Sadržaj
Brinete li kako se uspoređujete s drugima?
Ili je to više osjećaj da vas drugi ljudi tretiraju inferiornim.
Prilično je normalno imati trenutke u kojima se osjećate neprikladno , međutim, ako postoji netko zbog koga se stalno tako osjećate, vrijeme je da nešto poduzmete.
Evo 19 načina na koje možete djelovati i zaustaviti osjećaj inferiornosti.
Evo kako.
Što je kompleks manje vrijednosti?
To je osjećaj da niste dovoljno dobri. To može biti u društvenom okruženju ili čak na poslu. To je kao koliko god se trudili, čini se da jednostavno ne uspijevate (dobro, u svakom slučaju po vašem mišljenju)
Što je uzrok tome?
Mnogo je razloga zašto se osjećamo inferiorno drugim ljudima, kao što su:
- Nismo dovoljno dobri u određenim situacijama, kao što je kada moramo napraviti prezentaciju ili izvršiti određene zadatke.
- Mi ne Ne znamo što radimo i osjećamo se kao da ništa ne možemo učiniti kako treba.
- Nismo samouvjereni i mislimo da ćemo u svemu pogriješiti.
- Uspoređujemo se s drugima i mislimo da su bolji od nas na mnoge načine.
- Ne volimo se takvi kakvi jesmo i želimo da postoji nešto u vezi s nama što je drugačije od onoga što jest.
- Bojimo se što će drugi ljudi misliti o nama i kako će nas gledati.
- Osjećamo se kao da nismo dovoljno dobri da budemo s nekim ili da će nas ostaviti ako nemojpostići nešto novo, čak i samo jednom tjedno ili jednom mjesečno.
Osjećaj postignuća i postignuća može vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sa sobom i svojim postignućima.
Također će vam prilika za slavlje kada su dobra vremena i to će vas motivirati da nastavite.
18) Promijenite svoju rutinu s vremena na vrijeme
Promijenite stvari s vremena na vrijeme tako da ne osjećate se previše ugodno u svojoj dnevnoj rutini.
Iako bi promjena mogla malo boljeti, važno je spriječiti da vam svakodnevni život dosadi, stoga samo promijenite stvari s vremena na vrijeme !
19) Pustite kosu
Prečesto smo previše zabrinuti što drugi misle o nama.
Toliko da nas to zapravo sprječava da imamo dobar provod.
Želite li znati tajnu?
Većina ljudi previše je zabrinuta zbog vlastitih problema i nisu ozbiljno opsjednuti vama.
Pa, neka to neka bude tvoja mantra kada prestaneš toliko mariti za mišljenja drugih i odeš vani i uživaš u životu!
Pokušaj se zabaviti kada si u društvu ljudi, a radi nešto drugo kada si sam da se ne osjećate inferiorno.
Zaključak
Zamislite svoje samopoštovanje kao čašu vode u kojoj ste vi čaša.
Kad god dobijete prevrneš, staklo se razbije i voda se razlije posvuda jer si tako krhak.
Akonemoj se držati sabranom, bit će teško ponovno se popraviti.
Uvijek imaj na umu da ako se nešto loše dogodi u tvom životu, to nije kraj svijeta i stvari će se popraviti jer postoje uvijek nove prilike za rast i poboljšanje dostupne svakome tko ih želi iskoristiti.
Zapamtite da ste vi jedini koji svoj život možete učiniti boljim mijenjajući sebe i čineći ga boljim umjesto da pokušavate promijeniti druge oko tebe.
ispuniti njihova očekivanja o tome tko bismo trebali biti.
Što mogu učiniti da se prestanem osjećati inferiorno?
Nije sve u tuzi i propasti!
Ako ste već neko vrijeme osjećate inferiorno, to je vjerojatno zato što postoji nešto što pokreće te osjećaje u vašem životu.
Morate shvatiti što je to kako biste mogli djelovati i promijeniti situaciju.
Svatko prolazi kroz trenutke u životu u kojima se ne osjeća kao da je dovoljan, čak i slavne osobe i sportske zvijezde!
Niste sami.
Dobre vijesti?
Postoji mnogo toga što možete učiniti da preokrenete situaciju i počnete se osjećati bolje u vezi sebe.
Evo kako!
1) Zatražite savjet
Kada je samopouzdanje niska, može biti teško zadržati svoj osobni identitet ili samopoštovanje koje nam je potrebno da bismo se osjećali ispunjeno.
Za nas kao pojedince i grupe važno je imati sigurno mjesto gdje možemo dijeliti svoje međusobnih osjećaja i iskustava.
To može biti nešto poput internetskog foruma, grupe za podršku ili čak samo netko tko će suosjećajno slušati i dati vam iskrene povratne informacije.
2) Napravite popis
Napravite popis svih stvari zbog kojih se osjećate inferiorno i radite na poboljšanju sebe u tim područjima.
Da biste bili bolja osoba, važno je naučiti kako voljeti i cijeniti sebe.
To može uključivati učenje više o vlastitim jakim i slabim stranama pada možete raditi na njihovom poboljšanju.
Osim toga, važno je upoznati se s različitim aspektima duhovnosti – od joge ili meditacije do kontrole ljutnje ili zdravih prehrambenih navika – kako biste iskoristili njihovu moć za osobnu rast.
Što je potrebno za izgradnju života ispunjenog uzbudljivim prilikama i strastvenim avanturama?
Većina nas se nada takvom životu, ali osjećamo se zaglavljenima, nesposobnima za postizanje ciljeve koje želimo postaviti na početku svake godine.
Osjećao sam se isto dok nisam sudjelovao u Life Journalu. Kreirala je učiteljica i životna trenerica Jeanette Brown, ovo je bio krajnji poziv na buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.
Vidi također: Brutalna istina o tome što učiniti kad nema kemijeKliknite ovdje da biste saznali više o Life Journalu.
Dakle što čini Jeneatteino vodstvo učinkovitijim od drugih programa samorazvoja?
Jednostavno je:
Vidi također: Kako pustiti nekoga koga volite: 16 savjeta bez glupostiJeanette je stvorila jedinstven način da TEBI stavi kontrolu nad svojim životom.
Ona nije zainteresirani da vam kažu kako živjeti svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati cjeloživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.
A to je ono što Life Journal čini tako moćnim.
Ako ste spremni započeti živjeti život o kakvom ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Tko zna, danas bi mogao biti prvi dan tvog novog života.
Evo veze jednomponovno.
3) Usredotočite se na ono što je dobro
Imate toliko toga za što možete biti zahvalni pa je zdrava ideja usredotočiti se na pozitivne aspekte svog života.
Razmislite o svim stvarima koje ste učinili da biste postigli uspjeh – bilo da je riječ o dolasku u školu, završetku fakulteta ili pronalasku posla koji volite.
Zapamtite, vi ste jedinstvena osoba i puno vam ide vas. Postoje tisuće ljudi koji bi dali svoju lijevu ruku da imaju tvoj život.
4) Radi na sebi
Bilo da se radi o poboljšanju tvojih hobija, razvoju nova vještina ili učenje kako kuhati zdravu hranu, radite na sebi i naučite kako razviti više povjerenja u sebe.
Kako budete postajali sve bolji u postizanju stvari, vaše će se vještine poboljšavati, a samim time i vaše samopouzdanje .
Nema bolje investicije od ulaganja u sebe!
5) Ne uspoređujte se s drugima
Prilično očito zar ne?!
Pa, nemoj to raditi!
Pa što ako taj i taj vozi najnoviji Range Rover, ili je taj i taj upravo kupio vilu vrijednu 5 milijuna dolara.
Blago njima. To je dio njihovog putovanja, a ne vašeg.
Zapamtite da vam nitko ne može reći što biste trebali raditi sa svojim životom i nitko vam ne može reći koliko vrijedite u očima drugih.
Jedinstveni ste i vrijedni i mnogi će vam ljudi zavidjeti na stvarima koje vas čine sretnima!
U životu ste upravo tamo gdje vam je suđeno bitii nikakva količina samoprijezira to neće popraviti.
6) Pojačajte svoje samopouzdanje
Radite na poboljšanju svog samopouzdanja čitajući knjige za samopomoć ili gledajući motivacijske videozapise na mreži kako biste ga potaknuli vaše razine samopouzdanja ili se pridružite grupi ljudi koji prolaze kroz istu stvar kao i vi, tako da mogu pomoći jedni drugima da se podignu i daju savjete kada je to potrebno.
Svi se nosimo sa stvarima.
Nikada ne znate kroz što prolazi sljedeća osoba i da, stvari se mogu činiti ružičastim, no nije uvijek tako.
Znajte da ste na putu. Vaše se putovanje razlikuje od putovanja svih drugih stoga zadržite pozitivan način razmišljanja i usredotočite se na to gdje želite biti.
7) Postavite si ciljeve, čak i ako su mali
Budite pozitivni! Usredotočite se na stvari koje vas čine sretnima i usredotočite se na stvari koje vas čine sretnima umjesto da se fokusirate na sve loše u životu. Nema potrebe razmišljati o tome!
Ako trenutno ne vidite ništa dobro u svom životu, razmislite o tome što će se dogoditi u budućnosti kada postignete svoje ciljeve. Bit ćeš na boljem mjestu. Postići ćete ono što ste naumili i bit ćete korak bliže ostvarenju svojih snova!
Prestanite se uspoređivati s drugima i usredotočite se na svoje snage, a ne na ono što ljudi govore o vama.
8) Radite na svojim vezama
Snažna veza jedna je od najvažnijih stvari u životu, jerdaje nam snagu da se nosimo s problemima i pomaže nam da osjećamo da nismo sami.
Ako ne možete pronaći utjehu u vezi, poradite na njoj i pokušajte je poboljšati.
Ne dopustite da veze postanu guilty pleasure ili nešto što jednostavno radite kada želite pažnju. Oni koji su s tobom u najnižem stanju zaslužuju biti cijenjeni jer su oni ti koji će te podići kad padneš.
9) Naspavaj se
Spavanje je ključno za tijelo i um i ako ne dobivate dovoljno, osjećat ćete se uzrujano, frustrirano, tjeskobno i pod stresom.
To također može uzrokovati da se osjećate depresivno i tu se uvlači osjećaj inferiornosti.
To je nije uvijek lako spavati noću, ali ako ne možete odmoriti svoju ljepotu, morate učiniti nešto u vezi s tim.
Nikada ne podcjenjujte moć dobrog sna, na kraju krajeva, stvari uvijek izgledaju bolje u ujutro.
10) Redovito vježbajte
Vježbanje je veliki dio izgradnje samopoštovanja. Pomaže nam da se osjećamo bolje u vezi samih sebe i također je odličan način za poboljšanje raspoloženja.
Može vam pomoći da sagorite svu negativnu energiju koja se nakuplja u vašem tijelu i može vam pomoći da Osjećajte se bolje jer ćete pokrenuti svoje tijelo i učiniti razliku ne samo u svom izgledu, već i zbog svog mentalnog zdravlja.
Ako ste zabrinuti oko odlaska uteretanu i okruženi ljudima koji su u formi i dotjerani, nemojte se zamarati teretanom.
Ugodna duga šetnja, trčanje ili čak podizanje starog bicikla u garaži izvrstan je prvi korak.
Možete vi to!
11) Smijte se više
Osmijeh je jedan od najlakših načina da učinite da se netko osjeća dobro, pa zašto to ne činiti češće?
Ako se nađete u situaciji u kojoj se zbog određene osobe osjećate inferiorno, NASMIJEŠITE SE!
Odmah ćete djelovati samopouzdanije (čak i ako se iznutra ježite) i poboljšat će se način na koji ta osoba osjeća prema vama.
Jeste li ikada primijetili kako su ljudi koji se smiješe često sretniji? Nije slučajno! Ako se nasmiješ, ljudi će to primijetiti i oni će se također početi smijati!
12) Slušajte više
Ovo je jedan od prvih koraka u izgradnji samo- poštovanje i pomalo je iznenađujuće jer svi znamo da više trebamo slušati nego govoriti, ali što je to što nas čini manje vrijednima?
Mislim da je to strah da nas netko ne čuje ili naš vlastiti nesigurnosti, stoga slušajte i obratite pozornost na ono što ljudi govore.
Svi mi želimo da nas se čuje i želimo da nas se shvati ozbiljno, ali ponekad to ne shvaćamo kako bismo privukli pozornost drugih , mi to prvo trebamo dati.
Kao ljudsko biće, nešto vrijedite i imate valjana mišljenja koja zaslužuju da ih se čuje.
13) Zapišite svoje osjećaje
Pisanjesmanjivanje osjećaja može vam pomoći da shvatite što osjećate o sebi i također vam može pomoći da se usredotočite na pozitivne aspekte života kako biste mogli poduzeti korake prema promjeni onih stvari koje vam ne odgovaraju.
Zapisivanje vaših misli također vam može pomoći da ih razvrstate na zdrav način kako vam ne bi preovladale umom i učinile da se osjećate preplavljeni negativnim emocijama.
14) Dajte sebi kompliment svaki dan
Nije uvijek lako sebi dati kompliment i to bi se u početku moglo činiti glupim ili čak smiješnim, ali ako ozbiljno namjeravate promijeniti svoje samopouzdanje, morate si dati malo ljubavi.
Svaki dan se svjesno potrudite stati i cijeniti nešto pozitivno o sebi.
Ti si kosa, tvoj nevjerojatan osmijeh ili tvoj zarazan smijeh!
Ti si nevjerojatan, krajnje je vrijeme da počinjete to shvaćati!
15) Znajte da će uvijek postojati netko “bolji od vas”
To je činjenica.
Samo to trebate prihvatiti.
Shvatite da ćete, bez obzira što se dogodi, biti dobro. Uvijek će biti netko bolji od tebe, ali to ne znači da ti nisi dovoljno dobar.
Kako bi život bio dosadan da smo svi isti?
Ponekad , osjećaj inferiornosti je neophodan kako bismo mogli podići svoje čarape i početi više raditi na postizanju uspjeha. Uostalom, malo zdrave konkurencije nikadpovrijediti. Zar ne?!
16) Razmišljajte izvan okvira
Pogledajte na svoj život iz druge perspektive i pogledajte stvari iz drugog gledišta tako da se vaše gledište promijeni.
Ovo će učiniti da se osjećate kao da imate veću kontrolu nad događajima u svom životu i dat će vam više samopouzdanja o tome tko ste kao osoba.
Istina je da većina nas nikad ne shvati kolika je moć i potencijal unutar nas.
Postajemo zaglavljeni stalnim uvjetovanjem od strane društva, medija, našeg obrazovnog sustava i više.
Rezultat?
Stvarnost koju stvaramo postaje odvojena iz stvarnosti koja živi unutar naše svijesti.
Ovo sam (i mnogo više) naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandéa. U ovom izvrsnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete podići mentalne lance i vratiti se u srž svog bića.
Riječ opreza – Rudá nije vaš tipični šaman.
On ne slika lijepu sliku niti daje klice otrovne pozitivnosti kao što to čine mnogi drugi gurui.
Umjesto toga, on će vas prisiliti da pogledate unutra i suočite se s demonima u sebi. To je moćan pristup, ali koji funkcionira.
Dakle, ako ste spremni poduzeti ovaj prvi korak i uskladiti svoje snove sa stvarnošću, nema boljeg mjesta za početak od Rudáne jedinstvene tehnike
Ovdje je ponovno poveznica na besplatni video.
17) Počastite se s vremena na vrijeme
Nagradite sebe za
