Содржина
Дали се грижите за тоа како се споредувате со другите?
Или, дали е повеќе чувство дека другите луѓе ве третираат инфериорно.
Прилично е нормално да имате моменти кога се чувствувате несоодветни , сепак, ако има некој што прави да се чувствувате вака цело време, време е да преземете акција.
Еве 19 начини на кои можете да преземете акција и да престанете да се чувствувате инфериорни.
Еве како.
Што е комплекс на инфериорност?
Тоа е чувството дека не сте доволно добри. Ова може да биде во социјален амбиент, па дури и на работа. Тоа е како колку и да се трудите, едноставно не изгледате како да го исечете (добро, според вашето мислење во секој случај)
Што го предизвикува ова?
Има многу причини зошто се чувствуваме инфериорни на други луѓе, како на пример:
- Не сме доволно добри во одредени ситуации, како на пример кога треба да направиме презентација или треба да извршиме одредени задачи.
- Не не знаеме што правиме и се чувствуваме како да не можеме да направиме ништо како што треба.
- Не сме самоуверени и мислиме дека ќе потфрлиме во сè.
- Се споредуваме со другите и мислиме дека тие се подобри од нас на многу начини.
- Ние не се сакаме себеси какви што сме и посакуваме да има нешто во нас што е различно од она што е.
- 5>Се плашиме од тоа што другите луѓе ќе мислат за нас и како ќе гледаат на нас.
- Се чувствуваме како да не сме доволно добри за да бидеме со некого или дека ќе не остави ако ние немојпостигнување нешто ново, дури и само еднаш неделно или еднаш месечно.
Чувството на достигнувања и достигнувања може да ви помогне да се чувствувате подобро за себе и за вашите достигнувања.
Тоа исто така ќе ви даде шанса да славите кога времињата се добри и ќе ве мотивира да продолжите понатаму.
18) Променете ја вашата рутина одвреме-навреме
Променувајте ги работите одвреме-навреме, така што не се чувствувате премногу удобно со вашата дневна рутина.
Иако промената може малку да ве боли, важно е да не се досадувате со секојдневниот живот, затоа само менувајте ги работите од време на време !
19) Опуштете ја вашата коса
Премногу често сме премногу загрижени за тоа што мислат другите за нас.
Толку многу што всушност нè спречува да имаме добро време.
Дали сакате да знаете некоја тајна?
Повеќето луѓе се премногу загрижени за сопствените проблеми и сериозно не се опседнати со вас.
Значи, нека тоа ќе биде вашата мантра кога ќе престанете да се грижите толку многу за мислењата на другите и ќе излезете таму и ќе уживате во животот!
Обидете се да се забавувате кога сте покрај луѓе и правете нешто друго кога сте сами. дека не се чувствувате инфериорно.
Завиткување
Помислете на вашата самодоверба како чаша вода во која сте чашата.
Секогаш кога ќе добиете се превртува, стаклото се скрши и водата се излева насекаде затоа што си толку кревок.
Аконе држете се заедно, ќе биде тешко повторно да се поправите.
Секогаш запомнете дека ако нешто лошо се случи во вашиот живот, тоа не е крајот на светот и работите ќе се подобрат бидејќи има секогаш нови можности за раст и подобрување достапни за секој кој сака да ги искористи.
Запомнете дека вие сте единствениот кој може да го подобри вашиот живот со тоа што ќе ве промени и ќе го подобри, наместо да се обидува да ги промени другите околу тебе.
да ги исполниме нивните очекувања за тоа кои треба да бидеме.
Што можам да направам за да престанам да се чувствувам инфериорен?
Не е сè мрачно и пропаст!
Ако сте Се чувствувавте инфериорно некое време, тоа е веројатно затоа што има нешто што ги предизвикува овие чувства во вашиот живот.
Треба да сфатите што е тоа за да можете да преземете акција и да ја промените ситуацијата.
Сите поминуваат низ моменти во животот кога се чувствуваат како да не се доволни, дури и познатите и спортските ѕвезди!
Не сте сами.
Добрата вест?
Има многу што можете да направите за да ја промените ситуацијата и да почнете да се чувствувате подобро за себе.
Еве како!
1) Прашајте совет
Кога довербата е ниско, може да биде тешко да се задржиме на нашиот личен идентитет или самодовербата што ни е потребна за да се чувствуваме исполнети.
Важно е за нас како поединци и групи да имаме безбедно место каде што можеме да ги споделиме нашите чувства и искуства еден со друг.
Ова може да биде нешто како онлајн форум, група за поддршка, па дури и само некој што ќе слуша со сочувство и ќе ви даде искрени повратни информации.
2) Направете листа
Направете листа на сите работи за кои се чувствувате инфериорно и потрудете се да се подобрите себеси во тие области.
За да бидете подобра личност, важно е да научите како да сакате и цените самите себе.
Ова може да вклучи учење повеќе за вашите сопствени силни и слаби странидека можете да работите на нивно подобрување.
Исто така види: Како да сакаш осамен волк: 15 корисни совети (краен водич)Дополнително, важно е да се запознаете со различните аспекти на духовноста - од практики на јога или медитација до управување со гневот или здрави навики во исхраната - со цел да ја искористите нивната моќ за лични раст.
Што е потребно за да се изгради живот исполнет со возбудливи можности и авантури поттикнати од страст?
Повеќето од нас се надеваат на таков живот, но се чувствуваме заглавени, неспособни да постигнат целите што посакувавме да ги поставиме на почетокот на секоја година.
Исто така се чувствував додека не учествував во Life Journal. Создадено од учителката и животен тренер Жанет Браун, ова беше крајниот повик за будење што ми требаше за да престанам да сонувам и да почнам да преземам акција.
Кликнете овде за да дознаете повеќе за Life Journal.
Значи што го прави водството на Jeneatte поефективно од другите програми за само-развој?
Тоа е едноставно:
Jeanette создаде уникатен начин да ТЕ стави во контрола на твојот живот.
Таа не е заинтересирани да ви кажат како да го живеете својот живот. Наместо тоа, таа ќе ви даде доживотни алатки кои ќе ви помогнат да ги постигнете сите ваши цели, задржувајќи го фокусот на она за што сте страсни.
И тоа е она што го прави Life Journal толку моќен.
Ако сте подготвени да започнете да го живеете животот за кој отсекогаш сте сонувале, треба да ги погледнете советите на Жанет. Кој знае, денес може да биде првиот ден од вашиот нов живот.
Еве ја врската еднашповторно.
3) Фокусирајте се на она што е добро
Имате многу за што да бидете благодарни, па затоа е здрава идеја да се фокусирате на позитивните аспекти од вашиот живот.
Размислете за сите работи што сте ги направиле за да постигнете успех – без разлика дали станува збор за доаѓање на училиште, дипломирање од факултет или наоѓање работа што ја сакате.
Запомнете, вие сте уникатна личност и имате многу работи ти. Има илјадници луѓе кои би ја дале својата лева рака за да го имаат вашиот живот.
4) Работете на себе
Без разлика дали тоа е подобрување на вашите хоби, развивање на нова вештина или учење како да готвите здрава храна, работете на себе и научете како да развиете поголема самодоверба во себе.
Како што ќе станете подобри во остварувањето на работите, вашите вештини ќе се подобруваат, а со тоа и вашата самодоверба .
Нема подобра инвестиција од инвестирање во себе!
5) Не се споредувајте со другите
Прилично очигледно нели?!
Па, немој да го правиш тоа!
Па што ако така и така се вози најновиот Range Rover, или така и така штотуку купиле замок од 5 милиони долари.
Добро за нив. Тоа е дел од нивното патување, а не твое.
Запомнете дека никој не може да ви каже што треба да правите со вашиот живот и никој не може да ви каже што вредите во очите на другите.
Вие сте единствени и вредни и многу луѓе ќе ви позавидат на работите што ве прават среќни!
Ти си токму онаму каде што треба да бидеш во живототи никакво самозагрозување нема да го поправи тоа.
6) Зголемете ја вашата самодоверба
Работете на подобрување на вашата самодоверба со читање книги за самопомош или гледање мотивациони видеа на интернет за да ја зајакнете вашето ниво на самодоверба или придружете се на група луѓе кои минуваат низ истото како и вие, за да можат да си помогнат меѓусебно да се подигнат и да даваат совети кога е потребно.
Сите ние се занимаваме со работи.
Никогаш не знаете низ што поминува следната личност и да, работите може да изгледаат розови, сепак, не е секогаш така.
Знајте дека сте на патување. Вашето патување е различно од сите други, затоа имајте позитивен начин на размислување и фокусирајте се на тоа каде сакате да бидете.
7) Поставете си цели, дури и ако се мали
Бидете позитивни! Фокусирајте се на работите што ве прават среќни и фокусирајте се на работите што ве прават среќни наместо да се фокусирате на сите лоши во животот. Нема потреба да се задржувате на тоа!
Ако не можете да видите ништо добро во вашиот живот во моментов, размислете што ќе се случи во иднина кога ќе ги постигнете своите цели. Ќе бидете на подобро место. Ќе го постигнете она што сте го зацртале и ќе бидете чекор поблиску до остварување на вашите соништа!
Престанете да се споредувате со другите и фокусирајте се на вашите силни страни, а не на она што луѓето го велат за вас.
8>8) Работете на вашите врски
Силната врска е една од најважните работи во животот, бидејќини дава сила да се справиме со нашите проблеми и ни помага да чувствуваме дека не сме сами.
Ако не можете да најдете утеха во врската, работете на тоа и обидете се да ја подобрите.
Не дозволувајте врските да станат виновно задоволство или нешто што едноставно го правите кога сакате внимание. Оние кои се со вас на најниско ниво заслужуваат да бидат ценети бидејќи токму тие ќе ве подигнат кога ќе паднете.
9) Наспијте се
Спиењето е од суштинско значење за телото и умот и ако не добивате доволно, ќе се чувствувате возбудено, фрустрирано, вознемирено и под стрес.
Исто така види: 51 работа без кои не можете да живеете (најсуштинското)Тоа исто така може да ве натера да се чувствувате депресивно и тука се појавува чувството на инфериорност.
Тоа е не е секогаш лесно да се спие ноќе, но ако не можете да ја одморите вашата убавина, тогаш треба да направите нешто околу тоа.
Никогаш не ја потценувајте моќта на добриот сон, на крајот на краиштата, работите секогаш изгледаат подобро во утрото.
10) Редовно вежбајте
Вежбањето е огромен дел од градењето на самодовербата. Тоа ни помага да се чувствуваме подобро за себе, а исто така е одличен начин да го зајакнеме нашето расположение.
Може да ви помогне да ја согорите сета негативна енергија што може да се акумулира во вашето тело и може да ви помогне да чувствувајте се подобро за себе затоа што ќе го ставите вашето тело на акција и ќе правите разлика не само во вашиот изглед, туку и заради вашето ментално здравје.
Ако сте загрижени да одите натеретана и да се биде опкружен со луѓе кои се фит и дотерани, не се замарајте со теретана.
Убаво долга прошетка, трчање, па дури и подигање на стариот велосипед во гаражата е одличен прв чекор.
Можете да го направите тоа!
11) Насмевнете се повеќе
Насмевката е еден од најлесните начини да направите некој друг да се чувствува добро, па зошто да не го правите тоа почесто?
Ако се најдете во ситуација кога одредена личност прави да се чувствувате инфериорни, НАСМЕВЕТЕ СЕ!
Тоа веднаш ќе ве натера да изгледате посигурно (дури и ако се грчете внатре) и ќе се подобри начинот на кој таа личност се чувствува за вас.
Дали некогаш сте забележале како луѓето кои се насмевнуваат често се посреќни? Не е случајно! Ако се насмеете, луѓето ќе забележат и тие исто така ќе почнат да се насмевнуваат!
12) Слушајте повеќе
Ова е еден од првите чекори за градење на себе- почит и тоа е малку изненадувачки затоа што сите знаеме дека треба повеќе да слушаме отколку што зборуваме, но што е она што не прави да се чувствуваме помалку од достојни?
Мислам дека тоа е стравот да не бидеме слушнати или нашите сопствени несигурности, затоа слушајте и внимавајте што зборуваат луѓето.
Сите сакаме да бидеме слушнати и сакаме да нè сфатат сериозно, но понекогаш не го сфаќаме тоа за да го привлечеме вниманието на другите , прво треба да го дадеме.
Како човечко суштество вредите нешто и имате валидни мислења кои заслужуваат да бидат слушнати.
13) Запишете ги вашите чувства
ПишувањеНамалувањето на чувствата може да ви помогне да сфатите како се чувствувате за себе, а исто така може да ви помогне да се фокусирате на позитивните аспекти од животот за да можете да преземете чекори кон менување на оние работи што не функционираат за вас.
Запишувањето на вашите мисли, исто така, може да ви помогне да ги средите на здрав начин за да не ви го заземат умот и да не ве преплават со негативни емоции.
14) Давајте си комплимент секој ден
Не е секогаш лесно да си дадеме комплимент и на почетокот може да изгледа глупаво, па дури и смешно, но ако сериозно сакате да ја промените вашата самодоверба, треба да си дадете малку љубов.
Секој ден вложувајте свесни напори да застанете и да цените нешто позитивно за себе.
Вие сте косата, вашата неверојатна насмевка или вашата заразна смеа!
Вие сте неверојатни, време е тоа почнуваш да го сфаќаш тоа!
15) Знај дека секогаш ќе има некој „подобар од тебе“
Тоа е факт.
Треба само да го прифатиш.
Сфатете дека што и да се случи, ќе бидете во ред. Секогаш ќе има некој подобар од тебе таму, но тоа не значи дека не си доволно добар.
Колку би бил досаден животот кога би биле сите исти?
Понекогаш , чувството за инфериорност е неопходно за да можеме да ги подигнеме чорапите и да почнеме да работиме понапорно за да постигнеме успех. На крајот на краиштата, малку здрава конкуренција никогашповреден. Нели?!
16) Размислете надвор од рамката
Погледнете го вашиот живот од друга перспектива и гледајте ги работите од друга гледна точка, така што вашата гледна точка се промени.
Ова ќе направи да се чувствувате како да имате поголема контрола врз настаните во вашиот живот и ќе ви даде поголема самодоверба за тоа кои сте како личност.
Вистината е дека повеќето од нас никогаш не сфаќаат колкава моќ и потенцијал лажат во нас.
Ние стануваме заглавени од континуираното условување од општеството, медиумите, нашиот образовен систем и многу повеќе.
Резултатот?
Реалноста што ја создаваме станува одвоена од реалноста што живее во нашата свест.
Ова (и многу повеќе) го научив од светски познатиот шаман Руда Ианде. Во ова одлично бесплатно видео, Руда објаснува како можете да ги подигнете менталните синџири и да се вратите во суштината на вашето битие.
Со претпазливост - Руда не е вашиот типичен шаман.
Тој не прави убава слика или никнува токсична позитивност како што прават многу други гуруа.
Наместо тоа, тој ќе ве принуди да погледнете навнатре и да се соочите со демоните внатре. Тоа е моќен пристап, но кој функционира.
Значи, ако сте подготвени да го направите овој прв чекор и да ги усогласите вашите соништа со вашата реалност, нема подобро место за почеток отколку со уникатната техника на Руда
Еве повторно линк до бесплатното видео.
17) Почестете си повремено
Дајте си награда за
