ສາລະບານ
ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກເຈົ້າບໍ? ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາເຮັດບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼືວ່າພວກເຮົາຄວນຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ໃນແງ່ລົບ.
ບັນຫາຂອງການເປັນບ້າຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຕົນເອງຫຼາຍ. -ວິພາກວິຈານ, ແລະອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ດູແລຕົວເອງດ້ວຍວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນ 10 ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບ້າໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີຢຸດ. ຮູ້ສຶກແບບນີ້.
1) ທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າໄດ້
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ແລະມັນມັກຈະເປັນແບບນີ້: ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍໃນຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງ. ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາຄວາມຮູ້ສຶກອຸກໃຈກັບທຸກສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມີການປ່ຽນແປງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດສັ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງນີ້ໄດ້.
ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ເມື່ອພວກເຮົາເຮັດຜິດພາດ ຫຼືສັບສົນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກທັງສອງ ໃຈຮ້າຍແລະອຸກອັ່ງກັບຕົວເຮົາເອງ.
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວໃນການປອມຕົວເທົ່ານັ້ນ—ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອເຮົາໂກດແຄ້ນຕົວເຮົາເອງ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນເຮົາຢ້ານຜົນຂອງຄວາມຜິດພາດຂອງເຮົາ.
ເຮົາຢ້ານວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດກັບເຮົາ, ຫຼືເຮົາຢ້ານວ່າເຮົາບໍ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດ. ສໍາຄັນກັບເຈົ້າບໍ?
ຕົວຢ່າງ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກຂົ່ມເຫັງຈາກບາງຄົນ, ແລະເຈົ້າຕໍາຫນິຕົນເອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ. ຫຼືເຈົ້າອາດຈະຖືກປະຕິເສດຈາກບາງຄົນ, ແລະເຈົ້າຕໍາຫນິຕົວເອງວ່າບໍ່ດີພໍທີ່ຈະຖືກໃຈ.
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍໃນຕົວເຈົ້າເອງບໍ່ແມ່ນສະຖານະການຕົວມັນເອງ, ແຕ່ການຕອບໂຕ້ຂອງເຈົ້າເອງຕໍ່ກັບມັນ. .
ໃນເມື່ອກ່ອນ, ມັນຕີຂ້ອຍຄືກັບດິນຈີ່ຫຼາຍໂຕນ.
ຄັ້ງໜຶ່ງຍິງສາວຊື່ Kate, ບອກຂ້ອຍວ່າຕອນທີ່ນາງຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ ນາງເຄີຍຄົບຫາກັບຜູ້ຊາຍຄົນນີ້. t ປະຕິບັດສິດຂອງນາງແລະຖືກ cheating ສຸດຂອງນາງ. ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ລາວເຮັດສິ່ງບໍ່ດີກັບລາວ, ລາວຈະໃຈຮ້າຍກັບຕົນເອງແທ້ໆ ເພາະລາວຄິດຢູ່ສະເໝີວ່າ ຖ້າລາວສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງອອກໄປໄດ້, ບາງທີສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ແຕ່ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ນາງສາມາດເຮັດໄດ້ຈະມີການປ່ຽນແປງຫຍັງ. ຜູ້ຊາຍຄົນນັ້ນເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ແລະລາວຈະບໍ່ປະຕິບັດກັບລາວຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະເປັນແບບຢ່າງກໍຕາມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນອະດີດໄດ້. ແລະຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະດີດ, ມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ?
ໃນລໍາດັບ ຢຸດຄວາມໂກດແຄ້ນໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດ, ທໍາອິດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາຕຳໜິຕົນເອງສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຮົາ.
ຫາກເຈົ້າຄົ້ນພົບວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ເຈົ້າເຮັດຜິດ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ທຸກຄົນເຮັດຜິດ.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດຕິໂທດຕົວເອງ. ບຸກຄົນ ຫຼື ສະຖານະການນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວພັນກັບປັດຈຸບັນອີກຕໍ່ໄປ, ແລະ ການໃຊ້ເວລາຄິດເຖິງອະດີດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ ແລະ ຊຶມເສົ້າເທົ່ານັ້ນ.
ແລ້ວເຈົ້າຕ້ອງເດີນໜ້າຕໍ່ໄປກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າອັນໃດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າຕອນນີ້, ແລະອອກໄປເບິ່ງມັນ!
6 ວິທີທີ່ຈະຢຸດຄວາມໂມໂຫຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ
ຖ້າເຈົ້າບ້າໃນຕົວເອງ, ສິ່ງທຳອິດ ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືການຄິດອອກວ່າອັນໃດທີ່ພາໃຫ້ຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ກໍານົດແຫຼ່ງຂອງຄວາມໂກດຮ້າຍແລ້ວ, ຕອນນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກັບມັນ.
ບາງເທື່ອ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນສາເຫດຂອງທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ ແລະທັງໝົດ. ໂລກ revolves ອ້ອມຮອບທ່ານ. ແຕ່, ມັນມີວິທີທີ່ຈະຢຸດຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຕົວເອງແບບນີ້ໄດ້, ແລະນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໄດ້.
ສະນັ້ນ ເຮົາມາເບິ່ງ 6 ເຄັດລັບທີ່ຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ເຊົາຄຽດໃຫ້ຕົວເອງໄດ້.<1
1) ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດ, ໃຫ້ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງໃຈຮ້າຍ? ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບ້າຫຼາຍ?
ພ້ອມແລ້ວບໍ?
ບົດຝຶກຫັດນ້ອຍໆນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປເຈົ້າຮູ້ສຶກ ແລະກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ. , ເຈົ້າຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະເປັນບ້າໃນຕົວເຈົ້າເອງ.
2) ຢ່າຫຼີກລ້ຽງການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ
ການຫຼີກລ່ຽງການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ ແລະອາລົມທາງລົບອື່ນໆ ຈະເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຕົວເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບສິ່ງນັ້ນ ແລະ ປະເຊີນກັບມັນ.
ຢ່າພະຍາຍາມຫາຂໍ້ແກ້ຕົວວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບ້າຕົວເອງ. ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ເຫດຜົນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍການບອກຕົວເອງວ່າເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ ຫຼືວ່າທຸກຄົນເຮັດຜິດ.
ແທນ, ໃຫ້ຄິດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າວ່າມັນຈະດີຫຼືບໍ່ດີ, ແລ້ວຍອມຮັບມັນ!
ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຢຸດຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນການແຕະໃສ່ອຳນາດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານເຫັນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຈໍານວນພະລັງງານ ແລະທ່າແຮງອັນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອພາຍໃນຕົວເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍແຕະຕ້ອງມັນ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປົດປ່ອຍອຳນາດສ່ວນຕົວຂອງເຮົາ, ເຮົາມັກສົງໄສຕົວເອງ ແລະ ຄວາມເຊື່ອຂອງເຮົາ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດຂອງລາວ, Rudá ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດການຊອກຫາການແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອແກ້ໄຂຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງລາວໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວິທີເອົາຊະນະຄວາມເຊື່ອທີ່ຈຳກັດຂອງຂ້ອຍ, ຈັດການອາລົມທາງລົບຂອງຂ້ອຍ, ແລະປົດປ່ອຍພະລັງສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າອິດເມື່ອຍທີ່ຈະໃຈຮ້າຍຕົວເອງແລະຄົນອື່ນຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຄຳສອນຂອງລາວຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.ບັນລຸຊີວິດທີ່ເຈົ້າຢາກມີ.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ .
3) ລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ຫຼືສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າໃຈຮ້າຍຕົວເອງ, ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າກັບຕົວເອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ການປິ່ນປົວແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວກັບ.
ຄວາມຈິງ: ຈຸດທັງຫມົດຂອງການໂອ້ລົມກັບ therapist ຫຼືທີ່ປຶກສາແມ່ນເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານພວກເຂົາ.
ຖ້າທ່ານ ບໍ່ມີໃຜສົນທະນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໄດ້. ເລືອກຄົນທີ່ຈະຟັງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕັດສິນເຈົ້າ ຫຼືພະຍາຍາມໃຫ້ເຫດຜົນກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ.
4) ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແທນທີ່ເຈົ້າຈະຕີຕົວເຈົ້າເອງ
ຄວາມຈິງງ່າຍໆຄືທຸກຄົນເຮັດຜິດ. . ສິ່ງສຳຄັນຄືການຮຽນຮູ້ຈາກພວກມັນ ແລະ ຢ່າເຮັດຊໍ້າຄືນອີກ.
ຫາກເຈົ້າບ້າໃນຕົວເອງທີ່ເຮັດຜິດ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມຜິດພາດແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດມັນ. ຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກໃນອະນາຄົດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 17 ອາການຂອງຄົນທີ່ຂາດອາລົມ (ແລະວິທີແກ້ໄຂ)5) ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າໃຈຮ້າຍຢູ່ສະເໝີ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວ. ເພື່ອປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນ.
ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບທ່ານ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານເປັນນັກຮຽນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ແລະສຶກສາຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່, ຈົ່ງສຸມໃສ່ທັດສະນະທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ ແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າຄອບຄົວ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງອັນໃດທີ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຊອກຫາຄົນທີ່ຈະບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມັກຫຍັງກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ເປົ້າໝາຍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອສຸມໃສ່ທາງບວກໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແທນທີ່ຈະເປັນຝ່າຍລົບຂອງຕົວທ່ານເອງ.
5) ຄວາມຄຽດແຄ້ນຂອງທ່ານ (ແຕ່ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສະຫງົບລົງ)
ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນບ້າໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ມັນສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຈະສະແດງຄວາມໂມໂຫຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາມັນອອກຈາກລະບົບຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຖິ້ມໂທດໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຕຳໜິຕົນເອງສຳລັບທຸກຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ແທນ, ໃຫ້ລອງຂຽນຈົດໝາຍຫາຕົວເອງ ຫຼືລົມກັບບາງຄົນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ກຸນແຈນີ້ແມ່ນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ສ້າງສັນ ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ລະບາຍຄວາມຄຽດແຄ້ນໃຫ້ຕົວເອງ.
ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ຖ້າເຈົ້າເຮັດຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະສາມາດກຳຈັດຄວາມໂກດຂອງເຈົ້າໄດ້. ຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດໃນພາຍຫຼັງ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ – ເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະໃຈຮ້າຍ
ດັ່ງນັ້ນທັງໝົດນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍປານໃດ. ຢູ່ຕົວເອງ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕຳນິຕົວເອງຫຼາຍປານໃດໃນຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ຈຳໄວ້ວ່າ ບາງເທື່ອເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍ. ເປັນຫຍັງ?
ເພາະວ່າເຈົ້າເປັນມະນຸດ. ແລະເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຄຽດໃຫ້ໃຜ, ລວມທັງຕົວເຈົ້າເອງ.
ແນວໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າຄວນຈື່ຈໍາທີ່ຈະສະແດງຄວາມໂມໂຫຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີ ແລະບໍ່ໃຫ້ມັນຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້.
ສະນັ້ນໃຫ້ມັນ ໄປ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນຕົວເອງໜ້ອຍລົງ ແຕ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
ພວກເຮົາ.ບັນຫານີ້ແມ່ນການຢູ່ກັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຕົວເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ ແລະ ອາດຈະກີດກັນເຈົ້າຈາກການກະທຳໃດໆທັງໝົດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເປັນ ໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນພຶດຕິກໍາຫຼືກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນພຽງແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກການບັນລຸຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ! ແລະການຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເຊິ່ງຈະນຳໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບໃນຕົວຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດ.
ສະນັ້ນ ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກລັງກຽດ ຫຼື ໃຈຮ້າຍກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ນີ້, ນີ້ແມ່ນບາງຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເພື່ອຫ້າມຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ຈະຄອບຄອງ…
2) ເຈົ້າສົມທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ
ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນເຮັດໄດ້ດີກວ່າເຈົ້າບໍ?
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາບ້າຕົນເອງ—ເຂົາເຈົ້າປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ.
ພວກເຮົາອາດຈະປຽບທຽບຊີວິດຂອງພວກເຮົາກັບຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ, ຫຼືພວກເຮົາອາດຈະປຽບທຽບຄວາມສຳເລັດ ແລະຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຄົນອື່ນ.
ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ທ່າອ່ຽງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການປຽບທຽບທີ່ສູງຂຶ້ນ" ແລະມັນເປັນໜຶ່ງໃນຄວາມລຳອຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ເປັນຫຍັງ?
ເພາະວ່າເມື່ອເຮົາປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ເຮົາຕັ້ງໃຈຜິດຫວັງ ເພາະຈະມີຄົນທີ່ເກັ່ງກວ່າເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ—ແລະ ຈະມີຄົນທີ່ມີສະເໜ່ສະເໝີ. ຊີວິດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກວ່າເຈົ້າເຮັດ.
ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນມີຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງຕົນເອງ ແລະບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເກັ່ງໃນບາງອັນຄືກັບຄົນອື່ນ. , ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປຽບທຽບຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຂອງຄົນອື່ນ.
ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະ, ເຕືອນຕົວເອງວ່າທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຄືກັນກັບຄົນອື່ນ.
3) ເຈົ້າມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ
ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ. ເຈົ້າຜິດຫວັງ. ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼາຍໃນຊີວິດຖ້າພຽງແຕ່…
ຖ້າເຈົ້າສະຫຼາດກວ່າ, ງາມກວ່າ, ນິຍົມກວ່າ, ຮັ່ງມີກວ່າ, ສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກກວ່າ.
ຖ້າເຈົ້າມີທຸກຢ່າງໃນໂລກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ໃນການຈັດຮຽງ.
ເຈົ້າເຄີຍເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງແລ້ວຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ດີພໍບໍ?
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວໂດຍການມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ.
ເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າຢາກປ່ຽນແປງໃຫ້ດີຂຶ້ນແຕ່ບໍ່ຮູ້ວິທີຢຸດໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງ.
ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກຮຽນ ແລະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ກົງ. A ໃນທຸກຊັ້ນຮຽນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ຄະແນນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຕົວເອງ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີບັນຫານີ້. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເຮົາຍາກເກີນໄປໃນຕົວເຮົາເອງແລະມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບຊີວິດຄວນຈະເປັນແນວໃດ. ແລະເຊື່ອຫຼືບໍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການເປັນຍາກກັບຕົວເອງ.
ເມື່ອເຮົາໃຈຮ້າຍໃສ່ຕົວເຮົາເອງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າເຮົາມີຄວາມຄາດຫວັງສູງໃນຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນວິທີທາງຂອງເຮົາທີ່ຈະຍູ້ແຮງບໍ່ໃຫ້ບັນລຸຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຄາດຫວັງສູງສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ, ແລ້ວພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດຫຍັງແທ້ໆ? ເປັນຄົນປານກາງບໍ?
ທີ່ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກັບການຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງສູງເກີນໄປ. ເປັນຫຍັງ?
ເພາະວ່າມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສົມບູນແບບ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສົມບູນແບບສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດສໍາລັບການພັດທະນາຕົນເອງ, ມັນທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງ, ຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນແລະຢຸດຄາດຫວັງ. ເພື່ອຈະສົມບູນແບບ.
ແທນທີ່ຈະຄາດຫວັງວ່າຈະສົມບູນແບບ, ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າເປັນມະນຸດ ແລະເຈົ້າຈະເຮັດຜິດ—ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອະໄພຕົວເອງເມື່ອເຈົ້າເຮັດ.
4) ເຈົ້າເຮັດຕໍ່ໄປ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ
ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງເພາະວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ.
ເລິກລົງໄປ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າບ້າເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ ຫຼືຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບ້າເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດເປັນໄດ້. ໃຈຮ້າຍງ່າຍເພາະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂມໂຫຕົວທ່ານເອງ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຫຼືເຂົາເຈົ້າປະຕິກິລິຍາແນວໃດ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຢຸດຮັບພາລະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະຍາກຫຼາຍກັບຕົວເອງ. ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າມີສຽງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າທີ່ວິພາກວິຈານເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ.
ໃຫ້ຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດມັນ.
ບາງທີເຈົ້າເປັນເຈົ້າເອງທີ່ວິຈານເຈົ້າເອງ ຫຼືບາງທີເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄົນອື່ນເປັນ ຕັດສິນເຈົ້າຢ່າງໂຫດຮ້າຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນຈິງ.
ຖ້າອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ພະຍາຍາມຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄົນເຮົາບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.
ທຸກຄົນເຮັດ ຄວາມຜິດພາດ, ແລະຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຖ້າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງຜິດ. ມີຄວາມວິພາກວິຈານ ແລະ ແມ້ແຕ່ການຕັດສິນຫຼາຍ.
ສຽງທີ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າເອີ້ນວ່າ "ນັກວິຈານພາຍໃນ", ແລະມັນມັກຈະມາຈາກພໍ່ແມ່, ຄູສອນ ຫຼື ບຸກຄົນອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ມີຄວາມໝາຍຕໍ່ເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ຄວາມຈິງ: ການວິພາກວິຈານພາຍໃນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ດີພໍ, ສະຫລາດພໍ, ງາມພຽງພໍ, ແລະອື່ນໆ. ມັນຄືການວິພາກວິຈານພາຍໃນແມ່ນມານຮ້າຍຢູ່ເທິງບ່າຂອງພວກເຮົາ, ຕໍານິຕິຕຽນແລະຕັດສິນພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ແລະມັນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະມີຄວາມເມດຕາແລະຮັກຕົນເອງ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງ. ຫຼາຍໆຄັ້ງ ຫຼືຫາກເຈົ້າມີສຽງຕຳໜິຕິຕຽນ ຫຼືຕັດສິນເຈົ້າຫຼາຍຄັ້ງ, ອາດເປັນຍ້ອນການວິພາກວິຈານພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
6) ເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມລົ້ມເຫລວໃນສິ່ງຕ່າງໆ. (ແລະມັນດູດ)
ໃຫ້ຂ້ອຍເດົາ, ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ! ແລະຖ້າມັນເປັນຄວາມຈິງ, ມັນອາດຈະວ່າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງທີ່ລົ້ມເຫລວຫຼືເຮັດຜິດ. ລົ້ມເຫລວ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເມື່ອຄົນສົມບູນແບບລົ້ມເຫລວ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕີຕົວເອງຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງ.
ເພາະເຫດນີ້, ເຈົ້າອາດຄິດວ່າວິທີທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຄຽດໃຫ້ຕົວເອງຄືການຫຼີກລ່ຽງຄວາມລົ້ມເຫລວໂດຍການພະຍາຍາມເປັນ. ສົມບູນແບບຕະຫຼອດເວລາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງ.
ແທນທີ່ຈະ, ຖ້າເຈົ້າຢາກເຊົາໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງທີ່ເຮັດຜິດ ຫຼື ເຮັດຜິດໃນສິ່ງຕ່າງໆ, ເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ. ແລະເຮັດຜິດພາດ. ສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ.
ເມື່ອທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະລົ້ມເຫລວແລະເຮັດຜິດພາດ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະໃຈຮ້າຍຕົວເອງເມື່ອທ່ານເຮັດລົ້ມເຫລວຫຼືເຮັດຜິດພາດ.ເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ—ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ.
ຂ່າວດີ: ເຈົ້າຍັງສາມາດພະຍາຍາມເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈຍອມຮັບໃນບາງຄັ້ງ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໄດ້, ຈາກນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍຕົວເອງງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.
7) ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ກັບຕົວເອງ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງຕໍ່າຫຼາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າໂສກເສົ້າແລະບໍ່ແນ່ນອນເຈົ້າອາດຄິດວ່າການຕີຕົວເອງເປັນວິທີດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ເຮັດດີຂຶ້ນໃນຊີວິດ ຫຼືເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສຳເລັດໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຢາກເຊົາຄຽດແຄ້ນຕົນເອງ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ກໍຄືການຮູ້ຈັກຄຸນຄ່າ ແລະ ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າ ແລະ ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ມັນກໍເປັນໄປ. ຍາກສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າທີ່ເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍ.
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນຈະໃຈຮ້າຍຍ້ອນຄວາມຜິດພາດ ແລະ ຄວາມລົ້ມເຫລວທັງໝົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນອະດີດ.
ພໍສົມຄວນ, ແຕ່ຫາກເຈົ້າຮູ້ຈັກຄຸນຄ່າ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ—ແລະ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ຄວາມຮັກ, ຄວາມສຸກ, ອິດສະລະພາບ ແລະ ອື່ນໆມີຄ່າສຳລັບເຈົ້າແທ້ໆ—ແລ້ວ ເຈົ້າຈະຍອມຮັບສິ່ງນັ້ນງ່າຍຂຶ້ນ. ຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນວິທີການສະແດງຕົວເອງວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລື່ອງ.
ມັນຈະເປັນການງ່າຍກວ່າສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍເປັນວິທີບອກຕົວເຈົ້າເອງວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
8) ເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນໃຈພຽງພໍ
ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າການຢືນຢັນແມ່ນທັງໝົດກ່ຽວກັບການຢືນຂຶ້ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອ ແລະບອກຄົນໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
ນັ້ນແມ່ນຖືກຕ້ອງ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢືນຢັນ, ແລ້ວມີອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄື: ເຈົ້າຕ້ອງຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເກັ່ງໃນການຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ເພາະວ່າເວລາເຈົ້າ ໃຈຮ້າຍຕົວເອງ, ມັນມັກຈະເປັນເພາະຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນບອກເຈົ້າວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
ຍັງ, ຖ້າຄົນອື່ນບອກເຈົ້າວ່າຈະເຮັດແນວໃດ ແລະ ເຈົ້າບໍ່ເກັ່ງທີ່ຈະຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ວິທີດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນໃນເລື່ອງນັ້ນໄດ້ຄືການໃຈຮ້າຍໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ.
ຕົວຢ່າງ: ຖ້າພໍ່ແມ່ບອກລູກບໍ່ໃຫ້ດື່ມໂຊດາຫຼາຍໂພດ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະລູກກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ. ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົນເອງ ແລະເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວ ແລະຂ້ອຍສາມາດຕັດສິນໃຈເອງໄດ້,” ຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍອາດຈະໃຈຮ້າຍຕົນເອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ກັບຕົນເອງ ແລະຟັງພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ອັນນີ້ ເປັນພຽງຕົວຢ່າງໜຶ່ງໃນຫຼາຍໆຕົວຢ່າງ.
9) ເຈົ້າຂາດປະສົບການທີ່ມີຄວາມຫມາຍ
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໄດ້ດີເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄວນຈະເປັນ
- ເຈົ້າ' ບໍ່ໄດ້ສະຫຼາດຄືກັບຄົນອື່ນຄົນ
- ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ
- ທ່ານບໍ່ມີເງິນພຽງພໍ
- ທ່ານເດີນທາງບໍ່ພຽງພໍ
- ທ່ານມີບັນຫາໃນການສ້າງໝູ່
ອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້ຄຸ້ນເຄີຍບໍ?
ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ມີໂອກາດສູງທີ່ເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍຕົວເອງ ເພາະວ່າຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍກັບເຈົ້າ – ເຈົ້າຂາດປະສົບການບາງຢ່າງ. ທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າມີຄວາມໝາຍ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຍັງຫຼາຍໃນຊີວິດ.
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຢາກຢູ່ໃນຊີວິດ. ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ແລະອັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍຕົວເອງ.
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ!
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າຂອບເຂດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້. ຖືກກໍານົດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ໃນຊີວິດຈິງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫລາດ, ຫຼືມີຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືມີເງິນພຽງພໍ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະສ້າງ. ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ. ແລ້ວອອກໄປຮັບມັນ!
10) ເຈົ້າຂາດການຍອມຮັບຕົນເອງ
ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຄວາມໂມໂຫທັງໝົດ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຄຽດແຄ້ນຕົນເອງຍ້ອນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດ, ແຕ່ເຖິງວ່າເວລາຜ່ານໄປຫຼາຍແລ້ວ ແລະ ສະຖານະການກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວພັນກັບປັດຈຸບັນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດປ່ອຍມັນໄປໄດ້.
ທ່ານສືບຕໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ຕໍາຫນິຕົວເອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດ. ແລະອັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຫຍັງເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າ
