនេះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អជាងមុន។

ដំបូងអ្នកអាចនឹងសង្ស័យ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំនិយាយថាការអនុវត្តការដឹងគុណពិតជាអាចធ្វើឱ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ខណៈពេលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ដូចជាជីវិតគ្មានន័យ អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជឿថាមិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ គ្មានអ្វីល្អកើតឡើងនោះទេ។

ការដឹងគុណនឹងជួយអ្នក ចង់​ឃើញ​សម្រស់​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន​ហើយ​តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ត្រូវ​ដឹង​គុណ​ប៉ុណ្ណា​! មើលវា!

8) កែប្រែខ្លួនឯងឡើងវិញ

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប វាអាចងាយស្រួលក្នុងការគិតថាខ្លួនឯងជាអ្នកបរាជ័យ។

វា​អាច​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​គិត​ថា​អ្នក​មិន​ល្អ​គ្រប់​គ្រាន់,ឬអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ដំណាក់កាលទាបអាចជួយអ្នកឱ្យឃើញពីសក្តានុពលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកចង់បង្កើតខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។

ខណៈពេលដែលអ្នកទាប អ្នកប្រហែលជា មានពេលអាន និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើជាមួយជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចជួយអ្នករកឃើញចំណាប់អារម្មណ៍ និងជំនាញថ្មីៗដែលអ្នកមិនដឹងថាអ្នកមាន។

នៅពេលអ្នកបង្កើតខ្លួនអ្នកឡើងវិញ វាអាចជួយអ្នកស្វែងរក គោលបំណងកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិត និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញកាន់តែច្រើន។

ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុត?

អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកអាចក្លាយជាអ្នកណាដែលអ្នកចង់ក្លាយជា! មិនមានច្បាប់សម្រាប់រឿងនេះទេ!

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយចេញដំណើរនៅថ្ងៃស្អែក ទាយអ្វី? តាមបច្ចេកទេស គ្មាននរណាម្នាក់អាចបញ្ឈប់អ្នកបានទេ!

អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សណាក៏ដោយដែលអ្នកចង់ក្លាយជា ប្រសិនបើអ្នកមានផ្នត់គំនិតត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងជីវិត គ្មានច្បាប់អ្វីក្រៅពីច្បាប់របស់អ្នក។

តាមរយៈការបង្កើតខ្លួនឯងឡើងវិញ និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងជីវិត វាអាចជួយអ្នកឱ្យចេញពីផ្លូវរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត។

អ្នកអាចទទួលបានការច្នៃប្រឌិតយ៉ាងពិតប្រាកដជាមួយ នេះ​គិត​អំពី​អ្នក​ដែល​អ្នក​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​តាម​ឧត្ដមគតិ ហើយ​បន្ទាប់​មក​សរសេរ​ថា​តើ​ជំហាន​ណា​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​នោះ!

9) រស់នៅ​ដោយ​ចេតនា មិន​មែន​ដោយ​ស្វ័យប្រវត្តិទេ

ពេល​អ្នក មានអារម្មណ៍ថាទាប វាអាចងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការរស់នៅលើយន្តហោះស្វ័យប្រវត្តិ។

អ្នកទៅធ្វើការ មកផ្ទះ ញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់មកចូលគេង។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នក ទាបណាស់ អ្នកត្រូវបំបែកចេញពីផ្លូវនេះ ហើយចាំរស់នៅជាមួយចេតនា។

នៅពេលអ្នករស់នៅដោយចេតនា អ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីជាមួយពេលវេលារបស់អ្នក។

នេះប្រហែលជាមានន័យថា ទុកពេលសម្រាប់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ទោះបីជាវាមិនមែនជាអ្វីដែលជួយក៏ដោយ។ អ្នកឈានទៅមុខក្នុងជីវិត។

នៅពេលអ្នករស់នៅដោយចេតនា អ្នកមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បាត់​បង់ និង​ច្របូកច្របល់​នោះ​ទេ ហើយ​អ្នក​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ។

ប៉ុន្តែ​នោះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ផលិត​ភាព​តិច​ឬ​ធ្វើ​អ្វី​ឆ្កួតៗ​ទេ។

គ្រាន់តែអនុវត្តការគិតឱ្យបានច្រើន និងចេតនាចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។

នៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេរបស់អ្នក កុំប្រញាប់ ភ្លក់រសជាតិនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួននៅពេលព្រឹក សូមកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍នៃការដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅលើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។

ខ្ញុំដឹងថាវាស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែព្យាយាមមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់កុមារ។

ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់ស្វ័យប្រវត្តិ អ្នកត្រូវនិយាយពាក្យថា 'ឈប់!' ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយចេតនា។ ងាយស្រួលផ្តោតលើការតភ្ជាប់កម្រិតផ្ទៃ។

អ្នកប្រហែលជាចង់ចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើការបន្តទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។

ទំនាក់ទំនងស៊ីជម្រៅគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេយល់យ៉ាងពិតប្រាកដ។

នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែល ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចក្លាយជាខ្លួនអ្នក វាអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឯកកោ និងមានភាពវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ជ្រៅ