مەزمۇن جەدۋىلى
ئاچچىقىڭىزنىڭ سىزدىن ياخشىلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىپ باققانمۇ؟
ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئەنسىرىمەڭ ، چۈنكى ھەممىمىز پات-پات ئۆزىمىزگە ئاچچىقلىنىمىز. ئۆزىمىزنى يېتەرلىك قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىمىز ، ياكى بىز تېخىمۇ ياخشى قىلىشىمىز كېرەك دەپ ئويلاڭ ، ئەمما سەلبىي تەرەپ ئۈستىدە توختالماسلىقىمىز كېرەك. -قېتىملىق ، ھەمدە بۇ سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق ئۇسۇللار بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالماسلىقىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ھېس قىلىش.
1) خاتالىقىڭىزنى قوبۇل قىلالمايسىز
بۇ بىر تونۇش ھېكايە ، ئۇ ئادەتتە مۇنداق بولىدۇ: يېقىندىن بۇيان ، ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقىغا ئاچچىقلىنىسىز. ھاياتىڭىزدىكى خاتالىقلاردىن ئۈمىدسىزلەنگەندەك ھېس قىلالمايسىز.
ئۆزىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىز ناچارلىشىشقا باشلىدى. ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىز تۆۋەنلەپ كەتتى ، سىز پەقەت بۇ ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىنى تەۋرىتەلمەيسىز.
ھەممىمىز ئۇ يەرگە كەلدۇق. ئۆزىمىزدىن غەزەپلەندۇق ۋە ئۈمىدسىزلەندۇق. ئۆزىمىزگە ئاچچىقلانغىنىمىزدا ، بۇ ئادەتتە خاتالىقلىرىمىزنىڭ ئاقىۋىتىدىن قورقىدىغانلىقىمىزدىن بولىدۇ.
بىز باشقىلارنىڭ بىزنى ئويلىشىدىن قورقىمىز ، ياكى بىرەر ئىشتا مەغلۇپ بولۇشتىن قورقىمىز. to importantسىزمۇ؟ ياكى سىز باشقىلار تەرىپىدىن رەت قىلىنغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرەلمەيدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەيسىز. .
ئۇ ۋاقىتلاردا ، ئۇ مېنى بىر توننا خىشتەك ئۇردى. t ئۇنىڭ ھوقۇقىغا مۇئامىلە قىلىش ۋە ئۇنى ئالداش. ئۇ ھەر قېتىم ئۇنىڭغا يامان ئىش قىلغاندا ، ئۇ ئۆزىگە ھەقىقەتەن ئاچچىقلىناتتى ، چۈنكى ئۇ پەقەت باشقىچە بىر ئىش قىلالىغان بولسا ، ئۇنداقتا ئىشلار باشقىچە بولغان بولاتتى دەپ ئويلايتتى.
ئەمما ئەمەلىيەت شۇكى ئۇ قىلالايدىغان ھېچ ئىش ھېچنىمىنى ئۆزگەرتەلمىگەن بولاتتى. ئۇ يىگىت چاقچاق ئىدى ، ئۇ مودېل بولغان تەقدىردىمۇ ئۇنىڭغا توغرا مۇئامىلە قىلمىغان بولاتتى.
ئۆتمۈشنى ئۆزگەرتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىش كېرەك. ئەگەر سىز ئىلگىرى يۈز بەرگەن بىر ئىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىسىڭىز ، ئۇنداقتا ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز تەسكە توختايدۇ.
ئۇنداقتا سىز بۇ توغرىدا نېمە قىلالايسىز؟
تەرتىپ بويىچە ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن ئىشلارغا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشنى توختىتىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئۇنىڭ ھەقىقەتەن خاتالىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ھەمىشە ئۆزىمىزنىڭ خاتالىقى بولمىغان ئىشلار ئۈچۈن ئۆزىمىزنى ئەيىبلەيمىز.
ئەگەر بايقىسىڭىزبۇ ھەقىقەتەن سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈشىڭىز كېرەك. سىز خاتالىق ئۆتكۈزدىڭىز ، بۇ نورمال ئەھۋال. ھەممە ئادەم خاتالىق سادىر قىلىدۇ.
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى بايقىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. ئۇ ئادەم ياكى ئەھۋالنىڭ ھازىر بىلەن مۇناسىۋىتى يوق ، ئۆتمۈشنى ئويلاش ئۈچۈن ۋاقىت سەرپ قىلىش پەقەت ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىدۇ ۋە چۈشكۈنلىشىدۇ.
ئاندىن ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. ھاياتىڭىزنى ھازىر سىز ئۈچۈن تېخىمۇ ئەھمىيەتلىك قىلىدىغان ئىشلارنى ئويلاڭ ، سىرتقا چىقىپ ئېرىشىڭ!
ئۆزىڭىزگە بولغان ئاچچىقلىنىشنى توختىتىشنىڭ 6 خىل ئۇسۇلى
ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانسىڭىز ، بىرىنچى ئىش سىز قىلىشقا تىگىشلىك ئىش ئاچچىقىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقىش. ئەگەر سىز ئاچچىقلىنىشنىڭ مەنبەسىنى ئاللىقاچان ئېنىقلاپ بولغان بولسىڭىز ، ھازىر ئۇنى ئىشلەشنى باشلايدىغان پەيت كەلدى. دۇنيا ئەتراپىڭىزدا ئايلىنىدۇ. ئەمما ، بۇ خىل ئۆزىگە بولغان ئاچچىقلىنىشنى توختىتىدىغان بىر ئامال بار ، بۇ يەردە بەزى ئاماللار بار.
ئۇنداقتا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان 6 خىل ئۇسۇلنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى>
1) ھېس قىلغانلىرىڭىزنى يېزىڭ
ئەگەر ئاچچىقلىنىش ھېس قىلسىڭىز ، ھېس قىلغانلىرىڭىزنى يېزىڭ. نېمىشقا ئاچچىقلىنىسىز؟ سىزنى نېمە ئۈچۈن ساراڭ قىلىسىز؟
تەييارمۇ؟ , willئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشنىڭ ئورنىغا ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشقا تەييارلىنىڭ.
2) ئاچچىقىڭىزنى ئويلاشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانسىڭىز ، بۇنى قوبۇل قىلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭغا يۈزلىنىشىڭىز كېرەك.
نېمىشقا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانغانلىقىڭىز ئۈچۈن باھانە تېپىشقا ئۇرۇنماڭ. ئۆزىڭىزگە بۇنداق ھېس قىلىشنىڭ نورمال ياكى ھەممە ئادەم خاتالىق سادىر قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىش ئارقىلىق ھېسسىياتىڭىزنى مۇۋاپىقلاشتۇرۇشقا ئۇرۇنماڭ>
ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئاچچىقلىنىشنى توختىتىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى شەخسىي كۈچىڭىزنى چېكىش.
كۆردىڭىز ، ھەممىمىزنىڭ ئىچىمىزدە ئاجايىپ زور كۈچ ۋە يوشۇرۇن كۈچ بار ، ئەمما كۆپىنچىمىز ئەزەلدىن ئۇنى ئۇرمايمىز. شەخسىي كۈچىمىزنى ئاشكارىلاشقا ئۇرۇنماي ، ئۆزىمىز ۋە ئېتىقادىمىزدىن گۇمانلىنىمىز.
شۇڭلاشقا ئاچچىقىڭىزنى ئويلاشتىن ساقلىنىش تەس.
قاراڭ: نوئام چومسكىنىڭ ئاساسلىق ئېتىقادى قايسىلار؟ ئۇنىڭ ئەڭ مۇھىم 10 ئىدىيىسىبۇ مەن شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەنگەن نەرسە. رۇدا ئۆزىنىڭ ئېسىل ھەقسىز فىلىمىدە ھاياتىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن تاشقى ئوڭشاشنى ئىزدەشنى توختىتىشنىڭ نېمىشقا شۇنچە مۇھىملىقىنى چۈشەندۈردى.
ئۇنىڭ ئۆزگىچە كۆز قارىشى مېنىڭ چەكلەنگەن ئېتىقادىمنى قانداق يېڭىپ ، پاسسىپ ھېسسىياتىمنى قانداق بىر تەرەپ قىلىپ ، شەخسىي كۈچۈمنى جارى قىلدۇرۇشىمغا ياردەم بەردى.
شۇڭا ، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرگە ئاچچىقلىنىشتىن زېرىككەن بولسىڭىز ، ئىشىنىمەنكى ئۇنىڭ تەلىماتلىرى سىزگە ياردەم بېرىدۇئېرىشمەكچى بولغان تۇرمۇشقا ئېرىشىڭ.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.
3) باشقىلار بىلەن ھېسسىياتىڭىز ياكى سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ
ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانغاندا ، ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش تەس. شۇڭلاشقا سىز پاراڭلىشالايدىغان بىرىنى تېپىشىڭىز كېرەك. ئەمەلىيەتتە ، داۋالاش ۋە مەسلىھەت بېرىشنىڭ مەنىسى مانا مۇشۇ. پاراڭلىشىدىغان ئادەم يوق ، ئاندىن دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشالايسىز. سىزنى باھالىماي ياكى ئاچچىقىڭىزنى مۇۋاپىقلاشتۇرماي تۇرۇپ سىزنى ئاڭلايدىغان بىرىنى تاللاڭ. . مۇھىمى ئۇلاردىن ئۆگىنىش ۋە ئۇلارنى تەكرارلىماسلىق.
ئەگەر خاتالىق سادىر قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانسىڭىز ، خاتالىقنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە نېمە ئۈچۈن سادىر قىلغانلىقىڭىزنى تېپىپ بېقىڭ. ئاندىن ، سىز بۇ ئۇچۇرلارنى ئىشلىتىپ ئۇنىڭ كەلگۈسىدە قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
5) سىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئىزدەڭ ئۇنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن. مەسىلەن: ئەگەر سىز ئوقۇغۇچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆگىنىش ۋە ئۆگىنىش ئىقتىدارىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىڭ. ئەگەر سىز ئاتا-ئانا بولسىڭىز ، ئۇنداقتا دىققىتىڭىزنى ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە سۆيۈش پوزىتسىيىسىگە مەركەزلەشتۈرۈڭئائىلىڭىز. بۇ يەردىكى مەقسەت ئۆزىڭىزنىڭ سەلبىي تەرىپىنىڭ ئورنىغا ئاكتىپ تەرەپكە كۆپرەك زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش.
5) ئاچچىقىڭىزنى ئىپادىلەڭ (ئەمما تىنىچلانغاندىن كېيىن)
ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى. ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانسىڭىز ، ئۇنداقتا ئاچچىقىڭىزنى سىستېمىڭىزدىن چىقىرىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. ئەمما ، بۇ ئۆزىڭىزنى قاملاشتۇرىدىغان ۋە ھاياتىڭىزدىكى خاتالىقلارنىڭ ھەممىسىدە ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەيدىغان ۋاقىت ئەمەس.
ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزگە خەت يېزىپ بېقىڭ ياكى باشقىلار بىلەن ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ. بۇ يەردىكى ئاچقۇچ پەقەت ئاچچىقلىنىش ۋە ۋارقىراشنىڭ ئورنىغا ئىجابىي ئۇسۇلدا ئاچچىقىڭىزنى ئىپادىلەش.
ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، ئەگەر بۇ ئىشنى قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئاچچىقىڭىزدىن قۇتۇلالايسىز. كېيىنچە ئۆزىڭىزنى گۇناھكار ھېس قىلماي ئۆزىڭىزگە قاراپ.
قاراڭ: 15 ئېنىق بەلگە ئۇنىڭ تېكىست ئارقىلىق سىزگە بولغان ھېسسىياتى بار (تولۇق تىزىملىك)ئاخىرقى پىكىر - ئاچچىقلىنىش تەبىئىي
ئۇنداقتا بۇلارنىڭ ھەممىسى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئۆزىڭىزدە ، خاتالىقلىرىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قانچىلىك ئەيىبلىسىڭىزمۇ ، بەزىدە ئاچچىقلىنىشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. نېمىشقا؟
چۈنكى سىز ئادەم. ھەمدە سىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر قانداق ئادەمگە ئاچچىقلىنىش ھوقۇقىڭىز بار. بېرىپ ، يۇقىرىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىڭ ، سىزلا ئەمەسئۆزىڭىزگە ئازراق ئاچچىقلانماڭ ، ئەمما تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە خۇشال بولۇڭ.
بىزنىڭ. ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىش سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزگە ياكى ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ بەلكىم سىزنىڭ يوشۇرۇن كۈچىڭىزگە يېتىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن! تولۇق يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ھېس قىلىش ئاخىرىدا ئۆزىڭىزنى سۇبيېكتىپ بەخت-سائادەتكە ئېلىپ بارىدىغان ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ سەلبىي ھېسسىياتنى تورمۇزلاشتىن بۇرۇن تورمۇز سېلىش…2) ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرىسىز
باشقىلارنىڭ سىزدىن ياخشىراق قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىپ باققانمۇ؟
بۇ كىشىلەرنىڭ ئۆزىگە ئاچچىقلىنىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى - ئۇلار ئۆزىنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرىدۇ.
بىز ھاياتىمىزنى باشقىلارنىڭ ھاياتى بىلەن سېلىشتۇرۇشىمىز مۇمكىن ، ياكى بىز قولغا كەلتۈرگەن مۇۋەپپەقىيەت ۋە قابىلىيىتىمىزنى سېلىشتۇرۇشقا بولىدۇ. باشقا كىشىلەر. نېمە ئۈچۈن؟ سىزدىنمۇ ھاياجانلىق ھاياتقىل. ھاياتىڭىزنى باشقىلارنىڭكىگە سېلىشتۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق. خۇددى باشقىلارنىڭكىگە ئوخشاش. ئۈمىدسىزلەندىڭىز. سىز ھاياتتا شۇنچە ياخشى ئىشلارنى قىلالايسىز دەپ ئويلايسىز…
ئەگەر سىز تېخىمۇ ئەقىللىق ، چىرايلىق ، تېخىمۇ ئالقىشقا ئېرىشكەن ، تېخىمۇ باي ، ساغلام ، تېخىمۇ خۇشال بولغان بولسىڭىز.
ئەگەر دۇنيادىكى ھەممە نەرسە بولغان بولسا ماسلاشتۇرۇش.
بىرەر ئىشنى قىلىپ ، ئاندىن يېتەرلىك ئەمەسدەك ھېس قىلىپ باققانمۇ؟ 1>
ھەمىشە ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش كىرگۈزمەكچى ، ئەمما ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشنى قانداق توختىتىشنى بىلمەيسىز.
مەسىلەن: ئەگەر سىز ئوقۇغۇچى بولسىڭىز ھەمدە ئۇدۇل مېڭىشنى ئۈمىد قىلسىڭىز بارلىق دەرسلىرىڭىزدە A بار ، ئەمما كېيىن ئۆزىڭىز خالىغان دەرىجىگە ئېرىشەلمەيسىز ، ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ھەممىمىزنىڭ بۇ مەسىلىسى بار. چۈنكى بىز ئۆزىمىزگە بەك جاپالىق بولۇپ ، ھاياتنىڭ قانداق بولۇشى كېرەكلىكى ھەققىدە ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان ئۈمىدلەرنى ساقلىدۇق. ئۇنىڭغا ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، مەۋجۇتلۇقنى توختىتىشىڭىز كېرەكئۆزىڭىزگە قاتتىق زەربە بېرىڭ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئەگەر بىز ئۆزىمىزدىن زور ئۈمىد كۈتمىسەك ، ئۇنداقتا بىز زادى نېمە قىلىۋاتىمىز؟ ئوتتۇراھال بولۇشمۇ؟
ئەمەلىيەتتە ، ئۆزىڭىزدىن بەك چوڭ ئۈمىد كۈتۈشنىڭ ياخشى يېرى يوق. نېمىشقا؟
چۈنكى ئۇ مۇكەممەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەتتا مۇكەممەللىك سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزگە زىيان سالىدۇ ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. مۇكەممەل بولۇش.
مۇكەممەل بولۇشنى ئۈمىد قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە خاتالىق سادىر قىلىدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ، ئاندىن قىلغىنىڭىزدا ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ. باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە بەك كۆپ مەسئۇلىيەت
بەزىدە بىز باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە مەسئۇلمىز دەپ ئويلىغانلىقىمىز ئۈچۈن ئۆزىمىزگە ئاچچىقلىنىمىز.
چوڭقۇرلاپ ، سىز ئۇنىڭ راستلىقىنى بىلىسىز. ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىش ئاسان ، چۈنكى سىز ئۇنى ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقىدەك ھېس قىلىسىز.
ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە مەسئۇل ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، ئاچچىقلىنىسىز.ئۆزىڭىز.
قانداقلا بولمىسۇن ، ھەقىقەت شۇكى ، سىز باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە مەسئۇل ئەمەس. ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىگە مەسئۇل بولۇش ئۇلارنىڭ مەسئۇلىيىتى. ئۇلارنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى ياكى قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى كونترول قىلالمايسىز ، شۇڭا ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىنىڭ يۈكىنى ئۈستىگە ئېلىشنى توختىتىڭ.
5) سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ناچار تەنقىدچىسى
ئېتىراپ قىلىڭ. بەلكىم ئۆزىڭىزگە قاتتىق مۇئامىلە قىلىش خاھىشىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ بېشىڭىزدا توختىماي تەنقىدلەيدىغان ئاۋازغا ئوخشايدۇ.
سەمىمىي بولۇڭ ، بىز ھەممىمىز شۇنداق قىلىمىز. سىزنى ئۇلارغا قارىغاندا تېخىمۇ قاتتىق ھۆكۈم قىلىش. خاتالىق ، سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەر بىرەر ئىشنىڭ چاتاق بولۇپ قالغانلىقىنى چۈشىنىدۇ. ئىنتايىن تەنقىدىي ، ھەتتا ھۆكۈمدار بولۇڭ. ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان ئىدى. بۇ ئوخشايدۇئىچكى تەنقىدچى مۈرىمىزدىكى شەيتان ، بىزنى توختىماي تەنقىدلەيدۇ ۋە باھالايدۇ - دە ، ئۆزىمىزگە كۆيۈنۈش ۋە ئۆزىمىزنى سۆيۈش تەسكە توختايدۇ.
شۇنداق ، ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلانسىڭىز a نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ياكى بېشىڭىزدا سىزنى كۆپ قېتىم تەنقىدلەيدىغان ياكى باھالايدىغان ئاۋاز بولسا ، بۇ سىزنىڭ ئىچكى تەنقىدچىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن.
6) سىز ئىشلاردا مەغلۇب بولۇشقا ئادەتلەنمىگەن (ۋە ئۇ سۈمۈرۈۋالىدۇ)
پەرەز قىلىپ باقاي ، سىز بىر مۇكەممەل ئادەم! ئەگەر بۇ راست بولسا ، بەلكىم سىز ئىشلاردا مەغلۇپ بولۇشقا ياكى خاتالىق ئۆتكۈزۈشكە كۆنەلمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
خاتالىق سادىر قىلغاندا ياكى بىرەر ئىشتا مەغلۇپ بولغاندا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىش تەسكە توختايدۇ ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ مەغلۇپ بولدى ۋە بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، مۇكەممەللەشتۈرگۈچىلەر مەغلۇپ بولغاندا ، ئۇلار ھەمىشە مەغلۇبىيەت ئۈچۈن ئۆزىنى ئۇرۇپ ، ئۆزىگە ئاچچىقلىنىدۇ. ھەر ۋاقىت مۇكەممەل. قانداقلا بولمىسۇن ، مەغلۇبىيەتتىن ساقلىنىش كىشىلەرنىڭ ئۆزىگە بەك ئاچچىقلىنىشىدىكى ئەڭ چوڭ سەۋەبلەرنىڭ بىرى. خاتالىق سادىر قىلىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن چوقۇم مەغلۇبىيەتكە تاقابىل تۇرۇشىڭىز كېرەك.
مەغلۇبىيەت ۋە خاتالىق سادىر قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، مەغلۇپ بولغاندا ياكى خاتالىق سادىر قىلغاندا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.چۈنكى سىز مەغلۇبىيەتنىڭ ھاياتنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى بىلىسىز ، ھەمدە ئۇ دۇنيانىڭ ئاخىرلىشىشى ئەمەس. سىز پەقەت پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن قىلالمايسىز ، ئۇنداقتا ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولمىغاندا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
7) ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتىنى بىلمەيسىز
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتى ۋە قىممىتىنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشىڭىز تەسكە توختايدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشقا ئادەتلەنمىگەن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز بەلكىم ئۆزىڭىزگە بولغان كۆز قارىشىڭىز ئىنتايىن تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن> نەتىجىدە ، ئەگەر ئۆزىڭىزگە بەك ئاچچىقلىنىشنى توختاتماقچى بولسىڭىز ، ياردەم بېرەلەيدىغان بىر نەرسە ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتى ۋە قىممىتىنى بىلىش.
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتى ۋە قىممىتىنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇ كېتىۋاتىدۇ. ئاچچىقلىنىشقا ئەرزىيدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز تەسكە توختايدۇ.
سىز ئىلگىرى ئۆتكۈزگەن بارلىق خاتالىق ۋە مەغلۇبىيەتلەر سەۋەبىدىن ئاچچىقلىنىشقا ئەرزىمەيدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. 1>
يېتەرلىك ئادىل ، ئەمما ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتى ۋە قىممىتىنى بىلسىڭىز ، ھەمدە مۇھەببەت ، خۇشاللىق ، ئەركىنلىك قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ سىزگە قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى قوبۇل قىلىشىڭىز ئاسانغا توختايدۇ. ئاچچىقلىنىش ئۆزىڭىزگە مەلۇم بىر ئىشنىڭ سىز ئۈچۈن مۇھىم ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بىر خىل ئۇسۇلمۇھىم ئىشلار>
ھېسسىياتنى بىلىمەن. سىز قەيسەر بولۇشنىڭ ھەممىسى ئۆزىڭىزنىڭ ئىشىنىدىغان ئىشىڭىزدا تۇرۇش ۋە كىشىلەرگە نېمە قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەش دېگەنلىك دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
توغرا. ئۇنداقتا سىز قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئىش بار: سىز ئۆزىڭىزنى قوللىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى قوغداشقا ماھىر بولمىساڭىز ، ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىش تەسكە توختايدۇ ، چۈنكى سىز قاچان ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىڭ ، بۇ دائىم باشقىلارنىڭ سىزگە نېمە قىلىشىڭىزنى ئېيتقاندەك تۇيۇلىدۇ. بۇنىڭغا بولغان ئاچچىقىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل ، ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىش. ئۆزى ئورنىدىن تۇرۇپ: «مەن قۇرامىغا يەتكەن ئادەم ، مەن ئۆزۈم قارار قىلالايمەن» دېگىن ، ئاندىن بالا ئۆزىگە قارشى تۇرمىغانلىقى ۋە ئاتا-ئانىسىنىڭ گېپىنى ئاڭلىمىغانلىقى ئۈچۈن ئۆزىگە ئاچچىقلىنىشى مۇمكىن.
ئەمما بۇ بۇ پەقەت نۇرغۇن مىساللارنىڭ بىرى.
9) سىز ئەھمىيەتلىك تەجرىبىلەردىن مەھرۇم قالدىڭىز re باشقىلارغا ئوخشاش ئەقىللىق ئەمەسكىشىلەر
بۇ ئاۋازلارنىڭ بىرەرسى تونۇشمۇ؟ مەنىلىك ھېس قىلىسىز.
ئۆزىڭىزنى ھاياتتا ئانچە مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمىغاندەك ھېس قىلىسىز. قايتا ياشاشنى ئويلىماڭ.
ۋە بۇ سىزنى ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلاندۇرىدۇ.
ھەئە ، بۇ راست! ئۆزىڭىز بەلگىلىگەن. رېئال تۇرمۇشتا ئەقىللىق بولۇش ، ياكى مۇناسىۋەت ئورنىتىش ، ياكى يېتەرلىك پۇلغا ئېرىشىشنىڭ ھاجىتى يوق. ھاياتىڭىز سىز ئۈچۈن تېخىمۇ ئەھمىيەتلىك. ئاندىن سىرتقا چىقىپ ئېلىڭ!
10) سىز ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلالمايسىز
بۇلارنىڭ ھەممىسى ئاچچىقلىنىش ئەمەس. بەزىدە ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن ئىشلار سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنالايسىز ، ئەمما شۇنىڭدىن كېيىن نۇرغۇن ۋاقىت ئۆتۈپ كەتكەن ۋە ۋەزىيەتنىڭ ھازىرقى بىلەن مۇناسىۋىتى يوق بولسىمۇ ، يەنىلا ئۇنى قويۇپ بېرەلمەيسىز.
سىز داۋاملىق ئويلىنىپ ، ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن ئىشلار ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەيسىز. گەرچە بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز بولمىسىمۇ ، بۇ سىزنى ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلاندۇرىدۇ.
ئاڭلىماققا شۇنداقمۇ؟
