10 sedemên ku hûn ji xwe pir hêrs in (+ meriv çawa rawestîne)

Tu qet hîs kiriye ku hêrsa te ji te re herî baş e?

Heke wisa ye, xem neke ji ber ku em hemû car caran ji xwe hêrs dibin.

Dibe ku em hîs bikin ku em têra xwe nakin, an jî divê me çêtir bikira, lê girîng e ku meriv li ser neyînî nesekine.

Pirsgirêka ku hûn ji xwe aciz bibin ev e ku ew dikare bibe sedem ku hûn pir xwe bi xwe bibin. -krîtîk, û ev dikare bibe sedem ku hûn bi awayên ku ji bo tenduristiya derûnî ya we baş in, li xwe miqate nebin.

Li vir 10 sedemên ku hûn belkî ji xwe aciz in, û çend şîret hene ku meriv çawa rawestîne bi vî rengî hîs dike.

1) Tu nikarî şaşiyên xwe bipejirînî

Çîrokek nas e û bi gelemperî wiha derbas dibe: Di van demên dawî de tu xwe ji xeletiyên xwe hêrs dibînî. Xuya ye ku hûn nikarin xwe ji her tiştê ku di jiyana we de xelet diqewimin rawestînin.

Rêya ku hûn li ser xwe hîs dikin dest pê kiriye ber bi xerabtir ve diguhere. Xwebaweriya we pir kêm bûye, û hûn nikarin vê hesta bêhêvîtiyê bihejînin.

Em hemî li wir bûn.

Dema ku em xeletiyan bikin an tevliheviyê bikin, em dikarin herduyan jî hîs bikin. ji xwe hêrs û dilteng in.

Ew dibêjin ku hêrs bi rastî tenê tirsa veşartî ye — û ev rast e. Dema ku em ji xwe hêrs dibin, bi gelemperî ji ber ku em ji encamên xeletiyên xwe ditirsin.

Em ditirsin ku kesên din li ser me çi bifikirin, an jî em ditirsin ku em di tiştek de bisernekevin. girîng etu?

Mînakî: dema ku tu li dibistanê bû, dibe ku tu ji aliyê kesekî ve hatiba tacizkirin, û tu xwe sûcdar dikî ku tu li ber xwe neda. An jî dibe ku hûn ji aliyê kesekî ve hatibin red kirin, û hûn xwe sûcdar dikin ku hûn têra xwe ne baş in ku hûn jê hez bikin.

Heke wisa be, wê demê ya ku we ji xwe aciz dike ne rewş bi xwe ye, lê berteka we ya li hember wê ye. .

Wê gavê, ew wek tonek kerpîçan li min ket.

Carekê jinikek ciwan bi navê Kate, ji min re got ku dema ew lîse dixwend wê bi vî zilamê ku ne bû. mafê wê dikir û jê dixapand. Û her cara ku wî tiştekî xirab jê re dikir, ew bi rastî ji xwe aciz dibû ji ber ku wê difikirî ku heke wê tenê kariba tiştekî cuda bikira, wê demê dibe ku tişt cûda bûna.

Lê rastî ev e ku tiştek ku wê nedikarî bikira dê tiştek biguheranda. Ew zilam gêj bû, û heke ew modelek bûya jî ew ê bi wê re rast tevnegeriya.

Giring e ku hûn fam bikin ku hûn nikarin rabirdûyê biguherînin. Û eger hûn xwe ji ber tiştekî ku berê qewimiye sûcdar bikin, wê demê dê ji we re zehmet be ku hûn jiyana xwe bidomînin.

Ji ber vê yekê hûn dikarin li ser vê yekê çi bikin?

Ji bo ji bo ku hûn li ser tiştek ku berê qewimîne hêrs nebin, pêşî piştrast bikin ku ew bi rastî ne sûcê we ye. Gelek caran, em xwe bi tiştên ku ne sûcê me ne sûcdar dikin.

Heke hûn fêr bibinku ew bi rastî xeletiya we bû, hingê hûn hewce ne ku xwe bibaxşînin. Te xeletiyek kir, û ew normal e. Her kes xeletiyan dike.

Û heke hûn fêr bibin ku ew ne sûcê we ye, wê demê divê hûn dev ji sûcdarkirina xwe berdin. Ew kes an rewş êdî ti têkiliya wî bi dema niha re nemaye, û dema ku hûn li ser raboriyê bifikirin dê tenê we ji xwe aciz bike û depresyonê bike.

Û paşê hûn hewce ne ku jiyana xwe bidomînin. Bifikirin ka dê niha jiyana we ji we re watedartir bike, û derkevin û wê bi dest bixin!

6 awayên ku hûn hêrsa li hember xwe rawestînin

Heke hûn ji xwe aciz in, yekem tişt divê hûn bikin ev e ku hûn fêm bikin ka çi hêrsa we dimeşîne. Lê eger we berê çavkaniya hêrsê nas kiribe, niha dem hatiye ku hûn li ser wê bixebitin.

Carinan, dibe ku hûn hest bikin ku hûn dibin sedema her tiştê xerab ku bi we re dibe û ku tev dinya li dora te dizivire. Lê, rêyek heye ku meriv vî celebê hêrsbûna xwe bisekine, û li vir çend rê hene ku meriv wiya bike.

Ji ber vê yekê werin em ji nêz ve li 6 serişteyan binêrin ji bo ku hûn alîkariya xwe bikin ku ji hêrsbûna xwe dûr bisekinin.

1) Tiştê ku hûn hîs dikin binivîsin

Eger hûn hêrsek zêde hîs bikin, tiştê ku hûn hîs dikin binivîsin. Çima hûn hêrs in? Tiştê ku te wisa dîn dike çi ye?

Amade ne?

Ev tetbîqata piçûk dê ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe baştir fam bikin, û di encamê de, gava din ku hûn xwe û xwe hîs bikin. , tu dêamade bin ku li şûna ku hûn li xwe dîn bibin, hestên xwe kontrol bikin.

2) Ji fikirîna li ser hêrsa xwe dûr nekevin

Nefikirin ku li ser hêrsa xwe û hestên din ên neyînî nefikirin wê rewşê xirabtir bike. Heke hûn ji xwe hêrs in, divê hûn vê yekê qebûl bikin û bi wî re rû bi rû bibin.

Hewl nedin ku hincetan bibînin ku çima hûn ji xwe aciz in. Hewl nedin ku hestên xwe maqûl bikin û ji xwe re bibêjin ku tiştekî normal e ku mirov bi vî rengî hîs bike an jî her kes xeletiyê bike.

Belê, li ser hestên xwe bifikirin ka ew baş in an ne xirab in, û wan hembêz bikin!

Bawer bikin an na, awayê herî bi bandor ji bo rawestandina hêrsa li hember xwe ev e ku hûn hêza xweya kesane bi kar bînin.

Hûn dibînin, em hemî di hundurê me de xwedî hêz û potansiyelek bêhempa ne, lê pir ji me tu carî dest nadin wê. Li şûna ku em hewl bidin ku hêza xwe ya kesane derxînin, em ji xwe û baweriyên xwe guman dikin.

Ji ber vê yekê zehmet e ku meriv li ser hêrsa xwe nefikirî.

Ev tiştek e ku ez ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá rave dike ka çima ew qas girîng e ku hûn rawestin lêgerîna rastkirinên derveyî ji bo rêzkirina jiyana xwe.

Perspektîfa wî ya bêhempa ji min re bû alîkar ku ez fam bikim ka meriv çawa baweriyên xwe yên sînordar têk dibe, hestên xwe yên neyînî hildibijêre, û hêza xwe ya kesane derdixe.

Ji ber vê yekê, heke hûn ji hêrsbûna xwe û mirovên din ên li dora we westiyane, ez bawer im ku hînkirinên wî dê ji we re bibin alîkarjiyana ku hûn dixwazin bi dest bixin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.

3) Bi yekî re bipeyivin ka hûn çawa hîs dikin an tiştê ku we aciz dike

Dema ku hûn ji xwe hêrs dibin, zehmet e ku hûn bi xwe re biaxivin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku kesek bibînin ku hûn pê re biaxivin. Bi rastî, tedawî û şêwirdarî ev e.

Rastî: Armanca tevaya axaftina bi terapîstek an şêwirmendek re ew e ku hûn li ser hestên xwe biaxivin û bi wan re bixebitin.

Heke hûn tu kes tune ye ku meriv pê re biaxive, wê hingê hûn dikarin bi hevalek an malbatek re biaxivin. Kesekî hilbijêrin ku bêyî ku we dadbar bike an jî hewl bide ku hêrsa we bi aqil bihesibîne, guhdariya we bike.

4) Li şûna ku hûn xwe li ser wan bixin ji xeletiyên xwe fêr bibin

Rastiya hêsan ev e ku her kes xeletiyan dike. . Ya sereke ew e ku hûn ji wan fêr bibin û wan dubare nekin.

Heke hûn ji ber xeletiyekê ji xwe aciz in, hewl bidin ku bibînin ka xelet çi bû û we çima kir. Dûv re, hûn dikarin wan agahiyê bikar bînin da ku pêşî li dûbarebûna wê di paşerojê de negirin.

5) Bigerin li ser we çi baş e

Heke hûn her gav ji xwe hêrs bibin, wê demê dem hatiye. ji bo guhertina wê.

Li şûna ku bala xwe bidin tiştên ku bi we re nebaş in, li tiştê ku we baş e bigerin. Mînakî: heke hûn xwendekar in, wê hingê bala xwe bidin kapasîteya xwe ya hînbûn û xwendina dijwar. Ger hûn dêûbav in, wê hingê bala xwe bidin ser helwesta xweya lênêrîn û hezkirina li hember wemalbat.

Heke tu nikarî li ser xwe tiştekî baş bifikirî, wê gavê biceribînî ku yekî bibîne ku ji te re bêje ew ji te çi hez dikin. Armanc li vir ew e ku hûn li şûna aliyên neyînî yên xwe bêtir bala xwe bidin aliyê erênî.

5) Hêrsa xwe diyar bikin (lê tenê piştî ku hûn aram bûn)

Werin em vê yekê rûdinin. Ger hûn ji xwe aciz in, wê hingê girîng e ku hûn hêrsa xwe diyar bikin da ku wê ji pergala xwe derxin. Lê, ev ne wext e ku hûn xwe bişkînin û xwe ji ber her tiştê ku di jiyana we de xelet derketiye sûcdar bikin.

Li şûna wê, hewl bidin ku ji xwe re nameyekê binivîsin an jî bi kesekî re li ser hestên xwe biaxivin. Ya sereke li vir ew e ku hûn hêrsa xwe bi rengekî avaker derbixin şûna ku hûn tenê li ser xwe derxin û biqîrin.

Bawer bikin an na, ger hûn vê yekê rast bikin, wê hingê hûn ê karibin hêrsa xwe ji holê rakin. li hember xwe bêyî ku paşê paşê li ser vê yekê sûcdar hîs bikin.

Ramanên Dawî – hêrsbûn xwezayî ye

Ji ber vê yekê ev hemî tê çi wateyê?

Tu çiqas hêrs be jî li ser xwe, tu çiqas xwe ji ber xeletiyên xwe sûcdar bikî jî, divê ji bîr mekin ku nebaş e ku meriv carinan hêrs bibe. Çima?

Ji ber ku tu mirovî. Û mafê te heye ku tu li her kesî hêrs bibî, xwe jî di nav de.

Lê belê, divê tu ji bîr mekin ku hêrsa xwe bi awayekî saxlem derbixin û nehêlin ku ew we kontrol bike.

Ji ber vê yekê bidin herin, serişteyên jorîn bişopînin, û hûn ê ne tenêji xwe kêmtir hêrs bibin, lê ji xwe bêtir bi xwe bawer û bextewar bin.

Pirsgirêka vê yekê ew e ku meriv li ser xeletiyên xwe raweste û ji xwe hêrs bibe, dikare we wekî têkçûn hîs bike û dibe ku hûn nehêle hûn her gav gav bavêjin.

Lêbelê, ji xwe hêrs bibe dê ji we re bibe alîkar ku hûn tevgera xwe biguhezînin an pêşde biçin. Bi rastî, dibe ku ew tenê we ji bidestxistina potansiyela xweya tevahî paşde bigire! Û têgihiştina potansiyela xwe ya tam ji bo xwebaweriya we girîng e ku di dawiyê de dibe sedema başbûna subjektîf.

Ji ber vê yekê gava ku hûn xwe ji tiştên ku îro qewimîn, xwe nefret dikin an hêrs dibin, li vir çend serişteyên alîkar hene. ji bo ku wan hestên negatîf berî ku ew bi dest bixin…

2) Tu xwe bi yên din re didî ber hev

Tu qet hîs kiriye ku her kesê din ji te çêtir dike?

Ev yek ji awayên herî gelemperî ye ku mirov ji xwe aciz dibin — ew xwe bi yên din re didin ber hev.

Dibe ku em jiyana xwe bi jiyana kesên din re bidin ber hev, an jî em dikarin destkeftî û şiyanên xwe bi yên din re bidin ber hev. kesên din.

Di psîkolojiyê de ev meyla bi navê “berhevdana ber bi jor” tê zanîn û ji bo xwebaweriya me yek ji xisarên herî xirab e. Çima?

Ji ber ku dema ku em xwe bi yên din re didin ber hev, em xwe ji bo bêhêvîbûnê saz dikin ji ber ku dê her gav kesek hebe ku di tiştekî de ji we çêtir be — û dê her gav kesek hebe ku jiyana heyecan ji tebikin.

Giring e ku ji bîr mekin ku her kes têkoşîn û serkeftinên xwe hene û kes ne bêkêmasî ye.

Bê bîr bînin ku her çend hûn di tiştekî de ne bi qasî yekî din bin , ne hewce ye ku hûn jiyana xwe bi ya yekî din re bidin ber hev.

Ji ber vê yekê, hewl bidin ku ji ber vê yekê ji xwe hêrs nebin—li şûna wê, bînin bîra xwe ku her kes cûda ye û baş e ku jiyana we neqewime tam mîna yên her kesî.

3) Hêviyên te yên ne rasteqîn ji xwe hene

Ev bi hesta westayîbûnê dest pê dike. Hûn xemgîn in. Hûn difikirin ku hûn dikarin di jiyanê de pir çêtir bikin ger tenê…

Eger tenê hûn biaqiltir, xweşiktir, populertir, dewlemendtir, saxlemtir, bextewar bûna.

Eger tenê her tişt di cîhana we de bûya Di hevbendiyê de.

Ma we qet tiştek kiriye û dû re we hîs kiriye ku ew têra xwe ne baş e?

Heke wusa be, dibe ku hûn bi hebûna hêviyên nerealîst ji xwe re xwe ji têkçûnê re amade dikin.

Gelek caran, tu dixwazî ​​guhertinekê ber bi baştirbûnê bikî, lê nizanî çawa dev ji hêrsbûna xwe berde.

Mînakî: eger tu xwendekar î û tu li bendê ne ku rast bibî Di hemû dersên we de A heye, lê paşê notên ku hûn dixwazin negirin, dibe ku hûn ji xwe hêrs bibin.

Ev pirsgirêk me hemûyan heye. Ji ber ku em ji xwe re pir dijwar in û hêviyên nerast in ku jiyan divê çawa xuya bike. Û bawer bikin an na, hûn hewce ne ku dev ji hebûna xwe berdinji xwe re dijwar be.

Dema ku em ji xwe aciz in, ev tê wê wateyê ku em ji xwe hêviyên mezin hene û hêrs awayê me ye ku em li hember negihîştina van hêviyên xwe paşve bisekinin. Jixwe, heke em ji xwe re hêviyên mezin nebin, wê hingê em bi rastî çi dikin? Hûn navgîn in?

Bi rastî, tiştek baş tune ku hûn hêviyên pir zêde ji xwe hebin. Çima?

Ji ber ku dibe ku bibe sedema kamilbûnê. Û tevî ku kamilperestî dikare ji bo xwe-pêşkeftina we pir baş be jî, ew zirarê dide xwebaweriya we û bandorek xirab li tenduristiya derûniya we dike.

Ji ber vê yekê, heke hûn ji xwe aciz in, dev ji hevberdana xwe bi kesên din re berdin û dev ji hêviya xwe berdin. ku bêkêmahî bin.

Li şûna ku hûn li hêviya bêkêmasiyê bin, qebûl bikin ku hûn mirov in û hûn ê xeletiyan bikin-û paşê gava ku hûn bikin xwe bibaxşînin.

4) ji bo kirinên kesên din berpirsiyariya pir zêde

Carinan, em ji xwe aciz dibin ji ber ku em difikirin ku em ji kirinên kesên din berpirsiyar in.

Bi kûrahî, tu dizanî ku ew rast e.

Mînakî, ger hevalê te yê herî baş ji ber tiştekî ku di navbera we her duyan de qewimiye, ji we aciz be an jî heke hevjîna we ji ber tiştek ku di têkiliya we de qewimiye ji we aciz be, ew dikare bibe Hêsan e ku meriv li xwe hêrs bibe ji ber ku hûn hest dikin ku ew sûcê we ye.

Heke hûn hest dikin ku hûn ji kirinên kesên din berpirsiyar in, hûn ê bi hêrs bibinxwe.

Lê belê, rastî ev e ku hûn ji kiryarên kesên din ne berpirsiyar in. Berpirsiyariya wan e ku ji hest û tevgerên xwe berpirsiyar bin. Hûn nikarin kontrol bikin ka ew çi dikin an jî çawa bertek nîşan didin, ji ber vê yekê barê hest û tevgerên wan negirin ser xwe.

5) Hûn bi xwe rexnegirên xwe yên herî xirab in

Wê qebûl bikin. Îhtîmal e ku meyla we heye ku hûn li ser xwe pir dijwar bin. Mîna ku di serê we de dengek heye ku her dem we rexne dike.

Rast bin, em hemî wiya dikin.

Dibe ku hûn rexnegirên xwe yên herî xirab in, an jî dibe ku hûn bawer dikin ku yên din ji ya rastî tundtir dadbarkirina we dikin.

Heke yek ji van rast be, hewl bidin ku bînin bîra xwe ku mirov, bi giştî, ne ew qas hişk in ku hûn difikirin.

Her kes dike xeletî, û kesên ku bala we dikişînin dê fêm bikin ka tiştek xelet bibe.

Em hemî ji xwe hêrs dibin ji ber ku em guh didin dengek di hundurê serê xwe de ku ji me re dibêje em têra xwe ne baş in — dengek ku dikare pir rexnegir bin û tewra jî dadbar bin.

Dengê di serê we de tê gotin "Rexnegirê Hundir", û ew gelek caran ji dê û bavê we, mamoste, an kesayetên din ên desthilatdar di jiyana we de tê ku dema ku hûn ji we re xerab bûne. mezin dibûn.

Rastî: Rexnegirê hundirîn dikare bi me bide hîskirin ku em têra xwe ne baş in, têra xwe jîr in, têra xwe xweşik in û hwd. Ew mînarexnegirê hundir şeytan e ku li ser milê me ye, her dem me rexne dike û dadbar dike - û ev yek ji me re zehmet dike ku em ji xwe re dilovanî û hezkirina xwe bikin.

Ji ber vê yekê erê, heke hûn ji xwe hêrs bibin a pir caran an jî ger dengek di serê we de hebe ku pir caran we rexne dike an jî we dadbar dike, dibe ku ji ber rexnegirê weya hundurîn be.

6) Hûn ne ji bo têkçûnê ne. (û şêrîn e)

Bila ez texmîn bikim, tu kamilxwaz î! Û eger ew rast be, îhtîmal e ku hûn nexwestin ku hûn di tiştan de têk biçin an jî xeletiyan bikin.

Dibe ku dijwar be ku hûn ji xwe hêrs bibin dema ku hûn xeletiyek dikin an di tiştek de têk diçin ji ber ku ev tê vê wateyê ku hûn bi ser neket û ew di encamê de dihêle ku hûn li ser xwe nebaş bibin. Bi rastî, dema ku kamilperest têk diçin, ew pir caran xwe ji bo têkçûnê dixin û ji xwe aciz dibin.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin bifikirin ku awayê ku hûn ji xwe hêrs nebin ew e ku hûn bi hewldana ji têkçûnê dûr bisekinin. her dem bêkêmasî. Lêbelê, dûrketina ji têkçûnê yek ji wan sedemên herî mezin e ku mirov ji xwe hêrs dibin.

Li şûna wê, heke hûn dixwazin ji ber xeletiyan an têkçûna tiştan ji xwe hêrs nebin, wê demê divê hûn amade bin ku têk biçin. û xeletiyan bikin. Ji bo vê yekê, divê hûn bi têkçûyînê re mijûl bibin.

Dema ku hûn amade bin ku têk biçin û xeletiyan bikin, gava ku hûn têk diçin an xeletiyek dikin hêrsbûna ji xwe hêsantir dike.ji ber ku hûn dizanin ku têkçûn beşek ji jiyanê ye — û ew ne dawiya dinyayê ye.

Nûçeyên baş: hûn dîsa jî dikarin hewl bidin ku çêtirîn xwe bikin, lê heya ku hûn amade ne ku carinan vê yekê qebûl bikin. hûn ê nikaribin baştirîniya xwe bikin, wê demê ew ji we re hêsantir dike ku hûn ji xwe hêrs bibin dema ku tişt baş neçin.

7) Hûn qedirê xwe nizanin

Eger tu qedr û qîmeta xwe nizanibî, wê demê dê ji te re zehmet be ku tu ji xwe hêrs bibî.

Heke tu ji xwe aciz nebî, wê demê îhtîmal e ku hûn di derbarê xwe de nerînek pir kêm hebe.

Dibe ku hûn difikirin ku lêdana xwe tekane rê ye ku hûn dikarin xwe teşwîq bikin ku di jiyanê de çêtir bikin an jî tiştan bikin.

Di encamê de, eger tu bixwazî ​​dev ji hêrsbûna xwe berde, tiştek ku dikare bibe alîkar ev e ku qîmet û qîmeta xwe bizanibî.

Heke tu qedir û qîmeta xwe nizanibî, wê gavê ew diçe. ji bo we zehmet e ku hûn qebûl bikin ku hûn hêjayî hêrsbûnê ne.

Dibe ku hûn difikirin ku hûn ne hêja ne ku hûn pê hêrs bibin ji ber hemî xeletî û têkçûnên ku we berê kirine.

Ew bes e, lê heke hûn qedir û qîmeta xwe zanibin - û heke hûn zanibin ku tiştên wekî evîn, bextewarî, azadî û hwd çiqas bi rastî ji we re bi qîmet in- wê hingê dê ji we re hêsantir be ku hûn wiya qebûl bikin. hêrs rêyek e ku hûn xwe nîşan bidin ku tiştek ji we re û tiştek girîng egirîng e.

Herwiha wê ji we re hêsantir be ku hûn qebûl bikin ku hêrs rêyek e ku hûn ji xwe re bibêjin ku divê tiştek di jiyana we de biguhere.

8) Hûn bi têra xwe îddîakar nînin

Ez hestê dizanim. Dibe ku hûn bifikirin ku îddîarbûn ew e ku meriv ji tiştên ku hûn pê bawer dikin rabin û ji mirovan re bibêjin ku hûn çi dixwazin bikin.

Rast e.

Lêbelê, heke hûn dixwazin bi îdia bin, hingê tiştek din heye ku divê hûn bikin: divê hûn li ber xwe bidin.

Heke hûn ne baş in ku li ber xwe rawestin, dibe ku dijwar be ku hûn ji xwe hêrs bibin, ji ber ku gava hûn ji xwe aciz bibin, ew pir caran ji ber wê yekê ye ku wekî kesek din ji we re dibêje ku hûn çi bikin.

Lê dîsa jî, heke kesek din ji we re bêje ku hûn çi bikin û hûn ne baş in ku li ber xwe rawestin, wê hingê tenê awayê ku hûn dikarin hêrsa xwe li ser vê yekê diyar bikin ew e ku hûn li ser xwe hêrs bibin.

Mînakî: heke dêûbav ji zarokê re bêje ku zêde soda venexwe ji ber ku ew ji bo tenduristiya wî xirab e û zarok naxwe li ber xwe bidin û bibêjin, "Ez mezin im û ez dikarim bi xwe biryara xwe bidim," wê demê zarok ji ber ku li ber xwe nedan û guh nedane dê û bavê xwe, ji xwe aciz bibe.

Lê ev yek ji xwe aciz bibe. tenê yek ji gelek nimûneyan e.

9) Tu ji serpêhatiyên watedar bêpar î

• Tu bi qasî ku divê tu baş nakî
• Tu' ne wekî yên din jîr inmirov
• Tu ne di nav têkiliyekê de yî
• Tê têra pereyê te nîne
• Te têra xwe rê nedaye
• Tu zehmetiya hevaltiyê dikî

Ma yek ji van nas dixuye?

Heke wusa be, şansên ku hûn ji xwe hêrs dibin pir in ji ber ku jiyana weya rojane têra we nake - hûn kêmasiya hin ezmûnan in ku tu watedar dibînî.

Tu hîs dikî ku te di jiyanê de pir biser neketiye.

Tu li cihê ku tu dixwazî ​​di jiyanê de bî.

Tu' tu bi awayê ku tu dixwazî ​​bijî najî.

Û ev yek te ji xwe aciz dike.

Erê, rast e!

Lêbelê, divê hûn fêm bikin ku van hemî sînoran bi xwe têne danîn. Di jiyana rast de, ne hewce ye ku meriv biaqil be, an têkiliyek hebe, an jî têra xwe pereyê hebe.

Heke hûn dixwazin hêrsa xwe ji xwe derxin, wê demê divê hûn pêşî bifikirin ka dê çi bike. jiyana we ji bo we watedartir. Û paşê derkeve derve û wê bigire!

10) Tu xwe-pejirandina xwe kêm e

Ev hemû ne bi hêrs e. Carinan hûn dikarin ji ber tiştekî ku berê qewimiye li xwe hêrs bibin, lê her çend ji wê hingê ve gelek dem derbas bûye û rewş êdî bi rewşa niha re tune ye, dîsa jî hûn nikarin dev jê berdin.

Hûn berdewam li ser wê dihizirin û xwe ji ber tiştên ku berê qewimîne sûcdar dikin. Û ev jî te ji xwe aciz dike, tevî ku tu tişt ne sûcê te ye.

Ma ev xuya dike