జీవితం అర్థరహితంగా అనిపించినప్పుడు మీరు చేయగలిగే 10 సాధారణ విషయాలు

జీవితం అర్థరహితం అని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?

మనమందరం సవాలుతో కూడిన సమయాలను అనుభవిస్తాము; కొన్ని ఆశించబడతాయి, మరికొందరు మనల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు.

నేను కొన్ని వారాల క్రితం ఈ ఖచ్చితమైన దశను కలిగి ఉన్నాను, నేను ఏమి చేసినా, జీవితం నాకు చాలా అర్థరహితంగా అనిపించింది.

నాకు ముందు నా బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కి చేరుకున్నాను, నేను విషయాలను నా చేతుల్లోకి తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు జీవితంలో మళ్లీ అర్థాన్ని కనుగొనాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

నేను చేసిన పనులు నన్ను మళ్లీ ట్రాక్‌లోకి తీసుకువచ్చాయి మరియు ఇప్పుడు, కొన్ని వారాల తర్వాత, నేను మెరుగైన అనుభూతిని పొందాను. నాకు చాలా సంవత్సరాలు ఉన్నాయి.

మీకు కూడా అలాగే అనిపించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, కాబట్టి జీవితం అర్థరహితంగా అనిపించినప్పుడు మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1) స్నేహితులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి

సంవత్సరాల అనేక అధ్యయనాలు స్నేహితుల యొక్క బలమైన నెట్‌వర్క్ మీకు తక్కువ ఒంటరిగా మరియు మరింత కనెక్ట్ అయ్యేందుకు సహాయపడుతుందని చూపించాయి.

మనం ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మన శరీరం కార్టిసాల్ మరియు ఇతర ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. మరియు మనం అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

స్నేహ సంబంధాలు కూడా మనల్ని సంతోషపరుస్తాయి మరియు మన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.

స్నేహబంధాలు మీరు సానుభూతిని నేర్చుకోవడంలో, మెరుగైన మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో మరియు మీరు తక్కువ అనుభూతి చెందడంలో సహాయపడతాయి. ఒంటరిగా.

మీకు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు స్నేహితులు కూడా సహాయపడతారని పరిశోధనలో తేలింది. అవి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు మంచి ఆహారం తీసుకునే అవకాశాలను పెంచుతాయి.

బలమైన స్నేహాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల కుటుంబంలో విడిపోవడం లేదా మరణం వంటి కష్ట సమయాలను అధిగమించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇప్పుడు: ఎందుకు నేను నేను దీనిని మొదటిదిగా ప్రస్తావిస్తున్నానుకనెక్షన్‌లు మీపై తక్కువ ఒత్తిడిని మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడతాయి.

మీరు లోతైన కనెక్షన్‌లను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ జీవితంలోని వ్యక్తులను చేరుకోవచ్చు మరియు మరింత మద్దతుని పొందవచ్చు.

కానీ క్రమంలో లోతైన కనెక్షన్‌లను కలిగి ఉండటానికి, మీరు దుర్బలత్వానికి సంబంధించిన మీ భయాన్ని పోగొట్టుకోవాలి.

మీరు దుర్బలత్వం గురించి భయపడితే, మీ నిజమైన భావాలను ఇతరులతో పంచుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.

కానీ ఎప్పుడు మీరు హాని కలిగించేంత ధైర్యంగా ఉన్నారు, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో మీరు మరింత కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించవచ్చు.

మీ తక్కువ పాయింట్‌లను అధిగమించడానికి మరియు మీ జీవితంలో మరింత సానుకూలంగా ఉండటానికి దుర్బలత్వం కీలకం.

ఇది భయానకంగా ఉన్నప్పటికీ, దుర్బలత్వం అనేది జీవించడానికి ఒక పాయింట్ ఉందని మరియు వాటికి అర్థం ఉందని మీకు గుర్తు చేస్తుంది, మొదట్లో, అవి అలా అనిపించకపోయినా.

మీకు ఇది అర్థమైంది. !

జీవితం అర్థరహితంగా అనిపించినప్పుడు, అది మీ స్వంత తలలో పోగొట్టుకోవడం సులభం మరియు ఏదీ మెరుగుపడదని భావించవచ్చు.

అత్యల్ప దశను అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, అయితే, మరియు వాటిలో చాలా వరకు మీరు మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించాలని మరియు కొన్ని సానుకూల మార్పులను చేయవలసి ఉంటుంది.

జీవితం అర్థరహితమని మీకు అనిపించినప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ విషయాలను మెరుగుపరచగలరని గుర్తుంచుకోండి.

నేను ఆశిస్తున్నాను. ఈ కథనం మీ జీవితాన్ని ఎలా మలుపు తిప్పాలి మరియు దానిలో మళ్లీ అర్థాన్ని కనుగొనడం గురించి మీకు కొన్ని ఆలోచనలను అందించిందని గుర్తుంచుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎప్పుడైనా విషయాలు నిర్వహించడానికి చాలా ఎక్కువ అవుతున్నాయని భావిస్తే, చేరుకోవడానికి బయపడకండి సహాయం కోసం బయలుదేరారు.

మీరుఇది వచ్చింది!

సరే, మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ జీవితం అర్ధంలేనిది మరియు అన్నింటికీ ప్రయోజనం లేనట్లు నేను భావించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది కూడా సాధారణంగా నన్ను నేను ఒంటరిగా చేసుకోవడం ప్రారంభించే సమయం.

మీరు కష్టతరమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే లేదా మీ తల నుండి బయటపడవలసి వస్తే, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించండి.

నమ్మండి లేదా నమ్మండి, కూర్చున్నప్పుడు జీవితం ఎంత అర్థరహితమైనదో ఆలోచించండి. మీ గదిలో ఒంటరిగా ఉండటం వలన మీరు ఆ ఆలోచన నుండి బయటపడలేరు!

బదులుగా, మీ స్నేహితులను సంప్రదించి సమావేశాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు చాలా మంది నిజమైన స్నేహితులు లేరని మీకు అనిపిస్తే, కొత్త వారిని సంపాదించడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు.

అవును, మీరు అక్కడికి వెళ్లి చర్య తీసుకోవాలి. ఇది అంత తేలికైన విషయం కాదు, కానీ దాని వల్ల మార్పు వస్తుందని వాగ్దానం చేస్తున్నాను.

క్లబ్ లేదా జిమ్‌లో చేరండి మరియు కొంతమందితో మాట్లాడండి. కష్ట సమయాల్లో మీకు సహాయం చేయగల భావాలు గల వ్యక్తులను మీరు కలుస్తారని మీరు అనుకున్న దానికంటే త్వరగానే.

2) నడవండి

వ్యాయామం మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి మరియు శక్తి స్థాయిలు.

ఇది అంతగా అనిపించకపోయినప్పటికీ, మీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, నడక చాలా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది.

బయట నడవడం కూడా మీకు మరింత కనెక్ట్ అయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం.

మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, మీ తల క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటిని వదిలించుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.

మనం ప్రతికూల విషయాలను వదిలివేసినప్పుడు, సానుకూల విషయాలు రావడానికి మేము స్థలాన్ని సృష్టిస్తాము.

మీరు కొనసాగినప్పుడు ఒక నడక, ప్రయత్నించండిబయట నడవడానికి.

స్వచ్ఛమైన గాలి మీరు నిరాశకు లోనవడమే కాకుండా, మీ మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది.

నాకు, జీవితం అర్థరహితంగా అనిపించినప్పుడు, బయటికి వెళ్లడం మరియు ప్రకృతిని చూడటం లేదా అందమైన సూర్యాస్తమయాన్ని చూడటం సాధారణంగా నన్ను "ఓహ్, ఇది అన్నింటికీ అర్థం" అని వెళ్ళేలా చేస్తుంది.

మన చుట్టూ చాలా అందం ఉంది మరియు దానిని అనుభవించడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.

నడక మీ ఎండార్ఫిన్‌లను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే ప్రకృతి మీకు గుర్తుచేస్తుంది ఒక పెద్ద చిత్రం ఉంది, అది జీవించడానికి విలువైనది.

నాకు వ్యక్తిగతంగా, చెట్ల వంటి మొక్కలను చూడటం ప్రతిదానికీ ఈ ఒక్క పెద్ద కారణం ఉండవలసిన అవసరం లేదని నాకు గుర్తు చేస్తూనే ఉంటుంది. కేవలం ఉనికిలో ఉంటే సరిపోతుంది.

3) మీ లక్ష్యాన్ని కనుగొనండి

మీరు జీవితం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తే, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో చూడటం కొత్త అర్థాన్ని కనుగొనే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి జీవితం.

మనకు ఒక లక్ష్యం ఉన్నప్పుడు, ఎదురుచూడడానికి ఏదైనా ఉంటే, మేము మరింత సంతృప్తి చెందుతాము.

జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలియకపోయినా, మీరు దీన్ని ప్రారంభించవచ్చు చిన్న లక్ష్యాలు, తరచుగా వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం లేదా మరింత ఆరోగ్యంగా తినడం వంటివి.

మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించినప్పుడు, అది మరిన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి దారితీస్తుంది మరియు నెమ్మదిగా, కానీ ఖచ్చితంగా, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు కనుగొంటారు. మీ జీవితం.

మీరు చూస్తారు, ప్రయోజనం లేకపోవడం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ డ్రైవర్‌గా ఉంటుందిజీవితం అర్ధంలేనిదిగా భావించండి.

అన్నింటికి మించి, మనం చేసే పనుల ద్వారా మరియు మన కోసం మనం నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యాల ద్వారా మన జీవితాలకు అర్థాన్ని ఇస్తాం.

మీరు జీవితంలో మీ లక్ష్యాన్ని కనుగొనాలనుకుంటే , మీ జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఏమి చేయకూడదనుకుంటున్నారో దాని గురించి మాత్రమే ఆలోచించకండి, కానీ మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో కూడా ఆలోచించండి.

ఇది నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది. జీవితంలో నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటో నేను గుర్తించలేకపోయాను.

అయితే, నేను నా నిజమైన ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనడం ముగించాను.

నేను Ideapod సహ-ని చూసిన తర్వాత నా ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనే కొత్త మార్గాన్ని నేర్చుకున్నాను. మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవడంలో దాగి ఉన్న ఉచ్చుపై వ్యవస్థాపకుడు జస్టిన్ బ్రౌన్ యొక్క వీడియో.

మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు విజువలైజేషన్ వంటి అంశాలు మీకు అంతగా సహాయం చేయకపోవచ్చని అతను గ్రహించాడు (వాస్తవానికి నేను ఇప్పటికే ఒప్పుకున్నాను ).

బదులుగా, అతను పూర్తిగా కొత్త విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాడు, అది నిజాయితీగా నా మనసును కొంచెం కదిలించింది.

వీడియో చూసిన తర్వాత, చివరకు నా స్వంత ప్రయోజనాన్ని ఎలా గుర్తించాలో నాకు తెలిసింది.

ఒకసారి నేను ఒక ఉద్దేశ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాను, జీవితం అర్థరహితం కాదని నాకు తెలుసు, కాబట్టి మీ స్వంత ఉద్దేశ్యాన్ని మీ స్వంతంగా లేదా ఈ వీడియో సహాయంతో కనుగొనాలని నేను మీకు నిజంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను!

4) మీరు ఇష్టపడే చలనచిత్రాన్ని చూడండి లేదా మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదవండి

మీకు ఇష్టమైన చలనచిత్రాన్ని చదవడం లేదా చూడటం మీ సమస్యల నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీకు ఆనందాన్ని కలిగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది .

మీరు తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, దృష్టి పెట్టడం కూడా కష్టంగా ఉంటుందిక్రొత్తదాన్ని చదవడం లేదా చూడటం, కాబట్టి మీకు ఎల్లప్పుడూ సంతోషాన్ని కలిగించే వాటికి తిరిగి వెళ్లడం మంచిది.

మీరు చూస్తున్నప్పుడు లేదా చదువుతున్నప్పుడు, మీకు ఇబ్బంది కలిగించే ఏవైనా చింతలు లేదా ఆలోచనలను వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి.

కథపై లేదా మీరు చదువుతున్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

నాకు ఇష్టమైన సినిమాలను మళ్లీ మళ్లీ చూడటం లేదా నాకిష్టమైన పుస్తకాలను మళ్లీ మళ్లీ చదవడం వలన నేను మరొక దానిలోకి ప్రవేశించడంలో సహాయపడతాను ప్రపంచం, మరొక వాస్తవికత.

కొద్ది సేపటికే అయినా, మళ్లీ ఏదో ఒక దాని గురించి నిజంగా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఇది నాకు సహాయపడుతుంది.

నేను తరచూ ముఖాలు చేసుకుంటూ, నవ్వుతూ లేదా ఏడుస్తూ ఉంటాను. నేను నాకు ఇష్టమైన సినిమాలను చూస్తాను.

మీలో ఉన్న ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి ఇది నిజంగా మంచి మార్గం.

మీకు ఇష్టమైన సినిమాని మీరు చూడాలనుకుంటే, అక్కడ చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి , కాబట్టి మీకు నచ్చిన దాని కోసం వెతకడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో లేదో చూడండి.

విషయం ఏమిటంటే, మీరు మళ్లీ ఏదైనా అనుభూతి చెందిన వెంటనే, జీవితానికి అర్థం ఉందని మీరు గ్రహిస్తారు, ప్రస్తుతం మీ అంటే మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని మళ్లీ చదవడం.

5) మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మీకు తక్కువ అనిపించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయడం సులభం.

మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు. తక్కువ తినడం, తక్కువ నిద్రపోవడం లేదా తక్కువ వ్యాయామం చేయడం. కానీ మీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ గురించి మరింత మెరుగ్గా శ్రద్ధ వహించాలి.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ జీవితంలోకి మంచి విషయాలను కూడా తీసుకువస్తారు.

మీరు గమనించకపోవచ్చు. తేడా వెంటనే,కానీ మీకు ఇష్టం లేనప్పుడు కూడా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు స్వీయ-సంరక్షణపై దృష్టి సారించినప్పుడు, మీరు స్వయంగా చూసుకోవడం ఎంత మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో మీరు గ్రహిస్తారు. స్నానం చేయడం మాత్రమే.

మీరు మీ గురించి ఎంత ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటే, జీవితం విలువైనది అని మీరు గ్రహిస్తారు.

మీరు శుభ్రంగా మరియు మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు అవన్నీ కేవలం మీరు మంచి అనుభూతి చెందడం వాస్తవం.

6) ఇతరులకు మంచిగా ఏదైనా చేయండి

మీరు తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, లోపలికి తిరగడం మరియు బయటి ప్రపంచాన్ని విస్మరించడం సులభం.

కానీ ఇతరుల కోసం పనులు చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ప్రపంచాన్ని మెరుగైన ప్రదేశంగా మార్చగలదు.

మీరు ఇతరుల కోసం ఏదైనా మంచిని చేసినప్పుడు, మీరు సంతోషకరమైన హార్మోన్లను పెంచుతారు, ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

మీరు ఇతరులకు ఏదైనా మంచిని చేసినప్పుడు, మీరు ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయనవసరం లేదు. ఎవరికైనా అభినందనలు ఇవ్వడం వంటి చిన్న చిన్న హావభావాలు కూడా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.

విషయం ఏమిటంటే, ఇతరుల కళ్లలో ఆనందాన్ని చూడటం సాధారణంగా నాకు జీవితం విలువైనదని గుర్తుచేస్తుంది.

నేను ఖాళీగా మరియు నిస్సహాయంగా భావించినప్పటికీ, జీవించడానికి ఇంకా ఒక కారణం ఉందని ఇది నాకు గుర్తుచేస్తుంది.

నేను దీన్ని ఎంత ఎక్కువ చేస్తే, నా స్వంత జీవితంలో నిజంగా అర్థాన్ని కనుగొనేంత శక్తి నాకు లభించేంత వరకు నేను మంచి అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభిస్తాను.

7) కృతజ్ఞత పాటించండి

ఎప్పుడుమేము తక్కువగా ఉన్నాము, మనకు లేని వాటిపై మరియు మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం చాలా సులభం.

కానీ మీకు తక్కువగా అనిపించినప్పుడు, కృతజ్ఞతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

ఎప్పుడు మీరు కృతజ్ఞతా భావాన్ని పాటిస్తారు, మీరు కలిగి ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెడతారు మరియు వాటిని మీ జీవితంలో పొందడం ఎంత అదృష్టమో.

మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న అన్ని విషయాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, అది మీకు మరింత సానుకూలంగా అనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న అన్ని విషయాలపై మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, అది మీరు జీవితంలో మరింత సంతృప్తి చెందిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

నాకు, నా ఫోన్‌లో కృతజ్ఞతా పత్రికను కలిగి ఉండటం నిజంగా ట్రిక్ చేసింది.

నేను ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలను వ్రాస్తాను మరియు ఇలా చేయడం ద్వారా నేను చాలా మంచి అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభించాను.

మొదట మీరు సందేహాస్పదంగా ఉండవచ్చు, కానీ కృతజ్ఞతా భావాన్ని ఆచరించడం నిజంగా చేయగలదని నేను చెప్పినప్పుడు నన్ను నమ్మండి మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

జీవితం అర్ధంలేనిది అనే భావనలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఏమి చేసినా, మంచి ఏమీ జరగదని మీరు విశ్వసించడం ప్రారంభించవచ్చు.

కృతజ్ఞత మీకు సహాయం చేస్తుంది మీ చుట్టూ ఉన్న అందాన్ని చూడటానికి మరియు మీరు నిజంగా ఎంతగా కృతజ్ఞతతో ఉండాలి!

విషయం ఏమిటంటే, మనం చాలా అందమైన జీవితాలను గడుపుతున్నాము, కానీ కొన్నిసార్లు మన స్వంత ఆలోచనల ద్వారా మనం కూడా మునిగిపోతాము. ఇది చూడండి!

8) మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ ఆవిష్కరించుకోండి

మీరు తక్కువగా భావించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు వైఫల్యంగా భావించడం సులభం.

మీరు సరిపోరని భావించడం సులభం,లేదా మీకు తగినంత అనుభవం లేదు.

కానీ కొన్నిసార్లు, తక్కువ దశ మీలో సంభావ్యతను చూసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి ఆవిష్కరించుకునేలా చేస్తుంది.

మీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఉండవచ్చు మీ జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో చదవడానికి మరియు మరింత తెలుసుకోవడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉండండి, ఇది మీకు తెలియని కొత్త ఆసక్తులు మరియు నైపుణ్యాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి ఆవిష్కరించుకున్నప్పుడు, అది మీకు కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది జీవితంలో మరింత ప్రయోజనం మరియు మీరు మరింత సంతృప్తి చెందిన అనుభూతిని కలిగించండి.

మరియు ఉత్తమమైన భాగం?

మీరు ఎవరిని కావాలనుకున్నారో మీరు గ్రహిస్తారు! దీనికి ఎటువంటి నియమాలు లేవు!

మీరు అన్నింటినీ వదిలివేసి, రేపు ప్రయాణానికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఏమి ఊహించండి? సాంకేతికంగా, మిమ్మల్ని ఎవరూ ఆపలేరు!

మీకు సరైన మనస్తత్వం ఉంటే మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి కావాలనుకుంటున్నారో మీరు కావచ్చు.

జీవితంలో, మీ స్వంత నియమాలు తప్ప నియమాలు లేవు.

మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ ఆవిష్కరించుకోవడం ద్వారా మరియు మీరు జీవితంలో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అది చేయడం ద్వారా, ఇది మీ రూట్ నుండి బయటపడడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని మరింత ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది.

మీరు దీనితో నిజంగా సృజనాత్మకతను పొందవచ్చు ఇది, మీరు ఆదర్శంగా ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి, ఆపై మీరు ఆ వ్యక్తిగా మారడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవచ్చో రాయండి!

9) ఉద్దేశ్యంతో జీవించండి, ఆటోపైలట్‌లో కాదు

మీరు ఉన్నప్పుడు' తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, ఆటోపైలట్‌లో జీవించే ఉచ్చులో పడటం చాలా సులభం.

మీరు పనికి వెళ్లి, ఇంటికి వచ్చి, భోజనం చేసి, ఆపై నిద్రపోండి.

కానీ మీరు ఎప్పుడు తక్కువ, మీరు ఈ రూట్ నుండి బయటపడాలి మరియు జీవించాలని గుర్తుంచుకోండిఉద్దేశ్యం.

మీరు ఉద్దేశ్యంతో జీవిస్తున్నప్పుడు, మీ సమయంతో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు నిర్ణయించుకుంటారు.

ఇది మీకు సహాయపడే విషయం కాకపోయినా, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే విషయాల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు. మీరు జీవితంలో ముందుకు సాగుతారు.

మీరు ఉద్దేశ్యంతో జీవిస్తున్నప్పుడు, మీ జీవితంపై మీకు మరింత నియంత్రణ ఉంటుంది. మీరు చాలా కోల్పోయినట్లు మరియు గందరగోళంగా భావించడం లేదు మరియు మీరు చేయవలసిన మార్పులను చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

అయితే మీరు తక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగి ఉండాలని లేదా ఏదైనా వెర్రి పని చేయాలని దీని అర్థం కాదు.

మీరు చేసే ప్రతి పని గురించి మరింత శ్రద్ధగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం అభ్యాసం చేయండి.

మీరు మీ కాఫీ తాగినప్పుడు, తొందరపడకండి, మీ నోటిలోని రుచిని ఆస్వాదించండి. మీరు ఉదయాన్నే సిద్ధమైనప్పుడు, మీ చిగుళ్లపై పళ్ళు తోముకోవడం ఎంత మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో గమనించండి.

ఇది వింతగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ పిల్లల కళ్లతో ప్రపంచాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

ఆపై, మీరు ఆటోపైలట్ ట్రాప్‌లో పడటం ప్రారంభించినట్లు అనిపించినప్పుడు, మానసికంగా 'ఆపు!' అని చెప్పండి మరియు ఉద్దేశ్యంతో జీవించడం ప్రారంభించండి.

10) లోతైన కనెక్షన్‌లను కొనసాగించండి

మీకు తక్కువగా అనిపించినప్పుడు, అది ఉపరితల-స్థాయి కనెక్షన్‌లపై దృష్టి పెట్టడం సులభం.

మీరు ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడపాలనుకోవచ్చు. కానీ మీరు తక్కువగా భావించినప్పుడు, లోతైన కనెక్షన్‌లను కొనసాగించడంపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం.

డీప్ కనెక్షన్‌లు మీరు నిజంగా అర్థం చేసుకున్నట్లు మీకు అనిపించేలా చేస్తాయి.

మీరు వ్యక్తులతో ఉన్నప్పుడు మీరు మీరే ఉండగలరని మీకు అనిపించేలా చేయండి, ఇది మీ జీవితంలో ఒంటరిగా మరియు మరింత సానుకూలంగా భావించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

లోతైనది.