ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးတွေရဲ့ အလေ့အထ ၁၀ ပါး- ကျင့်ရခက်ပေမယ့် ကျင့်တဲ့အခါ ဘဝပြောင်းပါတယ်။

စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က ဘာလဲ။

ဖြေဖို့ လွယ်တဲ့မေးခွန်းတော့ မဟုတ်ဘူး။

ဒါဆို ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးတွေက ဘာကြောင့် တစ်ချိန်လုံး ငြိမ်းချမ်းပြီး ပေါ်လာတာလဲ။

ဘယ်လို လုပ်ကြမလဲ။ သင်မသိသော လျှို့ဝှက်လျှို့ဝှက်ချက်အချို့ကို သိကြပါသလား။

တကယ်တော့ သူတို့က ဟုတ်ပါတယ်။

နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ဗုဒ္ဓဘာသာအတွေးအခေါ်ဟာ လူသားတွေရဲ့ ဒုက္ခတွေကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်ကို ထိန်းထားဖို့ကိုပဲ အာရုံစိုက်ခဲ့တယ်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျင့်သုံးနိုင်သော ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အရေးကြီးဆုံးသော အလေ့အထများနှင့် အလေ့အထများကို ဖြတ်သန်းသွားပါမည်။

ထိုအရာများသည် ခက်ခဲပုံပေါ်သော်လည်း၊ ရှေးဦးစွာ စွဲမြဲနေလျှင် တစ်သက်တာလုံး သင့်အတွက် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။

အလေ့အကျင့် ၁ – အပြင်ပန်း ရှုပ်ပွနေခြင်း

မြတ်စွာဘုရားသည် မင်းသားတစ်ပါး ဖွားမြင်တော်မူသည်ကို သင်သိပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ သူ့အတွက် အရာရာပြီးပြည့်စုံတဲ့ လှပတဲ့ နန်းတော်ကြီးထဲမှာ သူ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် မလုပ်ခဲ့ဘူး။

ရုပ်ဝါဒရဲ့ စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ သဘောသဘာဝကို နားလည်တဲ့အခါ အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ခဲ့တယ်။ .

နှစ်ပေါင်း ၂၃၀၀ လောက်ကြာတော့ ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးတွေလည်း ဒီလိုပါပဲ။ သူတို့သည် ပစ္စည်းဥစ္စာများကို အနည်းနှင့်အများ သိမ်းဆည်းကာ မိမိတို့ဘဝနေထိုင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာကိုသာ ထိန်းထားကြသည်။ အများအားဖြင့် ဤအရာအားလုံးသည် ကျောပိုးအိတ်သေးသေးလေးတွင် လိုက်ဖက်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဝကို လုံးဝရှုပ်ပွစေပါသည်။

အလေ့အကျင့် 2 – အတွင်းပိုင်းရှုပ်ပွခြင်း- အခြားသူများကို ဂရုစိုက်ခြင်း

များစွာထဲတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာအသိုင်းအဝိုင်း၊ ရဟန်းတော်များသည် မိမိအတွက်မဟုတ်၊ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတွက်သာ ကျင့်ရန် သင်ယူကြသည်။

တရားထိုင်ကြသောအခါ၊ လူတိုင်းအတွက် အကျိုးရှိသည်။ ကြိုးစားကြတယ်။ဉာဏ်အလင်းရရှိရန် ၎င်းတို့၏ အလားအလာများ အပြည့်အ၀ရောက်ရှိရန်နှင့် လိုအပ်နေသူများအား ကူညီပေးရန်။

ဤကိုယ်ကျိုးမဖက်သော သဘောထားမျိုး မွေးမြူနိုင်သောအခါတွင်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများကို လျော့နည်းအာရုံစိုက်ပါ။ သေးသေးမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားများကို သင်စိတ်ခံစားမှုနည်းလာပြီး သင့်စိတ်သည် ပိုမိုတည်ငြိမ်လာပါသည်။

၎င်းကို အတွင်းစိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းဟုခေါ်သည်- အခြားသူများအတွက် နေရာလွတ်ပေးပြီး တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောအလေ့အထများကို စွန့်ပစ်ခြင်း။

အလေ့အကျင့် ၃ - များများတွေးတောပါ။

ရဟန်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ တရားထိုင်ရန် အချိန်ပိုရခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုန်းကြီးအများစုဟာ စောစောထပြီး ၁ နာရီကနေ ၃ နာရီအထိ တရားထိုင်ကြပြီး ညဘက်မှာလည်း အဲဒီလိုပဲ လုပ်ကြပါတယ်။ ဒီအလေ့အကျင့်က ဦးနှောက်ကို ပြောင်းလဲစေတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်ဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ ငါဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ မင်းသိမှာပါ။

ဒီလိုမျိုး တင်းကျပ်တဲ့ အချိန်ဇယားကို ချမှတ်ဖို့ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းတစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ နဲ့ စလိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ တရားထိုင်မလား။

(တရားထိုင်ခြင်းနည်းပညာနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဉာဏ်ပညာအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဤနေရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအတွက် ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် အရှေ့ပိုင်းဒဿနိကဗေဒကို အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်မရှိသော အဓိပ္ပါယ်မဲ့လမ်းညွှန်ချက်ကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ)။

အလေ့အကျင့် 4 – လိုက်နာပါ။ ပညာရှိ

အနောက်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ကြီးခြင်းနှင့် မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးတွေအတွက်တော့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ပညာရှိလို့ မြင်တယ်။ သူတို့သည် သူတို့၏လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် သက်ကြီးရွယ်အို ဝိညာဉ်ရေးလမ်းညွှန်များကို ရှာဖွေကြသည်။

ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်လျှင် ဉာဏ်ပညာရှိသူများထံမှ သင်ယူရန် အမြဲရှိပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် မရေမတွက်နိုင်သော ဘဝသင်ခန်းစာများကို ပေးဆောင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ အတွေ့အကြုံ ပိုများသည်။

အလေ့အကျင့် 5 – သတိနှင့် နားထောင်ပါစီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲ

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်များသည် အခြားသူများကို သဘာဝအတိုင်း တရားစီရင်သည်။ သို့သော် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ အဆိုအရ ဆက်သွယ်ရေး၏အချက်မှာ အခြားသူများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်းရဲဒုက္ခနည်းအောင် ကူညီရန်ဖြစ်သည်။

ဝေဖန်ခြင်းနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် သိသိသာသာ အထောက်အကူမဖြစ်ပေ။

သတိပဋ္ဌာန်တရား၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မှာ တရားကင်းစင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သတိထားပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်း၏ အဓိကပန်းတိုင်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးပြောနေသည့်အရာအားလုံးကို အကဲဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲ လက်ခံရယူရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့နားထောင်နေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြေများကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော်လည်း ဤနေရာတွင် အဓိကပန်းတိုင်မှာ အားလုံးကို ရိုးရှင်းစွာလက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ပြောနေတာ။

၎င်းသည် အပြန်အလှန် လေးစားမှု၊ နားလည်မှုနှင့် စကားဝိုင်းတွင် တိုးတက်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အလေ့အကျင့် 6 – ပြောင်းလဲခြင်းသည် စကြာဝဠာ၏ တစ်ခုတည်းသော နိယာမ

ဗုဒ္ဓဘာသာသခင် ဆူဇူကီး၏ အဆိုအရ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သင်ယူရန်လိုအပ်သည့် အရေးကြီးသော နိယာမတစ်ခုမှာ အပြောင်းအလဲကို လက်ခံရန်ဖြစ်သည်-

“အရာရာ ပြောင်းလဲသွားသည်ဟူသော အချက်ကို လက်မခံဘဲ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းစွာပဲ၊ မှန်ပေမယ့် လက်ခံဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ယာယီတရား၏အမှန်တရားကို ကျွန်ုပ်တို့လက်မခံနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခခံနေကြရပါသည်။ ဒါတောင် လက်ခံဖို့ခက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံသေအသွင်အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတို့ဖြင့် အခိုင်အမာခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ ပြောင်းလဲသွားသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနေကြရပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် အကြောင်းအရာများသည် ရာသက်ပန် စီးဆင်းနေကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကျော်လွှားနိုင်သည်ဟု Suzuki က ဆိုသည်။ အသိတရားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာတိုင်းဟာ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဖြစ်တယ်။ သဘောပေါက်တယ်။ဒီအခိုက်အတန့်မှာ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ဒေါသ၊ ဆုပ်ကိုင်ထားမှု၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- ဒေါသဖြစ်တာကို မြင်တဲ့အခါ ဒေါသဖြစ်ရတာ ခက်တယ်။ ထို့ကြောင့် Zen က အခိုက်အတန့်သည် ရှိနေသမျှအရာများဖြစ်ကြောင်း သင်ပေးပါသည်။

Suzuki က "သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ ဒါဟာ တူညီတဲ့ နက်နဲတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်သင့်တယ်။ ငါတို့လုပ်နေတာတွေကို တန်ဖိုးထားရမယ်။ အခြားအရာအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု မရှိပါ။"

အလေ့အကျင့် 7 – အခိုက်အတန့်နေထိုင်ခြင်း

လူသားများအနေဖြင့် လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတိတ်က အဖြစ်အပျက်များကို တွေးတောတတ်သည် သို့မဟုတ် အနာဂတ်တွင် ဖြစ်လာမည်ကို စိုးရိမ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် သဘာဝအတိုင်း လွင့်မျောနိုင်သည်။

သို့သော် သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြန်လည်အာရုံစိုက်ရန် တွန်းအားပေးပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများကို အမှန်တကယ်ပါဝင်နေသည့်အရာဆီသို့ ပြန်လည်လမ်းညွှန်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများတွင် ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို မဆုံးဖြတ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကို ဆုံးရှုံးသွားကြောင်း ရိုးရှင်းစွာအသိအမှတ်ပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နေသည့် မည်သည့်တာဝန်ကိုမဆို။

၎င်းသည် စည်းကမ်းရှိရန် လိုအပ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏အံ့ဖွယ်အမှုများကို ရှိနေလိုပါက လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အလေ့အကျင့် 8 – အာရုံစိုက်ပါ။ တစ်ချက်

၎င်းသည် ရိုးရှင်းသောအချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဗုဒ္ဓဘာသာဒဿန၏ အဓိကကျသော ရှုထောင့်ကို မျဉ်းသားထားသည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များသည် တစ်ကြိမ်လျှင် အရာတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန် သင်ကြားပေးပါသည်။ . မင်းရဲ့ လက်ရှိအခိုက်အတန့်မှာ ဘာတွေပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ မင်းရဲ့အာရုံစိုက်မှုကို အပြည့်အဝပေးပါ။

အလုပ်ပေါင်းများစွာလုပ်တဲ့အခါ၊ ပိုပြီးပြီးမြောက်နေပြီလို့ မကြာခဏတွေးတယ်။ ဒါတောင် သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်နေပါပြီ။Multi-tasking ကို ဦးနှောက်က ကောင်းကောင်းမကိုင်တွယ်နိုင်ဘူးဆိုတာ သက်သေပြခဲ့တယ်။ လက်တွေ့မှာ၊ အလုပ်မျိုးစုံလုပ်တဲ့အခါ သင့်အလုပ်ရဲ့ အရည်အသွေးက မမြင့်မားပါဘူး။

သင်ဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးတစ်ပါးလို တစ်ချိန်တည်းမှာ တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်နိုင်ရင် သင်လုပ်တဲ့အရာနဲ့ ပိုပြီး ရင်းနှီးလာပါလိမ့်မယ်။ လုပ်ဆောင်နေပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ပိုမိုငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကို ခံစားရပေမည်။

အလေ့အကျင့် ၉ – သင့်တွင်ရှိသည့် အရာအားလုံးကို ပေးဆောင်ပါ

သင့်အတွက် တစ်ခုခု ပေးကမ်းပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာ အရာတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ခြင်းနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။

တစ်ခုခုကို သင်လုပ်နေတဲ့အခါ သင့်ဖြစ်တည်မှုရဲ့ ရှုထောင့်တိုင်းကို လက်ခံလိုက်ပါ။

ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ အလုပ်မြင်းတစ်ကောင်အဖြစ် ပြောင်းလဲတာကို မဆိုလိုပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအတွက် ဖိအားများဖန်တီးပေးပါသည်။

ထိုအစား၊ ငြိမ်းချမ်းမှုအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

ပြီးနောက်၊ သင်ယခုဤနေရာတွင်နေထိုင်နေပါသည်။ တခြားလုပ်စရာ၊ တခြားဘာမှမရှိဘူး။ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာအားလုံးကို ပေးဆောင်ပြီး ရလဒ်များထွက်ရှိလာသည်အထိ စောင့်ပါ။

အလေ့အကျင့် 10 – သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာကို စွန့်လွှတ်ပါ

ကျွန်တော် ဒီအကြောင်းကို Hack Spirit မှာ မကြာသေးမီက ရေးခဲ့ပါတယ်။ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းကြီးများ၏ ဘဝနေထိုင်ပုံ၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရာရာသည် မည်မျှမမြဲကြောင်း သိမြင်လာသောအခါတွင် သင်သည် ထိုအရာကို စွန့်လွှတ်ပြီး ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါတော့သည်။ .

ဘဝနေထိုင်မှု၏ ဆန့်ကျင်ဘက်နည်းလမ်းမှာ အရာများကို တွယ်တာပြီး ၎င်းတို့ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ဘဝက ဘယ်လိုမှ အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ အရာရာတိုင်းက ပြောင်းလဲနေတယ်။အချိန်။ သင်ကြိုးစားပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းထားသည့်အခါတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်နေသည့်ပုံစံကို တွန်းလှန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများအတွက် Justin Brown ၏ဗီဒီယိုကို ဘာမှမလုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်စိတ်ကို ရှုပ်ယှက်ခတ်စေပြီး ပိုမိုစိတ်အပန်းပြေစေမည့် အခြေခံမူအချို့ကို သူမျှဝေပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို Like လုပ်ပါ။