مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىڭىزدا ھەمىشە ئەقىلگە سىغمايدىغان ۋە بىر تەرەپ قىلىش تەس بولغان بىر ئادەم بار.
مەيلى ئائىلە ئەزاسى ، خىزمەتدىشى ياكى دوستى بولسۇن ، ئەقىلگە سىغمايدىغان كىشىلەرگە قانداق مۇئامىلە قىلىشنى چۈشىنىش كېرەك.
چۈنكى سەمىمىي بولايلى:
ئەقىلگە سىغمايدىغان كىشىلەر بىلەن مۇئامىلە قىلىش سىزنىڭ خاتىرجەملىكىڭىزگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. تۆۋەندىكى 10 خىل ئۇسۇل:
1) ئاڭلاڭ
بىلىمەن ، سىز ئاڭلاشنى ئەقىلگە سىغمايدىغان ئادەم بىلەن قىلماقچى بولغان ئەڭ ئاخىرقى ئىش دەپ ئويلايسىز.
قاراڭ: نېمىشقا بۇرۇنقىلىرىمنىڭ قايتىپ كېلىشىنى خىيال قىلدىم؟ 9 مۇمكىن بولغان چۈشەندۈرۈشئەمما بۇ تاشلىنىدىغان تۇنجى قەدەم.
نېمىشقا؟
بەزى كىشىلەر ئاڭلىماسلىققا ئادەتلەنگەنلىكى ئۈچۈن ئەقىلگە سىغمايدۇ. ھېچكىم ئۇلارنىڭ پىكىرىگە ھۆرمەت قىلمايدۇ ۋە ئۇلارنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنمايدۇ.
ئەگەر باشقىلار سىزگە بۇنداق مۇئامىلە قىلسا ، سىزمۇ ئاچچىقلانغان بولىسىز! ئۆزىڭىزنى ئۇلارنىڭ ئورنىغا قويۇڭ. ئازغىنە ھېسداشلىق ۋە ھۆرمەتنىڭ نېمە قىلالايدىغانلىقى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. زەھەرلىك ھەرىكەت قىلىش. پىسخولوگ ئېلىنور گىرىنبېرگنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، سىز ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىز ۋە ھېسداشلىق قىلىدىغانلىقىڭىزنى نامايەن قىلغىنىڭىزدا ، ناركوزلارغا نىسبەتەن كىشىنى تولىمۇ خاتىرجەم قىلىدۇ. قىزىقىش. سەمىمىيلىك بىلەن سۆزلەڭ. بىلەن ھەرىكەت قىلىڭسەمىمىيەت. ئالاقىلىشىشتىكى ئەڭ چوڭ مەسىلە بىز چۈشىنىشنى ئاڭلىمايمىز. جاۋابنى ئاڭلايمىز. قىزىقىش بىلەن ئاڭلىغىنىمىزدا ، جاۋاب قايتۇرۇش نىيىتى بىلەن ئاڭلىمايمىز. بىز بۇ سۆزنىڭ ئارقىسىدىكى نەرسىلەرنى ئاڭلايمىز. »
2) خاتىرجەم بولۇڭ ۋە تالاشماڭ
ئەقىلسىز ئادەم بىلەن ئالاقە قىلغاندا ئاچچىقلىنىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇلار قوشۇلمايدۇ ، ئۇلار سىزنى شەخسىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بىئارام قىلىدۇ.
ئەمما بۇنىڭدىن خاپا بولۇش پەقەت ئوتقا يېقىلغۇ قوشىدۇ. ئەگەر ئۇلار نەپسانىيەتچى بولسا ، ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىيات ئىنكاسىڭىزدا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار كونترول قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ سىزگە يېتىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ئۇلارغا ئۈستۈنلۈكنى بەرمەڭ. ئۇلارنىڭ مۇقىملىقىنى ھېس قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغان باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ چوڭ ، تېخىمۇ چوڭ ، تېخىمۇ ئەقىللىق ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازانغاندەك ھېس قىلىش ۋە داۋاملاشتۇرۇش ئىقتىدارىدىكى مۇقىمسىزلىق. نەپسانىيەتچىلىك غەزىپى بۇ يادرولۇق مۇقىمسىزلىق تەھدىتكە ئۇچرىغاندا ۋە ئۇلارنى تېخىمۇ مۇقىمسىزلاشتۇرىدىغان تەھدىتكە ئۇچرىغاندا يۈز بېرىدۇ ». - مارك گۇلستون ، م.د. سەۋر قىلىڭ ۋە ئىنكاسىڭىزنى كۆرۈڭ. ئۆزىڭىزنى ۋەزىيەتتىن يىراقلاشتۇرۇڭنېمە ئىش يۈز بېرىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ> ئەقىلگە سىغمايدىغان ئادەم ھەققىدە تېز سۈرەتتە ھۆكۈم چىقىرىش ئاسان.
ئەمما بۇ ھۆكۈملەر سىزنىڭ ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ ۋە ئۇلارنى چۈشىنىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ئۇلار تېخى بىر نەرسە دېيىشتىن بۇرۇن ئاچچىقلىنىسىز.
ئەكسىچە ، ئۇلارغا پۇرسەت بېرىڭ. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىنى ئاڭلاڭ. ئەگەر سىز ئۇلارنى خاتا دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ پىكىرىنى ئېتىراپ قىلىڭ ھەمدە نېمىشقا توغرا ئەمەس دەپ قارايسىز دەپ چۈشەندۈرۈڭ. سىز نۇرغۇن مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىسىز.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەگەر بىرەيلەن قىيىنچىلىق قىلىۋاتقان بولسا ، بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇلارنىڭ شەخسىي ھاياتىدا بىرەر ئىش يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار ئاشۇ ئالاھىدە ئەھۋالدا نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىدىن قورقىدۇ.
ياق ، ئۇلار ئۇنى باشقىلارغا چىقارماسلىقى كېرەك ، ئەمما ئۇلارغا سەۋەبمۇ بەرمەيدۇ> ئەگەر ئۇلارغا ھۆكۈم قىلمىسىڭىز ، بۇ ئۇلارغا گۇماننىڭ پايدىسى بېرىدۇ ، بۇ بەلكىم ئۇلارنىڭ ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن.
«باشقىلارغا ھۆكۈم قىلىش بىزنى قارىغۇ قىلىدۇ ، ھالبۇكى مۇھەببەت يورۇتىدۇ. باشقىلارغا ھۆكۈم قىلىش ئارقىلىق ئۆزىمىزنىڭ رەزىللىكىمىزگە ۋە باشقىلارنىڭ بىزدەك ھەقلىق بولغان شەپقىتىگە ئۆزىمىزنى قارىغۇ قىلىمىز ». - Dietrich Bonhoeffer
4) ئۇلارنى بىۋاسىتە كۆزىڭىزگە قاراڭ
ئەگەر بىرسى بار بولسابولۇپمۇ سىز ئۈچۈن قىيىن ، ھەمدە ئۇلارنىڭ قەتئىي تەۋرەنمەيدىغانلىقى ئېنىق ، ئۇنداقتا سىز چوقۇم ئۆزىڭىزنى قوللىشىڭىز ۋە تەۋرەنمەسلىكىڭىز كېرەك.
ئۇلارنى بىۋاسىتە كۆزىڭىزگە قاراڭ ھەمدە ئۇلارغا ئۇلارغا بىلدۈرۈڭ. ' re سىزدە ھېسسىياتچان ئىنكاس پەيدا قىلمايدۇ. سىز مۇقىم ۋە كۈچلۈك شەخس ، باشقىلارنىڭ سىزگە نېمە قىلىشى مۇھىم ئەمەس ، ئۇ سىزگە تەسىر كۆرسىتەلمەيدۇ. ھۆكۈم قىلىش ياكى ئۆيدىن چىقىپ كېتىش. جىم تۇرۇڭ ، ئۆزىڭىزنى ئاساس قىلىڭ ھەمدە ئۇلارغا بىۋاسىتە قاراڭ. ھازىر بولۇڭ. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ ھەمدە سەلبىي ئېنېرگىيىدە يۈتۈپ كەتمەڭ. تېخىمۇ ئاكتىپ يۆنىلىش. كۆز تېگىشنىڭ كىشىنى قايىل قىلىدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدىغان پاكىتلار بار. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ھەتتا يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارمۇ كۆزىگە بىۋاسىتە قارىغان چىرايلارغا بەكرەك دىققەت قىلىدىكەن. بەزى ئەقىلگە سىغمايدىغان كىشىلەر بىلەن سۆزلەش مۇمكىن ئەمەس.
گېپىڭىزنى پەقەتلا ئاڭلىمايدىغان ئادەم بىلەن ئەھۋالغا يولۇققاندا ، مەسىلىنى زورلىماڭ> بەزىدە ھېچقانداق نۇقتا يوق. ئۇ پەقەت ۋەزىيەتنى كەسكىنلەشتۈرۈۋېتىدۇئۇ سىزنى تېخىمۇ ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ.
بەزىدە سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش پەقەت سۈكۈت قىلىش. ئويلىغانلىرىڭىزنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ساقلاڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ ئاڭلايدىغانلىقىنى بىلگەندە ياكى باشقىلار بىلەن بىللە بولغاندا تېخىمۇ ياخشى ۋاقىتتا ئورتاقلىشىڭ. كىشىلەر نېمىنى قوبۇل قىلالمايدۇ. ئۇلارنىڭ سەۋىيىسىگە چۈشۈپ قالماڭ. ئاندىن ئۇلارنى تېخىمۇ غەزەپلەندۈرىدۇ. ھېچكىم نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىشنى ياقتۇرمايدۇ ، بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ كەيپىياتى ناچار ۋاقىتتا.
تەلەپچان بولماستىن ، ئۈنۈملۈك سۆھبەتلىشىش تېخىمۇ ياخشى. بولمىسا ئۇ ھېچ يەرگە بارمايدىغان سۆھبەتتە يۈتۈپ كەتكەن ئىككى قىيىن ئادەم.
7) ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەشنى مەشىق قىلىڭ ۋە شەخسىي ھوقۇقىڭىزنى بىلىڭ
«گۈزەل بولۇش دېگەنلىك ئۆزىڭىز. باشقىلارنىڭ قوبۇل قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك ». - Thich Nhat Hanh
بۇددا دىنى ئۇستازى تىچ نات خەنخنىڭ چىرايلىق سۆزى ئەمەسمۇ؟ بىزگە بېرىڭ.
ئەمما باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلىغانلىقىغا بەك تەسىر قىلىش ھەرگىز بولمايدۇساغلام.
بۇددىزم پەلسەپىسىگە ئاساسلانغاندا ، خۇشاللىق سىرتقى ئىشلاردىن ئەمەس ، ئىچىڭىزدىن كېلىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى بىلگىنىڭىزدە ، باشقىلارنىڭ سىز توغرۇلۇق نېمە دېيىشى مۇھىم ئەمەس.
«ھېچكىم سىز توغرۇلۇق ھېچ نەرسە دېيەلمەيدۇ. كىشىلەر نېمە دېسە ، ئۆزى ھەققىدە. ئەمما سىز بەك تەۋرەنمەيسىز ، چۈنكى سىز يەنىلا يالغان مەركەزنى چىڭ تۇتىسىز. بۇ يالغان مەركەز باشقىلارغا باغلىق ، شۇڭا سىز ھەمىشە كىشىلەرنىڭ سىز توغرۇلۇق نېمە دەۋاتقانلىقىنى ئىزدەيسىز. سىز ھەمىشە باشقىلارغا ئەگىشىۋاتىسىز ، سىز ئۇلارنى رازى قىلىشقا تىرىشىسىز. سىز ھەمىشە ھۆرمەتكە سازاۋەر بولىسىز ، ھەمىشە نەپسىڭىزنى زىننەتلەشكە تىرىشىسىز. بۇ ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش. باشقىلارنىڭ دېگىنىدىن ئاۋارە بولماستىن ، بەلكى ئۆزىڭىزگە قاراشقا باشلىشىڭىز كېرەك…
ھەر ۋاقىت ئۆزىڭىزنى تونۇغان ۋاقتىڭىزدا ، ئۆزىڭىزگە ئەسلا سەزگۈر ئەمەسلىكىڭىزنى كۆرسىتىسىز. كىملىكىڭىزنى بىلمەيسىز. ئەگەر بىلگەن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ھېچقانداق مەسىلە بولمىغان بولاتتى - ئۇنداقتا سىز پىكىر ئىزدىمەيسىز. ئۇنداقتا سىز باشقىلارنىڭ سىز توغرۇلۇق نېمە دېيىشىدىن ئەنسىرىمەيسىز - بۇ مۇناسىۋەتسىز! »
(ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىپ ، بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغان كونكرېت ھەرىكەتلەرنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ئەڭ كۆپ سېتىلغان ئېلېكترونلۇق كىتابىمىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇددىستنى قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدابۇ يەردىكى كۆڭۈللۈك ۋە بەختلىك تۇرمۇشنىڭ تەلىماتلىرى.)
8) ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ
ئەگەر ئۆزىڭىزنى باشقىلار تەرىپىدىن قايتا-قايتا تىل ياكى ھېسسىيات جەھەتتە خورلانغانلىقىنى بايقىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزگە سەمىمىي مۇئامىلە قىلىدىغان پەيت كەلدى. ئۇنىڭ مېڭىڭىزگە بولغان زىيىنى:
«ئىزچىل ھېسسىيات جەھەتتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغاندا ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلار بېگېموتنىڭ تارىيىشىنى ۋە ئامىغدالا ئىششىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ ئەھۋاللارنىڭ ھەر ئىككىسى بۇزغۇنچىلىق خاراكتېرلىك تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. »
ئەلۋەتتە ، باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش-ئاخىرلاشتۇرماسلىق مەسىلىسىگە پەقەت سىزلا جاۋاب بېرەلەيسىز.
ئەمما ئۇلار زىيان تارتسا ئۇلار ئۈستىدە ، ئۇلار سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزغا جاۋاب قايتۇرمايدۇ ، ئۇنداقتا سىز ئۇنىڭ ئەرزىمەس ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
ھەممىمىز ئۆز ھاياتىمىز ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشىمىز كېرەك ، ئەگەر ئايرىلسىڭىز ئۇلار ، بۇ ئۇلارنىڭ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشى كېرەك بولغان كاتالىزاتور بولۇشى مۇمكىن.
9) ئۆز-ئارا ماسلىشىشنى بەرپا قىلىڭ ئادەم سىز دائىم ئۇچرايدىغان ئادەم ، سىز بەلكىم يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا كۈچ چىقىرىشىڭىز مۇمكىن.
نېمىشقا؟ سىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلماڭ. سىز بەلكىم دوست تۇتۇشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: مۇناسىۋەتتىكى موھتاج كىشىلەرنىڭ 20 كىشىنى بىزار قىلىدىغان ئالاھىدىلىكىقانداق قۇرالايسىزrapport?
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئۇلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاڭ ۋە ئۇلارغا ھۆرمەت قىلىڭ. ئۇلار بىلەن بىللە كەچلىك تاماققا ياكى چۈشلۈك تاماققا چىقىڭ.
ھەممىدىن مۇھىمى ، ئۇلار سىز بىلەن قىيىنچىلىققا يولۇقمىسۇن. ئۇلار بىلەن تونۇشۇش ئارقىلىق ، سىز يەنە ئۆزىڭىزنىڭ چېگراسىنى تېخىمۇ ئاسان بەلگىلىيەلەيسىز. » - دېبورا تاننېن
10) ئۇلارغا سەل قاراڭ 1> قىلالايدىغان ئىشنى قىلدىڭىز. ئۆز ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ ھەمدە ئېھتىياجغا ئاساسەن ئۇلار بىلەن ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرۇڭ.
ئەگەر سىز ئۇلار بىلەن ئۆزىڭىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئالاقىلىشىشقا توغرا كەلسە ، ئۇنداقتا ئۇلار بىلەن سەمىمىي پاراڭلىشىدىغان پەيت كەلدى. ئۇلارغا سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى پەقەتلا بىلدۈرمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ.
خۇلاسە
ئەقىلگە سىغمايدىغان ئادەم بىلەن مۇئامىلە قىلىش ھەرگىز ئاسان ئەمەس ، ئەمما كۆرسەتسىڭىز ھۆرمەت قىلىڭ ، ئاڭلاڭ ۋە ھۆكۈم قىلماڭ ، ئۆز-ئارا ئالاقىڭىز تېخىمۇ ئىجابىي بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. قايتىپ كەلمەيدۇ ، ئۇلارنىڭ ئېيتقانلىرى ۋە قىلغانلىرى سىزگە ھېسسىيات ياكى شەخسىي تەسىر كۆرسىتەلمەيدۇ.
ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.
