ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ತೋರಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 10 ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ; ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಈ ನಿಖರವಾದ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಜೀವನವು ನನಗೆ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಬಂದೆ, ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತಂದವು ಮತ್ತು ಈಗ, ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ತೋರಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಲವಾದ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಾವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ನೇಹಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿ.

ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಲವಾದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸಾವಿನಂತಹ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ: ಏಕೆ ನಾನು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜನರನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು.

ದುರ್ಬಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಬದುಕಲು ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅರ್ಥವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಹಾಗೆ ತೋರದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ !

ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೂ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.

ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಗಿದೆ.

ನೀವುಇದು ಸಿಕ್ಕಿತು!

ಸರಿ, ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.

ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒರಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ.

2) ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿಸದೇ ಇದ್ದರೂ, ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ, ನಡಿಗೆಯು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ.

ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಬರಲು ನಾವು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ನಡಿಗೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ, ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಓಹ್, ಅದು ಎಲ್ಲದರ ಅರ್ಥ" ಎಂದು ನಾನು ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತುಂಬಾ ಸೌಂದರ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ನಡಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವಿದೆ, ಅದು ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಮರಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಈ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಾಕು.

3) ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡುವುದು ಜೀವನ.

ನಾವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಎದುರುನೋಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.

ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಾಲಕವಾಗಿರುತ್ತದೆಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಇದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

Ideapod ಸಹ-ವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಪ್ತ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದರು (ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ).

ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಿತು.

ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. 1>

ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ಈ ವೀಡಿಯೊದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹುಡುಕಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

4) ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದುಹೊಸದನ್ನು ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ನೋಡುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಓದುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನಃ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಓದುವುದು ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಗತ್ತು, ಇನ್ನೊಂದು ವಾಸ್ತವ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸುಕನಾಗಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖ ಮಾಡುವುದನ್ನು, ನಗುವುದು, ಅಥವಾ ಅಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮಗಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಜೀವನವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

5) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು. ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸ,ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೇವಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಷ್ಟು, ಜೀವನವು ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

6) ಇತರರಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಆದರೆ ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸನ್ನೆಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇತರ ಜನರ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನಗೆ ಜೀವನವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಬದುಕಲು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಬರುವವರೆಗೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

7) ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಯಾವಾಗನಾವು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವಾಗ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು.

ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ, ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಿದೆ.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂದೇಹಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು!

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಅಂತಹ ಸುಂದರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ. ಅದನ್ನು ನೋಡಿ!

8) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ವಿಫಲರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ,ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ?

ನೀವು ಯಾರೇ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ! ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ!

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಿ ನಾಳೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನು ಊಹಿಸಿ? ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಠದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಬಹುದು ಇದು, ನೀವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ!

9) ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬದುಕಿ, ಸ್ವಯಂಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ

ನೀವು ಯಾವಾಗ' ಮರುಕಳಿಸುವ ಭಾವನೆ, ಆಟೋಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಮನೆಗೆ ಬನ್ನಿ, ಊಟ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ' ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಈ ಹಳಿತದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಮರೆಯದಿರಿಉದ್ದೇಶ.

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜೀವಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಜೀವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚುತನದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಆತುರಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತದನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಪೈಲಟ್ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ 'ನಿಲ್ಲಿಸು!' ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

10) ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾಗಿ