जेव्हा कोणी तुम्हाला कनिष्ठ वाटेल तेव्हा तुम्हाला 19 पावले उचलावी लागतील

तुम्ही इतरांशी तुलना कशी करता याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटते का?

किंवा, इतर लोकांकडून हीन वागणूक मिळाल्याची भावना अधिक आहे.

ज्या क्षणांमध्ये तुम्हाला अपुरे वाटते ते क्षण असणे अगदी सामान्य आहे , तथापि, जर कोणीतरी तुम्हाला नेहमी असे वाटू देत असेल, तर कारवाई करण्याची वेळ आली आहे.

हे 19 मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही कृती करू शकता आणि कमीपणाची भावना थांबवू शकता.

कसे ते येथे आहे.

कनिष्ठता संकुल म्हणजे काय?

आपण पुरेसे चांगले नाही ही भावना आहे. हे सामाजिक सेटिंगमध्ये किंवा कामावर देखील असू शकते. हे असे आहे की तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरीही तुम्ही ते कापत नाही असे वाटत नाही (अगदी तुमच्या मते)

हे कशामुळे होते?

आपल्याला कमीपणा वाटण्याची अनेक कारणे आहेत इतर लोकांसाठी, जसे की:

• आम्ही काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये पुरेसे चांगले नाही, जसे की जेव्हा आम्हाला एखादे सादरीकरण करावे लागते किंवा काही कार्ये करावी लागतात.
• आम्ही करू शकत नाही आपण काय करत आहोत हे कळत नाही आणि आपण काही बरोबर करू शकत नाही असे वाटते.
• आम्हाला आत्मविश्वास नाही आणि वाटते की आपण प्रत्येक गोष्टीत अपयशी ठरणार आहोत.
• आम्ही स्वतःची तुलना करतो. इतरांसोबत आणि विचार करा की ते आपल्यापेक्षा अनेक प्रकारे चांगले आहेत.
• आम्ही कोण आहोत हे आम्हाला आवडत नाही आणि आमच्यात काहीतरी वेगळे असावे अशी इच्छा असते.
• इतर लोक आमच्याबद्दल काय विचार करतील आणि ते आमच्याकडे कसे पाहतील याची आम्हाला भीती वाटते.
• आम्हाला असे वाटते की आम्ही एखाद्यासोबत राहण्यासाठी पुरेसे नाही किंवा ते आम्हाला सोडून जातील करू नकाकाहीतरी नवीन साध्य करणे, अगदी आठवड्यातून एकदा किंवा महिन्यातून एकदा.

  सिद्धी आणि कर्तृत्वाची भावना तुम्हाला स्वतःबद्दल आणि तुमच्या यशाबद्दल अधिक चांगले वाटण्यास मदत करू शकते.

  हे तुम्हाला देखील देईल. जेव्हा वेळ चांगला असतो तेव्हा साजरे करण्याची संधी मिळते आणि ती तुम्हाला पुढे चालू ठेवण्यासाठी प्रेरित करते.

  18) तुमचा दिनक्रम काही वेळाने बदला

  काही वेळाने गोष्टी बदला जेणेकरून तुम्‍हाला तुमच्‍या दैनंदिन दिनचर्येत फारसे आराम मिळत नाही.

  बदलामुळे थोडासा त्रास होत असला तरी, दैनंदिन जीवनाचा कंटाळा येण्यापासून स्वत:ला दूर ठेवणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे वेळोवेळी गोष्टी बदला !

  19) तुमचे केस खाली येऊ द्या

  अनेकदा आपल्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल आपण खूप काळजीत असतो.

  इतकं की, खरं तर ते आपल्याला असण्यापासून रोखते चांगला वेळ.

  तुम्हाला एखादे रहस्य जाणून घ्यायचे आहे का?

  बहुतेक लोक त्यांच्या स्वतःच्या समस्यांबद्दल खूप चिंतित असतात आणि तुमच्याबद्दल गंभीरपणे वेड लावत नाहीत.

  तर, चला जेव्हा तुम्ही इतरांच्या मतांची काळजी घेणे थांबवता आणि तेथे जा आणि जीवनाचा आनंद घ्याल तेव्हा हाच तुमचा मंत्र असेल!

  जेव्हा तुम्ही लोकांभोवती असता तेव्हा मजा करण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही एकटे असताना काहीतरी वेगळे करा. की तुम्हाला कमीपणा वाटत नाही.

  रॅपिंग अप

  तुमच्या आत्मसन्मानाचा पाण्याचा ग्लास समजा ज्यामध्ये तुम्ही ग्लास आहात.

  जेव्हा तुम्हाला मिळेल ठोठावले तर काच फुटते आणि सगळीकडे पाणी सांडते कारण तुम्ही खूप नाजूक आहात.

  जर तुम्हीस्वत:ला एकत्र ठेवू नका, स्वतःला पुन्हा दुरुस्त करणं कठीण जाईल.

  नेहमी लक्षात ठेवा की तुमच्या आयुष्यात काही वाईट घडलं तर ते जगाचा अंत नाही आणि गोष्टी चांगल्या होतील कारण तिथे ज्यांना त्यांचा फायदा घ्यायचा आहे त्यांच्यासाठी नेहमी वाढीच्या आणि सुधारणेच्या नवीन संधी उपलब्ध असतात.

  लक्षात ठेवा की इतरांना बदलण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी तुम्हाला बदलून आणि ते अधिक चांगले बनवून तुमचे जीवन अधिक चांगले बनवणारे तुम्हीच आहात. तुमच्या आसपास.

  आपण कोण असले पाहिजे या त्यांच्या अपेक्षा पूर्ण करा.

मी कमीपणाची भावना थांबवण्यासाठी काय करू शकतो?

हे सर्व निराशा आणि विनाश नाही!

जर तुम्ही काही काळापासून कमीपणाची भावना आहे, कदाचित तुमच्या जीवनात या भावनांना चालना देणारे काहीतरी कारण आहे.

तुम्हाला ते काय आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुम्ही कारवाई करू शकता आणि परिस्थिती बदलू शकता.

प्रत्येकजण जीवनात अशा क्षणांतून जातो जेथे त्यांना असे वाटत नाही की ते पुरेसे आहेत, अगदी सेलिब्रिटी आणि स्पोर्ट्स स्टार देखील!

तुम्ही एकटे नाही आहात.

चांगली बातमी?

परिस्थितीला वळण देण्यासाठी आणि स्वतःबद्दल बरे वाटण्यास तुम्ही बरेच काही करू शकता.

कसे ते येथे आहे!

1) सल्ला विचारा

जेव्हा आत्मविश्वास असेल कमी, आपली वैयक्तिक ओळख किंवा आपल्याला पूर्ण वाटण्यासाठी आवश्यक असलेला स्वाभिमान राखणे कठीण होऊ शकते.

व्यक्ती आणि गट म्हणून आपल्यासाठी एक सुरक्षित जागा असणे महत्त्वाचे आहे जिथे आपण आपले एकमेकांबद्दलच्या भावना आणि अनुभव.

हे ऑनलाइन फोरम, सपोर्ट ग्रुप किंवा अगदी सहानुभूतीपूर्वक ऐकून तुम्हाला प्रामाणिक अभिप्राय देणारे कोणीतरी असू शकते.

2) एक करा सूची

तुम्हाला ज्या गोष्टी कमी वाटतात त्या सर्व गोष्टींची एक सूची बनवा आणि त्या क्षेत्रात स्वतःला सुधारण्यासाठी काम करा.

एक चांगली व्यक्ती होण्यासाठी, प्रेम आणि कौतुक कसे करावे हे शिकणे महत्त्वाचे आहे स्वतःला.

यामध्ये तुमच्या स्वतःच्या सामर्थ्यांबद्दल आणि कमकुवतपणाबद्दल अधिक जाणून घेणे समाविष्ट असू शकतेज्यामुळे तुम्ही त्यांना सुधारण्यासाठी कार्य करू शकता.

याशिवाय, अध्यात्माच्या विविध पैलूंशी परिचित होणे महत्त्वाचे आहे – योग किंवा ध्यान पद्धतींपासून ते राग व्यवस्थापन किंवा निरोगी खाण्याच्या सवयींपर्यंत – वैयक्तिकरित्या त्यांच्या शक्तीचा उपयोग करण्यासाठी वाढ.

उत्साहपूर्ण संधी आणि उत्कटतेने भरलेल्या साहसांनी भरलेले जीवन तयार करण्यासाठी काय करावे लागेल?

आपल्यापैकी बहुतेकांना अशा जीवनाची आशा आहे, परंतु आपण अडकलेले आहोत, साध्य करण्यात अक्षम आहोत असे वाटते. प्रत्येक वर्षाच्या सुरुवातीला आम्ही इच्छापूर्वक ठरवलेली उद्दिष्टे.

मी लाइफ जर्नलमध्ये भाग घेईपर्यंत मला असेच वाटले. शिक्षक आणि लाइफ कोच जीनेट ब्राउन यांनी तयार केलेले, हे स्वप्न पाहणे थांबवण्यासाठी आणि कृती करण्यास सुरुवात करण्यासाठी मला आवश्यक असलेला अंतिम वेक-अप कॉल होता.

लाइफ जर्नलबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

म्हणून जेनेटचे मार्गदर्शन इतर स्वयं-विकास कार्यक्रमांपेक्षा अधिक प्रभावी कशामुळे होते?

हे सोपे आहे:

जीनेटने तुम्हाला तुमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्याचा एक अनोखा मार्ग तयार केला आहे.

ती नाही तुमचे जीवन कसे जगायचे हे सांगण्यात रस आहे. त्याऐवजी, ती तुम्हाला आयुष्यभराची साधने देईल जी तुम्हाला तुमची सर्व उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करतील, तुम्हाला कशाची आवड आहे यावर लक्ष केंद्रित केले जाईल.

आणि यामुळेच लाइफ जर्नल खूप शक्तिशाली बनते.

तुम्ही नेहमी ज्याचे स्वप्न पाहिले ते जीवन जगण्यास तुम्ही तयार असाल, तर तुम्हाला जीनेटचा सल्ला पहावा लागेल. कोणास ठाऊक, आज तुमच्या नवीन आयुष्याचा पहिला दिवस असू शकतो.

एकदा ही लिंक आहेपुन्हा.

3) काय चांगले आहे यावर लक्ष केंद्रित करा

तुमच्याकडे कृतज्ञ होण्यासारखे बरेच काही आहे त्यामुळे तुमच्या जीवनातील सकारात्मक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करणे ही एक निरोगी कल्पना आहे.

विचार करा यश मिळविण्यासाठी तुम्ही केलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल - मग ते शाळेत येणे असो, महाविद्यालयातून पदवी प्राप्त करणे असो किंवा तुम्हाला आवडणारी नोकरी शोधणे असो.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एक अद्वितीय व्यक्ती आहात आणि तुम्हाला खूप काही करायचे आहे आपण असे हजारो लोक आहेत जे तुमचे जीवन जगण्यासाठी त्यांचा डावा हात देतात.

4) स्वतःवर काम करा

मग ते तुमचे छंद सुधारणे असो, विकसित करणे असो नवीन कौशल्य, किंवा निरोगी अन्न कसे बनवायचे हे शिकणे, स्वतःवर कार्य करा आणि स्वतःमध्ये अधिक आत्मविश्वास कसा विकसित करायचा ते शिका.

जसे तुम्ही गोष्टी पूर्ण करण्यात अधिक चांगले व्हाल, तसतसे तुमची कौशल्ये सुधारत जातील आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढेल. .

स्वत:मध्ये गुंतवणुक करण्यापेक्षा दुसरी कोणतीही चांगली गुंतवणूक नाही!

5) स्वतःची इतरांशी तुलना करू नका

हे अगदी स्पष्ट आहे ना?!

बरं, ते करू नका!

मग अद्ययावत रेंज रोव्हर चालवत असल्यास काय करावे, किंवा अशा प्रकारे नुकतेच $5 दशलक्ष हवेली खरेदी केली आहे.

त्यांच्यासाठी चांगले. हा त्यांच्या प्रवासाचा भाग आहे, तुमचा नाही.

लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या आयुष्यात काय करावे हे कोणीही सांगू शकत नाही आणि इतरांच्या नजरेत तुमची किंमत काय आहे हे कोणीही सांगू शकत नाही.

तुम्ही अद्वितीय आणि मौल्यवान आहात आणि तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टींचा अनेकांना हेवा वाटेल!

तुम्ही जीवनात नेमके तिथेच आहातआणि कितीही आत्म-तिरस्काराने ते ठीक होणार नाही.

6) तुमचा आत्मविश्वास वाढवा

स्व-मदत पुस्तके वाचून किंवा प्रोत्साहन देण्यासाठी ऑनलाइन प्रेरक व्हिडिओ पाहून तुमचा आत्मसन्मान सुधारण्यासाठी कार्य करा तुमचा आत्मविश्वास वाढवा, किंवा तुमच्यासारख्याच गोष्टीतून जात असलेल्या लोकांच्या गटात सामील व्हा, जेणेकरून ते एकमेकांना मदत करू शकतील आणि गरज असेल तेव्हा सल्ला देऊ शकतील.

आम्ही सर्व गोष्टी हाताळत आहोत.

पुढील व्यक्ती कशातून जात आहे हे तुम्हाला कधीच कळत नाही आणि होय, गोष्टी आनंददायी वाटू शकतात, तथापि, नेहमीच असे नसते.

तुम्ही प्रवासावर आहात हे जाणून घ्या. तुमचा प्रवास इतर सर्वांपेक्षा वेगळा आहे म्हणून सकारात्मक विचारसरणी ठेवा आणि तुम्हाला कुठे व्हायचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करा.

7) स्वतःसाठी ध्येय सेट करा, जरी ते लहान असले तरीही

सकारात्मक व्हा! तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा आणि जीवनातील सर्व वाईट गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यापेक्षा तुम्हाला आनंदी करणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा. त्यावर विचार करण्याची गरज नाही!

तुम्ही सध्या तुमच्या जीवनात काहीही चांगले पाहू शकत नसल्यास, तुम्ही तुमचे ध्येय गाठल्यावर भविष्यात काय होईल याचा विचार करा. तुम्ही चांगल्या ठिकाणी असाल. तुम्ही जे करायचे ठरवले आहे ते तुम्ही साध्य कराल आणि तुमची स्वप्ने साध्य करण्याच्या एक पाऊल पुढे जाल!

स्वतःची इतरांशी तुलना करणे थांबवा आणि लोक तुमच्याबद्दल काय म्हणतात यापेक्षा तुमच्या सामर्थ्यावर लक्ष केंद्रित करा.

8) तुमच्या नातेसंबंधांवर काम करा

मजबूत नाते हे जीवनातील सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक आहे, कारण तेआम्हाला आमच्या समस्यांना सामोरे जाण्याचे सामर्थ्य देते आणि आम्ही एकटे नाही हे जाणवण्यास मदत करते.

तुम्हाला नातेसंबंधात आराम मिळत नसेल तर त्यावर काम करा आणि ते सुधारण्याचा प्रयत्न करा.

नातेसंबंधांना अपराधी आनंद किंवा काहीतरी बनू देऊ नका जे तुम्ही फक्त लक्ष वेधून घेतो. जे तुमच्या सोबत तुमच्या सर्वात खालच्या स्तरावर आहेत ते मौल्यवान आहेत कारण तुम्ही पडल्यावर तेच तुम्हाला उचलतील.

9) थोडी झोप घ्या

झोप शरीर आणि मनासाठी आवश्यक आहे आणि जर तुम्हाला पुरेसे मिळत नाही, तुम्ही स्वतःला अस्वस्थ, निराश, चिंताग्रस्त आणि तणावग्रस्त वाटू शकता.

त्यामुळे तुम्हाला नैराश्य देखील येऊ शकते आणि त्यामुळेच हीन भावना निर्माण होते.

हे आहे रात्री झोपणे नेहमीच सोपे नसते परंतु जर तुम्हाला तुमची सौंदर्य विश्रांती मिळत नसेल तर तुम्हाला त्याबद्दल काहीतरी करणे आवश्यक आहे.

चांगल्या रात्रीच्या झोपेच्या शक्तीला कधीही कमी लेखू नका, शेवटी, गोष्टी नेहमी चांगल्या दिसतात सकाळी.

10) नियमितपणे व्यायाम करा

व्यायाम हा आत्मसन्मान निर्माण करण्याचा एक मोठा भाग आहे. हे आम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करते आणि आमचा मूड वाढवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

तुमच्या शरीरात निर्माण होणारी सर्व नकारात्मक ऊर्जा काढून टाकण्यात ते तुम्हाला मदत करू शकते आणि ते तुम्हाला मदत करू शकते. स्वत:बद्दल बरे वाटेल कारण तुम्ही तुमच्या शरीराला कृतीत आणणार आहात आणि केवळ तुमच्या दिसण्यातच नाही तर तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठीही फरक पडणार आहे.

तुम्ही एखाद्या ठिकाणी जाण्याची काळजी करत असाल तरव्यायामशाळा आणि तंदुरुस्त आणि ट्रिम असलेल्या लोकांनी वेढलेले असल्याने, व्यायामशाळेचा त्रास करू नका.

एक छान लांब चालणे, धावणे किंवा गॅरेजमधील जुनी सायकल उचलणे ही एक उत्तम पहिली पायरी आहे.

तुम्ही हे करू शकता!

11) अधिक हसा

हसणे हा दुसऱ्याला बरे वाटण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे, मग ते वारंवार का करू नये?

तुम्ही स्वत:ला अशा परिस्थितीत सापडल्यास जिथे एखादी विशिष्ट व्यक्ती तुम्हाला कमीपणाची जाणीव करून देत असेल, तर स्माईल!

त्यामुळे तुम्हाला लगेचच अधिक आत्मविश्वास वाटेल (जरी तुम्ही आतून रडत असाल तरीही) आणि सुधारेल. त्या व्यक्तीला तुमच्याबद्दल कसे वाटते.

हसणारे लोक किती आनंदी असतात हे तुम्ही कधी पाहिले आहे का? हा काही योगायोग नाही! तुम्ही हसलात तर लोकांच्या लक्षात येईल आणि ते सुद्धा हसायला लागतील!

12) अधिक ऐका

स्वत: निर्माण करण्याच्या पहिल्या पायऱ्यांपैकी ही एक आहे. आदर आणि हे थोडे आश्चर्यकारक आहे कारण आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण बोलण्यापेक्षा जास्त ऐकणे आवश्यक आहे, परंतु असे काय आहे ज्यामुळे आपल्याला योग्यतेपेक्षा कमी वाटते?

मला वाटते की हे ऐकले जाणार नाही किंवा आपले स्वतःचे आहे अशी भीती आहे असुरक्षितता, म्हणून ऐका आणि लोक काय म्हणत आहेत त्याकडे लक्ष द्या.

आपल्या सर्वांना ऐकून घ्यायचे आहे आणि गांभीर्याने घ्यायचे आहे, परंतु कधीकधी इतरांचे लक्ष वेधण्यासाठी आपल्याला हे समजत नाही , आम्हाला ते आधी देणे आवश्यक आहे.

माणूस म्हणून, तुमची काही किंमत आहे आणि तुमची वैध मते आहेत जी ऐकण्यास पात्र आहेत.

१३) तुमच्या भावना लिहा

लेखनतुमच्या भावना कमी केल्याने तुम्हाला स्वतःबद्दल कसे वाटते हे समजण्यास मदत होऊ शकते आणि ते तुम्हाला जीवनातील सकारात्मक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करण्यास देखील मदत करू शकते जेणेकरुन तुम्ही त्या बदलण्याच्या दिशेने पावले उचलू शकता जे तुमच्यासाठी कार्य करत नाहीत.

तुमचे विचार लिहून ठेवल्याने तुम्हाला ते निरोगी मार्गाने सोडवण्यात मदत होऊ शकते जेणेकरून ते तुमच्या मनाचा ताबा घेणार नाहीत आणि तुम्हाला नकारात्मक भावनांनी भारावून जातील.

14) दररोज स्वत:ची प्रशंसा करा<9

स्वतःची प्रशंसा करणे नेहमीच सोपे नसते आणि सुरुवातीला ते मूर्ख किंवा अगदी हास्यास्पद वाटू शकते, परंतु जर तुम्ही तुमचा स्वाभिमान बदलण्याबद्दल गंभीर असाल, तर तुम्हाला स्वतःला थोडे प्रेम देणे आवश्यक आहे.

स्वत:बद्दल सकारात्मक काहीतरी थांबवण्याचा आणि कौतुक करण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा.

तुम्ही केस आहात, तुमचे आश्चर्यकारक स्मित आहात किंवा तुमचे संक्रामक हास्य आहात!

तुम्ही आश्चर्यकारक आहात, ही वेळ आली आहे तुम्हाला ते कळायला सुरुवात होते!

हे देखील पहा: तुमचा सोलमेट तुम्हाला प्रकट करत आहे का? 14 चिन्हे आहेत

15) "तुमच्यापेक्षा चांगले" कोणीतरी नेहमीच असेल हे जाणून घ्या

ही वस्तुस्थिती आहे.

तुम्हाला ते स्वीकारण्याची गरज आहे.

जाणून घ्या की काहीही झाले तरी तुम्ही ठीक होणार आहात. तिथे नेहमीच तुमच्यापेक्षा चांगले कोणीतरी असेल, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही पुरेसे चांगले नाही.

आपण सर्व समान असल्यास आयुष्य किती कंटाळवाणे असेल?

कधी कधी , कमीपणाची भावना आवश्यक आहे जेणेकरून आपण आपले मोजे खेचू शकू आणि यश मिळविण्यासाठी कठोर परिश्रम सुरू करू शकू. शेवटी, थोडीशी निरोगी स्पर्धा कधीच नसतेदुखापत बरोबर?!

16) चौकटीच्या बाहेर विचार करा

तुमच्या जीवनाकडे वेगळ्या दृष्टिकोनातून पहा आणि गोष्टींना दुसऱ्या दृष्टिकोनातून पहा जेणेकरून तुमचा दृष्टिकोन बदलेल.

यामुळे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील घटनांवर अधिक नियंत्रण असल्यासारखे वाटेल आणि एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात याबद्दल तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास मिळेल.

सत्य हे आहे की, आपल्यापैकी बहुतेकांना किती सामर्थ्य आणि संभाव्य खोटेपणा जाणवत नाही. आपल्यातच.

समाज, प्रसारमाध्यमे, आपली शिक्षण व्यवस्था आणि बरेच काही यांच्या सततच्या कंडिशनिंगमुळे आपण अडकून पडतो.

परिणाम?

आम्ही निर्माण केलेले वास्तव अलिप्त होते. आपल्या चेतनेमध्ये जगणाऱ्या वास्तवातून.

मी हे (आणि बरेच काही) जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा तुम्ही मानसिक साखळी कशी उचलू शकता आणि तुमच्या अस्तित्वाच्या केंद्रस्थानी कसे परत येऊ शकता हे स्पष्ट करते.

सावधगिरीचा एक शब्द – रुडा हा तुमचा सामान्य शमन नाही.

तो इतर अनेक गुरूंप्रमाणे सुंदर चित्र काढत नाही किंवा विषारी सकारात्मकता उगवत नाही.

त्याऐवजी, तो तुम्हाला आतील बाजूस पाहण्यास आणि आतील राक्षसांचा सामना करण्यास भाग पाडेल. हा एक शक्तिशाली दृष्टीकोन आहे, परंतु तो कार्य करतो.

म्हणून जर तुम्ही हे पहिले पाऊल उचलण्यासाठी आणि तुमची स्वप्ने तुमच्या वास्तविकतेशी जुळवून घेण्यास तयार असाल, तर रुडाच्या अनोख्या तंत्राने सुरुवात करण्यासाठी यापेक्षा चांगली जागा नाही

येथे पुन्हा मोफत व्हिडिओची लिंक आहे.

17) स्वत:ला वेळोवेळी भेट द्या

त्यासाठी स्वत:ला बक्षीस द्या