Как сделать бывшего нарцисса несчастным

Нарциссы известны тем, что они эгоцентричны, тщеславны и одержимы собственным имиджем.

Если у вас есть бывший нарцисс, вы знаете, что он ценит отношения прежде всего за то, как они могут быть использованы для достижения собственных целей нарцисса.

Они часто причиняют много боли своим партнерам и, кажется, уходят невредимыми.

Все это может вызвать у вас жажду мести за то, что они сделали с вами в эмоциональном плане.

У меня для вас хорошие новости: вы можете сделать своего бывшего нарцисса совершенно несчастным, даже не делая ничего "злого" и не опускаясь до их уровня!

Позвольте мне показать вам, как это сделать:

1) Перестаньте отвечать на их сообщения и звонки

Если ваш бывший нарцисс продолжает связываться с вами, есть вероятность, что вы все еще в его жизни по одной из двух причин:

Либо вы все еще в отношениях с ними, либо вы все еще присутствуете в их жизни в качестве "аксессуара".

В любом случае, вы рискуете быть втянутым в их нездоровое поведение.

Поэтому, если вы хотите положить конец драме, перестаньте отвечать на их звонки и сообщения.

Если вы все еще поддерживаете с ними контакт, они могут разозлиться на вас и начать оказывать на вас давление.

Как только они поймут, что вы не собираетесь менять свое мнение, они перейдут к кому-то другому, кто больше заинтересован в отношениях с ними.

Дело в том, что нарциссы совершенно не любят быть в центре внимания.

Они настолько привыкли манипулировать людьми, что когда они звонят, собеседник всегда сразу же берет трубку.

Заметив, что вы этого не делаете, они станут несчастными, потому что им вдруг покажется, что они теряют контроль над вами!

Хотите сделать еще один шаг вперед? Тогда давайте рассмотрим следующий пункт:

2) Полностью игнорировать их

Если вы полностью игнорируете своего бывшего нарцисса, не уделяете ему никакого внимания и не реагируете на него, он будет чувствовать себя несчастным.

Нарциссы процветают, когда у них есть аудитория и они получают одобрение от своих партнеров.

Если они не получают от вас того, чего хотят, они будут чувствовать себя несчастными и, возможно, попытаются найти кого-то другого, кто уделит им внимание, которого они жаждут.

Я не хочу сказать, что вы должны просто игнорировать их при личной встрече. Если вы так поступите, они могут попытаться вернуть вас обратно с помощью манипуляций.

Вместо этого старайтесь не встречаться с ними и полностью их игнорировать.

Кроме того, вы можете рассказать им, почему вы это делаете и почему это лучшее решение для вас обоих.

Вы можете сказать что-то вроде: "Эй, я думаю, что сейчас нам обоим лучше побыть наедине друг с другом, поэтому, пожалуйста, не обращайся ко мне".

Если они продолжают связываться с вами, не отвечайте и просто заблокируйте их номер/аккаунты в социальных сетях, чтобы у них не было возможности связаться с вами.

Я обещаю вам, что это будет самым большим кошмаром нарцисса.

Когда вы не даете им возможности даже поговорить с вами, они не знают, что делать, и чувствуют себя ужасно.

Теперь: как быть с теми случаями, когда вам придется встретиться с ними? Давайте поговорим об этом в следующем пункте:

3) Когда вы их видите, ведите себя безразлично.

Когда вы видите своего бывшего нарцисса, ведите себя безразлично по отношению к нему.

Не выходите из дома, чтобы увидеться с ними, не расстраивайтесь, когда случайно сталкиваетесь с ними, и не извиняйтесь за то, что вы сделали им в прошлом.

Вместо этого, даже если какая-то часть вас все еще испытывает к нему чувства, ведите себя так, как будто это просто еще один случайный незнакомец, с которым вы должны быть вежливы.

Это может показаться немного бессердечным, но на самом деле это самая любящая вещь, которую вы можете сделать для себя.

Вашему бывшему нарциссу будет больно видеть, что он больше не имеет над вами никакой власти и что вы совершенно равнодушны к его существованию.

Если они попытаются заставить вас извиниться перед ними, просто скажите "нет".

Вы ничем им не обязаны, и если вы извинитесь, а они будут знать, что это вас задело, то в дальнейшем они будут использовать это против вас.

Быть проигнорированным и быть равнодушным к кому-то - две вещи, которые нарцисс ненавидит больше всего на свете.

В конце концов, они не могут манипулировать тем, кто к ним равнодушен! Это ваша сила, используйте ее в своих интересах!

Это работает еще лучше, если вы действительно добры и милы с ними, они не будут знать, что делать!

Кстати, о вежливости:

4) Покажите им, как вы счастливы

Ваш бывший нарцисс, возможно, надеется, что если он будет "тянуть время" с вами, то в конце концов опустит вас до своего уровня и сделает несчастным.

Отношения с нарциссом истощают человека.

Это заставляет вас чувствовать, что вы постоянно ходите по яичным скорлупам и никогда не знаете, какое настроение будет у вашего партнера в тот или иной момент.

Если вы покажете своему бывшему нарциссу, что вы обрели мир, любовь и счастье без него, он только больше разочаруется в себе.

Они могут пытаться саботировать ваши отношения и дружбу из злости, но это верный способ сделать себя несчастным в процессе.

Понимаете, нарциссы не могут поверить, что другие люди могут быть счастливее без них, это просто не в их понимании. По их мнению, они являются главным источником вашего счастья.

Теперь: если вы пойдете вперед и покажете им, как вы счастливы теперь, когда вы больше не с ними, это сделает их совершенно несчастными.

Еще один способ сделать их несчастными - установить границы:

5) Установите собственные границы и придерживайтесь их

Нарциссы часто манипулируют и любят контролировать своих партнеров.

Если вы хотите сделать своего бывшего нарцисса несчастным, вам необходимо установить с ним четкие границы.

Дайте им понять, на чем вы остановились, и четко заявите, что вы не потерпите никакого насилия или манипулирования.

Если они пытаются вызвать у вас чувство вины или манипулировать вами, чтобы заставить вас что-то сделать, не вступайте в разговор и просто скажите "нет".

Если они начинают критиковать вас, не пытайтесь защищаться и просто игнорируйте их.

Если в итоге они придут в ярость, не извиняйтесь и не пытайтесь исправить ситуацию.

Дайте им понять, что вы не потерпите никакого насилия и что вы устанавливаете свои собственные границы.

Это полностью выбьет нарцисса из колеи.

В их мире им выгодно контролировать вас эмоционально. Для этого они знают, что ваши границы слабы и что они могут делать с вами все, что захотят.

Теперь: если ваши границы вдруг станут намного сильнее, они почувствуют себя несчастными, потому что до них дойдет, что они больше не имеют над вами никакого контроля.

Кстати, об отсутствии контроля:

6) Скажите им "нет" и будьте строги в этом.

Допустим, ваш бывший нарцисс хочет, чтобы вы что-то для него сделали.

Вы не обязаны говорить "да" только потому, что вам неприятно отказывать им или потому, что вы их бывший.

Если они пытаются заставить вас сделать что-то для них, просто скажите "нет".

Если они разозлятся, не извиняйтесь и просто скажите "нет" еще раз.

Они, вероятно, попытаются перевернуть ситуацию и заставить вас почувствовать, что вы не правы, но не позволяйте им заставить вас чувствовать себя виноватым.

Если вы твердо скажете "нет" и повторите это столько раз, сколько нужно, они в конце концов сдадутся.

Видите ли, для нарцисса нет ничего хуже, чем быть отвергнутым. Они привыкли получать удовлетворение всех своих требований, потому что манипулируют окружающими.

Если вы пойдете вперед и просто не будете играть в их бредни, они не будут знать, как реагировать - они потеряют дар речи.

Более того, это сделает их несчастными.

Но вы можете втянуть в это других людей:

7) Вызывать нарекания на их манипуляции в присутствии других людей

Если ваш бывший нарцисс пытается использовать вас в качестве газового фона или манипулировать вами, чтобы заставить вас сделать что-то, не позволяйте ему уйти от ответа.

Дайте им понять, что вы не собираетесь поддаваться на их уловки и что вы не цените их попытки заставить вас чувствовать себя плохо.

Когда они находятся в присутствии других людей, им приходится сдерживать свое поведение, и им не удается избежать наказания.

Они могут даже смутиться и попытаться уйти из ситуации.

Если вы расстаетесь с нарциссом, он может попытаться использовать газовый свет и манипулировать вами, чтобы вы остались с ним.

Они могут говорить такие вещи, как "ты больше никому не нужна" или "только я тебя по-настоящему люблю".

Не поддавайтесь на это. Постойте за себя и дайте понять нарциссу, что вы не позволите ему манипулировать вами, чтобы вы остались с ним.

Когда вы выставляете их напоказ в присутствии других людей, нарциссы будут чувствовать себя несчастными, потому что их идеальный фасад постепенно рушится.

Они хотят сохранить свое лицо перед другими, но если вы их окликнете, им это не удастся.

А пока сосредоточьтесь на собственном росте:

8) Сосредоточьтесь на собственном росте

Если ваш бывший нарцисс все еще рядом, и вы надеетесь, что он изменится, вы настраиваете себя на большое разочарование.

Нарциссы не меняются, особенно в одиночку.

Их нужно подталкивать к изменениям, и они часто проходят курс терапии, чтобы научиться здоровому взаимодействию с людьми.

Если вы действительно хотите сделать своего бывшего нарцисса несчастным, вам нужно сосредоточиться на собственном росте.

Вам нужно научиться распознавать токсичных людей и держаться от них подальше.

Вам также нужно научиться устанавливать границы и говорить "нет", когда это необходимо.

Видите ли, вам нужно сосредоточиться на собственном росте, как будто ваш бывший нарцисс никогда не изменится, потому что он, скорее всего, и не изменится.

Когда вы сосредоточитесь на собственном росте, а не на своем бывшем нарциссе, он будет чувствовать себя несчастным, потому что хочет быть в центре внимания в вашем мире.

Им будет угрожать тот факт, что вы растете и совершенствуетесь. Говоря о том, что вы становитесь лучше:

9) Стремиться стать лучше

Допустим, вы расстались с нарциссом.

Возможно, вы задаетесь вопросом, почему вы терпели всю эту драму и почему не ушли раньше.

Возможно, вы чувствуете растерянность, стыд и сожаление.

Но не корите себя за это. Вместо этого стремитесь стать лучше.

Каждый новый день дает вам возможность стать лучшим человеком, чем вы были накануне.

После разрыва отношений с бывшим нарциссом вы можете учиться на своих ошибках и стремиться стать лучше, чем вы были во время этих отношений.

Вы можете научиться быстрее распознавать токсичных людей, устанавливать лучшие границы и гордиться собой за то, что придерживаетесь своих ценностей и не миритесь с токсичным поведением.

И самое приятное: вы можете совершенствовать имеющиеся у вас навыки.

Еще одна вещь, которая делает нарцисса абсолютно несчастным, - это когда кто-то другой в чем-то превосходит его.

Подумайте об этом: они хотят быть лучшими всегда.

Если вы стремитесь быть лучше, совершенствуете себя или свои навыки, они будут несчастны, потому что вы побеждаете их.

10) Поговорите с профессионалом, если вам это необходимо для укрепления уверенности в себе

Если вы все еще боретесь с решением расстаться с бывшим нарциссом, обратитесь к специалисту.

Возможно, вам нужна помощь в осознании того, что вы заслуживаете лучшего и что вы не должны продолжать позволять им причинять вам боль.

Возможно, вы не уверены в том, что хотите прекратить отношения, потому что боитесь, что не найдете никого другого.

Ничто не сделает нарцисса более несчастным, чем осознание того, что у вас есть профессиональная помощь, которая поможет вам преодолеть его и вырваться из его манипулятивной хватки.

В этот момент они понимают, что теряют контроль, а они этого совершенно не любят!

Это хорошо - у вас беспроигрышная ситуация!

Оставайтесь сильными

Я знаю, что иметь бывшего нарцисса может быть непросто, но вы должны оставаться сильной.

Если вы последуете этим советам, вы сделаете своего бывшего несчастным, даже не будучи плохим человеком.

На самом деле, вы просто возвышаетесь над ними и становитесь лучшим человеком, что в глубине души они знают, и это сделает их еще более несчастными!

Эти советы идеально подходят для того, чтобы отомстить бывшему, не ставя под угрозу собственные ценности и убеждения!