10 Gründe, warum Sie so wütend auf sich selbst sind (und wie Sie damit aufhören können)

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihre Wut das Beste aus Ihnen herausgeholt hat?

Wenn ja, machen Sie sich keine Sorgen, denn wir alle ärgern uns von Zeit zu Zeit über uns selbst.

Wir haben vielleicht das Gefühl, dass wir nicht genug tun oder dass wir es besser hätten machen sollen, aber es ist wichtig, sich nicht mit dem Negativen aufzuhalten.

Das Problem, wenn man wütend auf sich selbst ist, besteht darin, dass man dadurch sehr selbstkritisch wird, was dazu führen kann, dass man sich nicht auf eine Weise um sich selbst kümmert, die gut für die psychische Gesundheit ist.

Im Folgenden finden Sie 10 Gründe, warum Sie wahrscheinlich wütend auf sich selbst sind, und einige Tipps, wie Sie dieses Gefühl loswerden können.

1) Sie können Ihre Fehler nicht akzeptieren

Es ist eine vertraute Geschichte, die in der Regel so abläuft: In letzter Zeit ärgern Sie sich über Ihre eigenen Fehler und können nicht aufhören, frustriert zu sein über alles, was in Ihrem Leben schief läuft.

Ihr Selbstwertgefühl hat sich verschlechtert, und Sie werden das Gefühl der Hoffnungslosigkeit einfach nicht los.

Das haben wir alle schon erlebt.

Wenn wir Fehler machen oder Mist bauen, sind wir oft wütend und frustriert über uns selbst.

Man sagt, dass Wut eigentlich nur verkleidete Angst ist - und das stimmt. Wenn wir auf uns selbst wütend sind, liegt das meist daran, dass wir Angst vor den Folgen unserer Fehler haben.

Wir haben Angst davor, was andere Leute von uns denken könnten, oder wir haben Angst, bei etwas zu versagen, das uns wichtig ist.

Das Problem dabei ist, dass Sie, wenn Sie sich mit Ihren Fehlern beschäftigen und sich über sich selbst ärgern, das Gefühl bekommen, dass Sie versagt haben, was Sie möglicherweise davon abhält, überhaupt etwas zu unternehmen.

Sich über sich selbst zu ärgern, wird Ihnen jedoch nicht helfen, Ihr Verhalten zu ändern oder voranzukommen. Es könnte Sie sogar davon abhalten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen! Und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ist entscheidend für Ihr Selbstwertgefühl, das schließlich zu subjektivem Wohlbefinden führt.

Wenn Sie also das nächste Mal Selbstverachtung empfinden oder sich über die heutigen Ereignisse ärgern, finden Sie hier einige hilfreiche Tipps, um diese negativen Gefühle zu bremsen, bevor sie überhand nehmen...

2) Sie vergleichen sich mit anderen

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass es allen anderen besser geht als Ihnen?

Dies ist eine der häufigsten Arten, wie Menschen sich über sich selbst ärgern - sie vergleichen sich mit anderen.

Wir können unser Leben mit dem Leben anderer vergleichen, oder wir können unsere Leistungen und Fähigkeiten mit denen anderer Menschen vergleichen.

In der Psychologie wird diese Tendenz als "Aufwärtsvergleich" bezeichnet und ist eine der schädlichsten Verzerrungen für unser Selbstwertgefühl. Warum?

Denn wenn wir uns mit anderen vergleichen, werden wir enttäuscht, denn es wird immer jemanden geben, der etwas besser kann als man selbst - und es wird immer jemanden geben, der ein aufregenderes Leben hat als man selbst.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass jeder seine eigenen Kämpfe und Erfolge hat und dass niemand perfekt ist.

Denken Sie daran: Auch wenn Sie etwas nicht so gut können wie jemand anderes, müssen Sie Ihr Leben nicht mit dem eines anderen vergleichen.

Versuchen Sie also, sich nicht über sich selbst zu ärgern, wenn Sie das tun, sondern erinnern Sie sich daran, dass jeder Mensch anders ist und dass es in Ordnung ist, wenn Ihr Leben nicht genau so verläuft wie das der anderen.

3) Sie haben unrealistische Erwartungen an sich selbst

Es beginnt mit einem Gefühl der Müdigkeit. Man ist frustriert. Man denkt, man könnte so viel besser im Leben sein, wenn man nur...

Wenn Sie doch nur klüger, hübscher, beliebter, reicher, gesünder, glücklicher wären.

Wenn doch nur alles in deiner Welt im Einklang wäre.

Haben Sie schon einmal etwas getan und dann das Gefühl gehabt, dass es nicht gut genug war?

Wenn ja, könnten Sie sich selbst zum Scheitern verurteilen, weil Sie unrealistische Erwartungen an sich selbst haben.

Oft möchte man etwas zum Besseren verändern, weiß aber nicht, wie man aufhört, sich über sich selbst zu ärgern.

Ein Beispiel: Wenn Sie studieren und erwarten, dass Sie in all Ihren Kursen glatte Einsen bekommen, dann aber nicht die gewünschten Noten erhalten, sind Sie vielleicht wütend auf sich selbst.

Wir alle haben dieses Problem. Es liegt daran, dass wir zu hart zu uns selbst sind und unrealistische Erwartungen an das Leben haben. Und ob Sie es glauben oder nicht, Sie müssen aufhören, hart zu sich selbst zu sein.

Wenn wir wütend auf uns selbst sind, bedeutet das, dass wir hohe Erwartungen an uns selbst haben, und die Wut ist unsere Art, uns dagegen zu wehren, dass wir diese Erwartungen nicht erfüllen. Denn wenn wir keine hohen Erwartungen an uns selbst haben, was tun wir dann wirklich? Mittelmäßig sein?

Eigentlich ist es nicht gut, zu hohe Erwartungen an sich selbst zu haben. Warum?

Denn das kann zu Perfektionismus führen, und auch wenn Perfektionismus gut für die eigene Entwicklung ist, schadet er doch dem Selbstwertgefühl und beeinträchtigt die psychische Gesundheit.

Wenn Sie also wütend auf sich selbst sind, hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen und erwarten Sie nicht mehr, perfekt zu sein.

Anstatt zu erwarten, dass Sie perfekt sind, akzeptieren Sie, dass Sie ein Mensch sind und Fehler machen werden - und verzeihen Sie sich dann, wenn Sie sie machen.

4) Du übernimmst zu viel Verantwortung für die Handlungen anderer Menschen

Manchmal ärgern wir uns über uns selbst, weil wir denken, dass wir für die Handlungen anderer Menschen verantwortlich sind.

Tief im Inneren wissen Sie, dass es wahr ist.

Wenn zum Beispiel Ihr bester Freund oder Ihre beste Freundin wütend auf Sie ist, weil etwas zwischen Ihnen beiden passiert ist, oder wenn Ihr Ehepartner oder Ihre Ehepartnerin wütend auf Sie ist, weil etwas in Ihrer Beziehung passiert ist, kann es leicht passieren, dass Sie wütend auf sich selbst werden, weil Sie das Gefühl haben, dass es Ihre Schuld ist.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie für die Handlungen anderer verantwortlich sind, werden Sie sich über sich selbst ärgern.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie nicht für die Handlungen anderer Menschen verantwortlich sind. Es liegt in deren Verantwortung, für ihre eigenen Gefühle und Verhaltensweisen einzustehen. Sie können nicht kontrollieren, was sie tun oder wie sie reagieren, also hören Sie auf, die Last ihrer Gefühle und Verhaltensweisen auf sich zu nehmen.

5) Du bist dein eigener größter Kritiker

Geben Sie es zu: Wahrscheinlich neigen Sie dazu, sehr streng mit sich selbst zu sein. Es ist, als ob Sie eine Stimme in Ihrem Kopf hätten, die Sie ständig kritisiert.

Seien Sie ehrlich, das tun wir alle.

Vielleicht sind Sie selbst Ihr schlimmster Kritiker, oder Sie glauben, dass andere Sie strenger beurteilen, als sie es tatsächlich tun.

Wenn eines von beiden zutrifft, sollten Sie daran denken, dass die Menschen im Allgemeinen nicht so hart sind, wie Sie denken.

Jeder macht Fehler, und die Menschen, denen Sie wichtig sind, werden verstehen, wenn etwas schief geht.

Wir alle sind wütend auf uns selbst, weil wir auf eine Stimme in unserem Kopf hören, die uns sagt, dass wir nicht gut genug sind - eine Stimme, die sehr kritisch und sogar verurteilend sein kann.

Die Stimme in Ihrem Kopf wird "innerer Kritiker" genannt und kommt oft von Ihren Eltern, Lehrern oder anderen Autoritätspersonen in Ihrem Leben, die Ihnen gegenüber gemein waren, als Sie aufwuchsen.

Tatsache: Der innere Kritiker kann uns das Gefühl geben, nicht gut genug, klug genug, hübsch genug usw. zu sein. Unser innerer Kritiker kann uns gegenüber sehr gemein und verurteilend sein. Es ist, als wäre der innere Kritiker der Teufel auf unseren Schultern, der uns ständig kritisiert und beurteilt - und das macht es uns schwer, Selbstmitgefühl und Selbstliebe zu entwickeln.

Wenn Sie also oft wütend auf sich selbst sind oder eine Stimme in Ihrem Kopf haben, die Sie oft kritisiert oder verurteilt, dann könnte das an Ihrem inneren Kritiker liegen.

6) Du bist es nicht gewohnt, zu scheitern (und das nervt)

Lassen Sie mich raten: Sie sind ein Perfektionist! Und wenn das stimmt, sind Sie es wahrscheinlich nicht gewohnt, zu scheitern oder Fehler zu machen.

Es kann schwer sein, auf sich selbst wütend zu sein, wenn man einen Fehler macht oder bei etwas versagt, denn das bedeutet, dass man versagt hat, und das wiederum führt dazu, dass man sich schlecht fühlt. Wenn Perfektionisten versagen, machen sie sich oft Vorwürfe und werden wütend auf sich selbst.

Aus diesem Grund könnte man meinen, dass man sich nicht über sich selbst ärgern muss, indem man Misserfolge vermeidet, indem man versucht, immer perfekt zu sein. Das Vermeiden von Misserfolgen ist jedoch einer der Hauptgründe, warum Menschen so wütend auf sich selbst werden.

Wenn Sie aufhören wollen, sich über Fehler oder Misserfolge zu ärgern, müssen Sie bereit sein, zu scheitern und Fehler zu machen. Dafür müssen Sie sich damit auseinandersetzen, ein Versager zu sein.

Wenn man bereit ist, zu scheitern und Fehler zu machen, fällt es einem leichter, wütend auf sich selbst zu sein, wenn man scheitert oder einen Fehler macht, weil man weiß, dass das Scheitern zum Leben gehört und nicht das Ende der Welt ist.

Die gute Nachricht: Sie können immer noch versuchen, Ihr Bestes zu geben, aber solange Sie bereit sind zu akzeptieren, dass Sie manchmal nicht in der Lage sind, Ihr Bestes zu geben, fällt es Ihnen leichter, sich über sich selbst zu ärgern, wenn die Dinge nicht gut laufen.

7) Sie kennen Ihren eigenen Wert nicht

Wenn Sie Ihren eigenen Wert nicht kennen, wird es Ihnen schwer fallen, sich über sich selbst zu ärgern.

Wenn Sie es nicht gewohnt sind, auf sich selbst wütend zu sein, dann haben Sie wahrscheinlich eine sehr geringe Meinung von sich selbst.

Sie denken vielleicht, dass Sie sich nur durch Selbstvorwürfe motivieren können, sich im Leben zu verbessern oder Dinge zu erledigen.

Wenn Sie also aufhören wollen, so wütend auf sich selbst zu sein, kann es Ihnen helfen, Ihren eigenen Wert zu erkennen und zu schätzen.

Wenn Sie Ihren eigenen Wert nicht kennen, wird es Ihnen schwer fallen, zu akzeptieren, dass Sie es wert sind, wütend zu sein.

Du denkst vielleicht, dass du es nicht wert bist, wütend zu sein, weil du in der Vergangenheit so viele Fehler und Misserfolge gemacht hast.

Gut und schön, aber wenn Sie Ihren eigenen Wert kennen - und wenn Sie wissen, wie viel Ihnen Dinge wie Liebe, Glück, Freiheit usw. wirklich wert sind -, dann wird es Ihnen leichter fallen zu akzeptieren, dass Wut eine Möglichkeit ist, sich selbst zu zeigen, dass Ihnen etwas wichtig ist und etwas zählt.

Es wird Ihnen auch leichter fallen, zu akzeptieren, dass Wut eine Art ist, sich selbst mitzuteilen, dass sich etwas in Ihrem Leben ändern muss.

8) Sie sind nicht durchsetzungsfähig genug

Ich kenne das Gefühl: Man könnte meinen, Durchsetzungsvermögen bedeute, für seine Überzeugungen einzustehen und anderen zu sagen, was sie tun sollen.

Das ist richtig.

Wenn Sie jedoch selbstbewusst sein wollen, müssen Sie noch etwas anderes tun: Sie müssen für sich selbst eintreten.

Wenn man nicht gut darin ist, für sich selbst einzustehen, kann es schwer sein, sich über sich selbst zu ärgern, denn wenn man sich über sich selbst ärgert, hat man oft das Gefühl, dass jemand anderes einem sagt, was man tun soll.

Wenn dir jedoch jemand anderes sagt, was du tun sollst, und du nicht in der Lage bist, für dich selbst einzustehen, dann kannst du deinen Ärger darüber nur ausdrücken, indem du dich über dich selbst ärgerst.

Ein Beispiel: Wenn ein Elternteil einem Kind sagt, es solle nicht zu viel Limonade trinken, weil das schlecht für die Gesundheit sei, und das Kind nicht für sich selbst einsteht und sagt: "Ich bin erwachsen und kann meine eigenen Entscheidungen treffen", dann könnte das Kind wütend auf sich selbst werden, weil es nicht für sich selbst einsteht und auf seine Eltern hört.

Aber das ist nur eines von vielen Beispielen.

9) Sie sind von bedeutungsvollen Erfahrungen ausgeschlossen

• Sie sind nicht so gut, wie Sie sein sollten
• Du bist nicht so schlau wie andere Leute
• Sie sind nicht in einer Beziehung
• Sie haben nicht genug Geld
• Sie sind noch nicht genug gereist
• Sie haben Schwierigkeiten, Freunde zu finden

Kommt Ihnen etwas davon bekannt vor?

Wenn ja, sind Sie wahrscheinlich wütend auf sich selbst, weil Ihr tägliches Leben für Sie nicht erfüllend genug ist - es fehlen Ihnen einige Erfahrungen, die Sie als sinnvoll empfinden.

Sie haben das Gefühl, im Leben nicht viel erreicht zu haben.

Du bist noch lange nicht da, wo du im Leben sein willst.

Du lebst nicht so, wie du leben willst.

Und das macht dich wütend auf dich selbst.

Ja, es ist wahr!

Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass all diese Grenzen von Ihnen selbst gesetzt werden. Im wirklichen Leben gibt es keine Notwendigkeit, klug zu sein, eine Beziehung zu führen oder genug Geld zu haben.

Wenn Sie Ihre Wut auf sich selbst loswerden wollen, dann sollten Sie zuerst darüber nachdenken, was Ihr Leben für Sie sinnvoller machen würde. Und dann gehen Sie los und holen es sich!

10) Ihnen fehlt es an Selbstakzeptanz

Manchmal ist man auf sich selbst wütend wegen etwas, das in der Vergangenheit passiert ist, aber obwohl seitdem viel Zeit vergangen ist und die Situation nichts mehr mit der Gegenwart zu tun hat, kann man sie immer noch nicht loslassen.

Du denkst ständig daran und gibst dir selbst die Schuld für das, was in der Vergangenheit passiert ist. Und das macht dich wütend auf dich selbst, obwohl du nichts dafür kannst.

Klingt das nach Ihnen?

Ein Beispiel: Als Sie in der Schule waren, wurden Sie vielleicht von jemandem gemobbt, und Sie machen sich Vorwürfe, weil Sie nicht für sich selbst einstehen. Oder Sie wurden von jemandem zurückgewiesen, und Sie machen sich Vorwürfe, weil Sie nicht gut genug sind, um gemocht zu werden.

Wenn ja, dann ist es nicht die Situation selbst, die Sie wütend macht, sondern Ihre eigene Reaktion auf sie.

Damals traf es mich wie eine Tonne Ziegelsteine.

Eine junge Frau namens Kate erzählte mir einmal, dass sie in der Highschool mit einem Mann zusammen war, der sie schlecht behandelte und sie betrog. Und jedes Mal, wenn er ihr etwas Schlimmes antat, wurde sie richtig wütend auf sich selbst, weil sie immer dachte, wenn sie nur etwas anders hätte machen können, dann wäre vielleicht alles anders gekommen.

Aber Tatsache ist, dass nichts, was sie hätte tun können, irgendetwas geändert hätte. Dieser Typ war ein Idiot, und er hätte sie auch dann nicht richtig behandelt, wenn sie ein Model gewesen wäre.

Es ist wichtig zu verstehen, dass man die Vergangenheit nicht ändern kann, und wenn man sich ständig die Schuld für etwas gibt, das in der Vergangenheit passiert ist, wird es schwer sein, im Leben weiterzukommen.

Was können Sie also tun?

Wenn Sie aufhören wollen, sich über etwas zu ärgern, das in der Vergangenheit passiert ist, sollten Sie sich zunächst vergewissern, dass es wirklich nicht Ihre Schuld ist. Oft geben wir uns selbst die Schuld für Dinge, die nicht unsere Schuld sind.

Wenn du herausfindest, dass es wirklich deine Schuld war, dann musst du dir selbst verzeihen. Du hast einen Fehler gemacht, und das ist normal. Jeder macht Fehler.

Und wenn Sie herausfinden, dass es nicht Ihre Schuld ist, dann müssen Sie aufhören, sich die Schuld zu geben. Diese Person oder Situation hat nichts mehr mit der Gegenwart zu tun, und wenn Sie Zeit damit verbringen, über die Vergangenheit nachzudenken, werden Sie nur wütend auf sich selbst und deprimiert.

Denken Sie darüber nach, was Ihr Leben für Sie jetzt sinnvoller machen würde, und holen Sie es sich!

6 Wege, die Wut auf sich selbst zu stoppen

Wenn Sie auf sich selbst wütend sind, müssen Sie als Erstes herausfinden, was Ihre Wut antreibt. Wenn Sie die Quelle Ihrer Wut jedoch bereits erkannt haben, ist es an der Zeit, daran zu arbeiten.

Manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie die Ursache für alles Schlechte sind, das Ihnen widerfährt, und dass sich die ganze Welt um Sie dreht. Aber es gibt eine Möglichkeit, diese Art von Selbstgefährdung zu stoppen, und hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun.

Schauen wir uns also 6 Tipps genauer an, die Ihnen helfen, nicht mehr wütend auf sich selbst zu sein.

1) Schreiben Sie auf, was Sie fühlen

Wenn Sie einen Anfall von Wut verspüren, schreiben Sie auf, was Sie empfinden: Warum sind Sie wütend? Was macht Sie so wütend?

Sind Sie bereit?

Diese kleine Übung wird Ihnen helfen, Ihre Gefühle besser zu verstehen. Wenn Sie sich das nächste Mal schlecht fühlen, können Sie Ihre Emotionen besser kontrollieren, anstatt wütend auf sich selbst zu sein.

2) Vermeiden Sie es nicht, über Ihren Ärger nachzudenken

Wenn Sie vermeiden, über Ihre Wut und andere negative Gefühle nachzudenken, macht das die Sache nur noch schlimmer. Wenn Sie wütend auf sich selbst sind, müssen Sie das akzeptieren und sich dem stellen.

Versuchen Sie nicht, Ausreden dafür zu finden, warum Sie wütend auf sich selbst sind. Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle zu rationalisieren, indem Sie sich sagen, dass es normal ist, sich so zu fühlen oder dass jeder Fehler macht.

Denken Sie stattdessen über Ihre Gefühle nach, ob sie nun gut oder schlecht sind, und nehmen Sie sie an!

Ob Sie es glauben oder nicht, der effektivste Weg, die Wut auf sich selbst zu stoppen, besteht darin, Ihre persönliche Kraft zu nutzen.

Wir alle haben eine unglaubliche Menge an Kraft und Potenzial in uns, aber die meisten von uns zapfen es nie an. Statt zu versuchen, unsere persönliche Kraft zu entfesseln, neigen wir dazu, an uns selbst und unseren Überzeugungen zu zweifeln.

Deshalb ist es schwer, nicht an die eigene Wut zu denken.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt, der in seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt, warum es so wichtig ist, nicht mehr nach äußeren Lösungen zu suchen, um sein Leben zu ordnen.

Seine einzigartige Perspektive half mir zu erkennen, wie ich meine einschränkenden Überzeugungen überwinden, mit meinen negativen Emotionen umgehen und meine persönliche Kraft entfesseln kann.

Wenn Sie es also leid sind, sich über sich selbst und andere Menschen um Sie herum zu ärgern, bin ich sicher, dass seine Lehren Ihnen helfen werden, das Leben zu erreichen, das Sie sich wünschen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

3) Sprich mit jemandem darüber, wie du dich fühlst oder was dich bedrückt

Wenn man wütend auf sich selbst ist, fällt es schwer, mit sich selbst zu reden. Deshalb müssen Sie jemanden finden, mit dem Sie reden können. Genau darum geht es in der Therapie und Beratung.

Tatsache ist, dass der Sinn eines Gesprächs mit einem Therapeuten oder Berater darin besteht, über seine Gefühle zu sprechen und sie zu verarbeiten.

Wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie reden können, können Sie mit einem Freund oder einem Familienmitglied sprechen. Wählen Sie jemanden, der Ihnen zuhört, ohne Sie zu verurteilen oder zu versuchen, Ihren Ärger zu rationalisieren.

4) Lernen Sie aus Ihren Fehlern, anstatt sich über sie zu ärgern

Die einfache Wahrheit ist, dass jeder Mensch Fehler macht. Der Schlüssel ist, aus ihnen zu lernen und sie nicht zu wiederholen.

Wenn Sie wütend auf sich selbst sind, weil Sie einen Fehler gemacht haben, versuchen Sie herauszufinden, was der Fehler war und warum Sie ihn gemacht haben. Dann können Sie diese Informationen nutzen, um zu verhindern, dass er in Zukunft wieder passiert.

5) Suchen Sie nach dem, was gut an Ihnen ist

Wenn Sie immer auf sich selbst wütend sind, dann ist es an der Zeit, das zu ändern.

Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was an Ihnen nicht stimmt, sondern auf das, was an Ihnen gut ist. Wenn Sie zum Beispiel ein Schüler sind, dann konzentrieren Sie sich auf Ihre Fähigkeit zu lernen und fleißig zu lernen. Wenn Sie ein Elternteil sind, dann konzentrieren Sie sich auf Ihre fürsorgliche und liebevolle Haltung gegenüber Ihrer Familie.

Wenn Ihnen nichts Gutes an Ihnen einfällt, dann suchen Sie sich jemanden, der Ihnen sagt, was er an Ihnen mag. Das Ziel ist, sich mehr auf das Positive als auf das Negative an Ihnen zu konzentrieren.

5) Drücken Sie Ihre Wut aus (aber erst, nachdem Sie sich beruhigt haben)

Seien wir ehrlich: Wenn Sie wütend auf sich selbst sind, dann ist es wichtig, dass Sie Ihre Wut zum Ausdruck bringen, um sie loszuwerden. Aber dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um sich selbst zu verurteilen und sich die Schuld für alles zu geben, was in Ihrem Leben schief gelaufen ist.

Versuchen Sie stattdessen, einen Brief an sich selbst zu schreiben oder mit jemandem darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie Ihre Wut auf konstruktive Weise zum Ausdruck bringen, anstatt sich nur Luft zu machen und sich anzuschreien.

Ob du es glaubst oder nicht, wenn du das richtig machst, kannst du deine Wut auf dich selbst loswerden, ohne dich später schuldig zu fühlen.

Abschließende Überlegungen - es ist ganz natürlich, wütend zu sein

Was bedeutet das alles?

Egal, wie wütend Sie auf sich selbst sind, egal, wie sehr Sie sich für Ihre Fehler verantwortlich machen, Sie müssen sich daran erinnern, dass es in Ordnung ist, manchmal wütend zu sein. Warum?

Denn Sie sind ein Mensch und haben das Recht, auf jeden wütend zu sein, auch auf sich selbst.

Sie sollten jedoch daran denken, Ihre Wut auf eine gesunde Art und Weise auszudrücken und sich nicht von ihr beherrschen zu lassen.

Probieren Sie es also aus, befolgen Sie die oben genannten Tipps, und Sie werden sich nicht nur weniger wütend auf sich selbst fühlen, sondern auch selbstbewusster und glücklicher.