မာတိကာ
အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်မည်ကို သင်စိုးရိမ်နေပါသလား။
ဒါမှမဟုတ် အခြားသူများ၏ သိမ်ငယ်စိတ်ဖြင့် ဆက်ဆံခံရခြင်းထက် ပိုဆိုးသည်ဟု ခံစားရပါသလား။
သင့်မလုံလောက်မှုဟု ခံစားရသည့်အချိန်များ ရှိနေခြင်းသည် သာမန်မျှသာဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း၊ သင့်အား ဤကဲ့သို့ တစ်ချိန်လုံး ခံစားရစေသော တစ်စုံတစ်ယောက် ရှိနေပါက၊ အရေးယူရန် အချိန်ရောက်ပြီ ဖြစ်သည်။
ဤသည်မှာ သင် အရေးယူနိုင်ပြီး ယုတ်ညံ့သည်ဟု ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်း 19 ခု ရှိပါသည်။
ဒါက ဘယ်လိုလဲ။
သိမ်ငယ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ? ၎င်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်မျှပင်ကြိုးစားနေပါစေ၊ သင်မဖြတ်နိုင်ပုံပေါ်သည် (ကောင်းပြီ၊ သင့်ထင်မြင်ချက်အတိုင်း)
၎င်းကိုဘာကြောင့်ဖြစ်စေသနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့ ယုတ်ညံ့သည်ဟုခံစားရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာ-
- တင်ဆက်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် အချို့သောအလုပ်များကိုလုပ်ဆောင်ရသည့်အခါကဲ့သို့သော အချို့သောအခြေအနေများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံလောက်မှုမရှိပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့သည် ငါတို့ဘာလုပ်နေမှန်းကိုမသိသလို ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ခံစားရတယ်။
- ငါတို့က ယုံကြည်မှုမရှိသလို အရာရာမှာ ကျရှုံးမယ်လို့ထင်နေကြတယ်။
- ငါတို့ကိုယ်တိုင်က နှိုင်းဆ တခြားသူတွေနဲ့ သူတို့ဟာ ငါတို့ထက် အများကြီး ပိုကောင်းတယ်လို့ ထင်ကြတယ်။
- ငါတို့က ဘယ်သူလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကြိုက်ဘူး၊ ငါတို့နဲ့ ဘယ်လိုမှ မတူတဲ့ တစ်ခုခုတော့ ရှိချင်မှရှိမယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အခြားသူများ မည်သို့ထင်မြင်ကြမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရွံ့ပါသည်။
- တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းရန် မလုံလောက်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်၊ သို့မဟုတ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ကို ထားသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ မလုပ်နဲ့တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်မျှပင် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ပြီးမြောက်စေပါသည်။
ပြီးမြောက်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုခံစားချက်တို့က သင့်အား သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်အောင်မြင်မှုများအကြောင်း ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၎င်းသည် သင့်အား ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကောင်းအခါသမယမှာ ဂုဏ်ပြုခွင့်ရပြီး ဆက်လျှောက်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။
18) သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ခဏခဏပြောင်းပါ
အရာတွေကို ခဏခဏပြောင်းလိုက်ပါ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိပ်အဆင်မပြေပါဘူး။
အပြောင်းအလဲတစ်ခုက နည်းနည်းကြာအောင် ထိခိုက်နိုင်ပေမယ့် နေ့စဉ်ဘဝနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် မငြီးငွေ့အောင်နေဖို့ အရေးကြီးတာမို့ အရာတွေကို အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ !
19) သင့်ဆံပင်ကို နှိမ့်ချလိုက်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်အတွက် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်မိပါသည်။
ဤမျှလောက်ပင် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသောကြောင့်၊ အချိန်ကောင်း။
လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိချင်ပါသလား။
လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို အလွန်စိုးရိမ်ကြပြီး သင့်အကြောင်းကို လေးလေးနက်နက် မစွဲလမ်းကြပါ။
ဒါကြောင့် ထားပါတော့။ တခြားသူတွေရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို သိပ်ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ အပြင်ထွက်ပြီး ဘဝကိုပျော်မွေ့နေတဲ့အခါ အဲဒါက မင်းရဲ့မန္တန်တစ်ခုပဲလေ။ ယုတ်ညံ့တယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။
နိဂုံးချုပ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုရှိတဲ့ ရေတစ်ခွက်အဖြစ် တွေးကြည့်ပါ။
ဘယ်အချိန်မဆို၊ ခေါက်လိုက်၊ ဖန်ခွက်ကွဲပြီး ရေတွေ ယိုဖိတ်လို့ နေရာအနှံ့ ယိုဖိတ်နေတယ်။
တကယ်လို့ သင်အတူတူမနေပါနဲ့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ပြင်ဖို့က ခက်လိမ့်မယ်။
မင်းဘဝမှာ ဆိုးရွားတဲ့အရာတွေ ကြုံလာရရင် ဒါဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့အဆုံးသတ်မဟုတ်သလို အရာတွေလည်း ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်ဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ ၎င်းတို့ကို အခွင့်ကောင်းယူလိုသူတိုင်းအတွက် တိုးတက်မှုနှင့် တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းသစ်များကို အမြဲရရှိနိုင်ပါသည်။
သင်သည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေပြီး အခြားသူများကို ပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားမည့်အစား ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည့် တစ်ဦးတည်းသောသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်။
ငါတို့ဘယ်သူဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ သူတို့ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးလိုက်ပါ။
ယုတ်ညံ့တယ်လို့ ခံစားရတာကို ရပ်တန့်ဖို့ ငါဘာလုပ်ရမလဲ။
ဒါဟာ မှောင်မိုက်ပြီး ပျက်ဆီးတာမဟုတ်ပါဘူး။
တကယ်လို့ မင်း အချိန်အတော်ကြာအောင် ညံ့ဖျင်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်၊ သင့်ဘဝမှာ ဒီလိုခံစားချက်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါက ဘာလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် သင်အရေးယူပြီး အခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
နာမည်ကြီးတွေနဲ့ အားကစားကြယ်ပွင့်တွေတောင် လုံလောက်တယ်လို့ မခံစားရတဲ့ ဘဝရဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို လူတိုင်း ဖြတ်သန်းကြရတယ်။
မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး။
သတင်းကောင်းလား။
အခြေအနေကို လှည့်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းလာဖို့ သင်လုပ်နိုင်တာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
ဒါကတော့ ဘယ်လိုလဲ။
1) အကြံဉာဏ်တောင်းပါ
ယုံကြည်မှုရှိလာတဲ့အခါ နိမ့်ကျသည်၊ ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု ခံစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသား သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့များအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျှဝေနိုင်သည့်ဘေးကင်းသောနေရာတစ်ခုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများ။
၎င်းသည် အွန်လိုင်းဖိုရမ်တစ်ခု၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်အား ရိုးသားစွာ တုံ့ပြန်ချက်ပေးမည့်သူအား စာနာစိတ်ဖြင့် နားထောင်ပေးမည့်သူမျှသာ ဖြစ်နိုင်သည်။
2) ဖန်တီးပါ။ list
သင်ညံ့သည်ဟု ခံစားရသည့်အရာအားလုံးကို စာရင်းပြုစုပြီး ထိုနယ်ပယ်များတွင် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။
ပိုကောင်းသူတစ်ဦးဖြစ်ရန်၊ ချစ်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားပုံအကြောင်း လေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်။
၎င်းတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။၎င်းတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းမှသည် ဒေါသကို ထိန်းညှိခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများအထိ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကွဲပြားသောရှုထောင့်များနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကြီးထွားမှု။
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အခွင့်အလမ်းများနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော စွန့်စားခန်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အဘယ်အရာလိုအပ်သနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ထိုကဲ့သို့သောဘဝမျိုးကို မျှော်လင့်ကြသော်လည်း မအောင်မြင်နိုင်ဟု ခံစားနေကြရပါသည်။ နှစ်စဥ်အစမှာ ကျွန်တော်တို့ မျှော်မှန်းထားတဲ့ ပန်းတိုင်တွေပါ။
Life Journal မှာ မပါဝင်မချင်း ဒီလိုပဲ ခံစားခဲ့ရတယ်။ ဆရာနှင့် ဘဝနည်းပြ Jeanette Brown မှ ဖန်တီးထားသည့် ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်အိပ်မက်မက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် စတင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော နောက်ဆုံးနှိုးဆော်ချက်ဖြစ်သည်။
Life Journal အကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ထို့ကြောင့် Jeneatte ၏ လမ်းညွှန်မှုသည် အခြားကိုယ်ပိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ပရိုဂရမ်များထက် ပိုမိုထိရောက်မှု ရှိစေသနည်း။
၎င်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်-
Jeanette သည် သင့်အား သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ရန် ထူးခြားသောနည်းလမ်းကို ဖန်တီးထားသည်။
သူမသည် မင်းဘဝကို ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ ပြောပြဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်။ ယင်းအစား၊ သင့်အား သင့်ရည်မှန်းချက်များအားလုံးကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးမည့် တစ်သက်တာသုံးကိရိယာများကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်စိတ်အားထက်သန်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ထားပါ။
ထိုအရာက Life Journal ကို အလွန်အားကောင်းစေသည်။
သင်အမြဲတမ်းမက်ခဲ့တဲ့ ဘဝကို စတင်နေထိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ Jeanette ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ဆန်းစစ်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီနေ့ဟာ မင်းဘဝသစ်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ဘယ်သူသိမလဲ။
ဒါက တစ်ခါတည်း လင့်ခ်ပါ။တစ်ဖန်။
၃) ကောင်းသောအရာကို အာရုံစိုက်
သင့်တွင် ကျေးဇူးတင်ရမည့်အရာများစွာရှိသောကြောင့် သင့်ဘဝ၏ အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကို အာရုံစိုက်ရန် ကျန်းမာသောစိတ်ကူးတစ်ခုဖြစ်သည်။
စဉ်းစားပါ။ ကျောင်းတက်ဖို့၊ ကောလိပ်ကနေ ဘွဲ့ရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်နှစ်သက်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ရှာဖွေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အောင်မြင်မှုရရှိဖို့အတွက် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးနဲ့ ပတ်သက်တာ သတိပြုပါ။
သင်ဟာ ထူးခြားတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အများကြီးလုပ်ဆောင်နေတယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။ သင် မင်းရဲ့ဘယ်ဘက်လက်မောင်းကို ပေးမယ့်သူတွေ ထောင်ချီရှိတယ်။
4) ကိုယ့်ကိုကိုယ်အလုပ်လုပ်ပါ
မင်းရဲ့ဝါသနာကို တိုးတက်အောင်လုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ယူပါ၊ သင့်ကိုယ်သင်လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုပိုရှိလာစေရန် သင်ယူပါ။
သင်အရာများကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်စွမ်းရည်များ တိုးတက်လာမည်ဖြစ်ကာ သင့်ယုံကြည်မှုလည်းရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: အလုပ်ကို မုန်းပေမယ့် အလုပ်ထွက်ဖို့ မတတ်နိုင်တဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့ အရာ (၁၅) ခုကိုယ့်ကိုယ်ကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု မရှိပါဘူး။
5) တခြားသူတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့
တော်တော် သိသာပါတယ် မဟုတ်လား။!
မလုပ်ပါနဲ့!
ဒါဆိုရင် နောက်ဆုံးထွက် Range Rover ကို မောင်းနှင်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် ဒေါ်လာ 5 သန်းတန် အိမ်ကြီးကို ဝယ်လိုက်ရုံပါပဲ။
သူတို့အတွက် ကောင်းပါတယ်။ အဲဒါက မင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ခရီးရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။
မင်းဘဝအတွက် မင်းဘာလုပ်သင့်တယ်ဆိုတာကို ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်သလို တခြားသူတွေရဲ့အမြင်မှာ မင်းတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာကို ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။
သင်သည် ထူးခြားပြီး တန်ဖိုးရှိပြီး လူအများက သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေသည့် အရာများကို မနာလိုကြလိမ့်မည် ။မိမိကိုယ်ကို ရွံရှာမှု ပမာဏ မည်မျှ ပြေလည်သွားလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။
၆) သင့်ယုံကြည်မှု ကို မြှင့်တင်ပါ
မိမိကိုယ်ကို အထောက်အကူ ပြုသော စာအုပ်များ ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် မြှင့်တင်ရန် အွန်လိုင်း လှုံ့ဆော်မှု ဗီဒီယိုများ ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ သင်၏ယုံကြည်မှုအဆင့်များ သို့မဟုတ် သင်နှင့်တူညီသောအရာကို ဖြတ်သန်းနေသောလူအုပ်စုနှင့်ပူးပေါင်းပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မြှင့်တင်နိုင်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင် အကြံဉာဏ်များပေးနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပါသည်။
နောက်လူက ဘာဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာကို သင်ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်သလို ဟုတ်ပါတယ်၊ အရာတွေက ပန်းနုရောင်လို့ ထင်ကောင်းထင်ရပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဖြစ်ပါဘူး။
သင်ခရီးထွက်နေတယ်ဆိုတာ သိထားပါ။ သင့်ခရီးသည် အခြားသူများနှင့် မတူသောကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထားနှင့် သင်ဖြစ်ချင်သည့်နေရာကို အာရုံစိုက်ပါ။
7) သေးငယ်သော်လည်း သင့်အတွက် ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ
အကောင်းမြင်ပါ။ ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး ဘဝမှာ အဆိုးတွေအားလုံးကို အာရုံစိုက်တာထက် ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ အဲဒါကို မှီခိုနေစရာ မလိုပါဘူး။
သင့်ဘဝရဲ့ အခုအချိန်မှာ ကောင်းတာတစ်ခုမှ မမြင်နိုင်ဘူးဆိုရင် မင်းပန်းတိုင်ရောက်တဲ့အခါ အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ သင် ပိုကောင်းတဲ့ နေရာမှာ ရှိနေလိမ့်မယ်။ သင်လုပ်လိုသည့်အရာကို သင်အောင်မြင်ပြီး သင့်အိပ်မက်များအောင်မြင်ရန် ခြေတစ်လှမ်းပိုနီးလာပါလိမ့်မည်။
အခြားသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်အကြောင်းလူများပြောသည့်စကားထက် သင့်အားသာချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။
8) သင့်ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ပါ
ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးသည် ဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခွန်အားပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်း ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
ဆက်ဆံရေးတွင် နှစ်သိမ့်မှုမပေးနိုင်ပါက ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ကြိုးစားပါ။
အချစ်ရေးမှာ အပြစ်ကင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုကို လိုချင်တဲ့အခါ သင်လုပ်လိုက်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်မလာပါစေနဲ့။ မင်းရဲ့အနိမ့်ဆုံးမှာရှိနေတဲ့သူတွေဟာ မင်းပြုတ်ကျတဲ့အခါ မင်းကိုမြှောက်ပေးမယ့်သူတွေဖြစ်လို့ တန်ဖိုးထားခံရဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
9) အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့စိတ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သလို၊ သင်မလုံလောက်တော့ပါ၊ စိတ်တုန်လှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများခံစားရခြင်းတို့ကို သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရပါလိမ့်မည်။
၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျစေကာ ထိုနေရာတွင် သိမ်ငယ်စိတ်များ ဝင်လာနိုင်သည်။
၎င်းသည် ညဘက် အိပ်ဖို့မလွယ်ပေမယ့် မင်းရဲ့အလှကို အနားမယူနိုင်ရင် အဲဒါကို တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။
ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်းရဲ့ စွမ်းအားကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်ပါနဲ့၊ နောက်ဆုံးတော့ အရာရာဟာ အမြဲတမ်း ပိုကောင်းလာမှာပါ နံနက်ခင်း။
10) လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ခြင်း၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တည်ဆောက်နိုင်သည့် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အားလုံးကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တက်ကြွစေပြီး သင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်သာမက စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ပြောင်းလဲလာသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းခံစားရမည်။
သင်သွားရန်အတွက် စိတ်ပူနေပါက၊အားကစားခန်းမတွင် ကြံ့ခိုင်ပြီး အနားသပ်ရပ်ရပ်ရှိသူများ ဝန်းရံထားပြီး၊ အားကစားခန်းမကို အနှောက်အယှက်မပြုပါနှင့်။
ကောင်းမွန်သောလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ကားဂိုဒေါင်ရှိ စက်ဘီးအဟောင်းကို ကောက်ကိုင်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
သင်လုပ်နိုင်သည်!
11) များများပြုံးပါ
ပြုံးခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ကောင်းရှိစေရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို မကြာခဏ ပိုမလုပ်ပါနှင့်။
လူတယောက်က သင့်ကို ယုတ်ညံ့တယ်လို့ ခံစားရတဲ့ အခြေအနေမှာ သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရရင် ပြုံးပါ။
အဲဒါက သင့်ကို ချက်ချင်း ယုံကြည်မှု ပိုရှိစေမှာပါ (ရင်ထဲမှာ ငိုနေရင်တောင်) တိုးတက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလူက သင့်အပေါ် ခံစားရပုံပါ။
ပြုံးတဲ့သူတွေက ပိုပျော်တတ်တယ်ဆိုတာ သင်သတိထားမိဖူးလား။ တိုက်ဆိုင်မှု မဟုတ်ဘူး! မင်းပြုံးလိုက်ရင် လူတွေက သတိထားမိပြီး သူတို့လည်း ပြုံးနေကြလိမ့်မယ်!
12) နောက်ထပ် နားထောင်ပါ
ဒါဟာ မိမိကိုယ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ငါတို့ပြောနေတာထက် ပိုနားထောင်ဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ ငါတို့အားလုံးသိတဲ့အတွက် နည်းနည်းတော့ အံ့သြမိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ငါတို့ကို ထိုက်တန်တယ်လို့ ခံစားရစေတာ ဘာကလဲ။
ဒါက မကြားရတာ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ကိုယ်တိုင်က ကြောက်လို့လို့ထင်တယ်။ မလုံခြုံတဲ့အတွက်ကြောင့် လူတွေပြောနေတာကို နားထောင်ပြီး အာရုံစိုက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြားချင်ပြီး အလေးအနက်ထားချင်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ တခြားသူတွေရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ရဖို့အတွက် မသိကြဘူး။ အဲဒါကို ဦးစွာ ပေးဖို့လိုပါတယ်။
လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်ဟာ တစ်စုံတစ်ခု တန်ဖိုးရှိပြီး သင့်မှာ မှန်ကန်တဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက် တွေရှိပါတယ်။
13) သင့်ခံစားချက်တွေကို ချရေးပါ
စာရေးခြင်း။သင့်ခံစားချက်တွေက သင့်အပေါ် သင်ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဘဝရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်တွေကို အာရုံစိုက်နိုင်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် သင့်အတွက်အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ခြေလှမ်းလှမ်းနိုင်စေမှာပါ။
သင့်အတွေးများကို ချရေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် စီစဥ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို လွှမ်းမိုးစေပြီး အဆိုးမြင်စိတ်များ ရှုပ်ပွနေစေပါသည်။
14) သင့်ကိုယ်သင် နေ့တိုင်း ချီးမွမ်းပေးပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချီးကျူးဖို့မလွယ်သလို အစပိုင်းမှာတော့ ရီစရာ ဒါမှမဟုတ် ရယ်စရာလို့ထင်ရပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုကို ပြောင်းလဲဖို့ အလေးအနက်ထားတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်တတ်ဖို့တော့လိုပါတယ်။
နေ့စဉ်တိုင်း သင့်ကိုယ်သင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာတွေကို ရပ်တန့်ပြီး တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ဖို့ သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ။
မင်းဟာ ဆံပင်၊ မင်းရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အပြုံး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရယ်မောခြင်းပါ။
မင်းဟာ အံ့သြစရာပါပဲ၊ အချိန်တန်ပါပြီ။ သင်သဘောပေါက်စပြုလာသည်!
15) "မင်းထက်ကောင်းသူ" အမြဲရှိနေမယ်ဆိုတာကိုသိပါ
ဒါဟာအမှန်တကယ်ပဲ။
ကြည့်ပါ။: ငြင်းလို့မရနိုင်သော အမှိုက်ပစ်သူများ၏ နောင်တ လက္ခဏာ 25 ခု (အငြင်းပွားခြင်း*t)ဒါကို မင်းလက်ခံဖို့ပဲလိုတယ်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်အဆင်ပြေသွားမှာကို နားလည်ပါ။ အပြင်မှာ မင်းထက် ပိုကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက် အမြဲရှိနေမှာပါ၊ ဒါပေမယ့် မင်းလောက်မတော်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ငါတို့အားလုံး အတူတူရှိနေရင် ဘယ်လောက်တောင် ငြီးငွေ့စရာကောင်းမလဲ။
တစ်ခါတစ်လေ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေအိတ်များကို ဆွဲထုတ်ကာ အောင်မြင်မှုရရှိရန် ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် နိမ့်ကျသည်ဟုခံစားရခြင်းသည် လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နည်းနည်းကျန်းမာတဲ့ယှဉ်ပြိုင်ဘယ်တော့မှထိခိုက် ဟုတ်တယ်မလား?!
16) ဘောင်အပြင်ဘက်ကိုတွေးပါ
သင့်ရဲ့ဘဝကို မတူညီတဲ့ရှုထောင့်ကနေကြည့်ပြီး အခြားရှုထောင့်ကနေအရာတွေကို မြင်အောင်ကြည့်နိုင်အောင် သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
၎င်းက သင့်ဘ၀တွင် အဖြစ်အပျက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ပိုရှိလာသလို ခံစားရစေပြီး သင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို ပိုမိုယုံကြည်မှု ရှိလာစေသည်။
အမှန်တရားမှာ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် မည်မျှစွမ်းအားနှင့် လိမ်ညာမှုများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိကြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်း၌။
လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ မီဒီယာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးစနစ်နှင့် အခြားအရာများမှ စဉ်ဆက်မပြတ်အေးစက်နေခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နစ်မွန်းနေပါသည်။
ရလဒ်?
ကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးထားသော လက်တွေ့ဘဝသည် ကွဲထွက်သွားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်အတွင်းတွင်ရှိနေသည့်အဖြစ်မှန်မှ။
ဤ (နှင့်အခြားအရာများ) ကို ကမ္ဘာကျော်နတ်ဆရာ Rudá Iandéထံမှသင်ယူခဲ့သည်။ ဤအလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ Rudá သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်များကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင့်ဖြစ်တည်မှု၏ အဓိကအချက်အချာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပုံကို ရှင်းပြထားသည်။
သတိထားရမည့်စကားတစ်ခွန်း – Rudá သည် သင်၏ပုံမှန်ရှိခိုးဆရာမဟုတ်ပေ။
သူသည် အခြားဂုရုများကဲ့သို့ လှပသောရုပ်ပုံလွှာကို ရေးဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အညွှန့်အညွှန့်များကို မပြုလုပ်ပါ။
ထိုအစား၊ သင့်အား အတွင်းပိုင်းကြည့်ရန်နှင့် အတွင်းနတ်ဆိုးများကို ရင်ဆိုင်ရန် အတင်းအကြပ်ခိုင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီး သင့်အိပ်မက်များကို လက်တွေ့ဘဝနှင့် ချိန်ညှိရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ Rudá ၏ ထူးခြားသောနည်းပညာဖြင့် စတင်ရန် နေရာမရှိတော့ပါ
ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
17) သင့်ကိုယ်သင် ခဏခဏ ဆက်ဆံပါ
သင်ကိုယ်တိုင် ဆုလာဘ်တစ်ခုပေးပါ။
