مەزمۇن جەدۋىلى
باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشتىن ئەندىشە قىلامسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىزنى ھەر ۋاقىت مۇشۇنداق ھېس قىلدۇرىدىغان ئادەم بولسا ، تەدبىر قوللىنىدىغان پەيت كەلدى> مانا بۇ قانداق.
كەمتۈكلۈك دېگەن نېمە؟ بۇ ئىجتىمائىي مۇھىتتا ، ھەتتا خىزمەتتە بولۇشى مۇمكىن. ھەرقانچە تىرىشسىڭىزمۇ ، ئۇنى كېسىۋەتكەندەك قىلمايسىز (ياخشى ، قانداقلا بولمىسۇن سىزنىڭچە)
بۇنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟
بىزنىڭ ئۆزىمىزنى تۆۋەن ھېس قىلىشىمىزنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار باشقا كىشىلەرگە مەسىلەن: بىزنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىمىزنى بىلمەيمىز ، ھېچ ئىش قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىمىز.
مۇۋەپپەقىيەت ۋە مۇۋەپپەقىيەت تۇيغۇسى ئۆزىڭىزنى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ۋاقىت ياخشى بولغاندا تەبرىكلەش پۇرسىتى ۋە ئۇ سىزنىڭ داۋاملىق مېڭىشىڭىزغا تۈرتكىلىك رول ئوينايدۇ.
18) كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى ھەر قېتىمدا ئۆزگەرتىڭ سىز كۈندىلىك ئادىتىڭىزدىن بەك راھەتلىنىپ كەتمەيسىز. ! ياخشى ۋاقىت.
سىز بىر مەخپىيەتلىكنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ باشقىلارنىڭ پىكىرىگە بەك كۆڭۈل بۆلۈشنى توختاتسىڭىز ، ئۇ يەرگە چىقىپ تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىڭ ، بۇ سىزنىڭ مانتىرىڭىز بولۇڭ! ئۆزىڭىزنى تۆۋەن ھېس قىلمايسىز.
ئۆرۈش يىقىلىپ كەتتى ، ئەينەك سۇنۇپ كەتتى ، سۇ بەك ئاجىز بولغاچقا ھەممە يەرگە تۆكۈلىدۇ.
ئەگەر سىزئۆزىڭىزنى ساقلاپ تۇرماڭ ، ئۆزىڭىزنى قايتا ئوڭشاش تەسكە توختايدۇ. ئۇلاردىن پايدىلىنىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ھەمىشە ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ياخشىلىنىشنىڭ يېڭى پۇرسىتى بولىدۇ. ئەتراپىڭىزدا.
ئۇلارنىڭ بىزنىڭ كىم بولۇشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدىكى ئۈمىدىنى قاندۇرۇڭ. بىر مەزگىل ئۆزىنى تۆۋەن ھېس قىلىۋاتىسىز ، بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدا بۇ ھېسسىياتلارنى قوزغايدىغان بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن> ھەممە ئادەم ئۆزىنى يېتەرلىك ھېس قىلمايدىغان دەقىقىلەرنى باشتىن كەچۈردى ، ھەتتا داڭلىق چولپانلار ۋە تەنتەربىيە چولپانلىرى!سىز يالغۇز ئەمەس.
قاراڭ: ئەڭ يېقىن دوستىڭىز بىلەن جاۋابسىز مۇھەببەتكە تاقابىل تۇرۇشنىڭ 10 قەدىمىخۇش خەۋەر؟
ۋەزىيەتنى بۇراپ ، ئۆزىڭىزنى ياخشىراق ھېس قىلىشقا باشلايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.
مانا بۇ!
1) ئىشەنچ سورىغاندا
مەسلىھەت سوراڭ. تۆۋەن ، ئۆزىمىزنىڭ ئەمەلگە ئاشقانلىقىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۆزىمىزنىڭ كىملىكىمىزنى ياكى ئۆزىمىزنى قەدىرلىشىمىزنى ساقلاپ قېلىش تەسكە توختايدۇ. ھېسسىيات ۋە تەجرىبىلەر بىر-بىرى بىلەن. تىزىملىك
ئۆزىڭىزنى تۆۋەن دەپ قارىغان نەرسىلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ ۋە ئۇ تەرەپلەردە ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىڭ.
تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇش ئۈچۈن ، قانداق سۆيۈش ۋە قەدىرلەشنى ئۆگىنىش كېرەك. ئۆزىڭىز.
بۇ ئۆزىڭىزنىڭ ئارتۇقچىلىقى ۋە كەمچىلىكىڭىزنى كۆپرەك ئۆگىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇبۇنىڭدىن باشقا ، سىز ئۇلارنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىسىز. ئۆسۈپ يېتىلىش.
كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان پۇرسەت ۋە قىزغىنلىق بىلەن تولغان ھاياتقا ئېرىشىش ئۈچۈن نېمە كېرەك؟ بىز ھەر يىلىنىڭ بېشىدا ئارزۇ قىلىدىغان نىشانلار.
«ھايات» ژۇرنىلىغا قاتناشقانغا قەدەر ئۆزۈمنىمۇ شۇنداق ھېس قىلدىم. ئوقۇتقۇچى ۋە ھايات مەشقاۋۇلى ژانېتېت بروۋېن تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان ، بۇ مېنىڭ چۈش كۆرۈشنى توختىتىش ۋە ھەرىكەتكە كېلىشكە ئېھتىياجلىق بولغان ئەڭ ئاخىرقى ئويغىنىش چاقىرىقى ئىدى.
ھايات ژۇرنىلى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ. Jeneatte نىڭ يېتەكچىلىكى باشقا ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش پروگراممىلىرىغا قارىغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك نېمە؟ ھاياتىڭىزنى قانداق ئۆتكۈزۈشنى ئېيتىشقا قىزىقىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇ سىزگە ئۆمۈرلۈك قوراللارنى بېرىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ بارلىق نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، زېھنىڭىزنى ئۆزىڭىز قىزىقىدىغان نەرسىگە مەركەزلەشتۈرىدۇ.
مانا بۇ ھايات ژۇرنىلىنى شۇنداق كۈچلۈك قىلىدۇ.
ئەگەر سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن تۇرمۇشنى باشلاشقا تەييار بولسىڭىز ، ژانېتنىڭ نەسىھىتىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. كىم بىلىدۇ ، بۈگۈن يېڭى ھاياتىڭىزنىڭ تۇنجى كۈنى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ يەردە بىر قېتىم ئۇلىنىش باريەنە <. مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن قىلغان بارلىق ئىشلىرىڭىز - مەيلى مەكتەپكە كېلىش ، ئۇنىۋېرسىتېتنى پۈتتۈرۈش ياكى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان خىزمەت تېپىش بولسۇن. سىز. مىڭلىغان كىشىلەر بار ، ئۇلار سول قولىنى ھاياتىڭىزنى بېغىشلايدۇ.
4) ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ يېڭى ماھارەت ياكى ساغلام يېمەكلىكلەرنى قانداق پىشۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى قانداق يېتىلدۈرۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. .
ئۆزىڭىزگە مەبلەغ سېلىشتىنمۇ ياخشى مەبلەغ يوق!
5) ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ
چىرايلىق ئېنىق؟ ياخشى ، ئۇنى قىلماڭ! بۇ ئۇلارنىڭ ساياھىتىنىڭ بىر قىسمى ، سىزنىڭ ئەمەس.
سىز ئۆزگىچە ھەم قىممەتلىك ، نۇرغۇن كىشىلەر سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارغا ھەۋەس قىلىدۇ!
سىز ھاياتتىكى مەقسەتنى دەل جايىدا.ھەمدە ھەر قانداق بىر نەپرەتلىنىش بۇنى ئوڭشىمايدۇ.
6) ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇڭ ئىشەنچ دەرىجىڭىز ياكى سىز بىلەن ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان كىشىلەر توپىغا قوشۇلۇڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار بىر-بىرىنى كۆتۈرۈشكە ۋە ئېھتىياجلىق بولغاندا مەسلىھەت بېرىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ھەممىمىز ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىمىز.
سىز كېيىنكى ئادەمنىڭ نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى بىلمەيسىز ، شۇنداق ، ئىشلار قارىماققا گۈلدەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ، ھەمىشە ئۇنداق ئەمەس.
ئۆزىڭىزنىڭ سەپەرگە چىققانلىقىڭىزنى بىلىڭ. سىزنىڭ سەپىرىڭىز باشقىلارنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا ئاكتىپ تەپەككۇرنى ساقلاپ ، قەيەردە بولماقچى بولغىنىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
7) كىچىك بولسىمۇ ، ئۆزىڭىزگە نىشان بەلگىلەڭ
ئاكتىپ بولۇڭ! سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ ، تۇرمۇشتىكى بارلىق ناچار تەرەپلەرگە ئەھمىيەت بەرمەي ، سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ. بۇ يەردە توختاپ قېلىشنىڭ ھاجىتى يوق!
ئەگەر ھاياتىڭىزدا ھازىر بىرەر ياخشى نەرسىنى كۆرەلمىسىڭىز ، نىشانىڭىزغا يەتكەندە كەلگۈسىدە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاڭ. سىز تېخىمۇ ياخشى جايدا بولىسىز. سىز قىلماقچى بولغان ئىشنى ئەمەلگە ئاشۇرىسىز ھەمدە ئارزۇيىڭىزغا يېتىشكە بىر قەدەم يېقىنلىشىسىز! 8> 8) مۇناسىۋىتىڭىزنى ئىشلەڭ
كۈچلۈك مۇناسىۋەت ھاياتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرىمەسىلىلىرىمىزنى بىر تەرەپ قىلىشقا كۈچ بېرىدۇ ۋە ئۆزىمىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىمىزنى ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر مۇناسىۋەتتە راھەت تاپالمىسىڭىز ، ئۇنىڭ ئۈستىدە ئىشلەڭ ۋە ئۇنى ياخشىلاشقا تىرىشىڭ.
مۇناسىۋەتنى گۇناھكار خۇشاللىققا ياكى دىققەتنى ئويلىسىڭىزلا قىلىدىغان ئىشقا ئايلاندۇرماڭ. ئەڭ تۆۋەن بولغاندا سىز بىلەن بىللە بولغانلار قەدىرلەشكە ئەرزىيدۇ ، چۈنكى ئۇ يىقىلىپ چۈشكەندە سىزنى كۆتۈرىدۇ.
9) ئازراق ئۇخلاڭ
ئۇخلاش بەدەن ۋە ئەقىل ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، ئەگەر يېتەرلىك بولمايسىز ، ئۆزىڭىزنى جىددىيلەشكەن ، ئۈمىدسىزلەنگەن ، تەشۋىشلەنگەن ۋە بېسىم ھېس قىلغاندەك ھېس قىلىسىز. كەچتە ئۇخلاش ھەمىشە ئاسان ئەمەس ، ئەمما گۈزەللىكىڭىزنى ئارام ئالالمىسىڭىز ئۇنداقتا بۇ توغرىدا بىرەر ئىش قىلىشىڭىز كېرەك.
ياخشى ئۇخلاشنىڭ كۈچىگە ھەرگىز سەل قارىماڭ ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئىشلار ھەمىشە ياخشى كۆرۈنىدۇ. سەھەر.
10) دائىم چېنىقىش
چېنىقىش ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ زور بىر قىسمى. ئۇ بىزنىڭ ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ئۇ بىزنىڭ كەيپىياتىمىزنى ئاشۇرۇشنىڭمۇ ياخشى ئۇسۇلى. ئۆزىڭىزنى ياخشىراق ھېس قىلىڭ ، چۈنكى سىز بەدىنىڭىزنى ھەرىكەتكە كەلتۈرىسىز ھەمدە تاشقى قىياپىتىڭىزدىلا ئەمەس ، روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈنمۇ ئۆزگىرىش پەيدا قىلىسىز.
ئەگەر سىز ئا.چېنىقىش ئۆيى ۋە بەدەن چېنىقتۇرىدىغان ۋە بېزەلگەن كىشىلەر تەرىپىدىن قورشالغان ، چېنىقىش ئۆيى بىلەن ئاۋارە بولماڭ.
سىز قىلالايسىز! 1>
ئەگەر سىز مەلۇم بىر شەخس سىزنى تۆۋەن ھېس قىلدۇرىدىغان ئەھۋالغا چۈشۈپ قالسىڭىز ، كۈلۈمسىرەڭ! ئۇ كىشىنىڭ سىزگە بولغان ھېسسىياتى.
كۈلۈمسىرەپ تۇرغان كىشىلەرنىڭ دائىم خۇشال بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ بۇ تاسادىپىيلىق ئەمەس! ئەگەر كۈلۈمسىرىسىڭىز ، كىشىلەر دىققەت قىلىدۇ ، ئۇلارمۇ كۈلۈمسىرەشكە باشلايدۇ! قەدىرلەش ۋە سەل ھەيران قالارلىق ، چۈنكى ھەممىمىز ئۆزىمىزنىڭ پاراڭلاشقاندىنمۇ كۆپرەك ئاڭلىشىمىز كېرەكلىكىنى بىلىمىز ، ئەمما بىزنى لايىق ئەمەس ھېس قىلىدىغان نەرسە نېمە؟
قاراڭ: بۇرۇنقى ئالامەتلىرىڭىز بىر يەرگە جەم بولۇش ۋە نېمە قىلىش توغرىسىدا گاڭگىراپ قالدىمېنىڭچە بۇ ئاڭلىماسلىق ياكى ئۆزىمىزدىن قورقۇش. ئىشەنچسىزلىك ، شۇڭا كىشىلەرنىڭ گېپىگە قۇلاق سېلىڭ ۋە دىققەت قىلىڭ.
ھەممىمىز ئاڭلاشنى خالايمىز ، ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىشنى خالايمىز ، ئەمما بەزىدە باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىش ئۈچۈن بۇنى ھېس قىلمايمىز. ، بىز ئالدى بىلەن بېرىشىمىز كېرەك.
ئىنسان بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، سىز بىر نەرسىگە ئەرزىيسىز ، ئاڭلاشقا ئەرزىيدىغان ئۈنۈملۈك پىكىرلىرىڭىز بار. 0> يېزىشھېسسىياتىڭىزنى تۆۋەنلىتىش سىزگە ئۆزىڭىزگە قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇ سىزنىڭ تۇرمۇشتىكى ئاكتىپ تەرەپلەرگە ئەھمىيەت بېرىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇنداق بولغاندا سىز ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان ئىشلارنى ئۆزگەرتىشكە قەدەم باسالايسىز.
ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىش سىزنىڭ ساغلام ئۇسۇلدا ئۇلارنى رەتلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئۇلار سىزنىڭ كاللىڭىزنى ئىگىلىمەيدۇ ۋە سىزنى پاسسىپ ھېسسىياتقا چۆمگەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.
14) ھەر كۈنى ئۆزىڭىزگە ماختاش بېرىڭ <9 > ھەر كۈنى ئاڭلىق تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، ئۆزىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك بىر ئىجابىي نەرسىنى قەدىرلەڭ.
سىز چاچ ، ھەيران قالارلىق تەبەسسۇمىڭىز ياكى يۇقۇملۇق كۈلكىڭىز! سىز ئۇنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز!
15) شۇنى بىلىڭكى ، ھەمىشە «سىزدىن ياخشى» ئادەم بولىدۇ
بۇ بىر پاكىت.
سىز ئۇنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك. 1>
شۇنى ھېس قىلىڭكى ، نېمە ئىش يۈز بېرىشىدىن قەتئىينەزەر ، ياخشى بولۇپ قالىسىز. ئۇ يەردە ھەمىشە سىزدىن ياخشى ئادەم بولىدۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
ھەممىمىز ئوخشاش بولساق ، ھايات قانچىلىك زېرىكىشلىك بولاتتى؟
بەزىدە ، ئۆزىمىزنى ناچار ھېس قىلىش كېرەك ، شۇنداق بولغاندا پايپاقنى تارتىپ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ تىرىشىشقا باشلايمىز. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئازراق ساغلام رىقابەت ھەرگىز بولمايدۇجاراھەت. توغرىمۇ؟> بۇ سىزنى ھاياتىڭىزدىكى ۋەقەلەرنى تېخىمۇ كونترول قىلغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە سىزنىڭ كىملىكىڭىزگە تېخىمۇ ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ.
ھەقىقەت شۇكى ، كۆپىنچىمىز قانچىلىك كۈچ ۋە يوشۇرۇن يالغانچىلىقنى ھېس قىلالمايمىز. بىز ئىچىمىزدە. بىزنىڭ ئېڭىمىزدا ياشايدىغان رېئاللىقتىن.
مەن بۇنى (ۋە تېخىمۇ كۆپ) دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا ئىئاندېدىن ئۆگەندىم. بۇ ئېسىل ھەقسىز سىندا ، رۇدا قانداق قىلىپ روھىي زەنجىرنى كۆتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يادروسىغا قايتىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈردى.
ئېھتىيات قىلىش سۆزى - رۇدا سىزنىڭ تىپىك شامان ئەمەس.
ئۇ باشقا نۇرغۇن ئۇستازلارغا ئوخشاش چىرايلىق رەسىم سىزمايدۇ ياكى زەھەرلىك ئاكتىپلىقنى بىخلانمايدۇ.
ئەكسىچە ، ئۇ سىزنى ئىچكىرىگە قاراشقا ۋە ئىچىدىكى ئالۋاستىلارغا قارشى تۇرۇشقا مەجبۇرلايدۇ. بۇ بىر خىل كۈچلۈك ئۇسۇل ، ئەمما ئۈنۈملۈك ئۇسۇل. 0> بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.
