Sadržaj
Da li brinete o tome kako se poredite s drugima?
Ili je to više osjećaj da vas drugi ljudi tretiraju inferiorno.
Prilično je normalno imati trenutke u kojima se osjećate neadekvatno , međutim, ako postoji neko zbog koga se stalno osjećate ovako, vrijeme je da preduzmete akciju.
Evo 19 načina na koje možete poduzeti akciju i zaustaviti osjećaj inferiornosti.
Evo kako.
Šta je kompleks inferiornosti?
To je osjećaj da niste dovoljno dobri. To može biti u društvenom okruženju ili čak na poslu. To je kao da bez obzira koliko se trudite, jednostavno ne uspijevate (pa, po vašem mišljenju svejedno)
Šta je uzrok tome?
Postoji mnogo razloga zašto se osjećamo inferiorno drugim ljudima, kao što su:
- Nismo dovoljno dobri u određenim situacijama, kao što je kada moramo napraviti prezentaciju ili obaviti određene zadatke.
- Mi ne ne znamo šta radimo i osjećamo da ništa ne možemo učiniti kako treba.
- Nismo sigurni i mislimo da ćemo propasti u svemu.
- Upoređujemo se sa drugima i mislimo da su po mnogo čemu bolji od nas.
- Ne volimo sebe onakvima kakvi jesmo i želimo da u nama postoji nešto što je drugačije od onoga što je.
- Plašimo se šta će drugi ljudi misliti o nama i kako će nas gledati.
- Osjećamo kao da nismo dovoljno dobri da bismo bili s nekim, ili da će nas ostaviti ako mi nemojpostići nešto novo, čak i samo jednom sedmično ili jednom mjesečno.
Osjećaj postignuća i postignuća može vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sa sobom i svojim postignućima.
Također će vam dati prilika da slavite kada su vremena dobra i to će vas motivirati da nastavite dalje.
Vidi_takođe: 10 jasnih znakova da ne želi više biti s vama18) S vremena na vrijeme promijenite svoju rutinu
Promijenite stvari s vremena na vrijeme tako da ne osjećate se previše ugodno sa svojom dnevnom rutinom.
Iako promjena može malo boljeti, važno je spriječiti da vam dosadi svakodnevni život, pa samo promijenite stvari s vremena na vrijeme !
19) Pustite kosu
Prečesto smo previše zabrinuti zbog toga što drugi misle o nama.
Toliko da nas to zapravo koči da imamo dobar provod.
Želite li znati tajnu?
Većina ljudi je previše zabrinuta za svoje probleme i ozbiljno nije opsjednuta vama.
Pa, dozvolite to će biti vaša mantra kada prestanete da brinete toliko o mišljenjima drugih i izađete tamo i uživate u životu!
Pokušajte da se zabavite kada ste u blizini ljudi i radite nešto drugo kada ste sami tako da da se ne osjećate inferiorno.
Zamatanje
Zamislite svoje samopoštovanje kao čašu vode u kojoj ste vi čaša.
Kad god dobijete ako se prevrne, staklo se razbije i voda se prolije posvuda jer si tako krhak.
Akonemojte se držati na okupu, bit će vam teško ponovo se popraviti.
Uvijek zapamtite da ako se nešto loše dogodi u vašem životu, to nije kraj svijeta i stvari će biti bolje jer postoje uvijek nove prilike za rast i napredak dostupne svima koji žele da ih iskoriste.
Zapamtite da ste jedini koji može poboljšati svoj život mijenjajući sebe i učiniti ga boljim umjesto da pokušavate promijeniti druge oko vas.
ispuniti njihova očekivanja o tome tko bismo trebali biti.
Šta mogu učiniti da se prestanem osjećati inferiorno?
Nije sve turobno!
Ako ste osjećate se inferiorno već neko vrijeme, to je vjerovatno zato što postoji nešto što pokreće ova osjećanja u vašem životu.
Morate shvatiti šta je to da biste mogli poduzeti akciju i promijeniti situaciju.
Svako prolazi kroz trenutke u životu u kojima se ne osjeća dovoljno, čak i poznate ličnosti i sportske zvijezde!
Niste sami.
Dobre vijesti?
Postoji mnogo što možete učiniti da preokrenete situaciju i počnete se osjećati bolje.
Evo kako!
1) Pitajte za savjet
Kada je samopouzdanje nisko, može biti teško zadržati svoj lični identitet ili samopoštovanje koje nam je potrebno da bismo se osjećali ispunjeno.
Važno je za nas kao pojedince i grupe da imamo sigurno mjesto gdje možemo podijeliti svoje osjećanja i iskustva jedno s drugim.
Ovo može biti nešto poput internetskog foruma, grupe za podršku ili čak samo nekoga ko će vas saosećajno saslušati i dati vam iskrene povratne informacije.
2) Napravite list
Napravite listu svih stvari oko kojih se osjećate inferiorno i radite na poboljšanju sebe u tim područjima.
Da biste bili bolja osoba, važno je naučiti kako voljeti i cijeniti sebe.
Ovo može uključivati učenje više o vlastitim snagama i slabostimada možete raditi na njihovom poboljšanju.
Pored toga, važno je upoznati se s različitim aspektima duhovnosti – od prakse joge ili meditacije do upravljanja bijesom ili zdravih prehrambenih navika – kako biste iskoristili njihovu moć za lične rast.
Šta je potrebno da se izgradi život ispunjen uzbudljivim prilikama i avanturama podstaknutim strašću?
Većina nas se nada takvom životu, ali se osjećamo zaglavljeni, nesposobni da postignemo ciljeve koje smo željeli postaviti na početku svake godine.
Osjećao sam se isto sve dok nisam učestvovao u Life Journalu. Kreirala učiteljica i životni trener Jeanette Brown, ovo je bio ultimativni poziv za buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.
Kliknite ovdje da saznate više o Life Journalu.
Dakle šta Jeneatteovo vođenje čini učinkovitijim od drugih programa za samorazvoj?
Jednostavno je:
Jeanette je stvorila jedinstven način da VAS stavi u kontrolu nad svojim životom.
Ona nije zainteresovan da vam kažem kako da živite svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati doživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.
I to je ono što Life Journal čini tako moćnim.
Ako ste spremni da počnete živjeti životom o kojem ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Ko zna, danas bi mogao biti prvi dan vašeg novog života.
Evo jednom linkaponovo.
3) Fokusirajte se na ono što je dobro
Imate toliko toga za što možete biti zahvalni pa je zdrava ideja fokusirati se na pozitivne aspekte svog života.
Razmislite o svim stvarima koje ste uradili da biste postigli uspjeh – bilo da se radi o dolasku u školu, diplomiranju na fakultetu ili pronalaženju posla koji volite.
Zapamtite, vi ste jedinstvena osoba i imate puno toga za ti. Postoje hiljade ljudi koji bi dali lijevu ruku da imaju tvoj život.
4) Radite na sebi
Bilo da se radi o poboljšanju vaših hobija, razvoju novu vještinu, ili učenje kako kuhati zdravu hranu, raditi na sebi i naučiti kako razviti više samopouzdanja u sebe.
Kako budete postali bolji u postizanju stvari, vaše vještine će se poboljšati, a time i samopouzdanje .
Nema bolje investicije od ulaganja u sebe!
5) Ne uspoređujte se s drugima
Prilično očigledno, zar ne?!
Pa, nemoj to raditi!
Pa šta ako tako i tako vozi najnoviji Range Rover, ili tako i tako je upravo kupio vilu od 5 miliona dolara.
Bravo za njih. To je dio njihovog puta, a ne vašeg.
Zapamtite da vam niko ne može reći šta treba da radite sa svojim životom i niko vam ne može reći koliko vrijedite u očima drugih.
Jedinstveni ste i vrijedni i mnogi ljudi će vam zavidjeti na stvarima koje vas čine sretnima!
Vi ste upravo tamo gdje vam je suđeno da budete u životui nikakva količina samoprezira neće to popraviti.
6) Povećajte svoje samopouzdanje
Radite na poboljšanju svog samopouzdanja čitajući knjige o samopomoći ili gledajući motivacijske videozapise na mreži kako biste ojačali Vašeg nivoa samopouzdanja ili se pridružite grupi ljudi koji prolaze kroz isto što i vi, tako da mogu pomoći jedni drugima da se podignu i daju savjete kada je to potrebno.
Svi se bavimo stvarima.
Nikad ne znate kroz šta prolazi sljedeća osoba i da, stvari mogu izgledati ružičaste, međutim, nije uvijek tako.
Znajte da ste na putovanju. Vaše putovanje je drugačije od svih ostalih, stoga zadržite pozitivan način razmišljanja i fokusirajte se na ono gdje želite biti.
7) Postavite sebi ciljeve, čak i ako su mali
Budite pozitivni! Fokusirajte se na stvari koje vas čine srećnim i fokusirajte se na stvari koje vas čine srećnim, a ne na sve loše u životu. Nema potrebe da se zadržavate na tome!
Ako trenutno ne vidite ništa dobro u svom životu, razmislite o tome šta će se dogoditi u budućnosti kada postignete svoje ciljeve. Bićeš na boljem mestu. Postigli ste ono što ste zacrtali i bit ćete korak bliže ostvarenju svojih snova!
Prestanite se uspoređivati s drugima i fokusirajte se na svoje prednosti, a ne na ono što ljudi govore o vama.
8) Radite na svojim vezama
Jaka veza je jedna od najvažnijih stvari u životu, jerdaje nam snagu da se nosimo sa svojim problemima i pomaže nam da osjetimo da nismo sami.
Ako ne možete pronaći utjehu u vezi, poradite na tome i pokušajte je poboljšati.
Ne dozvolite da vam veze postanu krivo zadovoljstvo ili nešto što radite samo kada želite pažnju. Oni koji su s vama na najnižem nivou zaslužuju da ih cijenite jer će vas oni podići kada padnete.
9) Odspavajte se
San je neophodan za tijelo i um i ako ne dobijate dovoljno, osjetit ćete da se osjećate uznemireno, frustrirano, anksiozno i pod stresom.
To također može uzrokovati da se osjećate depresivno i tu se uvlači osjećaj inferiornosti.
To je nije uvijek lako zaspati noću, ali ako ne možete da se odmorite od svoje ljepote, morate nešto učiniti po tom pitanju.
Nikada ne podcjenjujte moć dobrog sna, na kraju krajeva, stvari uvijek izgledaju bolje u ujutro.
10) Redovno vježbajte
Vježbanje je ogroman dio izgradnje samopoštovanja. Pomaže nam da se osjećamo bolje u vezi sa sobom i također je odličan način da poboljšamo raspoloženje.
Može vam pomoći da sagorite svu negativnu energiju koja se može nakupljati u vašem tijelu i može vam pomoći da osjećate se bolje u vezi sa sobom jer ćete svoje tijelo pokrenuti i napraviti razliku ne samo u svom izgledu već i zbog svog mentalnog zdravlja.
Ako ste zabrinuti zbog odlaska nateretana i okruženi ljudima koji su u formi i dotjerani, nemojte se zamarati teretanom.
Lijepa duga šetnja, trčanje ili čak podizanje starog bicikla u garaži odličan je prvi korak.
Možeš ti to!
11) Smiješi se više
Osmijeh je jedan od najlakših načina da se neko drugi osjeća dobro, pa zašto to ne činiti češće?
Ako se nađete u situaciji u kojoj se zbog određene osobe osjećate inferiorno, NASMEŠITE SE!
Odmah će vam učiniti da izgledate samopouzdanije (čak i ako se zgrčite iznutra) i poboljšaće se način na koji ta osoba osjeća prema vama.
Da li ste ikada primijetili kako su ljudi koji se nasmiješe često sretniji? To nije slučajnost! Ako se nasmijete, ljudi će primijetiti i počet će se smiješiti!
12) Slušajte više
Ovo je jedan od prvih koraka ka izgradnji samopouzdanja poštovanje i to je pomalo iznenađujuće jer svi znamo da moramo više slušati nego pričati, ali šta je to zbog čega se osjećamo manje nego dostojnima?
Mislim da je to strah da nas se ne čuje ili naše vlastite nesigurnosti, zato slušajte i obratite pažnju na ono što ljudi govore.
Svi želimo da nas čuju i želimo da nas ozbiljno shvate, ali ponekad to ne shvaćamo kako bismo privukli pažnju drugih , prvo to moramo dati.
Kao ljudsko biće, vrijediš nešto i imaš valjana mišljenja koja zaslužuju da se čuje.
13) Zapiši svoja osjećanja
Pisanjeumanjivanje vaših osjećaja može vam pomoći da shvatite što osjećate prema sebi i također vam može pomoći da se fokusirate na pozitivne aspekte života kako biste mogli poduzeti korake ka promjeni onih stvari koje vam ne odgovaraju.
Zapisivanje svojih misli također vam može pomoći da ih sredite na zdrav način kako ne bi prevladale vaš um i dovele do toga da se osjećate preplavljeni negativnim emocijama.
14) Dajte sebi kompliment svaki dan
Nije uvijek lako dati sebi kompliment i to bi u početku moglo izgledati glupo ili čak smiješno, ali ako ozbiljno želite promijeniti svoje samopoštovanje, morate sebi dati malo ljubavi.
Svaki dan se svjesno trudite da zastanete i cijenite nešto pozitivno na sebi.
Ti si kosa, tvoj neverovatan osmeh ili tvoj zarazni smeh!
Neverovatni ste, vreme je da počinjete to shvaćati!
15) Znajte da će uvijek postojati neko "bolji od vas"
To je činjenica.
Samo to trebate prihvatiti.
Shvatite da bez obzira šta se dogodi, bit ćete dobro. Uvijek će biti neko bolji od tebe, ali to ne znači da nisi dovoljno dobar.
Kako bi život bio dosadan da smo svi isti?
Ponekad , osjećaj inferiornosti je neophodan kako bismo mogli navući čarape i početi više raditi na postizanju uspjeha. Uostalom, malo zdrave konkurencije nikadpovrijediti. Je li tako?!
16) Razmišljajte izvan okvira
Pogledajte na svoj život iz druge perspektive i sagledajte stvari iz druge tačke gledišta tako da se vaša tačka gledišta promijeni.
To će učiniti da se osjećate kao da imate više kontrole nad događajima u svom životu i dati vam više samopouzdanja u to ko ste kao osoba.
Istina je da većina nas nikada ne shvati kolika je moć i potencijal laži u nama.
Zarobljeni smo stalnim uslovljavanjem društva, medija, našeg obrazovnog sistema i još mnogo toga.
Rezultat?
Vidi_takođe: Transakcioni odnos: Sve što trebate znatiStvarnost koju stvaramo postaje odvojena iz stvarnosti koja živi u našoj svijesti.
Ovo sam naučio (i mnogo više) od svjetski poznatog šamana Rude Iandéa. U ovom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete podići mentalne lance i vratiti se u srž svog bića.
Upozorenje – Rudá nije vaš tipičan šaman.
On ne slika lijepu sliku niti izaziva toksičnu pozitivnost kao mnogi drugi gurui.
Umjesto toga, on će vas natjerati da pogledate unutra i suočite se sa demonima u sebi. To je moćan pristup, ali onaj koji funkcionira.
Dakle, ako ste spremni napraviti ovaj prvi korak i uskladiti svoje snove sa svojom stvarnošću, nema boljeg mjesta za početak od Rudá-ove jedinstvene tehnike
Evo opet link za besplatni video.
17) Počastite se s vremena na vrijeme
Dajte sebi nagradu za
