ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သူတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ- No-bullsh*t အကြံပြုချက် ၁၀

သင့်ဘဝမှာ အသုံးမကျတဲ့ ဆက်ဆံရခက်တဲ့ လူတစ်ယောက် အမြဲရှိပါတယ်။

မိသားစုဝင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသုံးမကျတဲ့လူတွေကို ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင်-

အသုံးမကျတဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတာက မင်းရဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သူတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ နောက်ဆုံး လေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီကို ကြည့်ပါ။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက် 10 ချက်-

1) နားထောင်ပါ

နားထောင်ခြင်းသည် အသုံးမကျသောလူတစ်ဦးနှင့် သင်နောက်ဆုံးပြုလုပ်လိုသော နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်နေပါသည်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။

ဘာကြောင့်လဲ?

လူတချို့က နားမထောင်ဖူးတဲ့အတွက် အသုံးမကျတဲ့လူပါ။ သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်ကို လေးစားပြီး နားလည်ဖို့ကြိုးစားတဲ့သူတစ်ယောက်မှ မရှိပါဘူး။

အခြားလူတွေက မင်းကိုဒီလိုဆက်ဆံရင် ခါးသီးလိမ့်မယ်!

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စီရင်ချက်တွေကို ပယ်ရှင်းပြီး စစ်မှန်စွာနားထောင်ဖို့ အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ သူတို့ဖိနပ်ထဲမှာ သင့်ကိုယ်သင် ထားလိုက်ပါ။ စာနာမှုနှင့် လေးစားမှု အနည်းငယ်သာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်မှာ အံ့ဩစရာပင်။

စစ်မှန်စွာ နားထောင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သူတို့ကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ဆက်ဆံသော အခြားသူများနှင့် ခွဲထုတ်လိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် လေးစားမှုကို ခံစားရသောအခါ ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ အဆိပ်ဖြစ်စေရန်။ စိတ်ပညာရှင် Elinor Greenberg ၏ အဆိုအရ၊ သင်သူတို့၏ ခံစားချက်ကို နားလည်ပြီး စာနာနားလည်ကြောင်း သရုပ်ပြသောအခါ အလွန်စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။

စာရေးသူ Roy T. Bennett သည် အံ့သြဖွယ်အကြံဉာဏ်အချို့ကို ပေးသည်-

“နားထောင်ပါ။ သိချင်စိတ် ရိုးသားစွာပြောဆိုပါ။ အတူဆောင်ရွက်ပါ။သမာဓိ။ ဆက်သွယ်ရေးတွင် အကြီးမားဆုံး ပြဿနာမှာ ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် နားမထောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဖြေကြားရန် ကျွန်ုပ်တို့ နားထောင်ပါသည်။ စူးစမ်းလိုစိတ်ဖြင့် နားထောင်သောအခါ၊ အကြောင်းပြန်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် နားမထောင်ပါ။ စကားလုံးများ၏နောက်ကွယ်တွင်ရှိသောအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့နားထောင်ပါ။"

2) ငြိမ်သက်စွာနေပြီး အငြင်းအခုံမလုပ်ပါနှင့်

အသုံးမကျတဲ့သူနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဒေါသထွက်တာက များလွန်းပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့၊ သူတို့က သဘောတူမှာ မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့က မင်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။

ဒါပေမယ့် စိတ်ဆိုးတာက မီးထဲကို လောင်စာတွေပဲ ထည့်ပေးလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့သည် အစွန်းရောက်သူဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကိုပင် ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ သူတို့က ထိန်းချုပ်ရတာကို နှစ်သက်ပြီး သင့်ဆီရောက်လာတာကို ဆိုလိုတာပါ။

အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းထားပါ။ သူတို့ကို အသာစီးမပေးပါနဲ့။

“ငရဲမှာ ဒေါသအမျက်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်း မရှိပါဘူး၊ သင်သဘောမတူဝံ့သူ၊ သူတို့မှားကြောင်းပြောပါ သို့မဟုတ် အရှက်ရစေမယ့် ငရဲမှာ ဒေါသအမျက်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှုတ်ချခြင်း မရှိပါဘူး။ တည်ငြိမ်မှုရှိရန် လိုအပ်သည့် အခြားသူများထက် ပိုကြီး၊ ပိုကြီး၊ ထက်မြက်ပြီး အောင်မြင်မှု ပိုမိုရရှိစေမည့် ၎င်းတို့၏ ခံစားနိုင်စွမ်းနှင့် ခံစားချက်ကို ထိန်းထားနိုင်မှုတွင် မတည်ငြိမ်မှုများ။ ထိုအဓိကမတည်မငြိမ်မှုကို ခြိမ်းခြောက်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပို၍ပင် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေရန် ခြိမ်းခြောက်သောအခါတွင် အစွန်းရောက်သောဒေါသသည် ဖြစ်ပေါ်သည်။” – Mark Goulston, M.D., Rage – သင့်အနီးရှိ Narcissist တစ်ဦးမှ မကြာမီရောက်ရှိလာတော့မည်

ဒါကြောင့် သူတို့ သင့်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခိုက်အတန့်မှာ ဘယ်လို စိတ်ဖြေဖျောက်နိုင်မလဲ။ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး သင့်တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခြေအနေကနေ ဖယ်ထုတ်ပြီး ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။

ဒီရှုထောင့်က သင့်ကို စိတ်ခံစားမှု နည်းပါးစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

3) မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့

အသုံးမကျတဲ့လူတစ်ယောက်အကြောင်း မြန်မြန်ဆန်ဆန် စီရင်ချက်ချဖို့ လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီစီရင်ချက်တွေက သူတို့နဲ့ သင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သူတို့ကို နားလည်မှုကို တားဆီးပိတ်ပင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ ဘာမှ မပြောခင်မှာ မင်း စိတ်ဆိုးသွားလိမ့်မယ်။

အဲဒီအစား သူတို့ကို အခွင့်အရေးပေးပါ။ အရင်ပြောခဲ့သလိုပဲ သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ပါ။ သူတို့မှားတယ်လို့ထင်ရင် သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ဘာကြောင့်မမှန်ဘူးလို့ထင်လဲဆိုတာကို ရှင်းပြပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစွန်းရောက်သမားအားလုံးက လေးစားမှုကို အမှန်တကယ်လိုချင်တဲ့အတွက် သူတို့ကိုပေးရင် သူတို့မဖြစ်စေရပါဘူး။ သင့်တွင် ပြဿနာများစွာရှိသည်။

ထို့ပြင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ခက်ခဲစွာလုပ်ဆောင်ပါက၊ ၎င်းအတွက် အကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်သည်ကို သတိရပါ။ သူတို့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝမှာ တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်တယ်။ သို့မဟုတ် ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် ဘာဖြစ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့နေပါသည်။

မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများအပေါ် မယူသင့်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့အား အကြောင်းပြချက်မပေးပါနှင့်။

သူတို့ကို အကဲမဖြတ်ရင်၊ အဲဒါက သူတို့လိုအပ်သမျှ သံသယတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

“သူတစ်ပါးကို အကဲဖြတ်တာက ငါတို့ကို မျက်စိကန်းစေတယ်၊ ​​အချစ်က တောက်ပနေတယ်။ အခြားသူများကို တရားစီရင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မကောင်းမှုကို မိမိကိုယ်ကို မျက်ကွယ်ပြုကာ အခြားသူများရထိုက်သည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ရထိုက်သည့် ကျေးဇူးတရားကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် မျက်ကွယ်ပြုပါသည်။” – Dietrich Bonhoefer

4) မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦး ဖြစ်နေပါက၊သင့်အတွက် အထူးခက်ခဲပြီး ၎င်းတို့သည် နှောင့်နှေးမည်မဟုတ်ကြောင်း သိသာထင်ရှားပြီး သင်ကိုယ်တိုင် ရပ်တည်ပြီး အားမကိုးဘဲ ရပ်တည်ရမည်ဖြစ်သည်။

သူတို့ကို မျက်လုံးဖြင့် တိုက်ရိုက်ကြည့်ကာ ၎င်းတို့ကို အသိပေးပါ' သင့်၌ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို မဖြစ်စေပါ။ သင်ဟာ တည်ငြိမ်ပြီး သန်မာတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သင့်အပေါ် တစ်စုံတစ်ယောက်လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့အရာက အရေးမကြီးပါဘူး၊ သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အဆိုးမြင်စိတ်က သူ့အလိုလိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ ငြင်းခုံခြင်းဖြင့် နောက်ပြန်မဆုတ်ပါနဲ့၊ အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခန်းထဲမှ ရုန်းထွက်ခြင်း။ ငြိမ်ငြိမ်နေ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခြေတည်ပြီး သူတို့ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ပါ။ လုံးဝရှိနေပါစေ။ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို မမေ့ပါနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များ မဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။

သူတို့၏ အပြုအမူကြောင့် သင့်အား မထိခိုက်ကြောင်း ၎င်းတို့ သိရှိလာသောအခါတွင် စကားရပ်ပြီး ထွက်ခွာသွားခြင်း သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း ကြာမြင့်မည်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော ဦးတည်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ကယ်တမ်းတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို မျက်စိမှိတ်ကြည့်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား လေးစားမှုကို ပြသပြီး သင်နောက်ပြန်မဆုတ်ကြောင်း ပြသပါသည်။

သိပ္ပံပညာက ၎င်းကို နောက်ခံထားပေးသည်။ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြချက်များစွာရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် အဝေးကိုကြည့်နေသည့် မျက်လုံးများထက် မျက်လုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ကြည့်သည့်မျက်နှာကို ပိုအာရုံစိုက်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

5) ဆိတ်ဆိတ်နေသည့်အခါ လေ့လာပါ

အသုံးမကျတဲ့လူတချို့နဲ့ စကားပြောဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

မင်းပြောနေတာကို နားမထောင်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ကြုံလာတဲ့အခါ ပြဿနာကို အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနဲ့။

တစ်ခါတလေ အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူး။ အခြေအနေတွေ ပိုတိုးလာရုံနဲ့ ပြီးသွားလိမ့်မယ်။သင့်ကို ပိုစိတ်ပျက်စေပါလိမ့်မယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်လုပ်နိုင်တာက အကောင်းဆုံးအရာက နှုတ်ဆိတ်နေရုံပါပဲ။ နားထောင်မည့်အချိန် သို့မဟုတ် သင်အခြားတစ်ယောက်ယောက်နှင့် ရှိနေသောအခါတွင် သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို သင်နှင့် မျှဝေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်၌ မျှဝေပါ။

သူတို့ကို ကြားနာခြင်းနှင့် သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ခက်ခဲမှုနှစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတွေက ဘာကိုမှ လက်မခံနိုင်ဘူး။ သူတို့၏အဆင့်သို့ မကျပါစေနှင့်။

6) လိုက်နာရန် မတောင်းဆိုပါနှင့်

တစ်စုံတစ်ဦးကို ငြိမ်သက်စွာနေရမည် သို့မဟုတ် အသံကို ထိန်းထားရမည်ဟု သင်ပြောပါက၊ ဒါမှသူတို့ကို ဒေါသပိုထွက်စေလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် သူတို့စိတ်မကောင်းဖြစ်နေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မကြိုက်ကြပါဘူး။

ဒါကြောင့် တစ်ခုခုလုပ်ခိုင်းမယ့်အစား ဘာကြောင့်စိတ်ဆိုးရသလဲလို့ မေးပြီး သူတို့ရဲ့အဖြေကို နားထောင်ပါ။

တောင်းဆိုနေတာထက် အကျိုးရှိရှိ စကားပြောဆိုရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ဘယ်ကိုမှသွားမယ့် စကားဝိုင်းမှာ ခက်ခက်ခဲခဲ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ လူနှစ်ယောက်ပါ။

7) မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို လေ့ကျင့်ပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို သိပါ

“လှပဖို့ဆိုတာ ဖြစ်ဖို့ဆိုလိုတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်။ တခြားသူတွေ လက်ခံဖို့ မလိုပါဘူး။ မင်းကိုယ်မင်း လက်ခံရမယ်။" – Thich Nhat Hanh

ဒါဟာ ဆရာကြီး ဗုဒ္ဓဘာသာ Thich Nhat Hanh ရဲ့ လှပတဲ့ ကိုးကားမဟုတ်ပါလား။

တစ်ခါတလေ တစ်စုံတစ်ယောက်မှ မရှိတဲ့အခါ သူများတွေဆီက လက်ခံမှုရဖို့ အရမ်းစိတ်ပျက်သွားနိုင်တယ်။ အဲဒါကို ငါတို့ကိုပေးပါ။

ဒါပေမယ့် တခြားလူတွေက မင်းကို အထင်သေးခံရတာ ဘယ်တော့မှ ထိခိုက်မှာမဟုတ်ဘူး။ကျန်းမာစေပါသည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာဒဿနအရ ပျော်ရွှင်မှုသည် ပြင်ပအရာများထက် သင့်အတွင်းမှ လာပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံပါ၊ သင့်ကိုယ်သင်ချစ်ပါ၊ ဆက်ဆံရခက်သော အခြားသူများကို စိတ်မပူပါနှင့်။ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ သင်သိတဲ့အခါ သင့်အကြောင်း တခြားသူတွေပြောတဲ့အရာက အရေးမကြီးပါဘူး။

ဒါက သင်ဘာကြောင့် တခြားသူတွေရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို သင့်အပေါ်မထိခိုက်စေသင့်လဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဝိညာဉ်ရေးဆရာ Osho ရဲ့ ကိုးကားချက်ဖြစ်ပါတယ်။

“မင်းအကြောင်း ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူး။ လူတွေက ဘာပဲပြောပြော ကိုယ့်အကြောင်းပဲလေ။ သို့သော် သင်သည် မှားယွင်းသော စင်တာတစ်ခုတွင် တွယ်ကပ်နေသေးသောကြောင့် သင်သည် အလွန်တုန်လှုပ်သွားပါသည်။ ထိုမှားယွင်းသောဗဟိုချက်သည် အခြားသူများပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် သင်သည် သင့်အကြောင်းလူများပြောနေသည်ကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။ ပြီးတော့ သင်က တခြားလူတွေရဲ့နောက်ကို အမြဲလိုက်နေပြီး သူတို့ကို စိတ်ကျေနပ်အောင် အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်။ သင်ဟာ လေးစားဖွယ်ဖြစ်အောင် အမြဲကြိုးစားနေပြီး သင့်အတ္တကို အလှဆင်ဖို့ အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်။ ဒါက သတ်သေမှုပါ။ သူများတွေပြောတာကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မယ့်အစား ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ကြည့်သင့်တယ်…

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိရှိတဲ့အခါတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံးဝသတိမထားမိဘူးဆိုတာ ပြသနေတာပါပဲ။ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ မင်းမသိဘူး။ သင်သိခဲ့လျှင် ပြဿနာမရှိပေ—ထို့နောက် သင်ထင်မြင်ချက်မရှာပါ။ ထို့နောက် သင့်အကြောင်း အခြားသူများပြောသည်ကို သင်စိတ်မပူပါနှင့်—မသက်ဆိုင်ပါ။”

(သင်ကိုယ်တိုင်လက်ခံပြီး ပိုပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကိုဖြတ်သန်းနိုင်တဲ့ တိကျတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရောင်းရဆုံး eBook ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ ဗုဒ္ဓဘာသာကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။ဤနေရာတွင် သတိချပ်ပြီး ပျော်ရွှင်သောဘဝအတွက် သွန်သင်ချက်များ။)

8) ၎င်းတို့ကို ကြည့်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦး၏ နှုတ်ဖြင့် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အကြိမ်ကြိမ် အနိုင်ကျင့်ခံနေရသည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် တွေ့ရှိပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားဖို့ အချိန်တန်ပြီ။

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားမှုတွေကြားမှ သူတို့ မပြောင်းလဲဘူးဆိုရင်၊ သူတို့ကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေတာကို ရပ်လိုက်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

Narcissist စော်ကားမှုဟာ ဟာသမဟုတ်သလို လေးလေးနက်နက် စွဲလမ်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသည်-

“တစ်သမတ်တည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုကို ခံစားရသည့်အခါ သားကောင်များသည် hippocampus ကျုံ့သွားခြင်းနှင့် amygdala ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေနှစ်ခုစလုံးသည် ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေပါသည်။"

ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရမလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို သင်ကပဲ ဖြေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူတို့ နစ်နာသွားရင်တော့ သင့်အပေါ် လျောက်ပတ်စွာ သရုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သင့်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို ၎င်းတို့က တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါက ၎င်းသည် ထိုက်တန်တော့မည်လောဟု သင်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက် တာဝန်ယူရန် လိုအပ်ပြီး သင်ထွက်သွားပါက၊ သူတို့တာဝန်ယူရန် လိုအပ်သော တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။

9) ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ပါ

ဒီအကြံပြုချက်က ဒီလောက်ရေပန်းစားမှာမဟုတ်ပေမယ့် ဒီလိုခက်ခဲနေရင်၊ လူတစ်ဦးသည် သင်ပုံမှန်ကြုံတွေ့ရသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရာတွင် ကြိုးပမ်းလိုပေမည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်း။

သင်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအဆင့်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ သင့်ကို ညံ့ဖျင်းစွာ ဆက်ဆံပါ။ သင်သည် အမှန်တကယ်လည်း မိတ်ဆွေဖွဲ့နိုင်သည်။

သင် မည်သို့တည်ဆောက်နိုင်မည်နည်း။အစီရင်ခံစာ?

ကျွန်ုပ်တို့အရင်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ သူတို့ကို နားထောင်ပြီး လေးစားမှုပြပါ။ သူတို့နှင့် ညစာစားရန် သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာစားရန် အပြင်ထွက်ပါ။

နောက်ပြီး အရေးကြီးဆုံးမှာ၊ သင်နှင့် ခက်ခဲသော မျဉ်းတစ်ကြောင်းကို ဖြတ်ကျော်ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို သိလာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏နယ်နိမိတ်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သတ်မှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

“အမျိုးသမီးအများစုအတွက် စကားဝိုင်းဘာသာစကားသည် အဓိကအားဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဘာသာစကားတစ်ခုဖြစ်သည်- ချိတ်ဆက်မှုနှင့် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းဆက်ဆံရေးကို ထူထောင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ” – Deborah Tannen

10) ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုပါ

အရာရာကို သင်ကြိုးစားပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ကို ဆိုးရွားစွာ ဆက်ဆံနေသေးပါက၊ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုရန် အချိန်တန်ပေလိမ့်မည်။

သင် တတ်နိုင်သမျှ ပြီးပြီ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ဖြတ်သန်းပြီး လိုအပ်သလို ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံပါ။

သူတို့ကို သင်လိုချင်သည်ထက် အများကြီး ပိုဆက်ဆံရပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် ရိုးရိုးသားသား စကားပြောဆိုရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ သူတို့သင့်ကို သူတို့ဆက်ဆံပုံက ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ရပ်တည်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သူတို့သိပါစေ။

နိဂုံးချုပ်

အသုံးမကျတဲ့သူနဲ့ ဆက်ဆံရတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ပေမယ့် သင်ပြရင် လေးစားလိုက်နာပါ၊ နားထောင်ပါ၊ မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်၊ သင်၏အပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများသည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်လာနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို သိရှိပြီး ငြိမ်သက်စွာနေခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ဆိုးရွားသွားစေမည့်အရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ပြန်မလာဘဲ၊ သူတို့ပြောသည် သို့မဟုတ် မလုပ်ပါက သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို သဘောကျပါ။