Преглед садржаја
Да ли бринете о томе како се поредите са другима?
Или је то више осећај да вас други људи третирају инфериорно.
Такође видети: 12 непобитних знакова да много мисли о вама (комплетна листа)Прилично је нормално да имате тренутке у којима се осећате неадекватно , међутим, ако постоји неко због кога се стално осећате овако, време је да предузмете акцију.
Ево 19 начина на које можете да предузмете акцију и зауставите осећај инфериорности.
Ево како.
Шта је комплекс инфериорности?
То је осећај да нисте довољно добри. Ово може бити у друштвеном окружењу, или чак на послу. То је као да без обзира колико се трудите, једноставно не успевате (па, по вашем мишљењу у сваком случају)
Шта узрокује ово?
Постоји много разлога зашто се осећамо инфериорно другим људима, као што су:
- Нисмо довољно добри у одређеним ситуацијама, као што је када морамо да направимо презентацију или морамо да обавимо одређене задатке.
- Ми не не знамо шта радимо и осећамо се као да ништа не можемо да урадимо како треба.
- Нисмо сигурни и мислимо да ћемо пропасти у свему.
- Упоређујемо се са другима и мислимо да су по много чему бољи од нас.
- Не волимо се такви какви јесмо и желимо да у нама постоји нешто што је другачије од онога што јесте.
- Плашимо се шта ће други људи мислити о нама и како ће нас гледати.
- Осећамо да нисмо довољно добри да бисмо били са неким, или да ће нас оставити ако ми немојпостићи нешто ново, чак и само једном недељно или једном месечно.
Осећај достигнућа и достигнућа може вам помоћи да се осећате боље у вези са собом и својим достигнућима.
То ће вам такође дати прилика да прославите када су добра времена и то ће вас мотивисати да наставите даље.
18) С времена на време промените своју рутину
Промените ствари с времена на време тако да не осећате се превише пријатно у свакодневној рутини.
Иако промена може мало да боли, важно је да се не досађујете свакодневним животом, па само мењајте ствари с времена на време !
19) Пустите косу
Пречесто смо превише забринути због тога шта други мисле о нама.
Толико да нас то заправо спречава да имамо добар провод.
Желите ли да знате неку тајну?
Већина људи је превише забринута за своје проблеме и озбиљно није опседнута вама.
Па, дозволите то ће бити ваша мантра када престанете да бринете толико о мишљењу других и изађете тамо и уживате у животу!
Покушајте да се забављате када сте у близини људи и радите нешто друго када сте сами тако да да се не осећате инфериорним.
Заматање
Замислите своје самопоштовање као чашу воде у којој сте ви чаша.
Кад год добијете преврнути, стакло се ломи и вода се разлива свуда јер си тако крхак.
Аконемојте се држати на окупу, биће тешко да се поново поправите.
Увек запамтите да ако се нешто лоше деси у вашем животу, то није смак света и ствари ће бити боље јер постоје увек нове могућности за раст и побољшање доступне свима који желе да их искористе.
Запамтите да сте једини који може да побољша свој живот тако што ћете променити себе и учинити га бољим уместо да покушавате да промените друге око вас.
испунити њихова очекивања о томе ко треба да будемо.
Шта могу да урадим да престанем да се осећам инфериорно?
Није све суморно и пропаст!
Ако сте осећате се инфериорно већ неко време, то је вероватно зато што постоји нешто што покреће ова осећања у вашем животу.
Морате да схватите шта је то да бисте могли да предузмете акцију и промените ситуацију.
>Сви пролазе кроз тренутке у животу у којима се не осећају довољним, чак и познате личности и спортске звезде!
Нисте сами.
Добре вести?
Можете много да урадите да преокренете ситуацију и почнете да се осећате боље.
Ево како!
1) Питајте за савет
Када је самопоуздање ниско, може бити тешко да задржимо свој лични идентитет или самопоштовање које нам је потребно да бисмо се осећали испуњено.
Важно је за нас као појединце и групе да имамо безбедно место где можемо да делимо своје осећања и искуства једно са другим.
Ово може бити нешто попут онлајн форума, групе за подршку или чак само некога ко ће саосећајно саслушати и дати вам искрене повратне информације.
2) Направите лист
Направите листу свих ствари око којих се осећате инфериорно и радите на томе да се побољшате у тим областима.
Да бисте били боља особа, важно је да научите како да волите и цените себе.
Ово може укључивати учење више о сопственим снагама и слабостимада можете радити на њиховом побољшању.
Поред тога, важно је да се упознате са различитим аспектима духовности – од јоге или праксе медитације до управљања бесом или здравих навика у исхрани – како бисте искористили њихову моћ за личне раст.
Шта је потребно да се изгради живот испуњен узбудљивим приликама и авантурама подстакнутим страшћу?
Већина нас се нада таквом животу, али се осећамо заглављени, неспособни да остваримо циљеве које смо жељно поставили на почетку сваке године.
Осећао сам се исто све док нисам учествовао у Лифе Јоурнал-у. Направљен од учитељице и животног тренера Јеанетте Бровн, ово је био ултимативни позив за буђење који ми је требао да престанем да сањам и почнем да предузмем акцију.
Кликните овде да бисте сазнали више о Лифе Јоурнал-у.
Дакле шта Јенеатте-ино вођење чини ефикаснијим од других програма за саморазвој?
Једноставно је:
Јеанетте је створила јединствен начин да ТИ ставиш контролу над својим животом.
Она није заинтересован да вам кажем како да живите свој живот. Уместо тога, она ће вам дати доживотне алате који ће вам помоћи да постигнете све своје циљеве, задржавајући фокус на ономе што вас занима.
И то је оно што Лифе Јоурнал чини тако моћним.
Ако сте спремни да почнете да живите живот о коме сте одувек сањали, морате да погледате Џенетин савет. Ко зна, данас би могао бити први дан вашег новог живота.
Ево једном линкапоново.
3) Усредсредите се на оно што је добро
Морате бити толико захвални на чему је здрава идеја да се фокусирате на позитивне аспекте свог живота.
Размислите о свим стварима које сте урадили да бисте постигли успех – било да се ради о доласку у школу, дипломирању на факултету или проналажењу посла који волите.
Запамтите, ви сте јединствена особа и имате много тога за ти. Постоје хиљаде људи који би дали леву руку да би имали ваш живот.
4) Радите на себи
Било да се ради о побољшању ваших хобија, развоју нову вештину или учење како да кувате здраву храну, радите на себи и научите како да развијете више самопоуздања у себе.
Како будете постали бољи у постизању ствари, ваше вештине ће се побољшати, а тиме и самопоуздање .
Нема боље инвестиције од улагања у себе!
5) Не упоређујте се са другима
Прилично очигледно, зар не?!
Па, немој то да радиш!
Па шта ако тако и тако вози најновији Ранге Ровер, или тако и тако је управо купио вилу од 5 милиона долара.
Браво за њих. То је део њиховог пута, а не вашег.
Запамтите да вам нико не може рећи шта треба да радите са својим животом и нико вам не може рећи колико вредите у очима других.
Јединствени сте и вредни и многи људи ће вам завидети на стварима које вас чине срећним!
Ви сте управо тамо где вам је суђено да будете у животуи никаква количина самопрезира неће то поправити.
6) Повећајте самопоуздање
Радите на побољшању самопоштовања читајући књиге о самопомоћи или гледајући мотивационе видео снимке на мрежи да бисте побољшали Вашег нивоа самопоуздања или се придружите групи људи који пролазе кроз исто што и ви, како би могли да помогну једни другима да се подигну и дају савете када је то потребно.
Сви се бавимо стварима.
Никад не знате кроз шта пролази следећа особа и да, ствари могу изгледати ружичасте, међутим, није увек тако.
Знајте да сте на путовању. Ваше путовање се разликује од путовања свих других, зато задржите позитиван начин размишљања и фокусирајте се на то где желите да будете.
7) Поставите себи циљеве, чак и ако су мали
Будите позитивни! Фокусирајте се на ствари које вас чине срећним и фокусирајте се на ствари које вас чине срећним, а не на све лоше у животу. Нема потребе да се задржавате на томе!
Ако тренутно не можете да видите ништа добро у свом животу, размислите шта ће се догодити у будућности када постигнете своје циљеве. Бићеш на бољем месту. Постигли сте оно што сте зацртали и бићете корак ближе остварењу својих снова!
Престаните да се поредите са другима и фокусирајте се на своје предности, а не на оно што људи говоре о вама.
8) Радите на својим везама
Јака веза је једна од најважнијих ствари у животу, јердаје нам снагу да се носимо са својим проблемима и помаже нам да осетимо да нисмо сами.
Ако не можете да нађете утеху у вези, радите на томе и покушајте да је побољшате.
Не дозволите да вам везе постану криво задовољство или нешто што радите само када желите пажњу. Они који су са вама на најнижем нивоу заслужују да буду цењени јер ће вас они подићи када паднете.
9) Одспавајте се
Сан је неопходан за тело и ум и ако не добијате довољно, осетићете да се осећате узнемирено, фрустрирано, узнемирено и под стресом.
То такође може изазвати да се осећате депресивно и ту се увлачи осећај инфериорности.
То је није увек лако заспати ноћу, али ако не можете да се одморите од лепоте, онда морате нешто да урадите у вези са тим.
Никада не потцењујте моћ доброг сна, на крају крајева, ствари увек изгледају боље у ујутро.
10) Редовно вежбајте
Вежбање је огроман део изградње самопоштовања. Помаже нам да се осећамо боље у вези са собом и такође је одличан начин да побољшамо расположење.
Такође видети: Почевши испочетка са 40 без ичега након што увек живим за другеМоже вам помоћи да сагорете сву негативну енергију која се може накупљати у вашем телу и може вам помоћи да осећате се боље у вези са собом јер ћете своје тело спровести у акцију и правићете разлику не само у свом изгледу већ и због свог менталног здравља.
Ако сте забринути да идете натеретану и окружени људима који су у форми и дотјерани, немојте се мучити са теретаном.
Лепа дуга шетња, трчање или чак подизање старог бицикла у гаражи је одличан први корак.
Можете то!
11) Осмехујте се више
Осмех је један од најлакших начина да се неко други осећа добро, па зашто то не бисте чинили чешће?
Ако се нађете у ситуацији у којој се због одређене особе осећате инфериорно, НАСМЕШИТЕ СЕ!
Одмах ћете учинити да изгледате самопоузданије (чак и ако се згрчите изнутра) и побољшаће се начин на који та особа осећа према вама.
Да ли сте икада приметили како су људи који се смеју често срећнији? Није случајно! Ако се осмехнете, људи ће приметити и почеће да се смеју!
12) Слушајте више
Ово је један од првих корака ка изградњи самопоуздања поштовања и помало је изненађујуће јер сви знамо да морамо више да слушамо него да причамо, али шта је то због чега се осећамо мање вредним?
Мислим да је то страх да нас се не чује или да смо несигурности, па слушајте и обратите пажњу на оно што људи говоре.
Сви желимо да нас чују и желимо да нас схвате озбиљно, али понекад то не схватамо да бисмо привукли пажњу других , морамо то прво дати.
Као људско биће, вредиш нешто и имаш ваљана мишљења која заслужују да се чују.
13) Запиши своја осећања
Писањеумањивање осећања може вам помоћи да схватите шта осећате према себи, а такође вам може помоћи да се усредсредите на позитивне аспекте живота како бисте могли да предузмете кораке ка промени оних ствари које не раде за вас.
Записивање својих мисли такође може да вам помогне да их средите на здрав начин тако да не преузму ваш ум и да се осећате преплављени негативним емоцијама.
14) Дајте себи комплимент сваки дан
Није увек лако дати себи комплимент и то би у почетку могло изгледати глупо или чак смешно, али ако озбиљно намеравате да промените своје самопоштовање, морате себи поклонити мало љубави.
Сваког дана се свесно трудите да застанете и цените нешто позитивно на себи.
Ти си коса, твој невероватан осмех или твој заразни смех!
Невероватни сте, време је да почињеш да схваташ!
15) Знај да ће увек постојати неко „бољи од тебе“
То је чињеница.
Само то треба да прихватиш.
Схватите да без обзира шта се деси, бићете добро. Увек ће бити неко бољи од тебе, али то не значи да ниси довољно добар.
Како би живот био досадан да смо сви исти?
Понекад , осећај инфериорности је неопходан да бисмо могли да подигнемо чарапе и почнемо више да радимо на постизању успеха. Уосталом, мало здраве конкуренције никадповредити. Тачно?!
16) Размишљајте ван оквира
Погледајте на свој живот из друге перспективе и сагледајте ствари из друге тачке гледишта тако да се ваша тачка гледишта промени.
Ово ће учинити да се осећате као да имате више контроле над догађајима у свом животу и даће вам више самопоуздања у то ко сте као особа.
Истина је да већина нас никада не схвата колика је моћ и потенцијал лажи у нама.
Заглавили смо сталним условљавањем друштва, медија, нашег образовног система и још много тога.
Резултат?
Стварност коју стварамо постаје одвојена из стварности која живи у нашој свести.
Ово сам научио (и много више) од светски познатог шамана Руде Иандеа. У овом одличном бесплатном видео снимку, Руда објашњава како можете да подигнете менталне ланце и вратите се у срж свог бића.
Реч опреза – Руда није ваш типичан шаман.
Он не слика лепу слику и не изазива токсичну позитивност као многи други гуруи.
Уместо тога, он ће вас натерати да погледате унутра и суочите се са демонима у себи. То је моћан приступ, али онај који функционише.
Дакле, ако сте спремни да направите овај први корак и ускладите своје снове са својом стварношћу, нема бољег места за почетак од Рудине јединствене технике
Ево поново линк до бесплатног видеа.
17) Почастите се с времена на време
Дајте себи награду за
