ສາລະບານ
ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍບໍ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍ; ບາງຄົນຄາດຫວັງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈັບພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມແປກໃຈ.
ຂ້ອຍມີໄລຍະທີ່ແນ່ນອນນີ້ພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້, ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ, ຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບຂ້ອຍ.
ກ່ອນຂ້ອຍ. ມາຮອດຈຸດແຕກຫັກຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈເອົາສິ່ງຂອງມາໄວ້ໃນມືຂອງຕົນເອງ ແລະຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນຊີວິດອີກຄັ້ງ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ນຳຂ້ອຍກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງ ແລະຕອນນີ້, ພຽງສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີກ່ວາ ຂ້ອຍມີຢູ່ຫຼາຍປີ.
ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມໝາຍ:
1) ລົມກັບໝູ່
ການສຶກສາຫຼາຍປີຜ່ານຫຼາຍປີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄືອຂ່າຍໝູ່ເພື່ອນທີ່ແຂງແຮງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໜ້ອຍລົງ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຜະລິດ cortisol ແລະຮໍໂມນຄວາມຄຽດອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ. ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມິດຕະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະປັບປຸງອາລົມຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ມິດຕະພາບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ການເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສ້າງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໜ້ອຍລົງ. ຢູ່ຄົນດຽວ.
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝູ່ເພື່ອນຍັງຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບກາຍ. ເຂົາເຈົ້າເພີ່ມໂອກາດຂອງເຈົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະກິນອາຫານໄດ້ດີ.
ການມີມິດຕະພາບທີ່ແໜ້ນແຟ້ນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ການແຕກແຍກ ຫຼື ການເສຍຊີວິດໃນຄອບຄົວ.
ດຽວນີ້: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ ຂ້າພະເຈົ້າກ່າວເຖິງນີ້ເປັນຄັ້ງທໍາອິດການເຊື່ອມຕໍ່ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໜ້ອຍລົງ ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສຳພັນເລິກເຊິ່ງ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາຜູ້ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະ ຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຕ່ໃນລຳດັບ. ເພື່ອໃຫ້ມີສາຍພົວພັນອັນເລິກເຊິ່ງ, ເຈົ້າຕ້ອງສູນເສຍຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມອ່ອນແອ.
ຖ້າທ່ານຢ້ານວ່າມີຄວາມສ່ຽງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ.
ແຕ່ເມື່ອ ເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານພໍທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມອ່ອນແອແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານຈຸດຕໍ່າຂອງເຈົ້າ ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານ, ແຕ່ການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຈະເຕືອນເຈົ້າວ່າມີຈຸດໝາຍຂອງການດຳລົງຊີວິດ ແລະສິ່ງທີ່ມີຄວາມໝາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນທຳອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ຄືແນວນັ້ນກໍຕາມ.
ເຈົ້າໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້. !
ເມື່ອຊີວິດຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມໝາຍ, ມັນສາມາດຫຼົງລືມໃນຫົວຂອງຕົນເອງໄດ້ງ່າຍ ແລະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງຈະດີຂຶ້ນ.
ມີວິທີທີ່ຈະຜ່ານຜ່າໄລຍະທີ່ຕໍ່າໄດ້, ແລະ. ເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນແປງທາງບວກເລັກນ້ອຍ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນສະເໝີ.
ຂ້ອຍຫວັງວ່າ ວ່າບົດຄວາມນີ້ໄດ້ໃຫ້ຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປ ແລະຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນມັນອີກຄັ້ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຈັດການໄດ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປເຖິງ. ອອກໄປຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ທ່ານໄດ້ອັນນີ້!
ຈຸດ?ເອີ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ເລື່ອງເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ ແລະບໍ່ມີຈຸດໝາຍຫຍັງໝົດ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມໂດດດ່ຽວ.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການອອກຈາກຫົວ, ເຂົ້າຫາໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ.
ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍແນວໃດໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່. ຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກຄວາມຄິດນັ້ນໄດ້! ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ແທ້ຫຼາຍ, ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະສ້າງໝູ່ໃໝ່.
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງອອກຈາກບ່ອນນັ້ນ ແລະ ດຳເນີນການ. ມັນຈະບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ຂ້ອຍສັນຍາວ່າມັນຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ.
ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ ຫຼື gym ແລະພຽງແຕ່ລົມກັບບາງຄົນ. ໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະພົບກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໄດ້.
2) ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ
ການອອກກຳລັງກາຍເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມອາລົມຂອງເຈົ້າ. ແລະລະດັບພະລັງງານ.
ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ມີສຽງຫຼາຍ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ການຍ່າງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ໂລກອ້ອມຕົວທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງ, ພະຍາຍາມລ້າງຫົວຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປ.
ເມື່ອພວກເຮົາປ່ອຍປະສິ່ງລົບອອກໄປ, ພວກເຮົາຈະສ້າງບ່ອນຫວ່າງໃຫ້ສິ່ງດີໆເຂົ້າມາ.
ເມື່ອທ່ານໄປຕໍ່ ຍ່າງ, ພະຍາຍາມຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ອາກາດສົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າໜ້ອຍລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບອາລົມ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້ານຳ.
ສຳລັບຂ້ອຍ, ເມື່ອຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ, ການອອກໄປຂ້າງນອກ ແລະ ການເຫັນທໍາມະຊາດ, ຫຼືຕາເວັນຕົກທີ່ສວຍງາມເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໄປ “ໂອ້, ນັ້ນຄືຄວາມໝາຍຂອງມັນທັງໝົດ”.
ມີຄວາມສວຍງາມຫຼາຍຢູ່ອ້ອມຕົວພວກເຮົາ ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສໍາຜັດກັບມັນ.
ພະຍາຍາມຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ.
ການຍ່າງຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງສານ endorphins ໃນຂະນະທີ່ທໍາມະຊາດຈະເຕືອນເຈົ້າວ່າ ມີຮູບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຄຸ້ມຄ່າກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໄດ້.
ສຳລັບຂ້ອຍໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ການເຫັນຕົ້ນໄມ້ຄືກັບຕົ້ນໄມ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ອັນນີ້ສຳລັບທຸກຢ່າງ. ພຽງແຕ່ມີຢູ່ແລ້ວກໍພຽງພໍແລ້ວ.
3) ຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດຂາດຈາກຊີວິດ, ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາຄວາມໝາຍໃໝ່ຄືການເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດໃນ ຊີວິດ.
ເມື່ອພວກເຮົາມີເປົ້າໝາຍ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລໍຄອຍ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດຫຍັງໃນຊີວິດ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ເປົ້າໝາຍນ້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ໄປອອກກຳລັງກາຍເລື້ອຍໆ ຫຼືກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍອັນໜຶ່ງ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຊ້າໆ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າເຫັນ, ການຂາດຈຸດປະສົງແມ່ນເກືອບສະເໝີໄປຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງໝົດ, ພວກເຮົາໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາມີຄວາມໝາຍໂດຍສິ່ງທີ່ເຮົາເຮັດ ແລະ ໂດຍເປົ້າໝາຍທີ່ເຮົາຕັ້ງໄວ້ສຳລັບຕົວເຮົາເອງ.
ຫາກເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດ. , ລອງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າຄິດແຕ່ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ, ແຕ່ຍັງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດນຳ.
ນີ້ເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້ວ່າຈຸດປະສົງຂອງຂ້ອຍໃນຊີວິດແມ່ນຫຍັງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີຊັກຊວນຜູ້ຊາຍທີ່ສູງອາຍຸຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນແມ່ຍິງອາຍຸຫຼາຍແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໄດ້ຊອກຫາຈຸດປະສົງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີໃໝ່ເພື່ອຄົ້ນພົບຈຸດປະສົງຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກເບິ່ງ Ideapod co- ວິດີໂອຂອງຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Justin Brown ກ່ຽວກັບກັບດັກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ.
ລາວໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການເບິ່ງເຫັນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍປານໃດໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ (ຄວາມຈິງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໃຈແລ້ວ. ) .
ແທນທີ່ຈະ, ລາວມີວິທີການອັນໃໝ່ທີ່ສົມບູນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຢ່າງຊື່ສັດ.
ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອແລ້ວ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍຮູ້ວິທີຄິດເຖິງຈຸດປະສົງຂອງຕົນເອງ.
ເມື່ອຂ້ອຍມີເປົ້າໝາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຈິງວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າເອງ, ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼື ຜ່ານການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິດີໂອນີ້!
4) ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ ຫຼືອ່ານປຶ້ມທີ່ເຈົ້າມັກ
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ການອ່ານ ຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າມັກ ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ພົ້ນຈາກບັນຫາຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ .
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ມັນສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ການກ່ຽວກັບການອ່ານ ຫຼືເບິ່ງສິ່ງໃໝ່ໆ, ສະນັ້ນ ມັນສາມາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກສະເໝີ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເບິ່ງ ຫຼື ອ່ານ, ພະຍາຍາມປ່ອຍຄວາມເປັນຫ່ວງ ຫຼື ຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນເຈົ້າໄປ.
ສຸມໃສ່ເລື່ອງ ຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງອ່ານຢູ່, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ການເບິ່ງໜັງທີ່ຂ້ອຍມັກ ຫຼືອ່ານປຶ້ມທີ່ຂ້ອຍມັກຊ້ຳແລ້ວຊໍ້າອີກຈະຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງອື່ນໄດ້. ໂລກ, ຄວາມເປັນຈິງອີກອັນໜຶ່ງ.
ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງອີກຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເວລາສັ້ນໆກໍຕາມ.
ຂ້ອຍມັກຈະເຮັດໜ້າຕາ, ຫົວເຍາະເຍີ້ຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອ. ຂ້ອຍເບິ່ງໜັງທີ່ຂ້ອຍມັກ.
ນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກຳຈັດອາລົມທາງລົບທີ່ເຈົ້າມີ.
ຫາກເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງໜັງທີ່ເຈົ້າມັກ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກ. , ສະນັ້ນ ລອງຊອກຫາບາງອັນທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະເບິ່ງວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີບໍ່.
ສິ່ງນັ້ນຄື, ທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບາງອັນອີກຄັ້ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຊີວິດມີຄວາມໝາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນນີ້ເຈົ້າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ? ຄວາມຫມາຍແມ່ນພຽງແຕ່ໄດ້ອ່ານຫນັງສືທີ່ມັກຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
5) ດູແລຕົວທ່ານເອງ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາ, ມັນສາມາດງ່າຍທີ່ຈະລະເລີຍຕົວທ່ານເອງ.
ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈ ກິນໜ້ອຍ, ນອນໜ້ອຍ, ຫຼືອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍລົງ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕໍ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າຍັງນໍາເອົາສິ່ງທີ່ດີກວ່າເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້ານຳ.
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ ຄວາມແຕກຕ່າງທັນທີ,ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດູແລຕົວເອງເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ.
ເມື່ອເຈົ້າສຸມໃສ່ການດູແລຕົນເອງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນຮູ້ສຶກດີປານໃດທີ່ໄດ້ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນ ພຽງແຕ່ອາບນໍ້າ.
ຍິ່ງເຈົ້າດູແລຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍຈະຮູ້ວ່າຊີວິດມີຄ່າຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະອາດ ແລະ ງາມ ແລະສິ່ງທັງໝົດນັ້ນຈະເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
6) ເຮັດສິ່ງທີ່ດີເພື່ອຄົນອື່ນ
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫັນເຂົ້າມາໃນຕົວ ແລະບໍ່ສົນໃຈໂລກພາຍນອກ.
ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນເຮັດເພື່ອຄົນອື່ນ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໂລກເປັນບ່ອນທີ່ດີກວ່າ.
ເມື່ອເຈົ້າເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ. ແມ້ແຕ່ທ່າທາງນ້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ການໃຫ້ກຽດຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກໍສາມາດຍົກອາລົມຂອງເຈົ້າຂຶ້ນໄດ້.
ເລື່ອງຄື, ການເຫັນຄວາມສຸກໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນມັກຈະເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈຂ້ອຍວ່າຊີວິດມີຄ່າຄວນຢູ່.
ມັນງາມຫຼາຍທີ່ເຫັນຄວາມສຸກໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພື່ອເຂົາເຈົ້າ.
ມັນເຕືອນຂ້ອຍວ່າຍັງມີເຫດຜົນທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ ແລະ ສິ້ນຫວັງ.
ເມື່ອຂ້ອຍເຮັດແນວນັ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ຈົນກວ່າຂ້ອຍມີພະລັງງານພຽງພໍທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍເອງອີກຄັ້ງ.
7) ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູ
ເມື່ອພວກເຮົາຕໍ່າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີແລະສິ່ງທີ່ລົບກວນພວກເຮົາ.
ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ.
ເມື່ອໃດ. ເຈົ້າປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ, ເຈົ້າເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ ແລະເຈົ້າໂຊກດີຫຼາຍທີ່ເຈົ້າມີສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຕັ້ງໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສຳເລັດໃນຊີວິດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສຳລັບຂ້ອຍ, ການມີວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍເຮັດໄດ້ແທ້ໆ.
ຂ້ອຍຈະຂຽນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈສຳລັບທຸກໆມື້, ແລະໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
ທຳອິດ ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍບອກວ່າການຝຶກຄວາມກະຕັນຍູສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມໝາຍ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມເຊື່ອວ່າບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ບໍ່ມີຫຍັງດີທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ຄວາມກະຕັນຍູຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຢາກເຫັນຄວາມງາມທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຕ້ອງຂອບໃຈແທ້ໆ!
ເລື່ອງຄືເຮົາໃຊ້ຊີວິດທີ່ງົດງາມແບບນີ້ ແຕ່ບາງຄັ້ງເຮົາຄິດຮອດເຮົາເອງຈົນຄິດບໍ່ອອກ ເບິ່ງມັນ!
8) ຟື້ນຟູຕົວເອງ
ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າຕົນເອງເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ,ຫຼືທ່ານບໍ່ມີປະສົບການພຽງພໍ.
ແຕ່ບາງເທື່ອ, ໄລຍະທີ່ຕໍ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນທ່າແຮງໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກປະດິດຕົວເຈົ້າເອງຄືນໃໝ່.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຕໍ່າ, ເຈົ້າອາດຈະ ມີເວລາອ່ານ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຄົ້ນພົບຄວາມສົນໃຈ ແລະທັກສະໃໝ່ໆທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າໄດ້.
ເມື່ອເຈົ້າຄິດຄົ້ນຕົວເຈົ້າໃໝ່, ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາ ເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ?
ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເປັນໃຜກໍໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ! ມັນບໍ່ມີກົດລະບຽບຫຍັງເລີຍ!
ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈຖິ້ມທຸກຢ່າງແລ້ວອອກເດີນທາງມື້ອື່ນ, ເດົາຫຍັງ? ໃນທາງດ້ານວິຊາການ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຢຸດເຈົ້າໄດ້!
ເຈົ້າສາມາດເປັນຄົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ໃນຊີວິດ, ບໍ່ມີກົດລະບຽບໃດໆ ນອກຈາກກົດລະບຽບຂອງເຈົ້າເອງ.
ໂດຍການຄິດຄົ້ນຕົວເອງໃໝ່ ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດໃນຊີວິດ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າອອກຈາກບັນຫາຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໃນຊີວິດ.
ເຈົ້າສາມາດສ້າງສັນໄດ້ດ້ວຍ ອັນນີ້, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຢາກເປັນໃຜແທ້ໆ, ແລ້ວຂຽນລົງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນໃດແດ່ເພື່ອກາຍເປັນຄົນນັ້ນ!
9) ຈົ່ງໃຊ້ຊີວິດດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ກັບ autopilot
ໃນເວລາທີ່ທ່ານ' ຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຍົນອັດຕະໂນມັດ.
ເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ, ກັບບ້ານ, ກິນເຂົ້າ, ແລ້ວໄປນອນ.
ແຕ່ເວລາເຈົ້າ re ຕ່ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຍກອອກຈາກ rut ນີ້ແລະຈື່ຈໍາທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມຕັ້ງໃຈ.
ເມື່ອທ່ານດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ, ເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດຫຍັງກັບເວລາຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການໃຫ້ເວລາສຳລັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້. ເຈົ້າກ້າວໜ້າໃນຊີວິດ.
ເມື່ອທ່ານດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ, ເຈົ້າຈະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຫຼົງໄຫຼ ແລະສັບສົນຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າສາມາດເລີ່ມເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໄດ້.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງສ້າງຜົນງານໜ້ອຍລົງ ຫຼືເຮັດຫຍັງທີ່ບ້າໆ.
ພຽງແຕ່ຝຶກສະຕິ ແລະຕັ້ງໃຈໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ.
ເມື່ອເຈົ້າດື່ມກາເຟຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຟ້າວ, ລົດຊາດໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມໃນຕອນເຊົ້າ, ສັງເກດເຫັນວ່າການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີແນວໃດກ່ຽວກັບເຫງືອກຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ພະຍາຍາມເບິ່ງໂລກຜ່ານຕາຂອງເດັກນ້ອຍ.
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເລີ່ມຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບ autopilot, ຈິດໃຈເວົ້າວ່າ 'ຢຸດ!' ແລະເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ. ງ່າຍທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະດັບຫນ້າດິນ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ຄົນດຽວ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກ. ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດເປັນຕົວທ່ານເອງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫນ້ອຍແລະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເລິກ
