10 سادي شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن زندگي بي معني آهي

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي زندگي بي معنيٰ آهي؟

اسان سڀ مشڪل وقت مان گذري رهيا آهيون؛ ڪجھ جي توقع ڪئي ويندي آهي، جڏهن ته ٻيا اسان کي حيران ڪري ڇڏيندا آهن.

مون کي اهو صحيح مرحلو صرف ڪجهه هفتا اڳ هو، مون کي ڪابه پرواهه ناهي، مون کي زندگي بلڪل بي معني لڳي هئي.

مون کان اڳ منهنجي بريڪنگ پوائنٽ تي پهچي ويو، مون فيصلو ڪيو ته شيون پنهنجن هٿن ۾ وٺندس ۽ زندگيءَ ۾ ٻيهر معنيٰ ڳوليان.

جيڪي شيون مون ڪيون، تن مون کي رستي تي واپس آندو ۽ هاڻي، ڪجهه هفتن کان پوءِ، مان پاڻ کان بهتر محسوس ڪريان ٿو. مون کي سال گذري ويا آهن.

مان چاهيان ٿو ته توهان به ائين ئي محسوس ڪريو، تنهنڪري هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن زندگي بي معنيٰ لڳي:

1) دوستن سان گهمڻ ڦرڻ

سالن جي ڪيترن ئي مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته دوستن جو هڪ مضبوط نيٽ ورڪ توهان کي گهٽ اڪيلو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ وڌيڪ ڳنڍيل آهي.

جڏهن اسان اڪيلو محسوس ڪندا آهيون، اسان جو جسم cortisol ۽ ٻيا دٻاء هارمون پيدا ڪري ٿو، جيڪي اسان جي مدافعتي نظام کي متاثر ڪري سگهن ٿا. ۽ اسان کي بيمار ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو.

دوستگيون اسان کي وڌيڪ خوش ۽ اسان جي مزاج کي به بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

دوستگيون توهان کي همدردي سکڻ، بهتر ذهني ۽ جذباتي صحت پيدا ڪرڻ، ۽ توهان کي گهٽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اڪيلو.

تحقيق ڏيکاريو آهي ته دوست پڻ توهان جي جسماني طور تي صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي توهان جي باقاعدي ورزش ڪرڻ ۽ سٺو کائڻ جا موقعا وڌائين ٿا.

مضبوط دوستي پڻ توهان کي مشڪل وقتن مان گذرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ خاندان ۾ ٽٽڻ يا موت.

هاڻي: ڇو آهيان مان هن جو ذڪر پهريون ڀيرو ڪري رهيو آهيانڪنيڪشن پڻ مدد ڪندا توھان کي گھٽ دٻاءُ ۽ پاڻ ۾ وڌيڪ اعتماد محسوس ڪرڻ ۾.

جڏھن توھان جا ڳنڍا آھن، توھان پنھنجي زندگيءَ جي ماڻھن تائين پھچي سگھو ٿا ۽ وڌيڪ سهڪار محسوس ڪري سگھو ٿا.

پر ترتيب ۾ گهرا لاڳاپا رکڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي خطري جي خوف کي وڃائڻو پوندو.

جيڪڏهن توهان خوفزده ٿيڻ کان ڊڄو ٿا، ته اهو توهان جي حقيقي احساسن کي ٻين سان حصيداري ڪرڻ ڏکيو ڪري سگهي ٿو.

پر جڏهن توهان ڪمزور ٿيڻ جي لاءِ ڪافي حوصلا آهيو، توهان پنهنجي آس پاس جي ماڻهن سان وڌيڪ ڳنڍجي محسوس ڪري سگهو ٿا.

اڃاڻپ توهان جي گهٽ پوائنٽن کي اڳتي وڌڻ ۽ توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ مثبت محسوس ڪرڻ جي ڪنجي آهي.

جيتوڻيڪ اهو خوفناڪ آهي، ڪمزور ٿيڻ توهان کي ياد ڏياريندو ته زندگي گذارڻ جو هڪ نقطو آهي ۽ شين جي هڪ معني آهي، جيتوڻيڪ، پهرين ۾، اهو نٿو لڳي ته اهي ڪندا آهن.

توهان اهو حاصل ڪيو. !

جڏهن زندگي بي معنيٰ محسوس ٿئي ٿي، ته اهو آسان ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ذهن ۾ گم ٿي وڃو ۽ محسوس ڪيو ته ڪجهه به ڪڏهن به بهتر نه ٿيندو.

گهٽ مرحلي کي پار ڪرڻ جا طريقا آهن، جيتوڻيڪ، ۽ انھن مان گھڻا رڳو توھان جي ضرورت آھي توھان کي پنھنجي زندگي جي چارج سنڀالڻ ۽ ڪجھ مثبت تبديليون ڪرڻ لاءِ.

جڏھن توھان محسوس ڪيو زندگي بي معنيٰ آھي، ياد رکو توھان ھميشه شين کي بھتر بڻائي سگھو ٿا.

مون کي اميد آھي. ته هي آرٽيڪل توهان کي ڪجهه خيال ڏنو آهي ته توهان پنهنجي زندگي کي ڪيئن ڦيرايو ۽ ان ۾ ٻيهر معني ڳوليو.

ياد رکو، جيڪڏهن توهان ڪڏهن محسوس ڪيو ته شيون سنڀالڻ لاء تمام گهڻو ٿي رهيون آهن، پهچڻ کان نه ڊڄو مدد لاءِ ٻاهر.

توهاناهو حاصل ڪيو!

خير، مان توهان جي باري ۾ نه ٿو ڄاڻان، پر جڏهن مان محسوس ڪرڻ شروع ڪريان ٿو ڄڻ زندگي بي معنيٰ آهي ۽ ان ۾ هر شيءِ جو ڪو به مقصد ناهي، اهو به عام طور تي اهو ئي وقت هوندو آهي جڏهن مان پاڻ کي اڪيلو ڪرڻ لڳندو آهيان.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ڏکئي وقت مان گذري رهيا آهيو، يا صرف پنهنجي ذهن مان نڪرڻ جي ضرورت آهي، ته دوستن ۽ ڪٽنب سان رابطو ڪريو.

ان تي يقين ڪريو يا نه، ان تي غور ڪريو ته ويٺي زندگي ڪيتري بي معنيٰ آهي توهان جي ڪمري ۾ اڪيلو توهان کي ان ذهنيت مان ٻاهر نه ڪڍندو!

ان جي بدران، ڪوشش ڪريو پنهنجن دوستن تائين پهچڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ جي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وٽ تمام گهڻا حقيقي دوست نه آهن، نوان ٺاهڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي.

ها، توهان کي صرف اتان نڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو آسان ٿيڻ وارو ناهي، پر مان واعدو ڪريان ٿو ته اهو هڪ فرق آڻيندو.

ڪلب يا جم ۾ شامل ٿيو ۽ صرف ڪجهه ماڻهن سان ڳالهايو. جيترو جلد توهان سوچيو ته توهان هڪ جهڙا ماڻهو ملندا جيڪي توهان جي ڏکئي وقت ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

2) سير تي وڃو

ورزش ڪرڻ توهان جي مزاج کي بهتر ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ۽ توانائي جون سطحون.

جيتوڻيڪ اهو شايد گهڻو نه لڳي، جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، هڪ گھمڻ هڪ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.

ٻاهر هلڻ پڻ توهان کي وڌيڪ ڳنڍي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان جي چوڌاري دنيا.

جڏهن توهان هلندا آهيو، پنهنجي مٿي کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. انھن شين جي باري ۾ سوچيو جيڪي توھان کي پريشان ڪري رھيا آھن ۽ انھن کي ڇڏڻ جا طريقا ڳولھيو.

جڏھن اسان منفي شين کي ڇڏي ڏيون ٿا، اسان مثبت شين لاءِ گنجائش پيدا ڪريون ٿا.

جڏھن توھان اڳتي وڃو. هلڻ، ڪوشش ڪرڻٻاهر گھمڻ لاءِ.

نه رڳو تازي هوا توهان کي گهٽ اداس محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، پر اهو توهان جي مزاج ۽ توانائي جي سطح کي پڻ وڌائيندو.

منهنجي لاءِ، جڏهن زندگي بي معنيٰ محسوس ٿئي ٿي، ٻاهر وڃڻ ۽ فطرت کي ڏسڻ، يا هڪ خوبصورت سج اڀرڻ عام طور تي مون کي ”او، اهو سڀ ڪجهه جي معنيٰ آهي“.

اسان جي چوڌاري تمام گهڻي خوبصورتي آهي ۽ اسان هتي ان جو تجربو ڪرڻ لاءِ آهيون.

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته زندگي بي معنيٰ آهي ته ٻاهر هلڻ جي ڪوشش ڪريو، اهو توهان جي ڪمري ۾ ويهڻ جي ڀيٽ ۾ خراب وقتن مان گذرڻ بهتر طريقو آهي.

هلڻ توهان جي اينڊورفنز کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو جڏهن ته فطرت توهان کي اهو ياد ڏياريندي. اتي هڪ وڏي تصوير آهي، جيڪا زندگي گذارڻ جي لائق آهي.

مان ذاتي طور تي، وڻن وانگر ٻوٽن کي ڏسي مون کي ياد ڏياريندو رهي ٿو ته هر شيءِ لاءِ اهو هڪ وڏو سبب هجڻ ضروري ناهي. بس موجود ئي ڪافي آهي.

3) پنهنجو مقصد ڳولهيو

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان زندگيءَ کان الڳ ٿي ويا آهيو، نئين معنيٰ ڳولڻ جو هڪ بهترين طريقو اهو آهي ته توهان ان ۾ ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا. زندگي.

جڏهن اسان وٽ ڪو مقصد آهي، ڪجهه اڳتي وڌڻ لاءِ، اسان کي وڌيڪ پورو محسوس ٿئي ٿو.

جيتوڻيڪ توهان کي خبر ناهي ته توهان زندگي ۾ ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان شروع ڪري سگهو ٿا ننڍڙا مقصد، جهڙوڪ جم ۾ گهڻو وڃڻ يا وڌيڪ صحتمند کائڻ.

جڏهن توهان هڪ مقصد حاصل ڪندا آهيو، اهو وڌيڪ مقصد مقرر ڪري سگهي ٿو، ۽ آهستي آهستي، پر يقيناً، توهان کي اهو ملندو جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا. توهان جي زندگي.

توهان ڏسندا آهيو، مقصد جي کوٽ تقريبن هميشه ڊرائيور ڏانهن آهيائين محسوس ڪريو ڄڻ زندگي بي معنيٰ آهي.

آخرڪار، اسان پنهنجي زندگيءَ کي معنيٰ ڏيون ٿا جيڪي اسان ڪندا آهيون ۽ انهن مقصدن سان جيڪي اسان پاڻ لاءِ مقرر ڪيون ٿا.

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته زندگيءَ ۾ پنهنجو مقصد ڳولڻ , ان باري ۾ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان پنهنجي زندگيءَ سان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا.

صرف ان بابت نه سوچيو جيڪو توهان نٿا ڪرڻ چاهيو، پر اهو پڻ سوچيو ته توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا.

اھو مون لاء ڏاڍو ڏکيو ھو. مان صرف اهو سمجهي نه سگهيس ته منهنجي زندگيءَ جو مقصد ڇا هو.

بهرحال، مون پنهنجو اصل مقصد ڳولي ورتو.

مون Ideapod co- کي ڏسڻ کان پوءِ پنهنجو مقصد ڳولڻ جو هڪ نئون طريقو سکيو. باني جسٽن براون جي وڊيو پاڻ کي بهتر ڪرڻ جي پوشيده ٽريپ تي.

هن اهو محسوس ڪيو هو ته توهان جي مقصد کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ دوران ڏسڻ جهڙيون شيون شايد توهان جي تمام گهڻي مدد نه ڪري سگھن ٿيون (اها حقيقت آهي ته مان اڳ ۾ ئي شرطن تي پهچي چڪو آهيان. ).

ان جي بدران، هن وٽ هڪ مڪمل طور تي نئون طريقو هو، جيڪو ايمانداري سان منهنجي ذهن کي ڪافي حد تائين اُڇلائي ڇڏيو هو.

ويڊيو ڏسڻ کان پوءِ، آخرڪار مون کي خبر پئي ته پنهنجو مقصد ڪيئن معلوم ڪجي.

هڪ دفعو مون وٽ هڪ مقصد هو، مون کي هڪ حقيقت جي خبر هئي ته زندگي بي معنيٰ ناهي، تنهن ڪري مان توهان کي سفارش ڪريان ٿو ته توهان پنهنجو مقصد ڳوليو، يا ته توهان پاڻ يا هن وڊيو جي مدد سان!

4) پنهنجي پسند جي فلم ڏسو يا پنهنجو پسنديده ڪتاب پڙهو

جڏهن توهان گهٽ محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان جي پسنديده فلم پڙهڻ يا ڏسڻ توهان کي توهان جي مسئلن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي خوشي آڻيندي. .

جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو پڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ڌيان ڏيڻپڙهڻ يا ڪجهه نئين ڏسڻ تي، تنهنڪري اهو سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته واپس وڃو جيڪو توهان کي هميشه خوش ڪيو آهي.

جڏهن توهان ڏسو يا پڙهو، ڪوشش ڪريو ڪنهن به پريشاني يا خيالن کي ڇڏي ڏيو جيڪي توهان کي پريشان ڪري رهيا آهن.

ڪهاڻي تي ڌيان ڏيو يا جيڪو توهان پڙهي رهيا آهيو، ۽ اهو توهان کي بهتر محسوس ڪندو.

منهنجي پسنديده فلمون ٻيهر ڏسڻ يا منهنجي پسنديده ڪتابن کي بار بار پڙهڻ مون کي ڪنهن ٻئي ۾ غوطا هڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي. دنيا، هڪ ٻي حقيقت.

اها منهنجي مدد ڪري ٿي ته ڪنهن شيءِ تي ٻيهر پرجوش ٿي وڃان، توڙي جو اهو صرف ٿوري وقت لاءِ هجي.

آئون اڪثر پاڻ کي منهن ٺاهيندي، کلڻ، يا روئندي به ڏسندو آهيان. مان پنهنجون پسنديده فلمون ڏسندو آهيان.

توهان ۾ موجود ناڪاري جذبن کان نجات حاصل ڪرڻ جو هي هڪ بهترين طريقو آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي پسنديده فلم ڏسڻ چاهيو ٿا ته اتي ڪيترائي آپشن آهن. پوءِ ڪوشش ڪريو ڪجھه ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا توهان کي پسند اچي ۽ ڏسو ته اها توهان کي سٺي محسوس ڪري ٿي.

بات اها آهي ته جيئن ئي توهان ٻيهر ڪجهه محسوس ڪيو، توهان محسوس ڪندا ته زندگي جي ڪا معنيٰ آهي، جيتوڻيڪ هن وقت، توهان جي مطلب ته صرف پنهنجي پسنديده ڪتاب کي ٻيهر پڙهڻ لاءِ آهي.

5) پنهنجو خيال رکجو

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي پاڻ کي نظرانداز ڪرڻ آسان بڻائي سگهو ٿا.

توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا. گهٽ کائڻ، گهٽ ننڊ ڪرڻ، يا گهٽ ورزش ڪرڻ. پر جڏهن توهان گهٽ هوندا آهيو، توهان کي پنهنجو پاڻ جو اڃا به بهتر خيال رکڻو پوندو.

جڏهن توهان پنهنجو بهتر خيال رکو ٿا، ته توهان پنهنجي زندگي ۾ بهتر شيون به آڻيندا آهيو.

شايد توهان کي خبر نه هجي. فرق فوري طور تي،پر اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ تڏهن به جڏهن توهان محسوس نه ڪيو.

جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ تي ڌيان ڏيندا، توهان کي احساس ٿيندو ته اهو ڪيترو سٺو محسوس ٿيندو آهي ته پنهنجو پاڻ جو خيال رکيو وڃي، جيتوڻيڪ اهو بس شاور وٺو.

جيترو وڌيڪ توهان پنهنجو خيال رکو، اوترو ئي توهان محسوس ڪندا ته زندگي گذارڻ جي لائق آهي.

توهان کي صاف سٿرو ۽ سٺو محسوس ٿيندو ۽ اهو سڀ ڪجهه وڌيڪ ٿيندو. حقيقت اها آهي ته توهان بهتر محسوس ڪيو.

6) ٻين لاءِ ڪجهه سٺو ڪريو

جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو آسان ٿي سگهي ٿو اندر ڏانهن موٽڻ ۽ ٻاهرئين دنيا کي نظرانداز ڪرڻ.

پر اهو ضروري آهي ته ٻين لاءِ ڪم ڪرڻ، جيئن اهو توهان کي بهتر محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ دنيا کي هڪ بهتر جڳهه بڻائي سگهي ٿو.

جڏهن توهان ٻين لاءِ ڪجهه سٺو ڪريو ٿا، توهان کي خوشيءَ جي هارمونز جو واڌارو ملي ٿو، جيڪو مدد ڪندو توهان بهتر محسوس ڪندا آهيو.

جڏهن توهان ٻين لاءِ ڪجهه سٺو ڪندا آهيو، توهان کي گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ايستائين جو ننڍڙا اشارا، جهڙوڪ ڪنهن کي ساراهيو، توهان جو مزاج بلند ڪري سگهن ٿا.

اها ڳالهه آهي ته، ٻين ماڻهن جي اکين ۾ خوشي کي روشني ڏسڻ عام طور تي منهنجي لاءِ اها ڳالهه ياد ڏياريندي آهي ته زندگي گذارڻ جي لائق آهي.

ٻين ماڻهن جي اکين ۾ خوشي ڏسڻ تمام خوبصورت آهي جڏهن اهي ڏسن ٿا ته توهان انهن لاءِ ڪجهه ڪيو آهي.

اهو مون کي ياد ڏياريندو آهي ته اڃا تائين جيئڻ جو هڪ سبب آهي، جيتوڻيڪ آئون محسوس ڪريان ٿو خالي ۽ نااميد.

جيترو وڌيڪ مان اهو ڪريان ٿو، اوترو ئي بهتر محسوس ڪرڻ لڳندو آهيان جيستائين مون وٽ ايتري توانائي نه هجي ته مون کي پنهنجي زندگيءَ ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر معنيٰ ڳولڻ لاءِ ڪافي توانائي نه ملي.

7) شڪرگذاري جي مشق

جڏهناسان گهٽ آهيون، انهن شين تي ڌيان ڏيڻ آسان آهي جيڪي اسان وٽ نه آهن ۽ اهي شيون جيڪي اسان کي پريشان ڪري رهيون آهن.

پر جڏهن توهان محسوس ڪيو ته گهٽ آهي، اهو ضروري آهي ته شڪرگذاري جي مشق ڪريو.

جڏهن توهان شڪرگذاري جي مشق ڪريو ٿا، توهان انهن شين تي ڌيان ڏيو ٿا جيڪي توهان وٽ آهن ۽ توهان ڪيترا خوش قسمت آهيو ته اهي توهان جي زندگي ۾ آهن.

جڏهن توهان انهن سڀني شين جي باري ۾ سوچيو ٿا جن لاءِ توهان شڪرگذار آهيو، اهو توهان کي وڌيڪ مثبت محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو انهي تي ڌيان ڏيڻ ۾ جيڪو توهان جي زندگي ۾ اهم آهي. جڏهن توهان انهن سڀني شين تي ڌيان ڏيو ٿا جن لاءِ توهان شڪرگذار آهيو، ته اهو توهان کي زندگيءَ ۾ وڌيڪ مڪمل محسوس ڪري سگهي ٿو.

منهنجي لاءِ، منهنجي فون تي شڪرگذاري جرنل هجڻ واقعي هڪ چال هئي.

مان اهي شيون لکندس جنهن لاءِ مان هر روز شڪر گذار آهيان، ۽ ائين ڪرڻ سان، مون کي تمام گهڻو بهتر محسوس ٿيڻ لڳو.

توهان پهريان ته شڪ ۾ هوندا، پر مون تي ڀروسو ڪريو جڏهن مان چوان ٿو ته شڪرگذاريءَ جي مشق ڪرڻ واقعي ڪامياب ٿي سگهي ٿو. توهان کي بهتر محسوس ٿئي ٿو.

جڏهن ته زندگي بي معنيٰ محسوس ڪرڻ جي چڪر ۾ آهي، توهان شايد اهو يقين ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان ڇا به ڪريو، ڪجهه به سٺو نه ٿي رهيو آهي.

شڪرگذاري توهان جي مدد ڪندي. پنهنجي آس پاس جي خوبصورتي کي ڏسڻ لاءِ ۽ ان لاءِ توهان کي ڪيترو نه شڪرگذار ٿيڻو پوندو!

بات اها آهي ته اسان اهڙيون خوبصورت زندگيون گذاريون ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي ئي سوچن ۾ ايترو ته غرق ٿي ويندا آهيون جو اسين پاڻ به نه ٿا ڪري سگهون. ان کي ڏسو!

8) پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ٺاهيو

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي گهٽ محسوس ٿئي ٿي، اهو آسان ٿي سگهي ٿو پاڻ کي ناڪام سمجهي.

اهو سوچڻ آسان ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪافي سٺو نه آهيو،يا توهان وٽ ڪافي تجربو نه آهي.

پر ڪڏهن ڪڏهن، هڪ گهٽ مرحلو توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ صلاحيت ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کي نئين سر پيدا ڪرڻ چاهي ٿو.

جڏهن توهان گهٽ آهيو، توهان شايد پڙهڻ لاءِ وقت حاصل ڪريو ۽ ان بابت وڌيڪ سکو ته توهان پنهنجي زندگي سان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا، جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو نيون دلچسپيون ۽ صلاحيتون جيڪي توهان کي نه ڄاڻندا هئا. زندگي ۾ وڌيڪ مقصد ۽ توهان کي وڌيڪ پورو محسوس ڪيو.

۽ بهترين حصو؟

توهان کي احساس ٿيندو ته توهان اهو ٿي سگهو ٿا جيڪو توهان ٿيڻ چاهيو ٿا! ان لاءِ ڪي به ضابطا نه آهن!

جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو ته سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيو ۽ سڀاڻي سفر تي وڃو، اندازو لڳايو ڇا؟ ٽيڪنيڪل طور، توهان کي ڪير به روڪي نه ٿو سگهي!

توهان جيڪو به ماڻهو ٿيڻ چاهيو، ٿي سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان وٽ صحيح ذهنيت آهي.

زندگيءَ ۾، ڪي به ضابطا نه آهن پر پنهنجا پنهنجا اصول آهن. <1

9) نيت سان رهو، آٽو پائلٽ تي نه

جڏهن توهان ٻيهر محسوس ٿيو، اهو آسان ٿي سگهي ٿو آٽو پائلٽ تي زندگي گذارڻ جي جال ۾ ڦاٿل.

توهان ڪم تي وڃو، گهر اچو، کائو ۽ پوءِ سمهي وڃو.

پر جڏهن توهان ٻيهر، توهان کي هن رٽ مان ڀڄڻ جي ضرورت آهي ۽ سان گڏ رهڻ جي ياد رکوارادو.

جڏهن توهان نيت سان رهندا آهيو، توهان فيصلو ڪيو ته توهان پنهنجي وقت سان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا.

ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو انهن شين لاءِ وقت ڪڍڻ جيڪي توهان کي خوش ڪن، جيتوڻيڪ اها ڪا شيءِ نه آهي جيڪا مدد ڪري ٿي. توهان زندگي ۾ اڳتي وڌندا آهيو.

جڏهن توهان نيت سان رهندا آهيو، توهان کي پنهنجي زندگي تي وڌيڪ ڪنٽرول هوندو آهي. توهان ايترو گم ۽ پريشان محسوس نه ڪيو، ۽ توهان تبديليون ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجن.

پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي گهٽ پيداواري ٿيڻ جي ضرورت آهي يا ڪجهه چريو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

بس توهان جي هر ڪم جي باري ۾ وڌيڪ هوشيار ۽ ارادي رکڻ جي مشق ڪريو.

جڏهن توهان ڪافي پيئندا آهيو، جلدي نه ڪريو، پنهنجي وات ۾ ذائقو چکو. جڏهن توهان صبح جو تيار ٿي وڃو، ڏسو ته توهان جي ڏندن کي برش ڪرڻ توهان جي مسوڙن تي ڪيترو سٺو محسوس ٿئي ٿو.

مون کي خبر آهي ته اهو عجيب لڳندو آهي، پر دنيا کي ٻار جي اکين سان ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو.

۽ پوءِ، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته پنهنجو پاڻ کي آٽو پائلٽ جال ۾ ڦاسڻ شروع ڪيو، ذهني طور تي چئو 'روڪ!' ۽ نيت سان جيئڻ شروع ڪريو.

10) گہرے رابطن جي پيروي ڪريو

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو آهي. مٿاڇري جي ڪنيڪشن تي ڌيان ڏيڻ آسان آهي.

توهان شايد وڌيڪ وقت اڪيلو گذارڻ چاهيو ٿا. پر جڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته، اهو ضروري آهي ته توهان کي گہرے رابطن جي پيروي ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

گہرا رابطا اهي آهن جيڪي توهان کي محسوس ڪن ٿا ته توهان واقعي سمجهي رهيا آهيو.

جڏهن توهان انهن ماڻهن سان آهيو جيڪي توهان کي محسوس ڪر ته توهان پاڻ آهيو، اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو گهٽ اڪيلو محسوس ڪرڻ ۽ توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ مثبت.

گہرے